小时空漫谈 - 节目列表

本期与大家分享“个人成长”新书《最小努力法则》，[美]格雷戈里·M.沃尔顿，湛庐文化出品，浙江科学技术出版社，2026年6月。 内卷时代，我们生活中的许多困境，根源并非自己真的"不够好"，而是我们对自身经历产生了错误的解释，这些"向下的螺旋"回像一个负面循环，让人越陷越深。 普通人可以用最小努力撬动最大回报吗？你真的在有效努力，还是只是瞎忙？如何在内卷时代找到自己的努力方向？

本期与大家分享一本“心理学”新书《停不下来的念头》，[美]乔恩·阿卡夫，湛庐文化出品，浙江教育出版社，2026年4月。 我们习惯把反复思考、情绪内耗、犹豫不决归因为一种需要被“解决”的问题，同时也在拼命寻找“停止思考”的方法——冥想、放空、转移注意力。但现实是，我们很难停不下来。到底什么是念头？为什么我们的念头无法停歇？我们又该如何控制过度思考？

本期与大家分享一本“社会科学”新书《超级合作者》，[美]马丁·诺瓦克、罗杰·海菲尔德，湛庐出品，天津科学技术出版社，2026年2月。 AI时代，人与人、人与AI之间是竞争，还是合作？“物尽天择、适者生存”的认知逻辑是否依然奏效？在一个内卷加剧的时代，我们如何看到工作和关系中的合作与竞争？

本期（ 主播：学魔法的美羊羊）聊聊留有余地地生活状态。似乎现在很多时候我们的生活都是被填满的，但那些看似没用的、无所事事的闲暇还有价值吗？

本期聊聊身体和心理层面的养育，如何才能更好地照顾好自己呢？

本期与大家分享一本“社会科学”新书《共同知识》，[美]史蒂芬·平克，湛庐出品，浙江教育出版社，2026年1月。 在一个观点日益分裂的世界里，人们是如何实现沟通与协作的？人类社会的隐形秩序——共同知识——不是“大家都知道”，而是“我知道你知道我知道…”的无限递归认知。如何理解人与人之前隐秘的情感互动模式和情感共鸣的产生？

本期（ 主播：学魔法的美羊羊）聊聊的原生家庭的影响。我们该如何理解我们和父母的连结？如何修复和父母的关系？

📻内容提要 本期与大家分享一本“文化研究”新书《制造大V：网红经济发展简史》，[美]埃米莉·亨德，广东人民出版社“万有引力”系列，2026年5月。 网红经济的火是偶然还是必然？从社交软件差异到影响力玄学，再到我们为何会被“大V”吸引也让我们重新思考：在算法和舆论的浪潮里，我们真的拥有自己的判断吗？

本期（ 主播：学魔法的美羊羊）从聊聊的鹅腿阿姨卖鸭腿的事件。 近日，一位曾凭“清北学子寒夜排队”走红网络的阿姨，因被曝用鸭腿冒充鹅腿而口碑翻车。2026年6月10日起，“鹅腿阿姨”已经暂停营业，接受有关部门调查。 2023年，在高校云集的北京海淀区，“鹅腿阿姨”一跃成为了新晋京圈学生群体中的顶流，堪称“用户增长领域的扫地僧”“私域流量的王”。 如何理解鹅腿阿姨事件引发的社会信任危机？

本期（ 主播：学魔法的美羊羊）从社会学角度聊聊的灵活就业问题。 近期，中国新就业形态研究中心近日发布的《2025中国蓝领群体就业研究报告》显示，中国灵活就业从2025年的2.8亿人，预计2026年将达3.2亿人，占比超过40%；与此同时，蓝领收入增速连续六年超白领。 * 蓝领职业的春天真的来到了吗？中产的衰落又意味着什么？ * 如今，我们该如何思考工作的价值？如何评估工作的成长性和发展性？

本期（ 主播：学魔法的美羊羊）从社会学和心理学角度聊聊近期的户籍改革政策。 2026年5月出台的《关于推行常住地提供基本公共服务的实施意见》，标志着我国户籍管理正从“限制流动”转向“保障流动”，朝着“户口跟人走”的方向迈出了关键一步。 * 户籍改革来了，是否自由迁徙的时代随着来临？ * 从计划经济时期到市场经济时期，户口政策到底在发挥什么功能？ * 作为人口大国，户籍制度在人口调控、财政分配和准入机制方面都发挥重要政治功能，现在的宽松政策是否意味着普通人有了更多在大城市落叶生根的机会？ * 一个人对于在大城市生活的底气和安全感来自于什么？

本期（ 主播：学魔法的美羊羊）聊聊名校和学历光环。 如今学历贬值，很多人开始追问，上个好大学还有用吗？虽然，名校带来的实际收益在下降，但是从现实上说，我们通过考学筛选同频的人的逻辑没有变。人生所有的重大决策，都关乎于和谁在一起，上一个好大学亦是如此。 但另一方面，高学历失业、清华毕业送外卖的新闻也让我们需要重新思考读书的意义本身。有人因为找到热爱，可以脱掉孔乙己的长衫去追求自己的热爱；也有人因为前半生的顺遂和骄傲撞上了时代的礁石，从而陷入迷失和彷徨。 回归现实，我们该如何在教育逻辑发生变化的当下，看待名校和学历光环褪去之后的选择？