小时空漫谈 - 节目列表

本期，聊聊成年人ADHD背后的心理动力和社会文化影响。这两年，ADHD成为了一种流行的时髦病，专注力差、焦虑、效率低，也是很多人生活的常态。 * 确诊ADHD对个体意味着什么？当一个人被确诊ADHD会有什么好处与潜在威胁？ * 如何理解ADHD诊断的社会意义？ADHD作为医学与心理学的交织，诊断对于从心理学、社会福利和医疗系统方面有着什么影响？ * 成人的ADHD确诊和孩子有什么差异？为什么男孩子比女孩子更多被发现ADHD，而到了成年后，女性确诊ADHD的数量确高于男性？ * ADHD解压小玩具是智商税还是确有其用？ * 被生活折磨的成年人如何找回自己生活的主线？ 【心理】如何通过"情绪日记"的书写听见潜意识的声音？ 🌟【树洞留言】 小红书或微博“学魔法的美羊羊”私信

本期聊聊宁波小洛熙事件背后折射出来的信任危机。 普通人为什么越来越不敢信医院？患者像拆盲盒，医生也是系统里的牛马。普通人一辈子辛苦挣的钱可能在生病的最后三个月在医院花光，基层医生作为医院的打工仔也疲惫不堪，到底谁是受益方？如何理解医生的职业属性和人格特质？为什么说“手术台上也是生意”？ 从5个月大的小洛熙，28岁结婚当天自杀女教师，到上海45岁独居的蒋女士，三位不同的女性命运令人唏嘘。 📻事件说明 小洛熙事件：5月龄早产女婴小洛熙在宁波大学附属妇女儿童医院接受心脏手术后离世，家属质疑医疗过失并公布尸检报告，显示手术创口未缝合、补片残留等问题，引发社会广泛关注。2025年12月20日，涉事医院发布声明称尸检报告显示房间隔缺损大小为1.0cm×0.9cm（非家属所述的3毫米），并解释“尸检时心脏处于停止状态，较生前缩小”，但随后删除声明。同日，歌手韩红公开质疑手术必要性，称“错得太离谱”；家属表示将通过法律途径追责，并计划择期公布完整病历和尸检报告。 考研不"香"了:读书改变命运的叙事还行的通吗？ 【心理】28岁女教师结婚当天坠亡:谁逼死了她？ 🌟【树洞留言】 小红书或微博“学魔法的美羊羊”私信

🎉福利 评论区留言的小伙伴，有机会获得由“快读·慢活”品牌方提供的《今日未崩溃》纸质书一本，江苏凤凰文艺出版社，2025年11月。 📻内容提要 本期分享一本成长治愈系小说《今日未崩溃》，故事的主人公艾莉诺原本的生活井然有序，但内心孤僻，不主动社交，在同事眼中是个独来独往的“怪人”。她没有朋友，没有爱情，没有期待，无聊时就和自己的盆栽说话。她坚信，自己人生无缺，无需他人。一个独居女性的内心死水，如何被一束光照亮？创伤、孤独、不敢靠近人——她真的冷漠吗？其实没人天生拒绝温暖，只是害怕再次受伤。 📚作者介绍 盖尔·霍尼曼：英国小说家，苏格兰格拉斯哥人，毕业于牛津大学。《今日未崩溃》是她写的第一部作品，其在成书前即荣获苏格兰图书信托下一章奖、入围英国广播公司广播节目的初选名单以及布里德港奖的决选名单。出版后荣获2017年英国科斯塔最佳首作奖，全球已售出四十多国版权，名列《观察家报》的2017年最佳首作清单。

本期聊聊父母催婚、催生背后的心理动力。从心理学角度看，父母的催婚是情感霸凌和边界的入侵。 他们焦虑什么？你又为何难以反抗？婚姻、工作、生育，谁才该做主？中国式家庭中个人自主的边界为什么总是受到侵犯？当孩子的自主权被剥夺时，假子体便会形成越来越多的“全程陪跑”机构出现，父母和孩子有着什么样的需求？ 🌟【树洞留言】 小红书或微博“学魔法的美羊羊”私信

本期，聊聊考研热度下降背后的社会心理。2026年考研在即，据教育部数据，2026年考研报名人数约为343万人，比去年大幅下跌45万，相比2023年的474万，更是下跌了131万。考公通过资格审查的人数（371.8万），首次超越了考研报名人数（343万人）。 学历贬值的大背景下，读书还能改变命运吗？如此紧迫的时间感知背后，为什么我们总在和时间赛跑？一生都不敢浪费时间的中国人，为什么如此努力？本科普及、博士扩招之下，硕士教育的困境是什么？ 国考落幕:上岸成为信仰,我们为何选择奔向体制？ 🌟【树洞留言】 小红书或微博“学魔法的美羊羊”私信

本期，聊聊28岁女教师结婚当天坠亡事件背后的心理动力。12月10日上午，河南省平顶山市鲁山县一名28岁女教师魏某在婚礼当天坠楼身亡的消息，事发后，当事人生前发布的朋友圈：我结婚了，完成了我这辈子最大的任务。 * 选择在结婚当天自杀意味着什么？ * 为什么女性的愤怒表达更多是自我攻击？ * 自杀事件中的性别差异背后有着什么样的文化枷锁？ * 为什么男性更容易“无能狂怒”？ * 「愤怒诱饵」（rage bait）当选 2025 年牛津年度词汇，为什么愤怒成为社会主流情绪？ 据报道，魏某本科就读于历史学专业，2022年以历史岗位笔试成绩第一、综合成绩第一的成绩，被聘为鲁山县第一高级中学的历史教师。鲁山一高是河南省示范性高中、中国县域百强中学。据受访者称，魏某在入职鲁山一高前，曾在本县另一所与鲁山一高联合创办的民办学校任职。她的前同事称，魏某性格温柔，深受学生喜爱。有学生家长转述称，魏某在结婚请假时还与学生们有说有笑，孩子得知魏某离世后提起老师就哭。 🌟【树洞留言】 小红书或微博“学魔法的美羊羊”私信

本期聊一个“就业”话题，关于这几年比较火的社区工作。很多人认为它虽然不是公务员，没有编制，但是胜在稳定，离家近，还有福利，也有不少人认为社区工作可以作为公务员的平替。 三联生活周刊的一篇文章：公务员平替岗，挤满没能“上岸”的年轻人，文章写到在考公考编竞争日益激烈的当下，一批未能“上岸”的年轻人，转而将目光投向看似“稳定”的社区社工岗位。 如何理解社区工作者的性质与职业发展路径？社区工作的性价比如何？为什么很多年轻人愿意选择“社区工作？ * 国考落幕:上岸成为信仰,我们为何选择奔向体制？ * 【生活迷思】经济下行时期，到底挣多少钱才够花？ * 【社会迷思】经济下行时期，普通人月薪过万有多难？ 🌟【树洞留言】 小红书或微博“学魔法的美羊羊”私信

本期聊聊，26岁当博导这件事背后的争议，浙江大学“新百人计划”研究员、博士生导师闵超因1999年出生，2021年从郑州大学毕业并保研至浙江大学，4年后即成为博士生导师，过快的学术成长引起质疑。26岁当博导，是天才还是有猫腻？学历通胀、职场内卷下，年轻人的成功为何总被质疑？ 🌟【树洞留言】 小红书或微博“学魔法的美羊羊”私信

本期，聊聊佛教中的“放生”。2025年11月20日，辽宁葫芦岛一处码头多名老人将多袋开封大米倒入海中，参与者声称正在“放生”。同年12月，辽宁丹东再现类似行为，警方定性为“还愿”而非宗教活动。放生大米、矿泉水，如此荒诞行为背后的动机是什么？如此行为是在积德，还是在造业？从佛教角度出发的功德与福报如何理解？

本期节目是前几天跟《食野之评》主播小野酱老师关于“身心灵”课程的录制。我怕声音小结果离话筒太近，导致声音有点炸，所以说人不能太用力。 近些年来，很多身心灵课程通过打压、否定个体的价值感来操控学员，一些参加者在课程后看似发生了好的变化，这究竟是假象还是神奇的疗效？ 无论如何祝大家年底守好钱包，不被割韭菜，留好钱过大年。

本期聊聊“安全感”，在大环境不好的时代，如何获得内心的安全感？安全感和我们早期的成长环境有什么关联？年轻人和中年人会面临哪些不安全的威胁？ 🌟【树洞留言】 小红书或微博“学魔法的美羊羊”私信

本期，聊一个跟“房子”有关的空间心理学话题。香港宏福苑火灾的舆论热度逐步褪去，失去房子的居民还要面临艰难的重建过程，当火灾夺走很多人住所，许多人哭喊“一无所有”时，到底失去什么？物理空间如何变成心灵归宿？社会制度又怎样决定谁住在安全里、谁暴露在风险中？从香港火灾到伦敦塔楼，穷人为何总在承受灾难？ * 02:01 香港的公共住房保障体系：公屋、居屋、劏房 * 04:02 香港的底层居住问题：经济适用房与高端小区的落差 * 06:05 香港的房屋困境：高收入者享受优待，低收入者保障不足 * 08:06 2017年伦敦格伦费尔塔楼火灾背后的制度性漏洞与社会阶层风险转移 * 10:06 城市灾难中的结构不平等：穷人住区的火灾风险与社会阶层的分化 * 12:07 如何实现“家”的心理认同：粘性、空白、感官体验 * 22:27 家的内在张力：家也会伤人 【心理】香港火灾、昆明事故,我们面对灾难的心理体验是什么？ * 发生火灾的香港宏福苑建于1983年，共1984套，单位建筑面积为48平方米-54平方米，是香港典型的居屋。香港的保障性住房可以分为用于出租的公屋和用于出售的居屋两种。公屋租金仅为市场价格的五分之一到四分之一，居屋售价不高于市价七折，为低收入家庭和老人提供了经济宜居的住房选择。截至2023年底，公屋和居屋合计占香港住宅单位总数的46.1%，解决了45.3%居民的居住问题。公屋和居屋的平均居住密度为2.7人/单位，与私人屋宇基本持平，惟公屋和居屋的单位平均面积远小于私人屋宇。 🌟【树洞留言】 小红书或微博“学魔法的美羊羊”私信