【前言】 我特别喜欢的一个创始人曾经说过这么一段话：“每一个二十岁左右的年轻人都像一台高速运行的电脑。一代比一代运转地更快。我们从懂事开始就有别人告诉我们要运行各种程序，上幼儿园，上小学，上初中，上高中，上大学，工作，等等等。我们停不下来。关键是，我们很难运行自己想要运行的程序，因为过去二十年里面我们运行的所有程序都是别人编好给我们的--我们自己不会编程序。 如果有一天，有一台电脑突然下了决心，要运行自己的程序，他就必须先停下来。这时，他会看着周围所有的电脑依然在高速运行着，甚至嘲笑他怎么不动了，然后把他远远地甩在后面。而他，需要慢慢地开始学习自己编程，这个过程很漫长，很痛苦，因为从来没有人教过他。这就是为什么世界上只有少数人在运行自己的程序。” 如今，越来越多年轻人在30+这个节点好像重新发现了自己，有的人选择裸辞、有的人选择转行、或者有的人只是想把接下来的一年当作人生的一个self-caring gap year去思考到底人生的意义是什么？人生的价值是什么？如何找到自己热爱且擅长的事情? 这一期我们邀请到了茶茶，她在光鲜亮丽收入很高的证券行业从业8年，跟我们一起聊聊为什么突然裸辞转行学习心理咨询。 同时，这一期也是Around 30 和泛心理学播客What Do You Mean 串台的一期播客，我们也会共同探讨一些关于自由职业和女性成长的话题。 【飞行嘉宾】 茶茶|证券行业工作8年，为了转行学习成为心理咨询师裸辞（已成为Around 30主播） 【本期主播介绍】 小洋人Catherine|正在通往女权之路的自由职业/创业者 【联合主播介绍】 Fleur: 独立心理咨询师 What Do You Mean播客主理人 公众号：李宣霖Fleur 复旦大学高级心理辅导师项目在读 美国华盛顿大学心理学士 【时间轴】 02:09 从工作八年的券商裸辞背后的心路历程 06:14 在三十岁左右的时候好像突然“看见”了自己 09:11 三十岁是一个没有实际意义的节点 12:39 自由的重量比想象中大很多 16:07 自由职业者/创业者是世界上最孤独的一群人 18:00 自由职业=无业游民？大家对自由职业的误解 27:12 每个人在工作3-5年后都应该有一个Gap Year 34:20 人类很容易被消费主义裹挟，对物质的欲望是永无止境的 43:47 能遇到可以理解自己事业的男性太少了 55:08 大家都太努力了，我只想“躺平” 1:04:38 中国女性很难不在意外界对自己的评价 1:17:13 多去尝试，每一段经历都值得 1:25:04 松弛一点的人生没什么不好 【广告时间】 Fleur推出了一个线下心理工作坊，这是一场专为自由职业者（或对其感兴趣的人）设计的深度自我探索和职业觉知的旅程。每周六，最多10人，每次1.5小时，连续10周的自由职业者心理支持成长团体。感兴趣的同学可以微信：fleurlxl 【音乐】 片头Eric Legnini Trio - Trippin' 片尾ANU - FLY 【后期制作】 感谢我们可爱的Fleur 【收听方式】 你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅平台收听节目。 【联系我们】 如果你有想聊的话题或建议，请发送邮件：[email protected]

【前言】 提问是一门艺术，而回答则是一项系统工程。 著名的Proust Questionnaire(普鲁斯特问卷)由一系列问题组成，问题包括被提问者的生活，思想，价值观及人生经验等。 因此，这期播客，我们想通过提问普鲁斯特问卷，来迎接新主播茶茶，在探索我们自己之外，也能更加了解彼此。 这里的有些问题让人思考了好久才能回答，有些则让人回答过后仍在思考。也许其实你不用回答，只要跟着我们去思考就很有价值了…… 【本期主播介绍】 小洋人Catherine | 正在通往女权之路的自由职业者 茶茶 | 为了成为心理咨询师受训中 Doris | 斜杠er自由职业者 【时间轴】 04:30 你认为最完美的幸福是怎样的? 13:40 你最大的恐惧是什么? 16:24 你最痛恨自己的哪些特质? 19:20 你最痛恨别人的什么特点? 25:55 还在世的人中你最欣赏的是谁? 33:02 你最大的奢侈品是什么? 35:57 你目前的心境怎样? 42:10 你认为哪种美德是被过高评价的? 46:00 什么情况下你会撒谎? 48:30 你对自己的外表哪一点不满意? 50:46 你最喜欢男性身上的什么品质? 51:26 你最喜欢女性身上的什么品质? 54:18 何时何地让你感觉到最快乐? 57:45 如果你能够改变自己的一件事，那会是什么? 60:08 你认为自己最大的成就是什么? 62:58 你最想住在哪里? 65:46 你认为程度最浅的痛苦是什么? 68:56 你最喜欢的职业是什么? 74:00 你最显著的特点是什么，以及看重朋友的什么特点? 77:05 你想以何种方式死去? 79:10 你的座右铭是什么? 【音乐】 Queen - Crazy Little Thing Called Love Rex Orange County - Best Friend 【收听方式】 你可以通过小宇宙播客app、苹果podcast、喜马拉雅平台收听节目。 【联系我们】 如果你有想聊的话题或建议、请发送邮件到：[email protected]

【前言】 最新的一组离婚率数据发现，提出离婚的人中，70%是女性，同时，中国女性的工作率高达73%，全世界第一。 以前，我们会把女人在婚姻里的不幸归结于她们没有收入、依附于男人。现在，女人们有了工作，也有了一定的经济话语权，但她们的婚姻并没有变得更幸福。 所以我们不禁思考在现代社会，婚姻这个制度真得还适合我们吗？婚姻又让女性失去了什么？ 这期播客我们邀请到了哥大博士甘歌，也是笨妈育儿育己的公众号主理人来聊一聊她为什么结婚生子后又离婚成为了一位反婚主义者。 【飞行嘉宾】 甘歌：博士毕业于哥伦比亚大学，现于美国一所大学任教。不定期写作有关性别、家庭、婚姻及女性成长方面的文章。公众号：笨妈育儿育己 【本期主播介绍】 小洋人Catherine|正在通往女权之路的自由职业者 Doris|互联网职场丽人 【时间轴】 02:01 为什么中国女性的“结婚自由”这么难？ 10:38 所谓的“好男人”就能避免婚姻带来的风险吗？ 36:40 如何看待离婚冷静期？在美国离婚会对女性更友好吗？ 44:51 离婚真得会伤害孩子的心理健康吗？ 46:45 还相信爱情吗？我们是否还应该对爱情充满期待？ 【音乐】 Kina _ Snøw - Get You The Moon Tizzy Bac - 季后赛 【收听方式】 你可以通过小宇宙播客app、苹果podcast、喜马拉雅平台收听节目。 【联系我们】 如果你有想聊的话题或建议、请发送邮件到：[email protected]

【前言】 最近赵薇的《听见她说》系列短片，引起了众多网友们的激烈讨论。 所以当我们四个在看完《魔镜》后，还是决定做一期有关身材和外貌焦虑的话题。 无论在什么时候，什么地点，我们的身材、外貌都会被“无意”提起，被评价，“太胖”、“腿太粗”、“好丑”、“鼻子不挺”，“胸太小了”…… 对于这些评价，没人反驳、没人抗议，而是回到家面对镜子进行自我反思，自我审视，我们用这样的方式包容并接纳那些来自世界的恶意。所以，我们四个想通过这期节目，大声发出我们的声音，来反抗恶意，希望这个世界可以真正做到“美的多元化”。 希望收听我们这一期的小伙伴，如果想要分享自己的故事，欢迎在节目下方留言。我们将抽选2位听众的留言，在下一期的节目中分享哦~ 【主播介绍】 小洋人Catherine|脑洞比胸还大的自由职业者 Mess|最时髦可爱的学院派富贵花儿 辣条|酒场小怪兽，夜场小姐姐 Doris|白天职场丽人，午夜蹦迪选手 【时间轴】 00:40 听见她说第一期《魔镜》引发的思考 05:50 女性经历的身材与外貌羞辱“多种多样” 16:35 丁真的走红真的能带来男性外貌焦虑吗？ 26:20 外貌与身材对女性来说到底意味着什么？ 30:30 我们的身体在他者和社会的掌控之中 38:20 接纳不了自己，是“我”的错吗？ 42:00 接纳自己的身体之前，先接纳自己的焦虑 【延伸阅读】 赵薇导演，听见她说系列短片：《魔镜》 【音乐】 In Disguise by Ashe 来自世界的恶意 by 陈近南 【后期制作】 感谢我们可爱又充满智慧的小嘉同学 【收听方式】 你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅平台收听节目。 【联系我们】 如果你有想聊的话题或建议，请发送邮件：[email protected]

【前言】 恋爱，是带着荷尔蒙的永恒话题，不管在什么时候，都会引发不同的讨论。 越来越多年轻人拥挤在灯红酒绿的城市，随着表达自我的意识愈来愈浓烈，我们也不再单一地追求最原始的恋爱状态，而是开始渴望更多元的亲密关系模式，能够让自己选择。 希望收听我们这一期的小伙伴，如果想要分享自己的恋爱观或者恋爱故事，欢迎在节目下方留言。我们抽选2位听众的留言，在下一期的节目中分享哦~ 【主播介绍】 小洋人|脑洞比胸还大的自由职业者 Mess|最时髦可爱的学院派富贵花儿 辣条|酒场小怪兽，夜场小姐姐 Doris|白天职场丽人，午夜蹦迪选手 【时间轴】 02:00 难以启齿的“我想谈恋爱” 07:44 不能坦诚表达感受的原因 18:40 爱情与学习、事业、生活是对立关系吗？ 28:20 恋爱脑是什么？主播重新分类恋爱脑 40:10 偶像剧对比现实的不确定性，让我们更想抓住“命中注定” 49:00 当下年轻人想要的恋爱模式：独立空间与亲密程度的平衡 01:02:00 从恋爱标准中看到自我投射 01:12:00 写下恋爱标准的时候，不应该忽略差异性的美好 【延伸阅读】 《年轻人的爱情死了，不是被“985相亲局”杀死的 》公众号：看理想编辑部 【音乐】 I Love How You Love Me by 细野晴臣 放肆爱 by 于贞 【后期制作】 感谢我们可爱的Mess富贵花儿 【收听方式】 你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅平台收听节目。 【联系我们】 如果你有想聊的话题或建议，请发送邮件：[email protected]

【前言】 当女人面对自己的30岁，是会焦虑还是平静？面对来自身边的种种声音，是顺从还是反抗？面对与父母的矛盾，会去如何化解？今天，我们这三个女人就来聊一聊——30岁的生活 【对谈嘉宾】 熊熊-知名影视公司女性题材策划人 【主播介绍 】 小洋人 | 脑洞比胸大的自由职业者 Mess | 最时髦可爱的学院派富贵花儿 辣条 | 酒场小怪兽，夜场小姐姐 Doris | 白天职场丽人，午夜蹦迪选手 【内容提要】 03:53 30岁来临之前会有年龄焦虑 05:30 当30岁真的来临的时候，心态是否会有变化 07:07 我们很容易产生“30岁，快要来不及”的慌张感 13:16 《三十而已》中王漫妮的角色，是现实生活中一线城市漂泊女孩的缩影 15:20 一线城市对30岁单身女孩的催婚程度低于小城市 22:01 30岁还在一线城市漂泊但依旧过着普通生活的女生，支持回家还是继续奋斗 29:35 面对父母和亲戚的压力，还是要先满足自己 40:36 单身女人一到35岁会被不断告知过了最佳生育期，而被催婚 43:24 社会会认为女人在合适的年龄结婚，价值最大 59:17 女性文化新闻播报 【延伸阅读 】 《第二性》西蒙娜·波伏娃 【音乐】 Don't Worry Be Happy by Bobby McFerrin Shadow of A Man by Bent Van Looy 【后期制作】 感谢Mess富贵花儿 【收听方式】 你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐等平台收听节目。 【联系我们】 话题建议发送邮件 [email protected]

【前言】 本期是Around 30的先导片，内含播客介绍以及四位主播对这档播客定位的探讨。 这也是四位Around 30的女人的深夜独白，大概是我们第一次如此正式的对彼此说出自己面对生活的困惑与思考。我们的性格似乎迥然不同，不同的生长环境与学术工作背景也体现出了明显的个体差异，但仅仅是女性的这个身份，就让彼此惺惺相惜。深厚的内在链接催生出了本次简短但掷地有声的对话，期待我们的真诚能带给你一些力量。哪怕只是不经意间发现“原来不是只有我自己这样”，然后，放松地笑了笑。 【主播介绍 】 小洋人| 脑洞比胸大的自由职业者 Mess | 最时髦可爱的学院派富贵花儿 辣条| 酒场小怪兽，夜场小姐姐 Doris | 白天职场丽人，午夜蹦迪选手 【内容提要】 00:38 做播客是自我赋能的一种方式 01:36 佛系中年少女对于自我和解的探索 04:25 女性如此美好如此强大，但又对自我身份充满困惑 06:40 坚韧地向外生长，内心的脆弱性就消失了吗？ 09:05 你有的迷茫我也有，你需要力量时，我们可以彼此支撑 【后期制作】 感谢Mess富贵花儿 【收听方式】 你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐等平台收听节目。 【联系我们】 话题建议发送邮件 [email protected]