英语播客｜Adulting 101 - 节目列表

hello大家过的好吗！今天想聊聊我在北京做过最正确的决定，是加入了一个社区合唱团。我从小一直都是在学校的合唱团里，唱歌也已经成为我坚持了十年的爱好。在北京的实习的两个月里，因为我认识的很多朋友都已经回家过暑假了，我决定尝试加入这边的合唱团，一是为了保持和音乐的联系，二也是为了认识些新朋友。 这个合唱团是无门槛的，所以水平没有很高，我一开始有些失望。不过他们的人都特别好，也会好奇我在英国唱合唱的经历，也会夸我唱的好！后面我开始加入每场排练完后的聚餐，也是吃饭的时候大家才能真正天南海北的聊，真正拉近彼此的距离。 上周六还参加了他们的路演。这是我第一次在广场上唱歌，超级多人，也算是圆了我小时候的梦吧！也唱了很多中国的作品，让我想起小学的时候每天训练参加比赛的日子。对于现在的我来说唱中国作品也是很难得的机会。 表演完我们去吃火锅，结束的时候我问他们为什么想参加合唱团。他们说这就像是一个乌托邦。结束一周的工作之后，周六来唱唱歌有疗愈的作用。我很能理解。值得一提的是这个合唱团完全没有外部的资金赞助，纯粹是团长的一腔热血才成立的，我很有共鸣。希望这样的组织能一直坚持下去！ -- 听友群-- 正式宣布我们组建听友群啦！无论是想聊天，认识新朋友，问问题都欢迎进哦～ 添加我的微信 - siennasjournal 备注听友群就可以邀请进群 我还新建了一个只有女生的交流群！大家如果想进女生群备注女生就好啦～一起来玩哦 很希望这个播客能和大家有更多的互动。如果大家有任何对播客的反馈，或者想问我，和我分享的事情都可以私信我，我会很认真的回复的！

hello! 在不见的日子里我换了一份实习，在终日忙碌的金融行业里学到了很多，也见识了这个行业光鲜亮丽的背后是深夜十二点的及时回复和数不清的加班与人际关系。可能实习的意义就在于为你打开不同行业的一个小小的切面，让你从此判断你是否想继续深入这个世界，或为你省下时间让你探索别的选项。我一直相信，能从实习学到多少东西大部分是取决于每个人自己。如果你很清楚你想要什么，都可以体现在你对待工作的每一个选择上。 -- 听友群-- 正式宣布我们组建听友群啦！无论是想聊天，认识新朋友，问问题都欢迎进哦～ 添加我的微信 - siennasjournal 备注听友群就可以邀请进群 很希望这个播客能和大家有更多的互动。如果大家有任何对播客的反馈，或者想问我，和我分享的事情都可以私信我，我会很认真的回复的！ Sienna的小红书

今年因为爸妈来不了英国，加上后面又在国内找了实习，没有参加lse的毕业礼。这几天Instagram上充斥着朋友们穿着学士服在学校拍的照片，会想要是自己也在那里是不是更好。 最一开始冒出毕业典礼是可以不去这个想法是去年暑假实习时我的老板（一个我很崇拜的人）说他从来没有去过本科或者硕士的毕业典礼，因为他不care，他觉得这些仪式都是很外在的东西。我觉得有理。 好像在我的观念里一直觉得毕业典礼很重要，因为我想着好像婚礼一样这是人生很重要的时刻，要家人朋友都在场，要拍美美的照片，要发在社交媒体上。但或许这也只是自己的虚荣心在作祟，只是想获得他人的认可罢了。正如有人也不会举办婚礼一样，每个人对仪式的观念也不同。我告诉自己，既然选择了，就不要后悔。更何况，我也用自己的仪式和本科生活告别了。

hello我回来了！这期是第一期的实习日记，总结了一下入职一周的感受。因为是我的第二份实习，我还是觉得一切都很新奇，很想从身边的人学习更多东西。但是国内的职场也和我想象的有点不同，在这种环境下真的很靠自己。生活中也有发生不少事。最近的心态就是学会接受生活有好有不好，用一个平和的心态接受所有。 2‘02 喜欢的地方：有一个重视我的老板，很能干的姐姐带着我，可以睡懒觉 8‘25 我是抱着学习的心态来实习的，一切对我都很新奇 11‘14 国内好像普遍不重视实习生的培养，对企业来说就是廉价劳动力，全职也不看重/看不起实习生，如果不是自己努力学习很难有锻炼的机会 15‘13 外企的语言体系很混乱，i am so confused 18‘23 最近被一个合唱团拒绝了，感觉很意外，还是自己轻敌了；但是这一次很快就把自己安慰好了，生活就是有好有不好啊，既来之则安之，接受他 21:37 北京，好像是第一次在外地实习并且住一个月以上（除了伦敦），想用这两个月好好探索这个城市 23’30 和很多在北京上学的朋友见面了，甚至两个从小学毕业（八年前）就再也没见过的同学，很直观的体验时间的流逝 26’15 三千订阅！ 喜欢周末见朋友😍 -- 听友群-- 正式宣布我们组建听友群啦！无论是想聊天，认识新朋友，问问题都欢迎进哦！❤️ 也非常欢迎大家添加我的微信 - siennasjournal 备注 播客 很希望这个播客能和大家有更多的互动。如果大家有任何对播客的反馈，或者想问我，和我分享的事情都可以私信我，我会很认真的回复的！ Sienna的小红书

离开伦敦倒计时：三天。 是时候说再见了。 最近连续三天见了三个不同的friend groups，也是我在大学期间最近的朋友们。意识到原来这次见面将会是最后一次了，即使再见，也很难聚的齐了，突然很难过。不知道去到牛津会不会也有这样要好的朋友们。和他们在一起时间过的很快，我觉得很舒服，也永远不会无聊。 伦敦，LSE，即使我经常吐槽你们，但等到说再见的时候还是舍不得。 4am in London with friends

hello，我终于考完试啦！今天想分享一个上周五晚发生的故事，such a wild crazy fun night, unexpectedly. 音乐会结束之后在pub遇见了聊的很来的人，莫名其妙地又和这一群新朋友去clubbing，又在凌晨四点的伦敦坐在泰晤士河旁边等日出边聊天，好像一切都是电影里的情节。虽然我很清楚不太可能和他们保持频繁的联系，但还是很开心这一切发生了。 引用我喜欢的博主的一个视频标题“我们都太追求永远了，浪漫是没有后来的事”。不是每一段故事都要有后续的，就这样结束也挺好。It's okay to leave it that way... 凌晨四点半的伦敦 -- Socials -- 欢迎大家添加我的微信 - siennasjournal 备注 播客 很希望这个播客能和大家有更多的互动。如果大家有任何对播客的反馈，或者想问我，和我分享的事情都可以私信我，我会很认真的回复的！ Sienna的小红书

hihi! 今天终于考完public econ了，真的太累啦！考完之后和朋友们一起吃了午饭，才发现自己已经好久没在学校学习了，在学校见朋友也少了很多。想了一下发现其实自己是觉得在学校里呆着很不舒服，很不自然；反而在隔壁学校排练，和新朋友玩的时候更自信和自然。好像我已经急于摆脱现在的身份，迫不及待的想要离开这个环境了。 当然，我也不觉得不想呆在学校是什么坏事，毕竟我也只是顺从了我内心的感受，而我的感受在这一刻时百分百真实的。我现在想把生活的一切都交给时间。我相信几年后的自己再回看现在自己经历的所有事情，所有感受，都会变得合理。Time will help us make sense of things 喜欢在室外学习☀️ -- Socials -- 欢迎大家添加我的微信 - siennasjournal 备注 播客 很希望这个播客能和大家有更多的互动。如果大家有任何对播客的反馈，或者想问我，和我分享的事情都可以私信我，我会很认真的回复的！ Sienna的小红书

又是真情流露，完全没有打草稿和剪辑的一期。 最近几天吃瓜吃到自己家——发现自己四年前的第一段恋爱从头到尾都被包裹在谎言中，而对方的另一面我也直到四年后的今天才第一次知道。 这件事教会我：对方怎么对我，都是他们的选择，过去的经历决定的。和我无关，和他自己有关。 -- Socials -- 欢迎大家添加我的微信 - siennasjournal 备注 播客 很希望这个播客能和大家有更多的互动。如果大家有任何对播客的反馈，或者想问我，和我分享的事情都可以私信我，我会很认真的回复的！ Sienna的小红书

hihi! 终于把下半部分剪出来了🤩（考试季忙着复习所以更新不稳定请见谅！hhh) Jennifer在伦敦国王学院（KCL)读计算机，而我在LSE，所以想聊聊学习不同的专业对我们的生活有什么影响。由于时长的关系，和Jennifer的聊天会分为上下两集。上一集（EP25) 里我们聊了为什么会选择自己的专业，也讲述作为一个普通的经济vs计算机学生，我们的日常是怎样的。 这一集里我们讨论了我们专业的刻板印象，学这个专业如何影响了我们的兴趣爱好，如果可以换专业我们会怎么选等等。希望你会喜欢！ 00'06 Whats rewarding about our majors？ Sienna & Jennifer: 就业前景和收入不错——相比医学，学习时间较短 3‘25 我们的专业存在哪些刻板印象？它们真实吗？ Jennifer：沉迷生成式AI、热衷创立空壳初创公司的"Tech bros"（某种程度上是真的）；CS学生不擅长写作（通过小组作业证实了这点）"不喜欢洗澡”，虽然大部分不认同，但承认个别案例确实存在😅 Sienna：经济学生的刻板印象：经济学领域的"Finance bros"常被诟病傲慢、过度装腔作势—我觉得挺对的😐 9‘30 我们的专业是否影响我们的爱好？ Sienna：我对音乐的兴趣早在大学前就形成了，和专业无关。LSE灵活时间安排让我有很多时间投入在兴趣爱好上；也让我终于能追求中学时没机会尝试的事，比如古典音乐演出和戏剧🎵 Jennifer：大一空闲时间多，用来放松、探索城市和参演歌剧；在中学时非常活跃（机器人社、合唱团、编程），但大学节奏放缓了，现在正努力在舒适圈和尝试新体验之间找平衡😇 19‘34 如果可以换专业，我们会换吗？想学什么？ Jennifer：不会放弃CS，但被迫选的话会选兽医学或生物化学（受父亲职业影响）；喜欢CS的逻辑性，而且不用写太多文章 Sienna：也不会换经济学，但假设必须换：音乐—梦想成为音乐剧演员；心理学—这个学科曾在我低谷时给予支持 在KCL图书馆录的这一期🥰 -- Socials -- 欢迎大家添加我的微信 - siennasjournal 备注 播客 很希望这个播客能和大家有更多的互动。如果大家有任何对播客的反馈，或者想问我，和我分享的事情都可以私信我，我会很认真的回复的！（尤其是因为最近忙着复习可能要停更一小会，但还是可以期望和大家聊天！）🥹 Sienna的小红书

hello! 最近因为考试季马上要来了，忙着复习，所以要拖更一会啦🥲 今晚终于把两周前和我的好朋友Jennifer录的一期剪出来了。Jennifer在伦敦国王学院（KCL)读计算机，而我在LSE，所以想聊聊学习不同的专业对我们的生活有什么影响。 这一集里我们聊了我们是怎么认识的，为什么会选择自己的专业，也讲述作为一个普通的经济vs计算机学生，我们的日常是怎样的。由于时长的关系，会分为上下两集。下一集里我们会讨论不同专业的刻板印象和它们的真实性，不同专业教会给我们的事情，如果可以换专业我们会怎么选等等。希望你会喜欢！ 00:29 “自我介绍+我们是怎么认识的” - KCL的歌剧《魔笛》🎵 5:10 “是什么吸引我们选择各自的专业？” Jennifer: 从小受爸爸影响喜欢电脑游戏；中学参加编程 & 游戏设计社团，对技术充满好奇；A‑Level 数学重拾信心后决定读计算机科学 Sienna: 刚开始没明确方向，按“擅长科目”选课；在国际学校接触经济学后成绩突出，A‑Level 数学/进阶数学让我发现自己其实数学还可以，于是报读社会政策+经济学学位 10:16 “学习这门专业如何影响了我们的生活？ Jennifer: 繁重的多门作业 + 实习申请让我学会承受压力、优化时间；遇到难懂概念要接受“慢慢弄懂”而不自卑。 Sienna: 在生活中会用一些经济学原理（边际递减效应，如何最好分配资源）会影响我喝奶茶的速度，吃饭不会吃太饱这种小事上 “我们到底学什么？平时的学习生活是怎样的” 18:36 Jennifer讲述计算机学生专业的日常：labs, flipped‑class lectures, operating‑system puzzles 22:55 Sienna讲述经济学生专业的日常：What an LSE econ timetable should look like… and Sienna’s candid reality of lecture‑skipping Magic Flute Opening Show -- Socials -- 欢迎大家添加我的微信 - siennasjournal 备注 播客 很希望这个播客能和大家有更多的互动。如果大家有任何对播客的反馈，或者想问我，和我分享的事情都可以私信我，我会很认真的回复的！（尤其是因为最近忙着复习可能要停更一小会，但还是可以期望和大家聊天！）🥹 Sienna的小红书

hello, 今晚听了一集free podcasting之后深受启发，于是也随心所欲没有任何准备的来录了这一期。聊聊最近发生的事情吧！ 1:04 又被拒啦，又要找继续工作啦 - 被拒绝才是人生的常态吧 5:09 和朋友们在伯明翰度过了疯狂的两天（playing cards, good food, drinking) 9:34 从伯明翰回来又变得没动力学习了 11:46 写论文读到的一些关于社交媒体的研究有感，别再对比社交媒体上的生活啦，都是表演！ Dramaturgical theory：suggests that social interactions are like theatrical performances where individuals act out roles to manage impressions and present themselves in a certain way 戏剧理论是由社会学家 欧文·戈夫曼（Erving Goffman） 提出的一种社会学理论，该理论的核心观点是：社会互动如同舞台表演。戈夫曼认为，人在社会中的行为就像演员在舞台上表演，通过精心设计的“角色扮演”来塑造他人对自己的印象。 -- Socials 欢迎大家添加我的微信 - siennasjournal 备注 播客 很希望这个播客能和大家有更多的互动。如果大家有任何对播客的反馈，或者想问我，和我分享的事情都可以私信我！我会很认真的回复的。 Sienna的小红书

hello! 这一集是这个学期以来的一些反思。因为不久前录了一期在大学里学到的事情，所以这一期聊聊这学期 things i felt proud about myself 和 things that i could've done better☺️ Feeling proud 很骄傲的事情 4:29 managing responsibilities under pressure：这个学期负责组织好几场音乐会，当所有人都指望自己的时候压力好大，困难重重。还好结果很不错！ 6:32 being social：想到毕业就很难再见到了，更珍惜和朋友在一起的时间了，也经常主动发起邀约 8:49 saying yes to more things：走出舒适圈 9:33 master’s applications results went well：申请季正式结束啦！申请的项目全部都收到录取也是对自己能力很大的肯定吧 （我妈应该比我更开心） Not feeling so proud 不那么骄傲的事 12:00 panicking all the time：即使知道一切都会没事，还是忍不住担心不同的事，总习惯给自己徒增压力 14:28 not starting earlier academically：什么时候才能踏踏实实的学好知识，不用临时抱佛脚呢 📣📣欢迎大家添加我的微信📣📣 -siennasjournal 备注 播客 很希望这个播客能和大家有更多的互动（如果以后能做一期Q&A问答就好了😳）如果大家有任何对播客的反馈，或者想问我，和我分享的事情都可以私信我！我会很认真的回复的。下一期的播客会聊关于社交媒体social media，大家有关于这个话题的任何想法都可以发给我💕💕 Sienna的小红书 最后是前几天去尼斯的照片📷