【劝你别辞职系列3】上周的一个晚上，虽然疲惫工作了一整天，但我们还是约录了这期播客——和两位姐妹夜谈辞职先介绍一下 【本期嘉宾】 一格姐：37岁从组织部裸辞，经历8年坎坷创业，现任中国家庭教育学会心理教育专委会理事，全职心理咨询师 玥玥：体制内工作4年，距5年服务期满倒计时，计划辞职，兼职公益职业规划咨询师 这期节目我们会聊到： · 到底是什么触碰了你想辞职的点？ · 辞职后你对体制内还有留恋吗? · 辞职之前需要做哪些思考？ · 辞职后的路走得宽吗？ ...... 这是“劝你别辞职”系列的又一期更新，劝的是“没想清楚就考、也没想清楚就辞”的你：外面的风雨，有时比想象中更冷，而内心的锚，需要提前铸得足够稳才能安然前行。看清风雨，再做选择 时刻： 03:37 忙到没空打扮？组织部的日常什么样？ 07:29 五年服务期，像离婚冷静期 18:55 为什么要辞职？是理想主义，还是理性规划？ 27:22 辞职后的“花花世界”与“残酷现实” 33:55 辞职后，同事们都当领导了 39:09 你玩的开心吗？ 47:07 辞职之前需要做哪些思考？ 51:35 “有没有这样的领导？你特别听他的话，他反倒老虐你，你硬气一点怼他，他反倒对你好脸色，欺软怕硬、拜高踩低”？ 64:42 为自己负责的人，终会遇见想成为的自己 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意 另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局 喜马拉雅：工龄10年的繁繁 微博/网易云音乐：房号3110 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

马上要前往单位报到的新公务员们，是不是兴奋里又有点小迷茫呢？本期的嘉宾小乐下周就要去乡镇报到了，他的状态就是如此——带着“新手村问题清单”，既雀跃又有些忐忑。但是别担心，我们还邀请了在北京体制内摸爬滚打了多年，一听要给新人答疑解惑，立马摩拳擦掌、跃跃欲试的资深公务员岚岚，特别策划了这期“体制内新手村问题答疑清单” 这期节目，我们就紧紧扣住小乐这份新鲜热乎的紧张和好奇，聊聊那些报到前后你心里可能正犯嘀咕的事儿： · 报到前：神秘的通知电话怎么接？称呼对方什么最稳妥？生活号和工作号要不要分开？政审环节有什么注意事项？ · 报到当天： 第一天报到穿什么？有什么很容易忽略但又特别重要的东西需要带？ · 初来乍到： 入职后工资啥时候能到手？ 公积金怎么算？ · 长远发展：五年服务期怎么规划？借调/遴选机会在哪？在职研究生值不值？ 希望这场真诚的分享，能帮你卸下焦虑，带着更多底气走进单位大门。新手保护期，我们一起稳稳度过！ 特别说明： 嗨小伙伴们，我是繁繁！在体制内摸爬滚打这些年，我们深知考公路上的迷茫与不易。为了让信息更聚焦，陪伴更精准，我们决定为正在考公、考编、考国企银行......的小伙伴们专门打造一个既有干货、又有舒心陪伴的新专辑——《体制内｜考公人的聊天局》 以前考公内容混在《体制内｜小职员们聊天局》里，很多上岸的小伙伴可能不再需要。现在，我们把考公相关的内容都集中到这里——有上岸伙伴的真实经验、酸甜苦辣分享，也会有体制内小超市资深陪练官们的公益陪练、复习规划指导的录音分享等 我们计划尽量两周一更。欢迎考公人们来订阅《体制内｜考公人的聊天局》！ 在shownotes或评论区置顶都能找到链接，全平台搜索也OK 戳链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68862a24008a521a35a5da32 最后，衷心祝愿大家耕耘有所获，今年上岸！ 早日取关“考公人”专辑，开启“小职员们的聊天局”里体制内的精彩生活！ 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 06:01 上岸到入职中间为什么要花那么长的时间？ 09:21 单位突然来电，该怎么称呼对方？ 14:45 工作号、生活号有必要分开吗？ 17:11 带上录音笔领导可能就讲文明、懂礼貌，也不骂人了？ 22:20 可以从单位来电中获取哪些关键信息? 34:16 入职第一天容易忽略的关键物品是？着装方面需要注意什么？ 41:41 准备自我介绍、了解单位情况...可能对分你去哪个科室有影响哦 47:18 为什么7月入职9月才发薪？ 公积金怎么算？ 51:46 同一批入职新人研究生职级认定和工资都比本科高？会影响晋升吗？ 63:46 借调&遴选？为什么说不要太早暴露你有想要离开单位的想法？ 75:29 有人说工作像皮球掉下去还能再弹起来，生活像玻璃球掉下去就不一定能弹起来了，上班久了会后悔当时选择了工作而没有选择生活吗？ 79:59 新人该优先学“做人”还是学“做事”？想往上级单位发展，除了考在职研究生和遴选以外，还有哪些关键的生涯节点需要重点把握？ 84:28 祝所有新公务员：遇见好领导、好同事，工作顺利！ 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意 另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局 喜马拉雅：工龄10年的繁繁 微博/网易云音乐：房号3110 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

十三年前，我进入体制内，经历过基层财务的琐碎、国际赛事借调的50天无休高强度加班，甚至在离开前还被领导调侃——“再不从借调单位回来，把你的正科撤了” 这期关于“繁繁的故事”的节目，迟到2年半，但其实也没有迟到——没这2年半，我都不敢复盘过去10年。刚辞职时那些关于“社会不再信任我”（比如办不了信用卡）的慌张，和成为“时间暴发户”时的无措，到如今对自我定义更深的思考 我想分享这两年多生活的流动与自洽，如何一点点摆脱“慕强”心理、打破心中对“阶级”的桎梏，学着以更稳定的“成人”姿态应对外界，以及在看似“贫穷”和“平庸”中，反而找到了精神的富足、内心的自由、创造力的涌动和对外部的释然 2025年8月，《体制内｜小职员们的聊天局》播客三周年——让我们一起守护，“在稳定中追求自由者和攀登者的灵魂” 致谢：所有节目嘉宾、小助理团队、小超市陪练/咨询官、20多w听友们，以及让「房号3110」诞生的搭档雪锋 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 02:59 给新听友们做个自我介绍 05:17 想辞职的念头动了两次，为什么第二次才辞职？早辞职人生会不一样吗？ 08:35 对我第八个相亲对象说：我以后可能要从体制内辞职，如果你是想找一个公务员的话，可能找错人了 11:17 如何应对父母、领导的强控制，以及如何去和我们的父母保持关系 21:33 要想辞职不后悔，先想明白你是“恐惧驱动”还是“自由驱动”？ 23:44 从财务岗借调到50天无休的高强度国际赛事，有了意外的收获？ 27:44 我们节目没有废片率，只要有小伙伴来录了节目就一定会发布，希望给大家提供表达出口，所有表达都值得被听见 32:52 辞职后我都做了什么？有什么样的变化和状态？ 38:36 在澳洲做民宿保洁、慈善商店志愿者的经历如何滋养我的内心，治好我的焦虑？ 47:27 捐掉妈妈送的新衣服后，满头白发，但是每天都会涂红唇、红指甲的老顾客穿它跟朋友们吃饭了 50:18 鼓励所有喜欢化妆的女生大胆地化，也鼓励所有不想化妆的女生大胆地不化 57:19 为什么现在能坦然接受“注定平庸”？放过自己反而更有创造力？ 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意 另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局 喜马拉雅：工龄10年的繁繁 微博/网易云音乐：房号3110 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

我第一次听到职场“老鼠人”这个名词，很唤醒刚上班的记忆——害怕被点名、战战兢兢，希望躲在角落不要被领导看到（但我的血液里是有E人属性的，被体制内职场的特殊性压制成I） 刚好本期嘉宾浣熊也有这个过程—— 10年从职场“社恐”修炼成敢于为自己争取、自信表达，甚至把领导“培养”成自己的“养成系”领导的经历 起点：初入职场的“社恐”状态，连跟领导表达想法都起鸡皮疙瘩 转折点：一次“赶鸭子上架”的演讲比赛，意外解锁自信开关 进阶路：如何利用日常工作（汇报、主持、接待）刻意“练胆”？ 勇敢一跃：直接找厅长要留学推荐信的心路历程与沟通智慧 核心心法：真诚沟通不套路，“勇敢的人先享受世界” 不只是口号 持续成长： 坚持学习、刻意练习，语言学习如何为她打开新世界？ 延伸探索： 工作之外，尝试小红书分享，记录思考与时代温度 这是一场关于突破自我设限、主动拓宽舒适区边缘的真诚分享。浣熊的经历证明，体制内的成长空间，远比想象中广阔。希望能给渴望突破的你，带来一点启发和行动的勇气 嘉宾介绍 浣熊：某省属单位10年财务工作者，单位“女魔头”，经历过省中青年干部培训班的淬炼，善于培养“养成系领导”，正在积极完成40岁前一定要留学的愿望 感谢Cambly对本期节目的赞助播出： 硅谷真人外教平台Cambly，提供与纯正母语外教1对1学习服务 帮助你摆脱“课本英语”，实现与母语者自信流利对话 听友专属：限时双十一同款5折优惠！30分钟课程折后只要40元左右，新用户首次购买可以自动领取4节体验课！只有20个名额哦 获取方式：扫描下图二维码，或者下载Cambly APP输入推荐码【tzn888】 有兴趣看一看浣熊的记录与分享，戳链接→ https://xhslink.com/m/6KlOL6QBew6 新专辑《体制内｜考公人的聊天局》已上线，欢迎订阅收听，戳链接→ https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68862a24008a521a35a5da32 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 04:11 领导就说年轻人要多锻炼，于是最小的我被推上演讲台参赛了 09:21 中青班名额被推迟？鼓起勇气找领导："我想春季入学！" 14:44 越级找厅长要留学推荐信？怎么想的、怎么敢的！ 22:43 趋易避难是人类的天性，但是主动破解难题，拓宽舒适区边缘，才能获得更显化的成长 28:13 如何用单位的资源来帮助自己由I人转变为E人？ 34:52 刻意练习：如何从汇报冗长、没有重点到逻辑清晰、不怕领导提问？ 39:36 E人未必能在体制内混得如鱼得水、游刃有余，做自己才是最重要的 43:01 体制内允许做自媒体了？工作之外，如何打造个人小天地？ 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意 另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局 喜马拉雅：工龄10年的繁繁 微博/网易云音乐：房号3110 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

走，下班去送外卖！增加收入还减肥！本期节目，我们邀请到两位打破“长衫”枷锁的体制内斜杠青年：在银行工作9年的张华，和在事业单位工作5年的蛙蛙 张华因房贷与降薪压力，900元装备开启副业，从银行职员到“跑单熟手”；蛙蛙则拉着闺蜜探索城市角落，把送外卖变成高燃脂运动，还偶遇了深夜蹦出的“情趣用品单” 他们会分享这其中的经验与感悟：送外卖从零开始需要多少投入？头盔、电瓶车、保温箱，新手装备怎么备？......而这份看似简单的兼职，藏着意想不到的“公平”——奖罚分明，多劳多得，即时反馈。他们还谈到了意外收获：不仅是收入的补充，更是心理解压的出口、体能锻炼的途径，甚至是对社会百态的真实体察 我想当你真正俯身触摸过另一种艰辛，心便更柔软，也更坚韧。如果你也曾犹豫“要不要试试”，这期的故事或许能给你“走出去”的勇气——劳动本无高低，行动就在当下 放下对“体面”的执念，听听他们如何在这份接地气的工作里，重新理解劳动的价值，感受平凡日子里的人间烟火 嘉宾介绍 张华：银行从业9年，金融专业毕业，现居新一线城市，与老婆是银行双职工，因降薪和房贷压力兼职送外卖。小红书账号「银行阿姨跑外卖」戳链接→ https://xhslink.com/m/8p8p2azksOL，分享骑手经验 蛙蛙：就职于事业单位工作5年，ENFP“快乐小狗”，运动爱好者，业余时间送外卖、玩飞盘、爬山。小红书账号「小白蛙」戳链接→ https://xhslink.com/m/13IgY0OW0tg，记录外卖日常与高能量生活 新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，欢迎订阅收听 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 02:00 兼职跑外卖的必要措施、必备装备有哪些？ 10:44 0基础跑外卖实操指南 15:13 商家“卡餐”压单，老旧小区找不到路？超时扣钱单单白跑 17:38 送外卖领导同事知道吗？有遇到过什么阻力？ 23:08 深夜蹦出个“情趣用品单”？为什么要谨慎抢高价单？ 26:55 政策对骑士总体来说友好吗？选择跑外卖背后的心理机制是？ 34:11 送外卖让我重新理解生活、与真实世界共情 39:11 选择“走出去”最难克服的一个障碍是什么？ 44:20 送外卖后实际的收入增长大概会有多少？ 47:40 搬水遇热心邻居，电梯遇听障骑手......街头巷尾的人间烟火与包容 53:55 跑外卖会上瘾？还有哪些收获？未来还会继续去送外卖吗？ 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意 另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局 喜马拉雅：工龄10年的繁繁 微博/网易云音乐：房号3110 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

馆长，体制内深耕12年，历经党务、组织、纪检等多部门。去年参加了我们的副业小分享后，回头开始写公众号，只用30天，把公众号从零粉做到了万粉，写出了好几篇10万+，渐渐稳定了副业收入。为了摸清平台规则，他居然主动去做“负面测试”，比如违规操作观察流量变化，摸索多久能“爬”回流量池。 说实话，最初听说他要做公众号，我有点懵，公众号？听着像是上个世纪的事了（bushi），但几个月下来的结果让我赶紧收回上面的话。他让我看到，副业不仅是赚钱，更是一种对自身价值的再发现——哪怕是从零开始，只要肯踏实地试、诚实地分享，搞不好真能开出意想不到的花。如果你也好奇，一份“正经工作”之外还能如何延伸自己，或者对公众号运营有困惑，馆长的这份热气腾腾的实践报告，会从选题挖掘、讲到避坑指南、再到对内容定位、更新节奏、安全边界的思考，内容非常“干”，推荐给所有对知识型内容创作感兴趣的小伙伴们。希望馆长的分享，能点亮你的一些想法~ （特别提醒：副业需谨慎，知识分享的同时，请一定注意纪律和保密条例，也要注意话题选择哦） 新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，欢迎订阅收听 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 02:45 体制内12年，为何选择公众号作为副业？ 06:53 公众号收益如何构成？为何主动做“负面测试”？ 15:39 不同平台审核尺度差异巨大？有哪些要注意？ 17:34 同质化竞争严重？如何找准自己的内容赛道？ 24:51 排版、模板、更新频率、发布时间实操建议 32:03 多账号运营？控制变量测试？新手如何快速起号？ 38:48 副业安全红线：哪些能做？哪些绝对禁止？ 46:48 主业如何反哺副业？信息、时间、福利、认知四大价值 58:01 新手开局何时能收到正反馈？坚持三个月没效果要换赛道吗？ 61:19 收入要交税吗？如何合规变现？还有哪些适合体制内人的副业方向？ 67:31 克服惰性，坚持下去，祝大家成功！ 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意 另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局 喜马拉雅：工龄10年的繁繁 微博/网易云音乐：房号3110 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

小可，30+，部委下属事业单位辞职转行大数据公司 小陈，刚入职2个月，山东公务员，喜欢写小说 也许，一辈子在体制内工作的父母，才是有点“天真”的一代——他们对“稳定”的执念很深，始终秉持自己熟悉的那套逻辑，甚至上班没多久，还希望请我科长吃饭。 这期节目我和体制内家庭长大的小可、小陈，还有最后加入的阔阔，共同探讨体制背景下城市、考公、辞职、催婚催育......这些人生选择背后，与父母之间的典型矛盾与沟通迷思。 我们这代人，其实并不愿意“责备”原生家庭，我们只坦诚的讲述真实的困惑，也聊如何看清父母行为背后的逻辑，如何尝试建立边界，如何在“背负”与“放下”之间找到自己的路。 如果恰巧你跟你的父母有一些沟通上的障碍，并且恰好我们聊到的一些观点也跟你是符合的，那么也许你可以直接把这些节目发给他们。 可能我们永远做不到完美，但试着坦诚地表达自己，也聆听他们的心声，成长路上，愿我们都能和父母，温暖地链接，也自在地呼吸。 新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，欢迎订阅收听 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 04:33 “父母关系”小调研：和父母的关系是怎么样的？ 09:53 入职后我妈总想请我科长吃饭 16:55 “道德压力”从何而来？我们都是“乖孩子”吗？ 23:49 如何用心理学知识和父母重建对话？ 32:41 中国家长的爱总是“恰到好处” 39:03 如何确认“这是我想要的”而不是迎合父母？ 45:11 和父母有效沟通的方法论有哪些？ 51:14 不要“证明自己”：结果的认可≠内心的自由 56:57 如何成为能为自己做决定、也能扛结果的人？ 62:10 阔阔的独白：父母没法给到更多建议，甚至都没法沟通，但你还是需要告知他们你的情况，那我的经历就分享给你 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意 另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局 喜马拉雅：工龄10年的繁繁 微博/网易云音乐：房号3110 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

繁花姐，一个从公务员→国企→银行的“人间折腾”。上次聊天给我的感觉，她对自己越来越成熟的人生，极其清醒和极具战略。今天第二次返场，还带来了她的先生——长期在体制内工作、近两年专注投资的「繁花姐夫」 上期节目播出后（Vol.137 ），好多听友留言说想听他们讲讲体制内收入的资产配置，繁花姐和姐夫都是从稳定工作走过来的，这期会给小伙伴们分享大家“学得懂、做得来、也做得起”的存钱思路和配置逻辑—— · 工资都不够用，怎么存下第一笔钱？ · 哪些理财工具适合小白轻松赚点收益？ · 公积金该不该取出来投资？房产占比多少合理？ · 银行理财产品，哪些可以操作，哪些需要谨慎？ · 结婚后、有娃后资产配置有什么变化？ ...... 本期内容仅为经验分享，不构成任何投资建议哦。如果你也有一份稳定的收入，却不知道如何让它“稳中有进”，或许这场聊天能带你找到一点方向 ps：在听友群或播客笔杆子搞钱指南，可免费领取繁花姐的每月资金的分配表（家庭资产三张表：资产负债表+现金流量表+利润表） 新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，欢迎订阅收听 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 05:09 工资都不够用，怎么存下第一笔钱？ 10:19 买车和读研，钱花出去有什么不同？ 20:33 用复利思维拒绝冲动消费：3万的包用来理财能赚多少？ 27:27 10万块起步先学理财还是资产配置? 32:00 股票、基金、黄金：哪些适合小白？哪些尽量别碰？ 42:57 银行理财产品，哪些可以操作，哪些需要谨慎？ 46:33 公积金该不该取出来投资？怎么用更值？ 50:48 房产占比多少合理？当前环境要不要买房投资？ 56:54 除了退休金，我们还能靠什么养老？ 63:58 结婚后、有娃后资产配置有什么变化？ 70:22 投资自己也是投资理财，不要花太多的时间执着于低价值的事 78:12 理财的入门知识、实操方法、学习渠道 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意 另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局 喜马拉雅：工龄10年的繁繁 微博/网易云音乐：房号3110 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

Dora，金融高薪辞职，进体制内4年，每周强制给自己领导的小办公室带薪工作日的citywalk Ruoyu，曾在省厅级单位6年，策略性摸鱼能手，通过“挑肥拣瘦”的工作策略，给自己“攒健康” 他们不仅工作能力强，还特别会照顾自己。所以这期我们会一起聊聊如何在办公室“摸鱼”更健康、更开心、无负罪感、不内疚—— · 为什么上班容易焦虑？注重健康要观念先行？ · 如何做到“摸鱼不焦虑”，建立健康心态？ · 哪些好用不贵的办公室好物值得种草？ · 为什么说存储肌肉其实是一种真正的养老保险？ · 如何做到不为领导的情绪买单？ ...... 这期节目录制完，我自己也默默把防二郎腿脚踏和绿植安排上了。对自己好一点是不需要轰轰烈烈的，多一点小改变、多一份觉察，就会不一样。打工再累，咱也得留份力气疼自己。 感谢「京东互联网医院」对本期节目的赞助播出： 京东互联网医院——「专业在线诊疗平台」：极速问诊(平均30 秒接诊)、专业保障(全国三甲医院医生)、方式灵活(图文/视频/电话多种方式，问诊无压力)，特别适合小毛病不好请假的打工人，帮助我们在生活中随时为健康把关！戳这里马上问诊哦：https://m.healthjd.com?jdreactkey=JDReactNethpHomePages&jdreactapp=JDReactNethpHomePages&rn_transparentenable=true&ishidden=true&hy_entry=XMLY_tizhinei 新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，欢迎订阅收听 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 04:02 你上班，会为了什么焦虑？ 10:36 天王老子来了，也从尊重自己的情绪开始 19:38 那些我们好用不贵的办公室好物盘点 30:34 你们会在办公室吃减脂零食吗？你们办公室还可以蒸红薯、鸽子蛋啊？ 39:16 健康小tips：存储肌肉其实一种真正的养老保险 45:03 你会焦虑“偷感摸鱼”？那就来听听这段，如何无负担摸鱼 56:05 如果只做三件小事，你会选择什么来变健康？ 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

KK，31岁事业编，ENTJ，体制内第6年，没拿过一次“优秀”，但有个外号“小钢炮”。 一边吐槽“领导换得太勤，想开炮都找不到人”，一边重感冒医院挂水，还要蹲在医院走廊催拖延症领导交材料...... 这期节目里，KK和我聊起了体制内最真实的纠结，“请假羞耻”、“同辈压力”，以及职场中的“拧巴”： 主要领导卷，分管领导拖延，夹在中间感觉确实很难受； 虽然业务条线的“优秀”还是得到过很多次，但是KK知道年终评优，领导们需要很多“权衡”； 同辈进来的人可以请假“产康”，我却在医院挂水都羞耻请假，“能者多劳”的边界在哪里？ 而我最受触动的，是她从“拧巴”走向“自洽”的过程。我们达成一种共识：工作的底层逻辑无非是“解决问题+创造价值+与人协作”。环境固然重要，但最终决定状态的，是我们如何看待并安置自己的内心。希望这份坦诚的分享，能为同样在体制内感受着纠结与成长的你，提供一个参照，一份安慰。 新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，欢迎订阅收听 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 01:28 大家好，我叫“小钢炮” 04:10 工作6年没评过优秀，是我不够好吗？ 13:01 领导：你好歹是个中层，好几个月了都没加过我的微信？ 17:42 重感冒在医院挂水，还要为拖延的领导“兜底” 26:18 “请假羞耻”、“同辈压力”和“能者多劳” 35:56 评优：我们真的被公平评价了吗？ 41:48 从“拧巴”到“自洽”，发生了什么？ 52:35 家庭的托举，是没有关系的父母能送我走的最远的路 59:50 不要接受自己淡漠的离开，保持一颗温热的心 70:33 把工作看做一场修行，融入但不融化，适应但不同化 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

夏洛：致公党党员，民主党派专职工作20+年 露露：民革党员，地级市民主党派机关工作10年 泰山：民建被考察对象，工龄4年，正在走入党流程中 依依：民进专职联络员，在统战领域工作3+年 ‣加入民主党派有什么用？ ‣加入会不会影响职业发展？ ‣民主党派里都在做什么工作？ 本期节目邀请四位不同党派嘉宾，聊聊他们眼中的党派生活、入党（会）流程、工作氛围和真实体验。 但令我没想到的是，聊到最后发现，本期的一个重点关键词，竟然是“活人感”，实在是感叹她们“周末加班却快乐着”的氛围。 如果你也曾对「民主党派」感到陌生或好奇，就来听听她们的故事吧~ 新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，欢迎订阅收听 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 03:30 民主党派认知小科普 08:31 当初是什么契机加入了民主党派？ 16:33 想加入民主党派？介绍人是必须的吗？ 21:06 我们为何会“劝退”部分申请人？ 24:23 加入民主党派对职业发展有“好处”吗？ 29:37 加入民主党派后，是一种什么体验？ 35:43 不在民主党派本身工作，会有“在单位是少数”的孤独感吗？ 38:53 民主党派机关工作日常：“麻雀虽小，五脏俱全”的“全能战士” 54:10 “你们工作很清闲吧？” 57:16 给想加入民主党派的小伙伴小tips 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

Echo：县级民生部门小职员，基层窗口工作，刚完成首次遴选试水 邵郁：工作经验分布在从中央到省、市、区、乡镇的五级单位，被领导催着去遴选的“好苗子” 遴选——在“得罪领导+得罪同事” 和 “我人生另一种可能性”之间反复横跳 · 遴考是一件从上班开始，你就已经在准备的事，甚至你自己都不知道 · 基层遴选的公告有时感觉“很隐秘” · 单位不同意报考？ · 遴选和考公有什么不同？ ...... 不论你是在遴选路上，还是正在在纠结“要不要考”、“能不能走”，都可以来收听这期节目，因为这不只是一期关于“怎么考”的节目，也是一次关于“为何出发”的探索。 新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，欢迎订阅收听 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 05:25 为什么基层遴选的公告有时感觉“很隐秘”？ 08:23 为什么想要考遴选？为了逃离还是更好的成长？ 16:17 你想考遴选，单位领导会支持吗？不想得罪原单位怎么办？ 28:37 遴选大概需要多久的准备时间？ 35:17 遴选难易与选岗有关系吗？如何选岗？ 43:58 不在综合岗，如何锻炼写作能力？ 50:18 遴选面试和公考面试，到底有什么不同？如何答题？ 63:46 能不能针对性（单位、地区）地备考遴选？怎么做？ 72:41 共同期待：在体制内的道路上，一起变得更强 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员