没准备好就上场 - 节目列表

本期嘉宾：Rachel，国内英语专业毕业后，前往荷兰读第二个本科。从高中毕业时对未来职业方向的巨大迷茫，再到大学时通过在国际义工组织的实习找到内心热爱，再到远赴荷兰修读社会学本科，她一步步探索和思考真正热爱的事情。希望也能带给你启发！ 主播柚子：AI从业者，一个希望通过与他人对话而探索世界的E人 节目时间线： 1:19 欢迎Rachel！ 2:18 对荷兰的适应从买菜开始，以及在有“欧洲衡水”之称的荷兰的“高压”学习生活 7:53 如何找到内心热爱：拒绝盲从“女生就适合做什么职业”的观点。从高中开始思考职业道路，经过在国际义工组织的实习见到了更多元的文化，并逐步对“文化差异、社会结构对人的塑造”感兴趣 22:34 社会学是什么：从对“监控摄像头”的研究聊起，社会学能让我们从社会结构出发更多元地看待问题 29:43 从学术到互联网，对于工作的探索仍在路上

这不仅仅是一期关于春节的播客，更是一次深情的记忆漫游，你将听到来自五湖四海的朋友们和你一起聊聊记忆中的春节，那些我们以为淡去的年味，其实都封存在一个个具体而温暖的人与事里。此时此刻，不管你此时此刻是否已经在家里和亲人团聚，还是在春运途中，又或在公司摸鱼，都希望你来听听我们春节的温情故事 本期我们邀请了两位好友一起聊聊春节。年味是家乡的年猪，也是热腾腾的团子，是家人一起包饺子，同样也是家庭热闹的KTV，我们小时候不敢穿新衣去放炮，我们长大了还在拿着压岁钱，我们不管多远都要回家过年，我们总要面对亲戚的灵魂拷问，让我们一起，在熟悉的声景中，打捞那些即将消散的，关于“年”的听觉记忆，借此节目，也祝听友们新春快乐，马年大吉！ 嘉宾随溪，来自云南；嘉宾烧火棍，来自江苏 主播柚子，来自河北；主播可乐，来自甘肃 节目时间线： 02:35 欢迎大家！ 05:16 聊聊云南的杀年猪，炸酥肉，还有你没听过的踩花山 13:22 江苏地区吃什么？蒸团子、包馄饨，全家人热热闹闹才是年 20:31 西北人年味足，做花馍、做腊肠，不看春晚不是年 27:53 河北地区热闹多，包饺子很温馨，家庭KTV氛围拉到满 33:06 小时候的放炮真是花样多 39:13 发压岁钱可是我们最喜欢的环节 41:19 东西南北美食大乱斗，豆包、糍粑、年糕、灌肠一样都少不了 50:00 春运变化特别大，再折腾也要回家团聚 57:59 “每月能赚多少钱？”“啥是产品经理啊？”面对亲戚的灵魂拷问，总有巧妙的回应 01:02:36 千万不要走开，一定要听到最后，听听我们方言大拜年！

本期我们邀请了三位好友一起聊聊冬天。既有漫天的飞雪，也有喜气洋洋的节日；既有热乎乎的冬日美食，又有温情的电子羽绒服。 本期节目为线下录制，热热闹闹、叽叽喳喳。因此若有收音不佳、抢话等问题，还请大家多多谅解。祝大家冬日快乐！ 嘉宾Vanessa，来自河南；嘉宾小新，来自新疆；嘉宾Shawn，来自黑龙江； 主播柚子，来自河北；主播可乐，来自甘肃。 节目时间线： 1:12 欢迎大家！ 2:55 对冬天最深刻的记忆：下雪、大棉裤、取暖、搓澡 20:16 冬天节日仪式感：元旦联欢会、平安果和能“长出雪”的圣诞树 24:20 冬天对时间的感受：冬令时、摸黑上学、冬至 30:55 冬天馋哪些美食：烤红薯、糖葫芦、火锅、冷饮、冻梨、甘蔗 40:07 适合冬天看的剧：《请回答1988》、《鬼怪》、《小鬼当家》 44:15 又是一年冬奥会 47:39 冬天的含义：复盘过去，借机休整，展望春天！

“一线记者？大屏主持？综艺节目，大型晚会，咱都干过” “省部级奖项、国家级报道，全世界全国媒体项目，咱是当事人” 一个从业10年，没离开过电视台的“人来疯媒体人” 一个曾以为有超能力，如今不得不接受自己超普的小镇做题家 干黄了多少电视节目，就干起来了多少新媒体节目 此刻，担任央媒全媒体制作人进行时 自媒体时代的今天，说点儿你们不知道的媒体故事，快来听听！ 本期嘉宾：爻爻，央媒全媒体制作人，一起来听听媒体的故事！ 主播柚子：互联网数据分析师，一个希望通过与他人对话而探索世界的E人 主播可乐：一个热爱足球且充满好奇心的INTJ互联网数据分析 节目时间线： 02:57 欢迎爻爻！ 04:33 从梦想到话筒，我的播音主持梦照进现实 13:27 技能进化论：从传统媒体人到技能全媒体制作人的升级之路 19:28 你不看电视了，那么传统媒体人干啥去了 25:32 我的MBTI人格可太适合搞媒体了 31:14 三星堆、广场舞、搞直播，成就感促使我不断前进 39:01 挑战与压力并存，走过很多荆棘，见更多的人和事 44:31 个人影响力 VS 节目影响力，我们永远都在尝试 51:10 工作和生活如何平衡，只有自己内心中最清楚 58:06 给媒体后辈们一些力量与建议 01:00:33 媒体人的未来：不是被AI取代，而是学会驾驭AI

本期嘉宾：林夕（花名），国家二级心理咨询师，华东师范大学心理学硕士，上海至简如初信息服务公司创始人，从业8年+，帮助几百位来访者探索人生际遇和自我成长。 本期节目我们聊到职场关系、原生家庭、主体性、情绪的觉察和梳理，以及具体觉察、选择、行动的方法。还有成为心理咨询师或者选择心理咨询师的小建议！ 主播柚子，互联网数据分析师，一个希望通过与他人对话而探索世界的E人 主播可乐，一个热爱足球且充满好奇心的INTJ互联网数据分析 节目时间线： 2:12 欢迎林夕！ 3:45 心理学恰如植物学，研究如何让人茁壮成长 9:29 面对职场关系，我们不必全盘承受所有后果，学会将他人的课题还给他人 15:38 情绪没有对错之分，如何忠于自己，觉察和梳理情绪和感受 23:58 面对原生家庭，我们都可以发展主体性、做自己人生的导演 33:14 如何判断心理咨询的时长和效果？ 40:55 如何帮助身边人缓解情绪问题 43:39 想成为心理咨询师或者挑选心理咨询师，该如何做 欢迎添加嘉宾林夕的联系方式！ 企业微信： 微信服务号：

一趟是驶向未来的奢华之旅，一趟是潜入烟火人间的深度探索。本期节目中，主播将带你进行一场极致的旅行，分享阿联酋和越南这两个国度带给我们的巨大文化冲击、那些旅行指南上没有的趣事，以及我们的内心有哪些不同的想法 刚刚结束的这两趟风格迥异的旅行，迫不及待地想跟大家分享： * 阿联酋篇：除了打卡迪拜地标，阿布扎比有哪些值得一去的宝藏地？中东的美食有哪些特色？又有哪些意外和惊喜？ * 越南篇：从南到北，越南和国内有什么相同之处，越南spa、理发体验如何，海鲜自由真的存在吗？ 主播柚子，互联网数据分析师，一个希望通过与他人对话而探索世界的E人 主播可乐，一个热爱足球且充满好奇心的INTJ互联网数据分析 嘉宾利利，非典型金融消费者，在回本的路上狂奔 【内容提要】 01:52 阿联酋、越南初印象，视觉冲击与感官轰炸，哪个更让人上头 07:32 从阿联酋“壕无人性”的景，到越南“鲜到跳脚”的粉！一次感受两个国家的美食美景 17:48 聊聊旅途中的“翻车”与“高光”时刻！迪拜竟然吞我钱？河内海鲜吃到爽 22:50 首次到访阿联酋、越南，物资和精神上该准备什么 29:29 阿联酋的奢华，越南的活力：中国品牌已经席卷两大热门旅游地 31:46 玩转阿联酋&越南，其实没你想的那么贵！ 37:18 旅行的意义：我们收获的不只是风景，更是被世界打磨过的新世界观 鼓励大家多去旅行！多去感受人生！ * 【阿联酋】谢赫扎耶德大清真寺 * 【阿联酋】沙漠与大海相拥的地方 * 【阿联酋】博物馆 * 【越南】芽庄 * 【越南】粉红教堂 * 【越南】市井烟火

本期是两位主播的对谈。你是否曾仰望太空，追问我们究竟深处宇宙何处？今年9月，电影《窗外是蓝星》上映，由神舟十三号乘组在太空拍摄完成。我们由此聊起，谈论我们了解的载人航天及其他太空探索发展进程，谈论经典的艺术作品，也期待与你共同探讨人类探索太空的初心和意义。本期节目提到的作品有《窗外是蓝星》、《天地九重》、《星际穿越》。 主播柚子，互联网数据分析师，一个希望通过与他人对话而探索世界的E人 主播可乐，一个热爱足球且充满好奇心的INTJ互联网数据分析 节目时间线： 00:45 《窗外是蓝星》中地球多彩的景象和航天员的生活 12:37 闲话载人航天史，关于航天员的训练、遇到的危险与民族的飞天梦想 26:48 聊聊载人航天以外的太空探索 36:48 电影《星际穿越》：爱能穿越时间与空间 41:11 人类不懈探索太空的驱动力是什么？

教师节特辑第三集，本期是两位主播的对谈，不知道有没有这样的感觉？随着年纪增长，很多曾经熟悉的人和事会慢慢淡去，但总有几个老师的名字会清晰地留在记忆里。也许是迷茫时给你信心，也许是一次严厉的批评，也许是改变了你的人生，这些都在我们的生命里留下了印记。又是一年教师节，今天我们一起来聊一聊那些点亮我们人生的筑梦人。让我们心怀感恩，在心里轻轻地说一声：老师，谢谢您！同时也祝全天下的老师们节日快乐！ 主播柚子，互联网数据分析师，一个希望通过与他人对话而探索世界的E人 主播可乐，一个热爱足球且充满好奇心的INTJ互联网数据分析 【内容提要】 00:58 那些留在我们记忆中的老师，永远给我们力量 11:27 老师的教诲深植于我们为人处世的世界观之中 17:20 教师子女的独家记忆，爱的特权与压力 28:03 我们的支教与教师志愿者初体验

教师节特辑第二集，我们邀请高中英语老师和大家一起聊聊，从学习者到传道者，她是如何进入教师这份职业的？充满热情的她同时还有哪些教学烦恼？英语高考题型变化又有哪些应对方法？成年人的英语学习依然有迹可循，学习永远是一生最重要的事情。提前祝所有老师们教师节快乐！ 嘉宾星仁里，高中英语教师，热爱教育，充满能量，学生的进步是她最大的动力 主播柚子，互联网数据分析师，一个希望通过与他人对话而探索世界的E人 主播可乐，一个热爱足球且充满好奇心的INTJ互联网数据分析 【内容提要】 00:51 欢迎星仁里，星星老师！ 01:44 因为热爱，我还是选择了当一名老师 10:23 新老师面对新学生，多套方案因材施教 12:40 高考英语题型愈发灵活，但方法依然有迹可循 24:51 初当班主任，有压力也有动力 30:11 只要方法得当，学生和成人英语水平都能大幅提升 42:03 学生进步是最大的动力，终生学习是永远的主题

教师节特辑第一集，我们邀请中学教师和教育记者共同聊聊新时代下学生心理健康、综合能力培养、AI+教育等相关话题，共同探讨近些年教育的发展和变化。提前祝所有老师们教师节快乐！ 嘉宾七七，中学语文教师，热爱着教育事业。 嘉宾小刘，七七的家属，教育记者，持续关注和思考教育话题。 主播柚子，互联网数据分析师，一个希望通过与他人对话而探索世界的E人 主播可乐，一个热爱足球且充满好奇心的INTJ互联网数据分析 时间线： 1:02 欢迎七七和小刘！ 1:56 心理健康发展需要学校、家庭、社会共同努力 17:35 真正的素质教育并不限于艺术和体育，而是在学科教育中培养解决问题的能力 29:28 AI+教育不能仅是噱头，要在引导中为学生赋能，也要注意AI的幻觉和安全性 36:12 教育未来的改变更可能发生在公立教育 39:51 中学教师的工作日常，因价值感和快乐而热爱 欢迎加入听友群！

【本期主题】 本期是两位主播的对谈，主播带大家回到小时候的暑假，重温那些简单却充满快乐的夏日时光，我们分享各自的夏日初印象，在农村爷爷奶奶家有哪些和动物（蝴蝶、蚊子、小猫、蛇）互动的精彩瞬间？暑假也不全是自由玩耍，聊聊我们的暑假表演节目回忆！电视是暑假的另一个主角，《家有儿女》《快乐星球》《武林外传》是我们回不去的频道，世界杯、奥运会，暑假又多了份热闹！希望大家都能拥抱夏天，感受夏天！ 主播柚子，互联网数据分析师，一个希望通过与他人对话而探索世界的E人 主播可乐，一个热爱足球且充满好奇心的INTJ互联网数据分析 【内容提要】 01:34 聊聊小时候的夏日印象 07:10 乡村暑假那些快乐的时光 18:22 暑假也得努力参加表演训练 30:52 遥控器永远舍不得换台，那是我们再也回不去的频道 40:28 世界杯、奥运会，暑假又多了份热闹！ 51:21 暑假打发时光三件套：征服科目三、画完速写本、参加暑假班

嘉宾轩瑜，前互联网数据分析师，现健身创业者，一个热爱帮助别人变得更好的人。 主播柚子，互联网数据分析师，一个希望通过与他人对话而探索世界的E人 主播可乐，一个热爱足球且充满好奇心的INTJ互联网数据分析 00:52 欢迎轩瑜！ 02:09 为什么离开互联网？ 05:32 开始健身创业的契机 10:43创业前先问问自己是否相信这件事，以及风险是否可以控制 14:37 如何找到店铺定位和主打人群 21:56 健身个性化可行吗？挑战是什么？ 32:42 新店如何获客？ 36:37 创业和在互联网工作的做事方法有何不同？ 39:31 I人如何高密度说服不同的人？ 41:46 想做线下生意，需要注意什么？ 43:54 没有完全的自由，不过是甘愿被一件更想做的事情束缚 45:57 为什么很多健身房跑路？ 欢迎加入听友群！！