姐力觉醒 - 节目列表

静静刚刚结束了欧洲二十日游，关于旅程有太多想吐槽，本期内容主要由她分享欧洲游真实踩坑经历，供大家避坑！ 网上流传一句调侃：“不偷不是意大利，不抢不是法兰西，又偷又抢英吉利”。 静静出发欧洲之前对此不以为然，可落地第一站英国，就丢失了全部现金！ 二十天旅途接连遭遇意外：英国伦敦地铁被盗、曼彻斯特航班超售滞留；法国尼斯海边小店被误认成小偷；意大利佛罗伦萨目睹中国女孩被骚扰…… 旅途波折不断，正如静静所说，旅行是主观感受，但是在惊险曲折之余，也收获了许许多多温暖的瞬间。 本期我们聊聊欧洲旅行防盗避坑的实用经验。如果你有签证、旅行路线、欧洲交通相关问题，欢迎加入听友群一起交流。 国庆长假将至，不少朋友计划出国出行，祝大家旅途平安顺利！ ✨ 【做我们的互联网姐妹】 谭恋爱微信【tantongxue0717】，粒粒微信【zsx202411】，也可以加入我们的微信听友群 【本期主播】 @谭恋爱同学 是全网50万+关注的女性成长博主 主理［普通女孩进阶］社群&［心大妈妈］社群 年带货 GMV 过千万 所有软弱意志的精神灯塔 微博 ｜ 小红书 ｜ 公众号 【本期嘉宾】 @麦当当劳大王 拥有7年餐饮品牌从业经历，从传统实体跨界转型新兴电商赛道，担任电商运营，协助自媒体博主做团购运营，参与选品与品牌溯源。 副业经营法式果礼线上店3年，聊聊实体经验如何赋能线上电商，分享跨界转型的真实感悟。 ✨ 02:00 欧洲旅行天崩开局：伦敦地铁现金被盗 03:27 旅行遭遇失窃，现场报警完整经历 07:26 欧洲出行防偷干货｜被盗后实用应对策略 10:43 欧洲旅行第二弹：航班超售，被拒载滞留曼彻斯特 15:24 航班超售/延误｜国际航班维权实操方法 18:31 欧洲旅行第三弹：在尼斯被当成小偷 22:14 佛罗伦萨亲历：中国女孩遭遇骚扰事件 29:23 公共交通防盗，这些细节一定要注意 34:38 偶遇西班牙老钱家庭，女生神似安妮海瑟薇 45:05 欧洲20天旅途感悟与真实体验

本期内容@谭恋爱同学和@一罐寡言聊了普通人怎么搞钱，以及关于搞钱的内核。一个小时干货满满！ “只有高认知穷人，没有高执行力的穷人。” “想要搞钱=不想搞钱，正在搞钱=想要搞钱。” 以上两句，是@谭恋爱同学在网上看到的非常精准绝妙的语句。 从负债累累到北京买房，从小透明素人到 50w 粉博主@谭恋爱同学 靠的不是运气，而是把“搞钱”变成了一种可复制的模式。 她分享了从大学兼职、开咖啡馆到年带货 GMV 千万的真实经历，拆解了“颜值经济”、“小生意做大”和“IP带货”背后的商业本质。 通过本期内容你会发现，赚钱的核心不是高认知，而是高执行力；不是等待机会，而是创造机会。 如果你也想打破“高认知穷人”的困境，学会从身边的小事中发现商机，建立可持续的赚钱系统，那这期节目一定能给你带来启发！ ✨ 【做我们的互联网姐妹】 谭恋爱微信【tantongxue0717】，粒粒微信【zsx202411】，也可以加入我们的微信听友群 【本期主播】 * @谭恋爱同学 是全网50万+关注的女性成长博主 主理［普通女孩进阶］社群&［心大妈妈］社群 年带货 GMV 过千万 所有软弱意志的精神灯塔 微博 ｜ 小红书 ｜ 公众号 【本期嘉宾】 * @一罐寡言 全网500万粉丝，Tedx演讲者，短剧编剧，北京青年报副刊撰稿人，国家级杂志人民艺术家撰稿人 微博2021十大人气情感博主，微博2022年度最具商业价值情感大V，微博2022最具人气情感大V 微博2024最具影响力情感大V，微博2025最具人气女性成长博主 ✨ 00:03能赚钱的人她怎么都能搞到钱，就是她那个性格就是遇水搭桥，遇山开路。 09:52杀价是 HR 的职责，讨价还价是入职交易的一个必须步骤。 10:10漂亮能当饭吃吗？能。 19:30但凡你是有钱就要存起来，你都赚不到一个亿。 22:34这个世界上没有任何一个生意会越做越好，所有的生意都是越来越难做。 42:48一个人给我越多的钱，她就应该在我这里得到越多的爱。 43:17网红经济，前期一定是人带货，后期一定是货带人。 49:41当你是个潜力股小孩的时候，全世界都愿意教你和帮你。 51:43赚钱就是价值交换，赚钱就是满足需求，赚钱就是 A 和 B 的匹配。

本期@谭恋爱同学 直奔夏安的上海水晶门店，录制了这期播客。 大学计算机专业毕业后，她先后在探店、穿搭、独居Vlog、路边小吃、小吃店和情趣内衣等多个赛道反复试错，失败的前摇特别长…… 所以这期内容不是成功经验，而是丰富的失败折腾经验。 当然了，我们的故事也有转折！偶然之间，她发现内心兴趣，切入水晶疗愈赛道。凭借极强的执行力，她不仅在线上成功起号，更先后在重庆、上海开设两家线下门店，把热爱做成了年入百万的事业。 她是如何在一次次失败中快速复盘、精准破局的？普通女孩又该如何找到真正适合自己的变现路径？一定要收听这期！执行力拉满的充电之旅！ ✨ 【做我们的互联网姐妹】 谭恋爱微信【tantongxue0717】，粒粒微信【zsx202411】，也可以加入我们的微信听友群 【本期主播】 * @谭恋爱同学 是全网50万+关注的女性成长博主 主理［普通女孩进阶］社群&［心大妈妈］社群 年带货 GMV 过千万 所有软弱意志的精神灯塔 微博 ｜ 小红书 ｜ 公众号 【本期嘉宾】 * @夏安水晶定制 是全网10w+关注的水晶创业博主 她是小镇女孩，从5000月薪打工族逆袭成为 2家实体店老板，月入10w+ 坚持做难而正确的事，坚持相信我可以！ ✨ 02:20 普通女生缺少家庭资源，线上流量是可以撬动的突破口 07:50 做探店主播，学到编导思维：做自媒体不要盲目追爆款 12:30 放弃商单模式：不要一直帮别人做流量，一定要打造属于自己的资产！ 15:50 精致生活Vlog赛道失败，表演生活终究会空…… 18:50 小成本开3家卤味店，问题是人货场不匹配 22:00 直播带货情趣内衣，多折腾但不赚钱 24:00 放弃投靠千万粉前同事，自己做出结果才能平等对话 28:50 终于对了！向内挖掘自己，水晶测出爆款，零库存跑通首单 34:00 线上火了敢开线下，小成本起步开店，给自己留足安全垫 37:40 放弃标品直播，选择定制私域模式，无退货 39:30 私域复购才是长久生意，但核心竞争力是服务升级 43:00 新增！新增！还是新增！主业稳固再兼做其他 43:40 允许漫长试错，保持行动，祝大家发财～

本期恋爱邀请到了她的好朋友 梁晓静律师 @律政一枝花 2020 年的时候，恋爱是无人知晓的小微博主，梁律是月薪5000的授薪律师。靠着自媒体的积累的一万粉丝，梁律有勇气出走，做了独立律师，当月赚到了之前一年的收入。 在29岁那年，她一年打了超过 100个案子，正式开始年入100+，赚到了人生第一桶金。 后来，她和合伙人一起创办了律所，有超过 80 名律师加入她们。从一线诉讼律师到律所主理人，她是怎么一步步把"蛋糕作坊"做成"蛋糕工厂"的？ 本期全干货！！！作为专业人士，她怎样用自媒体杠杆和个人IP杀出重围？普通人又能从她的路径中学到什么？让我们一起来听听她的故事。✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 谭恋爱微信【tantongxue0717】，粒粒微信【zsx202411】，也可以加入我们的微信听友群 【本期主播】 * @谭恋爱同学 是全网50万+关注的女性成长博主 主理［普通女孩进阶］社群&［心大妈妈］社群 年带货 GMV 过千万 所有软弱意志的精神灯塔 微博 ｜ 小红书 ｜ 公众号 【本期嘉宾】 * 梁晓静律师 @律政一枝花 她是上海隽宜律师事务所创始人 出版劳动人事实务专注（京东人资榜第一） 全网5w➕律师关注的法律自媒体 ✨ 00:09不赚一个亿的人生是不完整的 03:20第一桶金是29岁一年100个案子堆出来的 04:38自媒体杠杆：疫情期间做账号，1万粉丝就敢出走独立，当月赚回一年工资 06:03居家两个月零收入，但完成人生第一本书，践行：晴耕雨读 10:11从蛋糕作坊到蛋糕工厂：律师行业的两种道路 做业务VS做管理 26:11 女律师联盟 社群力量，从线上走到实体律所 29:04创办律所的决定性瞬间，靠她一句”why not？“ 36:28破除赚钱羞耻：报价即筛选，涨价中的客户反而更成交 48:2830岁才有自己的判断，向上社交实操：付费是最好的善意

本期我们邀请到嘉宾是恋爱之前去呼伦贝尔和新疆踩线的旅行社老板：言小艾 她21岁进厂做普通文员，22岁闪婚闪离后花光1万块老本众筹开咖啡馆，赔光；转战呼伦贝尔开青旅也不赚钱，却在给客人当司机的过程中发现了包车旅行需求，顺势切入旅游赛道。 如今，她在呼伦贝尔深耕13年，每年接待超过 3000 组亲子游家庭。她是如何在购物团横行的行业里坚持做纯玩团？如何一次一次发现旅行新风口？ 在呼伦贝尔的草原上，她把一份事业做成了终身承诺。有踩坑，有坎坷，有爆款，有长红，一起来看看她这13年的创业路～ ✨ 【做我们的互联网姐妹】 谭恋爱微信【tantongxue0717】，粒粒微信【zsx202411】，也可以加入我们的微信听友群 【本期主播】 * @谭恋爱同学 是全网50万+关注的女性成长博主 主理［普通女孩进阶］社群&［心大妈妈］社群 年带货 GMV 过千万 所有软弱意志的精神灯塔 微博 ｜ 小红书 ｜ 公众号 【本期嘉宾】 * @小山妈妈爱旅行 旅行社老板x妈妈亲测x12年亲子游 南方女BOSS+草原老司机=细节控 遛娃淘汰99%糟心项目，承诺带娃漫游不赶路~ ✨ 01:14 湖南人，安家在广东，却扎在呼伦贝尔干了 13 年旅游？ 03:38 22岁闪婚闪离，辞职去当众筹咖啡馆主理人，赔光 07:07 跑去呼伦贝尔开青旅，这真不是一个好赚的生意 08:17 客人随口要包车，小艾成了地接司机 10:24 免费给同行介绍客户反被差评，下定决心自己干！ 11:53 遇见合伙搭子，小艾主攻获客营销，合伙人把控旅行产品交付 15:34 旅行博主无法变现？但一口气带来几百个客户 24:16 避坑购物旅行团！旅游纯玩团赚的是口碑钱，服务小细节决定生死 26:03 疫情期间的意外，捕捉携程关键词，打造出草原爆款亲子团 43:15 让客户最炸毛的，往往都是最不起眼的小事 46:13 互联网获客一直在变，风口来了就接，风口走了就换

这是粒粒产前的最后一期啦！要和大家告别1-2个月时间，去迎接女儿的到来了～ 也正是因为粒粒要做女宝的妈妈了，在女性的成长和安全上最近有了更多的思考，这期我们来聊一下女孩子成长过程当中的那些凶险之处，恋爱和粒粒会分享一些我们看到的风险和应对的方式。 接下来恋爱会和她的朋友们做一些采访&对谈，敬请期待！ ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 谭恋爱微信【tantongxue0717】，粒粒微信【zsx202411】，也可以加入我们的微信听友群 【本期主播】 * 谭恋爱同学全网50万关注女性成长博主，所有软弱意志的精神灯塔字节7年：微博 ｜ 小红书 ｜ 公众号 * 粒粒腔Lily是服务过近200人的职业规划咨询师和ICF认证Life Coach，现在也在做母婴博主和香港保险代理人：公众号 ｜ 小红书 ✨ 02:02 粒粒要做女宝的妈妈啦，这期来聊聊女孩子的安全 05:03 女生首先要考虑身体的安全，防范可能的侵犯。我们身边的惨痛案例 12:38 如何保护年轻的女孩子？健康、能沟通的家庭环境必不可少 19:38 女孩子的性教育太缺乏了！家长、老师都不会告诉我们的那些事 24:32 女孩子什么阶段可以开始有性行为呢？ 27:12 如何避孕的科普 30:34 有瘙痒有不适，直接去医院看妇科！ 33:06 女孩子在社交关系中，付出与索取的边界在哪里？ 39:28 母女关系比母子关系更深刻、更复杂 45:12 感情杀猪盘真不少！千万别感情金钱两空 49:14 别因为结婚返贫，要对对方有这样的笃定才能结婚

本期我们邀请到喜月，进行了一次大开眼界的对话！原来我们命里的很多事已经写在了玄学里，但是人生的主动选择和努力依然不可少。 喜月从大厂女公关能成功转行爆单占星师，也少不了她对方法和流量的准确判断，一起来听听她的故事吧！不仅会加深你对玄学的理解，也能带给我们一些做自由职业、做流量视频的启发。 喜月的视频号：喜月看星星 ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 谭恋爱微信【tantongxue0717】，粒粒微信【zsx202411】，也可以加入我们的微信听友群 【本期主播】 * 谭恋爱同学全网50万关注女性成长博主，所有软弱意志的精神灯塔字节7年：微博 ｜ 小红书 ｜ 公众号 * 粒粒腔Lily是服务过近200人的职业规划咨询师和ICF认证Life Coach，现在也在做母婴博主：公众号 ｜ 小红书 ✨ 01:16 喜月的职业经历：从大厂女公关到玄学自由职业者 03:14 大厂员工绩效靠算命？在字节时就会秘密地约会议室给同事看塔罗 09:34 赚钱的关键一步：发视频抓住了大流量 13:17 以占星师的视角解析大小S和其他明星 23:07 占星师的真实工作节奏和时长 29:24 占星师是谁都能做吗？不同占星师真有水平差异吗？ 41:55 聊聊不同视频平台的差别 46:29 占星只是工具，努力还靠自己

一转眼恋爱已经离职1年，粒粒已经离职3年了！我们有哪些心得和方法论？在这个越来越多年轻人主动或被动自由职业的时代，我们如何能真正过好不上班的日子？ ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 谭恋爱微信【tantongxue0717】，粒粒微信【zsx202411】，也可以加入我们的微信听友群 【本期主播】 * 谭恋爱同学全网50万关注女性成长博主，所有软弱意志的精神灯塔字节7年：微博 ｜ 小红书 ｜ 公众号 * 粒粒腔Lily是服务过近200人的职业规划咨询师和ICF认证Life Coach，现在也在做母婴博主：公众号 ｜ 小红书 ✨ 02:44 第一个锦囊：从在职就开始做第二曲线的积累 04:37 四种赚钱人格，哪个是你？ 08:35 如何解放焦虑心态？意识到自己饿不死 14:53 第二个锦囊：不知道要做什么，那就先变漂亮 16:37 第三个锦囊：每天见一个人 19:51 第四个锦囊：做一件有长期建设性的事 29:38 自己搞钱的永恒真理：一手流量一手产品 34:14 上班其实和做副业是一样的逻辑 37:32 也实话说说不上班的那些不好之处 45:17 不上班后要给自己划分不同阶段，找新鲜感

恋爱和粒粒都已经迈入了30岁大关，回头看我们的20+，有太多“希望我们能早点知道的事”，这期我们就从事业、钱、人际关系、身体、心态等方面来聊聊给20+妹妹们的建议。 ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 谭恋爱微信【tantongxue0717】，粒粒微信【zsx202411】，也可以加入我们的微信听友群 【本期主播】 * 谭恋爱同学全网50万关注女性成长博主，所有软弱意志的精神灯塔字节7年：微博 ｜ 小红书 ｜ 公众号 * 粒粒腔Lily是服务过近200人的职业规划咨询师和ICF认证Life Coach，现在也在做母婴博主：公众号 ｜ 小红书 ✨ 01:16 30+的我们回望20+，真的很多感叹 02:03 浮现在脑海里的第一个建议：一定要多折腾 08:10 抓马的人生才更加有故事密度 13:52 金钱观：年轻的时候花钱更爽，还是攒钱更爽？ 17:06 底层的乐观：我们活在一个饿不死的时代 21:50 保险是必要的，给自己设置兜底机制 25:20 用工作的态度和方法来找对象，不要羞于自己想找伴侣这件事 32:26 团结你的所有社会关系，但在他们远去时也let it go 37:40 20多岁，正是积累肌肉的年纪 43:26 如何度过20多岁的精神痛苦迷茫期？

01:33 生二胎被大厂冷暴力，副业收入是主业好几倍 04:00 一个99元的群，怎么做到一路涨价到1888元？ 11:30 有人买知识，有人只买实物：我贪心，两边的钱都要赚 13:19 第一次卖货，我直接吹牛说能卖1000单 16:09 从二道贩子变成产品经理，我从来没有「赚钱洁癖」 19:47 一条1000万播放的视频，帮我筛出最值钱的客户 24:39 从4岁穿串到高中卖校刊：赚钱手感是一次次交易练出来的 26:41 我一年赚了我老公一辈子的工资，他少赔钱我就知足 31:02 副业定价守则：至少按主业时薪的2倍报价 35:04 最适合普通女孩的4条搞钱野路子

本期超级轻松快乐！我们聊了聊那些我们超爱的电影电视剧，如果你最近也剧荒，不妨来听听找灵感～ ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 谭恋爱微信【tantongxue0717】，粒粒微信【zsx202411】，也可以加入我们的微信听友群 【本期主播】 * 谭恋爱同学全网50万关注女性成长博主，所有软弱意志的精神灯塔字节7年：微博 ｜ 小红书 ｜ 公众号 * 粒粒腔Lily是服务过近200人的职业规划咨询师和ICF认证Life Coach，现在也在做母婴博主：公众号 ｜ 小红书 ✨ 01:00 恋爱和粒粒不同的推荐方式：编年体与分类法 02:08 恋爱从小就是电视剧迷--那些年她爱过的经典电视剧 04:01 长大后重看《武林外传》，粒粒觉得毛骨悚然 07:50 恋爱的电影进击之路 11:30 我们俩的共同心头好：《潜伏》 18:46 恋爱会从犯罪片里找搞钱灵感？ 27:38 粒粒的精选电视剧推荐 33:26 粒粒心中的那些满分电影 37:07 粒粒的纪录片推荐 40:08 粒粒的电影环球之旅：香港警匪片推荐与外国导演推荐 49:41 恋爱会带婆婆去电影院看女性主义电影

恋爱和粒粒过去几年都在传统的上班路径之外收获颇丰，副业/自由职业收入这件事，真的越早考虑越好！本期是我们的纯分享和解析，我们是如何自己完成业务闭环，直接变现的。 ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 谭恋爱微信【tantongxue0717】，粒粒微信【zsx202411】，也可以加入我们的微信听友群 【本期主播】 * 谭恋爱同学全网50万关注女性成长博主，所有软弱意志的精神灯塔字节7年：微博 ｜ 小红书 ｜ 公众号 * 粒粒腔Lily是服务过近200人的职业规划咨询师和ICF认证Life Coach，现在也在做母婴博主：公众号 ｜ 小红书 ✨ 01:28 赚钱这事，主业和副业互相不耽误 03:44 粒粒经济上的几个转折点 07:05 哪怕交了学费，也要先把学费赚回来 10:05 要敢于给自己的时间和知识定价 13:49 盘点：粒粒和恋爱都分别做过哪些搞钱的事？ 32:03 我们的搞钱tips：做你真正喜欢的事 33:38 我们的搞钱tips：把你已有的能力和人群变现 38:36 我们的搞钱tips：初期积累要不问结果 43:13 我们的搞钱tips：你的搞钱优势项可以很简单 49:23 当你真正过好了自己的人生，搞钱会更简单