思维精进 - 节目列表

白天看着挺正常，一到晚上躺床上就开始胡思乱想，越想越睡不着 这期节目帮你搞清楚：焦虑是有具体的事在怕，内耗是没事也在瞎想。为什么晚上容易崩溃？因为你的大脑有个"默认模式"，闲下来就会自动翻旧账、编故事。 给你三个管用的方法.......

你是一个很会省钱的人吗？如果是的话，你就废了。 这期聊聊省钱思维和赚钱思维的区别，为什么省钱是有上限的减法，而赚钱是没有上限的乘法。

发完朋友圈没人点赞，就想删掉？被人夸了开心不过三秒，马上开始担心下次做不到？ 这期聊聊"条件性自我价值——为什么你的自我价值感总挂在外界的评价上，以及如何用三步认知调整法，慢慢找回那个不需要证明的自己。