提前祝大家新年快乐！ 今年我又和Niko一起录年终总结，聊完我俩一致感觉：一年时间而已，我们的进步好大！ 因为我们都清楚了自己想要什么，把注意力放在自我成长、感知快乐和爱上，我们都变得更加沉稳和自信。 妳呢？可以和我分享一下妳的改变吗？ 1. 用3个词或短语总结一下2022年，Niko:幸福、改变、爱 0:41 小吴：走出舒适圈、轻松、拒绝 6:23 2.最大的改变（身体、心态、认知）10:03 淡化“爱女滤镜” 14:56 健身让Niko更了解自己的身体 17:00 Niko分享月经骄傲语录 20:05 小吴2022年学会了：如何爱自己 22:56 说正确的话，“我”是主体 31:08 来自Niko的祝福（分享感触良多的话）32:27 下一期播客预告 32:43

小羊今年4月份起和我结伴互相监督学习计算机科学，我们建了几个共享文档每日各自打卡、每周总结反思，每月月底一起回顾本月学习情况并规划下个月的学习计划。在这个过程中我们探索出了适合自己的学习方式，调整了心态，目标也变得越来越清晰，虽然我们俩学得很慢，但一直在前进。这一期我俩简单聊了一下小半年来的转码体验，希望作为初学者的我们能为同样是初学者，或者有转码打算的你提供一点参考。 本期提到的资源： 知识类网站： The Modern JavaScript Tutorial https://avascript.info MDN Web Docs Mozilla https://developer.mozilla.org W3Schools. https://www.w3schools.com 问答平台 https://stackoverflow.com 编程学习平台： https://www.freecodecamp.org https://www.codecademy.com https://www.udemy.com https://www.coursera.org （网络大学） 成为一名开发者的推荐学习路径： https://roadmap.sh 5 Mistakes I Made My First Year Learning to Code: https://dev.to/ceeoreo/5-mistakes-i-made-my-first-year-learning-to-code-3cj5 小羊提到的： 笔记软件 jupyter notebook 老师 https://youtu.be/-8ORfgUa8ow http://www.johnsmilga.com 00:00:47 声明：目前的转码学习是为以后的计算机学习打下基础 00:02:00 目前学习编程知识的个人情况/进展 00:04:50 从今年四月份开始结伴学习 00:06:54 小羊刚开始转码时的经历：入门材料选择很重要 00:08:39 小吴的学习方式1/2 00:09:31 小羊的学习方式 00:12:47 小吴的学习方式2/2 00:15:04 教学视频中的老师很重要！印度老师有奇效 00:17:57 英语的重要性 00:21:23 作为初学者的心态：因为难，才好玩；当成兼职 00:24:29 初学者要避免的错误1/5：学习不断被间断 00:26:32 转码学习的过程中可以偶尔放松，但不要停止 00:28:08 小羊：学习编程是一种兴趣 00:29:07 初学者要避免的错误2/5：不停更换编程语言 00:32:25 初学者要避免的错误3/5：没有基于项目学习 00:35:05 初学者要避免的错误4/5：缺乏动力 00:35:25 初学者要避免的错误5/5：资源太多 00:36:25 失去动力了怎么办？

《涅槃蒂话》的阿八 （推特 @June0529c ）在加拿大生活，她今年刚从烘焙专业毕业，现在是一位酷酷的新晋烘焙师。 我们俩在推特上互fo已久，7月初她在推特喊媎妹们线上线下找她玩，于是我就兴冲冲地邀请她赛博会面！我们一起录一期播客吧！ 上一期我和Lynn主要聊的是留学在教育层面对我们的改变，这一期我和阿八主要聊在国外独居，我们在生活中经历的改变。（阿八有一只眼神犀利耳朵耸得像精灵的猫！） 1.表达自己感受的重要性、关注自己、爱自己： “爱自己就是不把自己当商品，从不期待别人的评价” “爱自己就是把自己当成自己最好的朋友” 2.语言水平提升 3.年龄、身材外形：焦虑消失 4.生活方式：极简、爱上户外运动 5.什么是朋友 6.女性处境：月经用品的税、堕胎权、HPV疫苗（不沾男不用打！）我们在这个话题下聊到了Vulva，上个月因为初次使用棉条，所以我端详探索了我的阴部。20多年来第一次认真仔细地拿着镜子看她，她真的很像戴着头纱双手合十的圣母。（推特@vagina_museum）Viva la Vulva ! 结尾曲 Wilhelmine-Komm wie du bist

本期我邀请了在澳大利亚“重”读本科的女权媎妹Lynn，我们聊留学生活、国内本科经历。 （其实只要开辟新领域，学习新知识，都不能叫“重读”） 有趣的是，高中读文科的她进入大学读了理科专业，高中读理科的我进入大学读了文科专业。 她曾经努力摆脱“名校优越感”，我曾经一度深陷“名校情结”，但最后我们都在国外的学习中与曾经的自己和解。 她说自己高考超常发挥，我说自己高考考得稀烂。 但我们的人生都没被高考定义，我们一直向上生长。 1:18:45 选专业建议 姑娘们，长了翅膀就要往更高更远处飞！

录这期源于我最近一直听的一个德语播客SHERO-be brave, follow your truth. 的第21期Mut über Angst-Aber wie? （将勇气置于恐惧之上——但如何做到？），我这个勇敢的人来简单聊聊“勇气”，聊聊我的“能量中心”。 我拿着手机走到山坡，坐在草甸上录完了这一期，所以建议你带上耳机，到停顿部分时可以把声音稍微调大一点，你会听到包含鸟叫声、风声的自然白噪音。 以后我还可能在森林、在江河海湖边、在雪地……在任何可能的自然环境中录制播客，因为自然母亲的能量同样能通过声音传递。 希望听完这一期的你能有一个好心情！ 播客中提到的信息： 德语播客 SHERO-be brave, follow your truth. 结束歌曲：德国歌手Wilhelmine - Solange du dich bewegst 推荐歌曲：Wilhelmine - Komm wie du bist、Meine Liebe、besonders、Fluss 还有她的新歌：an all diesen Tagen

本期录制于2022年1月15日 我与Niko闲聊似地回顾了我们的2021年，因为害怕“说出来会给自己目标已经实现了”的错觉，我剪掉了我俩2022年的各自要实现的新目标。 2021年我们都过得很努力，很累，但那些成长全都在我们身上留下了痕迹。

今年的12月份终于快结束了，这个月我的生活非常枯燥：宿舍、图书馆、打工的餐厅、超市。今天终于开始放圣诞假，我才有空下午去逛了一下城里的书店，很多人前来选购圣诞礼物，我看到书店又上新了很多女权主义相关的书籍，醒着的前辈们又为我们充能了。 这个月确实也发生了一些可能让媎妹们沮丧的事情。 但是，路，是一步一步走出来的，脚下就是路，不用焦虑，从背单词开始，一点一点进步。 本期我终于等到我的东欧同学发来她讲述自己辞职后来德读书的音频，稍微遗憾的是，日本同学因为她“毅然决然”重启自己人生的举动付出了她认为很严重的代价，为了保护自己，她不愿意在网络世界留下自己的声音，我没能收到她的音频。 全世界的女性处境相似，我庆幸我的生活中出现了一些敢于掌握自己人生的女性，我们各自走出自己曾经的世界，然后在更宽广的世界相遇，以后我们也会创造自己的世界。 每一个你，都是她的榜样。

本期嘉宾是我的前室友小周，2019年我到德国多特蒙德上语言班，那时候我们住在一个合租房里，德语叫WG。我们俩住在同一个大房间里，差不多是床头对床位的关系。 这期你将听到我的前室友漕河泾周迅分享： 德国商科就读体验、德国南北城市生活对比（3:43-16:13） 小周的女上司（16:14-29:17） 小周作为德国商科研究生准毕业生回国找实习的面试经历（34:14-43:13） 不要等到自己100分了才行动（45:13-49:46） 以我的日本同学为例，谈到了“逆社会时钟”（49:46-59:09） lesbian出柜（59:09-1:03） 我俩对于“化妆”的观点碰撞（1:00:03-1:00:13） 感谢大家收听完这期播客。录完两次跟小周的对话，我心情有点复杂，因为我很多观点都跟她不同，有可能是性格使然，也有可能是所谓的我比她更极端，但这不妨碍我们俩对谈分享、碰撞观点，我们对话的原则是求同存异，女子和而不同。我们相互尊重各自的人生观点、各种选择，这是我们展开所有对话的前提。无论如何，我不会停止成长。希望小周也是。 最后我还是要呼吁所有女孩，一定要学好外语！它是助你翻过高墙的梯子！

我节选着念了昨天早上不得不写出来用来跟有毒的家人划清界限的文字。 自从我出国以后，我爸总是打着关心我的幌子找我借钱。 我不知道他怎么会变成这样，他曾经是受人尊重的高中教师，或许是我那个其实还是重男轻女的奶奶对他的溺爱毁了他。 听我奶奶说他其实生性顽劣，但好在她够霸道把他“拉入正轨”，供他读完大学。几个孩子中他从小吃的苦最少。他的大姐，也就是我大姑妈，就是早年多子女家庭中最惨大姐，她要帮着我奶奶爷爷带几个弟弟妹妹。小时候她背着我爸做饭、上学是常事。 从传统意义上讲，我的家人们似乎都是“爱”我的，我小时候被当作“男孩子”养，争强好胜，脾气特别犟，我总是能收到我爱玩的新玩具，那些所谓的男孩子爱玩的玩具。 我高中精神崩溃蹲在公交站台大哭，二姑妈着急忙慌直接背着我就走，像哄小宝宝一样哄我，马上让姑父托关系帮我挂省医院心身科住院治疗。 去医院的路上我把头枕在她大腿上，她像小时候我妈妈拍我睡觉一样请拍我，那是我妈走后我久违地感受到母爱。奶奶在老家请来仙娘婆在家给我做法。在医院我爸一直陪着我，表姐、表哥、表妹抽空也来陪我。我爸再混蛋他也想方设法帮我借到了出国读书的第一笔钱。 但我知道，如果我是个男孩，他们会更爱我，我妈妈也不用付出生命拼二胎，就为了讨好奶奶。 奶奶现在要她的子女帮衬着养育我的妹妹，我爸这个混蛋啃奶奶的老，放不下身段去找工作。一方面我觉得是他们欠我妈的，一方面我又害怕他们对我和我妹妹的爱仅是出于愧疚。 我一想到我妈在得知自己有生命危险还是要生下妹妹，我的心就会破碎一次。我有时候甚至想，为什么我当时没有阻止妈妈，12岁的我为什么该死的也想要个弟弟。我的妈妈是被重男轻女害死的，爸爸、奶奶所有知情者都是帮凶，连幼小的我也成了帮凶，我不能让这个有毒的思想再毁掉我、我的妹妹。 我甚至想，要是一开始她生的不是我，是个男孩子，就不会有所有这些让我痛苦、让她丧命的事情了。 太可怕了，重男轻女太可怕了，她夺走母亲的尊严和性命还要荼毒活下来的女孩。 我是你们未杀死女婴的后代，她成了母亲给了我生命，却还是没躲过你们的利刃。 但我不一样，我偏要好好活着。 “好了伤疤忘了痛“引用自毛毛媎的推特。

从小到大，谁教过我们正确的性知识？在这个谈性色变却盯着女人子宫的地方，女孩们从哪里接受正确的性教育？ 因为此地的人闭口不谈性，认为女人谈性是不知廉耻的，接着女人的月经也被他们变成羞耻。 我今年24岁，很惭愧，去年是我克服月经羞耻的起点，今年才完全克服月经羞耻。 你呢？

Niko是我在微博上认识朋友，我们认识也就一年多时间，而这段时间也恰恰是我们各自走进女性主义、认识了解女权主义并逐渐成为女权主义者的一年。我们都还在成长，我们看女性写的书以及以女权主义视角解读世界的书、听女性录的播客、看女性为主角且女性视角的影视作品……想要先从已有的女性样本那里看到她们眼中的世界。在现实生活中，我们或许是孤独的，但在网络世界大数据和算法把我们连结。 这一期她讲简单讲述自己“觉醒”的过程。 剪这期播客的时候，我的一些观点又产生了变化，或者说更进一步。 但核心观点永远是：作为女性，永远把自己放在第一位。