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很多人读《麦克白》，只把它当成一段简单的弑君夺权、恶人覆灭的故事，但你是否知道，这部剧是莎士比亚为讨好刚登基不久的詹姆士一世，而为金主爸爸量身打造的一部讨好之作？ 这期节目就让我们一起来围观一下顶级文人莎士比亚是如何拍马屁的😎 00:00:10 《麦克白》故事介绍 00:20:25 《麦克白》的创作背景：围观莎士比亚如何拍马屁的 00:38:20 剧中人物分析 👇英格兰国王詹姆斯一世 👇Guy Fawkes盖伊福克斯的海报形象

由诺兰导演的电影《奥德赛》将于2026年8月14日，也就是本周五正式上映。 作为希腊神话故事的爱好者，我之前已经用四期节目的时间，详细地讲过整个希腊神话故事的体系、特洛伊战争，也在第14期专门讲过一期《奥德赛》的故事。因此在看完电影之后，我很希望分享一下我的感受，探讨一下电影与原著之间的故事差异，以及再看电影之后，我对里面人物、故事情节的一些不同的理解。这期节目会涉及到一些电影情节的剧透，所以如果你介意剧透的话，我建议可以先收藏本期节目，等到看完电影之后再来听👀。 如果大家希望对整个希腊的故事有个详细的了解的话，还是鼓励大家去听之前的节目，分别是： Vol. 2: 希腊英雄故事、 Vol. 12:特洛伊传说， Vol.14: -奥德修斯 Vol.18: 希腊神话和特诺法的故事。 也欢迎大家把节目转发给身边对希腊神话体系感兴趣的朋友哦😁 👇下面是Robert Fagles翻译的英文版本，感兴趣的可以买来阅读哦

“每一次风吹动祈福的经幡，都会为对方送去祝福” 只因听到这句话，我便决定去冈仁波齐转山 人生如果一定有一次这样的经历，现在就是最好的时间！ 04:00：转山行程及优化建议 57:20 高原徒步装备 01:21:06 转山感想 01:31:05 路上遇到的有趣的人 👇美丽的布达拉宫 👇冈仁波齐转山路线 👇转山行程及优化建议 👇凯乐石冈仁波齐活动 👇转山前读完的关于仓央嘉措的书，非常推荐！👍 祝大家顺利完成转山

今天要讲的第一本书很薄，不足4万字；文字很简单，连主角都只是一群猪鸭鸡羊的家畜动物，几十年来，却一直是全球（尤其是英语国家）中学和高中的必读书目；而第二本中“老大哥正在盯着你“Big brother is watching you”脍炙人口，时至今日依然在不同场合能有所耳闻。它们被称为人类社会的 “两面镜子”，历经数十年依旧常读常新，它是人们深入浅出地了解极权主义、他们的宣传手段和历史叙事等复杂概念的窗口。它不仅是一面照妖镜，揭露了特定历史时期的真相，更成为一把跨越时代的解剖刀，持续地被人们用来分析权力、腐败与谎言的普遍形态。 这本书就是英国著名作家乔治奥威尔所写的《动物农场》Animal Farm和《1984》。这两本书的出版，使得政治领域和文学界从此诞生了一个新的流派：奥威尔主义 00:00:00 乔治奥威尔(George Orwell)简介 09:39 《动物农场》Animal Farm 29:12《1984》 39:22 乔治奥威尔主义Orwellian：四维度拆解 书名：Animal Farm 作者：George Orwell 字数：38,000+ 首次出版时间： 1946 书名：1984 作者：George Orwell 字数：110,000+ 首次出版时间：1949 👇Big Brother的海报

学习和了解希腊罗马神话、圣经和莎士比亚，是学习英语学习者的必备三件套。今天我们就一起开启莎士比亚系列🥳 莎翁的戏剧大致可以分为3大类：即历史剧、悲剧和喜剧。我们小时候就耳熟能详的著名四大悲剧和四大喜剧，比如哈姆雷特、李尔王、麦克白、仲夏夜之梦、威尼斯商人等都是纯虚构的作品，没有真实的历史原型；而历史剧几乎全是真实英国历史改编，比如亨利八世、里查三世、亨利五世等，剧中的国王、战争、王位争夺、人物谱系全是正史，莎翁只微调剧情、美化 / 黑化人物，大历史框架不改。其中还有三部罗马悲剧，分别是《Julius Caesar》、《Antony & Cleopatra》和《Coriolanus》。第一期要讲的主要是就是《Julius Caesar》和《Antony & Cleopatra》安东尼和埃及艳后克利奥佩拉的故事。 00:00 讲莎士比亚系列的发心 06:01 莎士比亚备受争议的身份 14:30 Julius Caesar《裘力斯-凯撒》 40:58 Antony and Cleopatra 《安东尼和克利欧佩拉》 53:03 几大主题的探讨 下面👇一套是柯林斯出版的古典文学系列，一共收录了莎士比亚16本著作，主要是他的剧本 下面这套则是目前国内学界觉得翻译的文采最好、最受欢迎的一套，由译林出版社再版的朱生豪翻译的莎士比亚全集，一共8本，收录了莎士比亚39个剧本和他的长诗、十四行诗和其他抒情诗，并收录了他近些年来被发现的新的作品和片段，可谓是莎翁现存世作品中最全的一套。这套首次出版是在2016年，2025年进行了第26次印刷。 Julius Casear《裘力斯-凯撒》关键人物： Julius Casear(裘力斯・凯撒)：罗马军事独裁者、凯旋的执政官，威望极高，有称帝野心。 Brutus(勃鲁托斯)：罗马贵族，品德高尚、深受敬重，共和理想的捍卫者，也是凯撒信任的朋友。 Cassius(凯歇斯)：共和派领袖，精明、嫉妒、善煽动，策划刺杀阴谋。 Mark Antony(马克・安东尼)：凯撒亲密盟友，口才绝佳、精于政治，后为凯撒复仇。 Octavius(屋大维)：凯撒的甥孙。凯撒在公元前44年被刺杀之前，曾正式收养屋大维为养子，并制定他为第一继承人。在凯撒被刺后，他与安东尼、雷必达组成 “后三头”。之后相继打败安东尼和雷必达，在公元前27年，开始统一罗马帝国，封号为奥古斯都Augustus大帝 Antony and Cleopatra《安东尼和克利奥佩拉》关键人物表： Mark Antony (马克・安东尼):罗马后三巨头之一，勇猛武将，沉迷埃及艳后，在爱情与罗马责任间摇摆，最终兵败自尽。 Octavius Caesar (屋大维・凯撒,后奥古斯都大帝):凯撒继承人，冷静、理智、野心极强，务实冷酷，最终战胜安东尼成为罗马唯一统治者。 Lepidus (雷必达):罗马三巨头之一，性格软弱、无实权，在权力斗争中被边缘化。 Enobarbus (艾诺巴博斯):安东尼最忠诚的副将，看透政治与人性，后期背叛安东尼，最终愧疚而死。 Cleopatra (克利奥佩特拉)（埃及艳后）:埃及女王，美艳、狡黠、情绪化，深爱安东尼，在罗马与埃及间博弈，最后毒蛇噬身殉情。

我们为何如此深爱文森特・梵高？--下集 因为他用狂放而真诚的笔触，把麦田、星空与鸢尾花，画成了直击灵魂的诗意世界；因为他一生孤独困顿，却始终对世界抱以极致的温柔与热爱。 他的画作充满不屈的生机，他用艺术对抗内心的痛苦与绝望，也让无数身处困境的人获得继续前行的力量。他的故事早已超越画作本身，成为天才、苦难与坚守的象征，让我们相信：即使不被理解、即使遍体鳞伤，热烈活过的生命，永远值得被深爱。 本期下集，我们将继续走进梵高在阿尔勒的创作与生活，聊聊他与高更的交往、那场震惊世人的割耳事件，以及他最终走向生命终点的孤独与决绝，完整读懂这位世界闻名，却又无比孤独的灵魂。 * 书名：Lust for Life * 作者：Irving Stone * 蓝思指数：1385L * 字数：170,000+ * 首次出版时间：1934 👇《朗格卢瓦桥》（The Langlois Bridge at Arles），1888 年 4 月 👇《麦田》（The Harvest），1888 年 6 月 👇《向日葵》Sunflowers， 1888年8月 👇《黄房子》（The Yellow House (The Street)），1888 年 9 月 《耳朵上扎绑带叼烟斗的自画像》（Self-Portrait with Bandaged Ear and Pipe），1889 年 1 月 👇《盛开的杏花》（Almond Blossoms / Branches of an Almond Tree in Blossom），1890年1-2月 👇《麦田群鸦》Wheat-field with Crows，1890年7月 👇《加歇医生像》（Portrait of Dr. Gachet），1890年6月 👇《邮递员约瑟夫·鲁兰的肖像》（Portrait of the Postman Joseph Roulin）

我们为何如此深爱文森特・梵高（Vincent Van Gogh）？ 从来不仅仅因为他是一位画家，而是在他浓烈又破碎的生命里，我们看见了最赤诚、最滚烫，也最贴近人心的力量。 他敏感、纯粹又执着，像一个从未长大的孩子，真实得让人心疼。在真正拿起画笔之前，他经历过无数次迷茫与失败；在情感里，他热烈奔赴，却屡屡受伤；在艺术之路上，他近乎偏执地投入，只为找到属于自己的光。 也正因为他的经历，我们总能在失意时与他产生共鸣，在低谷中得到慰藉，在黑暗里看见微光。 这一期上集，我将带着你，从Lust for Life《渴望生活》这本经典传记出发，走近梵高的家族、他早年的挣扎、几段刻骨铭心的感情，以及他在艺术群星之中，慢慢找到自我的全过程。 * 书名：Lust for Life * 作者：Irving Stone * 蓝思指数：1385L * 字数：170,000+ * 首次出版时间：1934 👇亨利·德·图卢兹 - 洛特雷克（Henri de Toulouse-Lautrec）《磨坊街的沙龙》（Au Salon de la Rue des Moulins / In the Salon of the Rue des Moulins），1894 👇亨利·德·图卢兹 - 洛特雷克（Henri de Toulouse-Lautrec）《红磨坊的舞会》（At the Moulin Rouge: The Dance / La Danse au Moulin Rouge） 👇保罗·高更（Paul Gauguin），《海滩上的塔希提妇女》（Tahitian Women on the Beach），1891 👇保罗塞尚Paul-Cézanne《苹果和橘子的静物》（Still Life with Apples and Oranges 👇法国后印象派 / 朴素派画家 亨利·卢梭（Henri Rousseau） 的代表作 ——《沉睡的吉普赛人》（The Sleeping Gypsy），1897 👇文森特·梵高（Vincent Van Gogh）吃土豆的人《The Potato Eaters》,1885 👇乔治・修拉（Georges Seurat），《大碗岛的星期日下午》A Sunday Afternoon on the Island of La Grande Jatte

这期我们将聚焦雷神托尔的传奇经历，看看他如何和巨人国的巨人们斗智斗勇，如何凭借雷神之锤守护神族与人类；还会聊聊诸神黄昏的导火索--光明之神巴德尔的陨落；最后我们会详细拆解那场终极末日战役，看看诸神与巨人、怪物们的终极对决，以及世界在毁灭之后的重生。 00:00 洛基走访矮人国，囊获六件宝贝 12:07 雷神托尔(Thor)征战巨人国 27:40 诸神黄昏的前奏--光明之神巴德尔的陨落 40:55 洛基的黑化& 诸神黄昏的末日之战 48:13 北欧神话vs.希腊神话 下图👇本期推荐的原本阅读书目 下图👇北欧九界表格 下图👇北欧诸神中英对照表

北欧神话和我们的连接，从来不止漫威电影那点皮毛。它远比影视呈现的更深厚，早已潜藏在整个英语语言体系里，构成了一座我们未曾深入探寻的隐秘古老世界。 你可能压根没意识到——每当说出“Tuesday”，其实就在呼唤战神提尔（Tyr）的名字；每当说明天是“Thursday”，那是雷神托尔（Thor）的专属日子，他高举闪电、以雷霆守护诸神与人类；就连周五的约会，源头也是“Frigg’s Day”，属于爱与命运女神弗丽嘉（Frigg），也就是奥丁的妻子。 北欧神话的影响，早已超越了北欧的冰雪与符文。从英语里的星期命名，到电影、文学作品，再到那些我们耳熟能详的故事结构——一种冷峻而悲壮的宇宙观，始终在悄悄塑造着我们的思维方式。我们每周的日常、每一次开口说话，都在不自觉地重复着北欧诸神的故事。它从来不是遥远的传说，就藏在我们的日常里，在词语的根部，在语言的隐秘角落。 00:00 北欧神话对先进文化和英语体系的影响 04:25 北欧神话体系九界的构成 27:10 北欧众神之父奥丁(Odin)的故事 52:25 诡计之神洛基(Loki)的故事 北欧神话故事体系繁复，关于这个主题，我会分两集来讲。上集主要拆解北欧神话的宇宙体系构成，重点聊聊两个灵魂人物：众神之父奥丁和诡计之神洛基；下集就聚焦雷神索尔、光明之神巴德尔，以及那场终极末日战役——诸神的黄昏。 * 书名：Myths of the Norsemen * 作者：Roger Lancelyn Green * 蓝思指数：1190L * 字数：62,000+ * 首次出版时间：1960 下面是北欧神话体系中的九个不同的世界划分： 下图是更加直观的九界图，来自小红书账号“幻蓝｜文艺复兴人”，是我找了几个不同账号，和原书的描述契合度最高的 下图👇是北欧世界的起源，以及尤弥尔的身体是如何幻化成世界万物的 下表为北欧神话体系的重要角色： 👇下图是书上自带的家族图谱

这期节目从三个最核心的维度，解锁希腊神话的底层密码😎 03:10 古希腊人的生死观 17:20 古希腊古罗马的英雄们的“黄金剧本” 29:45 古罗马神话与特诺发的故事 39:19 太阳系行星的命名秘密 👇本期推荐的主要书目 但阅读👆上面这本书之前，建议回去听之前第二期的节目《了解希腊故事》，那期推荐的是下面这本书《Tales of the Greek Heroes》by Roger Lancelyn Green 👇下面这本书对应的是第12期的音频：古希腊经典2｜特洛伊传说《The Tale of Troy》，作者依然是Roger Lancelyn Green。上面这两本书对应的就是荷马的《伊利亚特》 下面👇这本对应的是第14期的音频：《春节与奥德修斯共赴家的篇章》，根据荷马的《奥德赛》进行改编 法国门窗品牌特诺发(TRYBA)的故事： 爱神丘比特和蝴蝶女神普赛克(Psyche) TRYBA特诺发经典的蓝蝴蝶🦋 老于把门窗和普赛克(Psyche)的故事融为一体，做的二次创意雕塑 下图👇但丁神曲中所描述的地狱的情况 英国国家美术馆中收藏的“银河的诞生”一图

作为英国私校 7 年级的指定必读书目，这本书以纳粹高阶军官 9 岁儿子的澄澈视角，串联起一段跨越身份的命运交织：两个同年同月同日的孩子，共享同一方时空，却因与生俱来的身份鸿沟，背负着截然不同的人生轨迹，最终在时代的洪流中走向殊途同归的沉重宿命。它并非冰冷的历史教科书，而是一扇浸润着温情与悲悯的窗口，让孩子们得以窥见二战的沉重底色，在故事的共情中触摸历史的温度。 00:56 介绍作者以及英国东英吉利大学（创意写作专业全球TOP2） 03:30 背景介绍：二战时期纳粹德国对犹太人的系统迫害 19:52 《穿条纹睡衣的男孩》故事讲解 38:26 简单书评 二战纳粹对犹太人迫害的主要时间节点： * 1935年：德国通过《纽伦堡法案》，剥夺犹太人公民权。 * 1938年11月9日：“水晶之夜”（Kristallnacht），纳粹煽动民众规模袭击犹太社区，对犹太人的系统性打砸抢烧 * 1939年9月1日：德国入侵波兰，第二次世界大战爆发，德国纳粹对犹大人也进入了大屠杀的阶段。 * 1941年6月：德国入侵苏联（巴巴罗萨行动），德国党卫队（SS）开始大规模枪杀犹太人和苏联平民。 * 1941年12月：纳粹在波兰建立首个灭绝营(切姆诺，Chełmno)，使用毒气车屠杀犹太人。 * 1942年1月：纳粹高层在万湖会议（Wannsee Conference）正式制定“最终解决方案”，系统化灭绝犹太人。 * 1942–1944年：六大灭绝营（奥斯维辛、特雷布林卡等）运作，成为欧洲犹太人大规模灭绝的中心，波兰以及欧洲其他地区的犹太人被大量运往此地。在1942年至1944年期间，奥斯维辛的党卫队当局还建立了39座子营地，以容纳更多被押送的犹太人等囚犯。 * 1944年：匈牙利犹太人被大规模驱逐至奥斯维辛（约43万人被害）。 * 1945年1月27日：苏联红军解放奥斯维辛集中营 * 1945年5月7日：德国无条件投降，欧洲战场结束 * 1945年8月6日和9日，美国向日本广岛、长崎投下原子弹，8月15日，日本投降，至此第二次世界大战宣告结束 据统计，1942-1945年德国屠杀了600万犹太人，还有近500万的非犹太人，包括同性恋，罗马尼亚人等。1944-1945年初这些集中营的人才被解救出来。

战火碾过岁月，文字救赎灵魂，这是黑暗中最坚韧的生命礼赞。 这期要讲述的是Markus Zusak写的The Book Thief《偷书贼》这本书 * 书名：The Book Thief * 作者：Markus Zusak * 蓝思指数：730L * 字数：180,000+ * 首次出版时间：2005年 作者Markus Zusak马库斯·苏萨克，1975年出生在澳大利亚悉尼，他的父母是来自奥地利和德国的战后移民。他德语家庭、父母亲历二战的背景，也成了他写作的原始矿藏。