春节快乐！我是你们的佟掌柜，不知道大家过年期间是不是都吃好睡好了呢？ 这期节目我和丁小姐、梵一如和大家推荐了很多我们喜欢的影视作品，希望可以给大家快乐的假期增加一个新的刷剧选择，完整的影单在节目介绍的最下面！最后祝大家虎年大吉！ 【嘉宾简介】 丁天 （作家、Variety中国版杂志主编、微博ID：@丁天D小姐） 梵一如（东亚观察局主播、微博ID：番薯梵一如） 【时间轴】 01:31 掌柜的2021 ，波动且不错的一年 04:58 每段感情都会一两个真实的痛苦时刻 06:38 《爱情神话》因为悬浮所以轻松 12:22 20岁的掌柜难以理解《欲望都市》中的关系与感情 17:58 《欲望都市》在春节的打开方式 21:43 姐弟恋成立的前提不是肉体，而是对对方的支持，“我一直都在你身后” 22:53 KK会时刻让掌柜知道自己的信息，是掌柜安心的原因 28:08 佟掌柜与丁小姐2021的影单推荐 42:20 佟掌柜给大家的新年祝福 【ED曲】 Swan Song-Dua Lipa 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【相关作品】 欲望都市 爱情神话 傲骨贤妻 梅艳芳 兰心大剧院 沙丘 阿丽塔战斗天使 圣斗士 过把瘾就死 最后的决斗 浅草小子 哈利波特 王冠 迪奥与我 Spencer

大家好，我是你们的佟掌柜。 这一期继续我们的读信内容，之前积压的一些投稿终于消化掉了一部分。这期的四个问题虽然投稿者的年龄性别和生存状态各不相同，但都在一定程度上让人感受到了某些“窒息”，这些“窒息”要么来自于外部压力，要么来自于自己无意中形成的lifestyle，但都让我们的投稿者感觉到了是“遇到了什么问题”。我们一起来听听他们的故事吧。 【时间轴】 02:48 投稿1：想离婚却阻挠重重 怎么办？ 20:44投稿2：考研or工作，男生怎样才算上进？ 39:15 投稿3：“不够好”的我，值得被爱吗？ 49:39 投稿4：如何摆脱生活工作日渐凝固的状态？ 【ED曲】 爱的进行式 - 陈淑桦 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜。 又到了我们的读信时间了，这一期我请来了梵一如作为我的读信助手，让他可以从男性的角度也给到投稿者一些观点，希望大家能够喜欢我们这样新的形式。 【时间轴】 07:15 投稿A 7年相恋，我该如何挽回？ 29:30投稿B 28岁的女孩，还能否重新站上T台？ 37:40 投稿C 自私的我，值得被原谅吗？ 48:15 投稿D 如何处理“冷战修复期”？ 【ED曲】 雪の華 - 中島美嘉 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜，最近有一部很火的电影《爱情神话》，看完之后觉得值得一聊，于是邀请了我的好友丁天与梵一如，一起来聊聊爱情、电影和我们印象中上海。 【嘉宾简介】 丁天 （作家、杂志主编、微博ID：@丁天D小姐） 梵一如（东亚观察局主播、微博ID：番薯梵一如） 【时间轴】 01:30 《佟晨洁的正常生活》的“幕后黑手”竟然是… 03:55 佟掌柜把播客当成树洞，夸赞小宇宙的用户太可爱了！ 06:15 对谈节目更能展示佟掌柜的吐槽能力 08:00 佟掌柜与好友的微信聊天方式大公开 10:40 来丁小姐新书见面会听闺蜜吐槽聊天（时间还未定，确定后会在节目里和大家预告） 11:58 佟掌柜与丁小姐对《爱情神话》的评价 14:04 都市终于拥有文艺片了 15:25 影片对上海的刻画略微刻板 16:00 不是只有上海才洋气，每个城市都有美好的一面 16:44 影片对佟掌柜来说很有代入感 18:15 佟掌柜小时候的居住记忆 20:50 男性缺少魅力，是因为缺少痛苦与工作 22:44 如果男性连工作都做不好，也不用指望他其他地方能更好 23:04 “女强人”、“出轨前妻”、“女富婆”，女性角色丰满有意思 25:19 相比伍迪艾伦，《爱情神话》缺少一些哲思 28:25 沪语为电影加分很多 33:55 导演邵艺辉辛辣吐槽男性的“后宫”视角 【ED曲】 puff-八仙饭店 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【相关作品】 与丁小姐的对谈：009 佟晨洁x作家丁天：不走捷径，是女性的一种体面 丁小姐的视频节目：#d小姐见影#（微博）｜【丁天D小姐侧颜见】（b站） 伍迪·艾伦：《咖啡公社》 伍迪·艾伦：《曼哈顿》 伍迪·艾伦：《中央公园西路》

大家好，我是你们的佟掌柜，今天我们请到了节目的第一位女性嘉宾，也是我的好朋友，作家、Variety杂志主编丁天小姐。 最近她携新书《骄傲是另一种体面》回到上海，借这个机会我找她来聊聊作为女性应该如何面对亲密关系、事业变化等问题。因为相识已久，所以聊起来非常自在随意，希望大家会喜欢💕 【嘉宾简介】 丁天（作家、杂志主编、微博ID：@丁天D小姐） 《骄傲是另一种体面：我与她们的骄傲，写给30岁前的你》作者，著有影人访谈故事集“青春三部曲”。 影坛伉俪丁然（代表作《女理发师》）和张鸿眉（代表作《小城之春》《珊瑚岛上的死光》）的孙女，2020年起至今任“好莱坞文娱圣经” Variety中国版主编。 【时间轴】 04:45 丁小姐——Variety杂志主编 08:18 出生于电影世家，奶奶曾出演《小城之春》、《珊瑚岛上的死光》，爷爷曾导演《女理发师》 10:00 从业经历与作品都与电影有紧密关系 12:55 丁天对佟掌柜的第一印象：讲义气 14:20 佟掌柜与丁天的健身趣事 18:30 《骄傲是另一种体面》的自序让佟掌柜看到流泪 19:40 丁小姐自荐，这是一本以“女性成长”为主题的书 22:15 丁小姐认为的女性体面：不走捷径，享受过程 25:00 做播客让佟掌柜更加沉淀，心态更加稳定 27:20 佟掌柜认为的体面是有不断面对自己并改正的勇气 28:30 梅艳芳本可以更快乐，每个人都应该追求自己的人生 29:45 典型的先锋女性 32:30 独立女性找对象是否会更难？ 34:35 婚姻给独立女性带来的生活变化 43:30 中国男性总喜欢以模版去安排女性的角色 48:00 不仅是女性会走捷径，男性也会走捷径 49:30 kk给佟掌柜提供了很重要的情绪价值 51:10女性如何应对职场中的变化？《骄傲是另一种体面》杨幂片段节选 55:50 丁小姐不建议做“斜杠青年”，专注做好一件事 【ED曲】 Shoop - Salt-N-Pepa 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【阅读延伸】 《视相Variety》 《大众电影》 《小城之春》 《珊瑚岛上的死光》 《女理发师》 《29+1种相遇方式》 《天意眷顾倔强的你》 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜。 今天是和《咸柠七》主播曹柠的对谈节目，我和他在两年前就见过一面，两年后再见，我们围绕着「自我成长」和「亲密关系」，从我的童年生活，聊到了我的工作，最后讨论了一些时下大家关注的影视和现象。 一直有朋友问：佟晨洁你怎么会这么独立，这么有主见？我想听完今天这期节目应该把原因讲明白了。希望我的成长经历和感悟能对你有一点帮助。 【时间轴】 01:30 “佟掌柜”这个昵称的由来 06:00 参加校篮球队锻炼了我的独立性 08:40 回家从不写作业的秘籍 09:55 有一个“技术精英”的妈妈是怎样一种体验 11:10 最喜欢的女歌手，林忆莲&叶倩文 13:25 我和妈妈的关系 16:10 人生每个阶段都不相同，享受当下 21:00 焦虑无法解决问题，面对改正就好 23:10 永远去探求真相 25:00 安全感要自己给，傲娇真的没必要 30:30 给自己搭建一个人生的体系，来处理生活中的各种问题 32:00 被“母性光辉”绑架的女性 36:00 在理性的前提下释放感性 42:50 一部好的电影是巧合 46:20 《小敏家》，成功女性一定要平衡好工作与家庭吗？ 48:30 去经营掌握一段关系，而不是依附一段关系 51:00 “渣男渣女”？标签会把复杂的关系简单化，也不利于自己与世界的理解 【ED曲】 情人知己 - 叶倩文 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜。 这期节目是应部分听友的要求而尝试做的读书话题，向大家介绍我了最喜爱的作家之一，英国推理女王阿加莎・克里斯蒂的人生，以及我心目中几本印象深刻的阿加莎的小说作品。希望大家能够喜欢，并且在闲暇时间也翻翻阿加莎的书。如果大家觉得OK的话呢，未来我也会尝试更多类似的选题。 【ED曲】 Michelle Pfeiffer - Never Forget 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜。 时间过得很快，《佟晨洁的正常生活》已经正式上线快一个半月了，而2021年也到了尾声，对于即将过去的一年，大家有什么想跟佟掌柜分享的经历和心境吗？欢迎私信、留言给我们。也希望即将到来的2022年，我们所有的人都开心、平安。 【shownotes】 01:15 面对酗酒的父亲 我该怎么办？ 13:05 KK妈妈自制干肠做法大公开 20:45 原生家庭让我无法向前 【ED曲】 Sunny Day — 小西真奈美 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜。 这期是我第一次尝试“读信”环节，通过微博私信和小宇宙的评论，我们征集了一些投稿，这里面有些是关于生活小窍门的咨询，还有很多是关于个人生活经历的分享。事实上，我更愿意把这些投稿视为各位听友自己的“树洞”，希望这个“读信”环节能让大家在这里获得分享，并在这里获取前行的力量。 【shownotes】 02:40 大公司vs创业公司，该怎么选职场？ 08:55 佟掌柜护肤秘笈大公开 14:00 结婚8年、5年俩娃、现在我成了单亲妈妈 【ED曲】 SYML - Girl (Acoustic) 【歌词】 Girl, perfectly her, broken and hurt 我的女孩啊 她是如此完美 却又饱受伤害 Soft and asleep in the morning gray 在灰蒙的早晨轻柔地睡去吧 Shake off the night and don't hide your face 拂去夜色 无须再将面容隐藏 The sun lights the world with a single flame 太阳以其炙热的火焰照耀着世界 I want you to see this 我希望你能看见这般景色 I want you to see this 我希望你能看见这份美好 Today and all of your days, I'll wear your pain 从今往后 我将替你担负痛楚 Heal what I can in your troubled mind 尽我所能治愈你的心头烦忧 Sometimes our bodies will hurt for some time 我们的身体偶尔会受伤一段时间 And the beauty in that can be hard to find 因此内在的美好就难以被发现 I want you to find it 但我希望你能找到这份美好 I want you to see this 我希望你能看见这份美好 I want you to see this 我希望你能看见这份美好 So run, wake up and run, my little one 那么就奔跑吧 醒来奔跑吧 我的宝贝 I wanna tear down these walls that can't hold you inside 我要拆毁这些无法困住你的围墙 And rip out the cords and uncover your eyes 扯掉捆绳 睁开眼睛 We'll make our escape in the dark of night 我们将在黑夜中奔跑 逃离 I need you to see this 我需要你看见希望 Girl, you'll see the world 我的女孩啊 你将会见识这个世界的人情世故 And you'll come to learn 到那时你便会知晓 That falling in love is a strange work of art 坠入爱河是如此奇特的一种艺术 All of your battles will shape who you are 你的所有斗争都将决定着你的人生 And know that your scars are my favorite part 你要知道你的伤痕也是我喜爱的一部分 I want you to know this 我希望你知道我深爱着你 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜。 跟《Steve说》主理人史秀雄老师的对谈节目，本周给大家献上两个小时的完整版！（真的是一刀未剪啊！）。对谈的气氛非常和谐，非常感谢Steve能用自己的视角和理论知识来帮我厘清了很多想法，也给出了非常好的建议。相信收听这期节目的听友们也能从中汲取到很多力量。 那么，让我们听起来吧！ 【ED曲】 被遗忘的时光 — 蔡琴 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜。 第3期节目，我们终于有嘉宾啦！非常开心能跟知名播客《Steve说》的主理人史秀雄Steve有了一次2个小时的对谈，我们谈了有关《再见爱人》这个节目、如何介入和维持一段亲密关系、亲子关系和原生家庭等等非常走心的话题。 由于内容非常多，所以这一期我们先剪辑了其中一部分的精彩内容，作为“精剪版”先上线，而2个小时的完整版内容呢，也会在下周的节目里，跟《Steve说》同步上线，欢迎大家收听啦！ 【ED曲】 《亲密爱人》— 梅艳芳 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

《007之无暇赴死》海报 《偷天陷阱》主演：肖恩・康纳利、凯瑟琳・泽塔・琼斯 《环游地球八十天》主演：皮尔斯・布鲁斯南 大家好，我是你们的佟掌柜。 好快就来到第2期节目了，今天我们来聊聊最新的《007》电影。 《无暇赴死》是丹尼尔・克雷格最后一部007电影了，他用15年的时间，塑造了一个或许没有那么完美无缺，但却更有人味儿的詹姆斯・邦德。 《007》系列电影跨越了半个多世纪，从今天的角度看，这类“男性凝视”电影或许有些“不合时宜”了，今后的007会不会受时代的影响发生根本性的变化？我们静静期待吧。 最后，这期在录制的时候，还有点小感冒，请大家见谅哈！另外，大家也要注意天气变化。 【ED曲】 John Barry - We Have All the Time in the World 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）