【旅图】 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
【照片日记】 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
【时间轴】 01:23 下定决心去理衣柜有多艰难 07:18 总有叛逆的衣服，要穿的时候永远找不到 11:49 购物里看似合理的“长期主义” 18:11 洗碗永远是家庭矛盾的最大根源 25:10 你能接受租衣服来穿吗？ 29:06 国产的女装尺码简直是侮辱我 34:31 人生过程中的新陈代谢：该断的人际就得断 38:16 选择直接拉黑还是先把朋友圈屏蔽人 45:13 不合时宜的辱骂“玩笑” 52:00 高中时遭遇的友谊“背叛” 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【片尾曲】 孙燕姿 - 懂事 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
【时间轴】 01:01 小丝的第一次半马经历 03:59 听播客跑步就变得不再痛苦 08:27 赛事不合理跑完还要再走2公里？！ 14:54 跑步真的可以瘦吗？ 22:04 慢跑看沿途风景真的很治愈 25:35 有人天生就是跑步的胚子 36:03 女孩们记得练背呀才不会驼背 38:04 人有三急，万一在比赛中怎么办 41:00 什么播客适合在跑步听 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【片尾曲】 Shawn Mendes - Stitches 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
【时间轴】 00:39 自我调节过度繁忙后的无力感 07:26 读信：明知毫无前途，还应该和他在一起吗 19:40 从抗拒和K哥谈论演艺工作到释然 25:13 情感中怎么拿捏得与失的底线 35:29 被日剧《热点》治愈 42:58 想去埃及却计划泡汤 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【片尾曲】 Lola Young - Messy 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
【聊天的人】 佟晨洁 叶小丝 Jean 【时间轴】 01:55 姐妹私董会群聊热议：换金热潮 08:07 偷换了儿子金镯我妈直接爆哭 13:12 选礼不再烦恼，送礼界有哪些硬通货？ 21:49 别人卖出我买进，高蕾直呼“带不动” 32:27 读信环节：结婚6年，老公朋友成了婚姻刺 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【片尾曲】 黄龄 - 免我蹉跎苦 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
本期串台节目的另外两部分，请移驾： 《范湉湉》：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6263c36b0685766905629b4e 《井户端会议》：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5e2853cb418a84a0462747cf 【聊天的人】 范湉湉（演员、播客《范湉湉》主播） 甘鹏（媒体人、播客《甘杯鹏友》主播） *嘉宾甘鹏个人播客《甘杯鹏友》已上线： https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/626d6fa165d411e8c2817b05 梵一如（播客制作人、播客《井户端会议》主播） 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【片尾曲】 Busy Woman - Sabrina Carpenter 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
【聊天的人】 佟晨洁 赵丽娜（前中国女足队员） 【时间轴】 05:25 新主播赵丽娜这次来聊转型 11:20 超模年代的挑战与转型 21:40 赵丽娜作为女足运动员的独特性 27:50 从足球获得的，用公益形式回报 37:00 新一代运动员的不一样 43:55 转型做播客主播需要哪些准备？ 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【片尾曲】 四熹丸子 - 秋风 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
【聊天的人】 佟晨洁 雅静（主持人） 【时间轴】 03:42 春天养生小妙招分享 17:33 运动与出汗的微妙平衡 23:03 适合脾胃不好姐妹的饮食 32:35 女性心理健康与自我修炼 42:04 身体感知能量，避免过度应酬 45:23 年龄增长，感恩与自然融合 52:35 互联网时代下的自我对话与遗体处理 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【片尾曲】 Malte Marten - Seeds of Growth (1111 Hz) 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
与播客爱好者一起交流
添加微信好友，获取更多播客资讯
播放列表还是空的
去找些喜欢的节目添加进来吧
