喝不了就回家 - 节目列表

单周的单口相声来咯，因为是第一次一个人录音感觉还有点小尴尬呢，更是无比怀念大家一起录节目吵闹的日子咯，让我们共同期待下周正片节目的到来！[商务合作]如果您有合作需求可以联系我们， 微微：zoe4260197075 或 Davichi96 备注[播客][音频平台]您还可以在Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、bilibili、小红书收听我们的节目或是节目周边在小宇宙查看该单集文稿

我们都在玩一款最盛大的游戏，名叫地球Online。没有捏脸选项，没有天赋重置，出生即注册，名字就是你的专属 ID。不必焦虑，不必内耗，这款游戏没有标准答案。有人吐槽自己抽卡运太差：‘别人开局顺风顺水，我这新手村任务卡了三年’；有人嫌弃建模拉胯：‘说好的随机生成，怎么给我整了套瑕疵皮’；还有人怨念玩家不氪金：‘队友不给力，副本都打不过’。我们掰扯这词儿为啥火——大概是生活太魔幻，不如当场游戏来的通透。从吐槽到共鸣，越唠越觉得：哎，好像真是这么回事儿？来听听，说不定你也能在这场‘游戏’里找到同款体验～”[商务合作]如果您有合作需求可以联系我们， 微微：zoe4260197075 或 Davichi96 备注[播客][音频平台]您还可以在Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、bilibili、小红书收听我们的节目或是节目周边在小宇宙查看该单集文稿

“自从萧蔷那句‘上古神登’炸出了‘老登’这个词，我们就没停下过唠嗑 —— 这词儿到底算调侃还是昵称？有人捏着嗓子学‘老登’的调调，被笑说‘还没到火候’；有人翻出词典查来源，结果被东北朋友笑‘太较真’。从‘老登’的发音咬到舌头，到争论谁身上‘登味’最足，吵到最后发现：管它啥意思，听着就带劲！毕竟啊，能笑着把‘老’字挂嘴边，本身就够酷的了，你说呢？”[商务合作]如果您有合作需求可以联系我们， 微微：zoe4260197075 或 Davichi96 备注[播客][音频平台]您还可以在Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、bilibili、小红书收听我们的节目或是节目周边在小宇宙查看该单集文稿

本期节目，我们继续和《商业简谈》的主播wendy和我们畅聊关于AI时代的一些感想和发展，发表了一些微小但是是我们自身对于ai时代的看法，当然也探究了我们关于wendy身上的一些标签的迷思。00:50 wendy开场就被发现讲场面话，送人类的意识去火星自己只要当观众就好了01:38 现当下的环境里，还是有些人怀抱着远大理想去奋斗的03:20  AI的出现虽然帮我们获取信息和知识更加方便，但是也拉平了另一种答案的可能05:20  不同AI的母公司可能也给AI赋予了一些不同的个性07:04  可能现阶段人类还是没有一个统一的敌人，所以很难建立起一个所谓的“人类命运共同体”09:30  阿福又一次重返职场，有些不适应也没有太不适。看中现在的工作环境就是公司的工位上没有太多情绪价值的物品，看得出来工作和生活的界限分得很开12:08  小包面试聊到宏大的国际局势也没有落地到聊工资工作时间，小包也有感而发小3可能也是一份工作，只是自己被社会规训需要上班15:02  wendy的宏大梦想还是希望有一天能够成为资本，可以靠投资挣钱。但是也清醒所有的投资需谨慎，不代表投资建议18:42  当小3也算是一种投资选择，选择给谁当小三，有没有精品，如何提供最大的情绪价值都是投资规划的一部分19:52  现场小包大胆开麦，如果要给他当小三应该如何下手，wendy也提供另一种视角也可以化身萧亚轩，pua一个小鲜肉给自己投资22:47  小包突发奇想，如果说有一天自己财富自由，也可能冲击到现有的家庭关系和社会关系24:40  AI的出现，已经在潜移默化的替代了一些工作，不管是白领还是蓝领都有被取代。但是人最大的意义就是能够结合当时的情况来判断，涉及到生命的时候还是很难被取代，暗黑点也可能是只有人才能担责任27:17 科技技术的发展一定最开始是应用于军事领域，现在生活环境里很普通的微波炉，尿不湿都是脱胎与航空航天领域31:22  也会想过自己的父母为什么不是富二代，但是带入父母的年纪，年纪轻轻决定是小孩，坚持骑车30公里上班都比现在的自己优秀多了。但是看下一辈年轻人条件生活更好，可能也会觉得我们现在提的一些要求和设想只是“基础操作”34:15  小包本身找工作已经不能接受通勤超过5公里，但是经过最近的求职碰壁，也接受通勤超过1小时了35:17  大家也回忆起了当时疫情在家的状态，虽然没有自由，可是生活很稳定。相对当时在英国的A9前男友看到生命的逝去，我们当时的状态已经很好了39:06 未来有一天可能因为AI的发展我们可能吃到“AI红利”，像是欧洲国家吃到“二战红利”一样真的做到“上四休三”42:15  也有可能某一天，我们就是被AI取代工作的人，但是wendy现在在做的“一人公司”的推广就是在用AI把这个想法实现44:36  互联网的出现，才会有网红，自媒体这样的职业，可能AI大面积的铺开时，我们只用作自己擅长的事情，AI成为我们一个得力的帮手[商务合作]如果您有合作需求可以联系我们， 微微：zoe4260197075 或 Davichi96 备注[播客][音频平台]您还可以在Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、bilibili、小红书收听我们的节目或是节目周边在小宇宙查看该单集文稿

本期节目，我们邀请来了《商业简谈》的主播wendy和我们畅聊关于AI时代的一些感想和发展，发表了一些微小但是是我们自身对于ai时代的看法，当然也探究了我们关于wendy身上的一些标签的迷思。因为本期畅聊一个多小时，我们只能剪成上下集，上集聊了我们从ai能否替代人类聊到碳基硅基生物的差别，通过和wendy的聊天从闲聊的角度从简入深的探讨，这个时代ai对于我们的改变是什么，作为人类我们如何自救作为闲聊类的节目第一次尝试邀请嘉宾对谈一些我们不熟悉的领域的看法和感受，不知道是好是坏，但是从录制氛围上来说是一次有趣的尝试00:40 本节目迎来了第一位特别来宾，《商业简谈》的wendy01:17 “A9前男友”“斜杠青年”“创业女老板”wendy身上的标签被一一解答03:30 黑珍珠约会，日常出入skp，住在玫瑰园，日常送马，家里有游戏厅，是一些穷人对富人生活的终极幻想05:40 同时运行两家公司+录一个博客节目，所有工作都是自己专业+兴趣的延伸07:30 AI大行其道，会取代很多工作，但是小包还是觉得“热乎乎的男人”不会被取代。但是也是因为AI很多工作的替代也是在不停发展出新的工作10:32 wendy反而觉得因为AI很多需要解决的问题能够被解决，但是提出问题的人一定是人发现的12:29 AI更多的是一个高效的工具，生产力的发展更多会释放人的主观能动性。14:41 AI如果是必须的发展方向，一代人终将被AI取代也不用想的太过害怕，人终将会找到自己的出路17:13 小包认为被AI取代只能说是无可奈何，阿福回头再去看因为电子支付和微信的发展，其实也取代了部分工作，只是我们不是被取代的人而已19:38 “判断菜熟没熟”“帮节目制作大纲”“帮签文解签”“帮忙回邮件”对ai的开发和想象真的有一天大家可能需要AI来养老和帮忙投简历相亲23:25 随着AI的发展，信息安全，AI依赖，模拟面试，情感表达，有时候也是一体两年不一定是都有好处26:04 可能随着ai的发展，人类对AI会投射大量情感情感，以后医学可能会有新的分支是AI相关的心理疾病27:55 小包认为AI还是没有办法取代人类，是因为人的独立思考是所有算法都没有办法还原的。阿福举例子是之前很火的“Ai孙燕姿”，AI能够做出很像是孙燕姿唱的歌，但是无法回答此时此刻孙燕姿的看法29:06 AI可能能够还原部分人类情感，但是还是没办法取代真人的情感30:20 AI的终极形态可能是真的把人类送上火星，让人类得到永生。但是wendy认为永生可能是另一种惩罚吧32:41 人生有时候就是一场盛大的体验，不同的体验就是不同的过程而已33:53 大家分享了自己所想要的人生志向，结果发现只有小包不懂为什么梦想是“敲钟”[商务合作]如果您有合作需求可以联系我们， 微微：zoe4260197075 或 Davichi96 备注[播客][音频平台]您还可以在Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、bilibili、小红书收听我们的节目或是节目周边在小宇宙查看该单集文稿

本期节目，我们从威士忌到精酿，聊了酒后的“社死”名场面，我们笑了彼此的醉态，酒精像是情感催化剂，也是放大镜。它放大了我们的快乐，也让我们在某个深夜，痛哭流涕。如果你也好奇，我们在酒后会聊些什么——来，开一瓶，慢慢聊~01:10 终于点题“喝不了酒回家”，畅聊大家喝酒的趣事02:02 推荐各自的“口粮酒”小猫推荐福鹿家精酿，另外是盒马的黄油啤酒和超爽鲜啤。05:20 小包推荐瓶装麒麟一番榨和喜力银星06:08 阿福推荐的口粮酒就是便利店的青岛白啤和雷司令白葡萄酒09:09 阿福每年圣诞会煮热红酒，这么多年的经验就是不要放太多香料，不然像卤水12:28 小包之前参与一个商务酒局实在喝不动了为了躲酒抛下同事假借上厕所其实去逛了半个小时公园14:50 小包遇见有人接和兜底的酒局就敢放开喝，小猫作为朋友视角很反感这种情况17:50 小包之前喝大让对象来接，强迫自己对象和同事相互打招呼20:54 酒后行为大赏：小猫喝完很容易和陌生人掏心掏肺；小包最离谱的一次喝醉和酒局上的人都合影了一次；阿福喝完酒很容易被人控制，让做什么就做什么；芳芳喝完酒情绪会放大，很容易哭。26:26 小包朋友喝酒的至暗时刻，明明吃药了还要被强迫喝酒28:05 小猫喜欢和领导喝酒是因为有的领导喝完酒会卸下伪装31:44 阿福参加酒局不喜欢强迫性的喝酒方式，幸好现场有人跳反，阿福秒跟33:38 酒桌游戏一般是不熟的时候才会玩，熟了之后基本不玩游戏都在抢着说话38:23 哈哈镜土豆泥，鸭肠，素拼，盐筋，薯片，炸鸡……都是我们最长选的下酒菜，小包喝完酒还喜欢再吃一个冰淇淋[商务合作]如果您有合作需求可以联系我们， 微微：zoe4260197075 或 Davichi96 备注[播客][音频平台]您还可以在Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、bilibili、小红书收听我们的节目或是节目周边在小宇宙查看该单集文稿

今天这杯有点意思——当婚礼请柬遇上前任的名字，去还是不去？这道题可比数学公式难多了。有人说，爱过一场，总得体面告别，去了才算彻底放下；有人骂，纯属给自己找不痛快，前任的幸福，眼不见为净。到底是潇洒赴约当合格观众，还是拉黑删除眼不见为净？今晚咱不抬杠，就聊聊那些藏在‘前任婚礼邀请函’背后的小心思。00:50 本节目由《奇葩说》得到灵感，今天辩论“最爱的前任结婚要不要去”02:38 阿福作为正方认为会去，只是把“最爱的前任”当成一个生命中比较重要的人去参加04:46 小猫作为正方决定要去，把这场婚礼当成一段感情结束的“仪式”06:12 小猫觉得前任结婚更多的是想知道那个所谓的前任现在成长到什么程度了。爱过也恨过，只想看看现在怎么样了80:50 芳芳只会觉得前任是“过客”，已经是前任了就不再关心前任的任何消息，删掉所有存在过的痕迹10:44小包不纠结感情句号的形式，可以不必是婚礼，葬礼也可以，而且葬礼自己不会输13:10 小猫对于婚礼最重要的环节“随份子”认为平常就好，随大流不多也不少，小包可能会不给还要大吃一顿15:00 小包认为婚礼反而是一个自然能够见面的场合，反而自己结婚还显得自己“赢了”16:14 身份对调结婚的时候自己的对象叫他的对象来，小猫认为“叫一桌可以，叫一个不行”19:01 如果只是一个普通前任，结婚肯定会邀请，这样可以多收一份份子钱20:45 芳芳作为“淡人”无论时间长久，不会对任何前任有任何波澜29:30 芳芳作为“知行合一”的人，拉黑删除一条龙，不会对前任做任何停留32:14 假定张凌赫是自己的前任，一定不会让张凌赫变成自己嗯前任34:12 如果在婚礼上前任见到自己开始哭，尴尬的应该不是自己，而是前任的另一半吧38:00 阿福跳出婚礼哪怕在路上遇见前任，也就淡淡的打个招呼，最多心里咯噔一下38:46 不请自来的前任已经有点不礼貌了，更多装作波澜不惊，如果惹我就要翻脸找人叉出去[商务合作]如果您有合作需求可以联系我们， 微微：zoe4260197075 或 Davichi96 备注[播客][音频平台]您还可以在Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、bilibili、小红书收听我们的节目或是节目周边在小宇宙查看该单集文稿

这是一期关于“减肥”的血泪史，如果你也在减肥的路上反复横跳，欢迎来听我们的“减肥成功or失败分享大会”。我们不保证听完会瘦，但保证听完会笑~ 你有没有一个“减肥顿悟时刻”——某个瞬间突然让你对减肥这件事的看法彻底改变了？欢迎在评论区分享你的减肥故事~00:55 小包自爆和金冬天同天生日，发桃花癫幻想和田柾国在一起02:10小包发福的起因是托管班的饭太好吃把自己吃成象腿03:11 减肥不要盲目跟风，先测一下自己的BMI04:00 小猫作为易瘦体质没有减过肥04:21 小包打闹中掐过小猫的腰，结果发现掐不起赘肉05:00 芳芳第一次意识到自己胖是疫情在家把自己胖到穿不下原来的牛仔裤06:27 小包发现不管是和朋友还是和对象出去就是大吃大喝06:58 奶茶，冒菜，冰淇淋，包子……录节目前就在大吃大喝07:13 小猫过年在家一天24小时就在被父母投喂很容易发胖08:13 阿福分享体型差异有时候就是一种天赋上限，巩俐再怎么瘦也瘦不成周冬雨08:40 小猫心中的理想身材就是有点丰腴的张雨绮，太过清瘦的体型不是小猫的审美09:40 小包理想体型是薄肌少年型，但是审美取向是大块肌肉男10:55 阿福常年健身但是没有任何痕迹总结的经验就是对于自身可能饿肚子比运动更有效一点11:49 阿福试过对自己比较有效的减肥方式就是“16+8”12:48 阿福建议减肥前给自己半个月的时间先观察自己的生活状态是什么原因造成肥胖14:56 阿福分享最新的减肥战绩5个月瘦20斤15:12 阿福警告大家运动一定不要过量，之前因为运动过量造成了横纹肌溶解差点住院17:04 网上所有速成的瘦身教程一定是骗人的，减肥速度太快很容易对身体造成不可逆的伤害17:34 阿福和芳芳最推荐的减肥运动就是游泳，但是有一个很不好的副作用就是游泳完很容易饿18:15 芳芳3个月瘦了12斤给到的经验是不要过量控制饮食，减肥前先去医院了解自己的身体状况19:14 小猫的朋友因为减肥过度节食造成生理期紊乱19:36 芳芳因为减肥尝试液断一天只喝美式，结果到晚上头晕手抖。23:10 网上的减肥药属于最不推荐的方式，如果有需求也尽量在医生的指导下使用24:46 阿福减肥的过程中建议调整态度才是最重要的，高热量的食物也可以吃，但是关注自己的体型之后开始控制量和频率26:26 小猫分享自己的邪修消肿方式——用皮筋扎耳朵29:06 小包减肥失败的原因很大一部分是用“宇宙宏观法”来给自己宽慰。30:28 阿福分享喝酒会水肿的原因，想要喝酒不胖尽量不要吃下酒菜＋同时和大量的水32:50 小包老师自爆之前因为感情受挫泪洒办公室34:34 阿福认为生活状态就是体型的成型原因，生活状态没有改变，体型哪怕借助外力瘦下去还是会变成之前的样子36:11 小猫希望大家减肥更多的是因为自身的原因，而不是因为别人的眼光而减肥37:59 阿福希望大家对身材的看法不要太极端，身材的好坏并不一定能左右你是不是一个优秀的人[商务合作]如果您有合作需求可以联系我们， 微微：zoe4260197075 或 Davichi96 备注[播客][音频平台]您还可以在Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、bilibili、小红书收听我们的节目或是节目周边在小宇宙查看该单集文稿

春节假期结束，不少人被节后综合征缠上。在本期《喝不了就回家》中，我们将直面这一“节后小恶魔”，详细盘点都有哪些节后综合征，比如提不起精神、焦虑不安、对工作抵触等。随后，主播们各自分享亲身应对方法，有人通过调整作息找回生活节奏，有人用运动激活活力，有人靠规划工作化解焦虑。如果你也正被节后综合征困扰，不妨来听听，说不定能从中找到适合自己的“解药”，快速回归元气满满的状态。01:13 小包永远逃不过的年龄梗——追求看起来比较年轻03:13 小包复工如果被关注感到不舒服，但是其实同事只是在破冰找话题04:29 忘记使用软件，忘记公司楼层地址，忘记上班路线，忘记同事名字……节后综合征全面来袭05:47 新年社交礼仪小妙招：夸新年新造型07:27 节后综合征最大的表现就是忘记年前说的“年后再说”是什么内容08:20 节后综合征的发作时间一般是上班前一天的晚上就已经让人失眠了08:55  复工第一天大家对工作的态度都是敷衍，包括自己的客户和甲方10:13 本期低俗时刻10:50 过年的气氛就是会原谅所有小事11:17 小包现场推荐西安适合带回分享给同事的手信12:03 节后上班的源动力之一——听同事聊过年的八卦14:16 小猫对甘南的戒断反应在回到城市看到一片的红色尾灯达到最高峰16:36 阿福当年的同事因为加班到很晚突发奇想去山里看星星都动了离职的念头17:33 小包分享只有视野变大，就不会因为琐碎的事情烦恼19:25 小猫缓解节后综合征的办法就是用周末短期游玩缓解心情20:46 小包的缓解方法是周末给自己换个环境生活21:34 芳芳支持“20分钟”公园效应来缓解情绪22:20 阿福给自己一些垃圾食品的“小奖励”让上班有一点点动力23:41 小包上学还能期待见暗恋的人，上班只能期待逛赵一鸣了24:50 芳芳回忆当年学生时代的爱情，也是一种对上学的期待了27:27 每期固定的唱歌时间27:38 大家果然是爱聊八卦的人28:30 小猫认为节后综合征的程度高低和假期质量有很大的关系31:00 小包认为节后综合征更多的原因和工作强度有关系32:20 芳芳现在的自由职业状态相对没有节后综合征，让现场的其他人投来羡慕的眼光34:02 年终述职不但是面对公司，过年也要对家人做年终述职。本节目就是我们今年四个人最大的成就[商务合作]如果您有合作需求可以联系我们， 微微：zoe4260197075 或 Davichi96 备注[播客][音频平台]您还可以在Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、bilibili、小红书收听我们的节目或是节目周边在小宇宙查看该单集文稿

《喝不了就回家》全体成员祝所有收听节目的家人们“新年快乐” 临近春节，这期节目，我们想用几个小故事，带大家回到那些瞬间...总有一些气味、声音和画面，定义了我们心中的“年”。小时候，年是糖果和新衣的味道，是倒计时的雀跃；长大后，“年”成了抢票和年终总结的焦虑，是亲戚问候的甜蜜负担。我们聊家里做的年夜饭必吃榜，也聊如何在“催婚”“攀比”的声中，温柔地守住自己的节奏。让我们一起，把过年这场大戏，过得轻松一点。01:34 小包的新年仪式是给自己买游戏皮肤02:52 芳芳的新年仪式就是维护传统的新年仪式，春联，灯笼04:25  小包现在的家庭重点已经变成下一辈，关心重点已经是下一辈了05:25 阿福现在的新年仪式是买当年年轻人最火的美食回家和长辈分享，因为知道长辈绝对不会买07:50 炸丸子，炸麻叶，土豆饼，蒸碗……大家都是本地人，过年的传统美食基本都有共鸣08:47 小猫今年过年已经解锁了新技能—打麻将09:36 随着年龄的成长，大家的过年家庭版本开始改变，原来能聚齐已经开始过小家10:55 小猫因为工作关系，过年的家庭反而开始越来越壮大，现在已经发展成28人的大家庭11:55 阿福自己的新式过年仪式感，把所有朋友拉到新年限定群吐槽春晚＋抢红包12:28 因为群里的朋友涵盖各个阶段，反而让互相不认识朋友相互联系13:28 小包工作之后带晚辈逛超市，像是把自己再养一遍15:12 小猫现在过年给亲戚买礼物会让自己有一种当大人的成就感17:01 芳芳给家里人买手机反而让自己感受到了家庭的温暖18:13 小包已经对过年催婚脱敏，能够从容应对19:25 阿福应对过年催婚的方式就是用答案终止话题19:47 小包也理解了长辈的问题只是想打破尴尬的气氛21:30 鱼，腊牛肉，炝莲菜，甜饭，稠酒……，大家分享自家年夜饭的固定菜色23:17 北方年夜饭的必备环节，包饺子24:14 今年最in的饺子馅，火鸡面馅儿25:50 过年的固定行程就是去庙里祈福27:05 春晚虽然越来越不好看但是还是有很多精彩的节目给我们留下深刻印象27:55 每期固定的唱歌时间《天女散花》28:32 阿福印象最深的春晚节目就是周杰伦和宋祖英一起合唱30:01 去年魔术尼格买提的失误被小包发现，小包全程看小尼31:47 《飞驰人生3》《惊蛰无声》《星河入梦》《镖人：风起大漠》《熊出没·年年有熊》……2026年的贺岁档听起来还是精彩纷呈34:40 《恭喜发财》《发财发福中国年》《难忘今宵》已经成为了过年的固定BGM[商务合作]如果您有合作需求可以联系我们， 微微：zoe4260197075 或 Davichi96 备注[播客][音频平台]您还可以在Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、bilibili、小红书收听我们的节目或是节目周边在小宇宙查看该单集文稿

在这期节目里，我们几个围绕 “躺平” 畅所欲言。芳芳觉得躺平是把握生活节奏的妙法，小包却认为存在脑袋放空、对生活没态度的 “精神躺平”。小包还分享了因被强迫背锅，直接躺平放弃工作的经历，而且两颗山竹就能哄好他。阿福因身体问题逃离设计行业，算是彻底躺平，开启自救。大家还聊起设计行业的困境，帮小猫解开迷思。话题一转，从小猫备婚和婚庆公司的拉扯，众人纷纷共情打工人的不易。芳芳当下的躺平节奏让人羡慕，她也给想躺平的设计师支了招：深耕领域、打造个人垂直账号，还要有自制力和规划。小包建议做设计别局限领导看法，小猫认为职场躺平得适当展现个性。阿福总结躺平要快刀斩乱麻，避免被领导 PUA。小猫觉得躺平得有稳定经济基础和心态，高物欲、高精力的人不太适合。总之，躺平不是目的，而是在 “内卷时代” 勇敢按下暂停键，调整生活的一种选择。快来和我们一起感受这场关于躺平的深度闲聊吧！03:22   芳芳认为躺平其实应该算是一种把握生活节奏的方式03:55   小包认为躺平就是对生活没有态度，脑袋放空的“精神躺平”04:46   小包被强迫背锅，小包彻底躺平，放弃这份不痛不痒的工作06:47   很好哄的小包，两颗甜甜的山竹就哄好了09:01  阿福逃离原来的设计行业算是彻底躺平，直接原因就是身体出现了问题。这算是阿福自救的一种方式10:46   小猫对设计行业的工作有一些迷思，剩下三个设计师解答了小猫的迷思，这说明了设计行业现在的一些困境12:43   小猫想到最近备婚时和婚庆公司的拉扯，剩下三位设计师已经带入打工人视角开始共情婚庆公司的打工人了15:07   阿福想到当时在广告公司被甲方刁难的过程狠狠共情了17:10  芳芳现阶段落实躺平的生活节奏让剩下的人发出羡慕19:00   芳芳对现阶段想躺平的设计师建议：首先深耕单一领域，其次利用互联网打造自己的个人垂直账号，让别人看到你。最后虽然是躺平但是也要有一些自制力和规划维持一个舒服的工作强度。23:00 小包建议做设计不要局限于领导的看法，有时候不是自己能力的问题只是看问题的角度不一样26:27   小猫从自己的职场观察经验总结，想要躺平在职场上还是要适当表现个性才会不像一个“老好人”，彻底不顾后果反而能让对方顾虑自己的得失。30:20  阿福之前躺平的方式是顺着他人建议，现阶段总结的经验就是快刀斩乱麻，确定自己能承受的结果就快速推进，不给领导pua自己的窗口32:42  小猫的躺平还是要维持一个稳定的经济基础和一个躺平的心态才能维持住一个所谓的躺平，高物语和高精力的人不适合躺平25:38   躺平不是重点，只是我们面对现在的“内卷时代”有勇气按下暂停键[商务合作]如果您有合作需求可以联系我们， 微微：zoe4260197075 或 Davichi96 备注[播客][音频平台]您还可以在Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、bilibili、小红书收听我们的节目或是节目周边在小宇宙查看该单集文稿

本期节目四个老友围坐举杯，对着十年前的自己“开涮”——小包从被喊“包姐”，到咖啡店打工妹，再聊到刚工作就遭遇PUA；阿福吐槽第一份影楼工作干了一周就跑路，如今却懂了服务业的“热情套路”；小猫翻出十年前追Bigbang演唱会的票根，还有第一次挣钱去银川“养自己”的傻乐；芳芳回忆起云南旅行的惊险、被说“不会拍马屁”的委屈，以及U盘里存着赵雷演唱会录像的友谊起点。十年前，社交平台是日记本，线上好友说见就见；十年后，i人敢直球说“我不行”，当年的流行语成了“老古董”，但《鬼怪》《驴得水》的梗还能接得住。01:20 小包至暗时刻，被人叫“包姐”01:58  小包老师的学生大胆发言，被学生追问是1是002:57 回顾 2016年的流行语，现在看都是已经有年代感了03:36 回顾2016的流行影视作品，印象最深的几部《驴得水》《鬼怪》《疯狂动物城》04:49 阿福回忆16年第一份工作在影楼，因为不合适一个礼拜就跑了!05:31  小猫回忆十年前刚开始进航空公司工作的时候。06:05 小包10年前刚开始工作就遭遇PUA，阿福鼓励小包给自己维权。十年前也是和芳芳老师友谊开始的时候。08:06 回忆十年前通讯录还是一个新鲜的身份标签，十年后已经很平常了。09:03  小包和芳芳的友谊起点——u盘里赵雷演唱会的现场录像12:37 芳芳和阿福的友谊起点是去芳芳家看《乐队的夏天》，十年前还很大胆的邀请~13:19 十年前大家还把社交平台当日记记录。15:22 芳芳第一粉工作被指责不会拍马屁，十年后已经可以说“我是i人”16:14 阿福第一份工作在影楼需要维持高亢的情绪状态让阿福很不舒服，后来也理解了服务业是需要热情的精神状态。20:05 小猫十年前的大事记是看了Bigbang的演唱会。21:31 小猫十年前第一次挣钱出去旅游去了银川的西部影城，像是重新把自己养了一遍。23:22 小包十年前重要节点是在当时流行的韩式咖啡店打工，做着当年最流行的饮品甜点。24:44 芳芳十年前毕业旅行去云南遇到惊险一刻，十年前还没有太强的安全意识差点陷入危险圈套。十年后再看已经没有当时的青涩，可以独当一面了。29:39 十年前大家还能够从线上交友发展到线下，现在已经不愿意认识现实的朋友了...30:46 十年前大家最怀念的东西，小包怀念十年前的穿搭，小猫怀念十年前综艺，阿福怀念十年前的电子书，芳芳怀念十年前演出的票价!34:14 芳芳十年间不知不觉实现了十年前许下的愿望，想看的演出都看到了~34:45 下一个十年畅想了我们的播客事业，十年后做大做强能请到各路大牌来参与我们的节目![商务合作]如果您有合作需求可以联系我们， 微微：zoe4260197075 或 Davichi96 备注[播客][音频平台]您还可以在Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、bilibili、小红书收听我们的节目或是节目周边在小宇宙查看该单集文稿