看完《再见爱人5》第七期，不吐不快的我们又来了！ Ps. 忙碌的年底已经积压了好几期素材，计划十二月狠狠更新，听众们暂且再等待一下~~ 内容要点 03:35 rapper夫妇：房间里的大象是什么？ 10:57 人们都在沙漠里向同伴要水喝 13:37 再丰盈的亲密关系，也有图穷匕见的时刻 17:07 要「自我」还是要「关系」？我们的时代最强音 22:49 当我们讨论关系里的大人和小孩、男人和女人，是在说什么？ 36:49 美女与猴子：你说得对，我就会听吗？ 44:38 条件满分的优秀女性，为什么也得不到幸福？ 54:18 我们不得不为自己的选择承担代价 61:34 「真实」是绝望中支撑我们的小火苗 相关阅读 * No.35 再见爱人5:「家暴疑云」原来是爆笑的爆 * No.16 爱自己还是成全爱人？宋代大女主的抉择 * 《漂亮女人》：谁定义了女人？ * 《蛤蟆先生去看心理医生》 * 《少年时代》 * 《禁闭》 本期音乐 Cristobal Tapia de Veer - Aloha! Dove Cameron - Sand 聊天的人 梦妮 阿青 关于节目 一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

《再见爱人5》猝不及防更新啦，我们也猝不及防更新啦！ 本期音乐 杉本エマ - 好き 聊天的人 梦妮 阿青 关于节目 一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

阿青在大姨的葬礼上，听到了一段让她愤怒的悼词： 「她把她的一生都无私的奉献给了这个家，奉献给了她的儿女，并在这个家立下了不朽的丰碑。她一生正直、平凡、善良...... 如今她走了，走的是那么不舍，带着她对儿女的无限牵挂，带着儿女们对她的无限感激，永远的离开了我们。今天是儿女们陪在您身边的最后一天，他们还有很多说不完的话、续不完的情，现在只能对您寄托无限哀思。」 阿青难以接受亲人离去的事实，更难以理解大姨的一生，为何被如此概括地讲完了。她想讲讲大姨的故事，用那些细节去填平一点点死亡带来的空虚。 在葬礼上，大姨日夜握紧的黑色皮包，让讲述者有了情感锚点。那只包，小小的，很粗糙，是从农村大集上托了人淘来的。那个初看并不起眼，车钱也歪歪扭扭的包包，寄托着她对美的期待、对财富的渴望、对尊严的守护。 没想到，在播客录制结束后的一个月，阿青又在舞台上重新编创，演绎了这个故事。那天剧场里点满了小小的蜡烛，微光照亮了身边的人，映出眼眸里的悲伤和思念。 我们赶在中秋假期前发布，希望你收听这一期节目的时候，已经在回「家」的路上，去到你在意的人身旁。一起吃一顿美美的大餐。 内容要点 03:49 大姨悼词模板引发侄女的愤怒 06:03 一个活生生的人不可以被「善良勤劳」概括 08:46 她那虚弱的身体和短暂的婚姻 10:00 A村、B村及C村，何处才是一个农村寡妇的家？ 13:13 生活是苦的，但美食是香甜的 19:59 生存下去，需要保持警觉，保持希望 20:31 黑色皮包存放着她所有的财富和尊严 30:46 流泪切断干枯的葱，是葱味太呛了，更是想她 34:42 离去的生命，它灿若繁星 相关阅读 * 绘本《times up》 * 绘本《我离开之后》 * 阿青用戏剧演绎大姨的故事 本期音乐 张悬 - 模样 聊天的人 梦妮 阿青 关于节目 一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

时至今日，「婚姻」依然是我们生活中的一大命题。不管是想要走进婚姻，还是决心离开婚姻，大家的一个关注点就是「法律层面我该怎么做？」 本期节目，我们请来了从事法律行业 12 年、深耕婚姻案件 5 年的陈刘圆律师，和我们聊聊她经手上千个案件后的观察、感悟与干货。 为什么说「婚姻破裂的原因，百分百是没有被看见」？ 当我们选择离婚，在法律层面会经历什么？法律又能为我们的至暗时刻提供什么？ 除此之外，陈律师也和我们分享了她选择这条路的初心：一个小女孩，把保护妈妈的心愿扩大到了女性群体中，她希望陪伴更多迷茫的人，用法律和情感一起面对婚姻的艰难时刻。 如果你有更多关于婚姻的法律问题，可以移步陈律师的小红书查看更多干货。如果你想联系陈律师进一步咨询，可以直接添加她的微信：chenlawyer1073（备注“卷心菜听众”）。 更多的婚姻相关困惑，也欢迎在评论区告诉我们，我们会持续收集大家的问题，产出更多的内容❤️ 内容要点 02:20 原来婚前协议可以约定这么多内容！ 09:26 时至今日，人们在因为什么而离婚？ 10:10 被家暴女性的婚姻求助困境 15:11 婚姻律师的初心：从帮助妈妈走出婚姻，到帮助更多女性面对婚姻 23:11 离婚率攀升的背后，是自我意识的觉醒和婚姻观念的变化 31:54 看破一个婚姻中的骗子分几步？ 39:59 当一个人决定离婚，在法律层面会经历什么：离婚方式、流程、维护核心利益的法律要点 45:01 启动离婚诉讼前，不用先分居两年！ 48:30 被出轨了，如何保障自己的权益？ 相关阅读 伴侣出轨，我到底要不要离婚？｜从国色芳华看新时代女性的困境 本期音乐 JOYCE - shadow 聊天的人 陈刘圆，一个帮助大家面对婚姻的人 梦妮，一个走出婚姻而回看婚姻的人 阿青，一个不理解婚姻制度的人 关于节目 一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

今年三月，梦妮做了一件「大事」：终于在四年后，把职场性骚扰带给她的创伤给创作了出来，做成了一个绘本故事。 本期播客，我们聊了聊创作这个绘本的始末。这次改变人生轨迹的性骚扰事件到底发生了什么？作为亲历者，会经历怎样的心态转变和重建过程？为什么要选择艺术创作来回应创伤？ 这期播客是我们向宇宙发射的信号，希望把这个绘本作品送到更多被性骚扰的女性，和在系统里挣扎着寻找自我的人那里。告诉他们你们并不孤单，有一个曾经有同样遭遇的人还在好好生活，并做了些自己的事情，我们都可以继续往前走。 内容要点 03:11 「终于要讲讲这个大坏蛋的故事了」 08:06 职场性骚扰，除了本身的伤害之外，还有许多二次创伤 13:24 把创伤做成绘本的初衷 21:57 《是玫瑰》：一个迷失之后如何找回自我的故事 31:16 绘本中的梦境意味着什么？ 39:00 举报和戏剧，重建了我的安全感 44:20 希望这个绘本流向有同样被性骚扰的人，和在系统里挣扎着寻找自我的人 47:49 如果你遭遇了性骚扰，这里还有一点小tips 相关阅读 四年以后，我把性骚扰经历做成了绘本丨《是玫瑰》 面对性骚扰，女性能怎样保护自己？ 全国妇联权益部推出《防治职场性骚扰指导手册》 女性成长、自我认同，《小红帽》的不同版本你 pick 哪一个？ 本期音乐 Victor Butzelaar - Rusty Lake Family Tune 聊天的人 梦妮，新晋赛尔吉，一位艺术家 阿青，新晋马克，一位老友 （感兴趣这个梗的听友请移步雅丝米娜·雷札的《艺术》） 关于节目 一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

恰逢七夕，爱不爱的还能聊点什么？ 我们把目光锁定了《哈利波特》里的西弗勒斯·斯内普教授。斯内普心里有没有爱？什么造就了他爱的模式？为什么他深陷一种停滞的爱而不愿发展？如果他走进心理咨询室，会有新的变化吗？ 更重要的是，当我们把目光放在斯内普教授身上，我们立刻看到了自己。想要独立强大，而不想委身关系，这两者是冲突的吗？我们内心深处的不安，或许也像他一样，有着很多过去，所以不敢相信一次不确定的未来…… 如果我们拨开不安制造的迷雾，就能看到一份自我确定的爱，也是掷地有声的。在这个七夕，致敬最好的斯教！ 内容要点 02:52 破碎男孩or油腻大蝙蝠？斯内普印象大起底 06:38 斯内普的三个爱的机会，成立吗？ 12:28 父子关系&母子关系，哪一个对斯内普的影响更大 20:46 是自我感动还是纯爱战士？我们展开了激烈讨论！ 26:57 斯内普会走进咨询室吗？ 33:15 心理咨询带给我们了什么样的变化？ 36:33 什么是「真实」的关系？双面间谍内心也有很「真」的部分 40:41 「救赎文学」里的斯内普，以及为什么大家喜欢「双向救赎」 46:00 我们的七夕寄语！ 48:54 不好意思在正片说的话？谁是那个不好看的朋友？充满蛐蛐的返场彩蛋！ 本期音乐 Billie Eilish - when the party's over 聊天的人 梦妮，一个不确定会不会被爱的人 阿青，一个不知道什么是爱的人 文雅，一个不清楚怎么爱人的人 关于节目 一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

提到佳勋，常见的标签是「中美两地播客制作人」「音频深度报道」「十年叙事播客制作经验」。在我们共事的两年里，佳勋策划制作的声音特稿节《跳进兔子洞》获得了苹果、小宇宙、CPA等平台与机构的各类奖项。 2024年《跳进兔子洞》完结后，佳勋重回美国去纽约大学深造，学习的依然是音频报道和播客制作。和声音打交道，似乎是不变的主旋律。但在这条主线之中，佳勋的生活和工作也发生了一些变化：比如播客行业的新趋势、创作上的新尝试、职业身份的新转变......本期节目，我们一起聊了聊佳勋关于播客的这些变与不变，欢迎收听:) 内容要点 00:37 一个特别的预告片 05:15 我现在的标签是「大龄失业已婚少女」 11:13 重回美国播客专业深造的就读体验 13:39 美国播客行业的新变化：裁员和 IP 16:35 创作题材的转向：从调查报道，到向内探索 33:13 做独立记者？中美调查报道出路的不同 37:11 从制作人到老师的新尝试：叙事播客创作营 叙事播客创作营 佳勋的叙事播客创作营第二期正在招募中~ 如果你也想尝试用声音讲故事，欢迎你来加入一起玩！（具体信息可添加微信咨询） 相关阅读 跳进兔子洞「流量怪力」专题 佳勋赴美后做的新播客：声音转向 从NPR、财新到声动活泼：我为何选择做音频深度报道？ 本期音乐 saib - west lake 聊天的人 佳勋，一个做播客的人 梦妮，一个做播客的人 关于节目 一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

本期节目，是小红书女装赛道头部老板 Mickey 来串门，聊聊亮眼事业成绩单之外的人生感悟！ 我曾经预想过我们之间的对谈，一定是我听她讲关于电商大战里那些惊心动魄的细节。毕竟，她是一个很有做事方法的创业女老板。 听到「自我成长」四个字的时候，次元壁打破了。我也意识到，对她而言，向内看不只是舔舐伤口，更是为生活蓄电充能。 真正坐在电脑前，我们开始对话，她讲述了自己拧巴的少年时代，讲了那个人生蜕变的下午，很遗憾有一部分内容没有收录进节目里，她还给我分享了自己经历了人生变故后的感悟…… 她厌倦了去刷更亮眼的成绩，也对于教出下一个销冠不再兴奋，她想做她自己，更想鼓励听到这期节目的每个人做自己。 内容要点 02:58 如今高能量、爱折腾的Mickey，以前是非常内耗的小女孩 06:32 我不知道如何维护人际关系 08:59 那段时间，我变得极其功利主义 10:57 原来，这世界有很多种活法…… 12:48 倦怠社会之下，年轻人只有绩效，没有时间去生活 18:59 在非常静的自我观察中，去发现自己 25:26 找到自己的优势，才能让事业和生活起飞 32:38 人际关系是不断勾连的时刻 36:53 最高级的活法就是自洽 40:39 往前走，遇到新的事，新的人，新的体验 42:12 所有能做成的事情，都来源于你的心力 52:49 你想和 20 岁的自己说点什么呢？ 相关阅读 米奇@米奇逻辑派的播客：不上班电波 本期音乐 宇宙人 - 我还绕着你在旋转 bear - lost 聊天的人 Mickey，一个主动做嘉宾的人 阿青，一个苦练采访的人 关于节目 一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

你以什么身份迎来了 2025 年的母亲节，是女儿，还是妈妈？ 在你身上，这两个身份彼此冲突吗，还是互相成就？ 如果你是职场妈妈，或许你的体会就更加复杂了…… 到底稳定的工作，还是自我实现的事业，更有利于带娃呢？ 家庭和事业失衡的时候，作为一位母亲该怎么办？ 本期节目我们邀请了一位事业型妈妈来聊聊她的故事。文成在事业上是头部账号背后的ip操盘手，不断研究着数据、流量和内容，制作出一条又一条爆款笔记；可是回到生活里，无论是在成长中母亲缺席带给她的深远影响，还是女儿的红屁股引发她的自责和内疚，竟然是比工作成就更大的挑战……很揪心听到那些困难的时刻，也很欣喜，她好像找到了阶段性的答案。希望这期节目能带给你一些触动，那些关于女性的人生选择，由她来讲述。 本期要点 02:56 生小孩之后，我开始重新思考人生 06:09 想成为女儿「活出自己」的榜样，却发现未曾真实做自己 08:45 你也会不断祈求妈妈对你的爱吗？ 28:43 艺术疗愈看到「内在小孩」：被抛弃，不是我的错 30:29 为事业暂时放下孩子，不意味着像妈妈一样抛弃自己 42:10 拿捏和情绪的相处之道 54:37 学会区分事实，就会创造出新型母女关系 相关阅读 文成的个人小红书：文成成了 文成的栏目小红书：从艺者生存录 本期音乐 Ludovico Einaudi - Experience 聊天的人 文成，一个不断挑战婚育关卡的人 阿青，一个在婚育选择上犹豫不决的人 关于节目 一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

本期是三个相会在简单心理uni课程、又相会在小红书的预备/新手咨询师的转行经历。网络一线牵，我们发现看似不同的金融/互联网转行心理咨询之路有着冥冥中的一丝相似性...... （ps. 由于主播在全心投入一项创作，本期更新暂无时间轴，将会在下次更新前补上，请大家见谅:） 相关阅读 钟洵的小红书：瓦斯在发光 本期音乐 Austin Wintory - Nascence 聊天的人 钟洵，一个离开互联网行业的预备咨询师 阿青，一个离开心理行业又回来的新手咨询师 梦妮，一个离开金融行业的预备咨询师 关于节目 一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

当我们面对一段真实的关系的背叛，会做出怎样的选择？ 本期播客从《国色芳华》里离婚、再婚、不婚的三个女性角色切入，聊到了梦妮亲历的离婚故事。和想象中的离婚不尽相同，真实的生活中有那些「我仍然想为关系做点什么」的羞耻时刻，也有「我必须做一个属于自己的选择」的转折。女性可以选择留在一段关系中，也可以选择离开一段关系，重要的是我们知道自己想要什么，知道我们将付出怎样的代价。 本期要点 01:08 为什么我们想讨论「离婚」？ 10:12 「刘畅」式的深情能打动你吗？ 13:10 千千万万的我们都是秦胜意 18:22 那些在关系里让我们感到羞耻但不后悔的时刻 22:25 离婚的决断是如何产生的？ 29:41 离开你的「刘家」，会变得更自由吗？ 36:32 离婚前，想清楚离开的代价是什么 40:10 离婚后，你后悔过吗？ 43:15 经历了离婚，在爱、钱、自我成长方面的一些小经验 相关阅读 独树不成林 - 如何面对至亲的背叛？ 独树不成林 - 在美国忍受诬告上什么体验？ 本期音乐 Taylor Swift-my tears ricochet 聊天的人 梦妮，一个离开婚姻的人 阿青，一个走进婚姻的人 关于节目 一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

提到「小孩」，你有什么样的感觉？ 在这个疲惫内卷的时代，年轻人的生活似乎离孩子很遥远。但就在这样的背景下，我们的好朋友 Inan，一名 00 后，走入了 Galli 剧场，成为了一位新晋的实习儿童戏剧培训师。 本期我们邀请 Inan 聊了聊他与孩子们相处的奇妙经历，其中不乏崩溃和想逃的瞬间，也有被孩子们融化冰川的时刻。在他的分享中，我发现面对孩子，在「讨厌」和「喜欢」之间，还有很多灵活的刻度可以把握。如果你好奇和小孩如何相处，或许这个 00 后的视角可以带来一份轻盈的启发。 最后还想分享一段 Inan 的朋友圈（也是我邀请他录制的契机）： 「在这个年轻人恨娃成为政治正确的今天，我学到的是，并不需要强迫自己喜欢孩子，也不需要强迫自己无条件接纳 ta 们的缺点，只需要用欣赏的眼光去看到 ta 们的能力和活力，联结会慢慢发生。」 本期要点 03:32 儿童接触初体验：落荒而逃、杳无音讯和「哭泣刺客」 12:40 和孩子相处，不需要忍耐一切 21:29 在孩子们眼中，「非二元性别」不是一个问题 31:24 孩子的爱是「给你吃我舔过的糖」 37:28 另一种与熊孩子的相处之道 41:55 教育中，边界与规则的微妙差异 48:44 那些被孩子的能力镇住的时刻 本期音乐 麦兜 - 春天花花 聊天的人 梦妮，隔着50米好奇观望孩子 阿青，孩子王 Inan，慢慢和孩子们发生联结 关于节目 一档又卷又菜又有心的闲聊节目。