今天聊一本特别的书，《拥抱你的内在小孩》。为什么我们会有各种负面情绪？背后隐藏着怎样的心理秘密？读完这本书，你会发现原来每个人内心都有一个受过伤的小孩。 你会听到： 02:03 儿时的恐惧，成长的束缚 04:12 恐惧与爱的交织，影响我们的行为模式 08:27 人类情感需求的层次结构：脆弱层、保护层和攻击性 12:41 内在小孩对我们行动的影响 16:57 我回避冲突，我的朋友却爱看人打架！ 25:19 霸凌的痛苦：一个小孩成长之路 29:41 职场沟通困境 33:53 如何区分自己的需求和别人的要求？ 38:08 网上的萧亚轩面相分析 42:24 父母的权威与孩子的应激性反抗 46:37 成长的机会隐藏在情绪背后 本期音乐： 《Lose Control》Teddy Swims �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

如果可以重启人生，你会选择何时何地出生？本期我们探讨了换工作、换时代甚至换个活法的可能性。 你会听到： 02:02 重新来过：回到古代还是现代？ 04:37 教师职业的理想与现实：追求与烦恼 13:53 回到八十年代，有种拥抱未来的感觉 18:31 重选人生是否需要兄弟姐妹？ 23:08 性别认知与跨文化交际 27:47 外国朋友：对话另一个文化环境下的有趣灵魂 37:03 拥抱新性格：彻底发疯！ 46:18 人一直在追寻被他人喜爱和尊重的这条路上 50:56 如何在理想生活中实现理想人生？ 本期音乐： 《Little Things》Ella Mai �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

这一期我们继续就着《再见爱人》聊下去，本期我们主要聊聊麦麦和「控制欲」。 02:13 麦麦到底是不是NPD？ 04:16 NPD人格的特征与行为模式 06:17 操纵与被操纵，实际是一种潜意识 12:55 进攻性的语言，其实是她自卑 17:53 她其实知道自己不配，但她希望你让她觉得她配！ 21:33 抛下被控制：学会课题分离 25:02 你明明可以反击，为什么不？——一种愿打愿挨的关系 30:24 关于麦麦该不该找个班上 34:31 在控制欲与失控中的角色转换：朋友关系的考验 38:51曹老师的经历——探索控制他人的背后动机 47:28 挤压出来的奉献，一点也不值得歌颂 本期音乐： 《MaMaMaMa》张韶涵 �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

这一期我们来聊聊《再见爱人》！ 你会听到： 02:00 《再见爱人4》第三季男嘉宾选择排序 05:45 我的朋友也被杨子“爹”过 11:32 黄圣依与杨子关系揭秘：究竟是爱情还是职场关系？ 17:19 保护黄圣依的，是她的钝感力 22:58 男性一生的身份转变：从孩子到爹，再从爹直接回到孩子 29:45 刘爽：他不能接受自己不行了 40:26 咪蒙：短剧界的戴锦华 40:38 麦麦的问题，实际上是一个社会问题！ 45:11 男性的傲慢：我都给你了，你怎么还不满意？ 01:03:32 彻底发疯，以毒攻毒 本期音乐： 《Die With A Smile》Lady Gaga/Bruno Mars �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

这期高贵FM聊了聊消费降级不成，反赔钱的整个过程。我们反思！之前教导大家消费降级，但是我们这级，一点也没降下来！ 你会听到： 02:01 足不出户就能获得快乐的，就是游戏！ 05:26 游戏我可以打得不好，但皮肤我必须美美拥有 10:54 曹富贵儿的美甲体验，他是不是被骗了？ 21:46 我的今年娱乐生活分享：不止游戏 27:14 黑胶：一种很新的复古圈钱方式 32:41 王者水晶和彩票，都是想要坑你的米！ 43:37 我的续费决定：有用的钱还是要花 49:05 什么钱是我花不下去的 54:30 对香味的热爱，这个钱我觉得花得很值 本期音乐： 《Emotion》Destiny's Child �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

本期我们来盘一盘我们生活中的离谱事件，以及最近听到令人咋舌的八卦。从“爷爷替国家抓鬼”到“同学神秘透视能力”。从“一夜之后我遇到了今生挚爱”到“我的大学同学和老师那个了”。不听血亏！ 你会听到： 02:01 爷爷的神秘职业：我爷爷在749抓鬼！ 04:32 上着学，我有透视能力的同学被人带走了！ 09:03 小时后还听说赵本山被外星人抓走过 13:39 贵圈真乱：A、C和X的复杂情感关系 22:44 三天学会的算命，你敢信吗？ 31:50 第一次就做了，但我和他很有佛缘！ 36:24 大学同学的警示故事：千万不要轻信别人 45:31 道长要找真鬼来拍电影！省预算啊！ �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵Videos 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜小宇宙

本期我们聊了聊近半个月彼此生活里发生的小事，以及有重要的事情通知大家：10月19日，我们要来上海参加小宇宙的线下活动啦。 想参加的朋友当天在海报上的这个时间段直接去就可以，咱们一起聊聊天玩玩游戏。期待见到大家！ 你会听到： 02:04 快来玉兰广场，玩游戏、聊天、互动！ 04:11 十一黄金周期的意外事件：一场取消的旅行 08:21 母亲的健康：除了她自己谁也不信！ 16:48 神秘病毒牙株的攻击！ 25:14 这个季节的杭州实在是太棒了 33:40 有机会得聊聊养老的问题 37:51 意外的社交之旅：通过播客认识的新朋友 46:18 朋友圈的变化：回归与差距的思考 本期音乐： 《Words》The Real Group �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵Videos 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

本期是9月15日在北京举办的线下活动，主题是“不堪的生活”。 本期的嘉宾是@刘祖君 和 @大盆儿。 你会听到： 02:17 生活里唯一遭遇电信诈骗的朋友来了！ 05:39 别再说老高身体不好了，全都是不好的心理暗示！ 11:13 刘祖君迟到的优雅姿态：我迟到，但我优雅！ 22:38 遇到不讲理的老年人，曹富贵儿的解决之道 28:16 情绪管理与内在小孩 39:36 游客插队引发的欺凌事件 50:51 你不能让别人的观点左右你的情绪 本期音乐： 《苍蝇》佛跳墙 �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵Videos 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

生活里谁没被人背后讨论过？谁又没在背后讨论过别人？ 有时“嚼舌根”只是一种情绪发泄，并不是真的对别人心怀恶意。本期我们找来了Shary，一起聊了聊“嚼舌根”。 当然，今天还有一则重要消息宣布，我们的冰箱贴，开始预售啦！🎉🎉🎉 * 扫码图片上的二维码即可预购 * 第一批预计在10月中旬发出 * 麻烦下单的朋友们耐心等待 * 高贵在这里谢谢大家的支持！❤️ * 有问题进听友群请加wx：snycxzl 本期你会听到： 02:01 嚼舌根儿：在背后讨论他人，是不是不道德？ 04:31 旅行搭子有狐臭，我只能背后找别的朋友说！ 09:03 嚼这个人的舌根，不代表我不喜欢ta 13:33 朋友的价值，就是在我需要支持的时候站在我身边！ 18:04 嚼舌根，嚼的其实是信息差 22:38 如何看待别人口中的负面评价？ 31:41 朋友的行为让我不舒服，于是我开始思考人际关系 40:47 如何通过嚼舌根，交到高端朋友？ 45:19 他不想和你深度交往，所以不跟你分享秘密 本期音乐： 《击鼓传花》李雨 �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵Videos 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

🎉🎉🎉 高贵FM有自己的周边啦！！！👏🏻👏🏻👏🏻 承蒙大家两年的喜爱和支持，截止到此我们已经拥有了总数超过13w的听众朋友。 关于周边我们只有四个字：“你，得做了！” 于是我们联系了头像设计wallie老师，再续前缘。 高贵二人嘀嘀咕咕，小心翼翼推出了我们的这一套冰箱贴礼盒！ 原价169元（其实是扯淡），咱们直接149元！ 预售时间：9月30日。 预售形式：微店，微信小程序。 请关注小红书：高贵。 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 或 SNYCXZL 预售需要一些时间等待，但实物一定不会让你失望。 那天突然咱们天外传音，“你会做人吗？” 于是我们今天和赵英男一起聊聊“做人”。 你会听到： 5:00 会做人，成为一个“大人”，人际，情感，情绪，事业？你那些会了？ 14:00 李佳芮就很会做人！ 15:00 那些爱耍小聪明的人，其实并不是很做人 17:00 睿智的老人总是很会“做人” 24:00 做自己，取悦自己何尝不是一种做人？ 30:00 在工作中，近五年，我发现自己长大了。以前都是做孩子，现在不怕做人了 38:00 当朋友要的时候，给不了，咱怎么办？ 45:00 每个人都有自己成熟的姿态，不一定都一样，沉默者也可以是一个“大人” 51:00 小孩装大人，是骗不过别人的。真诚是最高级的“做人”技巧。 53:00 营销天才高老师，自夸产品 本期音乐： 《Let It Rain》 HYBS/GANGGA �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵Videos 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

本期是9月7日两周年的线下录制，这一期我们聊了聊我们期待的“理想生活”。 本期嘉宾：@李佳芮Shary @张小年 你会听到： 06:09 给现阶段的生活打分，全场竟然只有一个10分！ 12:18 “互联网神经病”还是“文化名人”？我们现场贴标签！ 18:23 没有细腻就没有灵魂：揭秘shary的内心世界 24:37 张琳的理想生活：建一个大观园养活朋友！ 30:46 小时候我们都想当明星 36:54 一个女孩坚强面对癌症的故事 43:05 接受自己，不是什么都行 55:24 张琳曾经努力成为窦文涛或杨天真式的存在 01:01:30 缓慢而坚定的三年要求与计划 01:07:40 如何实现理想生活？ 本期音乐： 《Do You Want My Love》李玟 �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵Videos 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

这一期，我们一起回忆90年代记忆！我们追逐的明星、沉迷的动画、街头的小卖部，还有那些令人怀念的童年广告…一起挖掘那些被时间尘封，却还在脑海里闪现的往日光影。 15日的线下录制活动 左上角红色那一坨屎二维码 扫码即可报名 仅剩不到5个名额 本期你会听到： 02:08 “好大的口气”不是出自《小时代》，是《情深深雨濛濛》 05:27 童年回忆：电视广告中的减肥茶！ 10:58 这些动画，有的我们都不记得叫什么了 21:53 游戏回忆：小霸王其乐无穷 27:24 武侠幻想与网络时代的变迁 32:51 网游与青春：谁没在网吧包过早啊？ 43:53 QQ空间，我们用的都是免费代码！ 49:23 人人网的校园人气之星，是我们都想成为的人！ 54:53 游戏中的快意恩仇：魔兽世界中的热血冒险之旅 本期音乐： 《半岛铁盒》周杰伦 �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵Videos 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅