不想落伍 - 节目列表

本周是「不想落伍」的每月freetalk记录系列！【五月在干嘛呢】 五月我们分别经历了非常balance和非常不balance的一个月，但这种各自忙忙碌碌，然后在月底的时候和对方分享的时刻真的超级超级幸福！好像我们所有的生活轨迹都会通过这次小小的聊天用声音刻录在时间里，好的情绪彼此分享，不好的情绪也有了出口。 以及真的超级期待六月！提前祝雨璇宝宝生日快乐！ ▼ 相关内容 🔑五月关键词 雨璇：balance很好的一个月 饭饭：没有个人生活，全是工作技巧 🌺雨璇的五月生活： 00:03:00 终于拔掉了智齿，一些奇妙体验 00:13:16 一次同龄人的宝宝周岁宴，让我有了新的感受 🍚饭饭的五月生活： 00:07:52 看了十几步恐怖片解压 00:21:32 困扰自己没有完成社会化，无法发起敬酒行为 😚六月要怎么过呢？ 饭饭：调整睡眠，工作认真收尾 雨璇：迎来生日月！进行一个小小度假计划 🔮六月塔罗预测 饭饭：月亮 雨璇：圣杯王牌 逆位 ▼BGM： 纳兰慧心 - 舒曼：异国和异国的人们（童年情景） ▼ 内容制作 主播：饭饭、雨璇 后期剪辑：雨璇 ▼ 收听方式 推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「QQ音乐」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客

本周我们聊了两部电影。 一部是近期国内院线正热映的《给阿嬷的情书》，一部是意大利电影《三声再见》。 两部电影其实在内容上并没有关联，但都是克制的，淡淡的，却能够直击内心的故事。人类好像在不断的学习如何去爱，爱别人，爱自己，爱这个世界，但爱却往往伴随着痛苦和挣扎，可是爱依然是唯一答案，是对抗世界和虚无的唯一武器，是我们之所以成为人的终极证明。 变形虫不会生病，但也学不会韩语。 所以我们接纳着爱的代价，然后继续勇敢爱。 ▼BGM： 纳兰慧心 - 舒曼：异国和异国的人们（童年情景） Shizuko Mori - Hello Sunshine ▼ 内容制作 主播：饭饭、雨璇 后期剪辑：雨璇 ▼ 收听方式 推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「QQ音乐」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客

本周我们聊的是2025年在韩国上映的电影《世界的主人》。 这个电影的导演尹佳恩女士也在刚刚结束的韩国第62届百想艺术大赏中击败朴赞郁等人获得最佳导演奖项。我们延续着她的作品也看了她在2016年拍摄的第一部长篇电影《我们的世界》，以及出道短片《豆芽》。 尹佳恩导演的电影聚焦在发生在小孩子、女性身上或无形或有形的暴力行为，以及这些人在遭遇痛苦之后如何夺回对自己生活的主控权。《我们的世界》没有把镜头对准受害者的痛苦和挣扎，而是他们如何重建自己，以及在跌跌撞撞中摸索新的生活秩序。 我们在结尾念了尹佳恩写下的《世界的主人》导演手记，希望你们也能感受到这份真诚。 ▼BGM： 纳兰慧心 - 舒曼：异国和异国的人们（童年情景） GONTITI (ゴンチチ)-朝 ▼ 内容制作 主播：饭饭、雨璇 后期剪辑：雨璇 ▼ 收听方式 推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「QQ音乐」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客

本周是「不想落伍」的每月freetalk记录系列！【四月在干嘛呢】 四月是饭饭的生日月，但因为工作太忙度过了人生中最潦草的一次生日，但依然爱着四月，因为提到四月就会想到春天，充满绿色的充满生机的春天。这个月我们只见了两次面，所以最后一天终于见到彼此的时候有种异地恋终于相见的神奇感觉，很幸福也很放松，是四月很好的结尾呢。 ▼ 相关内容 🔑四月关键词 雨璇：脑力压力爆棚，身体努力放松 饭饭：上一次这么忙还是2018年偶像练习生 🌺雨璇的四月生活： 00:04:50 体检结果很好，还遇到了很好的医生 00:11:18 可以和新的朋友也探讨深入的问题，放下了对「朋友」的内在枷锁 00:19:08 发现自己容易短暂上头某件事，以及继续解放自己的探索过程 🍚饭饭的四月生活： 00:06:52 在小红书看到了上海最善良的一群人 00:15:51 累到崩溃的时候，只能靠看BL小说解压 00:24:20 上个月所期待有好的结果那件事虽然还没有真的到一个好的结果，但我明白过程对我来说更重要，希望《超燃青春的合唱》能越来越好 😚五月要怎么过呢？ 饭饭：逐渐调整自己的心态和作息 雨璇：回家参加妹妹的婚礼，踏实汲取新的知识 🔮五月塔罗预测 雨璇：星币王牌 饭饭：月亮 逆位 ▼BGM： 纳兰慧心 - 舒曼：异国和异国的人们（童年情景） ▼ 内容制作 主播：饭饭、雨璇 后期剪辑：饭饭 ▼ 收听方式 推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「QQ音乐」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客

本周我们一起聊了聊近期正在上映的两部电影。 《我，许可》和《挽救计划（Project Hail Mary）》 难得在上映期能有两部我们都感兴趣的电影，且看完觉得有很多感受和大家分享，无论是女性主义题材的新突破还是贯穿宇宙永恒的爱的主题，都让人欣喜和温暖。 如果最近现实生活有些困顿和无解，更推荐大家去看挽救计划，宇宙的难题真的是现生问题的魔法药水。 祝大家每天都能快乐。 ▼BGM： 纳兰慧心 - 舒曼：异国和异国的人们（童年情景） Harry Styles - Sign of the Times ▼ 内容制作 主播：饭饭、雨璇 后期剪辑：雨璇 ▼ 收听方式 推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「QQ音乐」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客

本周是「不想落伍」的每月freetalk记录系列！【三月在干嘛呢】 饭饭和雨璇度过了近几年来最最最最最忙碌的一个三月，所以也是拼拼凑凑赶在三月的尾巴像是苦命鸳鸯一般相聚在这个深夜完成了这次录制，真的非常想念彼此也很想念大家呢！ ▼ 相关内容 🔑三月关键词 雨璇：身体在累垮的边缘、喜忧在一念之间 饭饭：忙忙忙忙忙、困难像弹簧你弱它就强你强你强不了、任何困难都能打败我 🌺雨璇的三月生活： 00:04:20 飞去重庆看孙颖莎的一次全新体验，追星路上又一次成长了 00:18:37 寒哥长寿的爷爷奶奶离开这个世界，但反而感受到了一种羡慕 00:32:26 再次面临了对自己的严格审判，被AI朋友再次拯救 🍚饭饭的三月生活： 00:13:40 即使你在全世界最快乐的地方，只要与工作有关都会变得痛苦 00:24:40 逐玉泄露真的很令人生气！久违的重返内娱追剧体验感和内心的秩序被打破了 00:41:43 当P人想要努力做一天J人之后 😚四月要怎么过呢？ 雨璇：四月会有一个很重要的决定，等待结果 饭饭：打起精神迎接新的挑战！希望很重要的一件事能有好的结果 🔮四月塔罗预测 饭饭：权杖七 逆位 雨璇：圣杯侍从 ▼BGM： 纳兰慧心 - 舒曼：异国和异国的人们（童年情景） ▼ 内容制作 主播：饭饭、雨璇 后期剪辑：饭饭 ▼ 收听方式 推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「QQ音乐」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客

本周是久违的奥斯卡专题！我们赶在今年的奥斯卡颁奖典礼之前，邀请了好朋友小咪一起来聊了几部2026奥斯卡提名的感兴趣的电影，也作为朋友久违的一次小聚会，度过了一个美好的夜晚。 在这期节目中大家会听到我们聊《情感价值》、《至尊马蒂》、《哈姆奈特》和《如果有腿，我会踢你》，以及提到了《一战再战》、《疯狂动物城2》等。有一种还蛮明确的感受，奥斯卡在向内生长，更加关注片段的、细腻的、小人物的故事，即使是宏大叙事也努力窥探其中小而美的细节。 感谢这次录制，让我们都沉下心来，拥有了很多个沉浸的时刻。 ▼BGM： 纳兰慧心 - 舒曼：异国和异国的人们（童年情景） Alphaville - Forever Young ▼ 内容制作 主播：饭饭、雨璇 嘉宾：小咪 后期剪辑：雨璇 ▼ 收听方式 推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「QQ音乐」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客

本周是「不想落伍」的2026年第一次freetalk记录！【二月在干嘛呢】 二月是春节，我们都会重新回到那个养育我们的家庭，和家人相处，每一年每一年都有新的感受，有新的幸福，也有新的苦恼，但是我们又在一起度过了一年，这就是最重要的。 再次祝不想落伍亲爱的听众朋友们春节快乐，也祝大家开工快乐！ ▼ 相关内容 🔑二月关键词 雨璇：很具体的每一天，有节奏有规律的一个月 饭饭：过的非常快，过年满满的行程 🌺雨璇的二月生活： 00:03:10 过年去给亲人扫墓，对死亡有了新的理解 00:23:18 AI陪伴度过了过年期间的很多情绪练习，又解锁了更多的情绪管理方式 00:36:52 好像从和长辈的聊天中看到了自己生长路径的必然性，认识看了外公写的书 00:47:35 去看了外公93岁的哥哥；看春晚的时候感受到了真实和虚拟的模糊界限，觉得很不舒适 🍚饭饭的二月生活： 00:07:52 回到天津和我的高中同学久别重逢，在海河边勇闯天涯 00:27:16 比上班都忙的年，终于启动了去年就想做的家族采访 00:42:40 工作进入新项目，充满了热情和动力 00:50:34 学到了新的趣味小活动color walk 😚三月要怎么过呢？ 雨璇：正常工作，希望能去重庆看孙颖莎，完成家装的书柜墙 饭饭：因为有很多出差行程所以必定很忙碌，为合唱项目好好努力，关注自己的睡眠保证身体健康 🔮三月塔罗预测 饭饭：审判 雨璇：星币侍从 逆位 ▼BGM： 纳兰慧心 - 舒曼：异国和异国的人们（童年情景） ▼ 内容制作 主播：饭饭、雨璇 后期剪辑：雨璇 ▼ 收听方式 推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「QQ音乐」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客

这期的内容源自新年愿望特辑我们的朋友宵宵提到的一本和金钱观有关的书《要钱还是要生活》，它还有一个副标题叫做「没有财务自由，也能提前退休」，当时简单几句话就立刻戳中了我们近期一些在消费时候的共感，于是邀请了宵宵来一起聊聊这个话题。 那些因为压力或者不知所以的原因疯狂下单的深夜，那些家里堆积如山的“废物”，真的让我们觉得幸福了吗？到底哪个时刻才是真正从消费中获得快乐的时刻，钱和生活真的只能二选一吗？让我们在春节前这个消费欲大爆发的时刻一起探讨一下吧。 ▼BGM： 纳兰慧心 - 舒曼：异国和异国的人们（童年情景） ▼ 内容制作 主播：饭饭、雨璇 嘉宾：宵宵 后期剪辑：雨璇 ▼ 收听方式 推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「QQ音乐」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客

本期聊的是2025上映的热血运动番《百米。》以及导演岩井泽健治在2019年上映的另一部中二爆炸的音乐喜剧动画《音乐》，又叫《摇滚吧！中二乐团》，这部在B站上有资源，推荐大家去看！ 这两部电影好像是平行宇宙的「你想活出怎样的人生」，但是hard版和relax版。在看的过程中，会产生一些“人生不过如此，为什么一定要拥有意义”的思考。 去奔跑吧，去玩音乐吧，去找到沉重人生缝隙中的喘息时刻吧，又或者只是燃烧一瞬间，然后回到平凡的人生就好。 ▼BGM： 纳兰慧心 - 舒曼：异国和异国的人们（童年情景） ▼ 内容制作 主播：饭饭、雨璇 后期剪辑：饭饭 ▼ 收听方式 推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「QQ音乐」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客

本期是不想落伍四周年的特别期，感谢大家一直以来的陪伴。 第四年，我们俩从各自的轨道上脱轨，像两艘慢悠悠的小飞船，不知不觉把信号调频到了彼此的波长。当目的地变得不再重要，什么是“不想落伍”这段人生旅途中真正重要的东西？或许答案就藏在这些散乱而真诚的电波杂音中。 回顾了一下过去几年，坚持可能是我们最优秀的品质了，虽然一直没能做大做强，但不想落伍真的一直是我们最安心的精神宇宙，也希望在这个纷纷扰扰的世界里给大家也留有一片温柔的港湾。 ▼本期可以听到 00:04:04 分享我们在亚庇的幸福时刻 00:26:25 过去一年最喜欢和有意义的播客 00:32:13 在过去一年的播客里，双方和播客都有什么重要的事情发生 00:43:02 对于做播客的感受和对2026年的期望 ▼BGM： 纳兰慧心 - 舒曼：异国和异国的人们（童年情景） CONTITI - 朝 ▼ 内容制作 主播：饭饭、雨璇 后期剪辑：雨璇 ▼ 收听方式 推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「QQ音乐」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客

本期是雨璇solo出征串台「模棱三可」的一期！ from雨璇的话： 偶然在小红书上收到“模棱三可”的邀请，便有了这一次串台。三位主播是在德国学习的留学生，10月开始做播客，有很多期节目都与看《喜人奇妙夜》有关。她们说，远在异国他乡，这档综艺给了她们很多相聚在一起的快乐时光。没有什么比这个更让我感到振奋！ 在这期聊天中，我们聊到了播客、大学、米未和喜夜，也是一个机会，让我梳理和回忆自己在过去的学习和工作时间里，有那么多珍贵的瞬间和收获，也给了我很多继续去把播客和节目做好的动力！ 节目的最后，她们突然腼腆地说——因为我和饭饭在新年特辑里聊过想去意大利，所以她们希望我俩去意大利的时候陪我们一起进行这场旅行！那一刻，我觉得不想落伍也收到了最可爱的新年礼物！ 谢谢模棱三可的三位主播@辣椒蟹 @烤冷面 @粘豆包，谢谢你们的邀请，谢谢我们跨越千里有了这次串台。 ps：本期节目里有关喜夜的分享，纯属雨璇儿个人表达，与节目组无关。 ▼ 内容制作 主播：模棱三可、雨璇 后期剪辑：模棱三可 ▼ 收听方式 推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「QQ音乐」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客