本期节目我们讨论的话题是吉井忍今年新出的一本书《格外的活法》。 如果你喜欢本期，欢迎点赞、评论或转发；或在页面底部给节目打赏。 加入上个台阶职场交流群，请加微信：sike_love97，备注“上个台阶听友群” 【时间线】 00:00:35吉井忍个人背景 00:10:39两位主播阅读这本书的感受 00:19:46二手书店店长宇田智子的故事 00:27:29独立摄影师福岛淳史的故事 00:39:28搞笑艺人泷泽秀一的故事 00:4549 华人暴走族“怒罗权”创始人汪楠的故事 【本期人员】 主播：紫娟 主播：Jimmy 剪辑：紫娟 【提到的书影】 书籍： 《东京八平米》[日]吉井忍 《查令十字街84号》[美]海莲·汉芙 《臣服实验》[美]迈克·A.辛格 电影： 《肖申克的救赎》 《小森林》 【音乐】 片头： snoozed-by-snoozybeats 片尾： speechless-by-pyrosion 【收听/关注】 小宇宙｜苹果Podcast｜喜马拉雅｜荔枝播客｜网易云音乐 公众号/小红书：上个台阶

本期节目我们邀请一位老朋友、同时也是前同事Amy，来聊聊她的十年职业生涯历程。艺术硕士、高校老师、企业产品经理、市场营销博士、职场妈妈……Amy的身份在这十年来经历了多重变化，我们对此深感好奇；也想知道一路走来她经历了什么、如何做出一个个选择、又是如何渡过难关的。 如果你也正在经历身份的转变，或是面临职业生涯的下一个选择，那么这一期或许会对你有所帮助。 欢迎点赞、评论或转发本期节目；也欢迎在页面底部给我们打赏。 加入上个台阶职场交流群，请加微信：sike_love97，备注“上个台阶听友群” 【时间线】 01:31 Amy讲述自己的整体经历 09:46 产品经理天花板 12:57 读博的契机、以及过程中的一些经历 33:04 每年设定目标并努力达成 42:02 下一个十年：选择一个领域深耕并更多投入家庭中 44:26 马来西亚和中国企业对35岁年龄的态度区别 【本期人员】 主播：紫娟 主播：Jimmy 嘉宾：Amy 剪辑：紫娟 【音乐】 片头： coming-home-tomorrow-by-snoozybeats 片尾： dreamy-cat-by-johny-grimes 【收听/关注】 小宇宙｜苹果Podcast｜喜马拉雅｜荔枝播客｜网易云音乐 公众号/小红书：上个台阶

本期主题：做自己。 欢迎点赞、评论或转发本期节目；也欢迎在页面底部给我们打赏。 加入上个台阶职场交流群，请加微信：sike_love97，备注“上个台阶听友群” 【时间线】 00:50:00人在不顺的时候才会思考自我吗 00:05:42探索过程中，找到支持的力量 00:09:54在对自由的追求中不断理解自由的概念 00:13:36人的外在表达和内在有一个拟合的过程 00:20:11讨好行为的背后 00:30:42叙事权力 00:35:35所谓一个人很“自我”和做自己的区别 【本期人员】 主播：紫娟 主播：Jimmy 剪辑：紫娟 【音乐】 片头： lets-vibe-tonight-by-tubebackr 片尾： go-far-by-liqwyd 【收听/关注】 小宇宙｜苹果Podcast｜喜马拉雅｜荔枝播客｜网易云音乐 公众号/小红书：上个台阶

【思聊职场｜年终特辑·二】 关于演讲： 你可能看过不少风靡全球的TED演讲， 也可能看过国内各式各样的脱口秀节目， 甚至于看过不少论坛会议上各界名流的精彩演说…… 其实，公开演讲绝对不只是名人的专利，在日常生活中，特别是职场里很多场景，都会用到演讲这项技能。 文员小A说，我天生社恐，一到工作汇报演讲时我就紧张焦虑，一开口就磕磕巴巴； 销售小B说，经常要跟客户打交道沟通，可在演说产品时，客户总是不感兴趣； 创业人小C说，给自己的品牌找投资方，可每次对外沟通展示结束都只等来对方一句下次再说； ... 演讲其实也代表着一个人的表达能力，有时候，我们不得不承认，职场中只有少数人在演讲方面仿佛有着与生俱来的天赋，大多数人面对演讲，更多的是不安和紧张。 但归其根本，没有人是天生的演讲家，演讲是一项后天可以习得的技能, 演讲也有套路，成长的过程需要系统的指导。很多人不擅长演讲，可能也是没有找对方法。 本期节目，我们围绕「职场中的演讲」这一主题，继续和常驻嘉宾金老师一起聊聊，如何提升自己的演讲能力，成为“妙语连珠”的超级演说家！ 【本期嘉宾/主播】 嘉宾：金丹，高级人力资源管理师 主播：Jimmy，思刻咨询创始人，新浪微博@佶敏 主播：小朱，新浪微博@SyuTamaEi 【音乐】 片头：With you-Mokita 片尾：Winter is coming 【联系我们】 微信公众号：Seek职场课代表 节目邮箱：[email protected] 如果你想加入我们的社群，一起共话职场，欢迎添加我们的微信：seeksike，备注【思聊职场 】，邀你进群！ 【关于思聊职场】 一档职场播客节目，专注于分享职场人遇到的经久不衰的问题和困境、探讨职场中新奇百怪的现象和背后的规律。

【思聊职场｜年终特辑·一】 2022即将结束，年底将至，令很多职场人头痛不已的年终工作总结、年终述职也随之而来。 身在职场，常常能听到：年终总结写得好，升职加薪少不了！ 一份好的年终总结，可以帮助你梳理清楚一年的工作成果，看到自己的职业成长轨迹。 那么，职场人，你的年终总结想好怎么写了吗？如何做出一份让上司眼前一亮的总结报告呢？如何在述职时发挥自如，给自己一年的工作画上一个完美的句号呢？ 本期「思聊职场」邀请到的依旧是我们的老朋友——拥有二十余年人力资源从业经验的金丹老师，和我们就「年终总结」、「年底述职」等话题展开聊聊。 【时间线】 00:08:05 一个好的工作总结/工作汇报应该是有结果，有亮点，年终汇报不是一个流水账 00:12:20 对于工作总结，首先要整理素材即一年内的工作成果，其次要对工作成果进行提炼 00:14:47 工作汇报重点可以分三点：突破点、创新点、作用点 00:23:15 对于工作成果，可以用两种方式来表述，一是定性，二是定量 00:35:51 在年终述职汇报时，最关键的是要看你的汇报对象是谁，要知道你的领导想听到什么 00:39:57 年终汇报时积极主动提出自身的不足，再就过往产生的工作问题匹配合适的解决方案，加之个人的反思，就形成了一份好的工作汇报 00:48:51 年终汇报，内容更重要，汇报时语言表达好是锦上添花，表达不好也不会为你减分 【本期嘉宾/主播】 嘉宾：金丹，高级人力资源管理师 主播：Jimmy，思刻咨询创始人，新浪微博@佶敏 主播：小朱，新浪微博@SyuTamaEi 【音乐】 片头：Go Blue-ZDev-OGKM 片尾：moonlight-BCD Studio 【联系我们】 微信公众号：Seek职场课代表 节目邮箱：[email protected] 如果你想加入我们的社群，一起共话职场，欢迎添加我们的微信：seeksike，备注【思聊职场 】，邀你进群！ 【关于思聊职场】 一档职场播客节目，专注于分享职场人遇到的经久不衰的问题和困境、探讨职场中新奇百怪的现象和背后的规律。

Hello 职场人， 好久不见，出来聊聊。 暂时的停更，是为了更好的启程。 本周开始，思聊职场将恢复正常更新。 身为职场人的你，对这些工作场景一定不陌生： ｜跨部门与同事交接工作，沟通完毕对方已经表明知道该怎么去做，可最终工作结果呈现时还是出了问题。 ｜与上司汇报工作的提案用心准备了很久，但是实际汇报后，上司并不满意让你回去再重做。 ｜对外与供应商沟通时，明明很礼貌地阐述了需求，却反而被对方牵着鼻子走，真甲方惨变假乙方。 ... 基于以上情况，可以看出，职场沟通是多么的重要。 对于职场人来说，工作就是不断进行沟通的过程。团队内，团队外，对上级，对老板，对伙伴，对客户……一旦沟通不顺，进而就会产生矛盾、问题，甚至导致严重的后果。 常言道，沟通是一门艺术，但其实沟通亦是一门可以修炼的技术。 那么，面对不同性格的人该怎样沟通？如何在职场中达成有效沟通？什么样的人才是会说话的人?...我们将在本期「思聊职场」中展开聊聊。 【时间线】 00:02:53 职场沟通是用对方喜欢的方式和对方讲话，然后让对方能够听我的 00:10:28 对于不同性格的人要用不同的沟通方式，人的性格可以分为四类 00:17:33 沟通不是讲道理，沟通追求的是效果，要学会调整自己的沟通模式 00:26:30 改变别人很难，向上沟通时我们也无法改变领导，我们能改变的只有自己 00:38:18 跨部门沟通的起点是要学会接纳 00:47:26 具备高情商的核心技巧是拥有同理心，同理心常用公式：事实+感受 00:53:24 在沟通过程中，不要说你应该怎样,不要有我一定要赢的心态 【本期嘉宾/主播】 嘉宾：金丹，高级人力资源管理师 主播：Jimmy，思刻咨询创始人，新浪微博@佶敏 主播：小朱，新浪微博@SyuTamaEi 【音乐】 片头：雨-Matt 吕彦良 片尾：Golden hour-JVKE 【联系我们】 微信公众号：Seek职场课代表 节目邮箱：[email protected] 如果你想加入我们的社群，一起共话职场，欢迎添加我们的微信：seeksike，备注【思聊职场 】，邀你进群！ 【关于思聊职场】 一档职场播客节目，专注于分享职场人遇到的经久不衰的问题和困境、探讨职场中新奇百怪的现象和背后的规律。

金九银十招聘旺季，大量人才流入市场，企业HR们每天都会收到海量的简历。 简历，相当于求职者的敲门砖，简历写的好与坏直接决定了求职者是否能在应聘第一阶段刷掉大量对手，拿到初面的机会。 「简历」是求职招聘面试的第一环，一份简历，薄薄的一页纸，承载着求职者对未来就职岗位的期许。如何写简历？如何写好一份简历？亦是求职者需要重点去关注的问题。 本期我们继续邀请到做客节目多次的金丹老师，vol.7中金老师有关「面试」话题的分享受到了很多听众朋友的喜爱，我们也真诚感谢金老师对【思聊职场】的大力支持。 那么本期节目我们就基于「简历」这一话题展开聊聊，看看金老师从面试官角度出发的分享能给到大家怎样的启发与思考。 【本期嘉宾/主播】 嘉宾：金丹，高级人力资源管理师 主播：Jimmy，思刻咨询创始人，新浪微博@佶敏 主播：小朱，新浪微博@SyuTamaEi 【音乐】 片头：Johanna Weis’ -Altmuhldorfer Musikanten 片尾：We Can Do It-NINEONE# 【联系我们】 微信公众号：Seek职场课代表 节目邮箱：[email protected] 如果你想加入我们的社群，一起共话职场，欢迎添加我们的微信：seeksike，备注【思聊职场 】，邀你进群！ 【关于思聊职场】 一档职场播客节目，专注于分享职场人遇到的经久不衰的问题和困境、探讨职场中新奇百怪的现象和背后的规律。

向上不是溜须拍马，不是奉承迎合。 向上是跳出个人喜好、专业、惯性的限制，着眼于整体目标和外部客户价值创造，从而做出更大的贡献，同时享有更大的成就感。 向上是摆脱单纯幼稚和政治权谋的两端，拥抱上司也是歪瓜裂枣的现实，以建设性的方式与上司协作，创造更丰盛的职业生涯。 ... 本期节目我们有幸邀请到知名管理专家、HR转型突破中心创始人、12个德鲁客创始人——康至军老师，和我们一起聊一聊「向上管理。」 康老师一直在人力资源、人才管理以及德鲁克管理思想方面有着深入的研究与洞察，相信通过本期节目中康老师关于「向上管理」的解读，能够对屏幕前的你有所帮助、有所启发。 【本期嘉宾/主播】 嘉宾：康至军，知名管理专家，HR转型突破中心创始人 主播：Jimmy，思刻咨询创始人，新浪微博@佶敏 主播：紫娟，life coach，新浪微博@娟笔刀 【音乐】 片头：Keep on hoping-Dan Foster 片尾：solicitous-xlbolo 【联系我们】 微信公众号：Seek职场课代表 节目邮箱：[email protected] 如果你想加入我们的社群，一起共话职场，欢迎添加我们的微信：seeksike，备注【思聊职场 】，邀你进群！ 【关于思聊职场】 一档职场播客节目，专注于分享职场人遇到的经久不衰的问题和困境、探讨职场中新奇百怪的现象和背后的规律。

“入职三个月没工资，我要离职，公司让我倒赔1000万！” “明明拿到了offer，刚从前公司离职的我却被新公司告知不予录用了。” “天天加班至深夜还没有加班费，身体不堪重负，无偿强制加班到底合不合理？” “试用期还没结束，在我无任何工作问题的情况下，公司说要优化我。” ... 诸如以上，职场中有关劳动关系风险问题还有很多，当个人权益受到侵犯时，身为员工，我们该如何拿起法律的武器，用正确的方式来维权？ 本期我们邀请到在劳动关系方面有着丰厚积累，具备多年仲裁员工作经历的金丹老师继续做客节目，和我们一起围绕「劳动关系」这个话题展开聊聊。 【本期嘉宾/主播】 嘉宾：金丹老师，高级人力资源管理师 主播：Jimmy，思刻咨询创始人，新浪微博@佶敏 主播：紫娟，life coach，新浪微博@娟笔刀 【音乐】 片头：Sunset street-Jay Bistrot 片尾：as usual-BCD studio 【联系我们】 微信公众号：Seek职场课代表 节目邮箱：[email protected] 【关于思聊职场】 一档职场播客节目，专注于分享职场人遇到的经久不衰的问题和困境、探讨职场中新奇百怪的现象和背后的规律。

「晋升」 或许是每一个职场人都会关心的话题。 但，机会总是留给有准备的人的。 要想在职场中升职加薪，就必须从自身做起，不断提升核心竞争力。打出最亮的底牌，拿出最好的成果，才能在职业发展中比过他人，拿到「晋升」的“入场券”。 除了自身的努力与付出，还需要学会时刻反思当下的状况，自我审视，明晰未来的规划，升级思维，迭代观念，用更大的格局为自身规划出最理想的道路。 … 本期我们邀请到某知名外企团队leader-squall，和我们一起聊聊「晋升」这个话题，并以此为切入点，分享他个人的经历和建议，看看是否能对你有所帮助？ 【本期嘉宾/主播】 嘉宾：squall，某知名外企团队leader 主播：Jimmy，思刻咨询创始人，新浪微博@佶敏 主播：紫娟，life coach，新浪微博@娟笔刀 【时间线】 00:09:04 人意识到自己发展，要发展，要往上走，要有变化的时候，他是需要有契机的 00:16:08 在进行职业规划时，通过在公司/在社会中的经历要去思考自己是否有积累，让自己未来最有利的方向是什么 00:18:20 很多人在职场中把晋升作为自己的目标，会拿外在结果评估自己做的如何，从而忽视了自己内心的感受 00:20:38 现在的公司是非常注重人的价值观的，希望拥有一些具备正向价值观，具有更多反思能力，可称之为postive的人 00:29:28 每个人都有一份发展计划曲线，这条曲线是斜着向上走的，走到一定阶段后，就会形成一个圆，不断地进行滚动 00:31:28 人的能力到底是不是有天花板？当你真正突破自己的时候，你的天花板就会被突破 00:35:35 // 怎么练习反思能力？第一个练习方式是发现事物的两面性，第二个是通过尽可能收集更多的角度和信息去帮助你判断一个事 【音乐】 片头: Duke Ellington & His Orchestra-My Little Brown Book 片尾: Various Artists-Dream A Little A Dream 【联系我们】 微信公众号：Seek职场课代表 节目邮箱：[email protected] 【关于思聊职场】 一档职场播客节目，专注于分享职场人遇到的经久不衰的问题和困境、探讨职场中新奇百怪的现象和背后的规律。

铁打的营盘流水的兵，职场中人来人往，离职，是最正常不过的事。 绝大多数职场人都经历过离职，或自己跳槽，或被公司辞退… 离职，不意味着结束，反而是新的开始，是对职业选择的重新考量，对职业规划的重新调整。 本期节目，我们邀请到具有20多年人力资源从业经验的张万熹老师，从专业的角度跟我们一起聊一聊「离职」和「跳槽」的话题： “每个人离职的原因各有不同，你为什么离职？” “从人力资源的角度如何看待部分职场人选择「裸辞」？” “如何看待员工对公司的道德感？” “该不该离职or跳槽？” ...... 【本期主播/嘉宾】 嘉宾：张万熹，久恒顾问CEO 主播：Jimmy，思刻咨询创始人，新浪微博@佶敏 主播：紫娟，life coach，新浪微博@娟笔刀 【音乐】 片头：Alistair Griffin-Chemistry 片尾：River Star-Cotton Field 棉花田 【关于思聊职场】 一档职场播客节目，专注于分享职场人遇到的经久不衰的问题和困境、探讨职场中新奇百怪的现象和背后的规律。 【联系我们】 微信公众号：Seek职场课代表 节目邮箱：[email protected]

八月将过，马上又到了一年一度面试扎堆的“金九银十”招聘旺季。 面试，是每个职场人都必须经历的过程。 面试，从来不是求职者一个人的孤独战场，而是面试官和求职者的双向选择，双向考核的对抗过程，是双方之间的博弈，每个人都有各自的身份及立场，都会从各个方面去权衡利弊。 作为求职者，要懂得面试官最关注哪些个人素质，如何得体准确地答出面试官抛过来的每一个问题；作为面试官，要懂得如何分辨面试者的专业能力和综合素质，慧眼识才挖掘出和招聘岗位最适配的候选人... 基于以上两大方向，才能达成一场好的面试结果，为岗位找到合适且优秀的人才，对于企业和求职者来说，也是一个双赢的局面。 那么，如何才能更好地抓住面试和招聘的关键技巧呢？ 本期我们邀请到拥有多年人力资源从业经验、也是高级人力资源管理师的金丹老师来到我们节目，从专业的角度为大家解答上述问题，为正在努力拿到offer的求职者们指点面试迷津，为各位面试官们提供更有助于招聘的建议。 【本期主播/嘉宾】 嘉宾：金丹 主播：Jimmy，思刻咨询创始人@佶敏 主播：紫娟，life coach，新浪微博@娟笔刀 【音乐】 片头：History-88rising/Rich Brian 片尾：salt-W/ 【联系我们】 微信公众号：Seek职场课代表 节目邮箱：[email protected] 【关于思聊职场】 一档职场播客节目，专注于分享职场人遇到的经久不衰的问题和困境、探讨职场中新奇百怪的现象和背后的规律