大概是过了年中吧，关于“年龄焦虑”的话题最近也有点频繁地出现。时间流逝总是带来无法忽视的变化，有时候也会有点无情地在提醒着我们些什么…… 其实真正要去面对的“焦虑”是什么呢？是年龄吗？是生活的琐事吗？还是一种对未来的信心缺失？ | 【本期嘉宾】 两位 “凡人之心”的主播：哈哈 & 小马 | 【画风】 平缓对谈（建议倍速） | 【时间轴】 01:20 三位的“年龄焦虑”都是些啥？ 06:25 很多“焦虑”其实跟年龄的数字并不是很大关系 12:05 在一切以“效能”为基准的“市场”随时担心价值滑坡 16:55 当孩子越来越大，也会感觉越来越失控 23:05 “表达”本身是带有攻击性的？ 27:30 为什么常常会说“你老公真好会帮你带孩子”，为啥会是“帮她带孩子” 29:05 这个社会常规对女孩的要求就是“完美”，但对男孩子则是允许他们“勇敢” 30:50 女性长辈也在长期被压抑的状态成长，她们也不知道如何正确对待孩子 35:35 面对焦虑的其中一种策略“软话说尽，内心坚硬” 40:45 最重要的是找到一种适合跟自己相处的方式 | 【音乐】 Anxiety – Blackbear Let It Be – The Beatles Best of Funky Jazz Masterpieces by New York Jazz Lounge: 1. Ain’t No Sunshine (Bill Withers) 2. Sunny (Bobby Hebb) 3. Cantaloupe Island (Herbie Hancock) 4. Don’t Get Around Much Anymore (Duke Ellington) 5. Cold Duck Time (Eddie Harris) 6. Killing Me Softly (Charles Fox, Norman Geibel) 7. Girl from Ipanema (Antonio Carlos Jobim) 8. Mercy, Mercy (Josef Zawinul, Gail Fisher) 9. Night and Day (Cole Porter) | 【收听互动】 小宇宙app、汽水儿、喜马拉雅、苹果播客、Spotify等泛用型客户端 & 音频平台搜索节目名订阅收听，并留言与我们互动。

其实在现实生活中，璞真并没有真正遇到过很过分的地域歧视的情况，所以也没有什么激烈地吐槽。当然，网络空间就另当别论了。 . 不过本期更多也不是在讲地域歧视，而是聊了聊所生之地或者所在之地，所关系到的自己的身份认同。 | 【时间轴】 00:15 一开场就彩蛋？ 06:05 除了特殊时期会被“特殊看待”之外，也有其他历史地理原因的“地域黑” 13:35 “河南人的名声都是被信阳人败坏的”？ 20:20 阿璞来香港所面对一些文化差异下的无语 27:50 某些歧视是“与生俱来的”？ 31:50 某种通病：还没互相了解，就已经互相看不起了 33:15 总是在自傲和自卑之间反复横跳，找不到一个合适的位置 40:20 虽然自己也不是随时能做到“不贴标签”，但总要有意识地控制一下 43:30 希望享受“命运共同体”的好处，但不愿共担风险；地域歧视本身是不可能消除的 | 【音乐】 Is It Just Me? – Sasha Sloan Boys Lie – Jada Facer Nobody Likes Moving On – SHY Martin Drunk On Emotions – Clara Mae Slow Motion – Charlotte Lawrence Surrender – Natalie Taylor Into You – Matisse & Sadko You Broke Me First – Tate McRae Slow Fade – Ruth B Somebody Else – Katelyn Tarver Black & Blue – Nina Nesbitt Drop Dead – Holly Humberstone Cry Dancing – NOTD ft. Nina Nesbitt We Are One in the Spirit · Frisk Luft | 【收听互动】 小宇宙app、汽水儿、喜马拉雅、苹果播客、Spotify 等泛用型客户端 & 音频平台搜索节目名订阅收听，并留言与我们互动！

讲真，阿真看起来确实有点“沈佳宜Type”，阿璞，就一贯躺平Freestyle。 | 虽然我们离高考已经很远，也很久没有回忆高中生活，本来以为都忘得差不多了，但很多细节竟然也还历历在目…… | 【画风预警】 可能有点凡尔赛？ 阿璞老是发奇奇怪的声音 | 【时间轴】 01:18 – 08:15 大概描述我们自己的高中生活。原来真会怀念那种心无旁骛的高三；璞就是小小年纪就开始躺平 12:15 – 16:22 高中时代很受男生欢迎的阿真，“身在曹营心在汉”的青涩恋爱故事，一部河南小镇版《那些年》 16:50 – 24:30 开始聊聊我们的老师们。一看阿真就是特别乖的学生，阿璞就是很不安分的学生（初中开始就跟男生打架，跟老师吵架的事都没说，略遗憾。 27:40 – 35:50 关于阿璞高考失利的故事，也无法解释，但却成为人生中一件很感恩的事情。 36:20 – 42:15 回忆往昔也是一种对现在肯定。阿真的回忆都特别正经，阿璞的回忆好像都是跟学习无关的调皮捣蛋，今天都没讲完，戏还蛮多的。 | 【音乐】 High School Musical OST: We’re All In This Together Start of Something New High School Musical What I’ve Been Looking For When There Was Me and You Breaking Free What Time Is It . Bar Jazz Classics – New York Jazz Lounge： All of Me (Gerald Marks/Seymor Simons) The The A-Train (Billy Streyhorn) 04:30 Al the Things You Are (Jerome Kern/Oscar Hammerstein) Satin Doll (Duke Ellington/Billy Strayhorne) Fly Me to the Moon (Bart Howard) Autumn Leaves (Jodeph Kosma/Jacqes Prevert) My Romance (Richard Rogers/Lorenz Hart) Take Five (Paul Desmonds) | 【收听互动】 小宇宙app、汽水儿、喜马拉雅、苹果播客、Spotify 等泛用型客户端 & 音频平台搜索节目名订阅收听，并留言与我们互动！

虽然我们都没想过要做精致Girl。不过，阿璞的彩色扎眼和阿真的干练简约，都是如何形成的呢？ | “我祈祷 拥有一颗透明的心灵 和会流泪的眼睛 给我再去相信的勇气 越过谎言去拥抱你…” | 【画风预警】 聊着聊着直接躺平 （夹英文的坏习惯真的要改改了 | 【时间轴】 02:00 外貌焦虑好像还是没有随着年龄渐长而消失，但为了反抗defence某种无处不在的审视，也会尝试做点什么 08:03 在成长中大概也有一些对于外貌的压制，对于选择一种剥夺 12:18 焦虑和反抗其实是并存的，阿璞就是忍不住去冲撞某些框架 16:40 到底自己觉得“好看”是在谁的眼里呢？ 25:30 期待有人可以穿透一切外表的包装看到真实的自己 33:00 选择某种打扮也在传递一些信息，用于塑造人设，但常也处于人设崩塌的边缘… 42:34 打扮要考虑场合及对人的尊重这无可厚非，但在一定范围内做出反抗也是必要的 51:05 所以“接纳”到底是个啥状态呢？ | 【音乐】 Everlasting Ego – Lvly 21 – Gracie Abrams All Your Exes – Julia Michaels Down In Flames – Ella Vos My Mistake – Gabrielle Aplin Are you happy? – SHY Martin Undrunk – FLETCHER Pushing 21 – Liv DawsonDownfalls – Cally Rhodes trash tv – Luna Shadows 夜空中最亮的星 – 逃跑计划 | 【收听互动】 小宇宙app、汽水儿、喜马拉雅、苹果播客、Spotify 等泛用型客户端 & 音频平台搜索节目名订阅收听，并留言与我们互动！

阿璞又抓壮丁了，本期就是跟一位三年没见的朋友打了个电话聊聊近况。 人文、哲学、信仰这些大词就只是很浅地出现了在我们的对话中。 阿璞第一遍剪辑的时候有种”不太知道我们聊了啥”的感觉；但后来选配音乐再回听的时候，又觉得”似乎还是聊了点啥”……至于，最终，到底传递了什么，那大概也会因人而异吧。 . 欢迎告诉我们你的听后感，使劲吐槽也很欢迎啊！ | 【画风】 慵懒对谈 不知道算不算在说人话 | 【本期嘉宾】 Ringo 学习是人文学与哲学专业，目前侧重研究政治哲学与宗教哲学 | 【时间轴】 04:09 学哲学也会“虚空”吗？ 08:37 政治哲学是研究些啥？ 10:00 “人文学”又是个啥？ 13:14 试图拆解一些“大词”，但拆不完啊… 14:19 罗素对于哲学的一种说法 17:40 中学老师说一切理科的根基都是数学，而数学也是哲学的范畴？ 21:09 什么是“信心 Faith“？ 23:44 关于阿奎纳提出的“自然法则”和“永恒法则” 32:23 音乐其实是一个对于信仰很好的比喻 40:00 Ringo和朋友的远程和声片段 | 【音乐】 Happier – Marshmello ft. Bastille The Four Seasons, Op. 8 – Antonio Lucio Vivaldi (1723，小提琴協奏曲） Praise the Lord – Sergei Rachmaninov (performed by the USSR Ministry of Culture Chamber Choir) Jesus Fashion – (周杰伦作曲) Crucem Tuam Duet (O Lord Your Cross) – Taizé (Ringo 远程和声) Hallelujah – Pentatonix | 【相关提及】 C.S. 路易斯 Clive Staples Lewis 伯特兰·罗素 Bertrand Russell 列奥·施特劳斯 Leo Strauss 托马斯·阿奎纳 St. Thomas Aquinas 阿尔文·普兰丁格 Alvin Carl Plantinga | 【收听互动】 小宇宙app、汽水儿、喜马拉雅、苹果播客、Spotify 等泛用型客户端 & 音频平台搜索节目名订阅收听，并留言与我们互动！

本应该是第0.5期，半年前关于“丢东西”这个话题的试录。作为我们这种爱丢东西之人的物品，大概也是命运多舛了。 以此缅怀璞真那些逝去的手机，然后继续立下努力不丢东西的flag。 | 【画风预警】 有些地方会有点爆麦 琐琐碎碎的丢三落四 | 【时间轴】 02:03 由担心录音笔操作而开始的关于“丢录音”的故事 07:16 阿璞在小巴上掉手机经历， 看着定位消失 08:30 因为丢手机竟然挽救了曾经的一段关系？ 13:55 阿璞在大巴上掉手机的经历，竟然找回来了 16:54 阿真有一次把行李忘记在出租车上，回到家才发现； 在高铁上落下了新买的衣服然后找回来了 22:12 数据丢失对于现代人来说可能是更难受的 24:07 除了物品的价格和新旧，它们对于自己的独特价值也很影响丢东西时的心情 26:23 阿璞曾经那个多灾多难的iPhone5s 38:55 曾经做小视频忘记随时储存，然后跳出死机 46:55 生活中的 “丢失”其实还有很多更难以承受的 | 【音乐】 Lost and Found – 李霈瑜 Patty Lee I Have Faith in You – THE SEY SISTERS Bar Jazz Classics – New York Jazz Lounge： 1. All of Me (Gerald Marks/Seymor Simons) 2. The The A-Train (Billy Streyhorn) 04:30 3. Al the Things You Are (Jerome Kern/Oscar Hammerstein) 4. Satin Doll (Duke Ellington/Billy Strayhorne) 5. Fly Me to the Moon (Bart Howard) 6. Autumn Leaves (Jodeph Kosma/Jacqes Prevert) 7. My Romance (Richard Rogers/Lorenz Hart) 8. Take Five (Paul Desmonds) 9. How High the Moon (William Morgan Lewis/Hancy Hamilton) 10. The More I See You (Harry Warren/Mack Gordon) 11. Someday My Prince Will Come (Frank Churchill/Larry Morey) | 【收听互动】 小宇宙app、汽水儿、喜马拉雅、苹果播客、Spotify 等泛用型客户端 & 音频平台搜索节目名订阅收听，并留言与我们互动！

“在如此的一个世界，还有给弱者的位置吗？” “…洋葱的爱河，无论是怎样丑陋的人，多么肮脏的人都不拒绝。” | 【画风预警】 节奏跳跃的泛谈 有点压抑有雨声风声的BGM | 【时间轴】 02:09 在东亚国家特别的历史文虎背景下，与信仰相关会有很多有趣的议题 06:13 远藤的作品更多关注的是那些软弱之人，笔下的人物更多是自己人生的侧叙 08:05 《沉默》所指的其中一种“沉默”是什么？ 10:15 不停叛教的吉次郎所说的那些说服我们的台词… 13:09 关于《深河》的大概剧情和人物 16:18 远藤周作对于神性慈悯的“母性”部分的更加着重；相对于另一个日本神学家内村鑑三而言… 24:15 《深河》在讨论其中一个问题，就是神的“形象”到底是怎样的 33:32 脱离“复活”而把“受苦”单拎出来讲，是对“弥赛亚”受苦的误解；“受苦“是为了必然成就的救赎，而非“受苦”本身的。 36:34 《深河》中用了很多不同的故事线和象征指代把耶稣的救赎和形象“拆解”了，但这种“拆解”或许是一种更加切身的对耶稣救赎的体会和理解（可能某种程度上会有点异端） 42:17 在《沉默》中，幕府对宣教士的蛊惑“你们的福音进入日本的泥沼，都会被吞噬成我们的东西…” 48:40 如果我们的理性不是接受了现实的检验，就不能凸显信心的重要；但理性的思辨理解也是帮助我们在汪洋中寻找浮标 55:46 “那些离开信仰的体系，但无法忘记耶稣的人…” 59:45 需要一些勇气去相信我们可以继续走下去，也愿意决定继续走下去。 | 【相关提及】 《沉默》- 远藤周作（1966） 《深河》- 远藤周作（1993） 《死海之滨》- 远藤周作（1973） 《远藤周作短篇小说集》（2016年出版，林水福 译） 《痛苦的奥秘》- C.S 路易斯（关于痛苦的一场思辨） 《卿卿如晤》- C.S 路易斯（路易斯丧妻后的日记） 《重审基督》- 李· 斯特罗贝尔（Lee Strobel） | “…他无佳形美容，我们看见他的时候，也无美貌使我们羡慕他。 他被藐视，被人厌弃，多受痛苦，常经忧患。他被藐视，好像被人掩面不看的一样，我们也不尊重他。 他诚然担当我们的忧患，背负我们的痛苦，我们却以为他受责罚，被神击打苦待了。哪知他为我们的过犯受害，为我们的罪孽压伤。因他受的刑罚，我们得平安；因他受的鞭伤，我们得医治 …” (以赛亚书 53:2-5) | 【音乐】 Silence Movie OST： Meditation – Kathryn Kluge, Kim Allen Kluge & Francesco Lupica Rain Falls Unceasingly on the Sea – Kathryn Kluge & Kim Allen Kluge Cosmic Ocean – Kathryn Kluge, Kim Allen Kluge & Francesco Lupica Dreams and Echoes – Kathryn Kluge & Kim Allen Kluge Secret Sacrament – Kathryn Kluge & Kim Allen Kluge Say Something – Pentatonix (Cover) Say Something (Piano Karaoke Instrumental) Say Something – A Great Big World & Christina Aguilera Be Still (Acoustic) – Hillsong | 【收听互动】 小宇宙app、汽水儿、喜马拉雅、苹果播客、Spotify 等泛用型客户端 & 音频平台搜索节目名订阅收听，并留言与我们互动

“这本是你看不见的世界的另一面，但是当你掀开了这个帘子，你就不能再假装自己没有看过…” “有谁不用走进苦难，就能超越苦难呢？” | 【画风预警】 或许有点严肃和沉重，但这就是真实世界的一部分。 | 【时间轴】 02:05 关于阿真采访过的一个在新加坡帮助红灯区女孩的机构负责人 Debbie 06:25 为什么红灯区旁边的教会没有去帮助这些失足女性？ 10:45 其中一个印尼女孩儿的故事 13:00 只是提供生活的物质需要并不能帮她们走出来 16:50 这本是你看不见的世界的另一面，但是当你掀开了这个“帘子”，你就不能再假装自己没有看过。 18:40 一个来韩国师母帮助红灯区女性的故事 20:40 “你认为自己比那些女孩更高贵吗？” 22:35 其实作为一个帮助者，也很多很多次想要放弃 26:19 做这些事的价值在哪里呢？似乎“效能”极低 28:53 不只是离开这个窝点，而是要塑造一个“全新的人”。关于一个“重生”女孩儿的故事 36:45 Debbie在他们的“工作记录中”特别强调的两件事：走不下去时的那些及时供应 & You are never work alone 47:05 曾因自己的伤痛而走上治愈之路，自己也是那个反复沦陷的失足者 52:43 电影《沉默》中的人物吉次郎 | 【相关提及】 《负伤的治疗者》-卢云 《浪子回头》-卢云 《沉默》- 远藤周作 【音乐】 I DO – Ilaria Graziano (《Ghost in the shell》OST) 《靜默有時》纯音乐专辑 – 基恩敬拜 Amazing Grace Worship 唯独依靠祢 My Trust is in You – 火把音乐 Torch Music | 【互动收听】 小宇宙app、汽水儿、喜马拉雅、苹果播客、Spotify 等泛用型客户端 & 音频平台搜索节目名订阅收听，并留言与我们互动

“最远的弯路，也是最近的归途” 网友局Again，来聊聊“信仰中转站”存在两个月的始末。 本期阿璞邀请了“中转站”大房主 – 游真 | 【画风预警】 慵懒对谈 有点离地 音质忽上忽下 需忍受一定程度的背景噪音 | 【时间轴】 02:27 阿璞到底是咋进了“中转站”这个坑？ 08:10 阿璞到底如何开启了“小粉丝模式”？ 20:30 多轮灵魂拷问之后，“应无所住而生其心” 22:23 关于游真前Bio的解释“斯多葛派，耶稣和佛陀的白嫖粉”（不过现在的Bio已经改了） 35:40 大魔王的悲伤 – “因误解而结合，因理解而分开” 39:18 信仰其实本身就是个有点“重”的话题 45:38 阿璞好像并没有什么时候真的觉得没有神 54:48 二十天后再听这段对话，又有什么感受呢？ | 【Reference】 brené brown ted talk – 脆弱的力量 Why you should define your fears instead of your goals | Tim Ferriss | 【音乐】 The Best of Bach： Brandenburg Concerto No. 1 in F major, BWV 1046 – 3. Allegro Brandenburg Concerto No. 2 in F major, BWV 1047 – 2. Andante Cello Suite No. 1 in G major, BWV 1007 – 5. Minuet I – 6. Minuet II Violin Sonata No. 2 in A minor, BWV 1003 – 2. Fugue Orchestral Suite No. 3 in D major, BWV 1068 – 2. Air. “Air on the G string” The Well-Tempered Clavier, Book 1, BWV 846-869 – No. 1 Prelude and Fugue in C major, BWV 846 The Well-Tempered Clavier, Book 1, BWV 846-869 – No. 5 Prelude and Fugue in D, BWV 850 The Well-Tempered Clavier, Book 1, BWV 846-869 – No. 8 Prelude and Fugue in E flat minor / D sharp minor, BWV 853 Cello Suite No. 1 in G major, BWV 1007 – 1. Prelude 6 Chorale Preludes, BWV 645-650 – Wake, Awake for Night is Passing, BWV 645 (Transcribed for piano by Ferruccio Busoni) English Suite No. 3 in G minor, BWV 808 – 5. Gavotte I (da capo) I Surrender – Hillsong Worship | 【互动收听】 小宇宙app、汽水儿、喜马拉雅、苹果播客、Spotify 等泛用型客户端 & 音频平台搜索节目名订阅收听，并留言与我们互动

想辞职的时候，不得不经历某种持续性怀疑和间歇性发狂？ 也来跟璞真说说你的“辞职”经验吧，给我们参考一下~ 本期画风非常躺平，普普通通没啥营养。 | 【时间轴】 02:30 阿璞的最近想辞职的朋友们 10:50 工作的“三年之痒” 17:30 尝试在现有位置有所突破后也可能发现的是更多的限制 22:50 阿真期待之后有怎样的工作呢？ 28:45 那些不被我们看见的积累也是提供诶来成长的土壤 33:37 所谓三五年的瓶颈，也可能是因为越来越看清一些问题 43:37 所以 “理想主义”和“naive”有分别吗？ 47:40 诶，原来之前又录废了一期（文末有瓜？ | 【Music】 Road to Moscow – Jingle Punks Smooth Groovy Jazz – Lastsamurai55 Sunflower – Topher Mohr and Alex Elena Sweet as Honey – Topher Mohr and Alex Elena Sunday Drive – Silent Partner Where I am From -Topher Mohr and Alex Elena Let‘s Do it – Topher Mohr and Alex Elena Jazz Comedy – Bensound 路一直都在 – 陈奕 | 【互动收听】 小宇宙app、汽水儿、喜马拉雅、苹果播客、Spotify 等泛用型客户端 & 音频平台搜索节目名订阅收听，并留言与我们互动！

网友局，可能是画风突变，听起来可能有点干… 本期是阿璞抓网友“核桃”来录的一期 | 【时间轴】 02:05 “神学”到底在学啥？ 06:50 核桃为什么想要读“神学”？ 12:13 在有神存在的世界观中，还有“自由意志”吗？ 17:14 在研究过程中会越来越无解或者怀疑？ 25:09 伴随着很多的质疑的焦虑，好像反而更坚定了信仰 31:20 其实所谓的论证和科学，也是基于某种“相信” 40:30 人的智慧增长所需的三个要素 49:10 基督教是压迫女性的吗？ | 【Music】 A way for me – Nicolai Heidlas See You Tomorrow – Go Sound track Tea Time – Go Sound track On and On – Nicolai Heidlas I Will Go – Steve Green | 【互动收听】 小宇宙app、喜马拉雅、苹果播客、Spotify 等泛用型客户端 & 音频平台搜索节目名订阅收听，并留言与我们互动！

一套曾经出现过在《生活大爆炸》中的”亲密度36问”，看上去并不新奇，但原来有这么多可说的。璞&真大概只回答了五分之一的题目而已…你要来回答一下试试吗？ （啊？题目在哪儿？自己上网搜去～） | 【时间轴】 06:53 答题开始，第1题：想跟谁吃晚餐？ 18:27 第二组第1题：如果可以知道自己未来的一件事，会想知道什么？ 28:47 第三组题目开始 – 更集中于对话的两人 33:27 关于“哭”的问题 42:13 如果今晚就会去世，最遗憾的是什么？ 47:10 最后一题：给对方提出一个自己的问题 56:36 “闲聊版36问”是些啥？（竟然还跟大数据扯上点关系？ | 【Music】 How I know – Dylan Emmet What Do I know – Ed Sheeran How Would You Feel – Ed Sheeran Supermarket Flowers – Ed Sheeran Journey – 西村由纪江 Things I can do – 西村由纪江 A Room Without Walls – 西村由纪江 Moon on the wave – 西村由纪江 | 【互动收听】 小宇宙app、喜马拉雅、苹果播客、Spotify 等泛用型客户端 & 音频平台搜索节目名订阅收听，并留言与我们互动！