放学以后After school - 节目列表

唯有愿意去面对意外随时会加诸己身的困境，我们才能找到面对日常生活的路径。 这是放学以后面对 2022年终和 2023年开始的选题。录制播客的时间是 2022年的12月，距离玛雅预言中的2012世界末日刚好度过了十年。不知道你是在何年何月怎样的情境下收听这期播客的，希望无论何时它都能给大家带来一些勇气，在任何你感到绝望和被困住的时刻，为你提供一些别的可能性。 本来预想这一期的情绪可能是相当悲壮的，但是录下来却是激情澎湃的。澎湃到我们录了快3个小时还没有开始播放投稿（因此1月份还会有一期，敬请期待）。最近一帆在剪辑的时候更是沸腾不已，说这是他听过最好的年终总结和新年展望，力量、趣味、新知、丰富的角度和维度，他在剪辑的过程中抑制不住地给我们发来称赞和感受，剪得开心到停不下来。如果这不是他自带滤镜的感受，也希望在年底给大家带来同样的感受：热烈的生活，自我的生长，辽阔的可能，有机会在新的一年或者最后一年，在你的身上真的发生。 和放学以后永不失联，订阅放学以后的newsletter，每周收到我们发出信号的方式：https://afterschool2021.substack.com/点击链接输入自己的邮箱即可。或者下载 substack这个 app，在里面关注放学以后。点开链接，下载app，或者用苹果播客收听放学以后都需要科学/方法，希望大家帮忙相互转告。 【Timeline】 04:14 最震撼的答案来自于一帆和他的妈妈 08:20 提前说一声再见：爱发电，Spotify，Newsletter（放学以后面对最后一年的答案：继续创作和发声） 12:30 莫不谷营销霸王花和一帆去创造的方法：骆驼理论 21:25 在这个环境下获得和保有力量感的方法 24:35 一帆最后一年的答案：划掉的辞职和看到的妈妈 27:30 一帆妈妈的答案：希望明年真的是最后一年 34:49 一次有意义的道歉：阅读和创作给灵魂描边 47:44 放学以后2023的公开征稿和“春晚共看哈利波特”活动：欢聚时刻，我们应当和同路人一起度过 54:00 莫不谷面对最后一年的答案： （1）探索辽阔世界：去北非（已经去了，强烈推荐加纳利群岛），南欧和纽约 （2）把英语提升到不假思索脱口而出的水平（语言学习方法分享及推荐）：用耳朵和嘴巴来学习语言，而不是眼睛和手 1:18:00 存在主义的本质：世界在下沉和崩塌，个体仍有上升和稳固的可能 1:21:10 如何摆脱“冒名顶替者效应”（imposter syndrome） 1:27:00  霸王花：如何应对被Push和拿回自己的主导权 1:35:20 做播客去创造的方法：激进地开始，并在过程中校准 1:37:52 霸王花面对最后一年的答案：消极状态下的“躺平”式反抗，和积极状态下的主动反抗 【拓展阅读及观看】 文章 莫不谷关于英语学习方法的newsletter文章：https://open.substack.com/pub/afterschool2021/p/7b4?utm_source=share&utm_medium=android 放学以后2023征稿文字版：https://mp.weixin.qq.com/s/k8hCZycC33VTrsb-uoWIxw 书籍 《最完美的离婚》 《鱼没有脚》 《关于女儿》一页 《秋园》三部曲 《纳瓦尔宝典》 《有限与无限游戏》 《我在100天内自学英语翻转人生》 影视视频 莫不谷霸王花做100LS打卡练习的3分钟视频：【内向性格具有怎样的深沉力量】 https://b23.tv/3lV0FP8 莫不谷打卡的30分钟：【假装这里是城市】https://b23.tv/feZ6Nma 《哈利波特》 《老友记》 《寻妈记》 播客（也有YouTube频道） The InFluency（Spotify可听） 【延伸信息】 BGM片头曲：Bliss《寄生兽》  插曲： 24:45 Haneda Ryoko《Sonnet》（十四行诗）  54:09 Peder B. Helland 《Bright Future》  01:29:22 iwamizu《悋気》 01:38:15 Back To Earth《Carry Me Home》  01:48:14 RIOPY《Drive》  片尾曲：《All I Want For Christmas Is You》 投稿来信邮箱：[email protected] 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 播客收听平台： 【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.

这世间花花万物和一切美好，我们究竟以怎样的方式和它们互动。我在过去几年和消费主义周旋的体验中，发现的一个行之有效的思路或许是：这世间的美好，我不需要拥有，更不必要占有。我能欣赏它们，看见它们，对我而言，已经是富足和自由。 在当下割裂的语境中，大家对消费自由的理解也是不一致的。车厘子自由是指可以尽情买车厘子，消费自由因此在某一语境下是指可以不顾价格想买什么就买什么。在父权社会对女性花钱就是败家的指控下，它又代表着女性的消费行为不受任何人judge和指摘的自由。而在不消费主义和极简主义的眼中，它是不被物欲控制，不被消费主义侵蚀的自由。这三种自由层层递进，我们希望把语境拉齐（align the context），去讨论消费自由之于当下的每一个个体，尤其之于女性，究竟是什么。 这是放学以后消费系列的第三期，这三期虽彼此联系但也相互独立，因此无论这个当下你打开的是哪一期，都可以放心地听下去。 本期和本系列前两期一起录制于9月，如今3个月过去，莫不谷在上线前最后补录了几句话，请感兴趣的朋友听到最后。 本期节目由Flanmy小海蓝隐形眼镜赞助支持，我们一起更清晰方便地看大千世界一切美好。感谢Flanmy对创作者的支持！ 如有需要隐形眼镜，可通过以下优惠方式购买：本次合作放学以后优惠价59元/盒，有淘宝和小程序两种方式，可以在淘宝搜索Flanmy小海蓝进入视客眼镜旗舰店，跟客服报暗号“放学以后”领取专属优惠券（优惠期1个月，2022.12.1-2022.12.31）；也可以在微信视客小程序购买页面的搜索框搜索“990”这三个阿拉伯数字领取优惠券。因为年底各大平台都有平台满减优惠，大家可以在多渠道进行比价，选最便宜的价格购买。 【温馨提示】按需购买，不必为了支持我们或者任何创作者而购买任何自己不需要的产品。也可对比各渠道购买价格，选择自己最有利的购买方式，优先保护自己作为消费者的权益。 【Timeline】 05:10 莫不谷感受到消费自由的时刻：在博物馆和巴黎感受到世间美好无需占有 20:00 很多时候我们购买了奢侈品，却没有拥有奢侈品 31:24 很多世间美好的成本，并不如我们想象中高：我用留学来获取必需品的门票 36:00-43:22 重度近视患者在频频下雨的荷兰的必需品-隐形眼镜 1:01:10 用消费投票是否有效以及我们是否应该满足于此？ 1:06:00 活在当下时空的人们眼前没有什么美好可供自由观赏 1:20:55 莫不谷时隔3月的补录 【拓展阅读及观看】 纪录片：《无节制的消费主义元凶》（B站可看） 书籍：茨威格《昨日的世界》；海明威《流动的盛宴》；安东尼·加卢佐《制造消费者》；唐诺《声誉》 播客：放学以后第25期 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 片尾曲：MLA《那阵时不知道》 Newsletter订阅方式：通过这种方式让我们永不失联 苹果播客中国区收听不稳定，国内听友使用苹果播客podcast收听请科/学/上网 投稿来信邮箱：[email protected] 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 播客收听平台： 【国内】苹果播客、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.

这世间花花万物和一切美好，我们究竟以怎样的方式和它们互动。我在过去几年和消费主义周旋的体验中，发现的一个行之有效的思路或许是：这世间的美好，我不需要拥有，更不必要占有。我能欣赏它们，看见它们，对我而言，已经是富足和自由。 在当下割裂的语境中，大家对消费自由的理解也是不一致的。车厘子自由是指可以尽情买车厘子，消费自由因此在某一语境下是指可以不顾价格想买什么就买什么。在父权社会对女性花钱就是败家的指控下，它又代表着女性的消费行为不受任何人judge和指摘的自由。而在不消费主义和极简主义的眼中，它是不被物欲控制，不被消费主义侵蚀的自由。这三种自由层层递进，我们希望把语境拉齐（align the context），去讨论消费自由之于当下的每一个个体，尤其之于女性，究竟是什么。 这是放学以后消费系列的第三期，这三期虽彼此联系但也相互独立，因此无论这个当下你打开的是哪一期，都可以放心地听下去。 本期和本系列前两期一起录制于9月，如今3个月过去，莫不谷在上线前最后补录了几句话，请感兴趣的朋友听到最后。 本期节目由Flanmy小海蓝隐形眼镜赞助支持，我们一起更清晰方便地看大千世界一切美好。感谢Flanmy对创作者的支持！ 如有需要隐形眼镜，可通过以下优惠方式购买：本次合作放学以后优惠价59元/盒，有淘宝和小程序两种方式，可以在淘宝搜索Flanmy小海蓝进入视客眼镜旗舰店，跟客服报暗号“放学以后”领取专属优惠券（优惠期1个月，2022.12.1-2022.12.31）；也可以在微信视客小程序购买页面的搜索框搜索“990”这三个阿拉伯数字领取优惠券。因为年底各大平台都有平台满减优惠，大家可以在多渠道进行比价，选最便宜的价格购买。 【温馨提示】按需购买，不必为了支持我们或者任何创作者而购买任何自己不需要的产品。也可对比各渠道购买价格，选择自己最有利的购买方式，优先保护自己作为消费者的权益。 【Timeline】 05:10 莫不谷感受到消费自由的时刻：在博物馆和巴黎感受到世间美好无需占有 20:00  很多时候我们购买了奢侈品，却没有拥有奢侈品 31:24 很多世间美好的成本，并不如我们想象中高：我用留学来获取必需品的门票 36:00-43:22 重度近视患者在频频下雨的荷兰的必需品-隐形眼镜 1:01:10 用消费投票是否有效以及我们是否应该满足于此？ 1:06:00 活在当下时空的人们眼前没有什么美好可供自由观赏 1:20:55 莫不谷时隔3月的补录 【拓展阅读及观看】 纪录片：《无节制的消费主义元凶》（B站可看） 书籍：茨威格《昨日的世界》；海明威《流动的盛宴》；安东尼·加卢佐《制造消费者》；唐诺《声誉》 播客：放学以后第25期 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 片尾曲：MLA《那阵时不知道》 Newsletter订阅方式：通过这种方式让我们永不失联 苹果播客中国区收听不稳定，国内听友使用苹果播客podcast收听请科/学/上网 投稿来信邮箱：[email protected] 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 播客收听平台： 【国内】苹果播客、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.

“如非必需，免增实体，如有必需，优先二手”。 即使大家都认同并执行这一原则，消费行为依然迥然不同。就像洗面奶对于我而言是必需品，对于我奶奶来说就不是。到底谁才能定义什么是必需品？这不仅涉及生活理念和消费理念，甚至涉及权力结构。人应当有自己定义消费品的权利，可是这权利常常被更大的权力所剥夺。当定义必需的话语权被掌握权力的他者剥夺，当极简主义成为必需的选择，它就可以和法/西/斯主义如出一辙。因此我们认为唯有去讨论定义必需品的权利属于谁，我们才有可能真正的实现按需消费，免于消费主义的侵蚀。 之于每个人所共通的必需品是：真正的权利和自由。消费社会提供给我们的是这两个必需品的代偿。 放学以后消费系列总共三期，这是本系列的第二期，这三期虽彼此联系但也相互独立，因此无论这个当下你打开的是哪一期，都可以放心地听下去。 本期由我们仨人都共同需要的必需品—洗面奶品牌“瑷尔博士”赞助播出。如有需要，可通过以下优惠方式进行购买： 前往天猫瑷尔博士旗舰店报【放学以后】暗号领取优惠券，或直接复制淘口令【09￥VxQGdW9JOPk￥ 】直达。瑷尔博士洁颜蜜120ml，双十一活动价61元。为了提倡理性消费不囤货，放学以后为听友争取单瓶也可以优惠3元，到手58元/瓶。还有赠送30ml洁颜蜜中样福利，每买一瓶就赠送一份中样（赠品与店铺赠品不叠加）。 优惠期间：12月10日晚20：00-12月12日23:59，大家可以叠算最低价，因需、理智购买～ 【温馨提示】按需购买，不必为了支持我们或者任何创作者而购买任何自己不需要的产品。也可对比各渠道购买价格，选择自己最有利的购买方式，优先保护自己作为消费者的权益。 【Timeline】 02:50 关于卫/生/巾这一必需品的讨论：男性凭什么替女性定义必需品？ 05:00 莫不谷、霸王花、一帆各自日常生活的必需品：人需要正视自己的过去和成长 13:30 人定义必需品因人、因时、因地域而有差异 14:20 董黄莲：物欲低到可以烧出舍利子；拥有兰博基尼会卖掉买房 25:30 霸王花的姐姐豌豆：那些年主动冲上前缴过的智商税：代糖、沙棘、红花、阿胶 42:30 – 53:00 霸王花和她姐姐关于瑷尔博士洗面奶的“荒谬”故事 53:15 就这样长大：最大的消费就是吃；学游泳成为最值得的消费 58:00 我们真正的必需品：一是自由、二是权利 1:05:30 地瓜： 打工人兼消费者的觉醒和领悟 1:18:15 土拨鼠：匮乏感导致消费负债；觉醒后每一步都跑在自己想去的路上 1:23:00 消费是一种微型投票，投资理财买房是重度投票 1:26:10 莫不谷：每个人都有对匮乏感脱敏和脱耻的过程；早些年发的疯和被消费陨石砸中脑袋的时刻 【拓展阅读及观看】 纪录片：《无节制的消费主义元凶》（B站可看） 书籍：安东尼·加卢佐《制造消费者·消费主义全球史》；《基层女性》；《小狗钱钱》；《工作、消费主义和新穷人》；《纳瓦尔宝典》；台版邱瑞銮翻译的《第二性》 感谢广东人民出版社出版《制造消费者》并提供赠书，我们将在评论区随缘挑选4位赠送，欢迎大家在评论区分享自己免于消费主义侵蚀的故事，11月4日截止。 播客：迟早更新第155期；海/马/星/球《一个硬核的世界游荡者是如何养成的》；放学以后第二期（莫不谷的心愿清单-羽绒服）和第三期（大家的心愿清单） 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 Newsletter订阅方式（通过这种方式让我们永不失联） 苹果播客中国区收听不稳定，国内听友使用苹果播客podcast收听也可直接添加RSS：https://anchor.fm/s/81d05f80/podcast/rss 投稿来信邮箱：[email protected] 同名微信公众号：放学以后after school 播客收听平台： 【国内】苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、荔枝、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、微信听书； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress. 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电

“如非必需，免增实体，如有必需，优先二手”。 即使大家都认同并执行这一原则，消费行为依然迥然不同。就像洗面奶对于我而言是必需品，对于我奶奶来说就不是。到底谁才能定义什么是必需品？这不仅涉及生活理念和消费理念，甚至涉及权力结构。人应当有自己定义消费品的权利，可是这权利常常被更大的权力所剥夺。当定义必需的话语权被掌握权力的他者剥夺，当极简主义成为必需的选择，它就可以和法/西/斯主义如出一辙。因此我们认为唯有去讨论定义必需品的权利属于谁，我们才有可能真正的实现按需消费，免于消费主义的侵蚀。 之于每个人所共通的必需品是：真正的权利和自由。消费社会提供给我们的是这两个必需品的代偿。 放学以后消费系列总共三期，这是本系列的第二期，这三期虽彼此联系但也相互独立，因此无论这个当下你打开的是哪一期，都可以放心地听下去。 本期由我们仨人都共同需要的必需品—洗面奶品牌“瑷尔博士”赞助播出。如有需要，可通过以下优惠方式进行购买： 前往天猫瑷尔博士旗舰店报【放学以后】暗号领取优惠券，或直接复制淘口令【09￥VxQGdW9JOPk￥ 】直达。瑷尔博士洁颜蜜120ml，双十一活动价61元。为了提倡理性消费不囤货，放学以后为听友争取单瓶也可以优惠3元，到手58元/瓶。还有赠送30ml洁颜蜜中样福利，每买一瓶就赠送一份中样（赠品与店铺赠品不叠加）。  优惠期间：12月10日晚20：00-12月12日23:59，大家可以叠算最低价，因需、理智购买～   【温馨提示】按需购买，不必为了支持我们或者任何创作者而购买任何自己不需要的产品。也可对比各渠道购买价格，选择自己最有利的购买方式，优先保护自己作为消费者的权益。 【Timeline】 02:50 关于卫/生/巾这一必需品的讨论：男性凭什么替女性定义必需品？ 05:00 莫不谷、霸王花、一帆各自日常生活的必需品：人需要正视自己的过去和成长 13:30 人定义必需品因人、因时、因地域而有差异 14:20 董黄莲：物欲低到可以烧出舍利子；拥有兰博基尼会卖掉买房 25:30 霸王花的姐姐豌豆：那些年主动冲上前缴过的智商税：代糖、沙棘、红花、阿胶 42:30 – 53:00 霸王花和她姐姐关于瑷尔博士洗面奶的“荒谬”故事 53:15 就这样长大：最大的消费就是吃；学游泳成为最值得的消费 58:00 我们真正的必需品：一是自由、二是权利 1:05:30 地瓜： 打工人兼消费者的觉醒和领悟 1:18:15 土拨鼠：匮乏感导致消费负债；觉醒后每一步都跑在自己想去的路上 1:23:00 消费是一种微型投票，投资理财买房是重度投票 1:26:10 莫不谷：每个人都有对匮乏感脱敏和脱耻的过程；早些年发的疯和被消费陨石砸中脑袋的时刻 【拓展阅读及观看】 纪录片：《无节制的消费主义元凶》（B站可看） 书籍：安东尼·加卢佐《制造消费者·消费主义全球史》；《基层女性》；《小狗钱钱》；《工作、消费主义和新穷人》；《纳瓦尔宝典》；台版邱瑞銮翻译的《第二性》 感谢广东人民出版社出版《制造消费者》并提供赠书，我们将在评论区随缘挑选4位赠送，欢迎大家在评论区分享自己免于消费主义侵蚀的故事，11月4日截止。 播客：迟早更新第155期；海/马/星/球《一个硬核的世界游荡者是如何养成的》；放学以后第二期（莫不谷的心愿清单-羽绒服）和第三期（大家的心愿清单） 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 Newsletter订阅方式（通过这种方式让我们永不失联） 苹果播客中国区收听不稳定，国内听友使用苹果播客podcast收听也可直接添加RSS：https://anchor.fm/s/81d05f80/podcast/rss 投稿来信邮箱：[email protected] 同名微信公众号：放学以后after school 播客收听平台： 【国内】苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、荔枝、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、微信听书； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress. 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电

消费和花钱，是我们生活中避也避不开的话题。但是即使是两个相似的个体之间，也很难在消费观念和习惯中达成一致意见。我们三个作为十几年的好友，在身份背景相似，收入水平没有太大差距的时间段，消费观念和习惯也如隔天堑。后来我们把关于消费习惯的调查扩大化，询问了更多相似背景的共同好友，发现每一个人在消费的光谱上，都占据着迥然不同的位置。 或许我们在讨论如何应对消费主义庞大话题时，先去看看为何我们对消费的认知差异如此之大，或许是一个解题思路。人只能挣到自己认识范围以内的钱，也只会用自己的认知来指导消费。我们希望能够提供不同认知指导下的消费图鉴， 来呈现出我们应对消费社会的可能性。 因为收到的投稿丰富且量大，消费系列将分三期。这是本系列的第一期，这三期虽彼此联系但也相互独立，因此无论这个当下你打开的是哪一期，都可以放心地听下去。 【Timeline】 3:00 莫不谷、霸王花、一帆的消费习惯差异图鉴：攒钱、租房、买衣、吃饭都可以如隔天堑 19:20 Sophie：少消费，多存款，来拥有更多自主权；减少浪费、注重环保，把钱花在丰富人生体验上 24:55 环保不是更高的道德要求，它现在和我们的生存直接相关：Not buy greener, buy less 30:30 莫不谷和霸王花的台湾旅行：是记忆的黑洞中亮起的一盏灯 38:00 粽子（思前想后主播）：降低其它物欲来满足自己一个住的快乐；对山寨A货的思考；诚实面对真正的需求 52:20 顶锅盖的文文：低头手机里，抬头电梯里，只有那些确切知道自己需求的人才有可能摆脱消费主义的操控 55:30 莫不谷和一帆关于直播消费和护肤品消费的battle：“服美役”如何定义，囤货是否必要 64:20 昊月：曾用过度消费缓释情绪问题，用自我意志的力量实现自救和自由 71:00 女性在这个社会面临的打压和剥夺，让消费陷阱无孔不入；一帆开始突然陷入对自己消费的怀疑 87:30 多了100万消费的变化；不被主流接纳也意味着背离主流的可能 【拓展阅读及观看】 纪录片：《无节制的消费主义元凶》（B站可看） 书籍：安东尼·加卢佐《制造消费者·消费主义全球史》；山崎正和《灵活的个人主义的诞生》 影视：电视剧《安娜》；《深夜食堂》 【延伸信息】 片头曲/片尾曲：Bliss《寄生兽》 Newsletter订阅方式：通过科学方法点击https://afterschool2021.substack.com/后输入邮箱，即可收到我们每周发送的信号，通过这种方式让我们永不失联。 同名微信公众号：放学以后after school（公众号后台回复【听友群】，可获取飞书群入群通道） 播客收听平台：【国内】苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、荔枝、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、微信听书；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress. 苹果播客中国区收听不稳定，国内听友使用苹果播客podcast收听也可直接添加RSS：https://anchor.fm/s/81d05f80/podcast/rss 投稿来信邮箱：[email protected] 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.net/@afterschool

消费和花钱，是我们生活中避也避不开的话题。但是即使是两个相似的个体之间，也很难在消费观念和习惯中达成一致意见。我们三个作为十几年的好友，在身份背景相似，收入水平没有太大差距的时间段，消费观念和习惯也如隔天堑。后来我们把关于消费习惯的调查扩大化，询问了更多相似背景的共同好友，发现每一个人在消费的光谱上，都占据着迥然不同的位置。或许我们在讨论如何应对消费主义庞大话题时，先去看看为何我们对消费的认知差异如此之大，或许是一个解题思路。人只能挣到自己认识范围以内的钱，也只会用自己的认知来指导消费。我们希望能够提供不同认知指导下的消费图鉴， 来呈现出我们应对消费社会的可能性。因为收到的投稿丰富且量大，消费系列将分三期。这是本系列的第一期，这三期虽彼此联系但也相互独立，因此无论这个当下你打开的是哪一期，都可以放心地听下去。【Timeline】3:00 莫不谷、霸王花、一帆的消费习惯差异图鉴：攒钱、租房、买衣、吃饭都可以如隔天堑19:20 Sophie：少消费，多存款，来拥有更多自主权；减少浪费、注重环保，把钱花在丰富人生体验上24:55 环保不是更高的道德要求，它现在和我们的生存直接相关：Not buy greener, buy less30:30  莫不谷和霸王花的台湾旅行：是记忆的黑洞中亮起的一盏灯38:00 粽子（思前想后主播）：降低其它物欲来满足自己一个住的快乐；对山寨A货的思考；诚实面对真正的需求52:20 顶锅盖的文文：低头手机里，抬头电梯里，只有那些确切知道自己需求的人才有可能摆脱消费主义的操控55:30 莫不谷和一帆关于直播消费和护肤品消费的battle：“服美役”如何定义，囤货是否必要64:20 昊月：曾用过度消费缓释情绪问题，用自我意志的力量实现自救和自由71:00 女性在这个社会面临的打压和剥夺，让消费陷阱无孔不入；一帆开始突然陷入对自己消费的怀疑87:30 多了100万消费的变化；不被主流接纳也意味着背离主流的可能【拓展阅读及观看】纪录片：《无节制的消费主义元凶》（B站可看）书籍：安东尼·加卢佐《制造消费者·消费主义全球史》；山崎正和《灵活的个人主义的诞生》影视：电视剧《安娜》；《深夜食堂》【延伸信息】片头曲/片尾曲：Bliss《寄生兽》Newsletter订阅方式：通过科学方法点击https://afterschool2021.substack.com/后输入邮箱，即可收到我们每周发送的信号，通过这种方式让我们永不失联。同名微信公众号：放学以后after school（公众号后台回复【听友群】，可获取飞书群入群通道）播客收听平台：【国内】苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、荔枝、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、微信听书；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.苹果播客中国区收听不稳定，国内听友使用苹果播客podcast收听也可直接添加RSS：https://anchor.fm/s/81d05f80/podcast/rss投稿来信邮箱：[email protected]欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.net/@afterschool 

这一期播客是一场场风暴的合集，每一个她内心卷积起的风暴，既有痛和惧，也有怒和力。它可能无比沉重，但是请你相信，它同时也有千钧之力。不哀鸣，不乞怜，不让愤怒沉默，我们让风暴燃成火去焚烧罪恶和加害者。 播客，或许无法承担新闻报道的使命，但是希望它能够成为一个渠道，让那些受到戕害遭遇不公的声音，不仅被讲述出来，也有机会被听到。 希望这一期能给大家带来一种感受是：我们讲述罪恶，揭露罪恶，就是在实现自救，同时也在帮助其它女性，免于一样的遭遇。我们也有力量和可能，通过我们的愤怒和行动，捍卫并实现真正之于女性的正义。 感谢这一期每一位女性投稿者，诅咒里面还有这个世界每一个男性加害者。 预警提示：倘若你也遭遇过性骚扰，性侵犯，性暴力这些之于女性的普遍戕害，并在这个当下无法承受与此相关的信息，请在这个时刻不要打开本期播客，优先保护好自己的情绪和状态。 本期出于保护投稿者人身安全的目的，对投稿者声音进行了变声处理。如因变声原因而造成的听感受损，敬请理解。 通过文字投稿的两位女性所指向的两位男性：@一个修皮匠 （前身：皮肤科医生林小清）；《不在场》播客主播 重轻 【拓展阅读及观看】 电影：《末路狂花》 剧集：《性爱自修室》（<Sex Education>） 书籍：《应得的权利》 [澳]凯特·曼恩 章艳译 北京联合出版公司 明室Lucida出品 书籍：《黑箱·日本之耻》中信出版社 感谢中信出版社出版好书并提供赠书，后续将在同名官微抽奖送出2本《黑箱·日本之耻》，敬请关注。 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 片尾曲：Katy Perry <Roar> Newsletter订阅方式：https://afterschool2021.substack.com/ 同名微博&微信公众号&小红书：放学以后after school（公众号后台回复【听友群】，可获取入群通道） 播客收听平台：【国内】苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、荔枝、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、微信听书；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress. 苹果播客中国区收听不稳定，国内听友使用苹果播客podcast收听也可直接添加RSS：https://anchor.fm/s/81d05f80/podcast/rss 投稿来信邮箱：[email protected] 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 放学以后小卖部：同名官微置顶微博

这一期播客是一场场风暴的合集，每一个她内心卷积起的风暴，既有痛和惧，也有怒和力。它可能无比沉重，但是请你相信，它同时也有千钧之力。不哀鸣，不乞怜，不让愤怒沉默，我们让风暴燃成火去焚烧罪恶和加害者。 播客，或许无法承担新闻报道的使命，但是希望它能够成为一个渠道，让那些受到戕害遭遇不公的声音，不仅被讲述出来，也有机会被听到。 希望这一期能给大家带来一种感受是：我们讲述罪恶，揭露罪恶，就是在实现自救，同时也在帮助其它女性，免于一样的遭遇。我们也有力量和可能，通过我们的愤怒和行动，捍卫并实现真正之于女性的正义。 感谢这一期每一位女性投稿者，诅咒里面还有这个世界每一个男性加害者。 预警提示：倘若你也遭遇过性骚扰，性侵犯，性暴力这些之于女性的普遍戕害，并在这个当下无法承受与此相关的信息，请在这个时刻不要打开本期播客，优先保护好自己的情绪和状态。 本期出于保护投稿者人身安全的目的，对投稿者声音进行了变声处理。如因变声原因而造成的听感受损，敬请理解。 通过文字投稿的两位女性所指向的两位男性：@一个修皮匠 （前身：皮肤科医生林小清）；《不在场》播客主播 重轻 【拓展阅读及观看】 电影：《末路狂花》 剧集：《性爱自修室》（<Sex Education>） 书籍：《应得的权利》 [澳]凯特·曼恩 章艳译 北京联合出版公司 明室Lucida出品 书籍：《黑箱·日本之耻》中信出版社 感谢中信出版社出版好书并提供赠书，后续将在同名官微抽奖送出2本《黑箱·日本之耻》，敬请关注。 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 片尾曲：Katy Perry <Roar> Newsletter订阅方式：https://afterschool2021.substack.com/ 同名微博&微信公众号&小红书：放学以后after school（公众号后台回复【听友群】，可获取入群通道） 播客收听平台：【国内】苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、荔枝、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、微信听书；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress. 苹果播客中国区收听不稳定，国内听友使用苹果播客podcast收听也可直接添加RSS：https://anchor.fm/s/81d05f80/podcast/rss 投稿来信邮箱：[email protected] 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 放学以后小卖部：同名官微置顶微博

“我能抵挡一切，除了气味”。 我们既闻到气味，也释放气味。人可以闭上双眼来拒绝看见，堵住双耳来拒绝听到，但是却无法长久地停止呼吸来拒绝气味。气味是人类非常重要的记忆点，也是日常生活烟火气的不可或缺的构成。每一个人，都会有自己最喜欢的气味，和回忆中无法忘却的味道，这些气味既构成日常，也构成记忆。欢愉、温暖和满足，可能都会和某一种气味挂钩。学术研究表明，大家对一张脸是否好看的判断是受文化影响的。也就是说审美主要是被社会环境塑造的，味觉的喜好同样也是。但是大家对气味是否好闻的判断，却不受社会环境的影响，它更多的是个人喜好。所以人对气味的判断和喜好，是一件相当有主体性的事情。它不受任何的规训，它也没有阶级划分，它完全是你个人诚实的感受和体验。 本期节目由沙龙香水MELT SEASON 联合放学以后共同推出，我们将在这一期节目，用耳朵也用鼻尖，打开更多的感官，一起感知世界的丰富万千，嗅到自我的千人千面。 除了对气味的喜好，一个人散发的气味，也是独特专属的。它甚至构成个体身份辨别的一部分。一个人会释放出怎样的气味，也在给世界释放怎样的信号，清冽的、温暖的、奶香味的、橙香味的，一个人的气味难以隐藏，也给这个世界的丰富性贡献了自己的样本。本期放学以后携手MELT SEASON 一起，去闻一口这个世界的丰富，也听一听那些充分自由且自我的声音，如何伴随着个体独特的气味而来。 【Timeline】 3:30- 12:45 为什么香水的气味之于莫不谷是砒霜，之于霸王花和一帆是蜜糖 12:50 千人千面的气味爱好 20:40 快乐的聒锅：在乐观中看得到苦难，向世界释放出自己因愤怒而辛辣的味道；女性身体的健康的味道 27:20 莫不谷：人身上最应当有的味道是“人味” 32:00 璐璐崽：unpleasant smell-二手烟和家庭中男性戒烟的故事；pleasant smell：桂花树和狗狗洗完澡的味道 43:36 霸王花：普鲁斯特现象-气味和记忆的关系；嗅觉和阿兹海默症的关系；人类嗅觉的黄金期：25-35岁 47:00 Yvonne：小狗阿B和死亡战斗的硝烟味 54:00 一帆：小狗是通过嗅觉辨认我的 55:46 莫不谷：小猫能闻到我焦虑和崩溃的气味而来抱住我 61:30 莫不谷&一帆&霸王花：如何理解和面对“老人味” 66:20 鱼丸：你还能闻到风的味道吗？热烈和自由气味还会回来吗？ 71:38 莫不谷：一个人的诚实和正直，可能是TA向这个时代释放出来的最好的气味 75:28 阿糕：莫不谷的芒果味、霸王花的茉莉花味和一帆的咖啡味；气味是一个人的名片 85:30 L：妈妈的气味，超市的气味，和狗狗身上不洗澡时让人着迷的“臭味” 95:10 知未：书和报纸的味道；我是我但我从不扁平，我不可或缺我独一无二 105:00 咸吃萝波：一段自带bgm，隽永、悠扬、让人想要惊叹又想要安静的声音 【拓展阅读及观看】 和香水无关却和自我相关的电影：《闻香识女人》 萦绕各种香的剧集：《甄嬛传》 综艺节目片段：《康熙来了》 拥有不同气味的书籍：《乐园之丘》《看不见的女性》《好不愤怒》《四重奏》《不是你，是你的荷尔蒙》 气味播客推荐：贝望录：70.从嗅觉哲学到调香师，气味在我们的生活中扮演怎样的角色？ 【延伸信息】 本期封面创作者：@我爱的姐一定发财（微博同名） 片头曲：Bliss《寄生兽》 最后一位投稿听友的bgm：柏大輔《The Afternoon Of Rainy day 》 片尾曲：王若琳 《Lemon Tree》 插曲：房东的猫/孟慧圆《凤凰花开的路口》；Melody Musings《in the light》 Newsletter订阅方式 同名微博&微信公众号&小红书：放学以后after school（公众号后台回复【听友群】，可获取入群通道） 播客收听平台：【国内】苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、荔枝、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、微信听书；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress. 苹果播客中国区收听不稳定，国内听友使用苹果播客podcast收听也可直接添加RSS：https://anchor.fm/s/81d05f80/podcast/rss 投稿来信邮箱：[email protected] 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 放学以后小卖部：同名官微置顶微博

“我能抵挡一切，除了气味”。 我们既闻到气味，也释放气味。人可以闭上双眼来拒绝看见，堵住双耳来拒绝听到，但是却无法长久地停止呼吸来拒绝气味。气味是人类非常重要的记忆点，也是日常生活烟火气的不可或缺的构成。每一个人，都会有自己最喜欢的气味，和回忆中无法忘却的味道，这些气味既构成日常，也构成记忆。欢愉、温暖和满足，可能都会和某一种气味挂钩。学术研究表明，大家对一张脸是否好看的判断是受文化影响的。也就是说审美主要是被社会环境塑造的，味觉的喜好同样也是。但是大家对气味是否好闻的判断，却不受社会环境的影响，它更多的是个人喜好。所以人对气味的判断和喜好，是一件相当有主体性的事情。它不受任何的规训，它也没有阶级划分，它完全是你个人诚实的感受和体验。 本期节目由沙龙香水MELT SEASON 联合放学以后共同推出，我们将在这一期节目，用耳朵也用鼻尖，打开更多的感官，一起感知世界的丰富万千，嗅到自我的千人千面。 除了对气味的喜好，一个人散发的气味，也是独特专属的。它甚至构成个体身份辨别的一部分。一个人会释放出怎样的气味，也在给世界释放怎样的信号，清冽的、温暖的、奶香味的、橙香味的，一个人的气味难以隐藏，也给这个世界的丰富性贡献了自己的样本。本期放学以后携手MELT SEASON 一起，去闻一口这个世界的丰富，也听一听那些充分自由且自我的声音，如何伴随着个体独特的气味而来。 【Timeline】 3:30- 12:45 为什么香水的气味之于莫不谷是砒霜，之于霸王花和一帆是蜜糖 12:50 千人千面的气味爱好 20:40 快乐的聒锅：在乐观中看得到苦难，向世界释放出自己因愤怒而辛辣的味道；女性身体的健康的味道 27:20 莫不谷：人身上最应当有的味道是“人味” 32:00 璐璐崽：unpleasant smell-二手烟和家庭中男性戒烟的故事；pleasant smell：桂花树和狗狗洗完澡的味道 43:36 霸王花：普鲁斯特现象-气味和记忆的关系；嗅觉和阿兹海默症的关系；人类嗅觉的黄金期：25-35岁 47:00 Yvonne：小狗阿B和死亡战斗的硝烟味 54:00 一帆：小狗是通过嗅觉辨认我的 55:46 莫不谷：小猫能闻到我焦虑和崩溃的气味而来抱住我 61:30 莫不谷&一帆&霸王花：如何理解和面对“老人味” 66:20 鱼丸：你还能闻到风的味道吗？热烈和自由气味还会回来吗？ 71:38 莫不谷：一个人的诚实和正直，可能是TA向这个时代释放出来的最好的气味 75:28 阿糕：莫不谷的芒果味、霸王花的茉莉花味和一帆的咖啡味；气味是一个人的名片 85:30  L：妈妈的气味，超市的气味，和狗狗身上不洗澡时让人着迷的“臭味” 95:10  知未：书和报纸的味道；我是我但我从不扁平，我不可或缺我独一无二 105:00 咸吃萝波：一段自带bgm，隽永、悠扬、让人想要惊叹又想要安静的声音 【拓展阅读及观看】 和香水无关却和自我相关的电影：《闻香识女人》 萦绕各种香的剧集：《甄嬛传》 综艺节目片段：《康熙来了》 拥有不同气味的书籍：《乐园之丘》《看不见的女性》《好不愤怒》《四重奏》《不是你，是你的荷尔蒙》 气味播客推荐：贝望录：70.从嗅觉哲学到调香师，气味在我们的生活中扮演怎样的角色？ 【延伸信息】 本期封面创作者：@我爱的姐一定发财（微博同名） 片头曲：Bliss《寄生兽》 最后一位投稿听友的bgm：柏大輔《The Afternoon Of Rainy day 》 片尾曲：王若琳 《Lemon Tree》 插曲：房东的猫/孟慧圆《凤凰花开的路口》；Melody Musings《in the light》 Newsletter订阅方式 同名微博&微信公众号&小红书：放学以后after school（公众号后台回复【听友群】，可获取入群通道） 播客收听平台：【国内】苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、荔枝、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、微信听书；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress. 苹果播客中国区收听不稳定，国内听友使用苹果播客podcast收听也可直接添加RSS：https://anchor.fm/s/81d05f80/podcast/rss 投稿来信邮箱：[email protected] 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 放学以后小卖部：同名官微置顶微博

在这个岩浆灼烧到几乎每个人的时代，人人都如浮萍芥草，在承受着这滚烫的历史。我们的日常，也在崩塌如碎片。如何应对时代的荒谬，安放自己的日常，是我们每天都需要面临的命题。我们想在今天，聊一聊哪些声音和视频，成为了我们的下饭伴侣和睡前安慰。是哪些影视综艺作品，让我们可以安全无虞地进入它，躺进去，暂时忘却眼前的灼热，感受一些安稳的凉意。 因为我们仨都特别喜欢康熙来了，有时候光聊一聊康熙来了，能在群里聊几千条，聊的过程就能开心很多。我们更是十年如一日，几乎每一天都会看一些康熙来了的片段。这10年的每一天，它安放了我们的日常，也在塑造和改变着我们。 我们希望在这一期，把那些用于安放日常的最大公约数的作品，以日常和日常之外的视角，重新去回溯一遍，希望你也能从中，看到更多安放日常的可能。康熙来了、甄嬛传、老友记、寻妈记、武林外传、摩登家庭、哈利波特，等等。值得一提的是，我们还将聊一聊自我和友情。 【Timeline】 2:00 康熙来了对日常的安放，对自我的追寻和友情的呈现 29:00 人体工学椅如何安放身体：男女测评视角和解读能力差异探讨 47:00 甄嬛传：惨烈至极的女性群像，唯一的爽点是女性集体屠龙成功 60:00 武林外传和好友群居生活可能性 68:55 十年前被老友记的爱情劝退，十年后为它的友情动容 77:00 寻妈记的爱情模式比老友记更打破主流叙事 90:00 摩登家庭：我们如何和家人真诚沟通，勇于battle 100:10 看待作品的不同视角，去看更多的可能性 114:00 好友一起搞“乐队”，反抗伏地魔，过一种热烈沸腾的生活 【拓展阅读及观看】 安放日常的片单：《康熙来了》《甄嬛传》《末路狂花》《金枝欲孽》《如懿传》《延禧攻略》《老友记Friends》《寻妈记/老爸老妈罗曼史How I met your mother》《武林外传》《摩登家庭》《小谢尔顿》《机智的医生生活》《哈利波特》《千与千寻》《生活大爆炸》（不推荐） 书籍：《应得的权利》 [澳]凯特·曼恩 章艳译 北京联合出版公司 明室Lucida出品； 书籍：《权力与荣耀/The Power and the Glor》[英] 格雷厄姆·格林 傅惟慈译 文汇出版社 读客文化出品； 感谢读客文化出版好书并提供赠书，后续将在同名官微抽奖送出3本《权力与荣耀》，敬请关注。 播客：展开讲讲《甄嬛传是理解中国权力叙事的一把钥匙》；美西螈与东方巨龙《爱，死亡和勇气：哈利波特与我们的眼泪》 【延伸信息】 本期封面创作者：@阿兔爱涂涂（微博同名） 片头曲：Bliss《寄生兽》 插曲：《金缕衣》-姚贝娜 《甄嬛传》插曲；《红颜劫》-姚贝娜 《甄嬛传》片头曲；《如懿传》-毛不易/周深 《如懿传》片尾曲；《all by myself》-Eric Carmen 《老友记》插曲；《祝你幸福》-杨宗纬（本期DJ：一帆） Newsletter订阅方式：https://afterschool2021.substack.com/ 同名微博&微信公众号&小红书：放学以后after school（公众号后台回复【听友群】，可获取入群通道） 播客收听平台：【国内】苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、荔枝、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、微信听书；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress. 苹果播客国内区收听不稳定，国内听友使用苹果播客podcast收听也可直接添加RSS：https://anchor.fm/s/81d05f80/podcast/rss 投稿来信邮箱：[email protected] 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 放学以后小卖部：同名官微置顶微博