被看见是能给予一个个个体生命最珍贵的礼物，那我们自己首先就要给予自己这样的礼物：去打开我们的箱子，看见我们从生命，从她人，从生活中获得了哪些礼物，它们又如何帮我们确认了自我的存在和价值，激发了我们对世界的好奇和爱意，催化了意识的觉醒，点燃了探索的激情。 生命给我们每个人都赠送了大礼，它就在你的箱子里。 打开箱子吧！看见礼物吧！让我们一起给予它们赞美，感谢它们存在！ 这是放学以后年终岁首的赞美感恩系列的第二期，它和第一期《不包饺子包真心：这世界仍有什么值得我们赞美和感恩？》相互联系也彼此独立，所以无论你此刻打开的是哪一期，都可以放心地听下去，也可以在听完不过瘾再去听听另一期。 【Timeline】 02:35 这期播客发起的缘由是什么？ 05:06 如何找到生命给予你的礼物：看见那些让你0启动成本0心理障碍的事情 13:13 我们既不赞美苦难，也不赞美疾病：它们为什么会被误认为是生命的礼物？ 19:42 霸王花看到选题想要赞美莫不谷，后来又因为记忆力问题忘记了的那些事情 34:41 命运的礼物：无论你的生活处于什么样的境地，这世界总有好人会无缘无故地爱你 44:18 莫不谷：在这里让我们所有人一起赞美一下游戏！ 47:30 一个预告：接下来我们要开始做线上桌游！如何通过主动性和营销能力在西班牙发现了技术天才！ 51:50 到底是什么阻止金钟罩实现内心的渴望呢？莫不谷找到一个答案 54:57 2026年核心系列播客发起：共读《红楼梦》系列，欢迎大家来稿！ 01:00:13 我要赞美这世界上最美好的关系：和朋友从0到1一起创作 01:04:30 那些我想感谢，但不能赞美，希望她们不再如此的事情：不要再给予它人无条件地爱与付出 01:16:12 投稿者冰姬：收听放学以后播客，我经历了三个阶段的心路历程变化 01:23:16 人如何能够拯救自己的呢？有两个很关键的因素 01:41:13 对于害怕收听放学以后的朋友们：当你觉醒时，不要害怕，新的意识正在争权夺势 01:43:40 赞美下系统性思维：建立一个好的系统，就能有效减少生活困境和bug 01:56:39 霸王花：为什么我无法调动情绪，但情绪一起就能进入灾难性的想象？ 02:02:44 莫不谷和弟弟的案例：同样的原生家庭情况下，为什么能活出不一样的人生？ 02:13:51 选择主流路径之殇：过年的眼泪和时刻担心别人看不起自己的抉择标准 02:22:38 赞美一下一个核心的品质：敢于放弃和清零已经获得的金锁链 02:27:44 究竟是选外表poor内心充盈还是外表光鲜内心破碎？你会如何优先选择？ 02:33:57 什么是值得赞美的品质：愿意听自己内心的声音，并愿意给予回应 02:46:36 投稿者17岁的小佳：感谢在我脆弱时身边给予我纯粹的温暖 02:52:37 打开一下生命给予我们的箱子：看看里面有什么礼物？ 03:38:58 赞美一下闲暇：创作能诞生非常关键、核心且必要的因素 03:41:23 非常简短想要赞美和感谢的内容：一个好的环境给人的抚慰 【播客&文章&影视&书籍】 播客： 《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》 《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》 run&rebel系列1《朋友们，Run and Rebel：快逃以及反抗！》 run&rebel系列2《在这个时代，做个反派》 run&rebel系列3《爹和爹味，吐槽大会》 run&rebel系列4《活在历史的垃圾时间，我们如何度过时代的乱纪元？》 run&rebel系列5《让我们不吐不快：各行各业，各个工种，各色牛马，吐槽齐发》（爱发电及放学以后Newsletter、Spotify均可解锁） 《46 全然地和另一个人交换人生，你要换吗？》 《52 美妙人生的关键呀，让我们一起扭一扭它》 《40 收集“活着也很值得”的瞬间，让生命力相互点燃》 文章： 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书：https://afdian.com/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00 莫不谷Newsletter文章《如何和挫败感，焦虑及自我怀疑面对面：它们并非高山》《32岁，你总是会使之发生》《在上学或者休学的你，你的夜晚还好吗？》（游荡者网站和爱发电也可查看） 莫不谷在游荡者导游区“每周一游”专栏文章《莫评版：游荡在振奋和敬意中：看完对世界又重燃希望！》《莫不谷：女性中的女性，网文中的网文》《独居省钱终生自豪的邪修技能：给自己剪头发!》《低价甚至免费获取世界的好东西&资源的方式》 金钟罩在游荡者导游区“每周一游”专栏文章《在办公室手搓全世界最好喝的奶茶》 霸王花在游荡者导游区“每周一游”专栏文章《如何从蘑菇小白到蘑菇猎人？最值得采的蘑菇推荐！》 人物访谈文章《张兴朝 怪人》 影视：电影《超脱》；《谢谢脱口秀表演：衡水梗共情拉满》；《权力的游戏》；B站有声书《祝姑娘今天掉坑了吗》；《旧警察故事》 书籍：《早安，怪物》；郑世朗《孝尽》；《红楼梦》（江苏凤凰文艺出版社）；《很想死却又很想吃炒年糕》 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com 或者 www.youdangzhewander.com），注册后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者有重要更新，问答专区正式上线，可以付费咨询也可以解锁旁听TA人的咨询内容，社区广场已经开放，支持浏览和发布aha moment！欢迎大家注册后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱[email protected]发送邮件。 我们还发起了游荡者平台线上游轮活动，我们作为“导游区”成员（莫不谷、霸王花木兰，粽子、金钟罩，有时还会邀请朋友客座）将每周轮值担任船长，在国内时间每周四更新一篇【每周一游】，分享内容包括但不限于各种花花万物和生命体验的推荐和避雷！在临近周末打工人即将解放的周四，和大家一起驶向一些海域打发时间，度过无聊，对抗虚无！欢迎各位游荡者每周四定期登船！ 【两个2026年的播客征稿】 1，全年有效的红楼梦共度系列征稿！ 以女性主义和自由主义的视角重读红楼梦这个富矿，让我们一起探索遨游寻宝藏！你读《红楼梦》获得了哪些新知，洞察，aha moment，enlightenment或者八卦，有哪些自己独特的解读和猜测，都欢迎给我们投稿！ 2，你或我有可能打破家族业力在自己身上的循环吗？ 家族业力在这里和任何玄学概念无关，它是指糟糕的面对问题的方式，应对生活的模式在一代又一代、一个又一个家庭成员中传染、蔓延、传递，代代延续。暴力的、逃避的、自毁的、重复的、波浪式但不前进的、螺旋式但不上升的、如父如子的、如母如女的。厌恶自己的父母，但悚然发现活成他们的样子的。人无法挣脱的模式，对遍遍重复的绝望，会将之称为业力。 那么你或我有可能打破家族业力在自己身上的循环无限流吗？需要下怎样的决心，实施怎样的策略，建立怎样的日常操作才能将之松动，破缝捣毁？欢迎来稿分享你观察到的你身上的哪些家族业力、地域业力乃至民族业力？你如何与之对抗的？有哪些无效和行之有效的方法？最重要的发现和心得是什么？这也是我们Run and Rebel系列的第六期。 【投稿方式】手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰。音频请发送至[email protected]。提示注意避免距离手机太近容易喷麦，或背景声音嘈杂收音不清晰，以及请保护好个人信息，避免透露个人ID，如有昵称可以用昵称投稿。请投稿发送前谨慎思考，如需变声处理也可提前处理好。如非人身安全或隐私威胁等重大原因，一般在已经录制上线后无法予以撤稿，敬请理解。 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com或www.youdangzhewander.com） 联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 B站：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：莫不谷作词，Suno AI作曲演唱《打开箱子吧！》 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

生命给我们每个人都赠送了礼物。它不是命运的礼物，没有标价，不需要偿还，它只需要我们打开箱子看一看，看到这些礼物，享受这些礼物，使用这些礼物，过上自己真心想过的生活。 当我们疲于应对糟糕的时代和繁重的生活时，这些礼物太容易被时代的尘霾遮掩，被生活的重压砸扁。让我们在岁末年尾，找个机会，吹去尘霾，打开箱子，看见它们，给与它们赞美，感谢它们存在。 赞美一下自己，朋友，优秀的创造者，附近或遥远的人类，美食，好天气，感恩一下食物，小动物，好运，大自然的馈赠，那些在这个世界仍带给我们活力和信念的所在，和那个仍天真相信这一切的自身。 真心的赞美和感恩是怎样的呢？你希望它们继续存在。 所以在这期放学以后的年末系列里，我们邀请你一起看见这不完美，有缺陷，甚至让人失望的生活里那些真正的好东西，那被忽视的礼物。因此，请勿赞美苦难，请勿感恩加害者，包饺子的赞美和感恩就会把苦难和加害包入其中，随着苦涩的吞咽，进入身体的循环。 这世界的“好人”比“真人”多，但做个“真人”才快活！不包饺子包真心，唯有真正的好东西才值得张嘴。 你的真心赞美和感恩，你对自己所获得礼物的真正看见和由此获得的欢愉。它们会随着你的声波，在这个世界存在地更长久，更广阔。 特别说明，本期播客另附一个彩蛋，爱发电全体发电用户和Newsletter订阅用户均可查看，祝大家新年快乐！https://afdian.com/p/3b0be87ce59511f0a2675254001e7c00 生命给予的礼物很多，需要赞美感恩的人事物太多，因此这期播客录了差不多9个小时，本期为上期，下一期将在2026年1月上线释放，让我们把对生命礼物的发现，赞美，感谢，从2025讲述到2026！ 【Timeline】 03:35 莫不谷：为什么要在2025年年末做这期播客呢？ 18:59 2025年终颁奖：赞美有史以来我认为写得最好的女性无CP网文 30:49 为什么女性网文、脱口秀和播客能成为当下简中时代最先锋的探索？ 39:35 莫不谷：我要赞美那些能够把我们从失望与绝望的深渊里捞起来的好东西们 42:08 因为这些创作者的存在，我对这个世界重燃希望 48:00 莫不谷：我在自己创作小说的过程中，特别想要感谢一个人——伍尔夫 57:47 霸王花：我想赞美韩国编剧对这个时代人们的痛苦的看见和抚慰 01:00:00 如何在作品中真正杀死一个女性：把她写入异性恋CP中的摄像头 01:05:04 投稿者拽姐：我要用有限的篇幅感谢那些为我带来美好和生命救赎的事物 01:12:21 首先让我们感谢AI：倘若你想成为一名创作者，这简直是最好的时代！ 01:15:33 莫不谷：我是如何利用AI创作了本期播客的片尾曲：《我在荷兰等一个响晴的天》 01:19:11 金钟罩：我今年花的最值的钱就是订阅Chatgpt会员，用它干了好几件大事 01:27:41 当我让Chatgpt帮我分析，生命给予自己的天赋和礼物是什么？ 01:31:53 莫不谷：主动性是这个世界上最真正最美好最值得赞美的品质之一 01:46:29 投稿者小帕：我要狠狠赞美我身上被视为必须要剔除的那些缺点 01:52:34 霸王花：我想送给莫不谷的赞美——友直、友谅、友多闻 01:54:55 什么样的赞美是好的赞美？究竟是对你主体性的赞美，还是对你工具性的赞美？ 02:04:48 所有的女性朋友们，牢牢记住这四个词：今天、现在、立刻、马上 02:05:52 莫不谷：我想赞美自己的部分——赞美我的洞察力 02:09:24 大声赞美我们的游荡者网站、游荡者用户和创始成员：共同实现从0到1的突破！ 02:26:29 想在这个世界安身立命，获得独立和自由，有一个非常关键的商业模式 02:30:22 交换人生这个功能是荒谬还是浪漫？游荡者网站开发诚邀你的需求和意见！ 02:34:53 明年即将发起的游荡者活动：线上自由party、米兰线下游荡者聚会、荷兰线下游荡者徒步！ 02:47:50 我们每个人不仅有摄取aha moment的需求，还有发aha moment的需求 02:52:07 为什么创作者的自觉比创作者的能力更核心更重要？ 03:15:50 一个非常核心的建议：去有鱼的地方钓鱼 03:10:53 2026年新年征稿：你或我有可能打破家族业力在自己身上的循环吗？ 【播客&文章&影视&书籍】 播客： 《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》 《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》 run&rebel5《让我们不吐不快：各行各业，各个工种，各色牛马，吐槽齐发》（爱发电及放学以后Newsletter、Spotify均可解锁） run&rebel4《活在历史的垃圾时间，我们如何度过时代的乱纪元？》 run&rebel3《爹和爹味，吐槽大会》 run&rebel2《在这个时代，做个反派》 run&rebel1《朋友们，Run and Rebel：快逃以及反抗！》 《46 全然地和另一个人交换人生，你要换吗？》 文章： 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书 莫不谷Newsletter文章《如何和挫败感，焦虑及自我怀疑面对面：它们并非高山》（游荡者网站和爱发电也可查看） 莫不谷游荡者导游区“每周一游”专栏文章《莫评版：游荡在振奋和敬意中：看完对世界又重燃希望！》《莫不谷：女性中的女性，网文中的网文》 人物访谈文章《张兴朝 怪人》 影视：《祝姑娘今天掉坑了吗》；《绝望写手》；《精神病房也会迎来春天》；《未知的首尔》；《哦，我的鬼神大人》；《我的大叔》；《All her fault》；《混沌少年时》；《怪奇物语》；《请回答1988》；《技能五子棋》；《梆梆不梆梆》；放学以后MV《东亚忍者之歌》；放学以后MV《东亚女游荡之歌》；《Holiday》；李逗逗独角戏《再见》；《还珠格格》 书籍：《早安，怪物》；《祝姑娘今天掉坑了吗》；《观鹤笔记》（不推荐）；《穿进赛博游戏后干掉BOSS成功上位》；《我在废土世界扫垃圾》；《早安！三国打工人》；《源泉》；《百年孤独》 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），游荡者问答专区正式上线，可付费咨询也可解锁旁听TA人咨询内容，社区广场已开放，支持浏览和发布aha moment！欢迎大家注册后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。客服邮箱[email protected] 我们还发起游荡者平台线上游轮活动，在国内时间每周四更新一篇【每周一游】，欢迎各位游荡者每周四定期登船！ 【2026年征稿】你或我有可能打破家族业力在自己身上的循环吗？ 家族业力在这里和任何玄学概念无关，它是指糟糕的面对问题的方式，应对生活的模式在一代又一代、一个又一个家庭成员中传染、蔓延、传递，代代延续。暴力的、逃避的、自毁的、重复的、波浪式但不前进的、螺旋式但不上升的、如父如子的、如母如女的。厌恶自己的父母，但悚然发现活成他们的样子的。人无法挣脱的模式，对遍遍重复的绝望，会将之称为业力。 那么你或我有可能打破家族业力在自己身上的循环无限流吗？需要下怎样的决心，实施怎样的策略，建立怎样的日常操作才能将之松动，破缝捣毁？欢迎来稿分享你观察到的你身上的哪些家族业力、地域业力乃至民族业力？你如何与之对抗的？有哪些无效和行之有效的方法？最重要的发现和心得是什么？这也是我们Run and Rebel系列的第六期。 【投稿方式】手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰。音频请发送至[email protected]。请投稿发送前谨慎思考，如需变声处理也可提前处理好。如非人身安全或隐私威胁等重大原因，一般在已经录制上线后无法予以撤稿，敬请理解。 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com或www.youdangzhewander.com） 联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 B站：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：莫不谷作词，Suno AI作曲演唱《我在荷兰等一个响晴的天》 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

这个世界绝大部分节日是给活人的，有一些节日是给半死不活的人的，只有非常稀有的节日，是给已经离开这个世界的人的。我们向神祈祷，供奉祖先，对鬼恐惧，避之不及。逝去的人在我们的脑中变成了不同的形态，我们很少与之对话，总是要么祈求要么远离。在这个死气沉沉的时代，在这个尸斑传染的线上空间，我们想创造一个节日让大家和真正的死人说说话。 这是一个赛博亡灵节，我们一起举办一场赛博法事，不仅超度亡魂，也超度一下死感很重的自身。和已经逝去的人说说话，朋友，家人，先贤哲人，某个遥远的历史人物，某个喜欢的创作者，甚至可能会突然离开人世间的自己，我们把想说的话用手机录制下来，集结成音频，用创作的火光把它烧给提早离开的人。 【Timeline】 05:48 发起这期播客的缘起：为什么我想要办一场“赛博亡灵节”？ 15:29 如何理解“如何呢 又能怎”这句时代之音？一次线上尸斑检测 18:41 霸王花作为还活着的人身上的死感：在人生最年富力强的阶段却常常乏力，疲惫和倦怠 22:43 金钟罩的问题：为什么霸王花看这么多年心理医生都没有用？莫不谷找到的答案和办法 27:13 为什么我不承认自己有解离？为什么别人看起来荒谬离奇的事情，我自己却并不知道 31:24 为什么评论区总说“在线确诊为霸王花”？这个世界并不真的存在巨人国 36:23 莫不谷：做这期播客很核心的原因，姥姥在我游荡路上去世了，我想读一读我写给她的信 01:09:55 霸王花：9月我去了伦敦大S的纪念长椅，看望大S后我想和她说的话 01:14:10 莫不谷写给大S徐熙媛的信：《这个世界可爱的人不多，你是其中重要的一个》 01:21:00 发人深省的精彩网文：当女性帮助献祭男性时，她的运势就会被吸取 01:24:00 朱媛媛溘然离世：这个世界没有一个女性克夫，但每一个丈夫都克妻 01:30:00 莫不谷：我决意在此时此代，就充分探索我的才华，让我的生命活力带着才华往上奔涌 01:37:57 金钟罩：假如我突然离开了，想给自己和这个世界说的话 01:42:50 一个脱口秀演员的故事：只要你发现造物主给你送的礼物，人生好多问题就迎刃而解 01:49:46 霸王花：为了改善抑郁，焦虑和精神痛苦，我去英国寺庙咖啡馆打工换宿一个月 01:59:50 为什么我们要给自己选择一个健康可持续的环境？当中式“卷王”遇上欧式随意 02:03:20 莫不谷：为什么我对Ta人命运过度热情，因为我对自己的生命非常非常有热情 02:07:00 赛博烧纸和莫不谷基金：倘若万一我不小心离开了世界，我想留下来的话 02:16:28 离奇震撼的听友来信，霸王花不敢相信，但莫不谷非常相信的真实故事 02:20:08 如何提前安排自己的遗产？关于女性遗产捐赠基金的设想和发起 02:30:04 大声说出你的发起，你会收到世界的回声，生命活力就会由此增强 02:34:08 霸王花：假如我突然离开了，想要留给这个世界的两句话 02:36:00 金钟罩和霸王花给这个世界该死却没死的人说的话 02:40:47 莫不谷：我创建一个网站，目的就是促进那些该死的人早点去死 www.boomlaodeng.nl 02:49:34 欢迎投稿放学以后Newsletter新的专辑：赛博哭墙，让我们一起虚拟抱头痛哭一次 【放学以后游荡者保温杯预售意向统计】大家可以考虑自己的实际需求，需要的可以填写链接选择预购意向，小红书或飞书链接均可，无需重复填写，如需了解保温杯拆箱视频，可到小红书主页“游荡者的日常”查看，统计截至10月30日结束！ 【播客&文章&影视&书籍】 播客： 放学以后播客《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》 放学以后播客《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》 放学以后播客《终身学习1：学会面对真问题，不逃避，下决心和谈分离》 放学以后播客《我们一起Gap一个冬天，再用这些火焰召唤一下2025年！》 岩中花述播客《要走多少路，才能成为一个女人，答案在风中飘荡》 文章： 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书：https://afdian.com/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00 莫不谷Newsletter文章《当铺天盖地的不确定性一起袭来时，人会惊见自己的弹性》《复仇是治愈伤害的特效药：boomlaodeng》《价值投资：在中国或欧洲投资美股美债的原因及方法》《从《财富自由主义》到比特币，自由的上限是我们持续学习的能力》《这个世界可爱的人不多，你是其中重要的一个》《赛博烧纸和莫不谷基金》（游荡者网站和爱发电也可查看） 莫不谷游荡者“每周一游”专栏文章《独居省钱终生自豪的邪修技能：给自己剪头发!》 霸王花Newsletter文章《活出美妙人生的可能：出门看看自己究竟喜欢什么？》《在秋天尝试新的可能：来英国寺庙咖啡馆打工换宿》《我的夏日奇遇：那些让你感觉碎掉的时刻，不是真的》（游荡者网站和爱发电也可查看） 霸王花游荡者文章《低成本游荡世界的方法：我如何找到包吃包住的打工换宿机会?》 韩国作家河马文章《参政是治愈空虚的特效药》 影视：《破地狱》；《精神病房也会迎来春天》；《延禧攻略》；《哈利波特》；《【一更到底】全文时长70分钟已完结 权谋/脑洞/大女主/爽文/古代》 书籍：《佩德罗·巴拉莫》；《三国演义》；《看不见的城市》 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者已更新上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），还上线了付费咨询功能，欢迎大家注册后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱[email protected]发送邮件。 我们还发起了游荡者平台线上游轮活动，我们作为“导游区”成员（莫不谷、霸王花木兰，粽子、金钟罩，有时还会邀请朋友客座）将每周轮值担任船长，在国内时间每周四更新一篇【每周一游】，分享内容包括但不限于各种花花万物和生命体验的推荐和避雷！在临近周末打工人即将解放的周四，和大家一起驶向一些海域打发时间，度过无聊，对抗虚无！欢迎各位游荡者每周四定期登船！ 【为全球华人女性复仇发起的凤凰社】 www.boomlaodeng.nl 这是我发起的微小的凤凰社，构建的微小的广场，投掷的有可能有风险或者尴尬的石子。就是这样的一个东西，我也有勇气邀请你的加入：邀请你这个格兰芬多的成员，这个开启baby step的参政公民，这个下决心爱自己救自己的个体，邀请你的加入，写下你的曝光。 相关文章：《复仇是治愈伤害的特效药：boomlaodeng》 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 B站：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：《No Cares Era》Valentina Ploy 插曲：《About Love》Dmitry Krasnoukhov、《Faylinn》David Hicken 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

这是一期非常独特的播客，它很有可能接下来陪伴你很多年，在这个持续赖行和石化的世界，陪伴你的散步，你的骑行，你的夜晚，抚慰你的焦灼，填补你的空虚，给你带来平静的欢愉，深入的满足，和一些捧腹大笑的时刻。 在赖行期进行扭转和改变很艰难，那我们就进行一些亲密的陪伴。 这一期播客是放学以后在经济赖行期和你共读玩乐系列的先导篇，共读部分录于我的卧室床头，我们席地而坐读起了两本美妙至极的书，玩乐游戏的部分录于客厅。现在这场陪伴就从卧室和客厅开始。 收听提示：本期播客在莫不谷荷兰刚刚搬入的新家线下录制，因新家临街故有车辆来往声，后期剪辑中已尽量降噪，但仍在特定时有车如流水马如龙的效果，have fun or run! 【Timeline】 01:11 意外一期播客：神奇机缘获得两本书，莫路狂花为何想要共读？ 04:59 为什么好多时候看书，字都能看懂，连起来却不知道是什么意思？ 09:24 人们总说文学是巧言令色，巧言令色在哪里呢？ 18:19 男性假想的马可波罗和忽必烈的对话，现代女性的解读 31:21 女性主义给女性带来的是解放还是新的枷锁？什么样的“规训”才是真规训？ 33:39 当我们听到自己并不认同的观点时，我们该如何对待？ 40:34 看见非常重要，但看见现在眼前看不见的东西也非常非常重要 42:55 人如果想要创作出“艺术”，有什么必要条件？ 51:23 莫路狂花共读《新千年文学备忘录》：如何感受作品中“轻”的美？ 54:08 为什么创作可以“轻”，可以“重”，但就是不能“空”？避免“悬浮”的关键是... 56:00 这个世界仿佛缓慢变成石头，你有这样的感受吗？ 01:05:09 珀尔修斯与海怪美杜莎，神话故事与我们当前这个世界的关系 01:08:10 如果我们想从凋敝和石化的世界中自我拯救，能做的事情是什么？ 01:14:52 看似最易凋谢的事物的永久性：现代女性视角对紫薇新的解读 01:18:50 卡尔维诺与茨威格的不同选择：从痛苦中拯救自己的关键是什么？ 01:19:49 欢迎大家来稿自己看不懂的书，我们一起来读读！投稿邮箱：[email protected] 01:21:34 末尾彩蛋！海龟汤是什么，一起来猜猜莫不谷原创的海龟汤谜题！ 01:39:00 一个猜测（得罪）男明星的原创陷阱游戏，注意前方高能！ 【播客&文章&影视&书籍】 播客： 提到看不见的城市的播客节目《32 看过的世界和还要去看的世界：辽阔属于你我》 放学以后往期播客《终身学习1：学会面对真问题，不逃避，下决心和谈分离》 放学以后往期播客《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》 放学以后往期播客《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》 文章： 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 莫不谷Newsletter《哈利波特和成为哈利波特》 影视：《假装这里是城市》；《哈利波特》；《海上花列传》；《还珠格格》；《布达佩斯大饭店》 书籍：《看不见的城市》；《新千年文学备忘录》；《看不见的女性》；《青铜骑士》；《变形记》（奥维德）；《反脆弱性》；《小姨多鹤》；《昨日的世界》 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者平台已更新上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），还上线了付费咨询功能，欢迎大家注册完成后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱[email protected]发送邮件。 我们还发起了游荡者平台线上游轮活动，我们作为“导游区”成员（莫不谷、霸王花木兰，粽子、金钟罩，有时还会邀请朋友客座）将每周轮值担任船长，在国内时间每周四更新一篇【每周一游】，分享内容包括但不限于各种花花万物和生命体验的推荐和避雷！在临近周末打工人即将解放的周四，和大家一起驶向一些海域打发时间，度过无聊，对抗虚无！欢迎各位游荡者每周四定期登船！ 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：Susan Sarandon As ALouise 片尾曲：Wild Night 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

希望，活力，和生命力，都从提问中来。 让我们问出一些问题，那些真正的，重要的，不应该被回避的问题？那些理所当然却经不起推敲的问题？那些从来如此却不该如此的问题，问问世界，也问问自己，问问过去，现在和未来。 也问一些别人觉得不重要，但是我们好想知道答案的问题。 问一问why and why not？ 为什么太阳如此炙热？为什么树木可以生长？为什么奢侈品和消费陷阱会存在？我为什么还没有成为自己想成为的人？国家和政府为何存在？为什么贫富差距如此之大？为什么我们会过得如此辛苦没有活力？为什么这个世界时不时就有战争？为什么有的国家富有而有的国家贫穷？学习数学到底有什么用，可不可以不学，怎么才能学好？宇宙中到底有外星人吗？ 幸福有先决条件吗？你总在表演另一个人吗？最后一次哭是因为什么原因呢？你是一个好被取悦的人吗？你对痛苦最忠诚吗？你在何时爱幻想呢？ 让我们不停地追问一下：有没有，是不是，为什么，以及为什么不呢？ 对于个人人生那些真正的问题，你有每年和每月都追问吗？我每天都在追问。也借此机会，我们一起最后一次在本播客，进行对真问题的最后一次集中提问和追问。 希望，活力，和生命力，都在提问追问中来 收听提示：本期播客在莫不谷荷兰刚刚搬入的新家线下录制，因新家临街故有车辆来往声，后期剪辑中已尽量降噪，但仍在特定时有车如流水马如龙的效果，have fun or run! 【Timeline】这是一期长达4个半小时的饕餮盛宴，你可以在生活的任何时刻以任何节奏和频率打开收听 06:08 荷兰一个关于幸福的选择的调查问题：你的答案是什么？为什么？ 20:54 为什么奢侈品和消费陷阱会存在？以及采访金钟罩：为什么花那么多钱买一双鞋？ 26:48 一个崭新的想法：其实这个社会给我们每一个阶级都准备了消费陷阱 35:59 为什么会有非常矛盾的生活方式：战略上常常想死，但战术上又无比惜命？ 50:32 你自我的价值体系，决定你是否能过上不被裹挟的生活 55:26 为什么有的国家贫穷，有的国家富有？我找到了一些答案 01:03:07 一个判断测试题：猜猜这两个国家哪个更穷，哪个更富？ 01:11:00 莫不谷：我在夏威夷博物馆看到非常非常震惊我的一句话 01:27:04 我以为幸福是选择，是决定，但我最近看到普遍它者想要问：难道幸福是有先决条件吗？ 01:40:10 康熙来了现场提问：What' s your life like out of acting？（你除了表演以外的生活是怎样的） 01:55:38 为什么看起来善解人意的好人，不约而同会有程度蛮深的抑郁？ 02:00:31 给所有想当母父的忠告：千万别让小孩过上寄人篱下的生活 02:30:58 莫不谷：当我选择去创作，我就不再做一个宣传和矫饰表演，这是我对自己幸福的承诺 02:31:42 想要不抑郁需要真诚的自我面对和表达，而这有代价：有被讨厌的勇气 02:35:30 一个非常重要和独特的提问：你最近一次哭是什么时候？ 02:54:42 我们为什么会对自己遭受的痛苦视而不见？如何认识和定义痛苦？ 03:13:39 你是否有检查过自己的储备箱子，是否有看到和拿起自己已有的禀赋和工具？ 03:25:58 莫不谷提问：你自我定义你是一个好被取悦的人吗？ 03:30:11 我很容易被取悦，因为我总是创造自己的幸福：即将发起的欧洲线下游荡者聚会 03:34:12 一个很好但有些困难的问题：说出你灵魂层面非全然利他，能有利于自己自由和幸福的三个优点 03:40:08 你有过panic attack吗？为什么在中国很少见？ 03:48:52 一个更惊人深入且直接的问题：你对什么最忠诚？你什么时候爱幻想？ 04:01:53 金钟罩向莫不谷提问：为什么你会记住夏威夷博物馆里那句话？ 04:17:00 最后一个开放性问题：你真心相信王小利这样美好的故事吗？如果不，为什么？ 【播客&文章&影视&书籍】 播客： 放学以后往期播客《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》 放学以后往期播客《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》 放学以后往期播客《终身学习1：学会面对真问题，不逃避，下决心和谈分离》 放学以后往期播客《52 美妙人生的关键呀，让我们一起扭一扭它》 放学以后往期播客《54 我不要只做世界的承受者，我要对这个世界一顿发起！》 放学以后往期播客《12 真的有人“热爱学习”吗？成为终身学习者的可能性》 放学以后往期播客《24 你和我和她，为什么消费观念和消费习惯可以差这么大？》 放学以后往期播客《25 按需消费应刻烟吸肺，可是谁在定义“必需品”?》 放学以后往期播客《26 “消费自由”的另一种可能：世间美好，我不需要一定占有》 文章： 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 莫不谷Newsletter《在世界游荡的女性9：莫不谷的滔滔生活和金龟换酒》（游荡者和爱发电均可查看） 莫不谷Newsletter《物理学，原子运动，太阳核聚变和今日中国》（游荡者和爱发电均可查看） 莫不谷游荡者文章《如何挑选一双轻便，透气，舒适，价格合适，让人穿着有出门运动欲望的运动鞋?》 莫不谷游荡者“每周一游”专栏文章《游荡在振奋和敬意中：看完对世界又重燃希望！》 霸王花Newsletter《我的夏日奇遇：那些让你感觉碎掉的时刻，不是真的》（游荡者也可查看） 金钟罩Newsletter《一直想买房子的妈妈，是我的也是她的滔滔生活》《当穿着黑白灰走进彩色的特内里费，我为生活的服丧结束了》（游荡者也可查看） 影视：《肖申克的救赎》；《还有明天》；《安娜卡列尼娜》；《朗读者》；美剧《绝望写手》；《道格拉斯被取消了》；《破产姐妹》；韩剧《Melo浪漫的体质》；小红书“游荡者的日常”：“你对幸福的选择是什么呢？欢迎来作答”；“纽约客Roomtour：我在这样的房子里大哭” 书籍：《命若朝霜》；《红楼梦》；《我的前半生》；《枪炮、病菌与钢铁》；《为什么有的国家富有，有的国家贫穷》；《活出生命的意义》；《被讨厌的勇气》 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者平台已更新上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），欢迎大家注册完成后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱[email protected]发送邮件。目前，游荡者已经开通了付费咨询功能，欢迎大家登陆使用！ 我们还发起了游荡者平台线上游轮活动，我们作为“导游区”成员（莫不谷、霸王花木兰，粽子、金钟罩，有时还会邀请朋友客座）将每周轮值担任船长，在国内时间每周四更新一篇【每周一游】，分享内容包括但不限于各种花花万物和生命体验的推荐和避雷！在临近周末打工人即将解放的周四，和大家一起驶向一些海域打发时间，度过无聊，对抗虚无！欢迎各位游荡者每周四定期登船！ 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：《Juice》Queen Herby 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

Ding ling ling，麦克阿瑟给你打来了电话！ 没关系，不知道麦克阿瑟是谁也无妨。 总之你在2025年收到了这个电话：“我们麦克阿瑟基金会，决定给你一份为期5年的奖金，资助你做任何你想做的事情。” 是的，没有任何附加条件，你想做什么都可以。奖金一共80万美元，分五年逐步发放，你无需提出具体计划，也无需报告如何使用资金。你拥有最大程度的自由支配权。 现在重点来了：这5年，你想用这笔钱做什么呢？ 曾经有人接到了这个电话，它第一天都非常兴奋，但从第二天起，一整周都情绪低落，这是它人生中唯一一次情绪低落的时候。它是《枪炮，病菌与钢铁》的作者贾雷德·戴蒙德，彼时它还未开始写书，仍在做医学和观鸟的工作。它情绪低落的原因是，它意识到这通电话实际上是说：“贾雷德，你是一个很有才华的人，我们给你5年既有自由又有报酬的时间，希望你好好利用这一自由，做点重要的事情。你的人生到目前而言，都在撰写关于胆囊和新几内亚鸟类的学术论文，没能发挥出你的潜能！” 那么你呢？你现在在做自己真正想做，发挥出你的潜能的事情吗？你被什么原因阻止了你做这些事情呢？给你5年的时间和80万的奖金，你想用它们来做哪些对你来说真正重要的事情呢？这也是放学以后“心愿清单”系列在2025的变身返场。 我从今天就开始想了，这样当麦克阿瑟打来电话时，我就已经准备好了，希望你也是。 欢迎你在收听这期播客时也满怀欣喜地想一想你的答案，也让自己的声音被麦克阿瑟听见！ 【Timeline】（又是一期信息量巨多Shownotes很长的节目） 03:35 破除1个假问题：给你1000万你就可以不抑郁了吗，快乐欢欣有活力有渴望地生活吗？ 14:00 想要为自己人生找到正确的解答，就不能在错误的答案上一路狂奔 23:00 为什么说生存危机是泥潭，而存在危机是黑洞？ 38:00 听友树：如果有80万美元，我既不想要卷，也不想要创造，我只想躺 45:00 金钟罩：真相是我拿到80万美元，但我真的不知道我想做什么 51:00 莫不谷：我从霸王花身上感受到为什么很多人必须找个班来上? 58:00 霸王花：我为什么喜欢“表演”积极上进，但在行动上却常常匮乏和失败 01:08:52 莫不谷：人需要时时抉择：究竟是勇敢面对解决问题，还是糊弄生活直至崩塌断裂 01:14:00 这个世界没有真正活得金光闪闪的人，因为99%的人都在伪装 01:16:30 让我们讨论真问题：你现在每天在做的事情，是真正想做，发挥你潜能的事情吗？ 01:17:20 霸王花：我没有找到真正想做的事，所以尝试去做一些帮助发挥潜能的事 01:25:00 莫不谷：我觉得每个人都需要一些心诀，面对和解决生活的难题 01:29:14 一个有效的方法和思路：如何解决总是难以下决定，容易纠结反复和懊悔的问题 01:36:44 第3个问题：到底是什么东西阻止了你没有做自己真正想做的事情？ 01:41:20 霸王花：阻碍我做想做事情的根源在于内在空洞的心和外在疲乏的行动力 01:45:00 莫不谷：我从观察，分析和思考中发现的三个可能阻碍行动的原因 01:48:00 金钟罩：长期以来的恐惧驱动的行为模式，让我失去了发现热爱的能力 01:57:00 莫不谷：我曾经最恐惧的事情，和我最后发现背后真正的答案 02:02:00 一个有巨大安慰的娱乐圈八卦：人只要不自我淘汰，世界不会淘汰任何人 02:15:00 第4个问题：给你5年时间和80万奖金，你想用它们来做哪些对你来说真正重要的事情呢？ 02:20:00 如何确立你真正想做事情？我从巴菲特身上学到的一个方法 02:23:27 莫不谷：为了服务我人生最根本的渴求，我已经做，正在做和未来想要做的那些事 02:42:36 抵御日常生活摄魂怪来袭的时刻：建立你的人生乐事lists 03:08:37 第5个问题：这些事情为什么之于你是重要的？目前紧迫吗？不紧迫的话你准备把它放在什么时间呢？紧迫的话你愿意牺牲当下哪些事情来去做它们呢？ 03:18:55 欢迎大家来游荡者平台创作、分享，我们已经开通付费图文咨询功能：www.youdangzhe.com 【播客&文章&影视&书籍】 播客： 放学以后往期播客《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》爱发电/网易云/Newsletter放学以后往期播客《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》爱发电/网易云/Newsletter放学以后往期播客《54 我不要只做世界的承受者，我要对这个世界一顿发起！》 放学以后往期播客《44 夏威夷老友记：泪撒太平洋，笑到火山都震荡》 放学以后往期播客《52 美妙人生的关键呀，让我们一起扭一扭它》 放学以后往期播客《12 真的有人“热爱学习”吗？成为终身学习者的可能性》 放学以后往期播客《3 我们挣钱做什么？10个人的心愿清单和金钱彼岸》 岩中花述播客《S7E6 鲁豫对话钱佳楠 | 现实的异乡人，文学的安定客》《S7E3 鲁豫对话李翊云 | 有些艰难无法走出，我始终与其共处》 文章： 放学以后爱发电小册子《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 莫不谷Newsletter文章《我们穿过河流，去上岸还是来溯溪？》《莫不谷闹学记：在4.4分和8.8分之间，究竟隔着哪道线？》《幸运鬼和理性怪？》《在世界游荡的女性9：莫不谷的滔滔生活和金龟换酒》（游荡者网站www.youdangzhe.com也可查看） 粽子文章《在焦虑重压抑郁的时候，如何建立有活力且健康的日常？》（Newsletter及游荡者网站也可查看） 影视：《乘风破浪的姐姐》；《我的解放日志》；梁海源脱口秀《坐在角落的人》；韩剧《大都市爱情法》 书籍：《空洞的心》《每周工作4小时》《活出生命的意义》《在熙，烧酒，我，还有冰箱里的蓝莓与烟》 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者平台已更新上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），欢迎大家注册完成后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱[email protected]发送邮件。目前，游荡者已经开通了付费咨询功能，欢迎大家登陆使用！ 我们还发起了游荡者⁠平台线上游轮活动，我们作为“导游区”成员（莫不谷、霸王花木兰，粽子、金钟罩，有时还会邀请朋友客座）将每周轮值担任船长，在国内时间每周四更新一篇【每周一游】，分享内容包括但不限于各种花花万物和生命体验的推荐和避雷！在临近周末打工人即将解放的周四，和大家一起驶向一些海域打发时间，度过无聊，对抗虚无！欢迎各位游荡者⁠每周四定期登船！ 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者⁠（www.youdangzhe.com） 联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：《世界上仅有的花》槙原敬之 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

我们每个普通人，在绝大多数时候，都是世界，历史和时代的承受者。承受着“兴，百姓苦”，也承受着“亡，百姓苦”。时代的沙砾砸在我们的头上就是愚公也难移走的山，一滴水溅到我们身上就是精卫也难填的海。说好了“水能载舟，亦能覆舟”，这次我们来倾覆一下！或者修补一下！ 做一天世界的产品经理，不再承受，勇于发起！不考虑任何现实中实现的条件，不考虑资源，成本，和投入和能成功的可能性，你只需要负责提出需求！ 成立一个组织或者崭新的社群，为痛经问题提供彻底的解决方案，立法保护小猫小狗，化学加物理阉割性暴力犯罪者，给所有的小学生和中学生放放假，让所有的打工人有双休，让男性也能怀孕生子，让所有的手机统一一个充电头和耳机口，让全世界统一一种货币，甚至，给三体人发个信息？ 这些都是我真诚的需求和渴望，be a proactive activist（做个主动的活动家）：我想要主动发起，我想要邀你参与！用你我的发起活动，来让我们的同类，和整个宇宙听见我们的声音，收到我们的心愿清单！ 此刻造物主正在和我们共乘电梯，我们要用我们的发起打动一下她！生命中最重要的电梯演讲（Elevator Pitch）就在此时此刻，你想对造物主发起怎样的倡议又准备如何说服她呢？现在电梯门正在开启，欢迎来到放学以后的无障碍电梯，“电梯上行，请注意发起！” 感谢 Immortal Dragons 不朽真龙对本期节目的参与！ 不朽真龙（官网id.life）是一家投资长生不老领域的使命驱动基金。投资之外，也翻译出版书籍，资助行业会议和学术机构，制作播客和媒体内容，从而支持抗衰科学研究，布道续命理念信仰。 🎧 订阅播客：在小宇宙 / Spotify / Apple Podcast 平台订阅《不朽真龙》播客，了解更多续命的可能性 🌟 推荐单集：我们为何投资 Whole Body Replacement (1): 从克隆说起 续命不能只靠「哪坏了修哪」，对此不朽真龙有个重点投资主题：修复不如替换。简单来说就是：脖子以下全部能换，甚至干脆直接「换头」来续命。那么整头移植有没有可行性？全身替换又是怎么做？欢迎收听 Whole Body Replacement 系列，第一期从克隆聊起。 🙋‍ 一起续命：欢迎投递简历，加入不朽真龙，不限年龄，不限背景。👉直达不朽真龙招聘 【Timeline】 07:16 发起这期播客的缘由：为什么现在这个世界绝大部分人如此被动？ 13:30 霸王花和金钟罩各自的发起：活力匮乏假期贫乏的人会想要发起什么？ 29:38 Boyang：造物主你好，没征得你的同意，我们已经在追求长生不老了 37:45 莫不谷：我有一个非常非常根本的发起，从投胎开始 51:26 现在好人阵营最大的问题是：好人并不想活 56:22 听友通通：我提议让男性怀孕生子，还要建立结婚冷静期 01:02:00 莫不谷：一个能根本性解决女性痛经、卫生巾安全和世界和平的非凡提议！ 01:12:30 姐放之路：我要发起，全民保护猫狗，严惩虐待动物 01:15:58 莫不谷：如果想要根本性地解决问题，永远反过来思考 01:17:30 主播三人巨大的思想实验battle：你的立场，站位，观点，倾向可由此检验 01:36:20 如何看待人类与小猫小狗的关系：奴隶对主人的依恋是真正的依恋吗？ 01:51:02 霸王花：我想对自己的发起，减少金钱、注意力和生命活力的跑冒滴漏 02:01:20 莫不谷：在游荡者平台发起的workshop给痛苦和混乱的人——如何找到自己的渴望，找到想做的事和建立起自己的基本原则 02:06:35 多多给自己创造生活的奔头和可能：两年后全球各国游荡者线下聚会预告！ 02:11:20 金钟罩：因为记忆力和专注力很差，我想对自己的一个发起 02:16:18 残酷但真实：为什么总和比自己生命活力更低的人交往是对自己的犯罪 02:17:55 莫不谷对金钟罩、霸王花解放自我的一个提议 02:28:00 对金钟罩人生两三小时深入的追问，痛苦被动的原因和转变的6字心决 【播客&文章&影视&书籍】 播客： 不朽真龙创始人boyang受访节目《E143｜亲历者讲述：神秘的长寿乌托邦与疯狂的生物极客运动》 不朽真龙创始人boyang对受访节目评论区留言的回应《E05 尔曹身与神俱灭》 放学以后往期播客《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》 放学以后往期播客《31 世界被人类搞砸了，又被小猫和小狗偷偷修补了》 放学以后往期播客《18 只工作不上班的可能性：Web 3和元宇宙能给你我带来什么》 放学以后往期播客《52 美妙人生的关键呀，让我们一起扭一扭它》 播客预告：“莫路狂花”第2期将于5月31号更新（国内网易云首发，Spotify，Newsletter同步上线，两周后爱发电等平台会更新），本期内容对于人生真正问题的讨论不仅深入而且非常直接，敬请期待！ 文章： 莫不谷游荡者文章《莫不谷的语言学习一揽子经验分享：关于英语和其它各语种》注册游荡者即可查看www.youdangzhe.com 莫不谷游荡者文章《莫不谷闹学记（每周连载追番-4月番）》（目前已经更新到5月番）注册游荡者即可查看www.youdangzhe.com 莫不谷爱发电文章《价值投资：在中国或欧洲投资美股美债的原因及方法》（Newsletter及游荡者网站也可查看） 莫不谷爱发电文章《从《财富自由主义》到比特币，自由的上限是我们持续学习的能力》（Newsletter及游荡者网站也可查看） 影视：《伦敦生活/Fleabag》；梁海源脱口秀《坐在角落的人》；放学以后小红书《游荡采访创作者101：世界文化遗产小镇画家》 书籍：《祈祷之海》（非常推荐其中的一个短篇《水晶之夜》）；《巴拉吉预言》；《Network State》；《回归故里》；《穷查理宝典》；乔治奥威尔《动物农场》；《人类简史》；《活出生命的意义》；《空洞的心》；《与神对话》 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者平台已更新上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），欢迎大家注册完成后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱[email protected]发送邮件。 放学以后Newsletter《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：贝多芬的第五交响曲 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

诗会出现在你的日常吗？ 在1969年的纽约，一位艺术家觉得诗歌不仅应该被读，还应该被听到。所以它邀请它的各路朋友和听友，打电话热线进来，读一首自己喜欢的诗。这个活动叫做Dial a poem，它发生在1969年，我去年在纽约的MOMA（当代艺术博物馆）看到了这个展览，并听到了当年被朗读的诗歌。 如今半个世纪过去了，当社交媒体充斥在我们的日常时，连读书都成为一件需要文化体力的事情，读诗简直有些过于遥远了。 所以我叛逆地想在这个诗意匮乏的时代，邀请大家一起来读读诗。更关键的是，当房间里全是大象，我们只能用诗的抽象与之对抗。 这是诗歌最糟糕的时代，因为无人读诗。这也是诗歌最好的时代，因为被迫沉默你恰好还可以写诗。 【Timeline】 03:14 第1个问题：为什么诗歌在这个时代极其重要且非常必要？ 16:30 每一个生活艰难挣扎的人，自动会成为诗歌的主角 20:24 霸王花和金钟罩听到选题的反应：为什么我们对诗歌不再问津，逃避甚至拒绝？ 35:27 莫不谷：诗歌对我来说有一种像武功心诀一样的感受 42:54 霸王花：令人郁闷的心情变得凉爽的诗歌分享 51:00 莫不谷：大学时读到令我非常非常震撼的现实主义诗歌 56:35 倘若大家正在经历同样的绝望和失望，不妨把诗歌作为武器 59:49 金钟罩：对我决定离职和Gap起到很强安慰作用的诗歌分享 71:00 莫不谷：我最喜欢的诗，这首诗完全可以刻在我的墓碑上 80:00 脱口秀姐妹CC：今天来交流一些低俗的高雅 96:56 莫不谷写诗《放火》：我不需要别人给什么，但我一定要创造点什么 102:05 霸王花：我感到诗意涌动的时刻和创作的现实风格诗歌 118:00 莫不谷：我常去墓园跑步、学习，所以写了首关于墓园的诗歌 120:00 莫不谷：一首写给每个个体的堪称残酷的诗：《月亮是有毒的》 123:00 金钟罩：我在出国前和辞职去世界游荡的路上写出的两首诗歌 128:00 主播三人：希望以后自己能写出什么样的诗？ 140:45 《逍遥游》最后祝大家在这个时代能够拥有理性，靠近诗性，活得逍遥！ 【播客&文章&书籍&影视】 播客：《52 美妙人生的关键呀，让我们一起扭一扭它》《49 梦里啥都有，我们隐而未发的欲望，奇谲瑰丽的想象》 诗歌：大S《白日梦》；小S《被驯服的象》；许立志《一颗螺丝钉掉在地上》《我咽下一枚铁做的月亮》；阿特武德《被吊到半死的玛丽》；海子《面朝大海，春暖花开》；佩索阿《不！我只要自由》；夏宇《我和我的独角兽》《甜蜜的复仇》；《古诗十九首》 影视：莫路狂花出道曲！《东亚忍者之歌 Song of East Asian Ninja》；游荡者平台主题曲正式上线！《东亚女游荡之歌 Songs of East Asian Female Wanderers》；《I wrote a song for the Spanish oranges西班牙的橙子之歌来了！》；电影《相助》；纪录片《如此打工三十年》；电视剧《甄嬛传》；视频小红书“游荡者的日常”《快看！爱沙尼亚的日出美到惊人！！！》 文章：莫不谷游荡者/Newsletter/公众号文章《这夜晚的星空闪烁，春夏正在到来》；《这个世界可爱的人不多，你是其中重要的一个》 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的3篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者已上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），欢迎大家注册后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。使用期间如有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给客服邮箱[email protected]发送邮件。 放学以后Newsletter《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 放学以后微信公众号《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：《流金岁月》bgm 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

美妙人生的关键是什么呢？放心，不是天生的美貌，不是挥霍不尽的金钱，更不是至高无上的权力，这三者在主流社会，都和人生圆满绑定在一起。但是实则人只要追逐这些东西，无论自己已经拥有多少，都总是感觉焦虑、匮乏，和渺小，因为在这三个度量衡上，总有人在你的上方。庆幸的是，美妙人生的关键，离它们仨很遥远。我看的第一本科幻书《球状闪电》里说：美妙人生的关键在于你能迷上什么东西。 你无法描述美妙生活，但是你可以活出美妙生活。本期是一期分享美妙生活的“哄睡播客”，倘若听到最后还没睡，那么你还能学到一个可以改变自身命运的一个工具的使用方法。因此它同时也是“终身学习者乐园”系列的第000期： 征稿：快到终身学习者乐园来！ 你在学习哪些能让人生更美妙的东西呢？它吸引你的原因是什么呢？学习的方法和最主要的收获（Learning and key takeaway）是什么？最让人惊讶新知又是什么呢？欢迎来稿你的分享——建立一个自愿的终身学习乐园，每一个学习者也都是知识的传播者和分享者。投稿发送[email protected] 【投稿方式】手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰。音频请发送至[email protected].（提示注意避免距离手机太近容易喷麦，或背景声音嘈杂收音不清晰，以及请保护好个人信息，避免透露个人ID，如有昵称可以用昵称投稿） 请投稿发送前谨慎思考，如需变声处理也可提前处理好。如非人身安全或隐私威胁等重大原因，一般在已经录制上线后无法予以撤稿，敬请理解。 【温馨提示】播客分享内容皆为主播学习的知识和感受，请勿对号入座，也请勿进行危险尝试，如有不适，建议优先照顾好自己身心健康。 【Timeline】 02:00 为什么会有这期播客？这是一杯睡前温牛奶 07:00 在这个时代，人还可以热爱学习并渴望新知、理性和自由吗？ 15:00 真正热爱学习的关键，在于你是否“自愿” 20:00 为什么面对新知，很多人更容易感到疲累和恐惧？ 25:40 为什么宁要模糊的正确，不要精确的错误？ 30:00 面向全球百万听友的征稿：快到终身学习者乐园来！ 36:00 为什么我在学荷兰语：这是我获得自由的关键 47:00 我在语言学习的重大发现：荷兰语是面向未来的 55:00 对比各国语言差异：中文非常灵活，同时也非常模糊和危险 62:00 为什么我开始学习投资理财：这是一个无需撕扯的领域 69:00 牛顿和2万英镑：即使聪明绝顶的天才，也会缺乏理性犯大错甚至闯大祸 72:00 我从社会心理学明白的：为什么我们很难拒绝别人？ 76:00 物理学家和数学家的不同，可以致命？ 84:00 量子力学听起来很复杂，但我们日常生活经常可以用到 100:00 为什么我要学习价值投资，同时投资巴菲特、查理芒格厌恶否定的比特币？ 110:00 当你遇到不可解释的情形时，到底采用什么样的观点来看待？ 113:00 最近我对外星生命产生好奇，以及人类如何活出二象性？ 120:00 数学可以帮助你改变个人命运？ 126:00 勤奋不是美妙人生的关键词，你的渴望才是 131:00 如果你在困惑人生没有弹性，可以学习下数学的排列组合原理 138:00 要注意很多着迷上瘾并不是好的：你为什么如此痛苦，空虚？ 145:00 很多时候你在最痛苦时做出的决定，会成为你生命中最重要最好的决定，但这需要理性 145:00 最后祝你今夜好眠，此生美妙非凡！游荡者见：www.youdangzhe.com 【播客&文章&书籍&影视】 播客：《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 影视：《甄嬛传》《降临》 书籍：《绝对笑喷之弃业医生日志》《聪明的投资者》《穷查理宝典》《芒格之道》《怎样解题》《量子力学史话》《影响力》《空洞的心》特德姜《你一生的故事》《三体》《球状闪电》 文章：莫不谷爱发电文章《价值投资：在中国或欧洲投资美股美债的原因及方法》（Newsletter及游荡者网站也可查看）；莫不谷爱发电文章《从《财富自由主义》到比特币，自由的上限是我们持续学习的能力》（Newsletter及游荡者网站也可查看）；莫不谷游荡者文章《莫不谷的语言学习一揽子经验分享：关于英语和其它各语种》注册解锁游荡者即可查看www.youdangzhe.com 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者平台已更新上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），欢迎大家注册完成后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！ 手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱[email protected]发送邮件。 放学以后Newsletter《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 放学以后微信公众号《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：<the right time> Ray Charles 片尾曲：<On The Radio>Regina Spektor 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

大家听到这期熟悉问候的时候，这个世界已经迎来了2025年，北半球的大部分地区都已经进入到了深冬。不知道你听到的时候，你所在的地方有没有下雪？我所在的荷兰已经下过了雪。在这个冬季，我们决定gap休息。 凛冬已至，严寒加剧，人如何度过这样的时间呢？我们决定休息一下，待到春暖花开再回归。不知道是不是开创了播客史公开宣布gap的先例，但是我就是满怀激情地发出了这样的倡议。 希望所有处在同样的情况的朋友，也能勇敢且理所当然地Gap一下！当然，我们还要在这一期发布2025年的征稿，期待我们利用Gap的时间，能把这些2025年的征稿主题一起用富裕的时间想一想！ 【Timeline】 00:40 放学以后的新年问候：这个冬天，我们一起Gap一下！ 06:21 放学以后2025年征稿：一些让人对2025充满期待的话题！ 24:04 当莫不谷提议Gap，霸王花和金钟罩听到后的真实反应是？ 33:29 为什么决定播客Gap？袒露直接原因和根本原因 51:43 系统性的问题需要系统解决，靠热情，热情会被摧毁，靠良心，良心会被辜负 63:06 霸王花：为什么我最终决定服药治疗抑郁？吃药会有好转吗？ 68:39 run&rebel后的生活会更好吗？ 71:04 为什么要给自己的情绪开闸放洪的机会？ 72:23 无论是人生选择还是人际关系，我们都有软着陆的可能 80:22 面对回避型人格，只有远离这一种可能吗？ 86:22 金钟罩：播客Gap三个月期间准备要做的事情 94:24 莫不谷：每个人都有自我倾吐的欲望，要找到渠道去抒发 97:55 霸王花新增一个Flag，每周一剪辑更新放学以后YouTube！ 102:07 不必担心Gap没有内容：推荐可以长期陪伴大家的两期精彩播客！ 103:00 游荡者（www.youdangzhe.com）开发进展以及预告Workshop计划！ 107:00 祝福大家，在这个冬季好好休息，储存能量，待到春天，我们再见！ 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者平台已更新上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），欢迎大家注册完成后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱[email protected]发送邮件。 放学以后Newsletter《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 放学以后微信公众号《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 【播客&文章&书籍&影视】 播客： 放学以后播客：活在XX的垃圾时间，我们如何度过历史的乱纪元？（解锁放学以后Newsletter月度会员https://open.substack.com/pub/afterschool2021/p/ed2?r=pilpv&utm_campaign=post&utm_medium=web；或解锁⁠放学以后Spotify⁠月度会员https://creators.spotify.com/pod/show/afterschool2021/episodes/ep-e2sscug；或爱发电单期解锁：https://afdian.com/item/90682ea4c68611ef8e645254001e7c00；特别提示，可通过浏览器打开网址将网页添加手机屏幕使用，不要花钱下载App Store里的爱发电软件！） 放学以后播客：莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？ 放学以后播客：游荡世界的心愿清单，那无穷的远方也和你我有关 放学以后播客：假如可以不工作gap一年，我们要去做什么？ 放学以后播客：我们挣钱做什么？10个人的心愿清单和金钱彼岸 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书： 爱发电：https://afdian.com/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00 微信公众号：《放学以后After school》（提示安卓和苹果用户可把爱发电网页版主页添加至手机桌面来使用，目前爱发电未上线苹果商店，谨防诈骗） 书籍： 《枪炮、病菌与钢铁》《共产主义宣言》《太白金星有点烦》《月亮与六便士》《我的阿勒泰》《我的痛苦有名字吗》《三体》 影视及音乐 电影《年会不能停》《好东西》 歌曲《橄榄树》 原创MV《东亚忍者之歌 Song of East Asian Ninja》莫路狂花出道曲！https://www.youtube.com/watch?v=Dxpv3Yq1DIw 《⁠东亚女游荡之歌 Songs of East Asian Female Wanderers⁠》https://youtu.be/gW18XzvzNSs?feature=shared 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：《Miracle》Caravan Palace 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 小红书：游荡者的日常 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

嗜睡和失眠，焦虑躁狂和抑郁，都是我们痛苦的遭遇，但是也恰恰是我们觉醒的契机。 这些名为痛苦的夜晚，或许百鬼夜行，或许万千可能。虽然说很多事情认真对待大都能起到好结果，但睡眠这件事从你认真的那一刻，你就输了。金钟罩在为了睡个好觉的路上无所不用其极，从精神层面尝试过打坐冥想，也从食疗层面尝试过牛奶酸角汁，也经常通过安眠药一键关机，前一阵子又开始看中医，试图用魔法打败魔法......霸王花为了解决嗜睡定几十个闹钟，还需要家人朋友远程电话遥控；莫不谷为了解决失眠和嗜睡，各种归根究底找原因和终极解决办法。 你失眠或者嗜睡吗？你有其他睡眠障碍吗？在一千个睡不着的晚上，你都是怎么度过的呢？根据《2024中国居民睡眠健康白皮书》，59%的人存在失眠症状，仅19%的人毫无睡眠障碍。毫无睡眠障碍的人又有多少嗜睡呢？经历过每个夜晚，你可以在真正醒着的时刻精神饱满，活力充沛吗？ 让我们勇敢地走入这些辗转难成眠的夜晚，走入为了逃避而昏睡的时间，把其背后鬼鬼祟祟的抑郁，焦虑，躁狂都看一看，然后迎来真正让自己心怀坦然的白天。人在夜晚“1、2、3、4”数羊的时候，接下来数到的很可能就是“我”。欢迎来见见真“我”！ 【Timeline】 05:11 从不失眠，甚至嗜睡的霸王花罕见的失眠场景和原因 15:15 莫不谷：我人生最主要的失眠原因是一些外力因素 39:18 金钟罩：工作三四年后，我开始整宿整宿的失眠 47:20 如何走出生活的困境呢？不要停留，你得多走几步 01:02:00 其实失眠和嗜睡是痛苦的一体两面 01:12:00 很多抑郁症患者都有令人意外的特征：极强的意志力和忍耐力 01:28:00 现代人的生活状态：为了活着正在死去 01:45:00 当躁狂和抑郁轮番交替上演，人不是疯了，只是“死了” 01:55:00 人一旦空虚和痛苦，全世界的骗局都会吻上来 02:17:00 失眠一定是坏事情吗？失眠恰恰是觉醒的契机 02:25:00 主播三人对交换人生播客的回顾与讨论：别被羞愧杀死 02:48:00 莫不谷：在遍地飘0的时代，人有个1太重要了！ 02:56:00 不要回避自己的生活经验，这是你创作的来源 03:10:00 对我们身心最有益的一个情绪就是aha moment 03:23:00 面对自己问一问：你是否痛苦？是否开心？晚上是否睡得着觉？醒来是否有活力？ 03:27:00 倘若你失眠、抑郁、嗜睡、焦虑、躁狂、羞耻，这可能是为了精神自由必须付出的代价 03:30:00 即便被迫成了系统的受害者，我们也可以选择不再继续受苦 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者平台已更新上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），欢迎大家注册完成后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱[email protected]发送邮件。 游荡者平台主题曲上线，欢迎油管查看原创MV！ 《⁠东亚女游荡之歌 Songs of East Asian Female Wanderers⁠》https://youtu.be/gW18XzvzNSs?feature=shared 《东亚忍者之歌 Song of East Asian Ninja》莫路狂花出道曲！https://www.youtube.com/watch?v=Dxpv3Yq1DIw 【播客&文章&书籍&影视】 播客： 放学以后播客：莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？ 放学以后播客：18 只工作不上班的可能性：Web 3和元宇宙能给你我带来什么 放学以后播客：30 别玩他们的有限游戏，我们创造自己的无限游戏 放学以后播客：49 梦里啥都有，我们隐而未发的欲望，奇谲瑰丽的想象 放学以后播客：46 全然地和另一个人交换人生，你要换吗？ 放学以后播客：39 啊哈！对生活的洞察，对自我的接纳 多多指教播客：刘旸教主：喜剧不是征服，是相遇 文章： 莫不谷《如何度过失眠的时间》 莫不谷《在上学或者休学的你，你的夜晚还好吗？》 三联生活周刊《带母亲去的精神医院，排满了失眠的中老年女性》 莫不谷《莫胡说4：在遍地飘0的时代，人有个1太重要了！》 莫不谷《为你精心炮制的阴谋，为一代人准备妥当的陷阱》 莫不谷《我是自己的恶鬼，也是自己的神灵》 金钟罩《见过巴黎和见过大海，同样是值得炫耀的事》 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书： 爱发电：https://afdian.com/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00 微信公众号：《放学以后After school》（提示安卓用户可下载“爱发电”app，苹果用户可把爱发电主页添加至手机桌面来使用，目前爱发电未上线苹果商店） 书籍： 《抑郁的力量》《我的痛苦有名字吗》《我们为什么要睡觉》《佩德罗·巴拉莫》《米格尔街》《傲慢与偏见》《查令十字街84号》《人体极限》 影视： 《疼痛成瘾》《喜剧人奇妙夜》 原创MV《东亚忍者之歌 Song of East Asian Ninja》莫路狂花出道曲！https://www.youtube.com/watch?v=Dxpv3Yq1DIw 《⁠东亚女游荡之歌 Songs of East Asian Female Wanderers⁠》https://youtu.be/gW18XzvzNSs?feature=shared 【延伸信息】 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：《paralyzed》Delta Goodrem 播客封面：莫不谷用Canva制作（“1、2、3、4、我”数羊版） 放学以后便表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈） 小红书：游荡者的日常 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 播客收听平台： 【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

梦到考试？梦到坠崖？梦到发财？梦到和一些离奇的人产生离奇的缘分？梦梦梦，它是日有所思的关灯版，是人类想象力的打开瓶盖版，是我们真实欲望的面纱蜕尽版，是恐惧焦虑的无刹车版。 你还记得你夜晚做过的无数幻梦吗？莫不谷常做离奇诡谲的梦，霸王花常做焦虑惊吓的梦，金钟罩常做恐怖鬼魅的梦。你最常做什么梦？无论是美梦，噩梦，还是春梦，每一种梦都代表一种未曾实现的可能。做自己的梦，同时再做做自己的周公！ 这一期播客让我们一起进入梦里，望一望那真实又神奇的自己! 【听友福利】 从现在到11月17日，七幕人生出品的百老汇经典音乐剧《我，堂吉诃德》十周年版封箱轮将在北京二七剧场进行最后一轮演出（这版演完就不再演了，过两年也许有新的版本）。演出信息及优惠链接如下: 📍 北京·二七剧场：2024/10/25 - 2024/11/17 📍 优惠链接：https://ticket.antank.cn/ws/cgAd8uDgyZxF 放学以后听友专属优惠： 💰 880/680单张半价；💰 1080第2张半价；🎁 购买1080票档，每张赠送本轮官摄纪念U盘、场刊、随机纪念品（徽章、主题书包、票根等，随机纪念品，数量有限赠完为止）。 【Timeline】 01:37 为什么决定做这期播客？我们自己和梦之重要 14:04 主播三人做过最离奇的梦是什么？ 26:52 听友阿野：分享让我印象深刻，对我很有影响的三个梦 41:46 《我，堂吉诃德》就是西班牙作家塞万提斯不堪现实之苦做的幻梦 54:59 Echo解梦环节：莫不谷如何解读金钟罩那些恐怖鬼魅的梦？（害怕恐怖内容的建议白天收听） 01:07:44 霸王花近期记录下来的那些梦 01:11:43 纳凉专题之金钟罩另一个恐怖鬼魅的梦，莫不谷可能性的解读 01:19:39 做梦不好吗？梦对人创造力的激发超出你的想象 01:24:12 为什么我们常做考试焦虑惊吓的梦？应试教育之毒能有多深？ 01:26:13 很多痛苦源于观念，只要冲破观念的束缚，就不会再痛苦了，但难点恰恰在于冲破 01:40:11 莫不谷：我真正做过的一个噩梦，早上醒了差点给我吓死 01:43:41 听友投稿：去年离职后我在家经常做的两个梦，都比较灰暗 01:51:05 即使辞职裸辞的空白期令你恐惧，也要早些让自己面对一下真实的问题 01:52:43 现代人为什么会有空心病？人的意志力是有限的，用光了就彻底的不想动了 02:03:27 欢迎大家使用游荡者平台，多多创作分享信息www.youdangzhe.com 02:04:56 听友Miro：最近这两次做梦，让我了解自己内心深处被隐藏的想法和需求 02:11:40 梦的疗愈作用：可以剔除痛苦的刺，缓解我们的情绪问题 02:15:41 面对一下自己的梦，让梦帮忙我们找回对情绪和诉求的感知 02:16:38 莫不谷：让我起来立刻就有aha moment洞悉了真相的梦 02:19:21 三个小问题：你不想做的梦有哪些？你想做还没做到的梦是什么？你希望成真的梦是什么？ 02:29:25 祝大家关灯快乐，祝福所有女性能够成为梦女，但只梦自己 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者平台已更新上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），欢迎大家注册完成后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。 在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱[email protected]发送邮件。 游荡者平台主题曲上线，欢迎油管查看原创MV！《⁠东亚女游荡之歌 Songs of East Asian Female Wanderers⁠》https://youtu.be/gW18XzvzNSs?feature=shared 【文章&书籍&播客&影视】 《我们为什么要睡觉？》[英] 马修·沃克 / 田盈春 / 北京联合出版公司 《堂吉诃德》[西] 塞万提斯 / 杨绛 / 人民文学出版社 《佩德罗·巴拉莫》[墨西哥] 胡安·鲁尔福 / 屠孟超 / 译林出版社 《在遍地飘0的时代，人有个1太重要了！》莫不谷在游荡者平台分享的文章 《19 女性值得很多欢愉，快乐一点不犯罪》：http://163cn.tv/xKChmKf 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书： 爱发电：https://afdian.com/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00 微信公众号：《放学以后After school》 （提示安卓用户可下载“爱发电”app，苹果用户可把爱发电主页添加至手机桌面来使用，目前爱发电未上线苹果商店） 电影《哈利·波特与凤凰社》《凡人歌》《少年派的奇幻漂流》 原创MV《东亚忍者之歌 Song of East Asian Ninja》莫路狂花出道曲！https://www.youtube.com/watch?v=Dxpv3Yq1DIw 《⁠东亚女游荡之歌 Songs of East Asian Female Wanderers⁠》https://youtu.be/gW18XzvzNSs?feature=shared 【延伸信息】 片头曲：《寄生兽》Bliss 插曲：《信有明天》西村由纪江 片尾曲：《エンドロール》（end roll）sekai no owari 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后便表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 小红书：游荡者的日常 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 播客收听平台：【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress