松弛关系 - 节目列表

小时候总是向往情绪稳定、不吵架的神仙眷侣，觉得好的爱情就该是三观一致、甜蜜顺滑。但真的遇到一个“零瑕疵”的完美伴侣时，为什么反而让人觉得窒息、想逃？为什么两个人明明想要亲密，总忍不住用“冷战”和“拉黑”互相伤害，最后把爱人推得越来越远？这一期，我和好朋友安琪——一位从建筑师转型的关系教练，聊了很多亲密关系里的大实话。我俩从《疯狂动物城》的场景谈到了真实的恋爱经历，把“完美关系”的伪装撕开，甚至把自己曾经在恋爱里那些“作精”历史都翻了出来。如果你也在关系中感到不安、害怕冲突，或对伴侣的沉默感到无力，这期两个“过来人”的对话，或许能给你一份让关系“松弛下来”的启发。这一期，你将会听到：👉 为什么从不发脾气、挑不出毛病的“完美伴侣”，反而是危险的信号？👉 避坑指南：微信拉黑、电话挂断……为什么年轻时我们总爱这样来测试对方？👉 吵架真的是坏事吗？不惧怕冲突背后需要的是“给解法”👉 夫妻能不能有隔夜仇？半夜吵架是该先解决还是先睡觉？👉 当沟通陷入死胡同，如何用“切换身份牌”的小技巧，打破僵局？👉 亲密关系的松弛感，不是不出错，而是敢于在关系里“打明牌”？这是一场关于真实、信任、修复力、去伪存真的对话。完美是一种表演，真实才有链接。希望我们都能在不完美的关系里，拥有真实的松弛。（这期收音有些瑕疵，已经尽力调整了，听友们见谅哦~）【关键内容时间戳】02:34 《疯狂动物城》的启示：一定要三观完全一致才能相爱吗？07:53 细思极恐的“完美伴侣”：如果从不吵架、没脾气，可能只是两个在演戏的“假人”14:29 挂电话必须超过10次才肯接？聊聊我年轻时那些幼稚的“测试”手段20:16 高效沟通术：拒绝猜谜！安琪的“饥饿预警”与犇犇的“奶茶解法”，直接告诉他怎么做能哄好你24:21 沈奕斐老师这句话治愈了我：布满裂痕却不崩开的关系，其实最有生命力30:22 冲突应对：有时候“先睡一觉”也是一种对彼此的保护39:14 有趣的互动：聊不动了？试试切换“身份牌”，用合伙人思维谈谈心41:18 书单推荐：专治各种“想不开，《5%的改变》与《你要的是对错还是幸福》【🎙本期主播】：犇犇坐标深圳 | 高敏但不内耗的INFP | 专注优势的松弛关系教练香港中文大学硕士毕业 | 香港保诚保险代理人有一段17年稳定亲密关系经营，也是一个6岁孩子的妈妈。亲历在长期关系中亲历从内耗到自洽的蜕变，希望能支持更多人在关系中，看见自己的优势，做舒服的自己。【🎙本期嘉宾】：安琪《幸福圆桌》主播一个从建筑师转型的幸福关系教练 | ENFJ | 项目制恋爱 | 一年收获高质量亲密关系从建筑到关系 | 过去用图纸设计空间，现在用对话设计幸福【💌联系主播】如果你也在经历关系上的困扰，或者希望通过挖掘优势，找到更舒服的关系相处模式，欢迎添加犇犇的VX：lxt0309（备注：听友），解锁一次关系卡点的咨询哦~公众号：犇犇的优势后花园小红书：犇犇Cathy感谢你的收听呀！欢迎评论区聊聊，你们曾经遇到的关系冲突都是怎么解决的呢？本期剪辑手：妍潼（YL04366）在小宇宙查看该单集文稿

🔔叮~欢迎来到我的第一期的节目，敞开聊聊我是谁，为什么要做这档播客，以及2025年我经历的重要转变。录制时间是在2025年末一个寂静的深夜，奈何新手剪辑不熟练所以今天才上线，感谢非常多伙伴的鼓励和催更，还是要撒个花！去年我从大厂裸辞，从追求面面俱到的“紧绷模式”里跳了出来，转型做了教练。很多人问我：“大环境这么差，你怎么敢？”其实不是我勇敢，而是我终于想通了——如果不主动丢掉一些东西，我永远换不回我想要的松弛人生。所以在这期节目里，你会听到一个普通的30+的女性，在快节奏的生活里试着给自己松绑的真实记录，以及我是如何找到让自己舒服的节奏和自己真正想做的事业。希望我的“破局”经验，能给你一点点探索新可能的勇气。添加VX：lxt0309  (刘犇犇）备注：听友，欢迎你来加入听友群啊！【⏱时间戳】00:04  很正经的自我介绍：人生理想竟是“胸无大志”？02:28  从“紧绷的执行者”到“松弛的探索者”，我经历了什么？04:49  停止“用力证明”后，带来了家庭关系上的微妙改变09:28  表面上行动力不足事情卡住，根源可能是关系错位14:16  乖乖女觉醒：撕掉社会“标准答案”有多爽？20:45  17年亲密关系真相：改造伴侣不如利用好差异26:02  发条朋友圈犹豫1小时？别用“准备中”掩盖内心的怂30:17  残酷真相：世界只会奖励敢带60分就上台的人！32:55  后续节目剧透！已录10期真实对谈，有你感兴趣的吗？36:36  松弛的真相是，我终于选择站在自己这边希望2026年大家都可以拥抱松弛的生活呀！评论区告诉我2026年你最想丢掉的东西是什么呢？——————————————————————【🎙本期主播】：犇犇坐标深圳，高敏但不内耗的INFP，专注优势的松弛关系教练，香港中文大学硕士毕业，香港保诚保险代理人。有一段17年稳定亲密关系经营，也是一个6岁孩子的妈妈。亲历在长期关系中亲历从内耗到自洽的蜕变，希望能支持更多人在关系中，看见自己的优势，做舒服的自己。【💌联系我】VX：lxt0309 （备注：听友）公众号：犇犇的优势后花园小红书：犇犇Cathy在小宇宙查看该单集文稿