今天我们的话题由内而外，从内心的追求到外表的修饰，为你带来一个全方位的奇妙体验。 本期主播：春节完全躺平的喵儿姐/为我们带来2025时尚趋势的端姐/在奇遇中体会到更高精神境界的赵小妮 今天的这一期，有两个话题，首先由小妮来讲讲她在春节期间意外遇到了几个大贤能，并从他们身上得到了很多益处的故事；接着是端姐，为我们带来2025年的时尚流行趋势报告。 虽然这个两个话题看似不挨着，但是端姐说了：“言语压君子，衣冠镇小人。” 所以本期的话题，看似不同，但其实很有关联，希望大家听完以后也能够有些受益。 我们聊了什么： 00:00:00 大年初一本来答应了姐们儿一起早起去香山，结果我起晚了，只能去雍和宫了。 00:08:59 促成这个奇妙故事的关键人物出现了。 00:13:33 我们一定能见着师父！ 00:18:06 我觉得他眼睛里有星空。 00:21:38 传播快乐可真是一件大功德呀。 00:24:21 我刚说我想尝试冥想，就出现了一个做正念冥想的师父。 00:30:03 师父，您这都茶水分离了。 00:37:37 去多少次雍和宫也见不着的地方让我见着了，还得到了好多宝贝。 00:50:43 拂去几百年的尘土，旦贝师父在雍和宫孜孜不倦地整理着散乱的经版。 00:58:05 介绍这位关键人物：画家冰逸姐姐。 01:05:59 不对外的画廊为我而开。 01:12:06 在冰逸的巨型画作前面，我们四个人一起做了一次非常美妙的正念冥想（我都快仰过去了） 01:18:56 接下来一个更奇妙的缘分来了。 01:22:50 还得多发朋友圈。 01:26:45 端姐的部分到啦：首先分享预告2025年的热门色彩。 01:37:48 柔软+力量：2025的整体风格。 01:46:35 单品和款式的流行趋势。 01:59:19 女头洗剪吹90！ 02:01:45 喵儿姐的肉头儿身材终于引领潮流了！ 02:04:54 一些flag（尽量做到啊尽量做到） 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝大家由内而外，内外兼修！

有人寻找，感慨怎样才能找到对的那个人？ 有人无奈，轻叹为什么都没有人来爱我？ 我们看过那么多荡气回肠的爱情电影、读过那么多妙笔生花的爱情小说，听过那么多描写爱情的动人音乐，我们渴望爱，憧憬爱，却鲜少有人去思考，爱到底是什么？ 有些人把爱当成被爱的问题，爱就是如何被爱，如何惹人爱； 有些人把爱当成对象的问题，爱是简单的，难的是如何找到正确的爱的对象，或是被爱。 而有些人把爱当成能力的问题，只有两个自由、独立的灵魂，在保持自己尊严和个性的条件下结合，才是成熟的爱。可这样理想的爱真的能实现吗？ 20世纪50年代，陷入甜蜜恋爱的弗洛姆写出了他最重要的著作《爱的艺术》，把虚无缥缈的「爱」当成一个客观对象谨慎地研究，尝试用理性的分析和语言阐释这个看起来激扬澎湃的名词。 在他的笔下，爱，不是被动地接受，而是主动的给予；不是怦然心动或坠入情网的瞬间，而是一种艺术、一种能力，并非我们天生具有。不幸的是，爱稀有而艰难，幸运的是，它可以通过学习来掌握。 这个情人节，就让我们一起来看看这本迄今为止最著名的爱的学习手册。 Timeline： 04:23 哪怕这本书再权威，说得再有道理，它也绝不是关于爱的唯一答案；当然，也不是说，你读过了，照着做了，就真的能找到所谓真爱了。希望这书带给你的不是否定和批判，而是更开阔的视野和全新的思路~ 06:59 能写出《爱的艺术》的人，想必一定不缺乏爱的实践吧？是的，弗洛姆的恋爱史够出一本书了，嗯，还真就出了一本书。 23:57 弗洛姆认为，我们对爱有很多误解：爱不是被爱的问题，不是寻找爱的对象的问题，也不是坠入情网的感觉；爱不是忙着去指责和改造另一个人，爱也不意味着关系中没有冲突…… 38:15 爱对人为何如此重要，我们为什么需要爱？爱让人与人相互连接，帮我们克服孤独，平复焦虑和痛苦；爱，是人类生存的最优解。 47:09 但爱可太难了，作者认为的爱到底是什么呢？ 50:48 爱是给予，但可能我们的「给予」并不是真正的「给予」；给予不是牺牲，真正的「给予」隐含着使另一个人也成为献出者 01:00:54 爱的四个要素之尊重：尊重就意味着没有剥削，让被爱的人为他的目的去成长和发展，而不是为了服务于我。 01:08:48 爱虽然不是对象的问题，但爱总是有对象的嘛，弗洛姆都提到哪些爱的对象呢？ 01:14:57 大师也有时代局限性，书中难免有些「登味冲天」的言论，对父职母职的描述还有待商榷 01:20:56 对母亲的要求，还是太苛刻了，这些言论不该成为妈妈们的束缚 01:31:20 一些看起来很颠覆常识的观点：不自爱的人也很难爱他人，对自身的爱和理解与对另一个人的尊重和爱是分不开的；自私者不是爱自己太多，而是爱自己太少；有些「无私」本质其实是一种自私 01:37:28 现代社会，爱已瓦解，产生了许多虚伪的爱—— 都是我们熟悉的爱的形式：作为彼此性的满足的爱、作为协作和逃避港湾的、无意识地在伴侣身上找父母的爱、偶像崇拜之爱、伤感之爱…… 01:55:36 到底怎么才能发展爱的能力呢？一些实操指南 播客中提到的书： 《爱的艺术》 作者：[美]艾里希·弗洛姆，译者：刘福堂 ；出版社：上海译文出版社；出品方：99读书人 《爱的先知：弗洛姆传》作者: [美]劳伦斯·弗里德曼，译者: 郑世彦 / 计羚；出版社: 中国友谊出版公司；出品方: 斯坦威 片头BGM：La vie en rose / Louis Armstrong 片尾曲：爱的奉献 / 翁倩玉 主播：萌美 & 废废 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming 封面照片摄影：Tim Damas

Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化教育协会、英国大使馆文化教育处发起，与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。 节目在小宇宙和网易云音乐搜索Selector即可单独订阅。在网易云音乐搜索“Selector2025”也可以订阅2025年的所有歌曲。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。 Fontaines D.C. - In The Modern World berlioz - joycelyn's dance DIDE - HUMAN London Grammar - The Greatest Love Charli xcx - Von Dutch Ahadadream, Priya Ragu & Skrillex – TAKA

鸭鸭摇，听上去是个土味的名字，但其实背后是音乐深厚的文化比较学功底和加州-北海水纹学对音乐文化研究的一种概括。 Yacht 这个场景和酸腐的小布尔乔亚情绪作为类别，我们小时候这一大类好像叫Adult Contemprory Soft Rock Ballads, 北京人民没有Yacht, 但是我们有鸭子船，可以叫鸭子船摇啊摇，简称鸭鸭摇。第一个Ya通鸭，第二个Ya 是Yacht, 信达雅兼备。 关注我的shipinhao:Demone观看节目首播的直播，以及添加vx:Musicdjd，加群得到最新信息，认识更多喜欢音乐的朋友。节目在小宇宙和网易云音乐搜索鸭鸭摇即可单独订阅。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。在网易云搜索歌单“鸭鸭摇”可以听到以往所有音乐。 TRF - Survival dAnce 〜no no cry more〜 Shawn Wasabi, YDG, Yung GEMMY - Burnt Rice (feat. Yung GEMMY) Koreless - Deceltica Supreems - Touch Hiromi, Sonicwonder - Sonicwonderland ABLE - Uncertain Kim Gordon - BYE BYE Visages, Monty, Killa P - The Most Trail, Monty - Wraith Classmatic, Ruffneck, Yavahn - Everybody Be Somebody (feat. Yavahn) Opolopo, Angela Johnson - The Ones You Love - Radio Edit Jamie xx, Honey Dijon - Baddy On The Floor Nachtbraker - Hamdi Hiroshi Watanabe - In To the Memories Audio Werner - Chordlift Traumer, Anton, antraum - Ichi - Edit Satoshi Tomiie - Out of the Present, out of the Future Maurizio - Domina (Maurizio Mix) Azu Tiwaline, Forest Drive West - Fluids in Motion I SCSI-9, Pablo Bolivar, Hirotaka Miyamoto - De Spa - Pablo Bolivar & Hirotaka Miyamoto Remix - Mixed Pulshar - On A Mission - Instrumental

Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化教育协会、英国大使馆文化教育处发起，与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。 节目在小宇宙和网易云音乐搜索Selector即可单独订阅。在网易云音乐搜索“Selector2025”也可以订阅2025年的所有歌曲。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。 Theo Bleak - It’s Not Doing Me Any Good Adwaith – Miliwn Rachel Sermanni - Big Desire (Tastemaker Tip Track - Scots Whay Hae!) Clara La San – Unplanned Fergus McCreadie - Snowcap (SAY Award) Champion - Talk To Me Barry Cant Swim - Sunsleeper (SAY Award)

U.Sage品牌成立的初衷是通过服饰传递经得起时间考验的经典设计，即“CLASSIC GARMENTS THAT ENDURE OVER TIME”。音乐作为日常灵感来源，不仅启发了设计创作，也为生活增添了色彩。在品牌成立的第五年，U.Sage决定不仅分享对服饰的理解，还希望通过音乐与热爱生活的朋友们建立更深层的连接。为此，他们邀请了好友Demone（糖蒜广播联合创始人、DJ、电子音乐人）不定期通过直播和电台分享精选音乐，旨在通过他独特的音乐品味搭建一座桥梁，拉近音乐爱好者的距离。这个项目被命名为“Musage”（Music + Usage），希望通过音乐与喜爱U.Sage的朋友们交流，共同享受生活与音乐带来的快乐。 Marvin Gaye - What's Going On (A Mean Fiddler Remix 2012) (bonus) Babyface - Every Time I Close My Eyes Erykah Badu - Think Twice Joji - Die For You 佐野聡 - Someone to Watch Over Me Kyoto Jazz Massive - 星降る夜には Brenda Lee - I Left My Heart In San Francisco И.Назарук, А.Кузнецов, А.Чернышев, А.Исплатовский - Утверждение Dead J - Moon Onther Water (Ambient Remix) 适时的机会 - 宽 Width Frankie Reyes - La Comparsa Group Listening - Wenn der sudwind weht Mannequin Records - Onset Of Decimation Brandt Brauer Frick - Bop Demone - Low Low(Unreleased Version) Underworld - Second Hand Underworld - Parc

新春将近，终于迎来一年之中最重大的日子。难得的长假，我们想来点轻松愉快的~ 本期节目，我们回顾了过去一年经历的 10 件幸福小事：有掌握无用新技能的喜悦，平凡下午亲友相伴的宁静，也有一张张不经意间被拍下的照片；有和朋友共同成长的快乐，突破工作瓶颈的兴奋，也有和可爱小动物意外重逢的欣喜。我们不但因身边每一个具体的成长和相遇动心，更为那些遥远时空中的人物欢呼雀跃，那些卓有成就的音乐人、创造奇迹的登山者…… 录音的下午我们面对面坐在一起，感叹这一年惊涛骇浪地走过来，真正让我们感到幸福的时刻，竟都是这样琐碎细小的一个又一个瞬间。 希望新的一年，你的身边也常有幸福相伴。 Timeline： 00:23 萌美掌握新技能，未来或成酒仙桥最抢手妈妈 04:25 相识将近 40 年，废废终于发现妈妈的小秘密 09:15 萌美偶然拍下的普通照片，背后竟然是…… 12:17 废废最喜欢的家庭照片：一组「笑到搞砸了」的三代女性同堂照片 13:18 废废：好一次酣畅淋漓的送礼！ 15:28 小哲学家来来一句话就揭露了事物的本质，废废阿姨怎么不回她自己家去 18:21 废废阿姨用行动回应来来：因为我帮忙找东西成功率 100% 20:26 不是所有努力都有回报，所以付出努力得到回报的时候，更得哈哈大笑 by 废废 24:35 两位女艺术家撑起了萌美今年的审美巅峰时刻 34:25 两位创造奇迹的男登山者承包了废废的人性光辉动人瞬间 40:00 下面这个瞬间，怎么说呢，听起来还有点变态 45:30 幸福的瞬间，也可以是伴随着痛苦的 49:51 虽然家中有猫，可那在大街上偶遇的狗狗，还是夺走了废废的心！ 封面插图：Gaspard et Lisa，作者：Anne Gutman & Georg Hallensleben 片头BGM：Happy! / Mocca 插曲：Piano Concerto No. 2 in C Minor, Op. 18:I. Moderato /王羽佳 / Los Angeles Philharmonic / Gustavo Dudamel / Sergei Rachmaninoff 日与夜 / 刘雯雯 / 韩闻赫 / 上海爱乐乐团 / 张亮 / Sae Rom，Her 片尾曲：Way Back Into Love (Demo Version) / Hugh Grant and Drew Barrymore 主播：萌美 & 废废 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

Like The End·Selector英伦音乐前沿电台 Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化教育协会、英国大使馆文化教育处发起，与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。 关注我的视频号Demone观看我的直播，以及添加我的助手号Musicdjd，加群得到最新信息，认识更多喜欢音乐的朋友 节目在小宇宙和网易云音乐搜索Selector即可单独订阅。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。 01 James Blake - Like The End 02 Yazmin Lacey - 'The Feels' (Radio Edit) 03 Fabiana Palladino - Drunk 04 Quantic - Tropics 05 Madame Gandhi - The Future is Female 06 Adriana Vasques - This Is Me (Remix) 07 Giulia Tess - crazy

提问： 庶出大小姐Vol. 100「百期特辑·感情篇」你们听了吗？听了几遍啊？「百期特辑·抽奖篇」可又来了哦！ 感谢听友的提问，让我们有机会既回答问题，又能输出对节目的见解，还能时而“忆往昔”，时而大呼”我好想做成这件事！”，那些还没实现的梦想，哪怕多想几次，都能有种实现一般的快乐呢～ 如答卷式的无聊说话方式，这期肯定也是没有的，又可以在我们的叽叽喳喳中，开开心心听到最后，还能顺便看看那些“不那么精美的小礼物”是不是为你准备！关于领奖方式的关键词就是“冤有头债有主”，就提示到这里咯～ 庶出大小姐首个百期特辑在你们的大力支持下，就落下帷幕啦，一同期待我们的下一个100、1000期吧！ 欢乐时间线 06:45 新的一年来个环太湖大铁接力！ 23:39 我在卧室听见你们的虎狼之词... 36:03 新气象新主题~主打分享与成长！ 62:56 BGM不仅可以起分段作用，还能吐槽~ 75:45 中奖听友揭秘喽~ 如何找到我们？ 收听渠道：搜索“庶出大小姐”在网易云音乐/小宇宙/荔枝 听友交流+V：WWDLW1 DOU音：WWDLW1 商务合作：[email protected]

本期节目划重点 「庶出大小姐」录制100期啦！！！ 感谢大家积极参与“向大小姐提问”活动，反响大大超乎预期！ 你们的问题让大小姐们暴露了“见死不救”“欺软怕硬”“重色轻友”等塑料友谊的必备特点。 也分别因为“纯粹的肤浅”“高冷的睿智”“不配得的讨好”等人性弱点而爆发冲突！ 对，我们姐儿仨又成功因为你们的“挑拨”吵起来了！ 虽然被你们“明枪暗箭”一顿猛戳，但我们依然痛并快乐地认真回答了选中的问题。 感谢你们的提问，让我们的第100期不仅精彩，而且足够长…… 长到了必须分为两期！ 所以，今天奉上“百期问答-感情篇”。 关于“忆往昔”“大小事年表”和“无脑狂畅想”等环节，容我们下期再表！ e.g. 关于抽奖和一般精美的小礼品，请关注下期节目~ 欢乐时间线 02:35 新年想与主播谈恋爱？ 05:35 经典的“掉河问题”以及禁不住考验的友情… 08:25 铁三角之所以稳定是因为“霸凌”？ 23:42 大姐的择偶条件，排名第一的居然是… 30:30 睿智的代价，必须回答“风尘问题”！ 45:59 她不是“高冷”，她是“打骂”听友！ 58:14 暗恋怕被拒绝，要表白吗？ 63:52 你们还相信爱情吗？ 如何找到我们？ 收听渠道：搜索“庶出大小姐”在网易云音乐/小宇宙/荔枝 听友交流+V：WWDLW1 DOU音：WWDLW1 商务合作：[email protected]

本期特意提前两天上线，就是为了你能够在回家的车上能够开开心心，跟着点头儿，心满意足地度过回家的旅程！ 本期主播：治好了颈椎病以及腰围小了一厘米的端端/喵儿姐/赵小妮儿 欢迎来到花更歌舞厅，本期为你准备了很多快节奏而且很熟悉的歌曲，还有一些话题，以及北京朋友春节想去拜拜的几个寺庙道观的推荐，总之是内容非常丰富，又很令人开心的一期节目。 我们聊了什么： 00:00 花更歌舞厅开门儿了！ 09:04 高音破音，低音跑调儿，中国人听不懂，外国人也听不懂——Gala《young for you》 12:49 被费玉清再次带火，初听觉得土，再听觉得真好听——陈小云《爱情恰恰》 17:01 翻唱自日本歌曲——陈慧娴《跳舞街》——两周年聚会时的dress code有了！ 21:43 歌里永远有故事的——伍佰《空袭警报》 35:46 音乐网站都找不到——杜德伟《脱掉》——把他们丫的面具全撕下来！ 29:59 喵儿姐觉得并不太匹配的——刘德华《世界第一等》 34:35 唱完就火了——费翔《冬天里的一把火》——翻唱自爱尔兰乐队The Nolans《Sexy Music》——两周年聚会表演曲目有了 40:24 还得说是张蔷姐姐——张蔷《路灯下的小姑娘》——要是能请她来上一期节目就好了——翻唱自德国组合Mordern Talking《Brother Louie》 46:26 草蜢的舞步是那个年代最时髦的——草蜢《宝贝对不起》——这也是翻唱！你们听听原唱吧！ 52:21 《家有仙妻》何莉莉怎么那么好看啊！——草蜢《失恋阵线联盟》——还是个翻唱的！——泰语一到十怎么说？ 59:38 翻唱自喵儿姐的本命乐队ABBA——费翔《恼人的秋风》——两周年聚会节目又添一个 01:07:00 我开始理解老年人为什么会喜欢晨练。 01:13:53 好久之前的歌，又突然在今天流行起来——李克勤《护花使者》——不同人处在不同生活状态，享受不同的好处，也面对不同的坏处。 01:16:25 一次突如其来的大型集体失忆。 01:17:29 我想起杨钰莹来了。为什么不是李玲玉呢？——韩宝仪《粉红色的回忆》——太羡慕能夹起来的小嗓儿了！ 01:23:19 曲调，歌词，演唱者谁谁都不匹配，却莫名其妙觉得好可爱——孙悦《大家一起来》——多邻国的朋友听到这里请来找我们做广告。 01:35:53 每天做一件小事，积累一个小习惯。 01:37:29 新年许愿池已经开启！有什么愿望都来这儿许吧！ 01:44:29 不要自己吓自己，给自己加点儿中气！ 01:50:10 一个让自己看起来不好欺负的小tips 01:54:45 推荐几个人不太多的北京（法力无边）寺庙，值得去看看。 02:14:06 关公“夜读春秋” 02:16:43 祝大家永远OK——谭咏麟《卡拉永远OK》 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 给大家拜年，回家路上，开开心心，到家以后，快快乐乐！

本期节目更新《2024总结·下篇》，继续回顾在2024年听到的好歌曲。内容真是五花八门，有当红游戏的推广曲，有热门剧集的主题歌，有古典歌曲的集大成者，有摇滚乐的经典老将；听音乐就是需要非常高兴的心态，尽量减少限制。临近春节，祝各位听友新春快乐，蛇年大吉大利！谢谢支持。