去年的今天，哈拿和李肉松在毫无准备的情况下拥有了一只小猫咪，也就是播客头像上的这位小可爱——孙鹊鹊。 如果听过前几期播客，大家对她的叫声应该都不陌生。 经过一年时间的“历练”，我们终于成长为比较合格（谦虚说法）的铲屎官！不管是关于养猫经验，还是和孙鹊鹊的相处日常，都很想要记录一下子，分享一下子。 那么在本期播客中，大家将听到如下内容—— 1。零基础迎接小猫咪：别人养猫是深思熟虑，我们养猫是“意外怀孕”。 2。养猫再快乐也总有些个劝退时刻：比如李肉松被尿了四床被子，尿到清晨崩溃尖叫；哈拿被小猫咬到生无可恋，半夜进行猫德教育…… 3。养猫养出奇怪人设：一个像爸爸，一个像妈妈（？？？？？） （顺便离谱预警：本期播客《再见爱人》浓度过高！ 4。猫猫魔法改变人类：冷漠星人一改常态，为猫大哭？臭脸星人母爱泛滥，甚至激出分离焦虑症？ 话不多说，请听！ 本期主播：哈拿、李肉松 本期音乐：-にゃにゃにゃんにゃんにゃーのこねこ

时隔7个月，「置顶废话」终于再次开张了，感谢在这七个月里催更的四位朋友，在你们的催促鞭策之下，我们产出了这期足足有两个小时的超长节目！我们会争取今年再录上一期的（哈哈哈哈 说回这期节目的主题——与「妈妈」有关的十件事。 在母亲节的前几天，我们决定聊一聊和妈妈有关的话题。除了节日这个契机（还有一个隐藏的彩蛋），作为30岁左右的单身育龄女性，“何时成为母亲”这件事也在影响着我们：家人会敲打我们恋爱、结婚，身边的女性好友也陆续进入这样一种状态，自身的和周围的变化，让我们或多或少、或主动或被动地也开始思考，“妈妈”这个词的意义。 于是，我们决定把各种经历、想法具化成“和妈妈有关的十件事”，在这期播客中，大家会听到以下内容。 1.描述一下自己的妈妈 2.回想和妈妈一起做的三件事 3.和妈妈的矛盾/秘密 4.妈妈的一次哭泣 5.如果拥有魔法，最想改变妈妈的经历是什么？ 6.妈妈和她的妈妈 7.影视作品中印象深刻的妈妈们 8.想过自己成为妈妈的样子吗？ 9.如果当妈妈，最想/不想从母亲哪里继承的品格是什么？ 10.一些想对妈妈说的话。 如果谁的笑声或哭声“吓”到了你们，请激情留言（吐槽），也欢迎大家在留言区跟我们分享，你们与妈妈有关的事情。 如何看待自己的母亲，如何看待自己成为母亲，从过去到现在到未来，我们不可求寻找到什么答案，只希望所有的女性首先成为快乐的自己。 祝所有已经成为、准备成为和不想成为妈妈的女性们，拥有自我，拥有生活，拥有快乐！ BGM：萱草花/童声合唱版昆山保利大剧院童声合唱团

时隔三年，「置顶废话」终于重新开张了。最主要的原因是，在去年同时离职并赋闲在家长达9个月的我们，想一起找点儿事做，同时有利于增进室友感情（不是）。自然而然，我们再次打开录音键，首先想聊的就是：「裸辞」。 在本期播客中，你会听到以下内容： 00：00 年更播客再启动 04：00 坐在马桶上发出疑问：我为什么不去采访？ 13：00 小时候对写作的想象是《浪漫满屋》里的宋慧乔 20：26 转岗成功开始搞创作但公司倒闭了 33：23 原计划是上班到30岁就退休 49：46 裸辞那一刻：漂亮宝贝不干了！ 55：47 工作6年，18个月都在离职 01：04：15 发了工资不敢花，因为要给公司垫钱 01：14：18 下次裸辞前，要充分利用在职证明 本期主播：哈拿、李肉松 本期音乐：I Will Survive 祝所有「陷于挣扎」的人，都可以成功SURVIVE❤️

本期我们围绕「耻感」展开了一场真心话（没有）大冒险，有人现场量头围，有人偷偷抹眼泪…… 关于身体、性别、表达、情绪，可以宣之于口的羞耻，已经是经过成长检验的谈资，可背后是多少次的辗转反侧，只有我们自己知道。我们战胜了它们吗？也未必，可能只是一次一次的刻舟求剑，划着满是痕迹的人生的小船继续出发罢了。 但每一次的挣扎，每一步的迈出，都有意义。 在本期播客中，你会听到以下内容： 00:47 两个关于耻感的小测试 04:20 很多对于女性的耻感的讨论是有些过界的 09:00 无意识的脸红只是一种物理意义上的脸皮薄 18:43 从“大头鬼”到“大头姐” 28:37 当177的女生被问，“你的脚多大啊？” 34:33 平胸女人和木瓜 50:48 因为情绪羞耻害怕关心 58:17 我何德何能他们要和我做朋友 01:07:16 拒绝容貌PUA，我的气质我做主 01:13:09 人可以不共情以前的自己，天塌了有脚大个子高的人顶着 本期主播：哈拿、李肉松 本期嘉宾：小PO 喵喵嘉宾：孙鹊鹊 本期音乐：Imagine Dragons - It's Ok 祝所有曾经或者仍然「困于耻感」的大家，都可以️大声说出一句，「IT'S OK」~

在三年前的今天发布的一期播客中，我们聊了聊「和妈妈有关的十件事」。三年过去，我们步入了30+的年纪，生活中发生了大大小小的变化，都对「妈妈」这个词和各自的母女关系有了新的理解。 哈拿用当下的经历回看妈妈的过去，发现在妈妈30+的时候，她经历了下岗，也走过了创业，不变的是她始终在学习，用自己的双手和智慧养育女儿和照顾自己；肉松用当下看当下，意识到以45岁的退休为节点，妈妈逐渐找到了自己真正想做的事。与此同时，两位妈妈在面对一些看似无解的人生难题的时候（比如不太成功的婚姻、双相情感障碍），她们用态度和解题思路告诉了两位女儿：咱女的就没有什么过不去的坎儿。 在本期播客中，你会听到以下内容： 02:50 下岗后，妈妈经常“消失” 05:00 半夜去进货，她在包里放着锤头 09:58 熟食店、卖手机、修电脑……妈妈的创业生活 15:03 三十多岁的妈妈一直在努力、在学习，我为什么不呢 18:44 妈妈在国企上了27年班，决定退休卷自己 22:34 去皮具店打工，每个月比对班店员多卖1万块 25:22 因为外婆的抑郁症，她去学习心理学 30:24 在不够成功的婚姻里，妈妈保留了自主性 38:39 没参加高考、确诊“双相”，她的人生没有失控 42:48 生活的坎儿都是插曲，她们从不自怜 53:52 从妈妈身上学到的事：咱女的什么时候支棱都不晚 01:01:55 跳出婚姻和母职的滤镜看妈妈 01:10:04 突然立了个flag？！ 再次祝所有已经成为、准备成为和不想成为妈妈的女性们，拥有自我，拥有生活，拥有快乐！ 本期主播：哈拿、李肉松 本期音乐：她和她和她 - 于贞、Hey Girl - 小男孩乐团

本期我们邀请到了「快乐亚军」的主播叉叉，原本是想围绕「独居与同居」展开讨论，但聊着聊着，话题就走去了意想不到的方向： 01:58 初入社会，支撑我们走下去的是友情 02:47 没有钱就没有隐私 11:57 有些处理问题的方式来源于父母的潜移默化 17:46 本期金句：建立深度关系，用时间走入真实的世界 20:10 本期金句+1：杯子烫了会撒手（感谢《读者》） 25:23 本期金句+2：人最深层的需求是被看见（感谢《深度关系》） 28:30 家长能力不够就不要指点孩子 33:41 当我们躺在地上看到一个完整的闪电 42:15 所有相遇最终都要走向分离 51:45 最终还是成为了可以手抓蟑螂的女人 53:17 稳定的「家庭结构」就一定得是一男一女吗？ 是吧，本期就是如此跳跃，但也有一些颇有深度的思考和反思（哈哈哈）。追求生活上的独立和获得富足踏实的关系，是很多人一生的课题，但很多时候我们并没有意识到，我们是在自我的孤独和世界的真实里反复拉扯。 如果没有找到也没关系，如果想不明白也不要着急，也许就像完整的闪电一样，它会在某一个雷雨天悄然降临。 本期主播：李肉松、哈拿 本期嘉宾：叉叉 本期提到相关作品及内容： 《深度关系》by武志红 《读者》 《寻》by华晨宇 本期音乐：Come and Get Your Love—Redbone

本期想跟大家聊一下「成年人的电子阿贝贝」。 长大之后，我们总是在互联网上花费大量时间，但有时候也不是漫无目的的冲浪，而是在这个过程中找到了各种能够抚平焦虑的情感寄托：vlog博主、经典IP、网络小说……当我们不再像小时候那样依赖某个具体物件时，是这些存在于网络世界的人和内容，充当着另一种形式的「阿贝贝」。 02:32 本期主题介绍 04:08 看完老畄的早餐视频才能开始工作 09:40 跟芽腿学会了颠锅 14:53 因为辛西娅姐姐爱上审美超绝的小程 20:54 一人演完东北家庭的大瑶同学 27:06 祝愿小猫悟空安眠于阿勒泰的山风中 34:14 把朋友丢在大阪环球影城回酒店看《哈利·波特》 44:34 给水培的牛油果起名叫“三阿哥” 53:35 《智者不入爱河》：上过班的作者和真正的成年人爱情 58:15 《沧海一声笑》带来的平静疯感 01:02:02 听歌写稿写哭了，但只感动了自己 01:05:36 嗑“云次方”也不仅仅是在嗑CP 01:07:00 忍不住挂念突然断更的博主 01:08:22 鸣谢以及做梦时间 本期主播：哈拿、李肉松 本期BGM：U.BAR.E - Dis-Moi, Je T'Aime 本期提及的电子阿贝贝大汇总： vlog博主→老畄、芽腿、小纯洁y、YiYi、小程、王菊的FittingRoom、大瑶同学remix、赵硕西行漫记和他的悟空小猫❤ 影视作品→《哈利·波特》系列、《甄嬛传》 网文作家→桑文鹤、Judy侠、陈之遥 cp：云次方 工作陪伴音乐推荐→ADHD专注音乐、《狂医魔徒》OST、《四季交响曲》之夏和冬

本期的主题是暑期档的一部国产剧：「长安的荔枝」。作为读者，我们都曾被原著的轻巧、鲜活和有趣所吸引，也很好奇9万字的小说要如何被扩充至35集的电视剧。带着这个疑问，我们一路追到大结局，好像发现了这部剧是怎么注水的……秘密…… 00：05 本期主题介绍 03：44 夸无可夸只能夸配乐（不是😅 10：59 一切都要从被写死的妻子说起 14：06 创作者好像对塑造苦情的单身父亲有执念 22：59 雷佳音和岳云鹏搞CP？哈哈哈哈哈哈 26：16 没有一个阿爷可以活着走出这部剧（除了李善德） 33：51 女性角色们是怎么变成男德挂件的 41：51 从9万字到35集，水都注到哪儿了 50：40 看在「长安十二时辰」的份上，还能原谅曹盾十二次 59：07 长剧市场大变天：要么短，要么精 01：02：51 虽然但是，求接马伯庸、雷佳音事业运🙏 本期主播：哈拿、李肉松 本期音乐：凉州 - 宫商管鲤 也欢迎订阅其他平台的账号来找我们玩~ 微博：@置顶废话psychological_twins 小红书：@置顶废话

本期内容是一期片单大放送，浓缩了两位主播在2025年上半年辛苦耕耘在各大影视平台的学习成果，电影、电视剧和综艺一应俱全，不限时间，不限地点（但好像英剧多一些啊哈哈），如果这里面也有你喜欢的内容，说明我们审美一致，爱好雷同，击掌！ 顺便预告一下，下期节目是书单大放送，不是两位主播太勤劳，而是录了太多内容一期节目放不下…… 本期生活解药，如下↓ 00:58 《脱口秀和Ta的朋友们》：为每一位脱口秀女演员鼓掌 07:37 《F1：狂飙飞车》：经济上行期的美，也算见过了 13:11 《初步举证》《还有明天》：我们走进电影院观看并思考女性主义是什么，这就是意义本身 16:30 《小小恶信件》：女性的团结是从一次次反抗和伤害中长出来的血肉 19:36 《生命不息》：如果给你一次重新降生的机会，你会想要改变什么？ 25:17 《奥斯汀小姐》：因为她淋过雨，所以她会给所有的女孩打伞 27:51 《公关》：公关的本质就是用一个无懈可击的谎言去掩盖另一个谎言吗？ 31:23 《人生切割术》：谈恋爱会让人变蠢，电视剧也是 34:48 《斯特莱克探案集》系列：成长型大白兔女主×创伤型毛毛熊男主 40:42 《悬案解码》：创伤型男主＋1（李肉松最爱型） 44:08 《白宫杀人事件》：主播心目中2025年度（目前）最可爱的女主出现了 48:25 《道格拉斯取消了》：女性意识觉醒和父女观念冲突 50:49 《混沌少年时》：特稿一样的文本创作 54:07 《片场风云》：当闯进片场导致大穿帮这种事发生在自己身上…… 56:26 《狂医魔徒》：主播心里的年度最佳韩剧！ 01:03:52 《苦尽柑来遇见你》：主播心里的年度第二佳韩剧！ 以及，请期待我们的生活解药下集之主播都看了哪些书吧(oﾟ▽ﾟ)o 本期主播：哈拿、李肉松 本期音乐： Barroom Ballet - Kevin MacLeod Fluffing a Duck - Kevin MacLeod 欢迎大家来其他平台的账号找我们玩~ 微博：@置顶废话psychological_twins 小红书：置顶废话 - 小红书

2025年「上半年的生活解药」下集来了！ 本期内容汇总了两位主播在上半年看过并且觉得有推荐价值的书籍和网络小说，挑选标准依旧是如有雷同说明我们志趣相投，如有不同欢迎大家留言讨论！ 顺便一提，「上半年的生活解药」的上集是影视综片单汇总，感兴趣的朋友请猛戳。 本期生活解药，如下↓ 00:34 《大众文化的女性主义指南》：我们如何看待大众文化中的性别偏见 02:27《语言恶女》：收复再定义的道路很难，但不要惧怕它 08:16“埃莱娜·费兰特怎么可能是男的？” 11:43《烦人的爱》：也许只有女儿才会反思与母亲的关系 14:31《被遗弃的日子》：救命！真实的婚姻生活被塞进我们的脑子里啦！ 19:39《暗处的女儿》：作者费兰特的一次自我升级 22:47《莉莉亚娜不可战胜的夏天》：隆冬的寒风依旧在刮，但每一个女孩的身体里都有一个不可战胜的夏天 27:40《还可以的金女士》：支持每一个人写10万字自传的自由 33:21《大唐辟珠记》：表白饭卡老师，您别累着也别闲着！ 以上就是两位主播上半年的学习成果了，已经在摩拳擦掌准备下次的片单书单节目了。 李肉松：大家说我们是半年一更，还是每月一更，还是每周一更好呢(✪ω✪) 哈拿：周更达咩！！∑(っ°Д°;)っ 总而言之，请大家期待我们的下期节目吧(✪ω✪) 本期主播：哈拿、李肉松 本期音乐：Kevin MacLeod - Barroom Ballet 欢迎大家来其他平台的账号找我们玩~ 微博：@置顶废话psychological_twins 小红书：@置顶废话 - 小红书

本期播客请到了快乐亚军主播未来欣，来一起聊聊「有了异性关系后如何维系女性友谊」。 过去，一种相似的经历困扰着我们：为什么女性好友在婚育之后，彼此的友谊就渐行渐远。有时候是因为她们伴侣的介入，有时候是共同话题越来越少。未来欣是我们身边朋友中的例外，她既拥有长期的亲密关系，又和女性朋友们保持着高频互动，我们好奇她是怎么做到的，她的故事和经验也让我们获益匪浅。 本期播客中你会听到以下内容： 01:14 原来这个世界上还是有正常男性的 07:35 朋友老公能不能不要来参加闺蜜局！！ 10:57 把底线放得和男人一样低，就会获得快乐 17:44 男人只想和男人看漫威电影，理由是“女人看不懂” 23:06 好朋友恋爱失去饭搭子，去食堂吃饭下意识给她拿了筷子 27:58 没认出干儿子的尴尬，谁懂？ 35:27 为朋友的母职让步，更会让她被母职绑架 38:28 看见成为妻子、妈妈的女性朋友 46:33 在伴侣的男性社交圈中只做自己 51:30 被女性的恶意伤害过，也因此更加了解女性友谊的珍贵 58:47 我们需要更多关于女性友谊的新叙事 婚育对友谊的影响只是一方面，其实同为女性，我们能为女性好友做的还有很多，不要因为生活方式和轨迹的不同而主动放弃我们的友谊啊！ 本期主播：哈拿、李肉松 本期嘉宾：「快乐亚军」主播未来欣 本期音乐：The Story - Brandi Carlile 欢迎大家来其他平台的账号找我们玩~ 微博：@置顶废话psychological_twins 小红书：@置顶废话 - 小红书

今年漫长的夏日无疑也是脱口秀的夏天，在两档节目结束之前，我们决定聊一聊鲜活、生动、勇敢的脱口秀女演员。 在今年的舞台上，她们抓住一切紧握麦克风的机会，讲述最真实的生命历程。我们也想起了未参赛的思文、杨笠、颜怡颜悦和李雪琴。从《脱口秀大会》第一季只有两位女演员登场，到如今占比40%的规模，可以看到时间变化之下，脱口秀女演员们的变化：不是踩着谁的肩膀前进，而是将麦克风作为接力棒，一次次地传递下去。 经过近十年的时间，她们终于站在一个全新的起跑线上。 00：45 被女演员们感动到在家抱头痛哭 02：00 关于领笑员：最让人惊喜的是李宇春 04：49 对性别议题的“讨伐”，说明性别意识和女性舞台力量都有所加强 05：51 女演员总数达到新高但决赛入围人数依旧廖廖 08：30 房主任：我有一个违背祖宗的决定 14：25 王小利：超高配得感持有者 20：44 漆漆山河，我想和你们做朋友 22：11 嘻哈女侠在上，受俺一拜！ 26：26 步惊云，你是我的姐 28：02 王大刀，奇怪也没关系的 32：36 笑果公司的内部梗比月经准时 34：00 没关系的Echo，我们气味相投 37：49 在话题先行和追求更好笑之间，她们选择了前者 40：50 思文杨笠颜怡颜悦：为女演员探路的冒险家 49：13 当她们把麦克风当作接力棒 53：33 因为传承和托举，后来的她们才有勇气去讲更多的故事 56：45 赵晓卉，祝你在现充生活中永远开心 59：52 带着刺向她们的刀剑直面这个世界 01：02：32为什么这么多年依旧没有产生脱口秀女大王 01：07：35在我们心里为各位女大王加冕！ 本期主播：哈拿、李肉松 本期音乐：Hey Girl-小男孩乐团 欢迎大家来其他平台的账号找我们玩~ 微博：@置顶废话psychological_twins 小红书：@置顶废话 - 小红书