“顺利的话 我会去见你 不顺利的话 我会晚点去见你 我的意思是我不会错过你。”——摘自网络热评 时隔2年再次出发٩( 'ω' )و 本期内容： 01:18为啥选重庆——女人善变+追星私心 17:30对重庆的印象——青春伤感故事诞生地—>浓厚历史人文宝藏 34:49出行前现状——备现金+租相机+定酒店+理行李 重庆我们来啦～ 📀BGM 开心往前飞-VIVI

"从前有座山，山上有座庙，庙里有个老和尚，老和尚在给小和尚讲故事，故事讲的是从前有座山，山上有座庙……" 今天要讲一个类似的故事…当然大家也可以跳过故事直接听听我们对现在网络与教育的思考～（在讲故事大赛中落选的卑微） 引入 00:20 复盘一下EP28的小目标——不容乐观 圈套开始 03:47 越记越清晰的梦 07:05 一切还要从"我"坐在沙发上玩游戏开始 16:15 "我"变成了重读"游戏"的双胞胎？？ 20:07 "我"被人控制，且无法逃脱 24:24 被机智的妈妈救出的"我"又回到了沙发 27:49 被勾起记忆的KK:"小说没白看"&"会被吓醒” 数不清的”圈圈圆圆圈圈” 30:33 宁元元导演的《五行书院》——戒网瘾 32:29 世界上依然还有许多戒XX所 35:14 面对如此多元的社会我们该何去何从 网络与教育之思-设计圈套，请君入瓮 37:11 "杨永信"们为什么如此猖獗 43:56 电子化成为趋势，我们该怎么办？ 46:51 普通人如何靠自制力去控制"奶头乐"？ 50:05 "沉迷"与"成瘾"就是如此简单 54:20 得不到的就是最甜的 59:25 如何物尽其用——字母站 1:08:10 碎片化的时间真的被好好使用了吗？ 1:13:45 "打不过就加入"-自律是永远的话题 1:18:36 孩子靠引导，大人靠克制 最后，让我们一起去发掘最适合自己的，不被电子化所裹挟的方法吧～ 📀BGM 片头：The Great Tetris - Anti-General 片尾：Future - BCD Studio

春节结束啦~大家都回归打工生活了吗？ 收拾心情，开始努力工作！ 在本期节目中，您将听到： 我应该还是小孩吧： 01:01 大人是要初七上班的，我不用 09:20 KK还在小孩一桌三国杀 11:32 但我俩都双标-不乐意走动 39:34 上香最重要的是结束后的吃鱿鱼丝 59:54 年前没花的钱，终究还是付出去了 我是大人了吧： 03:19 春节电视只看春晚，还不咋好看 09:00 獭獺开始掌握了国粹麻将 15:45 KK开始喜欢听大人聊天了-因为有地道中式八卦 31:00 对付退休老人-哄骗大法好啊 49:53 人在家中坐，轻松游全国 新发现： 19:24 太爷爷太奶奶的记忆偏差 22:55 新式拜年法-隔空拜年 37:05 獭獺：”XX供养人，你过期了“ 📀BGM 开心往前飞-VIVI

新年新气象，开头搞点新花样~ 在本期节目中，您将听到： 过年前出花头-要想彻底“改头换面”，钱包大缩水 01:01半贴美甲没有建构，就像珍珠奶茶没有珍珠 07:56 想要在医美上省钱，KK只需要睡一个大懒觉 10:21 头皮护理勇敢冲冲，但它会不会也是“智商税” 17:26 为啥脱毛？是洗脑跟风、还是为了“滑溜溜” 21:45 国外理发，七九六十三，獭獺竟然转不过弯 过年前买年货-大家一起“挑三拣四”，家庭小聚会 26:42 我们逛的不是超市，是春节氛围 29:02 薯片、奶酪、巧克力；糖果、海鲜、椰子水。横批——“能吃是福” 37:01 瓜子、花生、兰花豆；酱鸭、熏鱼、八宝饭。横批——“雷打不动” 42:37 鲍鱼、海参、杏鲍菇；花胶、干贝、鹰嘴豆。横批——“合家团圆” 45:37 买玩偶给自己，买教辅给弟弟妹妹，“侄女”人设比“姐姐”人设更重要。 51:04 打折、满减怎么就变成了线上购物的专属，超市你好歹保留下抽奖呗 过年前聊养生-各类产品“怦然心动”，人生大项目 53:49 保健品是不是该要吃了，各种补剂、提取物，是“心理安慰”还是“健康骗局” 55:34人参、VC的食用体验 63:30保健品替代不了药品，也替代不了食补 新的一年祝大家身体健康、家庭和睦、学业进步、工作顺利啦～ 📀BGM 醉-时代少年团

接着上次的话题，獭獺准备来谈谈她的差0.125步就一夜暴富的体彩经验，有感而发的顺口溜： “脑袋一轻拍，平地起高楼； 两眼一睁开，海市变蜃楼。” 在本期节目中，你会听到： 獭獺的心路历程 01:01小心思动起来，单车变摩托 03:35 体彩原来只能线下购买 07:20 买都买了，要玩就来把赔率高的，八串一 12:17 为了买上体彩，跑了三家彩票店 17:00 开始恶补足球知识+熬夜看球 23:07 是神之一笔：赌乌拉圭 29:12 小插曲：苟富贵勿相忘啊 33:17 小区封楼让我就此收手 另外新年也快要到啦~新年必不可少的就是国粹-麻将啦 41:25 新年小赌怡情，忌上头 48:25 KK的短板--只会吃乌龟 最后 衷心忠告：游戏即可，切记上瘾~ 📀BGM That positive feeling-Alumo

2022很特殊，年初封控看冬奥会，年末放开在家养病看世界杯。这两大国际赛事占据了2022年的一头一尾，一个激励我们勇敢的走下去，一个让我们相信童话故事。 在本期节目中，你会听到： 新华社评“2022国际十佳运动员” 02:29 谷爱凌叠加buff登顶，梅西第二--一个政治正确的排行榜 04:00 梅西--一场事先张扬的阿根廷英雄神话故事 07:22 出生罗马VS出生在家门口 精彩看点 13:54 阿根廷--一队迷弟 20:01 葡萄牙--没了C罗，我就是球星 23:28 阿根廷--我和你一起圆梦，精神领袖 27:12 卡塔尔--有钱有双商的“埃米尔” 投射 32:50 长期主义者的第一信条-persist 35:59 长期主义者的第二准则-“吸引力法则”会给你带来意想不到的时机/运气 42:31 BUT 丰厚的底气是自带buff 47:31 现实可能是一个他快你慢的追击问题，那么我们如何让这道题有相遇点呢？ 51:41 keep walking keep thinking 56:57 小小flag：一起成为23年的长期主义者 📀BGM That positive feeling-Alumo

2022年终于也算是站好了最后一班岗，在这个什么也不算太完美的一年中，我们很庆幸创建了自己的播客，得以让我们依托声音这个载体，保留并传达最真实的生活观察和态度思考。 所以到现在，这个创建于上海封控期间的小小节目，已经风雨漂泊走过了8个月啦！！！咱们的初心就是：企图找回由疫情而导致的缺少与外界对话的机会。虽然期间摆烂*N，拖延*(N+1)，找不到配乐*（N+2)，但我们还是磕磕绊绊的完成了今年的录制，也想借跨年的这个机会聊聊收获和改变。 在本期节目中，你会听到： 开端-说干就干 00:46时间：值得纪念的8个月 02:11 挑战：“0-1”的建立 04:17 风格：没有特定风格，“泛主题” 中期-改变多多+问题初显 05:43 Bug1：吃的盐还不够多 08:20 好处1：开始“被动”动脑思考了 10:18 好处2：拖延症患者和DDL小卫士的日常拉扯 12:20 Bug2：永不满意的标题 现在-心境变化 18:10 比起找热度，不如随心发挥 20:09 经常性经历自信到自卑 未来-新年新气象 21:33 恢复一周一期啦【还会有随机快闪~】 23:50 再厉害一点，才可能会主动分享 26:53 小改进：不倍速啦 29:04 保持初心：找回由各种情况而导致的缺少与外界对话思考的机会 不管怎样，在这段日子里，感谢大家的陪伴！ 📀BGM Tema de borsalino- Valentin Movtosky

2022年12月20日，第二届中国心理咨询师职业发展大会在青岛举行，在中国心理学会、中国心理卫生协会、中国社会心理学会中国科学院心理研究所（三会一所）共同主办下，主题为“完善心理咨询师培养模式，加快心理服务人才队伍建设”，大会在21日下午正式介绍了最新版《心理咨询职业水平评价规范》（中间稿），未来会根据各方意见进行修正后，明年正式发布。 1.你印象中的心理咨询是什么样的,（这些都是真的吗？） 02:42 贵，免费的不安全（假，免费的心理援助也安全） 05:36 高学历医生更靠谱（真，但心理治疗≠心理咨询） 11:22 朋辈心理支持没用（假，在很大程度上值得信任） 13:19 聊天可以看出问题（假，咨询对象更多是普通人） 17:33 团体咨询没有必要（假，也是一种很好的疏解法） 21:15 咨询师会带入情绪（假，会有督导进行调解情绪） 2.真实的心理咨询是什么样的，期间会发生什么？ 27:12 放松心情，去体验一下真正的心理咨询。 30:38 解答困惑，但其实是引导抒发自身想法。 32:53 想去考证，需要牢记专业性与助人心态。 35:35频繁接触，对于多重关系咨询师怎么做。 3.作为咨询师是一种什么体验，有什么感想? 45:44 写综述or做咨询，这是个问题。 50:24 找同学or找闺蜜，这是个问题。 53:09 怎么才能更专业，这是个问题。 4.如果想成为一位专业咨询师，需要具备什么？ 56:08 专业受训背景很重要 59:55 有比较强的共情能力 1:02:16 能够及时调节心态 1:10:41 能够恪守职业道德 最后，心理咨询作为一个助人的职业，那颗助人的心是最重要的啦～ 推荐电影&电视剧： 《爱德华大夫》、《心灵捕手》、《当尼采哭泣》、《雨人》、《扪心问诊》 📀BGM 关于爱你的二三事 - 落落

Hello，大家都还好吗？还健康吗？ 近两周，听到周围同学或爸妈都陆陆续续：阳了/我中招了，随时处于一个开盲盒的状态。 于是现在，在我俩阳后一周，临时决定录制一个“阳圈”经历，将年末最后一种独特经历记录下来。 欢迎收听本期博客，你将会听到： * 病毒真会挑时间-来的早不如来的巧 * 阳后经典状态-发烧+某一部位酸疼 * 阳后奇特状态-心跳快/腹泻 * 自我关注点：高烧不能过久 📀BGM Tema de borsalino- Valentin Movtosky

还有一周就到了考研的决胜时刻啦，打了这碗鸡血，奋斗起来！（大家保重身体，身体是革命的本钱，一切都还是要以身体为重。） 01:01 KK的分母之行即将开始 01:40 獭獭-早早删软件 04:30焦虑1：朋友圈保研同学的快乐日常 07:10策略1：给自己找乐子 14:43焦虑2：考研er给自己找退路--出国or实习 19:00策略2：拒绝自我设障，断绝退路/借口 22:50策略3：最后过一遍知识点 27:35策略4：动起来，换个场景激活脑细胞 32:20策略5：奖励自己膨化食品 36:00策略6：学不进了，那睡觉吧 人生的道路有很多条，我们的选择很多， 下一周就是大家考研的时候啦，坚持到底就是胜利！ 📀BGM Bamboo Story-BCD studio

（在起标题的时候，满脑子蜜雪冰城的歌词哈哈哈哈） 地铁轶事观察者 1.情侣奇妙现场 00:41一刹车就kiss——感情太饱满 01:50各自看着手机，但是一只手牵着？？——有感情但不多 2.座位迷思 04:28坐不坐看位置空挡 05:01老弱病残孕我不坐 *人际交往距离-霍尔（公共距离3.7-7.6M、社交距离1.2-3.7M、个人距离0.45-1.2M、亲密距离15CM） 11:14美女和酷哥都爱站着 11:57地铁穿搭两级差——我不理解 17:09看手机时，别人也在看你手机 3.地铁怪象 21:50 老年人手机外放怎么破？ 24:45 小孩站立在座位上 28:40背靠扶手的乘客 彩蛋： 地铁趣事创造者 30:42问帅哥要微信--大失败 36:36给也不好，不给也不好 37:36衣服紧带来的妙处-“小姑娘你是教形体的吧” P.S.最后的时候网不太好，可能会有些卡顿和重复，希望大家多多包涵啦～ 📀BGM Photograph-Arcade Fire/Owen Pallet

Lead-in 00：24 感觉播客头像很重要诶！ 面试上班 05：28 穿衣第一准则--得体 06：51 面试穿搭--拖鞋不能忍 09：17 律所dress code--职业装是必要的 日常生活 16：25 日常看出行目的穿衣 19：55 闺蜜逛街怎么穿--搭闺蜜装 21：32 KK出门--公园风 22：47 獭獺出门--衣服决定精气神 27：22 KK爱搞笑玩偶服--伊丽莎白鸭鸭 别人对于穿衣的评价 30：12 拖鞋进教室--打咩 32：08 学妹的古早风 37：49 KK--禁止着装要素过多 VS 獭獺--有设计感优先 44：37 欣赏路上的汉服、旗袍、洛丽塔--希望漂亮姐姐、美丽妹妹们多穿穿 52：41 被麻麻禁止的喇叭裤，但上有政策下有对策 54：55逐渐接受瑜伽裤外穿的长辈--棒！！ 总之说了这么多，各位女王大人可以不用自我限制穿衣啦，哈哈哈姐就是女王，自信放光芒（选自歌曲《姐就是女王》王莎莎）～ 📀BGM My Favorite Song- Skyler Stonestreet