今天和大家来聊聊我们的爱好～ 00:22 爱好千千万，长期持续到现在的也就... 03:27 追星原来是遗传的 06:06 初中原来是长期爱好的起源地： 獭獺二次元/KK追星 追星路上... 11:45 曾经放言绝对不追国内男团的KK，啪啪打脸 14:54 追二代六年，终于抢到线下演唱会票子啦~ 16:52 被初中生妹妹们包围，疯狂送物料 20:12 开场了，查什么票！冲就完事了 31:11 下楼不可能的，嗓子都喊哑了 33:00 追星也是一种情感投射，期待一些自己向往或者不曾拥有的联系 39:18 追星=追逐自己的开心情绪，不开心还花钱，那不是冤大头吗？ 漫展路上... 45:39 獭獺也是二开才来的票票，果然命中带票啊 49:20 普票也能顺畅入场，上海交警真的已经被PUA出师啦 53:22 半天就结束的漫展，其实是场物料大采购 56:33小声告知到自信回答：我是妆娘 1:00:05 工作后，买买买的底气都充足了 1:03:06 为爱发电是最高级的美德 1:10:36 因为同好，所以有着充足的信任 社会也在路上... 1:20:00 允许多元声音的出现，我们花了十年~ 📀BGM 生活本意是开心-雯雅

“也许，你真正需要的睡眠时间并没有那么多。” 读书分享第19期 作品：由尼克·利特尔黑尔斯著的《睡眠革命-如何让你的睡眠更高效》，王敏翻译，贵州科技出版社 【时间轴】 01:04 又是一个被标题吸引进来的书籍 前情提要 04:44 睡眠大不同-猫头鹰与云雀 06:09 压力型失眠怎么办？ 睡眠还需要教？ 11:34 居然还是英超曼联御用运动睡眠教练 23:20 早起型人需要自然光，晚起型人需要遮光99%的窗帘 27:48 睡觉需要凉飕飕~ 31:14 R90 睡眠方案，只要4-5个睡眠周期就够啦 38:40 入睡焦虑怎么办？ 41:33 打工人暗爽：睡前睡后90后不适合工作 启动睡眠程序 46:38 睡前3小时停止进食：睡前1小时停止进水 49:15 不要焦虑一天没睡够，只要一周睡够30个睡眠周期 54:03 睡姿决定睡眠质量 1:00:04 枕头也很重要！ 📀BGM 生活本意是开心-雯雅

本期让我们一起来聊聊最近的社会热点~ 热点1：喜马拉雅升龙-敬畏自然，然后就把山炸了！ 01:17 还有地方没有管控烟花吗？ 03:07被他国相继否定的烟花秀，偏偏在喜马拉雅合法合规了 05:53 自相矛盾:烟花秀观赏区就有禁火标牌 09:58 精英式傲慢：艺术家要名，品牌要利 14:55 强烈冲突感，难道是进军极限户外活动品牌的信号？ 19:41 我们愤怒的：是和稀泥的处理办法 24:59适配度才是万物运行的法则 32:23趋利无罪，但取财有道 38:31自诩失落的一代，其实代代都有困难 热点2：绿捷校园餐饮-健康饮食，但跟上时代了吗？ 41:28 上海学生现身说法：8年前我们也吃这个 43:43家长和学生不能共情，学校和家长也难共情 51:37 舆情的核心：遮掩的公关态度 58:42预防永远大于亡羊补牢 59:55自由的代价是如何监管各方责任 1:03:23 公信力的重要性 📀BGM 生活本意是开心-雯雅

上班果然是吐槽的灵感来源，欢迎来到本期的辩论时刻~ 02:20 善良VS 讨好，他们的边界在哪？ 06:12 教师节遇上违规操作 11:16 家长需要的特别关注=学生眼中的被针对 16:36 单向的善良糟蹋了善意本身 18:23 价值观摧毁：帮助他人一定要有回报吗？ 24:08我们只会对不知用途的善意而上瘾 28:59 当你定向资助他人时，你就会滋生出对他人人生的掌控欲 36:27 农夫与蛇，让善意变得像讨好 45:04工作留痕=免责申明 49:07 高语境，让善意越来越含蓄 52:24 请珍惜任何场合敢于发声的那些勇士 📀BGM 生活本意是开心-雯雅

“两袖清风携墨香，一襟明月照书窗。万卷芸编承雨露，遍洒光明胜雪堂。” 读书分享第18期 作品：由杨素秋著的《世上为什么要有图书馆》，上海译文出版社 【时间轴】 00:30 一个引发小小歧义的书名 06:00 初入官场，等待我们的会是… 09:50 保持初心，甜蜜与酸涩交织 13:19 自我觉察，从第三者的视角 18:54 祸福相依，该来的还是来了 24:55 职业滤镜，轻松幻想的破灭 28:15 馆配制度，购书时的潜规则 35:26 两难选择，实际购书的困境 46:21 目标一致，但在其位谋其职 51:47 美好结局，居然依靠得是它… 59:51 少年心兴，乃世间难得之物 1:02:44 真实的图书馆，现在是什么样的？ 最后，也祝大家不畏强权，充满热爱，保持那份少年初心。 📀BGM 生活本意是开心-雯雅

登登登登~热烈庆祝节目 EP 顺利录到第 100 期！这不仅是数字的跨越，更是一段充满欢笑、坚持与温暖的成长旅程。 今天咱们就一起深挖节目背后那些没说透的趣事、选择与初心，每一个时间节点里都藏着属于这档节目的独特印记。 00:50这节目怎么还没倒闭？！一定是因为我俩还没绝交 15:04 不同的专业与职业给我们带来双视角 24:20 放弃冲突爆款，选择双人定制赛道 31:14 两个拖延症的催稿日常 44:09 初心：老了能听听自己的声音 59:56 老师也有开学焦虑症 1:04:32 放弃对外宣传口径，小黑作坊开工啦 1:11:22 两位边界感王者 友谊秘诀： 19:33 新鲜感 21:10 好奇心 爆料瞬间 09:04 獭獺高考前的突发奇想...... 13:00 少年不识愁滋味，只知道论据有了 45:50 高三不懂的虚拟语气...... 49:39 重新再读，发现书里的人都认识了 100期节目已经完成，那200期也不远了！ 人走的路本身就是答案，走下去就对啦 📀BGM 生活本意是开心-雯雅

KK又结束了一年一度的欧洲旅行~正在倒时差中。 03:25大致行程 D1：上海-泰国（中转）-伦敦 D2-D8：伦敦及附近（牛津，剑桥，白崖） D9-D10：约克+达西庄园 D11-D13: 爱丁堡+圣安 D14-D16：土耳其安塔利亚 D17：安塔利亚-多哈-上海 让我们来听听这次又有哪些精彩drama瞬间呢？ 16:52 落地碰上少爷，大手一挥免了 22:36 摸黑住了三天，终于驯服了复古灯开关 25:22 义乌拯救计划 32:42 大胆去哈罗德，从不坑穷人哈哈哈哈 40:45 740元炸鱼薯条，出了门只要8.99 46:20 人道主义优先，原来是这样... 55:37 当你暴走20000步后，却怎么都回不了家 1:04:46打开Google的残疾人模式，解放双手 1:06:35搭讪现场：只要胆子大，你就会拥有 1:12:59 嘘~get偷税漏税小技巧 1:18:10 危险危险危险！被拐到哪里去了？左手地图，右手中国大使馆电话 1:31:45 只要你能理解散装英语，我们就是好朋友！ 1:37:14目睹火灾现场 1:39:41 爱丁堡野山探路者，好风景全凭好心人 1:44:25 中行大气啊，免票！ 1:48:03世界上怎么会有40度夜晚？？卡塔尔你太离谱 大胆开麦 1:51:33 歧视我，骂回去！ 2:01:39 只需要准备接受意外的心态+敢于说敢于走的脚步 📀BGM 片头：London Boy- Taylor Swift 片尾：Until I found you-Stephen Sanchez

“我终于从一直束缚我的金钱中解脱出来，获得了自由”——涩谷直人 读书分享第17期 作品：由日本作者涩谷直人所著的《花小钱得自由》，中信出版集团 【时间轴】 那些令人惊讶与认可的… 02:50 租的房子里咋啥也没有？ 07:14 极简怎么还和租赁搭噶？ 10:48 花钱，花掉得是时间 11:28 免费，浪费的是时间 14:43 省钱，即把钱花在刀刃上 18:33 烧菜，是一种享受的过程 延续到生活中，会变成… 19:52 一日一餐VS一日两餐VS一日三餐 31:56 对于极简做饭的两种诠释 45:46 戒掉那些让你上瘾的东西 47:14 刻意制造一些非日常行为 50:41 时间紧迫，如何放松下来 56:34 在被“浪费”的时间里寻找风景 1:01:12 被排满的时间&被打乱的计划 1:06:27 整理房间变成了一个幸福共识 1:12:42 消费陷阱-发薪日购物&被迫社交 1:20:37 给自己批笔专款用来社交 租房结束，倒计时开始… 1:24:30 时间好不够用啊 1:28:57 记录真的超重要 1:32:13 让精力可持续发展 1:34:14 认可自己的付出 1:36:07 租房后才知道的那些真相 1:54:19 下期预告-KK这次会遇上什么抓马事件？ 我们下期再见~ 📀BGM 生活本意是开心-雯雅

7月，又到了买点东西犒劳自己的时候~ 两人的义乌选购宣言： K K ：适合年龄，无需保养的貌美物品，买它！ 獭獺：明确喜好，低于预期的划算物品，买它！ 【时间轴】 00:28 什么选义乌？因为它便宜！ 07:45 义乌，它和想得不一样 09:36 心理锚定价位成为砍价阻碍 13:05一区主战场-玩偶、饰品大集合 17:51 如何保护知识产权？ 26:00 各类玩偶带来的情绪价值 28:07 饰品为什么好卖？顾客真实体验 40:42 好的销售，让你心甘情愿掏空钱包 48:44 创业未半，而中道崩殂…… 57:53 等一下，冤大头是不是说我俩？ 1:07:46 二区速通，四区买买买 1:10:56 不像四线城市的世界义乌 📀BGM numb little bug（piano version）-- Em Beihold

“欢迎大家和我们一起做财富的朋友，人生的主人。”——阿汝娜 读书分享第16期 作品：由阿汝娜、周剑铨所著的《上瘾式存钱》，台海出版社 【时间轴】 01:19好的标题是成功的一半 02:29 成功人士的经验，真的可以被普通人借鉴嘛？ 本书亮点1-年金 06:47 年金与复利，利滚利滚利滚利 09:58 Deepseek小助手，帮你算IRR 12:09 企业年金vs 个人年金 15:20 哪个年龄段会是用钱高峰？ 18:18 一些生育金的小tips 本书亮点2-储蓄 21:05 拿到工资后，先存它个10% 22:13 即使涨工资，基础花销不变 23:25 最佳储蓄比例：30% 24:35 过去花掉的，你会不会后悔 25:28 先储蓄，后保险，最后年金 26:39 年轻人如何存下第一笔存款？ 27:55 365存钱法，开始行动起来 31:03 共同的账户，小荷包之妙用 34:26 不同的分类，对钱预期管理 41:35 让存款，成为底气与推动力 本书亮点3-投资 42:17 所有存款收益率3%，难！ 43:32 定期基金债券股票，配比？ 44:23 股票，玩的就是心跳 47:29 理财，财何时候理我 48:51 551万与10%收益的梦想 本书亮点4-保险 1:00:54 应对黑天鹅与灰犀牛事件 1:01:44 先预留6-12个月的生活费 1:03:22 人寿-疾病-高端医疗-意外 1:06:29 养老金-教育金 小小感悟 51:17 个人存款最难突破口-30万 52:15 摆烂的出现，可能是… 55:14 更好的花钱，从明白每个事物都需要承担2次费用开始 57:05 遗憾与后悔，欲望与节省 58:26 美妙体验-为自己做打算 58:47 暂时停止-36存单存钱法 1:08:06 财商培养，从小开始 1:12:36 大额存单，50万足以 最后祝大家一起有钱花～ 📀BGM Day dreamin`--Kondor

本期让我们来聊聊租房那些事~ 也欢迎同步收听獭獺的另外一期节目作为加餐，里面额外补充了一些租房心得与避坑知识~ 《破沙寻花》EP46:《家的书》|那些租房前，你一定要知道的避坑小知识 灵感来源 01:38 为什么想租房？ 10:36 1H通勤是消磨工作幸福感的罪魁祸首 基础诉求-money第一位 14:00 租房的美好蓝图-基础诉求其实是...... 14:12 预算多少，要住多久 15:53 介不介意合租？合租要注意哪些点？ 17:35 獭獺选择短租的原因异常简单！ 迈出第一步 21:56 房源都在哪里呀？？？ 25:23 广告的重要性不言而喻--脑子里只有58同城，安居客.... 32:28 大平台的迷惑行为--按地铁站筛选怎么越选越远了 35:51 听播客提供的新思路--新型平台：唯果 44:40 令人心动的offer1：免中介费！！ 46:34 令人心动的offer2 ：直接电联房东本人 51:40 令人心动的offer3： 对虚假房源say NO! 还可帮找房！ 57:31公寓大避雷--天价水电费 看房须知： 1:03:42 请找2位以上中介看房 1:07:46 签合同的时候看什么？ 1:14:01 看房得早晚各看一次！ 1:23:32 选房必须关注噪音问题 1:29:19 公区状况反映室友素质 入住初期必备 1:42:10 自由的福利：买上电子琴啦~ 1:46:01 开始精打细算过日子 1:49:14 提升幸福感好物-过滤花洒 1:57:05 恩格尔系数直线上升 生活用品大揭秘 【关于唯果】 感觉中介费收太多？ 担心租房被假房源、黑中介骗？ 💥那就看过来💥 👉 【Vigolive唯果租房】是无中介费的真实房东直租、公寓直租（最高立省100%月租金！）平台，再也不用为中介费肉疼啦！ 👉人工审核，严选真实房源，杜绝虚假房源信息，只看高品质房源！（房源保障最高可享1000元赔偿） 👉覆盖北上广深杭等一线、新一线热门城市 👉 累计为100万用户提供真实好房源！ 如果你没有时间自己找房子，或者刚来到新的城市对市场不了解，欢迎来找唯果保障小助手👇帮你全网找合适好房！ 点击【唯果租房】跳转唯果租房小程序，领取25元优惠券 祝大家都能找到梦中情房！ 📀BGM 生活本意是开心-雯雅

本周是一期日本关西旅行指南~ 路线参考 DAY1宇治+奈良：上午-宇治桥-平等院-凤凰馆-逛店）、下午-国立博物馆-水寺神社-东大寺-奈良公园-春日大社-若草山、晚上-心斋桥药妆 DAY2京都：上午-伏见稻荷-清水寺-二三年坂-八坂神社、下午-金阁寺-渡月桥-天龙寺、晚上-心斋桥唐吉科德 DAY3大阪：上午-天守阁-大阪历史博物馆、下午-四天王寺动物园-通天阁、晚上-梅田lucua110-友都八喜-HEP FIVE摩天轮 DAY4大阪：上午-梅田大丸、下午阪急、晚上回家 出行前请务必准备好… 04:17签证、06:55机票（播客里说的价格是单程）、09:26酒店（记得保留预定信息）、12:18流量卡、16:41零钱包、19:07现金+银联实体卡，23:51VJW码，30:08行程规划图打印+路线截图（带上纸笔），33:24充电宝，45:46基础药品，46:21旅行保险，46:49提前购买商品 在旅途中你可能会遇到… 19:54 没有现金了怎么办？ 33:46 语言不通怎么办？ 39:43 手机没电了怎么办？ 43:39 地铁线路不熟怎么办？ 50:14 机场怎么去市区？ 55:20 要不要买周游卡？ 1:06:54 在梅田如何找到想去的商场？ 1:17:18 如何免税或者退税？ 实际感受与tips… 1:09:53要买的东西：网上很火的要不要买，手帕，眼镜，鞋？ 1:13:04商品琳琅满目到底促进购物还是抑制购物？ 1:13:35 日本特产是什么？必须是朱印！ 1:21:29 必用的APP：Google maps 1:27:13 听说日本守时是真的嘛？是真的，但也不用太担心 1:29:03 在结账时看清自己买的东西是否放入免税袋，这很重要！ 1:31:40 出行前的慌张心情或许只有真实体验才能缓解 📀BGM 片头：夏日预售（派对版）-LightYear 光年 片尾：夏天的风（纯音乐）-gusingCC