泽物无声 - 节目列表

木生下南洋，背后实际上是众多潮汕人的背井离乡，也是是西方殖民四百年扩张中，成千上万华人的生存史诗。把目光放长，个体命运的背后是宏大的历史。殖民者怎么‘制造’出对华工的刚需？工业革命如何把锡矿和橡胶园变成血泪工厂？华工去往南洋又要经历什么？排华浪潮的根源又来自哪里？一封侨批，从口述到代笔，从水客到批局，从念信到听信，中间要经过多少个环节？学华文、写汉字，在那个时代又意味着什么？ 02:30 殖民体系下的南洋华工需求 03:40 "东印度公司“：国家扩张行为的"外包"机构。 05:00 工业革命与种植园、矿山经济的兴起。 08:15 锡矿、橡胶对华工的特殊需求 12:35 "猪仔"与“招工馆”：华工是怎么去到南洋的？ 18:15 夹缝生存：华工与当地族群的矛盾 20:00 排华活动：殖民者的“分而治之”策略与族群冲突。 22:10 文化"挤压"：严查华文教育、华文文化的传播，切割当地华工与中华文化圈的关系。 25:25 侨批：光靠私人宗族之间的信任是怎么构筑起联系的通信与金融网络的？ 32:20 侨批的两端：信息的传递需要很多个环节，想写信到代写信，再到传递信，再到收到信、然后找人再读信。 36:10 有限的条件下，表达情感的文字都是奢侈品。 37:10 学习华文，意味着知道"我是谁"。 本期主播：kantwyn 片头/片尾曲：《给阿嫲的情书》主题曲——《月下煮茶》，陈佳 【听友群】

《给阿嫲的情书》以克制的情感表达传递出了无声的力量，引发了众多共鸣。“江海万里，心中念你”成为了承载跨越南洋的相思符号。电影如何依靠克制的情绪传递情感的共鸣？电影中“有情有义”的人物关系又特别在哪里？时代背景又如何影响了主人公的个体命运？这期节目，我们尝试关注眼泪背后的力量和故事。 02:52 克制的情绪如何传递情感的重量？ 03:37 淑柔收到“全家福”：针线活与屋外的大雨，情绪与还要继续的生活。 07:18 淑柔知道真相：橄榄菜与要穿过的弄堂，手边的事和五十八年的过往。 13:30 失忆与咸猪肉：当记忆消散，过去真的成为过去，但未来还将到来。 18:00 克制的重量，来自【真实】和给观众带入的空间。 22:06 有情有义：【行动】先于【身份】的关系建构 22:24 木生与南枝：依靠共同生活的情义构建的关系。 25:00 南枝与淑柔：依靠共同守望与责任构建的关系。 30:45 时代与个体命运：殖民体系下的华工与族群矛盾。 本期主播：kantwyn 片头、片尾曲：《给阿嫲的情书》主题曲——《月下煮茶》，陈佳 本期节目录制在【北京市-大小咖啡（麦子店）】，一个有趣的咖啡馆，一个舒适的播客创作空间，欢迎感兴趣的听友前往玩耍~

本期节目是一期读书日的碎碎念（很不幸拖了一周）。为什么我们时常需要“蹭”读书？读书在互联网上是怎么被玩坏的？读书又何以构成一种生活方式？不读书的人怎么开始读书？希望我们多读书，不止在读书日、读书月读书~ 00:30 从papi的视频聊起。 03:00 用读书“装逼”的场景，本质上都是用“读书”做身份的区隔。 06:00 一个困惑：空的书盒子为什么能当装饰？ 07:00 蹭书，意味着我们离不开书，却又不想接近它。 07:25 蹭书的知识焦虑，是一种对无知的外在形象的焦虑。 11:00 不爱思考，是因为思考要承担面临真问题的痛苦，直白的快乐帮我们悬置这些痛苦。 16:00 读书作为事件、活动、习惯、生活方式有什么差别？ 20:00 读书作为生活方式，意味着读书不是一件特殊的、刻意的事情。 21:20 抢占注意力的时代，读书需要排除诱惑。 23:30 从读简单的小书开始累计读书的正反馈。 本期主播：kantwyn 片头片尾曲：《halo》——Lotte Kestner

“赢学”是叙事主体进行自我证成、保持信心与士气的“胜利主义叙事”。我们大多数人时常活在外部世界不断推送各种赢法的“次级赢学”里，赢得越多，失焦感越强，赢本身却带不来真正的赢感。 一种“生活赢学”是必要的。它不是阿Q式的精神胜利，因为后者不承认现实也不带来改变，而生活赢学恰恰是清醒地承认现实、接纳局限之后，主动把定义“赢”的权力夺回自己手中，去构建一套不被外界轻易动摇的内心秩序。 这种赢学的根基在于灵魂的欲望指向何处，它要求我们明晰每一个选择背后的代价，在宏大叙事失效时从微小的确定性中重建掌控感，更鼓励我们创造共赢、让身边人也一起赢；正如亚里士多德所言，幸福不在于拥有什么，而在于做了什么——把潜能转换为现实，在自己的生命游戏里玩得尽兴。 希望我们一直赢。 02:00 “赢学”就是叙事主体进行自我证成、具有保持信心与士气功能的“胜利主义叙事”. 3:31 外部世界不断创造、推送各种赢法，带来了一种生活的失焦感。 7:48 次级赢学的代价——赢不带来赢感。 08:50 生活赢学的挖掘是对内心秩序的构建。 10:20 生活赢学与阿Q式的精神胜利法的差别：承不承认现实、带不带来改变。 14:40 生活的赢学根基，取决于灵魂的欲望。 18:30 赢需要明晰选择的代价。 20:00 赢从微小的确定性来。 23:00 多创造共赢，让大家一起赢。 24:00 幸福不在于拥有什么，而在于做了什么，把潜能转换成现实。 本期主播：kantwyn 片头、片尾曲：《time machine》 【听友群】 ‘

我们经常有一总“提前受苦，延迟满足“的冲动，好像现在把苦都受了以后就好了，但问题好像在于未来没有那么容易好，到底怎么了呢？ 00:50 产生这个话题的一些生活经历。 05:24 “提前受难，延迟满足”与“吃苦在前，享受在后”的区别。 08:00 吃苦在前，享受在后的动力时常是希望，而提前受难，延迟满足的动力经常是焦虑，背后有对未来信任的不同。 09:12 现代的线性时间观与早时候的循环时间观。 10:20 问题的成因。 10:45 功绩社会中对潜力的挖掘让我们努力在当下挤出成果。 16:16 我们越来越无法忍受无聊的痛苦，把休息变成劳作的预备状态。 19:08 他者的消失，让我们总在和设想中“完美的自己”比较。 21:15 找平衡为什么是空洞的建议。 22:57 我们经常把天道酬勤变成信仰，核心问题在于，未来不再可信，延迟是不是好的策略？ 25:05 从新思考现在与未来的关系，现在能不能只是现在？ 27:00 把意义从现在中解释出来，用不同的意义，而非苦乐，重新编码生活的内容。 29:00 活在当下，就是在当下把意义解读出来。 30:05 未来是从当下中累积出来的。 本期主播：kantwyn 片头片尾曲：《last dance》 伍佰 【听友群】

生活里经常有这样的一个情景：打开外卖软件刷了二十分钟，又切到小红书看了半天测评，最后在群里问了一圈“今天吃啥”，然后还是点了昨天那家——这或许是很多人的日常。 知识爆炸的时代，我们手机里存着无数美食攻略、探店视频、菜谱教程，可我们反而每天都在“吃什么”这件事上原地打转。为什么知道的越多，却越不会选了？本期我们从“吃什么”这种“特殊的知识”入手，探讨它和客观的知识有什么不同；也探讨食欲如何从内生的欲望变成了外在的投喂。或许食物的意义，或许不在于它有多新奇，而在于它是否真正抵达了我们。 00:45 吃饭选择困难症的几个表现。 02:30 每天吃得有新意是一件困难的事情。 03:45 “今天吃什么”是一种什么样的知识？ 客观的知识与个人无关，但是“吃什么”是与个人的处境、情绪高度相关的知识。 06:46 不愿意花时间在感受自己上，将就着吃饭。 08:50 选择事物的能力并非一直不会，而是慢慢消失了。 小时候家里人做饭，不需要选择吃什么。 儿时生活轨迹固定，基本可选择的就附近几家餐馆，不太需要纠结。 10:00 知识爆炸不意味着得到知识容易了，反而因为混杂而变得更难了。 11:35 从主动生发的食欲到被投喂的食欲，外在性的内容压缩了内在性的想法。 14:13 吃饭在生活中被”流水线化“，满足生理性需求而非超越性需求。 16:50 指标化的吃饭，失去了食物本真性的样态。 19:00 选择厌恶：选了一家，就失去了另一家没选的。 逃避点菜，逃避承担不好吃的责任。 23:37 长期和身体相处，知道吃什么首先需要我们感受自己。 24:50 细化决策，从吃饭的类型，到具体的餐厅。 26:10 重建食物的附近。 28:08 看见并珍惜“不假思索”的力量。 30:00 有机会体会体会烹饪中创造的魅力。 本期主播：kantwyn 【听友群】

高考失利，错过清北，在漫长的大学里产生了一道新的证明题，它关乎期待、关乎能力、关乎宿命，也关乎自我认知与和解。可是我要成为谁，才算值得？我们经常把人生当作一张必须填满的答卷，以为上岸就是终点的代名词。后来站在曾经仰望的地方，却发现那个“终于”之后，还有无数个“然后”。生活没有因为抵达而变得容易，它只是换了一种方式继续出题。而那些曾经以为熬过去就好的日子，回头再看，竟也成了某种回不去的完整。 人生的证明题要写多久？也许写到终于不再追问这个问题、转身面对生活的那个瞬间。 本期嘉宾：精灵法师，重逢top2的法学硕士。 04:23 诉说：什么情况下会有输出自己感受的欲望？ 07:30 底气：好像保研上岸，才有倾诉过去苦难的资格。 14:00 期待：要上清北的那些【期待】从何而来？ 26:00 拉扯：珍惜外界的期待，也害怕失去这种期待。 30:30 高考：失眠、想上厕所与偏头痛。 35:24 失利：症状先是“失语”。 37:10 本科之后：只是觉得有什么消失了，这种失落总是延续很久。 45:14 忐忑：保研时候芝麻大的小事都容易被灾难性想象。 52:38 周期：那些接连的不顺是宿命的延续，还是偶然的巧合？ 1:00:00 认知：做事的很多精力都需要花在心理建设上。 1:07:00 卡壳：凉掉的鸡蛋经常就进入垃圾桶。 1:14:00 上岸：靠岸并不许诺你一帆风顺，生活的课题总在出现。 1:22:00 生活：题很多，但或许也没有哪道题是神圣和无比重要的。 本期主播：kantwyn 片头曲：方大同《才二十三》 片尾曲：周杰伦：《白色风车》 【听友群】

我们怎么评价别人，本身是不是一个正义问题？我们每一天都在看人、评价人，比如：这个人值不值得认识？这个简历值不值得看？很多时候我们不假思索地“以貌取人”“崇拜学历”，通常意义上，我们只会口头上说这不好，但毕竟它们处在我们个人生活中可以处置的自由范围之内，似乎也没什么问题。究竟以貌取人、崇拜学历的问题是什么？谁在付出代价？我们又获得什么？在晓非老师的书《颜值、学历与正义》中，我们或许可以一探究竟。 本期书目：晓非：《颜值、学历与正义——基于评赋正义的歧视问题研究》 00:05 关于节目的几句唠嗑。（主要是画饼） 02:35 评价他人为什么也有正义问题？ 06:06 为什么私人领域的个人偏好也有可能有问题？ 06:12 无理由地进行负面评价意味着不承认对方的平等道德价值。 06:30 仅仅基于统计性证据的评价，没有尊重被评价者的个体性。 07:14 基于某些标准的评价，会让本来已经处于不利地位的群体境况更加恶化. 08:16 私人领域的评价为什么又看起来也没什么问题？ 08:32 毕竟是私人领域，喜欢谁不喜欢谁都是私事。 09:14 毕竟许多标签确实象征着“高概率”。 10:10 审美和偏好似乎难以被干涉和强迫。 12:16 私人的偏见的“自由”的代价是什么？会给他人造成什么不合理的影响？ 13:50 污名化污名化：受害者自我证明的双重压力。《颜值、学历与正义》：“当我走进商店的警报门时，我总害怕有什么东西掉进了我的口袋里……几乎每次我被警察拦下时，我都会祈祷我的车里没有毒品，尽管事实上我从不吸毒。我甚至不抽大麻。我一生中听到的那些关于黑人是‘罪犯’的故事，让我开始怀疑自己了。” 18:25 个体性剥夺：统计性证据与个体性证据区分的关键在于，使概率关联为真的“机制”是否存在于这个具体的人身上。 《颜值、学历与正义》：“尊严，让一个人能够将自己与其他理性人视为具有平等的道德价值的主体。尊严的基础在于，每个人都是依据理性自我立法的自治主体。正是因为每个人都是能依据理性自我立法的自治主体，我们才需要平等地尊重每个人的道德价值；而将每个人当作理性自治的主体，就需要承认该个体能够使用自己的理性来决定自己如何行动和生活，而不只是实现群体或他人目标的工具，或者可以被群体中的某个个体轻易替代的样本。” 24:16 丧失权衡自由：权衡自由是一种与我们的幸福生活紧密关联的自由——让 26:13 残疾人看起来不能胜任图书管理员的工作。但这是因为我们预设了“健全者的工作环境”同样，如果我们改变审美的环境，让更多元的外貌被看见、被欣赏，那些“因为外貌被贬低”的理由，也就不存在了。 28:22 偏见也会困住持有偏见的人。关于内卷、关于满足他人的期待。 30:27 评赋正义具体怎么做？——一种程序正义 31:00 审美的标准很多时候是被塑造的。 32:07 “看见”他人的三个原则和三个做法。 36:57 对评赋正义的一点反思，关于制度、关于程序正义、关于偏见的自由。 40:36 结语：相比一个机器人伙伴，人类伙伴有什么独特价值？ 第一，与机器伙伴不同，人类伙伴不只会回答我的提问、响应我的需求，还会对我的喜悦或哀伤感同身受。 第二，人类可以按自己的想法改变机器，但人类不可以完全按自己的想法去改变其他任何一个人类伙伴。 本期主播：kantwyn 【听友群】

年初常常是立flag的时间，但在一切追求“速成”的时代，我们为何总在“开始-放弃”的循环中挣扎？本期节目讨论长期主义，或许它并不依赖苦熬的意志力，而是需要我们一边和大脑合作，一边和时间相处。我们将思考现代社会中阻碍长期习惯养成的阻力，也从斯坦福棉花糖实验的启示出发，剖析大脑“急于现在”与“谋划未来”的双系统博弈。也探讨如何在和自己的大脑对话的过程中“把事情假以时日”。 “把事情假以时日”不是被动等待，而是主动选择与时间结盟，让持续行动成为必然，在时光的复利中收获远超预期的成长与自由。 02:00 为什么总是没有办法坚持？ * 02:13 生理阻力：大脑本能的“时间贴现”与确定性依赖。 * 04:29 社会阻力：我们生活在一个“短期主义”的现代环境中。 04:48速成文化：好东西都应该迅速得到。 05:35 注意力经济：被碎片化的注意力与被消磨的耐心。 06:16 评价体系：社会倾向于奖励短期输出和及时反馈。 * 07:05 认知阻力：我们误解了长期主义的过程 07:23 总以为长期主义需要“完美的开始”。 09:35 目标导向的“终点线心态”：一旦暂时失败或看不到进展，就容易全线崩溃。 10:41 时常低估了“过渡期”的难度。 12:38 不急着吃棉花糖的孩子是怎么对抗时间的？ 棉花糖实验是由美国斯坦福大学心理学家米歇尔开展的心理学研究，这个实验召集一群4-6岁的儿童，通过让儿童选择立即吃掉1块棉花糖或等待15-20分钟后获得双倍奖励，观察其自控力表现。长期追踪显示，约1/3成功延迟满足的儿童在青少年时期的SAT成绩更高，成年后社会适应能力、健康管理能力更优。 15:47 如何把事情“假以时日”？ * 16:00 重要性提升：在意识上把它们变成”要做之事“。 * 18:53 微习惯：把大的目标拆分成每天可以当下着手做的事情。 * 20:32 利用”顺便“：借用旧习惯的惯性形成新习惯。 * 22:03 简化指令：在生活中设定”元规则“的默认形态，代替纠结选择的过程。 * 24:49 即时奖励：把长期回报变成短期回报。 * 26:21 打卡：打卡养成习惯的机理，是利用损失厌恶的心理促使坚持。 29:50 未来可以给我们什么回报？ * 30:17 时间的复利——积小成多的规模效应。 * 31:16 时间可能会给予”意外收获“。 * 32:05 身份内化：从做XX事的人变成XX者。 * 34:00 时间帮助我们编制意义。 本期主播：kantwyn 推荐书目： * 乔辛·迪·波沙达：《孩子，先别急着吃棉花糖》——关于“棉花糖效应” * 丹尼尔·卡尼曼：《思考，快与慢》——关于大脑运作的两种模式。 * 凯丝·毕晓普：《长期思维：不被输赢定义的人生》——“卷不动又躺不平的人生如何破局？” * 詹姆斯·克利尔：《掌控习惯》——关于习惯形成的步骤。 * 查理·芒格：《穷查理芒格》——关于多元思维与复利模型。 片头、片尾曲： George Winston：Variations On The Canon By Pachelbel

本期节目是2026年第一期节目，先祝大家2026年万事顺意~ 2026年初是动荡的，一种隐约的不安正成为生活的背景音，总在提醒我们生活是不确定的。从德国社会学家贝克指出的“风险社会”，到哲学家韩炳哲分析的“功绩社会”，我们看到不安如何被时代塑造。但是，不安或许不是自由的障碍，恰恰是自由的证明。因为它意味着未来是开放的，一切皆有可能。理解不安，可能是我们走向清醒与自由的第一步。愿这期节目，能为我们带来一点不安中的定力。 02:00 风险社会的核心问题是“我害怕”。 06:33 功绩社会中自我规训下的不安。 如果我们认为我们可以成为任何人，那么我们对于我们是谁的答案将会变得模糊。 09:39 不安不来自于“未来会发生坏事”，而来自“未来什么事情都会发生”。 我们不是因为有选择才自由，而是因为我们是自由的，才不得不去做选择。 13:11 消灭不安，也就意味着消灭可能性。 14:20 分清可改变的和不可改变的。 痛苦通常不是来自事情本身， 而是来自于我们不希望事情是那样的执拗。 17:50 向死而生让我们严肃地面对生活，但一定伴随不安。 19:44 看见他者，重视每时每刻都在发生的遇见。 22:46 真实的链接在于防御的瓦解。 24:43 扎根，寻找生活中确定的小事。 27:30 和不安共处。 主播：kantwyn 片头曲/片尾曲：《halo》Lotte Kestner 【欢迎加入听友群~】

泽物无声一周年啦！过去的一年里一共录制了36期节目，收获了很多真诚的链接和感动。真诚的话语拥有直击人心的力量，深刻思考可以带来生活意义的回答。今天的节目是一期回顾，也是一期致谢，感谢嘉宾的分享和诉说，也感谢所有听友的陪伴。新的一个周期，我们将勇敢向生活出发。 02:30 节目一周年与致谢——不要凝视时间。 （真诚地感谢所有听友的陪伴！） 05:03 听到的不同人生——我们都在写下不同的人生答案。 07:12 面对结构，我们仍然需要对不公做出回应和行动。 12:44 在那些“辛苦”的故事里，汲取着生活的力量和勇气。 15:10 在那些“脱轨”的故事里，发现人生真的可以是旷野。 21:26 在那些“热爱”的故事里，我们探索和重塑着自己。 25:48 听见不同的思想——不要轻易被生活带走。 28:12 向生活出发。 bgm：《鲜花》——回春丹 【欢迎加入听友群~】

咖啡，有的时候是清晨工位前为了准时打卡而一饮而尽的“续命水”，有的时候是会议间隙，用来维持专注的“液体燃料”。在效率至上的世界里，连锁品牌将它塑造成一种可靠的精神燃料，完美嵌入我们高速运转的日程。咖啡解决了我们对时间的焦虑，却也无形中规定了我们感受它的方式：快速、标准、无暇深究。然而，也总有一些时刻，我们会渴望一杯咖啡能承载比咖啡因、提神更多的东西——可能是一点偶然的风味，或是一小段脱离节奏的停顿，又或是一种与手艺和故事相连的温度。那些独立的店铺，就在经营着这种微小的“意外”。 因此，某种意义上，每一杯咖啡都承载着我们“生活的形态”——我们是在默认一个系统对生活的优化，还是在用一杯咖啡的滋味，尝试赎回一点点属于自己的意义。 本期嘉宾：安思危，咖啡爱好者，pku德语系22级本科生。 01:26 缘起：从商业咖啡到手冲世界的风味探索。 05:15 北大咖啡馆：校园里的咖啡理念、商业与学校记忆。 09:33 咖啡市场的分化：连锁咖啡店挖掘效率价值，独立咖啡店寻求比较优势。 11:46 咖啡作为续命水：我们是否被困在了咖啡因里。 15:43 咖啡店：公共场域中的私人领地。 22:40 咖啡作为艺术原料：把审美灌注到生产过程当中。 28:37 风味的两种叙事：原味派的意义悬置，特调派的意义转译 30:40 欧洲观察：体系化商业与健康诉求下的咖啡日常 片头/片尾曲：《coffee》——beabadoobee 提及的书籍：《存在主义咖啡馆——自由、存在和杏子鸡尾酒》 【欢迎加入听友群~】