☀️ 本期放晴故事 一提起大侠，你会想到什么？或许是蜘蛛侠、钢铁侠，他们是有超能力的英雄们，组成联盟保卫地球。而没有超能力的普通人，大部分时候都只存在于被拯救的叙事里。但是今天的节目，我们将讲述这样一群人的故事，她们用扭扭棒做成的手工艺品给很多人带来了温暖和快乐，是我们生活里的“扭扭侠”。 📢好消息：不仅如此，放晴节目组决定也当一回扭扭侠，给我们的听众投送阳光！我们会随机抽取小宇宙和微信公众号留言板里的三位听众，寄出扭扭公仔，快来评论区积极互动吧！ [扭扭侠] 延伸阅读 * 扭扭侠小红书主页 ☀️ 改变自己的100件小事 10:02 别让“被冷落”的恐惧偷走你的快乐 ☀️ 往期节目 * s4e51. 当100名女性博主决定无偿帮助她人｜0310 * s4e46. 一枚曾经象征毁灭与死亡的导弹，如今竟成了希望的象征 | 0303 ☀️ 本期制作 主播：王艺雯 文稿撰写：周姿含、何君奕 文稿编辑：何君奕 后期：林适芬 运营：祝福 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 又一位中国建筑师获得了建筑领域的最高荣誉，普利兹克建筑奖；电影《看我今天怎么说》在港澳上映，关注听障人士困境；国际社会达成自然保护资金框架协议，全球生物多样性治理破冰；洛杉矶公共图书馆分馆为居民提供免费移民资源。 过去一段时间，世界上发生了这些好消息。希望这些好消息能给你带来好心情，迎接一个放晴的周五！ 延伸阅读 * 川渝为什么很特别？｜专访普利兹克建筑奖得主刘家琨 * 《看我今天怎么说》先导预告 * World agrees hard-fought nature funding plan at UN talks ☀️ 推荐专辑 6:48《Soft Storm》 ☀️ 往期节目 * s3e19. 穿上特制的服装，聋人也可以听见音乐｜1109 * s4e52. 建一座乡村自己的图书馆｜0311 播客中使用的音乐： 落日飞车/吴赫 - Candlelight (feat. OHHYUK) 落日飞车 - Soft Storm ☀️ 本期制作 主播：覃梓敬 文稿撰写：覃梓敬 文稿编辑：林适芬 后期：覃梓敬 运营：李千寻 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 我们与城市息息相关。交通、建筑、导视系统、步行体验……这些关乎「城市设计」的细节，早已嵌入了我们的日常生活。今天，我们邀请到了B站up主@小柳Salix，带你从城市设计师的视角，重新审视你的城市：那些我们习以为常的事情，就是好的吗，就是对的吗？ 小柳Salix提到过他做频道的初衷。毕业典礼上，校长对他说：「我拒绝接受一个看起来还行的世界，因为我可以用手中的工具去创造一个更好的版本。」 ☀️ 时间线 4:11「城市设计师」是做什么的？ 7:32「城市设计」和我有什么关系？ 9:53 一座「好城市」，应该是什么样的？ 15:33 交通拥堵、步行体验差…几十年前的问题，还能被修正吗？ 21:40 让城市更好，普通人如何参与？ 24:01 在英国，有一门课专门教学生如何与当地居民沟通 26:16 我们缺少critical thinking：如何理解「批判性思维」？ 延伸阅读 @小柳Salix「中国城市问题讨论」系列视频 * 中国的城市为什么不够好看？以广东省深圳市为例的一次设计角度讨论 * 在国内城市步行体验到底有多差？以深圳为例的中国城市道路人行和骑行问题分析 * 丑建筑为什么屡禁不止？中国城市中设计决策机制和城市审美意义的探讨 ☀️ 往期节目 * 347. 最宜居的城市在哪里？| 1205 * 305. 都说停车难，怎么还有的城市要减少停车位？| 1008 ☀️ 本期制作 主播：李千寻 文稿撰写：李千寻 文稿编辑：祝福 后期：李千寻 运营：李千寻 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 提到东北，各位听众会想到什么呢？是辽阔苍茫的白山黑水，是老工业区的机械朋克，是热气腾腾的饺子和铁锅炖，又或者是短视频里穿着大花袄的主播那一口略显魔性的东北话……除了这些标签和印象之外，我们还能谈论些什么呢？ 延伸阅读 * 抚顺书香：我们在东北老工业城市里读书、生活、做文化保育 * 完整经验回顾：一个东北文化自组织的生长 ☀️ 改变自己的100件小事 10:06 三明治沟通法让你成为“语言甜品师” ☀️ 往期节目 * s4e24. 用光影书写香港记忆丨1107 * s4e26. 香港梅子林村的乡村复育之路 | 1111 ☀️ 本期制作 主播：何君奕 文稿撰写：周姿含、覃梓敬 文稿编辑：祝福 后期：覃梓敬 运营：张小阳 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 在成都玉林的一个小巷子里，有一间童年秘密档案馆，这里没有批评，没有嘲笑。只有一间写下秘密的小房间，和房间外一本本安静的档案，许多人在这里面对、说出、以及治愈自己的童年心理创伤。 听完档案馆的故事后，或许你会好奇他们的运作。档案馆主要在基金会、志愿者和众多师友的帮助下，开展募捐和公益价格的活动。发起人胡燕子还想找到愿意伸出援手的月捐人，每天捐一块钱，支持档案馆的基本运营。 在募款的过程中，胡燕子意识到，童年秘密档案馆是被社会化养育的。从130多位志愿者、公共活动中大家的参与和专业支持，到具体的募款，一路走到第六年，档案馆已经成为了一个被众人托举、被社会集体养育的项目。 胡燕子说，它是属于所有人的，自己每次对外介绍身份，都会说自己只是发起人，“只有当档案馆真的属于所有人、真的在回应所有人的处境的时候，它才能够拥有持续不断的生命力。” [档案阅读区里，一本本安静的档案，接纳着，包裹着许多人的秘密。] 档案阅读区里，一本本安静的档案，接纳着，包裹着许多人的秘密。 延伸阅读 * 用一杯咖啡的钱托举童年秘密档案馆 * 和孩子大大方方谈“性”，可以吗 * 给最小的秘密建档 ☀️ 改变自己的100件小事 23:07 如何安放一个秘密 ☀️ 往期节目 * s4e37.休学厌学不是问题少年，而是他们遇到了困境丨1126 * s4e27.在杭州，他们想用陪伴支持抑郁的青少年丨1112 * s4e11.当你的发型师成为你的咨询师丨1021 ☀️ 本期制作 主播：张小阳 文稿撰写：张小阳、郑雨杉 文稿编辑：陈轩颍 后期：李千寻 运营：林适芬 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 2025年1月7日，在美国的洛杉矶，几处火光引起了附近居民的注意。在山火刚刚出现的时刻，没人能料到，它将演变成洛杉矶历史上最严重的一场火灾。当地时间上午十点半左右，火势借着大风迅速蔓延，截至1月13日，洛杉矶山火已经摧毁了1.2万栋建筑、造成至少24人死亡。在社交媒体上，被迫撤离的居民们发布着逃生视频，视频中大量房屋陷于火海之中，冲天的火光染红了西海岸的天空。火灾不仅波及到莱昂纳多、安东尼等一众好莱坞巨星的住宅，更烧毁了许多普通人的房屋。在天灾面前，一个普通人究竟还能做些什么？今天想和大家分享的故事，和两个普通的中学生有关。他们用自己的方式，向身边的人伸出了援手。 延伸阅读 * Save LA * Altadena Girls相关报道 * 加州火灾地图 ☀️ 改变自己的100件小事 07:58 走出对与错的观念，还有一片田野——如何运用“鲨鱼效应”？ ☀️ 往期节目 * s3e74. 亲历花莲地震：为什么没人教过我们情感上如何应对灾难｜0411 * s3e29. 如何在战火中为平民建造一座“永不屈服”的避难所？｜1123 ☀️ 本期制作 主播：钱睿暄 文稿撰写：郑雨杉 钱睿暄 文稿编辑：张小阳 后期：林适芬 运营：周姿含 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 每天都在刷手机的我们看到太多让人愤怒或者难过的事情，暂停一下，让我们将视野投向更辽阔的领域，知道依然有人在努力让这个世界变得更美好！ 复旦大学加福民团队研发的脑脊接口系统，帮助瘫痪患者重获行走能力；90后中国女数学家王虹联手破解了三维挂谷猜想，有人认为王虹有望竞逐数学界最高荣誉——菲尔兹奖；南极洲的臭氧层破洞仍在以超乎预期的速度愈合，最新预测在2035年，人们将能够见证第一个完全没有臭氧层空洞的南极春季。 延伸阅读 * 复旦AI4S重磅突破！脑脊接口让瘫痪者重新行走 * 这位90后中国女数学家用127页论文破解几何世纪难题 * 南极上空的臭氧空洞，如今开始缩小了？ ☀️ 推荐电影 04:59 《还有明天》 ☀️ 往期节目 * [s4e21. 互助网站让罕见病不再“罕见” | 1104](https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6727f3d4eafa80638d2d2d4d） * [s4e8. 靠吃剩饭剩菜，昆虫也能拯救世界 | 1016](https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/670ee664d9a875d5a9d1f090） ☀️ 本期制作 主播：王艺雯 文稿撰写：周姿含 文稿编辑：郑雨杉 后期：李千寻 运营：林适芬 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 提到皇室公主，许多人可能会想到英国威廉王子与凯特王妃的长女——夏洛特公主（Princess Charlotte），或者是西班牙王位的继承人——莱昂诺尔公主（Princess Leonor）。欧洲皇室有许多才华横溢的公主，她们从小就是聚光灯下的焦点，承载着国家未来的期望。然而，今天我们要分享的，是一位来自中东的皇室公主——杜拜的谢哈玛赫拉（Sheikha Mahra）。 在大家的刻板印象中，中东是非常保守的。在中东，即便是有特权的皇室，公主们的行为也大多比较保守。但是，在今年，玛赫拉公主却以一个大胆的举动打破了这种刻板印象——她在社交媒体上以伊斯兰习俗中的“塔拉克”方式宣布离婚。究竟是怎么一回事呢？让我们一起来听听吧！ 延伸阅读 * 《我是穆斯林，我不恐怖》书摘 * 沙特女性的驾车禁令 * 杜拜公主休夫相关报道 ☀️ 改变自己的100件小事 10:03 如何提高自己的幸福感 ☀️ 往期节目 * s4e51.当100名女性博主决定无偿帮助她人丨0310 * s4e47.女性的性，普普通通丨0304 * s4e45.我是女生，我喜欢打橄榄球！丨0228 ☀️ 本期制作 主播：陈婧怡 文稿撰写：陈婧怡、张小阳 文稿编辑：陈轩颍 后期：林适芬 运营：郑雨杉 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 本地居民来说，旅游业往往是个双刃剑——虽然带来了丰富的经济收入，却也有破坏环境的隐患，还可能会打乱和影响当地人的生活，却并没有让当地的老百姓从中受益。而在泰国，有一所叫作Local Alike的社会企业，让我们看到了旅游业的另一种可能性：回归本土，惠及当地。 延伸阅读 * Local Alike * Local Alike改变泰国层压式旅游 ☀️ 改变自己的100件小事 05:39 几个方法帮你快速进入心流状态 ☀️ 往期节目 * s3e32. 环保旅游，一样可以玩的尽兴！｜1128 * s3e36. 女性独自出游的福音，女性友好旅游城市有哪些？｜1204 ☀️ 本期制作 主播：钱睿暄 文稿撰写：钱睿暄、周姿含 文稿编辑：周姿含 后期：林适芬 运营：李千寻 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 去年暑假，团队的梓敬前往广东揭阳溪南村，看到溪南公益图书馆支持当地很多文化活动。这座扎根乡土六载的图书馆，成为滋养乡村孩子的精神沃土，见证了许多孩子的蜕变。今天在放晴早安，他将带你认识图书馆筹建者姜小竹，以及两位本村的母亲阿英和阿南，希望能够与你分享这座乡村图书馆成长的故事。 [阅读完绘本《饺子和汤圆》后，阿英和阿南带着孩子们用粘土做手工。] 阅读完绘本《饺子和汤圆》后，阿英和阿南带着孩子们用粘土做手工。 延伸阅读 • 我离开了溪南三年半，溪南公益图书馆怎么样了？ • 我为什么要做乡村公益图书馆，我为什么选择来溪南 ☀️ 改变自己的100件小事 08:06 如何摆脱“春困”？ ☀️ 往期节目 • s3e52. 解忧书店：开一间书店，疗愈他人的心灵｜0312 • s3e46. 大学生义教组织：积极入世的实践还是自我满足的狂欢 | 0304 ☀️ 本期制作 主播：覃梓敬 文稿撰写：覃梓敬 文稿编辑：钱睿暄 后期：覃梓敬 运营：林适芬 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 最近，一群女性博主在小红书“女性发展无偿帮助接力”的话题里发帖介绍自己的情况，并希望能够在力所能及的范围内，为其他女性提供包括职场咨询、留学辅导、学习经验、生活建议等等类型的无偿帮助。到3月1日，小红书“女性发展无偿帮助接力”这个话题下，已经积攒了3900多条讨论和13.9万次的浏览。 为什么女性需要来自其他女性的帮助？在这个过程中，求助者能获得什么？一个博主，真的能够靠单纯的善意将无偿帮助她人这件事，长期地坚持下去吗？今天，让我们一起听听这些 “Girls help Girls”的事儿。 延伸阅读 • 小红书博主“暂时不会摆烂”发出的第一条帮助帖 • 全网最全女性无偿互助合集（更新中） ☀️ 改变自己的100件小事 09:12 如何network？ ☀️ 往期节目 • s4e38. 姐妹们，你们可以创业！｜1127 • s4e18. 在维基百科里看见“她们” | 1030 ☀️ 本期制作 主播：何君奕 文稿撰写：郑雨杉 文稿编辑：张小阳 后期：林适芬 运营：祝福 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 放晴早安第四季回归以来的第一个周五，让我们一起来看看世界上又有哪些好消息吧！ 2月的法国正因一场性侵案的判决而振奋，《燃烧女子的肖像》主演阿黛拉在荧幕之外仍旧炽烈燃烧。Luxturna基因疗法让爱尔兰的功能性失明患者重获光明，残疾运动员也能在国际空间站执行任务。在洛杉矶，人工智能的运用还能够更好地帮助到当地无家可归者。 我们想要用这些消息提醒大家：这个世界并不是只有战争、冲突和暴君，也有许多努力带来希望的人和事。 延伸阅读 * 「为什么你等了这么多年才发声？」 * Functionally blind man gets sight back after gene therapy * First astronaut with a disability cleared for space station mission * Los Angeles turns to predictive AI to help get homeless people off the streets ☀️ 推荐专辑 06:54 《晴朗》 ☀️ 往期节目 * [s4e7. 戏剧界《熔炉》，《初步举证》如何改变英国性侵定罪 | 1015](https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/670d968ce851c139b328ca3f） * [s3e34. 怎样用AI造福世界? | 1130](https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6567c3e329a91ca756b5444b） ☀️ 本期制作 主播：钱睿暄 文稿撰写：钱睿暄 文稿编辑：张小阳 后期：李千寻 运营：钱睿暄 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。