时隔两周，年青有危终于更新啦。本期我们邀请到了新嘉宾“心心”，一起聊聊年轻人的情绪为何消失之谜。 前段时间的停更，其实也因为我们在生活中遇到了不同的困惑和压力，加上各种突发工作情况，导致连组织节目也有困难。我们决定先从近况出发，通过讲述最近的经历，梳理快乐、难过、生气等情绪的去向，希望可以邀请大家一起表达情绪、维护好情绪健康。 阿车在上海出差期间，无欲望约见朋友，“忙碌却找不到意义”；猪兜通过短视频转移负面情绪，面对女儿缺乏持久兴趣的问题也亟待找到解决方法；阿当面对公司领导层变动、续约不确定性、新领导高期望等问题，也渴望重新找回积极的情绪…… 听起来丧丧的？幸好，本期节目我们分享了一对上海母女的探家故事，给了我们一些解决情绪消失之谜的正向启发。 欢迎你收听本期节目，和我们一起聊聊天。 - 请关注年青有危节目组的小红书账号： fifi：@是fifi呀 阿当：@每当变幻时 猪兜：@猪兜方丈 阿车：@车哥哥Acher 77：@努力早睡7 年青有危：@年青有危 - notes： 00:37 开场：欢迎嘉宾心心！ 03:00 停更期间，忙归忙，找不到忙的意义是什么？ 08:44 工作有变动，心态也在跟着剧烈波动 12:10 保护别人的情绪而压抑自己的情绪，是健康的吗？ 17:40 被各种情绪包围着的生活，为何情绪会突然消失？ 24:24 上海采访见闻：一对以爱和尊重一起生活的母女 31:32 情绪消失时，记得走进不同生活方式的人的世界 37:36 珍惜你身上的天赋，情绪低落时可以救你 43:52 讨论：每次刷完手机，情绪真的就会消失吗？ - 主讲：猪兜 嘉宾：心心（小红书@田心小骄傲） 成员：阿车、阿当、swin 场地：扬韬广场二楼某地 剪辑：77 话题启发：猪兜 shownotes：阿车

经历过霸凌，或者在海外曾经遇到过安全问题的朋友，本期节目非常建议大家收听。 前段时间，澳大利亚悉尼某华人社区一对中国夫妇遭澳洲本地青少年（“Teenager”）暴力袭击，引发华人群体愤怒。我们第一时间咨询了人在澳洲留学的fifi，得出的结论是：这样的海外安全事件、霸凌问题，正在华人社区里越演越烈。 这些Teenager几乎专挑亚裔（尤其英语不流利、性格内敛者）下手，肢体冲突、语言羞辱，甚至做出伤害行为。当地的华人尤其留学生因签证限制，担心失去求学机会，常常选择隐忍，没想到施暴者往往利用这种心理，变本加厉地进行挑衅。 换个海外国家就会有不同的情况吗？我们邀请了老朋友阿辉参与节目的讨论。作为曾在有过留学经历的阿辉，对日本这个旁人看起来“斯文礼貌”“注重边界感”的国家却有另一番评价。某些排外的日本中老年人，面对外国的生面孔，甚至会扯衣查纹身。当地华人也时时感受到“隐形歧视”的存在。 而作为本地代表的swin和猪兜，则讲述了学生时期目睹过的校园霸凌。小混混文化入侵校园，抢劫财物，恃强凌弱的问题也不在少数。 所以在这个随时有被霸凌风险的世界里，年轻人该如何自处？身在海外的华人有否采取有效措施去对抗歧视行为？ 本期“年青有危”，我们一同探讨。 - 请关注年青有危节目组的小红书账号： fifi：@是fifi呀 阿当：@每当变幻时 猪兜：@猪兜方丈 阿车：@车哥哥Acher 77：@努力早睡7 年青有危：@年青有危 - notes： 00:37 开场：年轻人开始动手不动口了？ 02:20 澳洲华裔夫妇被袭后，华人社区自发组织抗衡 08:08 “古惑仔”入侵校园的年代，霸凌是会丢掉性命的 12:54 亚洲人“内敛”成为欺负的好理由，如何保护自己？ 18:39 留学生为了签证，被霸凌被歧视也选择忍气吞声 22:09 日本留学见闻：“秋田犬”事件、租房被检查纹身… 26:12 和谐社会的表面之下，欺凌正在全球范围内发生 36:57 少年之恶：“看你不爽”是最小单位的霸凌理由 44:10 少数群体如何团结，成为一股更有安全感的力量 - 主讲：fifi 成员：猪兜、swin、阿辉 场地：某饭店包厢连线 剪辑：77 话题启发：fifi、阿辉 shownotes：阿车

6月开始啦，儿童节快乐！ 欢迎来到“年青有危”Season 2 Episode 06，这里是我们全新改版的节目。 本期节目，三个男人的局，我们终于由阿当来主讲了。熟悉“年青有危”这个播客的朋友应该知道，阿当在节目里一向惜字如金，那种不太有共鸣的话题，在他这里都不能聊起来。 这周我们原本想请阿当讲讲“工作中的累”。但转念一想，“年青有危”自从改版之后的内容都相对沉重，或者班味太重。来到阿当这里，我们希望他能讲一点平时比较少能听见的内容。于是便有了本期主题——短剧之瘾。 据说身边有很多朋友包括猪兜、阿当在内，都已经把“冲凉时看短剧”变作了一种生活习惯。短剧一集3分钟内的容量，刚好适合一集接一集刷。更重要的是，现在五花八门的短剧都有一个共同点：每一集都会留下一个“钩子”，勾住观众的好奇心，不断看下去。 这期节目，作为短剧资深受众的阿当，将从一部短剧《木薯》入手，带领大家进入短剧的“上瘾世界”。 什么题材的短剧是最容易火的？哪些题材已经过时呢？ 短剧盛行对长视频是否又一次的巨大冲击？ 好看的短剧到底有什么魔力？ 6月啦，换种快乐心情，跟着我们嘻嘻哈哈聊聊天。 - 请关注年青有危节目组的小红书账号： 阿当：@每当变幻时 猪兜：@猪兜方丈 阿车：@车哥哥Acher fifi：@是fifi呀 77：@努力早睡7 年青有危：@年青有危 - notes： 00:58 开场：阿当看短剧，攒时长居然能赚钱？！ 05:45 近期日剧《热点》也是爽剧，它的爽点很奇怪 11:40 “红果短剧”不用充钱还能赚钱，真的假的 15:33 反套路“短”视频：2小时讲完一部90分钟的电影 18:28 职场短剧成新风：现实只有惨，剧里还能逆袭 20:54 穿越到六十年代，木薯怎么成为饥荒年代的救星？ 29:00 反派反到最后成正派，短剧其实在重塑道德观 33:18 《混沌少年时》四集，讨论青少年的问题无比深入 - 主讲：阿当 成员：猪兜、阿车 场地：chairs精酿酒吧外面座位 剪辑：77 话题启发：阿当 shownotes：阿车

欢迎来到“年青有危”Season 2 Episode 05，这里是我们全新改版的节目。 本期节目我们继续由fifi主讲。fifi将会从她在澳洲实习的经历出发，聊聊她最近在职场中遭遇的不平等事件，以及一个存在已久的灰色产业：花钱买实习。 主讲的过程中，我们陆续地感受到fifi在澳洲实习的困难之处。人际关系一向是“年青有危”的重要命题，但随着年纪和阅历的增长，如今再谈人际关系早已不是单纯的发泄吐槽，而是站在不同的角度去想想，“咦，她为什么会做出这样的事？” 关于“媚男”或“厌女”的话题，每个人的见解都不一样。如果你有经历过类似的不平等事件，或者在实习、工作时看见别人走了一些你不知道的“捷径”，不妨在这期节目的评论区和我们聊天。 - 请关注年青有危节目组的小红书账号： fifi：@是fifi呀 猪兜：@猪兜方丈 阿当：@每当变幻时 阿车：@车哥哥Acher 77：@努力早睡7 年青有危：@年青有危 - notes： 00:43 开场：fifi开场即爆“媚男”上司 05:48 留学实习遭遇差别对待，简直嬲啊 10:03 什么人啊，居然问你接不接受开放性关系？！ 12:26 跟男生称兄道弟的女生，暗藏着的厌女情结 20:25 被实习上司当成“丫鬟”使唤，还有方法救救吗？ 24:25 “说你不好是为你好”的说辞，能不能从此消失 32:24 “花钱买实习岗位”的灰色渠道，还有人不知道吗 44:00 “无论别人过得怎么样，我对我的生活很满意！” - 主讲：fiif 成员：猪兜、阿车、阿当 场地：chairs精酿酒吧外面座位 剪辑：77 话题启发：fifi shownotes：阿车

欢迎来到“年青有危”Season 2 Episode 04，这里是我们全新改版的节目。 本期节目书接上一回，接着“fifi为何能做出爆款小红书”的话题，我们把主讲人的麦交给了猪兜老师。 大家熟悉的猪兜，是一名影视工作者，也是一位资深“奶爸”。而最近他正在尝试更新自己的账号，分享他与女儿有趣的生活日常，结合最近 AI 技术等方式，希望可以做点新鲜玩意。但做了一段时间后，猪兜发现流量一直上不去，也不知道是方向不对，还是使用的方法不对，于是打铁趁热，与在座各位开始了一场大讨论：为什么猪兜做自己的账号内容没流量？ 与其说这是一场关于“账号运营”的干货讨论，不如说这是猪兜希望向收听“年青有危”的各位听众咨询：你认为猪兜该做什么样的个人内容？你最期待看见猪兜的哪一面？以及，当陷入流量迷惘的时候，有没有专业/非专业人士能提供意见，支支招？ 欢迎大家踊跃留言，猪兜会在评论区聆听并回复各位的见解。 - 请关注年青有危节目组的小红书账号： 猪兜：@猪兜方丈 fifi：@是fifi呀 阿当：@每当变幻时 阿车：@车哥哥Acher 77：@努力早睡7 年青有危：@年青有危 - notes： 00:40 开场：fifi热情支招！猪兜该做什么内容？ 04:10 “舆情”，传统媒体行业绕不开的难关 06:12 77分享：身边某位人类，竟然是百万粉博主 10:05 猪兜账号日记：记录女儿怎么学会便便、进入幼儿园 17:45 “思辨”栏目好玩在哪？值得吐槽的点又是什么？ 22:22 “被骂”也是一种流量，原来可以尝试“轮流被骂” 27:15 更新账号的动力：跟着情绪流动，抒发每周困扰 33:00 欢迎听友们建言献策：年青有危的账号怎么做下去？ - 主讲：猪兜 成员：fifi、阿车、阿当、77 场地：都城快餐外面座位 剪辑：77 话题启发：猪兜 shownotes：阿车

欢迎来到“年青有危”Season 2 Episode 03，这里是我们全新改版的节目。 一听到节目是由 fifi 开场，就知道我们本期的主讲人是 fifi 了。隔了一段时间没录节目，fifi 在澳洲原来闷声干大事 —— 运营自己的个人小红书，已经有将近 3000 粉丝，最高点赞的一篇笔记直接破万，成为我们节目组小红书粉丝最多的主播了。得知这一切的我们，当然要拉上 fiif 来分享经营“爆款小红书”的心得和感受啦。 第二季的玩法，，我们希望不再让聊天浮于表面， 让参与聊天的成员们都不是“局外人”，而是更深度地参与话题。“主讲人”fifi 会在这期节目讲述她做社交平台的过程，其他成员则更多以“取经者”的身份去作出提问，希望大家和我们一样有所收获啦。 这一集，你将会听到： 澳洲留子 fifi 的第一篇出圈笔记，竟然是跟“正念”有关； 抛弃精致人设，专心搞抽象，竟然能杀出一条血路； 在人人都有机会当网红的今天，我们该如何顺应自己的性格去做账号... - 请关注年青有危节目组的小红书账号： fifi：@是fifi呀 猪兜：@猪兜方丈 阿当：@每当变幻时 阿车：@车哥哥Acher 77：@努力早睡7 年青有危：@年青有危 - notes： 00:32 开场：欢迎 fifi 分享做博主心得 04:00 从借鉴其他人开始，精致留子变抽象？ 09:23 “难民女性在澳洲的困境”，fifi人脉拓宽的一步 14:38 好好利用自己的“情绪化”，变成创作的燃料 18:57 商业营收vs坚持调性，如何稳住做账号的心态 27:05 从“对一个人产生影响”开始，将念头转化为流量 33:22 把一个手机小屏幕，变成你的舞台 38:07 博主养成记：如何应对突如其来的恶评？ 46:10 “年青有危”如果要做小红书，大家想看什么？ - 主讲：fifi 成员：猪兜、阿车、阿当、77 场地：都城快餐外面座位 剪辑：77 话题启发：fifi shownotes：阿车

假期愉快！五四青年节，欢迎来到“年青有危”Season 2 Episode 02，这里是我们全新改版的节目。 延续上一集的玩法，我们希望不再让聊天浮于表面， 让参与聊天的成员们都不是“局外人”，而是更深度地参与话题。所以每一期我们都会定一位“主讲人”，由TA来发起当期的话题，其他成员则都要对此发表见解，聊聊真正影响我们的“青年危机”。 第二季第二集，主讲人是Stephen。曾经从事银行工作的他，据说曾经在某次按揭贷款中拒绝过成龙。（是的就是大家都认识的那位成龙）原本收入颇丰，可以在银行干到退休的他，却在几年后毅然辞去工作，投身他一直感兴趣、想做出一番事业的影视行业。 过去几年都在说“影视寒冬”，作为影视公司的创业老板，Stephen可能是对此最有话语权的人。经历着寒冬，还要把“16小时的加班”当作工作常态，一定有着能忍人所不能忍的地方。Stephen如何看待加班问题？回望放弃银行铁饭碗果断追梦，他有没有什么遗憾的地方？ 作为同桌聊天的其他打工人，又会发表什么看法？swin在最后发出的“这不合理！”的怒吼，是否值得让我们再开一期把打工人的心声讲透呢？ 让我们一起进入聊天。 - notes： 00:45 开场：欢迎Stephen作为本集主讲人 03:00 影视行业连续工作16小时，竟然很正常 06:25 卷无止境，大小周工作已经身处“温床”？ 07:45 银行职业阶段，拒绝过成龙在新加坡的投资 11:20 为电影梦转投影视行业，从后期学徒做起 13:00 剪一集25分钟的电视剧，需要花多少时间？ 18:30 “有三成机会就冲”，Stephen紧抓工作机会 21:00 拍电影，是少数掌握资源的人的游戏 25:10 讨论环节：做视频为何会上瘾？乐趣是什么？ - 成员：猪兜、阿车、swin、阿当 嘉宾：Stephen 场地：chairs精酿啤酒吧里 剪辑：猪兜 话题启发：Stephen shownotes：阿车

欢迎来到“年青有危”Season 2 Episode 01，这里是我们全新改版的节目。 第二季的玩法很简单，我们希望不再让聊天浮于表面， 让参与聊天的成员们都不是“局外人”，而是更深度地参与话题。所以每一期我们都会定一位“主讲人”，由TA来发起当期的话题，其他成员则都要对此发表见解，聊聊真正影响我们的“青年危机”。 第二季第一集，主讲人是swin。作为一个曾经拥有快乐双休日的打工人，最近他和同事们开启了“周六值班”的反常规工作。到底谁想值班？值班过程中遇到了哪些必须吐槽的事？ 让我们一起进入聊天。 - notes： 00:36 开场：swin来做第二季第一集的主讲 02:36 值班很简单？值过的人才知道有多癫 05:46 装睡的我vs尽责的同事，竟然学到东西？ 10:30 “晚上8点就宕机”，早起值班人才懂的事 14:30 预设一些没体验过的困难，也是一种“危机” 19:35 “在吗”“好了吗”“这个可以再赶赶吗” 23:06 “值班”开启了工作的另一个死循环 31:00 一些新章节，重新认识工作环境中的人 - 成员：猪兜、阿车、swin、阿当 场地：chairs精酿啤酒吧里 剪辑：77 话题启发：swin shownotes：阿车

或许是“年青有危”大改版前的最后一期节目，我们来聊聊此前听友们每期都很感兴趣、倾诉欲极强的话题：玄学。 大家都知道，最近deepseek算命很火，基本给点基本信息给ds老师，它迅速就能刷遍各种命书资料，给到详细又专业的指导。但是本期嘉宾“草鱼”最近给我们分享了一篇关于“玄学酒吧里的年轻人”的文章，更让我们知道，想要搞清楚自己的内心和未来，或许是现在年轻人最迫在眉睫的“危机”。 从老一辈的算命先生，到流连庙宇的玄学求知，再到 AI 算命的命书大数据，年轻人如何在前途命运和人生选择之间找到适合自己的方法？本期一起来聊聊。 你最近有用 AI 算命吗？哪一种玄学你的体验最好？玄学为什么会成为越来越多人在生活以外的调味剂？ 欢迎你在节目这里留下你的感受，加入我们的讨论。 - notes： 00:48 开场：玄学主题归来，这次有新意思？ 02:28 在玄学酒吧半梦半醒的年轻人 04:00 爷爷是人民教师+算命先生？ 11:00 《周易》真的能算命吗？猪兜为你解答 17:45 有算命能力的人，反而不会轻易开价 26:38 年轻人感觉前路茫茫时，转而探讨内心价值 31:13 猪兜教女记：从命盘看女儿读书习惯与命运 45:30 别盲信！如何判断玄学是趣味研究or赚钱手段 52:20 deepseek算命进步神速，代替人工指日可待？ - 主持：猪兜、阿车 嘉宾：阿当、草鱼 场地：阿当家 剪辑：77 话题启发：草鱼 shownotes：阿车

时隔两周更新，大家有想念年青有危吗？ 这段时间我们一直在思考节目未来的走向问题。“年青有危”从2022年的旧版“ci人说梦”开始，至今已经3年了。如大家所见，我们的主持嘉宾阵容几乎没怎么变化，但我们确实录节目没有以前有意思了。 当然一直有听友在一如既往的支持，但我们也希望求“变”，至少让节目变得更有意思一点，也让我们每一周相聚录节目这件事变得更值得期待。因此，我们决定重新让节目“改版”，除了有新环节、新玩法，也想要打破常规，不再局限于原有的聊天氛围里。 在这之前，先更新一期“朋友乱谈”存货给大家。一个关于我们和远在澳洲的fifi连线时聊到的“鸟”的故事。 一个小互动是：你一边听，一边可以猜猜我们所说的“鸟”，是什么鸟？你心中的那只可恶的“鸟”，又是谁呢？ 欢迎你在节目这里留下你的感受，加入我们的讨论。 - notes： 00:48 开场：听说fifi最近在澳洲遇到了烦心事 04:00 一只又凶又恶毒的“垃圾鸟”，苦其久矣 07:28 “鸟”的隐喻：到底谁才是身边的搅屎棍？ 12:47 “垃圾鸟”原本各自为政，又为利益结盟 18:34 光鲜亮丽的KOL，现实中可能也很“垃圾”？ 25:00 如果“垃圾鸟”回头是岸，你愿意原谅吗？ 29:00 因为战争寻求庇护的“鸟”，在异国生存之难 37:00 颜色不同的“鸟”，能在这个世界得到包容吗？ - 主持：猪兜、阿车 嘉宾：fifi、77 场地：chairs精酿啤酒馆外面 剪辑：77 话题启发：fifi shownotes：阿车

都说上班难，上班到底难在哪里？ 本期年青有危，我们邀请了嘉宾“草鱼”亲述上班之难。录制节目时她已提交离职申请，有心理原因、有身体原因，她已经不想再干这份坏工作了。 有趣的是，现场的其他嘉宾各有处境。比如阿辉觉得“为了钱可以咬牙干下去”，阿当认为“把活干完就下班的心态很重要”，77则在考研或工作的选择间悬而未决。大家对工作的看法有悲观也有乐观，也共同构成了这期节目内容的丰富与复杂性。 在职场中，我们会遇到哪些“结构性的平庸之恶”？ 哪些信号正在提醒你，是时候要果断辞职了？ 如果我们要上班上到65岁，有什么方法能让自己尽量开心一点？ 本期节目很适合你在通勤、上班摸鱼、或者自觉班味很重的时候收听。也欢迎你在评论区留下你的感受，加入我们的讨论。 - notes： 00:38 开场：欢迎嘉宾“草鱼”来讲上班之难 03:30 什么样的工作让人直呼“真的干不下去了” 09:50 结构性的“平庸之恶”，原来无处不在 13:30 坏工作但给钱多，你愿意咬牙干下去吗？ 17:40 身体状况会提醒你，让你憔悴生病的是工作 23:15 上班再难，它也是我们综合评估后的结果 31:00 “把活干完就下班了”的好心态，要怎么锻炼？ 32:44 考研or工作，应届生面对上班之难的抉择 40:20 坏工作另一标志：责任心强的人反而被欺负 48:00 有活力的工作伙伴，可以拯救工作之苦 - 主持：猪兜、阿车 嘉宾：草鱼、阿当、阿辉、77 场地：v+w 黑胶威士忌吧 录音室 剪辑：77 话题启发：草鱼、猪兜 shownotes：阿车

周末好，年青有危更新啦。本期更新一期存货，录制于将近一个月前的元宵节。当天晚上也是fifi离开广州，回到澳洲读书前的最后一夜，我们来了一场“姐妹闲谈”。 原本没有这个闲谈的计划，但当天三位听友的突然到来，让我们将话题演变成：我们该如何用真诚的、不卑不亢的态度相处？其中不乏fifi和阿车的精神状态放飞故事，以及猪兜和阿当想对听友们说的真心话。 还是那一句吧，不要质疑真心，哪怕真心瞬息万变。 以及来自猪兜的呼吁：听友们，请抛开你们的心理包袱，尽情开麦。希望我们下一次见面，大家都是轻松倾谈的状态。 如你有其他想法，欢迎你在评论区和我们讨论。下周再见。 - notes： 00:30 开场：姐妹闲谈，为何越聊越沉重？ 06:10 原来大家都有害怕冷场的小毛病 08:40 听友们，有时我们更想听你们的表达 15:30 与人相处不要怀疑真心，真心瞬息万变 19:20 遇上“称兄道弟”的人，我们现在作何反应？ 24:38 趋向于成为大家眼中“大人”的模样，也很可怕 27:25 精神状态放飞故事1：在奢侈品店和金店cosplay 35:04 精神状态放飞故事2：吓跑表达爱慕的小妹妹 41:10 猪兜的呼吁：听友们请抛开包袱，尽情开麦 - 主持：猪兜、阿车 嘉宾：阿当、fifi 场地：阿当家 剪辑：77 话题启发：fifi shownotes：阿车