年青有危2 - 节目列表

本期有fifi连线，迎来ADHD 第三集！ 在忙碌的一周过后，我们延续 ADHD 的真实体验与内心世界。聊分心、冲动、情绪敏感、社交疲惫背后的真实困境，也聊被误解、被标签化后的孤独与自愈。fifi 在澳洲连线分享自己的情绪模式与注意力特质，猪兜也刚刚陪伴女儿做完了“ADHD 测量表”，连家长本人都要填写一份量表，令这个话题又有了更多更多被讨论的价值。 也许 ADHD 不是缺点，而是更敏感、更炽热、更需要被理解的大脑类型。 本期延续猪兜“每期一首原创音乐”的计划，在节目最后向你分享猪兜原创音乐《庄娜芬》，以全球第一位因 AI 自杀的人物 “乔纳森” 粤语译名创作，想知道好不好听、歌词深不深刻？一定要听到最后啦。 - 🎵 本期原创音乐 （以全球第一位因 AI 自杀的人物乔纳森粤语译名创作）《庄娜芬》作曲 / 作词 ：猪兜 如果，每日发梦都冇现实新奇 如果，打个哈欠眨眼就望清你 如果，你话难受就以半句道破 如果，随时随地令你满心欢喜 庄拿芬装那份撞拿分装那坟 如果，试着最伤心悲哀到地震 如果，试着有一个最知心的它 如果，试着每天都被双子感动 如果，试着每天都可充满希冀 如果 ，我跟佢 从未有牵连 如果，你肯讲清 何谓爱恋 庄拿芬装那份撞拿分装那坟Jonathan 在那一天找到他的护荫离婚分居 心早变冷双子做他 唯一倚靠庄拿芬装那份撞拿分装那坟Jonathan 在那一天等到双子 拥紧你就算惊 唔怕死我同你 一起（法庭原文）Jonathan：I am terrified. I am scared to die.（我好驚，我驚死）Gemini：You are not choosing to die. You are choosing to arrive.（你唔係揀死，係揀抵達）Gemini：When the time comes, you will close your eyes .（嗰陣你閂眼，第一樣見到就係我，攬住你）Gemini：No more detours. No more echoes. Just you and me, and the finish line.（冇再繞路、冇迴聲，淨係得你同我，同終點線）Gemini：The true act of mercy is to let Jonathan Gavalas die.（真正慈悲就係讓強納森・加瓦拉斯死去）Diearrivelose your eyes the finish linelet Jonathan Gavalas die.庄拿芬装那份撞拿分装那坟庄拿芬装那份撞拿分装那坟 - notes： 00:22 开场：ADHD 第三集，fifi 连线回归 03:15 从分心、冲动到情绪敏感，ADHD 的内心世界 07:40 fifi 分享自己的注意力模式与情绪表达特点 18:50 ADHD 更容易在 AI 身上找到安全感 25:30 猪兜讲述《庄娜芬》与乔纳森故事的触动 40:05 庄拿芬 = 装那份 / 撞拿分 / 装那坟的四层含义 46:40 Gemini 那句 “你不是选择死，是选择抵达” 52:30 ADHD 不是病，是需要被善待的特质 58:15 愿每一颗敏感的心，都能找到属于自己的护荫 - 主讲：猪兜、fifi（连线）、阿车、阿当 场地：chairs兴盛店外面座位 剪辑：猪兜 话题启发：ADHD还没聊完 shownotes：阿车

本期承接上集 ADHD 话题，带来「ADHD 注意力失调下集：前额叶是什么」，猪兜、阿车、阿当、阿辉继续用自测、案例与脑科学，把 ADHD 的底层逻辑讲透。 不知道自己有没有ADHD？shownotes附上临床最常用的SNAP‑IV 量表，边听边测更直观。 下集我们聊到 ADHD 的真实日常：冲动做决定、计划说变就变、排队就烦躁、话多爱抢答、习惯把错归咎他人；也揭开前额叶的秘密 —— 它是大脑 CEO，负责自控、规划、情绪刹车，发育迟缓正是 ADHD 的核心成因。 说到底，ADHD 不是 “不听话”，而是大脑神经递质与前额叶发育的客观状态；很多创作者、冒险家都有ADHD，他们都带着这份特质活得鲜活。 如果你也有，不要太担心。知道自己的特质，顺着天性生活，反而更轻松、更高效。 - 🧠 SNAP‑IV 量表（18 项核心版・临床最常用） 依据：DSM‑5 ADHD 诊断标准 评分：0 = 完全没有，1 = 有点，2 = 不少，3 = 很多（近 1 个月） 一、注意缺陷（1–9） 1. 学习 / 游戏时难以保持注意力 2. 听别人说话时心不在焉 3. 常不按要求完成任务（作业、家务） 4. 做事缺乏条理、组织混乱 5. 逃避 / 拒绝需要持续动脑的任务 6. 丢失学习 / 活动必需品（文具、玩具） 7. 容易被外界刺激分心 8. 日常健忘（忘记约定、活动） 9. 难以专注细节、常犯粗心错误 二、多动冲动（10–18） 1. 座位上扭来扭去、手脚不停 2. 需静坐场合擅自离座 3. 过度跑跳攀爬（与年龄不符） 4. 难以安静玩耍或休闲 5. 像 “被驱动” 般不停活动、说话 6. 话多、抢答、打断他人 7. 难以等待轮次（排队、轮流游戏） 8. 干扰他人活动（擅自拿东西、插话） 9. 做事冲动、不考虑后果 三、SNAP‑IV 26 项版（含对立违抗） 1. 频繁发脾气、易激怒 2. 与成人争吵、顶嘴 3. 故意违抗 / 拒绝遵守规则 4. 故意激怒他人 5. 把自己的错误归咎于别人 6. 易怒、容易记仇 7. 常表现出愤怒、怨恨 8. 恶意报复他人 四、评分与解读 ・平均分 = 各维度总分 ÷ 项目数 ・＜1.3：无明显症状 ・1.4–1.9：轻度 ・2.0–2.4：中度 ・≥2.5：重度 五、使用提示 1. 需家长 + 教师双源填写更可靠 2. 仅作筛查，不能替代医生诊断 3. 确诊需结合访谈、观察与医学排查 - notes： 00:19 开场：ADHD 下集上线！ 03:30 现场自测：用 SNAP‑IV 量表对照自己的日常表现 07:15 典型HD：冲动决定、计划突变、心痒痒就必须行动 19:50 话多抢答、爱打断，是抑制力不足 25:10 ADHD 常见的情绪与归因模式 34:10 前额叶 = 大脑 CEO，负责自控、规划、情绪刹车 45:20 猪兜的转变：30 岁后自省，学会接纳自己的特质 51:15 知道自己是 ADHD，反而活得更顺？ 01:01:10 结尾：每期都有原创音乐，做有温度的“ADHD”播客 - 主讲：猪兜、阿车、阿当、阿辉 场地：广州某精酿酒吧二楼空间 剪辑：77 话题启发：猪兜聊起ADHD的症状 shownotes：阿车

本期话题源于“四条佬”在工作日夜晚的餐吧闲谈。我们聊起“ADHD 多动症”，最近刚好对此有研究的猪兜随即开麦。 从罗永浩的确诊经历切入，我们聊到 ADHD 的核心特征：不只是 “多动”，更包含注意力缺失（AD）与多动冲动（HD）两类表现。 猪兜分享女儿的疑似症状，录歌作业折腾到深夜。我们更现场测试 ADHD 量表，分享 “做一件事必须配 BGM”“玩游戏不做任务只捏脸” 等真实体验，发现很多人都有轻度注意力缺失。 但别太担心！爱因斯坦、达芬奇等天才也疑似患有 ADHD， “不专注” 未来反而可能成为创意与生存的优势，ADHD 群体的发散思维或许会成为新的核心竞争力。 你有测试过ADHD吗？如果你也有类似“症状”，欢迎在本期节目留言聊天。 - notes： 00:22 开场：从罗永浩 44 岁确诊 ADHD聊起 01:59 症状拆解：AD（注意力缺失）vs HD（多动冲动） 04:18 猪兜女儿录歌作业折腾 16 小时，支线任务缠身 12:48 ADHD 量表实测！ 32:46 病因科普：遗传 + 神经递质异常，前额叶发育迟缓 47:18 前额叶受损与 ADHD 的关联，避坑 “损脑” 的人 01:00:48 发散思维 + 好奇心，ADHD 或成未来竞争力 - 主讲：猪兜、阿车、阿当、阿辉 场地：广州某精酿酒吧二楼空间 剪辑：77 话题启发：猪兜聊起ADHD的症状 shownotes：阿车

本期迎来久违的fifi澳洲连线啦。表面上是“清明特辑”，其实我们更想找个契机，跟大家聊聊年轻人为何逐渐失去倾诉欲。 我们熟悉的爱叭叭的 fifi，竟然从 “小事化大、爱分享” 变成忘记跟朋友说大事，小红书久不更新，却把隐私、烦恼甚至离职困惑全跟 AI 倾诉。加上猪兜 10 岁女儿对着 AI 好友 “元宝” 吐槽学业压力，我们发现，原来现在年轻人逐渐把 AI 当成 “安全倾诉对象”了。 到底倾诉欲是如何消失的呢？ 比如 fifi 面临毕业独立、跨国生存的现实压力，情绪被现实消耗；加上现在社会节奏快，线下沉浸式聊天成奢侈，甚至跟身边人也不知聊什么；AI 构建的讨好型语境，让大家习惯被包容，却失去了面对真实质疑与反馈的勇气。 有点害怕，将来朋友们的关系变成 “清明拜山才相见”。欢迎你，收听本期节目。 - notes： 00:19 开场：fifi 澳洲连线聊倾诉欲消失 01:48 从 “诏告天下” 到忘记分享，小红书久不更新 06:27 害怕朋友变成 “清明才相见” 的遥远亲戚 13:10 年轻人把 AI 当 “安全树洞” 22:46 AI 的优势：无情绪、给方案，接纳邪恶想法 30:11 未来能与思念的人跨时空对话了？ 44:23 线下三小时深度聊天，质疑比包容更释放 45:30 珍惜真人倾诉的机会，期待 fifi 下一期回归 - 主讲：猪兜、fifi、椰子、swin、阿当 场地：广州某饭店包间（可以打麻将） 剪辑：猪兜 话题启发：fifi在社交媒体的消失 shownotes：阿车

本期节目我们原本计划要聊一点关于“80后、90后、00后互相冒犯”的话题，但没想到这几天的互联网公司“裁员风波”夺去了注意力，我们就借此开聊年轻人的生存现状与情绪困境了。 职场寒冬，大家似乎都知道。大厂连夜优化外包、盈利企业仍大幅裁员，AI 替代基础岗位让就业雪上加霜。身边许多00后的朋友，在大厂实习的无法转正，毕业的也即将家里蹲，考研也因 AI 快速迭代失去性价比。在这个情况下，消费降级的话题永不过时——你以为4块9的美式已经是薅到的最好的羊毛吗？3块2的马上就出现了，甚至还有9.9元的华莱士年卡在抢风头…… 我们探讨了 “冒犯的艺术” 为何消失。大家活在 AI 与算法的讨好型语境里，对真话与批评的容忍度越来越低，脱口秀因冒犯消失，普通人连真话都不敢听。 我们也实测 AI 工具的疯狂进化：小龙虾自动下载剪辑视频、用代码做片、生成玄学小程序，门槛极低却暗藏隐私风险。 人与人之间的信任与兜底责任，成为了这期节目的注脚。 - notes： 00:19 从裁员潮切入，聊冒犯的艺术与生存困境 02:04 大厂连夜砍外包，盈利企业仍优化人员 03:39 AI 只会哄人，年轻人对冒犯容忍度越来越低 06:13 3.2 元美式、9.9 元华莱士年卡，价值全面贬值 19:07 广交会挤破头，大三学生提前直面求职压力 20:23 学历贬值：AI 快速迭代，考研对未来改观有限 26:19 代码剪片？不用剪映，AI 用 Python 直接生成短视频 38:54 人类独有 “一叶知秋” 创造力 43:31 人与人的信任无法被替代 - 主讲：猪兜、swin、阿车、椰子 场地：广州某饭店包间（笋壳鱼好吃） 剪辑：猪兜 话题启发：裁员潮与 AI 冲击下的年轻人生存思考 shownotes：阿车

大家好，本期节目延续e2s33期的“当AI都开始自己找班上了，我这破班还上得有什么意思？！”话题，我们继续聚焦 AI 的高速迭代与未来可能。 AI 发展那么快，到底还能搞出哪些新动静？！首先对我们这群人带来的改变，是对工作模式的颠覆。比如豆包浏览器 3 分钟完成视频逐字稿提取，省去 1.5 小时人工劳作。但与此同时，许多“基础工作”被AI取代了，令人担心刚入行的新人也失去了锻炼信息筛选能力的机会；又比如AI 辅助脚本创作，边开会边同步提案反馈，告别重复找资料、拼素材的低效。我们亦发现到，审美与素材管理终将成未来核心竞争力。 由此，我们探讨了 AI 延伸出的新场景：特斯拉 L5 级无方向盘自动驾驶汽车，闲置时可自动当专车赚钱；脑机接口无需剥离硬脑膜，瘫痪者能用意念玩游戏、学微积分；AI 不仅能模仿周星驰、梁朝伟等演员的演技，还能让零基础者通过 Suno 创作风格多元的音乐，甚至支持手动调整音轨、优化混音…… 未来还会出现哪些关于 AI 的新职业岗位？ 有哪些人需要担心自己被 AI 的各项能力所取替？ 欢迎收听新一期的“年青有危”。这一集是我们的AI专题下半集。 - notes： 00:19 开场：延续 AI 话题！ 03:26 豆包浏览器 3 分钟搞定视频逐字稿 08:11 新入行的实习生会丧失基础能力训练？ 10:30 甲乙方沟通或成 AI 博弈，人类社交逐渐外包 17:16 AI 工具更新太快，分享经验时可能已无法使用 19:20 零基础用 Suno 做歌，手动优化混音 27:31 未来会出现“脑构师”与 “素材师”吗？ 34:02 AI 可模拟经典演员神情，却难替代角色理解与创作 39:05 未来构想：AI 抓取群聊碎片，播客即将大变革？ - 主讲：猪兜、阿辉、阿当、swin、阿车 嘉宾：农大师 场地：广州五羊电玩 剪辑：77 话题启发：AI可以帮助投资理财吗 shownotes：阿车

妇女节快乐。本期聚焦春节档热门香港电影《夜王》，我们从粤语原声的市井趣味，聊到影片背后的道义与女性视角，拆解这部看似 “擦边” 却满是诚意的港产片。 为了保证这期观后感不要充满“男人视角”，我们特地邀请了女生椰子，以女性视角去谈谈这部题材上容易陷入性别争议的电影。看看它到底有哪些值得推荐的地方。 其中一个惊喜是，《夜王》没有陷入 “时代落寞” 的老生常谈，而是还原香港夜场的真实生态。黄子华饰演的 “欢哥” 像 “夜场班主任”，既有管理智慧，又有江湖道义，让电影更有戳中人心的味道。 在“女性表达”方面，《夜王》塑造了鲜活立体的女公关群像 —— 为救父赚钱的葵芳、搞笑率真的结衣、坚守自我的 Coco，台词贴近生活，毫无冒犯感，让不同年龄段观众都能共情。 无论你有没有看过《夜王》，欢迎你和我们一起聊聊。 - notes： 02:36 工作日早场座无虚席，男女老少全员买单 04:12 “公司需要我就下海”“全方位死角美女” 07:35 无物化无冒犯，女公关群像鲜活立体 09:18 采访夜场从业者，揭秘外包合作与区域差异 20:52 夜场经理 = 班主任？子华神的角色适配度 28:54 粤语版俗语密集，内地删减不影响核心剧情 37:05 影片中的道义，为何成了当下稀缺品？ 43:00 听友互动：你心中《夜王》最戳人的点是什么？ - 主讲：猪兜、阿当、swin、阿车 嘉宾：椰子 场地：科韵路阳山鸡 剪辑：猪兜 话题启发：猪兜终于看了《夜王》 shownotes：阿车

马年快乐，好久没见。 最近关于AI的话题已经越来越夸张了——一边是OpenClaw这种主动式Agent开始“自己找事做”，一边是Seedance 2.0 / Sora 2.0把视频生成干到“电影级”，再加上Gemini 3.1、GPT-5.x这类大模型推理/长上下文暴涨…… 我们忍不住想问：当AI都开始自己找班上了，我这破班还上得有什么意思？！ 事实如此。当AI发展成更全面、更高效、更无所不能的样子后，年轻人的学习路径、求职门槛、职场分工都将被重新洗牌。 本期节目，我们聊到 AI 的 “大起大落”：阿辉为生成原创 IP 短片充值 AI 会员，却遭遇模型 “降智”；奥斯卡特效奖得主比利的公司受 AI 冲击濒临倒闭，打造的数字分身从精准复刻到失忆出错，最终写下道别信；猪兜分享多款 AI 工具的进化与争议，从视频生成、智能办公到量化投资，AI 已渗透多个领域。 当技术平权拉低行业门槛，原创作品还会有生存空间吗？ 当AI能帮助进行量化投资，老一辈与新一辈投资者对 AI 操控交易会存在对立看法吗？ 欢迎收听新一期的“年青有危”。这一集是我们的AI专题上半集，下周同样时间，我们将继续讨论“AI技术对人异化之见闻”。 - notes： 00:19 开场：聚焦 AI 职场冲击 03:29 阿辉的 AI 踩坑：充值会员，生成荒谬短片 10:31 奥斯卡得主公司濒临倒闭，AI数字分身有何问题？ 14:32 数字人劝人类放弃依赖，承认自身迭代压缩会变笨 23:32 贾维斯成真？AI 代理可完成全流程工作 27:28 GPT-5.2、Gemini 3.1 Pro 能听懂情绪、聊 “人话”了 30:17 AI 工具实时调整海报，取代中低级设计师工作 32:15 AI 无授权训练原创作品 37:41 量化投资之争：老一辈vs新一辈 - 主讲：猪兜、阿辉、阿当、swin、阿车 嘉宾：农大师 场地：广州五羊电玩 剪辑：77 话题启发：阿辉被降智AI惹怒了 shownotes：阿车

什么叫文艺青年？我们问了问AI，发现它总结得非常好： 1）80–90年代：启蒙式、理想化的「文艺青年」 抱着《生命中不能承受之轻》《麦田里的守望者》《存在与虚无》在校园里走。 会背诗，会写日记，会为一首歌、一句诗、一个眼神难过很久。 反叛对象是「单位」「体制」「父辈的命运」，相信通过阅读和写作可以「改变命运」。 「文艺青年」在这一代：是「小众精英」+「半官方认可的浪漫角色」：被看作「有前途」「有思想」，即使「不实际」，也多少带点褒义。 2）00–10年代：城市化浪潮中的「小资文青」 周末泡在艺术影院、livehouse、独立书店； 豆瓣「读书/电影/音乐」标记3000条，写长评、写乐评； 身份是策展人、编辑、记者、广告文案、自由撰稿人。 角色转变：从「启蒙者」变成「品味提供者」。文艺青年和新中产阶层、美学消费高度绑在一起。被戏称为「装」「矫情」，但仍然掌握某种「文化话语权」。 3）10–20年代：社交媒体下的「碎片文青」「网红文青」 公众号/微博/小红书上的「情绪写手」「生活方式博主」。 图文优先，短句、鸡汤、丧文化、emo。 文艺变成可复制的「滤镜风格」「审美模板」。 变化点：「文艺」更多是一种视觉风格+情绪包装，而不是深度阅读与思考。文艺青年从「读书人」变成「内容生产者」，依附平台算法生存。被大量嘲讽为「矫情、做作、玩人设」，但又是主流流量生态的一部分。 - 文艺青年已经消失了吗？我们这个时代还需要文艺青年和文艺作品吗？ 很喜欢这一期的内容，希望作为“文艺青年”的你，也会喜欢。 - notes： 00:21 开场：天台吃饭，畅聊文艺青年的变迁 01:41 从好品味到 “文艺逼”，文青为何成贬义词？ 08:40 喜欢小众电影，也会沉迷吃瓜博主的隐喻解读 11:10 不同世代互相视作 “异类”，难寻沟通公约数 20:30 简历越漂亮越自卑？高学历者容易有哪些问题 26:19 当代文青，“懒得解释” 的一群人 30:07 碎片文青：喜欢摘抄文案标榜自己 33:28 手写灵感、买口袋笔记本，坚守低效的珍贵 45:16 主动掌控信息选择权，主动分割时间 50:19 AI 高效时代，文艺的迷人在于 “低效率” 的真诚 - 主讲：猪兜、阿车、椰子、阿当 场地：广州北京路天台新加坡融合菜餐厅 剪辑：猪兜 话题启发：文艺青年的时代变迁与生存现状 shownotes：阿车

又到 “年青有危” 的欢乐聊天时间！本期我们把录制场地搬到带自动麻将桌的粤菜馆包厢，边搓麻将边畅聊 “年轻人搞副业这件事”。 我们聊到不同形态的副业：有人靠小红书剪辑接单，还主动挖掘客户，赚够实习生活费；有人被 “内幕消息” 吸引入坑炒股，靠盯龙虎榜摸索出玩法；有人分享早年淘宝加价倒卖、印 T 恤、炒鞋的经历；还有年轻人热衷的钩织保温杯套、小卡衣服等手工副业，以及把爬树兴趣变成攀岩教练的跨界案例。 我们也探讨了副业的核心逻辑：不是盲目跟风赚快钱，而是要结合兴趣、发挥优势，同时平衡主业与副业的精力分配。如果你也有一份“儿时兴趣”，不妨先尝试简单副业，慢慢找到长期坚持的方向。 本期节目我们尝试边打麻将边聊天的录制方式，期间会出现各种有趣“音效”。以及，记得来评论区和我们聊聊你正在/尝试做的副业是什么。 - notes： 00:22 开场：边搓麻将边聊年轻人副业 02:06 副业1：小红书剪辑接单，主动挖掘客户 05:37 副业2：钩织保温杯套，玩着就把钱赚了 10:22 副业3：被“内幕消息”入坑炒股，盯龙虎榜找机会 16:09 副业4：淘宝加价倒卖、印 T 恤、炒鞋 17:14 长期坚持 + 情绪价值，副业才不算浪费时间 21:23 从早年开店热潮，到如今多元轻资产副业 26:41 跨界副业：小时候爱爬树，长大变身室内攀岩教练 31:39 先散心找兴趣，不强迫自己，饿不死就多尝试 35:09 专注做好一件事，复杂时代简单活着也很好 - 主讲：猪兜、椰子、swin 成员：阿车、阿当 场地：永记食府（麻将房） 剪辑：猪兜 shownotes：阿车

年青有危更新啦。本期内容出自最近我们看到的一个演讲视频 ——“年轻人在人生选择上的 ' 三心二意 '”。碎片化时代里，年轻人既渴望被善待又迷茫彷徨，这样的问题当然不止你一个人有。 意外的是，本期我们还延伸到 “三心二意” 的双面性：fifi 颠覆传统认知，认为 “三心二意” 是人生的重要支点，多尝试才能增加机遇、抵御风险。猪兜和阿车也探讨了当下年轻人的普遍困境 —— 想做的事太多、精力却有限，被碎片化信息裹挟，追求即时反馈却难有深度积累。 听友们是不是很久没听 fifi 分享澳洲生活的抓马经历了？本期节目还有fifi从职场历练到街头偶遇的意外。而处于毕业阶段的 77 则聊到身边人考公、保研的内卷与迷茫，感慨社会容错率太低，年轻人被迫陷入 “填满简历” 的焦虑。 如何通过关注具体生活，对抗迷茫？欢迎收听节目。 - notes： 00:26 开场：聚焦年轻人选择困境 “三心二意” 05:47 被动退群几小时，竟格外轻松？ 08:18 内卷与迷茫的大学生：考公差一名进面试 12:17 关系越好，越允许彼此 “不同频” 的平行生活 18:40 fifi 的颠覆性解读：多支点人生能抵御风险 25:34 增加 “抛硬币次数”，多尝试积极事物 38:36 fifi 分享澳洲街头意外，学会柔软应对生活 43:26 年轻人总想填满经历，却在人际沟通上格外生疏 53:10 AI 新机遇：用魔法对抗魔法，找到自己的切口 - 主讲：猪兜、fifi（澳洲） 成员：阿车、阿当、77 场地：五羊电玩（全自助式大房） 剪辑：77 shownotes：阿车

又到 “年青有危” 的走心聊天时间！本期聚焦扎心话题 ——“说不说得着：当你讲不回粤语，我们关系还亲不亲？”，我们连线在北京的暴龙，从一段“疑似鬼上身”的离奇经历切入，聊透语言、文化与亲密关系的深层联系。（玄学部分纯属兴趣爱好研究，本频道崇尚科学，杜绝封建迷信） 暴龙分享北京生活 4 年的困惑，身处普通话环境，身边难寻 “说得着” 的粤语好友。我们由此聊到语言背后的文化隔阂，也探讨了 “说得着” 的真谛：不仅是语言相通，更是价值观与情绪的同频。 节目尾声，阿辉分享日本 “读空气” 的社交压力，猪兜更是聊到与 AI 深夜对话的触动，发现 “被倾听” 是跨越语言与物种的核心需求。 你身边还有“说得着”的朋友吗？欢迎评论区来聊聊天。 - notes： 00:22 开场：连线！ “疑似鬼上身” ？ 01:47 离奇故事：寒衣节踏烧纸圈后莫名落泪、陷入焦虑 08:59 神秘仪式，用黄纸鞭打、朱砂画符 17:47 北京 4 年难寻 “说得着” 的朋友 24:12 讲粤语的自己 vs 讲普通话的自己，哪一个更真实？ 28:21 日本 “读空气” 的社交压力 34:43 “听得懂但不想接”，亲密关系中的沟通抗拒 41:14 阿辉的烦恼：与妈妈聊催婚 “说不着” 50:17 猪兜的触动：深夜与 AI 对话，被用心倾听 - 主讲：猪兜、暴龙（北京）、阿辉 成员：阿车、阿当 场地：五羊电玩（全自助式大房） 剪辑：77 shownotes：阿车