19号线换乘 - 节目列表

聊聊那些我们短暂生命中浪费过的。 时间轴： 02:30 每个人都有自己的奶头乐 04:29 什么叫人一生追求的，其实出生就有了 06:12 不要比烂了好吗 09:02 十五岁上学忘带书包，五十岁出门忘记带药 10:21 没有把时间用在玩手机，gap year，追星，date，才真的是浪费 15:58 其实很多事情就像吃东西，你放到嘴里的那一秒就应该知道它总有一天会被拉出来 21:02 为什么大家都爱看高能量女大的一日vlog？ 24:04 留守儿童，ADHD中专生，工蚁 30:20 舍不得浪费是一种童年创伤 45:37 小时候如果省钱没上补习班的话，这孩子未来一定会上民办大学，最后这笔钱还会被用来治疗抑郁症 51:33 金卡戴珊当年也不知道以后会发生那么多事 53:52 非常关注好睡眠 BGM： RAYE; Al Green - Goodbye Henry. (feat. Al Green) Coco & Clair Clair - Wishy Washy

今天讨论一部最近被热议的女性主义电影——《非穷尽列举》。本期播客含剧透，且非专业影评，仅围绕电影内容讨论社会现象。超前的性教育、女权主义者的母亲、高知的家庭、从小受到男性欺凌，是否可以阻止一个男性成长为父权社会中的刽子手？而在教育中缺席的父亲、社会对于男子气概的过度追求，以及男性社群的有毒文化，酿成这一桩惨案。儿子成为强奸犯，母亲却遭受指责，环境与沉默的父亲共同构成扭曲的成长土壤，我们是否应该苛责一位因道德与伦理困境陷入自我撕裂的女性？当我们试图谈论这样的问题，为何又认为某些词汇是难以说出口的名讳？看似家庭问题，实则以小见大。非穷尽列举不仅是一个学术专用词汇，更总结了女性困境的问题无穷无尽。 【主播】：沛宁，静蕾 时间轴： 04:46 情节探讨环节：女主背叛了她的community吗？本片与《初步举证》的情节处理区别 08:57 选择与处境 14:21 你儿子杀了一个女孩，你不去拍那个女孩那边的家庭有多痛苦，你拍这个？ 16:25 不小心摄入过女低位色情片后，我还配叫女权主义者吗？ 19:34 自首的当下就是感觉自己一定要女权 21:53 理性讨论：什么样的结局才能让所有观众满意 23:49 契诃夫之枪 25:00 翻译失语，女主的性教育已经超前到观众都不配听了 27:39 社会事件奇袭：小帕不在了，伊利达雷之怒却还能发声 32:35 这个世界上除了男性和女性的对立，还有很多很多更大的对立。 35:46 把世界变好和温和地走入黑夜中间，还有那些公园里的妈妈们 43:45 结尾安利环节 BGM：Laufey - Mr. Eclectic Lana Del Rey - Norman ****ing Rockwell

这一期我和李静蕾回味了一下最美双子星的壮烈高中生涯，最崎岖多舛的学艺术学文化的诡异思路，结合当下压抑的大环境和2025神级美剧《片厂风云》第六集《儿科肿瘤医生》，进行了关于文科生和艺术生如今究竟是不是人类？的思索与讨论。 这期录的时候是节前，发布之际值此新春佳节，在这里祝福每一个十九号线换乘的听众新春快乐，幸福永远。爱你们。 【主播】沛宁，静蕾 时间轴： 05:33 我，究竟是不是人？ 14:38 学理科也是捷径 15:23 豆包，帮我替代十个文科生 20:26 AI能做出一档十九号线换乘这么优秀的播客吗？我觉得是不能的 25:54 电影人和儿科肿瘤医生 29:38 当你躺在医院的病床上，抬头的第一眼就会看到墙上有一台电视 33:52 要没有文科生的话，哪来你们那个孔孟之道 35:26 人生不会那么容易完蛋的，每个人的试错成本 41:20 莘庄地铁站边的白宫也是源于人类的审美呀 45:41 虽然我们也需要感谢字节跳动搭建的一个红果短剧平台，需要感谢那些程序员们，可是这些东西都是建立在有红果短剧的基础上，你得有红果短剧的短剧才能有这个红果短剧的平台 BGM： Fame is a Gun-Addison Rae Snooze-SZA

这一期我们准备2026年开年的两个重磅炸弹话题：小红书云吃吃入赘事件、起床了小澈事件。 这两件事情背后隐藏的社会问题远远超过了娱乐本身，或者说根本不局限于当事人本身了。在互联网边界感越来越低的今天，科技使我们有机会接触到更加广阔的天地，作为网友，领略别人家嫁娶的人生大事也许就和熟人社会一样轻而易举；他人的私生活也可以被当作茶余饭后的谈资，只需要打开手机轻易打两行字。我们的思想、性别认知是否还停留在极其保守传统的时代？我们对隐私以及个人权益的保护意识是不是依旧落后？当更沉重的教育以及难以接受的理念出现时，我们依旧沉浸在自己的狂欢里，无法自拔。 【主播】：沛宁 静蕾 时间轴： 03:36 男友条件优越，入赘需要多少彩礼？ 16:41 男性小团体里的等级制度 22:48 猎巫行动，很有意思吧？ 29:34 罹患艾滋说明你是一个烂人 35:39 还没有过正，就已经开始矫枉 39:31 性=死 音乐： Absence-Rio Romeo madhouse-Matt Maltese

本期我们从物理层面到精神层面探讨了一个字——裸。这个在网络上都要被写成“果”才不会被河蟹的字，贯穿了我们的一生。有人见到个人就立马把自己原生家庭全盘托出了，甚至输出浓度已经达到NPD级别；有人从头到尾说的没一句实话，连照片都是虚假的。每个人呱呱坠地的时候都保持着“裸”的状态，但长大后我们出于忌惮与恐惧，难以坦诚地对待他人，最重要的是已经只能接受穿着衣服的自己了。似乎人生是从出生时的“裸”到社会化后的“穿”，再到成熟后主动选择“脱”的过程；理想状态是在不同情境中自如切换，既可做“皇帝”，也可做“说真话的小孩”。一个人再衣冠楚楚，“伪装”之下谁还不是个没穿衣服的小婴儿呢？ 【主播】：沛宁，静蕾 时间轴： 02:44 冬天杀死了感官过载人类的比赛 05:10 兴趣爱好是夜深人静的时候跑到外面裸奔犯法吗？嗯 07:17 我不是有暴露癖，我只是一个展示主义者 08:58 小心露出の经验分享 12:33 跟暴露癖比起来，肯定还是伪装癖更下等啊 15:33 你看你又随机掉落原生家庭了吧，怎么这么不小心？ 23:58 永远在互联网上裸奔，壳我就是这么真 25:00 如果你有1000万，你既不在网上说，也不跟朋友说，那唯一的可能性就是这是你杜撰的 27:12 为什么那个追星女不敢说自己追星？ 30:25 护校狗穿的那件衣服叫一荣俱荣，一损俱损 31:04 搞笑男们、搞笑女们，他们现在应该都在盗摄疯狂动物城2 35:38 做自己需要被讨厌的勇气，或者练习金刚不坏 38:22 唯一一次不real是10岁骗网友自己17了 40:41 我承认自己是中专生，只是为了显得轻盈啊 43:15 如果我永远严肃，我就再也不可爱了 45:35 永远不要等到潮水退去 47:02 尾声：大家都别穿，因为这个世界就是一个orgy 音乐： Oscar Winning Tears.-Raye Hiding (Bonus Track)-Florence + The Machine

本期我们聊到大家每天都在接触的一样东西：互联网。作为一生下来就与网络以及现代科技绑定在一起的Z世代，互联网早已成为我们生命中不可分割的一部分。网络是无孔不入的，就像你还没有意识到就已经在呼吸了。我们从最开始接触网络到一路上遇见形形色色的人，再到被大众标签为“怪人”，深刻体会到互联网的两面性，对人生的影响也绝不只是一句“网上的东西不要在意，专注自己的现实生活就行了”。即使在互联网上被称为“怪人”，但再怪的小众群体也可以通过网络找到同类，网络也许会影响我们的思维，但更可以帮助我们构建一个不被身边人和事过多介入的内核，帮助我们找到“真我”。 【主播】沛宁，静蕾 时间轴： 04:53 2018互联网亚文化生态大赏 07:44 玩网要像rapper一样保持饥饿 10:10 那个女性叙事创作者的过去 12:42 超小众纳米网红博主走到微型网红的来时路 18:31 体裁不限，诗歌除外 20:19 随机刷新怪人的那些角落 24:34 非下沉平台勿扰，谢谢 26:20 社会事件奇袭 27:39 想在网上找副业的可以听这段 30:40 ID为铁粉1的匿名用户 35:30 在网上交到了最好的朋友 40:02 互联网小龄化 44:07 姐妹你为什么不real了？ 47:03 be proud of成为小众的那一类 51:34 印第安人保留地 音乐： Drive-Ed Sheeran 找自己-陶喆

这一期我们回归到情绪的本质，从个人经历出发探讨每个人处理负面情绪的方式（也有一部分正面情绪），也提到了网络上很受年轻人追捧的网红在情绪处理上的共同点。回听的时候发现我们提到一些创伤性事件完全不会表现出受伤的样子，反而会突然诡异地笑起来，好像人格解离确实是一种非常好的解决方式。本期请到了新的嘉宾，这次是三个上海学生的垂直领域研究，想分享一些特殊的经历。 【主播】沛宁，静蕾，福庚思 时间轴： 03:01 开学综合症不会放过任何人 05:43 我没事啊，就平静地想哭而已 07:48 小爆 10:18 高中番外之毕业后老师捡到了我的邪恶日记本 12:17 互联网腥风血雨体质是崩溃的原罪？ 14:00 哭哭哭，就知道哭 17:38 临近中考时，我终于大爆特爆 20:39 偷偷哭疑似最东亚的性压抑表现形式 22:54 不要再试着从错的人身上索取情绪价值了孩子！ 26:47 有时不是不爆 29:47 上学没带书包永远是一件天大的事 31:31 那个无论你说什么都会回一句“正常”的bro 32:56 不要 不关心 不在乎 35:06 大学的虚无让我忘了去弑那个优绩主义 38:41 被上海的慢回弹教育制度幽默到 43:03 有夸赞羞耻症的我们 48:38 gay icon是一种情绪 52:12 尾声 音乐： Lover girl-Laufey This is who i am-Celeste

本期我们来聊了一个老生常谈但是常谈常新的话题：美役。 当宏大的议题降临到最小的个体的时候，它的出现时间，表达方式和输出模式都大不相同，唯一相同的是我们总在被它折磨，但好像无能为力。怎么办啊？好像只能笑一下算了！ 【主播】沛宁，静蕾，李彰 时间轴： 03:05 被slut shaming，主播哭着说自己只素喜欢原生态 04:41 医美初体验，我不要变成小澈 07:51 青春期的小孩怎么都那么讨厌啊？ 14:05 男孩子们你们到底想看什么？ 15:37 互联网上的妹子们你们善良一点吧，麦琳都88斤了！ 19:10 下垂不要动手术，等普世审美的风刮过来就好了 20:42 爬山和吃火锅，美瞳和干眼症，多离谱都不算离谱 24:00 看演唱会是一部美役程度加深的编年史 25:32 一定要爆改校服，最喜欢的就是爆改校服 27:22 可悲的三个性缘脑齐聚一堂了 31:15 医美小助理洗脑话术大赏 32:24 妈妈啊妈妈们 34:23 变老，会是一种痛觉吗？ 36:26 就忍不住外貌攻击别人，你口中的碧池我当了 43:52 一切all from男人 45:37 折磨自己好像成为了常态 47:12 小美求打分，不玻璃心 48:33 真的吗？我不信 50:33 主体性就有那么重要吗？ 51:42 原来我高中也是那样的一个魔童 53:14 到底服不服 55:54 keep going