猫说 - 节目列表

今天我们来聊聊【我们与权威的关系】。 有时候，我们刚刚认识一个人，就会产生很强的信任和连接感。 他可能是一个老师、咨询师、领导，也可能是刚刚进入我们生命里的伴侣。 我们还没有经历太多现实的相处，就会觉得他很懂自己，也愿意迅速进入这段关系。 可是当我们真的开始依赖他，又可能忍不住希望他完全配合我们的节奏。 他一旦拒绝、设置边界，或者没有按照我们期待的方式回应，我们就会觉得失望，甚至想要从关系里离开。 为什么我们会一边依赖权威，一边又想控制权威？ 我们突然相信的，究竟是眼前这个真实的人，还是自己放到他身上的期待？ 这一期，我想陪你一起看看，我们怎样从理想化和依附，慢慢走向一种更现实的信任。 想看本期节目的文字版，可以在公众号搜索「人间游乐场」。一般播客更新后的第二天，文字版也会同步发布。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企、个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己的人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫、关系陷入僵局、个人价值低、身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了一份见面礼：价值998元的一次1对1半小时心理咨询。 想要领取见面礼，请备注【小宇宙】。 加我微信：wangmaofree

今天我们来聊聊【五种母女关系】。 母女关系里常常同时存在很多感受。 有爱，有依赖，也有愤怒和愧疚。 有时候，妈妈明明很关心我们，却总是用一种让人喘不过气的方式表达爱。 有些妈妈会过度参与女儿的生活，有些母女只有保持距离才能减少争吵；有些女儿很早就开始照顾妈妈，还有一些女儿会感觉到，妈妈似乎很难真正为自己的成长感到高兴。 这一期，我会从五种常见的母女关系模式出发，陪你看一看： 你和妈妈之间更接近哪一种关系？ 妈妈习惯用什么方式爱你？ 你真正希望她怎样对待你？ 我们怎样既表达自己的需要，也不必否定妈妈原有的爱？ 如果妈妈始终没有能力改变，我们又该怎样调整距离，放下对完美母爱的期待？ 这一期也会谈到，为什么我们长大以后，仍然会在伴侣、朋友和其他重要关系里，寻找一种婴儿般、全然照顾自己的爱。 心理咨询为什么可能成为一种新的关系体验，以及一段稳定、有温度、也存在边界的关系，怎样帮助我们重新理解爱、依赖和分离。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企、个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己的人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫、关系陷入僵局、个人价值低、身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了一份见面礼： 价值998元的一次1对1半小时心理咨询。 想要领取见面礼，请备注【小宇宙】。 加我微信：wangmaofree

今天我们来聊聊【我们和钱的关系】。 有些人并不是没有赚钱的能力。 他的收入可能一直在增加，但钱好像很难真正留下来。 只要账户里的数字多一点，就会出现一笔很大的消费，或者忍不住把钱拿去帮助别人。 也有一些人，会反复进入负债。 刚刚还清一笔，很快又重新回到熟悉的压力里面。 这些模式不一定只是因为欲望太多，或者缺少自制力。 有些时候，它和我们过去如何拥有自己的东西、如何维持关系，以及我们能不能安全地保留属于自己的资源有关。 这一期，我想陪你一起看看： 为什么有些人赚钱不少，却总是存不下来？ 为什么钱积累到某个数字，我们就会想办法把它花掉？ 我们为什么会习惯性地在关系中付出？ 反复负债的背后，可能还有哪些隐秘的心理需要？ 以及，我们怎样慢慢建立一种更稳定、更有选择的财富关系。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企、个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己的人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫、关系陷入僵局、个人价值低、身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了一份见面礼：价值998元的一次1对1半小时心理咨询。 想要领取见面礼，请备注【小宇宙】。 加我微信：wangmaofree

今天我们来聊聊【我们为什么会想要伤害别人】。 我们曾经谈过，一个人为什么会留在虐待关系里。 但一段虐待关系还有另外一面： 为什么有人会想通过控制、羞辱、威胁和贬低，让另一个人服从自己？ 这一期并不是为了替伤害找理由。 而是想陪你看见，在攻击和控制出现之前，一个人的内在究竟发生了什么。 有时候，我们表现得很强势，并不是因为真的很强。 而是因为我们无法承受自己的无力、羞耻、嫉妒和被抛下的恐惧。 当这些感受没有办法被理解，它们就可能被变成攻击，交给另一个人承受。 这一期也会从佛法与因果的角度谈谈： 一个人的起心动念，如何在一次次行为里塑造自己的心，又如何慢慢塑造一段关系。 想看本期节目的文字版，可以在公众号搜索「人间游乐场」。一般播客更新后的第二天，文字版也会同步发布。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企、个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己的人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫、关系陷入僵局、个人价值低、身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了一份见面礼： 价值998元的一次1对1半小时心理咨询。 想要领取见面礼，请备注【小宇宙】。 加我微信：wangmaofree

今天我们来聊聊【尊重自己的生命发展节奏】。 有一段时间，我们可能会突然不想再往前冲。 不想学习，不想社交，也没有那么多新的计划。 我们很容易觉得，自己是不是懒了，退步了，或者失去了创造力。 但也许，我们只是走到了一个需要休息、消化和重新整理自己的阶段。 这一期，我们会谈一谈我们在自我成长的过程中的生命到底是遵从什么样的一个发展阶段，帮助我们锚定自己的状态，然后清晰的再次出发。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企、个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己的人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫、关系陷入僵局、个人价值低、身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了一份见面礼： 价值998元的一次1对1半小时心理咨询。 想要领取见面礼，请备注【小宇宙】。 加我微信：wangmaofree

今天我们来聊聊【入伏后的假性忙碌】。 2026年7月15日正式入伏，今年的三伏天一共四十天。 天气越热，身体越累，我们却可能越不敢停：回消息、开会、整理计划、处理临时问题，一天看起来很满，真正重要的事情却没有向前。 这一期，我们会从中医、心理学与佛学三个角度，聊一聊伏天里的身与心： - 为什么盛夏更容易暑热耗气伤津、暑湿困脾与心神受扰 - 为什么不能把伏天的疲惫统一归因于“肝气不足” - 高温、睡眠与注意力如何影响我们的工作状态 - 假性忙碌为什么常常是对焦虑和困难任务的回避 - 怎样分辨真正的精进，与停不下来的掉举 - 一个整个伏天都可以使用的“一主、一养、一舍”练习 真正的勤奋，不是让自己一直在动，而是把有限的心力，交给真正重要的事。 想看本期节目的文字版，可以在公众号搜索「人间游乐场」。一般播客更新后的第二天，文字版也会同步发布。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企、个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己的人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫、关系陷入僵局、个人价值低、身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了一份见面礼： 价值998元的一次1对1半小时心理咨询。 想要领取见面礼，请备注【小宇宙】。 加我微信：wangmaofree

今天我们来聊聊【生命的意义】。 也许我们的生活看起来一切正常，心里却会冒出一句：我这样活着，到底有什么意义？ 我们可能以为，只要换一份工作、去一座新的城市、进入一段关系，甚至选择一种完全不同的生活，多创造点什么，空虚就会消失。但你会发现，也许只是短暂的缓解，根源性的无意义感还是会时不时让我们去反思自己的生活，这可能是我们的心已经很久没有感受到饱满、连接与活着的现象。 这一期，从我和一位师兄关于“出家”的谈话开始。我们会一起谈到： - “生命的意义”与“意义感”有什么不同 - 为什么越向外追逐，心有时反而越僵化 - 在家与出家，是否代表两种不同等级的人生 - 心灵成长为什么不等于不断逼迫自己进步 - 如何通过付出、禅修与正念生活，重新找回生命感 - 一个把意义带回来的小练习 生命的意义，不在于你选择了哪一种生活，而在于这颗心，在这种生活里有没有继续醒来。 想看本期节目的文字版，可以在公众号搜索「人间游乐场」。一般播客更新后的第二天，文字版也会同步发布。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企、个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己的人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫、关系陷入僵局、个人价值低、身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了一份见面礼： 价值998元的一次1对1半小时心理咨询。 想要领取见面礼，请备注【小宇宙】。 加我微信：wangmaofree

今天我们来聊聊【如何进入一个新的集体，并建立真实、有边界的友谊】。 进入一个新的公司、城市、课程或团体时，我们常常一边渴望被看见，一边又害怕被拒绝。有的人会把自己缩得很小，一直等别人主动；有的人会很快付出、很快袒露，希望立刻确认自己被接纳。 但一段健康的友谊，往往不是突然发生的。它需要重复的相遇、小而具体的邀请、逐渐加深的真实，也需要在时间里观察：对方能不能回应你、尊重你的边界，并允许你不断变化。 这一期，我们会谈到： - 怎样在新集体里自然地开启一段连接 - 如何从认识走到熟悉，而不急着过度袒露 - 判断一段关系是否值得走深的几个真实时刻 - 当自己改变以后，怎样把新的自己带回旧关系 - 一个可以立刻开始的“小步靠近”练习 真正长久的关系，不是把你留在从前，而是愿意不断认识正在成为的你。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企、个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己的人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫、关系陷入僵局、个人价值低、身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了一份见面礼： 价值998元的一次1对1半小时心理咨询。 想要领取见面礼，请备注【小宇宙】。 加我微信：wangmaofree

今天我们来聊聊【我们和时间的关系】。 经常迟到、估算不准任务时间、忘记约定，或者不知道一天怎样过去的，真的只是因为懒惰和不自律吗？ 我们日常所说的“时间感”，其实涉及时长判断、未来记忆、工作记忆、注意力、执行功能和身体感受等多种能力。 这一期，我们会聊到时间感与ADHD、压力、心理创伤、解离、脑部损伤、前庭功能和睡眠之间可能存在的联系，也会明确哪些说法有研究支持，哪些不能被简单画上等号。 最后，我们会通过一张“时间校准表”，重新认识准备、执行、转换、交通和意外所占用的真实时间。 时间困难不是一种道德缺陷。 但理解它，也不是为了逃避责任，而是为了找到真正有效的改变方式。 想看文字版的话，可以在公众号搜索“人间游乐场”，一般文字版会在播客第二天更新。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企、个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己的人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫、关系陷入僵局、个人价值低、身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了一份见面礼： 价值998元的一次1对1半小时心理咨询。 想要领取见面礼，请备注【小宇宙】。 加我微信：wangmaofree

今天我们来聊聊女性竞争。 为什么女性之间既容易建立非常深的连接，也容易在比较、嫉妒、沉默和背叛里彼此受伤？女性竞争真的只是因为外貌、伴侣和事业吗？还是它的背后，还涉及归属、位置、资源和“我是否值得被爱”的深层焦虑？ 这一期从历史、社会、家庭和心理动力几个角度，理解女性竞争如何形成。我们会谈到姐妹之间对父母关注的争夺、母女之间关于自主和生命力的复杂关系、婆媳与继母女关系里的家庭权力，也会讨论女性友谊为什么那么深，关系破裂时又为什么那么痛。 嫉妒并不意味着你是一个不好的人。它有时是在提醒你：另一个女性身上，可能活出了你尚未允许自己拥有的部分。真正需要做的，不是强迫自己大度，而是把嫉妒翻译成属于自己的生命方向。 想看文字版的话，可以在公众号搜索“人间游乐场”，一般文字版会在播客第二天更新。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了一份见面礼： 价值998的一次1v1半小时的心理咨询。 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信：wangmaofree

今天我们来聊聊虐待关系。 虐待关系并不只包括身体暴力。它也可能是情感羞辱、心理操控、煤气灯效应、性强迫、经济控制、社交隔离、数字监控和持续威胁。它的核心不仅仅是“愤怒的吵架”，而是权力和控制：一个人持续让另一个人害怕、服从、自我怀疑、失去边界、失去资源和关系支持。 这一期会聊到，为什么一个人成年后会陷入强控制、强压迫、强纠缠的关系：早年关系如何让我们误把控制当作爱，依恋系统如何被忽冷忽热不断激活，羞耻感如何让人留在伤害自己的关系里，拯救幻想如何让人不断的去合理化伤害，以及现实资源被削弱后，为什么还是无法离开这段关系。 我们也会提供一些判断方法：你是否害怕对方？是否越来越不相信自己的感受？是否世界变得越来越小？你说“不”之后会发生什么？这段关系让你更像自己，还是更不像自己？ 如果你正在经历现实的人身危险，请优先联系当地紧急服务、可信亲友或专业反家暴机构。安全永远放在第一位。 想看文字版的话，可以在公众号搜索“人间游乐场”，一般文字版会在播客第二天更新。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了一份见面礼： 价值998的一次1v1半小时的心理咨询。 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信：wangmaofree

今天我们来聊聊家庭里的三角关系。 父亲、母亲、孩子，爷爷奶奶、外公外婆、兄弟姐妹，每个人都在系统里影响彼此。家庭治疗里说的“三角关系”，不是简单的三个人在一起，而是当两个人之间的张力无法被直接处理时，第三个人被拉进来承担情绪、冲突、忠诚或责任。 这一期会结合 Bowen 家庭系统理论、Minuchin 结构式家庭治疗的观点，聊聊家庭三角关系是如何形成的：孩子如何成为父母之间的传话人、调解员、情绪伴侣、盟友、替罪羊或问题承载者。也会从妈妈、爸爸和孩子的不同位置出发，看每个人在三角关系里的体验和困境。 家庭三角本身不是坏的。真正的问题是边界混乱、层级倒置，以及孩子被放进成人关系里。孩子可以爱父母，但不应该成为父母关系里过早成熟的第三个大人。 想看文字版的话，可以在公众号搜索“人间游乐场”，一般文字版会在播客第二天更新。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了一份见面礼： 价值998的一次1v1半小时的心理咨询。 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信：wangmaofree