"我一直在模仿着他们，只为努力扮演大众心目中的正常人。" 🚩 一个月前读完沙耶香的《人间便利店》，才来做读书分享，很多细节记不清了，但是多了一些不一样的感受。在理解第一人称主角——古仓惠子的时候，对生活有些释然。我们是被社会时钟推着走的人还是走在自己的轨道上呢？这是很久以前就和朋友探讨的话题，后来我们太忙了，随着人流往前走着，甚至来不及有眼神交流就被冲散了。 ⭐ 官方介绍： 第155届芥川奖获奖作品 古仓惠子，三十六岁，至今未婚，大学毕业后没有就业，选择在便利店打工，一做就是十八年。来来去去惠子送走了很多店员，就连店长也换到了第八任。她每天吃便利店卖的便当，每天听着收银机发出的咔咔声，每天看着干净的店面，每天说着“欢迎光临”迎接顾客，每天过着这样平静的生活。惠子的家人、同事、朋友对此感到不可思议。只有惠子知道，一切都在变，只有一直不变的便利店才能给自己安慰。 突然一天，新同事宅男白羽闯入了自己的生活，“你这样活着也太奇怪了吧？”他说。惠子开始思考，难道自己的人生，是畸形的吗？ 00:00 便利店的搞笑演绎 00:39 开篇词 * 电脑卡死 + 一小时后去给朋友过生日，正好有了录播客的空挡。你看，没准备好的事也可以开始。不必要去等万事俱备，过度准备太耗心神 01:56 从书中的便利店场景开始吧（推荐*1倍速听这里） * 本想给这段配相应的乐的，但如果大家边听语音的时候边想象画面会不会更好 04:11 情景记忆的好处 * 我在自己建的小世界里很安全 05:31 主角故事——古仓惠子，36岁的有18年工龄的便利店兼职生 * 不一样的童年--父母想带她看心理医生的程度 * 周围人都希望自己能做个“正常人” 。 * 好吧，我努力地隐藏在人群中 * “我一直在模仿着他们，只为努力扮演大众心目中的人。” * 但是惠子不内耗 * 惠子“抄作业”也是有技巧的，不像我小时候会抄到“略” 16:12 故事的转折——闯入者白羽先生 * 同样的“异类”却到处贬损别人 * 和白羽同居的“各取所需”有成效，好像被接纳了，但基于暴露隐私的条件 22:02 不社会化不行么？ * 第一次接触“校园霸凌” * 诸如此类的事在不停上演 26:18 社会边缘人 * 特征：无法融入主流社会、缺乏社会支持、身份模糊、被负面标签化 * 产生原因：个人特质和选择、社会结构和制度问题、心理或生理问题、社会价值观的排斥 * 怎样构建一个更包容和多元的社会？ 30:27 复杂的人与人的关系 * 建立感情是以交换隐私为前提么？ 32:23 36岁女性面对的社会期待与压力 婚姻与家庭、职业与事业发展、个人独立、生育焦虑和机体机能退化、文化与媒体影响 36:09 满世界都是爹， 为什么“爹味”愈演愈烈群体 * 自我优越感与控制欲、文化与传统的影响、社会比较和不安全感、压力与认同感、同理心缺乏、社会结构的权威性 * 再见爱人4 的参考 * 我30岁了，是时候给你们传授点人生经验了……想我当年…… 43:34 社会时钟 * pros：提供方向感、带来社会认同 * cons：社会和心理压力、限制自由与探索可能 49:05 适度的重要性--”恐怖谷现象“ * 相似性超过阈限就会滋生恐惧，相异性同理 50:22 “异类”的存在是有意义的么？ 51:20 书中部分摘录分享 * 怎么判定被社会化？ * 从古至今总有异类，因为总有正常人。 * 我明明没给任何人添麻烦，只不过因为我是少数人，所有人就能轻易地qiang jian 我的人生。 * 我暂时依旧是能用的工具，我胸中怀着释然和不安两种情绪。 * 正常的世界是非常强硬的，它会静静地排除掉异类，不够正经的人都会被处理掉。 * 歧视者分为两种人，一种是内心存在表达歧视观念的冲动与欲望，而另一种则是把某处听来的话现现学现卖，不经思考就吐出一连串歧视用语。 链接这篇：EP37. 我们都是xxGPT人机，难以在社会化中独善其身 没表达的： 普遍的孤独感和人与人复杂的关系 身份认同和自我认同 工作和生存的意义 ……

嗨，大家，欢迎回到鹿七七的愿望书。鹿七七看了宫崎骏的新作《你想活出怎样的人生》，也有译为《苍鹭与少年》和《少年与苍鹭》，总体来看第一个翻译更诗意但有点过度诱导。是一部雾里看花的动漫，看完也不是特别理解老爷子的表达。这种事就是仁者、见仁智者见智的事，也没什么高下吧。在这里简单分享下，记录观感。大家可以自行参考各种解说哈。想听主题曲的，开头有前奏，结尾有整首歌。 The boy and the heron 维基百科，豆瓣影评 官方故事概括：少年牧真人（山时聪真 配音）的母亲葬身火海后，他随父亲牧胜一（木村拓哉 配音）与继母夏子（木村佳乃 配音）组成新家庭。深陷悲伤的真人阴郁孤僻，难以融入新环境。一次意外，他跟随一只会说话的苍鹭（菅田将晖 配音）闯入废弃的神秘塔楼，却不料进入了奇幻的“亡灵世界”，开始了一场不可思议的冒险…… 影片片名致敬了小说家吉野源三郎在1937年发表的同名小说，但电影故事由宫崎骏原创。 00:30 开篇词 当你刚和别人接触，开始产生偏见的时候却意外得知对方何以为此，会不会更理解ta或者冰释前嫌？ 生活节奏越来越快，你还有余力去理解别人么？ 05:21 《你想活出怎样的人生》概述，含剧透 中间有一部分嘴瓢把真人说成真子，剪辑的时候才发现，还请大家见谅哈。 25:40 结局给了怎样的答案？ 26:55 部分剖析：历史+情节 43:20 主题曲 . 「但是，那样也没关系。再见，朋友。」──苍鹭 「这疤痕是我自己造成的，这是我恶意的徽章。」──牧真人 「能够生下真人，不幸福吗？」──火美 「它没有太大的力量，很快就会忘记的。」──苍鹭 「狡猾是我活着的智慧。」──苍鹭 「即使知道之后会迎来悲剧，但我不后悔」 . 成长路上会有阵痛，好在ta会随着时间消逝，也难在会忘记。 真正接纳自己，与自己和解，大多算是还不错的一生了吧。 看不懂也没关系，是吧。

嗨，大家欢迎来到鹿七七的愿望书。最近鹿七七过的算还行，但是种种迹象都表明最近她蛮焦虑的。 00:35 生活处处有哲学 -- 焦虑的我 📍通过和实习生的相处，以及和朋友的事情，让她对自己有了一些反思，什么时候开始她习得了反复解释一件事的习惯？又是什么时候先从别人身上找问题？到底是谁的错？怎么区分自我与他人的客体？ 🚩 05:03 情绪内耗怎么办？ 记录下事情发生的时间，情绪，情景和触发事件去剖析自己的需求和现实不匹配的地方，好好探究情绪到底来自哪，以及该去往何处。 16:33 看再见爱人，又照了次镜子 🔍正好小红书刷到关于麦林和李行亮的cut，来聊聊这对【再见爱人④】中的较有争议的夫妻吧。一共看了前两期正片+小红书cut*2。就自己的个性和最近发生的事来说，我有些共情麦麦。这里的共情是理解她何以为现在的情况，发生什么以及怎样可能更好。作为感情经历单一的人，在亲密关系的事上没有太多发言权和经验，但是自己的某一部分和麦麦重合了。 📎我们对一个已婚的家庭主妇会有怎样的社会期待呢？她既要上得了厅堂，也要下得了厨房；既要感知你的冷暖，又要照顾好家里；既要辛勤付出又要不求回报……如果她强势，如果她有“妈味”，如果她一直在牺牲自己，如果她把期望都寄托在你身上……如果说她还在长大的路上，是不是就能更好理解她了呢？ 📌本期节目不涉及价值评判，只是就事论事的做一个参考性自我剖析，而参考对象就是麦麦。 例子：猜来猜去猜不中 -- 青团事件；对金钱不看重；你到底想要什么？ 🔗关键词：焦虑型依恋，条件性付出，牺牲型的人，道德高地，不会呼救的小女孩，自我价值与认同，被看见，情感回馈，边界感，需求，内在动力与表现，拧巴，内耗…… 🎞在成长路上走过和麦麦相似的路，即使我们是如此不同的人，但是曾在一条路上流过泪，体验了生长痛。希望麦琳和李行亮后面期能有所思考吧。很多观众已经在思考了……

嗨，大家欢迎来到鹿七七的愿望书。总有很多事情要分享，但是录出来的播客又很少。没有做详细的阅读感悟，简单说了一下🏪《人间便利店》这本书想要讨论的一些话题。大家有什么想听的也可以留言。 ✅我的能量又回来啦！听声音就能感觉出能量的高低，确实是能量会起起伏伏的人呀。 00:53 近期闲聊：公共建设中和性别相关的设计；有意思的各地特色红绿灯（单人、双人、动物……） 05:00 《人间便利店》读书感悟先导 📍我是她们组成的，好像我们都是被孵化的人机，面对发生的各种事情都有一套符合社会逻辑的处理方式，像是提前编码好的。当不知道他从何而来时，可能就并非源于自己了。 ❓共同点好像是最小单位的情感连接之初，我们不断地寻找和别人的共同点，以及培养这些相似性以达到与群体相和，得到群体认同感。作为群居动物，确实很难脱离社会而生活，但是我们到底是被社会规训的结果还是怎样造就了如今的我们？很多事情好像又值得探讨，又不值得深究。 09:04 one-line diary 📒仍然延续着one-line日记的习惯的。阳光照在打了霜的草上很美，亮晶晶的。今日粉底服帖，但是泪痕明显。不独立毋宁死。舔狗也是自己剧本的主角，你杀青了。passion。我只是一直没有真正的做选择。使命必达并不总是优点。及时止损难能可贵……语音中都有去解释这些话的意思，果然一句话就能描述很多场景，以及挖掘一些想过的和未曾想到的想法，把这些串联起来思维就有很大的遨游空间。 21:59 喜剧之王单口季：那些广为流传的”名言“；关于逃避 27:49 着重感谢我的三个实习生，实验幸福感指数上升 28:40 你真的做过选择么？ 读研和读博好像都是赶到这读读也行就读了？ 有选择的时候怎么都行，没选择了就很想要”拼出条路来“ 29:51 实验轶闻 被试需求综合征：见面都是被试，欢迎…… 一下就 E 起来了 💡做实验的时候被试突然顿悟了。咱们在——PhD buddy读博搭子 详细说说这个事儿。 ➡️32:21 还想探讨了一个话题是：感受和需求到底需要前置还是滞后？ 34:21 💠Family is where love grows. 你究竟还想要被困在原生家庭多久？不要低估自己的主观能动性。生活是自己创造的，向前看吧。 好啦，本期节目先讲到这里。 因为录的时候没注意，声音不太稳定，还有些噪音。但是内容一如既往真诚。敬请见谅。 👋 欢迎大家评论区留言，自己想听的内容以及对播客的反馈。感谢大家🙏 下次见吧

嗨，大家最近过的好吗？欢迎来到鹿七七的愿望书。鹿七七的定期回顾又来啦，科研之余，每周的事几句话就能说清，但是外界刺激的输入太多，想分享的也很多。感谢听友们的陪伴。也欢迎大家留言。 📍虽然近期能量不是特别足，最近两期播客有讲奥，但好在能很快调整状态。关于心理能量这件事，之前探讨过其背后反映的是个人需求。最近主要被“被需要感”“意义感”治愈。所以我上了一天的课去跑了5km校园跑，也就是很多人不理解的“为什么要花钱去跑步”。还去参加了各种朋友的聚会。#i人也是需要被人气儿治愈的。 📍总体感觉自己的生命力和能量还是很强，小孩看到我总会笑，喜鹊也时常停在我的身边和窗外，养的植物都长得很好…… 📍即使在和旧友复盘以前不美好的事，仍然会调整心情享受和其他姐妹的下午茶。笑脸对人，是一直以来的宗旨。 🚩清洁大叔过来打扫办公室说，看到我就看到一句荷兰谚语的具像化“不笑的一天等于没过”。是啊，谁不喜欢和笑脸盈盈的人说话呢。 🚩被朋友们称赞是个极好的“旅行搭子”，会拍照，录vlog，编发，理发……还能提供很多情绪价值。感觉好开心。 🚩周末在家阅读，既《悉达多》（书评最近会更新播客）后在读人间便利店 ，对其中以一人称的“我”被社会化的过程感同身受。“社会边缘人”的生活总是不易。对以前被霸凌的同学的回忆涌入脑海，每个人的情绪表达都一样，但这不是被霸凌的理由。被社会时钟推着走的我们，会去向何处呢？ 📍看了#再见爱人4第一期，婚姻百态真是展现得淋漓尽致。没有太多感情经历的我，更多会共情女嘉宾。和朋友们的探讨也很有意思，当周遭环境和认知不符时，我们能独善其身么？ 🚩尽管觉得快乐和幸福是被高估的事，仍然会尽力让自己轻松点。朋友说看不出博士最后一年的我有多焦虑，感觉心态挺好的。当然，我愿意呈现出积极的面貌和朋友们呆在一起，也会自己修复焦虑。这种超能力不可多得。那就赏着花继续前行吧，希望你也是。

嗨，大家欢迎来到鹿七七的愿望书。 💕咱们这期讲讲鹿七七今天的经历吧。早九晚五的上了一天课，又去跑了个五千米的校园跑，确实挺猛的。最近能量不是特别高，突然工作后的跑步挺让人放松的，至少感觉精神气儿上来了。 🚩被人问到“你为什么要花钱跑步” 就从这个活动的公益性、自己需要的意义感、成就感和一直在攒的能量储藏罐说起吧… 📍前两天上尊巴课的一些感悟也挺好玩。不想做的事遵循三分钟原则，先做三分钟，不想做的话就停止，结果不出意外地坚持了一个小时。虽然很久不上这个课，有点同手同脚，还是很开心。 此外， 近期对近视眼的世界感受颇深，世界的分辨率降低了很多。比如没有轮廓的大家跳起尊巴来，像是低像素动画，比如夜晚的灯光是有幻影的，再比如雾蒙蒙的滤镜让视野之内都有点小温柔。 📌让咱们听听荷兰高校校园跑的路线设计吧。继六月份的十千米后，今天的五千米也让能量格升了一些。 📎坚持攒自己的能量储藏罐，很有用的。后面无论遇到什么困难，都会觉得自己已经做了这么多了，这么厉害的我，怎么能克服不了这点小问题呢？就会特别有能量和信念，觉得自己能行。 是啊，你能行。

嗨，大家欢迎来到鹿七七的愿望书。 💕咱们这期讲讲鹿七七对十月初的感受吧。拼命毕业的背后，是对于生活之无意义感的反复琢磨及洞察。虽然有明确的目标，且带了优先级，但就是会顾左右而言他，把拖延当解药。 💔总有这样的时段，感觉越来越麻木和心力不足。不强求自己快乐。在能做的具体的事上下功夫，可能好受一点。 经历了感冒加头疼加月经的一周，鹿七七这周可能被流感击中了。一些科研压力和对友谊的斟酌，确实有挺大心理负担的。对戒指都很呵护的自己，却持续熬夜不顾及仅此一个的身体。果然理论和实践上还是有太大鸿沟。 ⭐好在最近出去玩了玩，去羊角村住了一晚，开了船也体验了各种宁静的事。岁月静好的时候，教堂里的留言本是世界各地的人对和平的渴望。在和平鸽遍布的教堂里折了很多千纸鹤。世界和平不再是一句口号，在心里默默许愿。 ⭐和朋友们聚了很多次，从两个人到十多个人。送别总是不易。身边的人走走停停，有些人只能陪伴一程的事实很早就接受了，但面临时还是有些难过。包括自己总会抱有一些“不切实际”的期待，就感觉很多关系都易让人失望。不会成为不期待的人，但想更自洽点。 🌙苟着就是现在的状态。十月初，在树叶不知何时变了色的同时，心情也九转千回地盘旋着。 √ 不管怎样，对生活见招拆招。科研的尽头不知道是不是玄学，但我要开始旺自己啦。 最近休息不太好，感觉表达受限，总会词不达意。口条不顺希望大家担待奥。先完成再完美这个事一直在践行着，不管怎样，持续更新是肯定的。 祝你，祝我，健康平安。

九月又拓展新人设了？关键词是：勇气、变动、决策、意义感和友谊。 嗨，大家，最近过得好么？希望还挺好哒。鹿七七的咬文嚼字，总感觉挺好、好比“不错”听着舒服。不喜欢否定，不错难道默认是错得么？哈哈哈。 ♥ 现在开启月报新篇章。每个月来个小回顾吧。九月一般都是开学的时候，小升初、初升高、高升大学、大学升研究生，甚至鹿七七的来荷兰读博也是九月开始的。这边一年6+学期，入学时间可太灵活了。好像一开学，又能“重新做人”了。尤其是没有多少旧同学的时候。鹿七七一路走来，内向和外向表现全凭心情。E-->I-->E-->I-->…… 没有尽头的切换，总是由着本心过活。所以身边的朋友会觉得我变了又没变。 ⭐ 九月的关键词是：勇气、变动、决策、意义感和友谊。身边的朋友总能给予特别多心理能量，总是特别庆幸自己交友的好运。以诚待人，真是棒。主要遇到的人基本都有回应。没回应的可能我也记不得了。这么多年，唯独读博期发现自己有点“傻白甜”（虽然不想，接受也需要一点过程）。果然一直在校园是有些被象牙塔惯坏了。不过总是在成长嘛。 🏃‍前段时间地“生活无意义感”突然被忙碌治愈了，不知道是忙得没时间东想西想，还是被需要感占了很大比例。 🚩本期你将听到： 01:16 近况概述 04:13 九月：开学啦，又是一次重新做人的机会 开始社交，最近需要“人气儿”，我是说有人的地方 06:05 好玩的事和小确幸 穿成树的同事和围绕身边的朋友们 开始运动啦 和朋友一起游玩购物 推荐大家随身带一个小本子，写写画画，生活幸福感+n LAMY的钢笔推荐，虽然没广告 08:37 当20岁初和末的人相遇 从迈入29岁开始，对30岁憧憬一直陪伴着鹿七七，强烈怀疑真到30岁，鹿七七已经没有期待了 30岁焦虑好像是全球通用 12:41 没遇到大挫折≠没有挫折 好像对挫折和磨难看得比较轻，不太容易崩溃？ 其实这个月悄悄碎了好几次呢，都过去了 泪失禁体质好像哭哭就好了 13:41 朋友身上的心理能量 15:13 实验开始数据采集啦，可喜可贺 17:06 小结：在努力工作，重建自己的内心秩序 19:09 遇到不太好，比如mean的人怎么应对？ 我很开心和庆幸自己保持本心，一直在做自己 20:12 目标显化就能实现 我要大声告诉这个世界，这个在读博士很快就能毕业的！很快！！！ 如果博士都读下来了，还有什么可怕的呢? 坚定不移地相信自己，站在自己这边！ You are good enough！

嗨，大家欢迎来到鹿七七的愿望书，你最近过得还好吗？希望还不错。 📌近期和朋友见面问“过得怎么样”，都是说还行，好像属于一种活着还行，只要活着怎么着都行的状态。究其原因是最近📍被生活的无意义感困住了。好像在信息洪流里，很难独善其身。 😂最近和朋友们都有些交谈，发现我的某些记忆貌似被自己“篡改”了。比如说被夸大的“可怕母亲”形象，我妈是挺冤的，这里为她正名一下。附近农场的骆驼🐫也不见了。关于和情感、信息干扰和时间流逝相关的“记忆篡改”，我有话说。 💡此外，这种生活的无意义感和自己的理想主义脱不了干系。于是又聊了聊理想主义与现实的关系，和最近的挣扎。期待3⃣️0⃣️岁的我，已经着手在准备30岁的“获奖感言”和人生哲理总结了。好想穿越到明年和30岁的自己有场对话。 ☁️本期内容比较发散，除了以上内容，还有错过的夕阳，阶段性友谊，久别重逢，一技之长，接受自己的平凡，和李松蔚老师学到的散步写作法，我与姐姐的记忆，强烈的表达欲和播客下期预告。 😵‍💫最近接收的内容有点多，希望有时间能够理理。摆脱生活的无意义感，从具体的实事着手，专注当下 。欢迎大家前来围观鹿七七自我秩序的重建。 😀鹿七七一周后的反馈：不会只有有闲的时候才产生生活之无意义感吧。忙起来经常有时事赶事，但被需要的感觉为生活增添了很多意义。怪不得鹿七七一定要忙忙这忙忙那了。被实习生怀疑ADHD哈哈哈。可能是吧。不能闲着。 💕那就如往常，祝你在平淡的生活中找寻独特的幸福来源。快乐和幸福都是被高估的事，我们不一定每天快乐，但如果不痛苦就很好。

“我觉得你不管选择做什么职业，都会做的很好”“谢谢师姐，我也这么觉得” 嗨，大家，鹿七七的愿望书最近更新得超级勤，大家收听体验还好么？欢迎评论区留言给点反馈奥。 01:23 本周小回顾 睡前阅读，十一点半前睡觉的小目标终于实现啦！ 冰皮月饼大翻车，”我们失败了一次，后面只是在补救“ 💡 02:12 Zumba 尊巴课的小体验，一定程度削弱了最近的“择业压力” 不同风格的尊巴老师们 尊巴老师，A 老师🚹和 H 老师🚺之前总是互相代课，A 老师非常受欢迎，而 H 老师的课来的人寥寥无几。场独立的 H 老师每次都跳得特别开心，“让人生畏”，但很值得被尊重。 最近迎来新尊巴老师 L 🚺，和 H 的逻辑和安排如出一辙。L 老师的代课可以看到荷兰人的。刚开课当场走人，和我吐槽完立刻转头标准笑，直言下次不来了的荷兰人们，还挺“但每个人都应该被给予桀骜不驯和“表里不一”的。 上 H 和 L 老师的“能拉伸开或者追上我的动作算我输”的尊巴课，我的适应策略是：照葫芦画瓢，做自己习惯的动作和拉伸。跟不上也没关系，这是我的运动，不是任何其他人的。 流水的老师，铁打的我和我的内核 无论做的怎样，都会坐/站最前排，听得清楚且容易集中注意力。就算不擅长的舞蹈课也是如此。 11:03 尊巴课的体验，再次被自己的闪光点照亮 自我接纳和对不完美的包容，很灵活 接受变化，并有应对不确定性的勇气和策略 每个人都是独特的。小时候追求成为最特别的人，长大后承认自己普通也不算难 你的经历总归是自己的，所以会花时间和金钱尽可能增添新体验 跳出自己的风格 12:15 尊巴都没有标准答案，何况人生呢？ -->“我觉得你不管选择做什么职业，都会做的很好” -->“谢谢师姐，我也这么觉得” 感觉是走了很多年得路，才说出的这句话，特别欣慰 能适应不同风格尊巴课的我，同样也能适应变化无常的人生，不是么。 所以，不管毕业后选择什么职业，去干就完事了，不行就换工作，能有什么大不了的呢。 只要我的内核不变，或者更强，都能应对！一下就释然很多。

💕Ta 们有时需要的是时间而不是帮助 。 嘿，大家，最近过得好吗？欢迎来到鹿七七的愿望书。 💡鹿七七在目睹了一场蜘蛛🕷️狩猎蚊子🦟的场景，遇到了道德困境。蚊子的命也是命，但蜘蛛的食物也是它的自然法则。发现人的世界也是如此，每个人都有各自的因果，主动介入别人的因果提供帮助并不总是恰当的选择。 📍这就是为什么总会出现好心办坏事，升米恩斗米仇诸多事宜。不介入别人的因果是门不太好入门和出师的事。 💕Ta 们有时需要的是时间而不是帮助 。 ⚠️把握“不介入因果的度”需注意以下几点： 1⃣️ 认清他人的需求 2⃣️ 自我边界意识 3⃣️ 不带附加条件的帮助 4⃣️ 接受因果的自然流动 5⃣️ 反思自己的动机 6⃣️ 智慧与慈悲的平衡 7⃣️ 培养同理心 在生活中，“不介入别人的因果”更多的是一种对他人独立性的尊重，以及对自己行为后果的清晰认识。这种智慧的获得需要通过经验和反思慢慢积累，而不是一蹴而就的。意识到这一点，已经是迈出了重要的一步。 让我们在成长的路上共同前行。

天性达观是很珍贵的品质。如果你的年龄不以逝去的岁月，而以你享受过的时光计算？ 嗨，大家，欢迎来到鹿七七的愿望书。最近的阅读清单是《也许你该找个人聊聊》《暮色将尽》《你想过怎样的一生》《宝贵的人生建议》……还有李诞关于死亡的播客，岩中花述的鲁豫和张春那期“要活得很久”…… 因为咱们大多数人还没暮色将尽，就把cover的“尽”改成了“近”。 02:07 《暮色将尽》的串讲 关键词：晚年回忆录，衰老与死亡，兴趣爱好，遗憾与释然 准备自杀药但自然死亡的朋友和拒绝死亡的朋友--对死亡的恐惧？ 照顾患病母亲的经历--对死亡进程的恐惧？ 而阿西尔选择了相信家族基因：会得善终 绘画、缝纫、园艺、写作让生活充满乐趣 生活需要自由和便利 天性达观 生命是美丽的 健康寿命和有质量和尊严的生命 30:19 《你想过怎样的一生》从生活中习得1-100岁的独特经验 总有一天你会离开这个世界 现在你是大人了 此刻你觉得生命有限，于是更加珍惜当下的每分每秒 生活可曾教会你什么 34:29 鲁豫和张春的对谈 | 要活得很久，我做了这个决定 就算不自杀，也会死的 死过一次才能获得自由 我的大多不愉快来源于我是女性 月亮和自我，都需要被确认 保住狗命，无所畏惧 你觉得寂寞么？ 男人可以自由成长，而女人要按比例成长 关于生命，很多人都在讨论其相关的话题。可是太多人恐惧死亡，太少人珍惜生命了。仅此一次的生命，我希望生活曾教给了你什么。 懂得很多道理，仍过不好这一生？选择活下去，就能接受任何一天离去。