邱后算账Hindsights - 节目列表

这期节目跟大家聊聊过年要不要回家，怎么回家的这个问题。做播客这两年来，陆续收到了很多伙伴们的信息和邮件，把自己的经历分享给我。感谢大家的信任和支持。因为时间有限，不能一一回复，所以我打算推出一档新的栏目“听友来信”，把大家的经历匿名模糊处理，定期答复大家的问题。欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]。你的分享可能会成为其ta伙伴的祝福。【本期话题】03:24 过年是否回家让我陷入了精神内耗24:20 讨好和叛逆都是以父母的标准为主30:38 我发现不要只说理要做出实际行动40:28 回家后如何处理委屈、愤怒和愧疚52:04 回家或者不回？如何做出最好的选择【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: Going Home by Silkroad Ensemble, Yo-Yo ft. Abigail Washburn其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

这是我和Rocio阳康后录制的第一期冲嘴儿节目。估计是后遗症，我俩在节目录制过程中经常经历脑雾，说着说着就忘词儿。 即使如此，也依然抵挡不住我们吐槽的热情。这期节目我们就聊聊在我俩工作中遇到的那些人生选择和关系选择的坑。 我们发现很多伙伴都对出国或者出轨有迷思，好像外界环境改变了，当下的困境就会消失。现实就是，虽然外界环境的改变可能会帮助你骑驴找马，但是如果对自己需要缺少了解，也没有学习意愿和能力，可能无论在哪儿/跟谁生活都不会另你满意。 Rocio最后分享了自己是如何经历漫长的挣扎，决定要做自由职业这个选择的心路历程。 祝大家在新的一年过上自己心满意足的生活！ 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：SEVDALIZA MAD WOMAN 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome

这是我和Rocio阳康后录制的第一期冲嘴儿节目。估计是后遗症，我俩在节目录制过程中经常经历脑雾，说着说着就忘词儿。即使如此，也依然抵挡不住我们吐槽的热情。这期节目我们就聊聊在我俩工作中遇到的那些人生选择和关系选择的坑。我们发现很多伙伴都对出国或者出轨有迷思，好像外界环境改变了，当下的困境就会消失。现实就是，虽然外界环境的改变可能会帮助你骑驴找马，但是如果对自己需要缺少了解，也没有学习意愿和能力，可能无论在哪儿/跟谁生活都不会另你满意。Rocio最后分享了自己是如何经历漫长的挣扎，决定要做自由职业这个选择的心路历程。祝大家在新的一年过上自己心满意足的生活！【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲：SEVDALIZA MAD WOMAN其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome

祝大家新年快乐，本期节目我们聚焦哀伤。 如果想要获得《不原谅也没关系》这本书，欢迎回答节目最后的问题，留言给我，就有机会获得赠书一本。 【本期话题】 04:22 近期体会到的失去的经历 15:50 哀伤是什么样的一种体验 19:07 为什么处理哀伤这么不容易 49:15 如何更有效地处理哀伤 60:57 如何接纳和爱上不完美的自己/世界 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: Let You Break My Heart Again by Laufey & Philharmonia Orchestra 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

祝大家新年快乐，本期节目我们聚焦哀伤。如果想要获得《不原谅也没关系》这本书，欢迎回答节目最后的问题，留言给我，就有机会获得赠书一本。【本期话题】04:22 近期体会到的失去的经历15:50 哀伤是什么样的一种体验19:07 为什么处理哀伤这么不容易49:15 如何更有效地处理哀伤60:57 如何接纳和爱上不完美的自己/世界【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: Let You Break My Heart Again by Laufey & Philharmonia Orchestra 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

DearCouragers是一档独立的栏目。 我和分散在世界各地拥有多元身份的会员小伙伴们，用女性主义视角，把自己的亲身经历作为一手资料，探索自我，理解社会，创造不同的可能性，生产出在地的知识。 本期节目就和大家聊聊男性脆弱，话题包括：你所经历的脆弱时刻？是什么会让男性变得脆弱？如何去承认、接受自己的脆弱？如何建立真实的自信？你期待中的男性气质是什么？遇到的挑战是什么？ 这期节目分上半部分和下半部分。本周更新下半部分。 欢迎加入到我们中间来，具体加入方式请看下方【加入社群】。如果希望听到更多伙伴们的分享，欢迎关注播客【亲爱的勇敢者们DearCouragers】。 【本期话题】 15:25 Alex：助人有时是一种自我感动，忽略了对方的需要 23:31 大卫：从小到大周围缺少表达脆弱的男性榜样 36:32 苏：女同中T的存在是对男权社会最大的威胁 42:44 万万：小时候当表达脆弱的时候会被最亲近的人说恶心 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: Dear Insecurity by gnash ft. ben abraham 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

DearCouragers是一档独立的栏目。我和分散在世界各地拥有多元身份的会员小伙伴们，用女性主义视角，把自己的亲身经历作为一手资料，探索自我，理解社会，创造不同的可能性，生产出在地的知识。本期节目就和大家聊聊男性脆弱，话题包括：你所经历的脆弱时刻？是什么会让男性变得脆弱？如何去承认、接受自己的脆弱？如何建立真实的自信？你期待中的男性气质是什么？遇到的挑战是什么？这期节目分上半部分和下半部分。本周更新下半部分。欢迎加入到我们中间来，具体加入方式请看下方【加入社群】。如果希望听到更多伙伴们的分享，欢迎关注播客【亲爱的勇敢者们DearCouragers】。【本期话题】15:25 Alex：助人有时是一种自我感动，忽略了对方的需要23:31 大卫：从小到大周围缺少表达脆弱的男性榜样36:32 苏：女同中T的存在是对男权社会最大的威胁42:44 万万：小时候当表达脆弱的时候会被最亲近的人说恶心【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: Dear Insecurity by gnash ft. ben abraham其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

DearCouragers是一档独立的栏目。 我和分散在世界各地拥有多元身份的会员小伙伴们，用女性主义视角，把自己的亲身经历作为一手资料，探索自我，理解社会，创造不同的可能性，生产出在地的知识。 本期节目就和大家聊聊男性脆弱，话题包括：你所经历的脆弱时刻？是什么会让男性变得脆弱？如何去承认、接受自己的脆弱？如何建立真实的自信？你期待中的男性气质是什么？遇到的挑战是什么？ 这期节目分上半部分和下半部分。本周更新上半部分。 欢迎加入到我们中间来，具体加入方式请看下方【加入社群】。如果希望听到更多伙伴们的分享，欢迎关注播客【亲爱的勇敢者们DearCouragers】。 【本期话题】 04:20 宇梵：一直以来都逃避犯错，无法承担起成长的责任 12:57 阿左：我从小就是个爱哭的男孩子，这让我感到羞耻 32:18 Matt：我是一个单亲父亲，面对家庭压力有种无力感 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: Dear Insecurity by gnash ft. ben abraham 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

DearCouragers是一档独立的栏目。我和分散在世界各地拥有多元身份的会员小伙伴们，用女性主义视角，把自己的亲身经历作为一手资料，探索自我，理解社会，创造不同的可能性，生产出在地的知识。本期节目就和大家聊聊男性脆弱，话题包括：你所经历的脆弱时刻？是什么会让男性变得脆弱？如何去承认、接受自己的脆弱？如何建立真实的自信？你期待中的男性气质是什么？遇到的挑战是什么？这期节目分上半部分和下半部分。本周更新上半部分。欢迎加入到我们中间来，具体加入方式请看下方【加入社群】。如果希望听到更多伙伴们的分享，欢迎关注播客【亲爱的勇敢者们DearCouragers】。【本期话题】04:20 宇梵：一直以来都逃避犯错，无法承担起成长的责任12:57 阿左：我从小就是个爱哭的男孩子，这让我感到羞耻32:18 Matt：我是一个单亲父亲，面对家庭压力有种无力感【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: Dear Insecurity by gnash ft. ben abraham其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

这两天因为过度关注时事，被提醒说话的态度有些妈味，于是我让自己消停了几天，关照了一下自己的脆弱情绪，回归到日常更新中。 这期节目是社群的年终总结，是我这一年对于社群运营的一些想法以及我自己的改变。 之前希望创造一个和谐的“理想国”，大家建立一个共情理解的同温层。 但是，当理想照进现实之后，社群开始关注如何在各种不同中，尝试建立某种共识。 我的运营方式也从“理中客”转换到现在的灵活应变。我在学习一点点地对抗自己的自恋，学习放手。 我渐渐从一个愤怒的理想主义者，变成了一个怀揣着理想的务实主义者——不想改变谁，只想在社群里跟伙伴们一起交流成长。 谢谢大家这一年的担待，期待新一年的共同成长！ 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: Fragile by Laufey 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

这两天因为过度关注时事，被提醒说话的态度有些妈味，于是我让自己消停了几天，关照了一下自己的脆弱情绪，回归到日常更新中。这期节目是社群的年终总结，是我这一年对于社群运营的一些想法以及我自己的改变。之前希望创造一个和谐的“理想国”，大家建立一个共情理解的同温层。但是，当理想照进现实之后，社群开始关注如何在各种不同中，尝试建立某种共识。我的运营方式也从“理中客”转换到现在的灵活应变。我在学习一点点地对抗自己的自恋，学习放手。我渐渐从一个愤怒的理想主义者，变成了一个怀揣着理想的务实主义者——不想改变谁，只想在社群里跟伙伴们一起交流成长。谢谢大家这一年的担待，期待新一年的共同成长！【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: Fragile by Laufey其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

我跟Rocio时隔一个月终于见面，期间发生了很多事情想跟大家好好吐槽一番。这期节目还是没什么主题，就围绕着在互联网观察到的乱象跟大家好好聊聊。 我们从我自己近期经历的网暴、工作的感悟，聊到了Rocio在兼职过程中遇到的黑心中介，做空手套白狼的黑心勾当。 说着说着似乎就说到了信息不对称所产生的巨大经济利益，以及如何更好地在海量的信息中，做出最适合自己的判断和选择。 如果大家对Rocio小红书感兴趣，欢迎搜索ID: Rocio 冲嘴儿那个冲，阅读相关的信息或者勾搭她一下（当然在她心情好的时候）。 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：SEVDALIZA MAD WOMAN 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome