邱后算账Hindsights - 节目列表

这次邀请我们的老朋友丁丁继续分享她的自我疗愈之路，关注和父母关系的重建。这次分享分为两部分，第一部分分享和父母重建联系的经历，第二部分分享和父母重建联系后的感受和反思。这是分享的第一部分，关注她是如何从跟父母断联到重建联系的经历。【本期话题】01:07 从之前迷恋高效生活的状态到突然停滞感受到后坐力的震撼07:28 在疗愈过程中能量值最低的状态，不得不面对父母的“突袭”14:15 在跟父母见面前，从各个方面都要准备展现出我强大的一面20:07 在和父母见面的过程中，如何能扮演一个冷静真实的成年人23:55 面对父母对子女的不信任，用行动去证明比坚持沟通更有效29:51 报喜不报忧核心还是想证明自己，渴望从父母获得情绪价值35:50 如何能够放下对父母的期待，完全接受父母真实的样子【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏结尾曲: Tears X Japan其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

DearCouragers是一档独立的栏目。 我和分散在世界各地拥有多元身份的会员小伙伴们，用女性主义视角，把自己的亲身经历作为一手资料，探索自我，理解社会，创造不同的可能性，生产出在地的知识。 本期节目就和大家聊聊成年人的友谊：你是否认同越长大越难交朋友？是什么让你觉得越长大越难交朋友？你在友情中面临最大的挑战是什么？ 欢迎加入到我们中间来，具体加入方式请看下方【加入社群】。 【本期话题】 07:53 宇梵：因为从小到大没有接纳自己，所以在友谊中会嫉妒 14:07 熊熊：交到普通朋友容易，但交到能够分享情绪的朋友很难 26:44 小花：被大学同学骗钱最后撕破了脸，意识到人是会变的 30:18 小悠：因为自我价值感低，所以会假设周围的不会喜欢我 37:10 Cony：跟认识十几年的朋友断联，意识到自我关怀更重要 47:45 Alice：因为过去的经历变得自卑，关系中讨好别人边界感弱 57:09 Alex：坦诚好像对交际没有帮助，现在接纳交友难这个事实 63:40 冰咖啡：周围的人已经被生活压得窒息，很难有意愿面对自己 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: 相信 & 當我們一起走過 by 再見盒子 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

DearCouragers是一档独立的栏目。我和分散在世界各地拥有多元身份的会员小伙伴们，用女性主义视角，把自己的亲身经历作为一手资料，探索自我，理解社会，创造不同的可能性，生产出在地的知识。本期节目就和大家聊聊成年人的友谊：你是否认同越长大越难交朋友？是什么让你觉得越长大越难交朋友？你在友情中面临最大的挑战是什么？欢迎加入到我们中间来，具体加入方式请看下方【加入社群】。【本期话题】07:53 宇梵：因为从小到大没有接纳自己，所以在友谊中会嫉妒14:07 熊熊：交到普通朋友容易，但交到能够分享情绪的朋友很难26:44 小花：被大学同学骗钱最后撕破了脸，意识到人是会变的30:18 小悠：因为自我价值感低，所以会假设周围的不会喜欢我37:10 Cony：跟认识十几年的朋友断联，意识到自我关怀更重要47:45 Alice：因为过去的经历变得自卑，关系中讨好别人边界感弱57:09 Alex：坦诚好像对交际没有帮助，现在接纳交友难这个事实63:40 冰咖啡：周围的人已经被生活压得窒息，很难有意愿面对自己【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: 相信 & 當我們一起走過 by 再見盒子其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

近期工作很忙，但是还是有很多话题想跟大家分享，奉上本周迟来的节目。 【本期话题】 06:35 如果我们分辨不清什么是爱，很容易被创伤吸引 22:17 脆弱需要被好好对待和保护，而不是评判和指责 34:28 既然爱的前提是独立，如何更好地分辨什么是爱 52:10 创伤束缚让我们爱上伤害，习得性无助难以离开 65:18 当离开有毒伴侣，如何重建对自己和他人的信任 73:08 王魁负桂英·情探交给我们关于创伤束缚的功课 【相关资料】 《盖洛普情绪报告》 《人心：向善行恶之秉赋》艾瑞克·弗洛姆 《我与你》马丁·布伯 《创伤束缚：明知道是伤害，却总也离不开》雨薇 《家长化的孩子：如何停止“养育”你的父母》Nivida Chandra 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: 王魁负桂英·情探 新乐府 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

近期工作很忙，但是还是有很多话题想跟大家分享，奉上本周迟来的节目。【本期话题】06:35 如果我们分辨不清什么是爱，很容易被创伤吸引22:17 脆弱需要被好好对待和保护，而不是评判和指责34:28 既然爱的前提是独立，如何更好地分辨什么是爱52:10 创伤束缚让我们爱上伤害，习得性无助难以离开65:18 当离开有毒伴侣，如何重建对自己和他人的信任73:08 王魁负桂英·情探交给我们关于创伤束缚的功课【相关资料】《盖洛普情绪报告》《人心：向善行恶之秉赋》艾瑞克·弗洛姆《我与你》马丁·布伯《创伤束缚：明知道是伤害，却总也离不开》雨薇《家长化的孩子：如何停止“养育”你的父母》Nivida Chandra【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: 王魁负桂英·情探 新乐府其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

本期嘉宾Joey跟我们继续分享她经历的一段有毒关系的故事。 她的故事分上下两个部分，第一部分是关于她是如何一步步发现自己陷入到一段有毒关系中的；第二部分关于如何从情感纠缠中离开以及自我重建的过程。 本期节目是分享的第二部分。 为了保护当事人的隐私，嘉宾的声音和人物都做了变声和匿名处理。 如果你想了解更多关于有毒关系的内容或把自己的故事分享出来，可以关注公众号：CouragetoBecome。 【本期话题】 03:21 有毒伴侣需要一个任何时候都能包容她的人而不是我 10:06 离开了有毒的伴侣谁都能够成为一个更好的独立女性 12:00 分手不是一个决定而是一个需要慢慢相处了解的过程 16:30 爱是能够舍弃表面的光鲜去保持理性和承担关系责任 19:00 如何能够从有毒关系的情感拉扯中一步步慢慢走出来 20:30 离开这段关系最难的部分是处理时常翻涌起来的美好 24:30 你可以选择保留关系中好的部分舍弃关系中坏的部分 28:20 离开一段有毒关系是一个慢慢的过程寻求帮助很重要 【相关资料】 《如何不喜欢一个人》杰克森·麦肯锡 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏 结尾曲: 花 Hello Nico 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

本期嘉宾Joey跟我们继续分享她经历的一段有毒关系的故事。她的故事分上下两个部分，第一部分是关于她是如何一步步发现自己陷入到一段有毒关系中的；第二部分关于如何从情感纠缠中离开以及自我重建的过程。本期节目是分享的第二部分。为了保护当事人的隐私，嘉宾的声音和人物都做了变声和匿名处理。如果你想了解更多关于有毒关系的内容或把自己的故事分享出来，可以关注公众号：CouragetoBecome。【本期话题】03:21 有毒伴侣需要一个任何时候都能包容她的人而不是我10:06 离开了有毒的伴侣谁都能够成为一个更好的独立女性12:00 分手不是一个决定而是一个需要慢慢相处了解的过程16:30 爱是能够舍弃表面的光鲜去保持理性和承担关系责任19:00 如何能够从有毒关系的情感拉扯中一步步慢慢走出来20:30 离开这段关系最难的部分是处理时常翻涌起来的美好24:30 你可以选择保留关系中好的部分舍弃关系中坏的部分28:20 离开一段有毒关系是一个慢慢的过程寻求帮助很重要【相关资料】《如何不喜欢一个人》杰克森·麦肯锡【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏结尾曲: 花 Hello Nico其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

本期嘉宾Joey跟我们分享她经历的一段有毒关系的故事。 她的故事分上下两个部分。第一部分是关于她是如何一步步发现自己陷入到一段有毒关系中的；第二部分关于如何从情感纠缠中离开以及自我重建的过程。 为了保护当事人的隐私，嘉宾的声音和人物都做了变声和匿名处理。 如果想了解更多关于有毒关系的内容或把自己的故事分享出来，可以关注公众号：CouragetoBecome。 【本期话题】 07:03 危险信号一：关系开始进度很快浓度很高变得亢奋 07:55 危险信号二：无法处理好前一段关系逃避所有责任 21:40 危险信号三：遇到冲突容易暴怒却指责伴侣情绪化 22:30 危险信号四：和多个人保持暧昧不清“擦边”的对话 23:09 危险信号五：通过打压伴侣的不完美而标榜自己 29:30 你是你世界的中心，以对方为中心只是一个假象 36:00 关系中的导火索从对方疏离，开始玩消失到分居 52:20 几年之后发现伴侣出轨，感到释然感不是我的错 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏 结尾曲: 花 Hello Nico 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

本期嘉宾Joey跟我们分享她经历的一段有毒关系的故事。她的故事分上下两个部分。第一部分是关于她是如何一步步发现自己陷入到一段有毒关系中的；第二部分关于如何从情感纠缠中离开以及自我重建的过程。为了保护当事人的隐私，嘉宾的声音和人物都做了变声和匿名处理。如果想了解更多关于有毒关系的内容或把自己的故事分享出来，可以关注公众号：CouragetoBecome。【本期话题】07:03 危险信号一：关系开始进度很快浓度很高变得亢奋07:55 危险信号二：无法处理好前一段关系逃避所有责任21:40 危险信号三：遇到冲突容易暴怒却指责伴侣情绪化22:30 危险信号四：和多个人保持暧昧不清“擦边”的对话23:09 危险信号五：通过打压伴侣的不完美而标榜自己29:30 你是你世界的中心，以对方为中心只是一个假象36:00 关系中的导火索从对方疏离，开始玩消失到分居52:20 几年之后发现伴侣出轨，感到释然感不是我的错 【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏结尾曲: 花 Hello Nico其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

冲嘴儿节目终于更新了！感谢大家的支持。 这期就聊聊Rocio近期在职场中遇到的“普信男”和“普信女”的那些事儿。 【本期话题】 01:13 冲嘴儿迟迟没更新是因为我们聊死了一期节目 07:43 跟油猾的二道贩子过手Rocio是怎么入圈套的 16:15 糊弄打压是二道贩子的常用伎俩隐晦难以分辨 26:10 当PUA扑面而来怎么做能够维护好自己的边界 30:35 跟表面光鲜却充满偏见的人打交道是什么体验 47:20 成为上司的情绪垃圾桶是一种隐性的职场霸凌 52:30 如何跟有偏见并经常使用情感绑架的人打交道 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: SEVDALIZA MAD WOMAN 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 gzh：CouragetoBecome wb：邱雨薇Molly

冲嘴儿节目终于更新了！感谢大家的支持。这期就聊聊Rocio近期在职场中遇到的“普信男”和“普信女”的那些事儿。【本期话题】01:13 冲嘴儿迟迟没更新是因为我们聊死了一期节目07:43 跟油猾的二道贩子过手Rocio是怎么入圈套的16:15 糊弄打压是二道贩子的常用伎俩隐晦难以分辨26:10 当PUA扑面而来怎么做能够维护好自己的边界30:35 跟表面光鲜却充满偏见的人打交道是什么体验47:20 成为上司的情绪垃圾桶是一种隐性的职场霸凌52:30 如何跟有偏见并经常使用情感绑架的人打交道【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: SEVDALIZA MAD WOMAN其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性gzh：CouragetoBecomewb：邱雨薇Molly

这是一个长期以来见到很多但是很难开口的话题。 我终于鼓起勇气，也请来了Kath（@FASS）客串助力，一起分享在公益/助人领域里遇到的自恋者的经历。 【本期话题】 00:29 统一回应上周节目的留言：批判和理解同样重要 05:13 公共自恋者：通过社会性的手段来实现自我动机 07:12 对公共自恋者的三个迷思：爱与虐待不可抵消 12:30 雨薇在公益/助人行业里遇见的自恋者 17:50 Kath在公益/助人行业里遇见的自恋者 46:56 为什么在公益/助人行业里的自恋者比例高 49:57 公共型自恋者是怎么被养成的呢 51:35 如何分辨和应对公共型自恋者 【相关资料】 Communal narcissism by Gebauer et. al How You Made Them Feel by Maya Angelou Consent: A Memoir by Vanessa Springora 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏 结尾曲: Mengele y el amor KLAUS&KINSKI 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 gzh：CouragetoBecome wb：邱雨薇Molly