邱后算账Hindsights - 节目列表

本期嘉宾大力，本来因为容貌焦虑而去微整牙齿，但却“幸运”地成为天选之女，进阶成为术后损伤患者，患上严重的面瘫，一下子跌倒谷底。那么，她是如何走出谷底？如何疗愈自己的身心呢？她在疗愈过程中有怎样的所见所闻？又是如何重建自己的自信呢？ps.节目封面柴据说酷似面瘫病友。【本期主题】01:42 初中的时候就因为腿粗而感到自卑焦虑07:46 整牙后十分“幸运”地成为术后损伤患者12:25 经历了什么样的心路历程才能够接受现状14:04 以性别视角看面瘫的发病率和治疗过程21:04 如何辨别自己是否面瘫以及症状体验25:00 性别教育在心理上治愈了我的容貌焦虑37:52 不幸的经历反倒形成了属于自己的社群42:15 面瘫让我从一个理论派变为真正接纳自己43:27 既然外貌不重要，那什么能够让自己自信44:33 什么是美？美可能关乎真实、真诚【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入到社群，和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏结尾曲：恐怖穀 陈珊妮其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性gzh：CouragetoBecomewb：邱雨薇Molly

这是一期Rocio单口相声plus和雨薇观点PK的节目。 看一个理性干架主义者和一个用爱发电选手是如何battle的。 【本期主题】 (因为聊得以故事为主，所以就没有加具体时间轴) Rocio近期经历吵架没发挥好的一个经历 面对父母“和稀泥”的态度，怎么坚持自己 如何抛开圣母心，使用合法途径维权 吐槽官僚主义的“情商”盛宴 所谓的“弱势群体”值不值得同情 怎样去使用自己的同理心才不圣母 上帝视角是理性思考还是理解共情 当我们说到原谅和解，到底在说什么 想达到完美沟通前，先学会感受表达愤怒 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入到社群，和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：Mad Woman SEVDALIZA 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人 邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性 gzh：CouragetoBecome wb：邱雨薇Molly

这是一期Rocio单口相声plus和雨薇观点PK的节目。看一个理性干架主义者和一个用爱发电选手是如何battle的。【本期主题】(因为聊得以故事为主，所以就没有加具体时间轴)Rocio近期经历吵架没发挥好的一个经历面对父母“和稀泥”的态度，怎么坚持自己如何抛开圣母心，使用合法途径维权吐槽官僚主义的“情商”盛宴所谓的“弱势群体”值不值得同情怎样去使用自己的同理心才不圣母上帝视角是理性思考还是理解共情当我们说到原谅和解，到底在说什么想达到完美沟通前，先学会感受表达愤怒【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入到社群，和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲：Mad Woman SEVDALIZA其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性gzh：CouragetoBecomewb：邱雨薇Molly

6090是一档新的节目。 90年代出生的我，邀请60年代出生的柠姐，一起聊聊有关爱、关系、女性、生命的种种话题。 之所以邀请柠姐，是因为在现实生活中代际沟通十分难得。 代际沟通中每个人似乎只是在扮演某个角色，和彼此聊得都是要求，而缺少共同点和情感连接。 于是，我们两个人准备开始我们的冒险，尝试跨越代际的沟壑，探索不同的可能性。 如果你有任何想法和想聊的话题，欢迎在留言区分享给我们。 第三期，我们聊聊年龄焦虑。 【本期主题】 10:17 女性过了三十在婚恋市场上就失去了核心竞争力？ 18:02 女性过了三十五岁，职场或者生育应该怎么选？ 27:24 生孩子还是不生，女性怎么做选择才不会后悔？ 49:12 现实生活中，越成熟的女性在恋爱市场越吃香？ 51:14 变老对于一个女性来说也许是越来越美的过程 58:02 当我们聊到孤独终老，我们到底在惧怕着什么？ 60:03 女性过了五十岁之后，有什么焦虑的事情呢？ 【相关资料】 《单身社会》伊利亚金·奇斯列夫 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入到社群，和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲：Amazing Grace Classic Hymns II Larry W. White 结尾曲：Older Ladies Donnalou Stevens 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人 邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性 gzh：CouragetoBecome wb：邱雨薇Molly

6090是一档新的节目。90年代出生的我，邀请60年代出生的柠姐，一起聊聊有关爱、关系、女性、生命的种种话题。之所以邀请柠姐，是因为在现实生活中代际沟通十分难得。代际沟通中每个人似乎只是在扮演某个角色，和彼此聊得都是要求，而缺少共同点和情感连接。于是，我们两个人准备开始我们的冒险，尝试跨越代际的沟壑，探索不同的可能性。如果你有任何想法和想聊的话题，欢迎在留言区分享给我们。第三期，我们聊聊年龄焦虑。【本期主题】10:17 女性过了三十在婚恋市场上就失去了核心竞争力？18:02 女性过了三十五岁，职场或者生育应该怎么选？27:24 生孩子还是不生，女性怎么做选择才不会后悔？49:12 现实生活中，越成熟的女性在恋爱市场越吃香？51:14 变老对于一个女性来说也许是越来越美的过程58:02 当我们聊到孤独终老，我们到底在惧怕着什么？60:03 女性过了五十岁之后，有什么焦虑的事情呢？【相关资料】《单身社会》伊利亚金·奇斯列夫【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入到社群，和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲：Amazing Grace Classic Hymns II Larry W. White结尾曲：Older Ladies Donnalou Stevens其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性gzh：CouragetoBecomewb：邱雨薇Molly

本期节目是写给20+女孩们的一封信。 更是刚过完30岁生日的我，写给二十出头活得焦头烂额的自己的一些话。 本来是受几位精神母亲的启发，想命名为“写给未出生女儿的一封信”。 但觉得有点“妈味儿”，所以，还是以姐姐的角度来分享自己fucked-up的故事。 当然，不是希望大家能够避免犯错。 我相信该踩的坑还是得踩，该经历的精彩还是要high起来。 只希望女孩们能够在跌倒的时候照顾好自己，打破羞耻，勇敢探索，活出自我。 【相关资料】 《给未出生孩子的信》奥里亚娜·法拉奇 《我不要你死于一事无成：给女儿的17封告别信》法齐娅·库菲 Letters to My Daughter Maya Angelou Fierce Self-Compassion How Women Can Harness Kindness to Speak Up, Claim Their Power, and Thrive by Kristin Neff 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入到社群，和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：She Used To Be Mine Morissette Amon 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人 邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性 gzh：CouragetoBecome wb：邱雨薇Molly

本期节目是写给20+女孩们的一封信。更是刚过完30岁生日的我，写给二十出头活得焦头烂额的自己的一些话。本来是受几位精神母亲的启发，想命名为“写给未出生女儿的一封信”。但觉得有点“妈味儿”，所以，还是以姐姐的角度来分享自己fucked-up的故事。当然，不是希望大家能够避免犯错。我相信该踩的坑还是得踩，该经历的精彩还是要high起来。只希望女孩们能够在跌倒的时候照顾好自己，打破羞耻，勇敢探索，活出自我。【相关资料】《给未出生孩子的信》奥里亚娜·法拉奇《我不要你死于一事无成：给女儿的17封告别信》法齐娅·库菲Letters to My Daughter Maya AngelouFierce Self-Compassion How Women Can Harness Kindness to Speak Up, Claim Their Power, and Thrive by Kristin Neff【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入到社群，和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲：She Used To Be Mine Morissette Amon其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性gzh：CouragetoBecomewb：邱雨薇Molly

本期节目因为话题mg，所以重新上传。 希望这个正能量的话题能够加持犀利的内容。 我们请到归隐江湖多年的Ash，跟我们分享自己亲密关系探索的旅程。 【本期主题】 05:15 因为对女生产生情感，对自己的选择感到羞耻 12:35 跟男性交往让我感到痛苦，觉得自己在玩角色扮演 24:30 主流女性的选择困境源于自我需求和社会期待的冲突 42:35 当伴侣回到主流的模式中，我尊重且欣赏这种开放性 52:30 尝试不同模式的多人活动，是一种怎样的体验 66:40 探索完了，突然发现约会对象都不像自己说得那么ready 71:35 如何填补内心的黑洞，学习发展出爱的能力 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入到社群，和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏 结尾曲: Creep Vintage Postmodern Jukebox Radiohead Cover ft. Haley Reinhart 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人 邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性 wb：邱雨薇Molly gzh：CouragetoBecome

本期节目因为话题mg，所以重新上传。希望这个正能量的话题能够加持犀利的内容。我们请到归隐江湖多年的Ash，跟我们分享自己亲密关系探索的旅程。【本期主题】05:15 因为对女生产生情感，对自己的选择感到羞耻12:35 跟男性交往让我感到痛苦，觉得自己在玩角色扮演24:30 主流女性的选择困境源于自我需求和社会期待的冲突42:35 当伴侣回到主流的模式中，我尊重且欣赏这种开放性52:30 尝试不同模式的多人活动，是一种怎样的体验66:40 探索完了，突然发现约会对象都不像自己说得那么ready71:35 如何填补内心的黑洞，学习发展出爱的能力【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入到社群，和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏结尾曲: Creep Vintage Postmodern Jukebox Radiohead Cover ft. Haley Reinhart其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性wb：邱雨薇Mollygzh：CouragetoBecome

本期节目又请到了丁丁，来和大家分享自己自我疗愈的故事。 如果说上一次丁丁对自己童年的创伤有了认知（《丁丁：只有打破对自恋父亲的完美幻想，才能停止在别人的爱中寻找价值，去爱自己》），那这一次的分享则是涉及到疗愈最重要也是最艰难的环节——哀伤。 这个过程需要当事人面对和诉说痛苦，直到渐渐脱离重现的情绪，从而不被童年创伤所控，被修复和回归到相对平衡的状态。 这也是社会包容度最低的一个阶段。 面对创伤，特别是成长在有毒的家庭里，当事人会经历强烈的情绪波动，但是大部分人选择打压，甚至病理化。 其实，这都是正常的疗愈的必经之路。 情绪有自己的生长的轨迹，我们能做的就是尽量允许自己去哀悼，直到和自己的感受重新连接在一起。 直到那个时候，才可以真正享受内心无比自由平静的状态。 【本期主题】 04:00 自我疗愈不是坦途，剧烈的情绪反刍是必经之路 13:10 力量感源自超越自己的匮乏，和有相同经历的人站在一起 24:45 如何打破未被满足需要的投射，认清现实接受自己 30:30 心灵成长派跳过了情绪哀伤和疗愈的过程，偏向结论引导 41:10 时刻提醒自己是个成年人，超越儿童或者家长的状态 47:20 打破全能自恋之后，如何建立真实的自我价值感 54:35 禁锢的状态突然被打破，纯粹的快乐和自由的感觉回来了 70:57 丁丁推荐的自我疗愈的书籍 【相关资料】 《别离亦欢喜》王路 《复杂性创伤后压力症候群》彼得·沃克 《蛤蟆先生去看心理医生》罗伯特·戴博德 《母爱的羁绊》卡瑞尔·麦克布莱德 《爱的太多的女人》罗宾·诺伍德 《11个男人对心理师说》布兰迪·恩格勒&戴维·兰森 《懂得爱：在亲密关系中成长》黄焕祥 《万千心理：心理治疗实战录》巴史克 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入到社群，和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏 结尾曲: Unfinished (Remaster) X-Japan Ballad Collection 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人 邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性 gzh：CouragetoBecome wb：邱雨薇Molly

本期节目又请到了丁丁，来和大家分享自己自我疗愈的故事。如果说上一次丁丁对自己童年的创伤有了认知（《丁丁：只有打破对自恋父亲的完美幻想，才能停止在别人的爱中寻找价值，去爱自己》），那这一次的分享则是涉及到疗愈最重要也是最艰难的环节——哀伤。这个过程需要当事人面对和诉说痛苦，直到渐渐脱离重现的情绪，从而不被童年创伤所控，被修复和回归到相对平衡的状态。这也是社会包容度最低的一个阶段。面对创伤，特别是成长在有毒的家庭里，当事人会经历强烈的情绪波动，但是大部分人选择打压，甚至病理化。其实，这都是正常的疗愈的必经之路。情绪有自己的生长的轨迹，我们能做的就是尽量允许自己去哀悼，直到和自己的感受重新连接在一起。直到那个时候，才可以真正享受内心无比自由平静的状态。【本期主题】04:00 自我疗愈不是坦途，剧烈的情绪反刍是必经之路13:10 力量感源自超越自己的匮乏，和有相同经历的人站在一起24:45 如何打破未被满足需要的投射，认清现实接受自己30:30 心灵成长派跳过了情绪哀伤和疗愈的过程，偏向结论引导41:10 时刻提醒自己是个成年人，超越儿童或者家长的状态47:20 打破全能自恋之后，如何建立真实的自我价值感54:35 禁锢的状态突然被打破，纯粹的快乐和自由的感觉回来了70:57 丁丁推荐的自我疗愈的书籍【相关资料】《别离亦欢喜》王路《复杂性创伤后压力症候群》彼得·沃克 《蛤蟆先生去看心理医生》罗伯特·戴博德《母爱的羁绊》卡瑞尔·麦克布莱德《爱的太多的女人》罗宾·诺伍德《11个男人对心理师说》布兰迪·恩格勒&戴维·兰森《懂得爱：在亲密关系中成长》黄焕祥《万千心理：心理治疗实战录》巴史克【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入到社群，和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏结尾曲: Unfinished (Remaster) X-Japan Ballad Collection其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性gzh：CouragetoBecomewb：邱雨薇Molly

6090是一档关于代际交流的节目。 90年代出生的我，邀请60年代出生的柠姐，一起聊聊有关爱、关系、女性、生命的种种话题。 之所以邀请柠姐，是因为在现实生活中代际沟通十分难得。 代际沟通中每个人似乎只是在扮演某个角色，和彼此聊得都是要求，而缺少共同点和情感连接。 于是，我们两个人准备开始我们的冒险，尝试跨越代际的沟壑，探索不同的可能性。 如果你有任何想法和想聊的话题，欢迎在留言区分享给我们。 第二期，我们聊聊爱无能。 感谢读客的邀请，我们这期节目发起留言赠书活动。 如果你对莫拉威亚的经典小说《鄙视》感兴趣，欢迎把你对这个问题的答案分享给我们： 现在的年轻人，特别是年轻女性已经越来越独立了，婚姻不再是保障生活的必需品了，那婚姻/亲密关系对于现代人来说还有什么意义呢？ 期待和伙伴们的交流！ 【本期主题】 00:30 回复上次伙伴们的留言分享和剪辑失误 07:50 留言赠书活动：欢迎留言获得莫拉威亚作品《鄙视》 10:40 爱无能是扮演某个角色，无法建立深度情感连接 20:20 关系是保持爱与被爱的动态平衡，前提是平等尊重 34:15 同情有毒的人的虐待行为就是在变向伤害受害者 48:45 战胜自己的创伤与自己和解是爱的能力的体现 54:10 和父母沟通有的时候需要的不是技巧，而是勇气 【相关资料】 《佛教的见地与修道》宗萨钦哲仁波切 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入到社群，和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲：Amazing Grace Classic Hymns II Larry W. White 结尾曲：Perhaps Love John Denver & Plácido Domingo in Studio 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人 邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性 gzh：CouragetoBecome wb：邱雨薇Molly