邱后算账Hindsights - 节目列表

上一期跟大家分享了Rocio离职后所经历的无意义感，本期聊一聊从小争强好胜的Rocio，面对自我探索过程中挫败的体验，她是如何开始去学习接受，而不是惩罚自己的不完美。【本期话题】01:20 从爱好当中得到了正反馈，无意义感就已经忘光了05:10 当打标的发挥经历滑铁卢，我跟自己较劲惩罚自己08:10 第二天抑郁到无法起床，接受不了付出得不到回报10:00 理性上知道不能惩罚自己，但还是想证明自己能力15:30 当人生无法做加法的时候，不如尝试一下去做减法16:00 学习无法通过死练而进步，需要归纳总结结果表现22:00 从小争强好胜，当无法证明自己的时候会伤自尊心38:30 只要坚持持续性的输出，总是会得到相应的回报39:30 职业探索过程中面对金钱焦虑开源或者节流二选一42:20 刚辞职的金钱焦虑很多是被社交媒体PUA的结果【支持创作】爱发电 搜索“邱后算账”【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲：SEVDALIZA MAD WOMAN其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome

感谢「翻山」Newsletter的邀请，我和女性主义咨询师韦婷婷一起聊一聊咨询关系中的剥削行为。 本期前半部分的内容会在邱后算账节目中播出，完整版会在「翻山」Newsletter上发布，可以关注”翻山fanshan “公众号或者详见：https://www.fanshan.org/p/f813d050-0dd6-4ef9-a510-fdff752fa41d/ 关于「翻山」：愿景是支持性别平等的解决方案得到可持续的创新与延续。我们有能力，也有信念，通过「翻山」Newsletter联结彼此，汇聚资源，支持性别团队持之以恒地走下去，创造当下与未来性别平等的生活图景。 【本期话题】 04:55 来访者可能会面对的来自咨访关系中的虐待性行为 07:31 咨询师和来访者发生越界行为的数据报告 11:52 咨询师自恋的议题没修通，很容易滥用权力 14:53 如果缺少性别的视角，很容易会重复父权制的压迫 22:54 心理咨询也是一个殖民主义资本主义父权制的产物 27:35 咨访关系中可能出现的双重关系的 （获取以下内容欢迎订阅「翻山」） 35:29 来访者如何更好地保护自己，维护自身的权益 46:05 当咨询师面对行业内不公不义的事情，该怎么办？ 50:32 如果咨询师在咨访关系中遇到剥削性事件，该如何处理？ 57:00 如何应对由于不公对待，单方面结束咨访关系的愧疚感 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: 今晚天空沒有雲 by 以莉・高露 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙 邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：爱勇不息CouragetoBecome 微博：咨询师雨薇

感谢「翻山」Newsletter的邀请，我和女性主义咨询师韦婷婷一起聊一聊咨询关系中的剥削行为。本期前半部分的内容会在邱后算账节目中播出，完整版会在「翻山」Newsletter上发布，可以关注”翻山fanshan “公众号或者详见：https://www.fanshan.org/p/f813d050-0dd6-4ef9-a510-fdff752fa41d/关于「翻山」：愿景是支持性别平等的解决方案得到可持续的创新与延续。我们有能力，也有信念，通过「翻山」Newsletter联结彼此，汇聚资源，支持性别团队持之以恒地走下去，创造当下与未来性别平等的生活图景。【本期话题】04:55 来访者可能会面对的来自咨访关系中的虐待性行为07:31 咨询师和来访者发生越界行为的数据报告11:52 咨询师自恋的议题没修通，很容易滥用权力14:53 如果缺少性别的视角，很容易会重复父权制的压迫22:54 心理咨询也是一个殖民主义资本主义父权制的产物27:35 咨访关系中可能出现的双重关系的（获取以下内容欢迎订阅「翻山」）35:29 来访者如何更好地保护自己，维护自身的权益46:05 当咨询师面对行业内不公不义的事情，该怎么办？ 50:32 如果咨询师在咨访关系中遇到剥削性事件，该如何处理？57:00 如何应对由于不公对待，单方面结束咨访关系的愧疚感【支持创作】爱发电 搜索“邱后算账”【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: 今晚天空沒有雲 by 以莉・高露其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：爱勇不息CouragetoBecome微博：咨询师雨薇

祝大家七夕快乐！ 很开心地告诉大家，我的新书《恋爱中的暴君：自恋型男友识别指南》出版了。为了感谢大家的支持，在本期节目中，希望跟大家介绍一下我创作的心路历程以及此书的亮点，同时也安排了留言赠书的活动，欢迎大家参与进来。 ***创伤预警***此书涉及到的创伤性内容可能会引发情绪和生理性的不适，希望大家谨慎阅读。 【本期话题】 02:27 欢迎大家在留言区里把你的分享有机会获得赠书 07:16 为什么了解自恋型虐待是恋爱/情感教育的必修课 12:20 “爱自己”有的时候需要面对自身的痛苦疗愈自己 16:00 关注自恋型人格不止停留在标签，而是自我赋权 20:52 关于自恋的内容那么多，为什么要读这一本 28:03 这本书不仅有心理学，还有社会学和女性主义的视角 30:55 这本书着重探讨了“知道但是做不到”的卡住状态 35:58 读书过程中发现自己才是那个“自恋型伴侣”怎么办 37:38 什么样的人适合读这本书？如何更好地使用这本书？ 38:57 如果正在经历一段有毒关系，这本书可以给你共鸣 41:59 如果经历过一段有毒关系，这本书可以给你和解 45:19 如果还没经历过有毒关系，这本书可以给你保护 50:17 雨薇阅读本书的创作的心路历程（后记） 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: Save Me by Jelly Roll 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙 邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：爱勇不息CouragetoBecome 微博：咨询师雨薇

祝大家七夕快乐！很开心地告诉大家，我的新书《恋爱中的暴君：自恋型男友识别指南》出版了。为了感谢大家的支持，在本期节目中，希望跟大家介绍一下我创作的心路历程以及此书的亮点，同时也安排了留言赠书的活动，欢迎大家参与进来。***创伤预警***此书涉及到的创伤性内容可能会引发情绪和生理性的不适，希望大家谨慎阅读。【本期话题】02:27 欢迎大家在留言区里把你的分享有机会获得赠书07:16 为什么了解自恋型虐待是恋爱/情感教育的必修课12:20 “爱自己”有的时候需要面对自身的痛苦疗愈自己16:00 关注自恋型人格不止停留在标签，而是自我赋权20:52 关于自恋的内容那么多，为什么要读这一本28:03 这本书不仅有心理学，还有社会学和女性主义的视角30:55 这本书着重探讨了“知道但是做不到”的卡住状态35:58 读书过程中发现自己才是那个“自恋型伴侣”怎么办37:38 什么样的人适合读这本书？如何更好地使用这本书？38:57 如果正在经历一段有毒关系，这本书可以给你共鸣41:59 如果经历过一段有毒关系，这本书可以给你和解45:19 如果还没经历过有毒关系，这本书可以给你保护50:17 雨薇阅读本书的创作的心路历程（后记）【支持创作】爱发电 搜索“邱后算账”【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: Save Me by Jelly Roll其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：爱勇不息CouragetoBecome微博：咨询师雨薇

本期节目的嘉宾是从外资银行辞职，成为保险经纪/民宿主理人/有机蔬菜店主的大易，跟我们聊聊她创造职业的经历以及挑战。 想要进一步接触大易，欢迎在各平台搜索“大易家民宿”，给自己放个假吧~ 【本期话题】 04:03 我是怎样决定放弃外资银行的工作，成为一名自由职业的斜杆青年的？ 11:27 保险经纪需要我不断学习新的知识和见客户，变相治好了我的”抑郁症“ 13:14 做保险经济所积累的客户，帮助我众筹开始投资民宿的项目快速成型 18:54 我没有经历过努力”寻找“客户的过程，都是老客户的口口相传所助 22:13 客户的信任让我感到惶恐，会让我加倍努力去付出有一种不配得感 24:52 花钱学到所谓的”经营民宿“的理念其实就是带着朋友来我们村儿玩 30:58 客人可以通过民宿的主人，认识一整个村庄的自然美景和人情温暖 39:39 面对没有边界感意识的客户，作为服务业者应该如何去应对和处理 48:38 因为原生家庭的创伤性的经历，我一直被一种深深的不配得感所困 55:27 因为时常感到不安，所以总会把自己的生活和工作计划塞的满满的 61:21 面对多元职业身份的冲突，我是如何寻求一个相对的平衡的 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: 大武山美麗的媽媽 by 巴奈 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙 邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：爱勇不息CouragetoBecome 微博：咨询师雨薇

本期节目的嘉宾是从外资银行辞职，成为保险经纪/民宿主理人/有机蔬菜店主的大易，跟我们聊聊她创造职业的经历以及挑战。想要进一步接触大易，欢迎在各平台搜索“大易家民宿”，给自己放个假吧~【本期话题】04:03 我是怎样决定放弃外资银行的工作，成为一名自由职业的斜杆青年的？11:27 保险经纪需要我不断学习新的知识和见客户，变相治好了我的”抑郁症“13:14 做保险经济所积累的客户，帮助我众筹开始投资民宿的项目快速成型18:54 我没有经历过努力”寻找“客户的过程，都是老客户的口口相传所助22:13 客户的信任让我感到惶恐，会让我加倍努力去付出有一种不配得感24:52 花钱学到所谓的”经营民宿“的理念其实就是带着朋友来我们村儿玩30:58 客人可以通过民宿的主人，认识一整个村庄的自然美景和人情温暖39:39 面对没有边界感意识的客户，作为服务业者应该如何去应对和处理48:38 因为原生家庭的创伤性的经历，我一直被一种深深的不配得感所困55:27 因为时常感到不安，所以总会把自己的生活和工作计划塞的满满的61:21 面对多元职业身份的冲突，我是如何寻求一个相对的平衡的【支持创作】爱发电 搜索“邱后算账”【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: 大武山美麗的媽媽 by 巴奈其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：爱勇不息CouragetoBecome微博：咨询师雨薇

本期节目回应近期发生的一系列高校性骚扰事件。我和五位国内外文科博士聊了聊性骚扰事件频发背后的原因是什么，以及从个人和结构两个纬度如何应对类似的事件。 【本期话题】 02:37 姜饼：在权力不对等关系中所产生的“爱”背后是对知识分子的滤镜 10:00 君谟：法国的知识分子们因为言行不一所产生的“精神分裂”的现象 15:55 君谟：在权力不对等的关系中所产生的剥削容易让受害者自我怀疑 25:26 YY：高校女学生和青年女教师面对学阀和领导层的层层剥削和压迫 30:49 路平：有的时候在高校中侵犯者被处理并不是因为性骚扰而是内斗 36:31 路平：如何让学术体系不掌握在少数中老年男性手中，为人民服务 38:18 姜饼：高校内部各级包庇侵犯性行为，让受害者发声变得困难重重 40:37 蓝走走：性骚扰不只关乎于性别，同时也关乎于种族和阶级等因素 46:57 君谟：作为在欧洲的国际留学生，需要面临身份/性别/阶层的压迫 54:37 蓝走走：女性被侵犯不是性格的问题，有意识地搜索证据很重要 55:56 YY：希望女生对学院和知识分子祛魅，建立自下而上的监管机制 58:57 YY：女博士和女老师往上走的过程中会被扣帽子，自身努力被否定 60:05 君谟：个体要团结起来走正道，在广阔的天地间创造更多的机会 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: 电影《刘三姐》片段 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙 邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：爱勇不息CouragetoBecome 微博：咨询师雨薇

本期节目回应近期发生的一系列高校性骚扰事件。我和五位国内外文科博士聊了聊性骚扰事件频发背后的原因是什么，以及从个人和结构两个纬度如何应对类似的事件。【本期话题】02:37 姜饼：在权力不对等关系中所产生的“爱”背后是对知识分子的滤镜10:00 君谟：法国的知识分子们因为言行不一所产生的“精神分裂”的现象15:55 君谟：在权力不对等的关系中所产生的剥削容易让受害者自我怀疑25:26 YY：高校女学生和青年女教师面对学阀和领导层的层层剥削和压迫30:49 路平：有的时候在高校中侵犯者被处理并不是因为性骚扰而是内斗36:31 路平：如何让学术体系不掌握在少数中老年男性手中，为人民服务38:18 姜饼：高校内部各级包庇侵犯性行为，让受害者发声变得困难重重40:37 蓝走走：性骚扰不只关乎于性别，同时也关乎于种族和阶级等因素46:57 君谟：作为在欧洲的国际留学生，需要面临身份/性别/阶层的压迫54:37 蓝走走：女性被侵犯不是性格的问题，有意识地搜索证据很重要55:56 YY：希望女生对学院和知识分子祛魅，建立自下而上的监管机制58:57 YY：女博士和女老师往上走的过程中会被扣帽子，自身努力被否定60:05 君谟：个体要团结起来走正道，在广阔的天地间创造更多的机会【支持创作】爱发电 搜索“邱后算账”【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: 电影《刘三姐》片段其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：爱勇不息CouragetoBecome微博：咨询师雨薇

本期节目的嘉宾是新晋奶爸Soho，跟我们一起聊一聊他从之前忙到无法顾家的状态，再经历中年被辞退，成为在家带孩子的主力，这个过程中他经历了怎样的心路历程。 【本期话题】 04:55 经历裁员前工作基本上是连轴转的状态，家庭关系紧张 10:46 家里老人和伴侣接连生病，我”临危受命“开始照顾儿子 14:32 之前工作是all-in的状态，老婆生产的时候都在赶PPT 15:39 刚开始带孩子的时候手忙脚乱，半夜拉肚子跑急诊 18:28 Soho哥自己整理的照顾儿子的项目表，从0到1的过程 24:31 被辞后经历了怎样心理上的变化，对家庭关系的影响 31:03 我从小是一个“乖小孩”，经历中年危机后突然失去了方向 35:32 对孩子的态度从一开始的“要听话”到现在的“要商量” 39:41 当一个情绪内敛回避的父亲遇到了情感丰富的儿子 48:15 当了“全职爸爸”后，是否更能共情理解母亲们的困境 50:06 作为一名全职爸爸，我希望获得怎样的社会性支持 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: 新寫的舊歌 by 李宗盛 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙 邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：爱勇不息CouragetoBecome 微博：咨询师雨薇

本期节目的嘉宾是新晋奶爸Soho，跟我们一起聊一聊他从之前忙到无法顾家的状态，再经历中年被辞退，成为在家带孩子的主力，这个过程中他经历了怎样的心路历程。【本期话题】04:55 经历裁员前工作基本上是连轴转的状态，家庭关系紧张10:46 家里老人和伴侣接连生病，我”临危受命“开始照顾儿子14:32 之前工作是all-in的状态，老婆生产的时候都在赶PPT15:39 刚开始带孩子的时候手忙脚乱，半夜拉肚子跑急诊18:28 Soho哥自己整理的照顾儿子的项目表，从0到1的过程24:31 被辞后经历了怎样心理上的变化，对家庭关系的影响31:03 我从小是一个“乖小孩”，经历中年危机后突然失去了方向35:32 对孩子的态度从一开始的“要听话”到现在的“要商量” 39:41 当一个情绪内敛回避的父亲遇到了情感丰富的儿子48:15 当了“全职爸爸”后，是否更能共情理解母亲们的困境50:06 作为一名全职爸爸，我希望获得怎样的社会性支持【支持创作】爱发电 搜索“邱后算账”【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: 新寫的舊歌 by 李宗盛其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：爱勇不息CouragetoBecome微博：咨询师雨薇

做播客以来，陆续收到了很多伙伴们的信息和邮件，把自己的经历分享给我。感谢大家的信任和支持。因为时间有限，不能一一回复，所以我打算推出一档新的栏目“听友来信”，把大家的经历匿名模糊处理，定期答复大家的问题。欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]。你的分享可能会成为其ta伙伴的祝福。 本期节目想跟大家分享“嫉妒”。 【本期话题】 03:29 非常讨厌雌竞，但是却控制不住会去想 06:07 为什么一定要从为我花钱这件事上来证明他爱我 13:38 “自我价值感低”是不允许自己感受情绪和需要 17:52 允许自己感受到的情绪和认可这种情绪是两码事儿 26:56 批判不能代替重建，需要重构内化了的压迫性模式 32:21 重新养育自己四步走：识别，允许，探索和滋养 38:43 内耗是想被看到但却压下去的自我，被恐惧笼罩 42:34 “比较”的背后可能是一种满足自我需要的方式 44:56 想象对方可能会评判自己也有可能是一种投射 49:33 当不信任自己的时候，难以相信别人的话是真的 【相关资料】 爱勇不息CouragetoBecome 搜索”内在小孩“”CPTSD“ 身体疗愈搜索播客”另辟蹊径“ by 丁丁 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：Going Home by Yo-Yo Ma 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly