【本期嘉宾】霞姐 【嘉宾标签】商业地产深耕16年；腾讯抖音前房东；持续创业者；800万撬动几个亿的杠杆；转型做度假 【嘉宾金句】 人挣不到自己认知以外的钱。 要有长期主义的精神，选择周期比较长的产业，若你能够抓住早期进入的机遇，能获得很不错的利润空间。 ---------- 本次人物访谈分为 4 期，本期为第 2 期。上期回顾：霞姐早期在商业地产上经历，如何拿到行业红利。 本期将继续讲述霞姐面临商业地产下行的趋势，如何抓住新的行业机会，进入度假产业。 * 00:13 模式被复制，利润逐渐降低。再加上各企业裁员，供大于求，商业地产进入下行期。 * 05:15 住宅类的房子需求也在减少，未来旅居是一个趋势。 * 08:22 偶然的机会了解到了酒店的信息差，发现99%的人都不知道，自己和身边的人都用得上，同时也看到了商机。 * 10:23 选择进入行业一定要有标准，看是否符合政策趋势，以及做周期长的产业，才有足够的利润空间。 * 15:17 未来希望可以建造自己的酒店和空间，也希望可以将这种对美好的向往传递给更多的家庭. ---------- 下期预告：那些关于创业的内耗，如何度过瓶颈期。

【本期嘉宾】霞姐 【嘉宾标签】商业地产深耕16年；腾讯抖音前房东；持续创业者；800万撬动几个亿的杠杆；转型做度假 ---------- 本次人物访谈分为 4 期，本期为第 4 期。前三期回顾—— * 第 1 期：霞姐早期在商业地产上经历，如何拿到行业红利。 * 第 2 期：面临商业地产下行的趋势，抓住新的行业机会，进入度假产业。 * 第 3 期：关于创业的一些思考，如何面对内耗和挫折，度过瓶颈期。 本期讲述的是关于玩和度假这件事的意义。玩，是每个人都要学会的、重要的人生课题。 * 00:30 以前自己不会玩，现在和业主一起可以无脑的去玩，很放松，又回到了小时候的感觉。 * 02:31 经常出去玩的人，面容是很打开的，眼中是有光的。自信程度也是不一样的。 * 05:46 玩和度假提升了自己的商业认知，对项目的商业判断更准确。认识并深度链接了很多在不同领域拿过大结果/红利的朋友。 * 11:06 人和人的交往不能停留在表面。出去玩，是一种人和人可以深度链接的工具。 * 13:24 因为度假慢下来以后，自己对内在的觉察也提升了，整个人都包容和柔软了许多。 * 19:32 每年14天的度假，不管多忙都会为自己和家人匀出时间，当你觉得这个事儿足够重要，一定能有时间。 ---------- END ----------

【本期嘉宾】霞姐 【嘉宾标签】商业地产深耕16年；腾讯抖音前房东；持续创业者；800万撬动几个亿的杠杆；转型做度假 【嘉宾金句】 想，全是问题。做，你才有答案。 不要将自己的时间消耗在「不对的人」身上，不是所有人都值得你付出同等的时间和精力。 学会走一步看三步。当你对路径足够清晰，你就不会内耗了。 ---------- 本次人物访谈分为 4 期，本期为第 3 期。前两期回顾—— * 第 1 期：霞姐早期在商业地产上经历，如何拿到行业红利。 * 第 2 期：面临商业地产下行的趋势，抓住新的行业机会，进入度假产业。 本期讲述的是关于创业的一些思考，如何面对内耗和挫折，度过瓶颈期。 * 00:18 人人都会遇到瓶颈期，要学会走一步看三步，清晰自己的路径，就不会内耗。 * 02:58 你想要的未来市场很大，不要因为眼前的一个小石子绊住了。不要因为那些不对的人消耗自己。 * 08:34 职场思维VS创业思维 - 没有人创业一开始就赚的比上班还多，这不符合规律。那你想想，既然没有以前赚的多，为什么你还愿意做？ * 14:17 要做时间的朋友，最后能坚持下来的人很少。但成功也正是来源于此。 ---------- 下期预告：关于玩、度假、放松这件事的意义。

Hello大家好，欢迎来到【闪闪发光的她们：100位女性成长访谈录】，我是这档栏目的主持人Vera。 今天这期主题来聊一聊健康。 我们过往各种经历带给自己的伤痛，身体都会记得。原生家庭、成长经历，以及各种情绪问题，如焦虑、着急、争吵、生气……都在以一种我们看不见的形式，停留在我们的身体里，积攒着。 本期讲一讲春玲姐是如何从身体一系列的问题，通过一套恢复身体本能的方法，实现逐渐好转的。 * 01:03 20年来身体多种问题难以处理，各种方法都没用，花了很多冤枉钱。 * 03:21 70%的疾病都来自情绪。工作/生活压力，加上情绪波动，让身体越来越差。 * 04:51 小时候的情绪积压，原生家庭带来的伤痛，身体都记得。深层的情绪释放，彻底解除几十年的心结。 * 08:02 很多情绪也许连自己都没有意识到，有效的情绪释放，不是简单的哭一场就可以的。 * 12:01 代际病根，一代又一代的情绪传导与积压，带着父母一起解除情绪、调理身体。 * 21:43 学会了身体的自动疗愈技能，身体不舒服自己就可以处理，省下一大笔钱，一本万利。

Hello大家好，欢迎来到【闪闪发光的她们：100位女性成长访谈录】，我是这档栏目的主持人Vera。 上一期讲了春玲姐是如何从一个不知怎么与孩子相处的单亲妈妈，成长为孩子愿意无话不谈的知心朋友。 本期继续讲春玲姐的故事，聊一聊她是如何从负债20万，到月入10万的人生逆转。 * 00:38 盲目投资/做项目，落入赚快钱的“陷阱式投资”，产生20万的负债 * 03:34 不甘心为什么努力了还是没有赚到钱，通过链接高我找到自己的财路 * 05:50 西梅的故事：高我指引自己2天净赚7000元 * 10:40 离开兼职，事业迎来逆转，月入近10万，负债还清 * 11:49 当自己改变了，外部的环境就也变了，现在不仅赚钱更轻松，还赚的比以前多 * 13:12 投资自己是最明智的选择，不论处于何种处境，自己的学习和成长才能迎来转机

我们很多人都不会表达爱、沟通爱，这也让越来越多的父母与孩子间隔阂越来越深，父母觉得孩子不理解自己，孩子觉得父母不爱自己。其实，爱一直都在，只是我们如何用合适的方式让对方看到，感受到…… Hello大家好，欢迎来到【闪闪发光的她们：100位女性成长访谈录】，我是这档栏目的主持人Vera。 今天是正式的第一期访谈，我邀请到的嘉宾是我认识的一个很励志的姐姐，春玲姐。她是个单亲妈妈，但是在事业、家庭、和身体上都经历了很大的转变—— * 从负债20万，到后来最高可以达到月入10万； * 从不知如何与叛逆敏感的孩子沟通，到现在和孩子成为无话不谈的知心朋友； * 从十几种疾病一直吃药，到现在几年都不用去一次医院。 我第一次听到春玲姐的故事的时候，我才意识到，原来这个世界上还有很多人，他们所经历的苦难、挫折远比自己多的多，而我每天因为一点小事痛苦难过，其实都算不了什么。也希望她的故事能带给你一些启发。 * 01:20 负债20万，一个人带孩子只剩100块钱过年 * 02:27 经济状况雪上加霜，孩子不理解自己，心力交瘁 * 07:13 “嘶吼式”“情绪化”“惩罚自己”的教育模式，让孩子疏远，不愿沟通 * 09:55 高我指引下的转变：为孩子提供情绪价值，成为孩子信任的角色 * 15:48 “独立”真的是一件好事吗？孩子认为“独立”=“没人爱自己”，问着高我帮孩子解决“不被爱”的心结 * 25:30 孩子沉迷手机不知如何是好，高我指引下的沟通方法，让孩子主动上交手机 * 32:50 因材施教，根据每个孩子不同的特点，说到他们心里去 下一期预告：春玲姐如何快速还清20万负债，实现月入10万的逆袭。

Hello大家好，欢迎来到【闪闪发光的她们：100位女性成长访谈录】，我是这档栏目的主持人Vera，一个充满好奇心的人类观察员。 今天是第一期，先来聊一聊我为什么要做这个事儿。 我在和来自不同年纪、不同背景的人交流的时候，发现很多女生都陷入在被否定、被打压的环境中—— 社会给她们的标签是——女人应该温柔贤惠，应该体谅他人，应该照顾家庭。如果成为职场女性，会有人说，你不顾家庭是个糟糕的妻子和妈妈；如果成为全职主妇，又有人会觉得你没有自己的工作，要依附他人生活。 还有各种陈旧的思想裹挟着她们——30岁不结婚就错过黄金期了；离婚的女生就不好再找了；女孩子那么拼干嘛…… 这些声音、这些定义，让很多女性找不到自己是谁，就像在黑暗中迷失的精灵。 其实，大量女性的潜力都是被这个时代低估了的—— * 她们敏感，能够敏锐的感知到周围环境给她们的信号和指引，拥有更多灵感和创造性。 * 她们慈悲，对周遭的一切痛苦感同身受，愿意付出，去传递善意 * 她们柔软，包容与自己不同的观点和看法，不受困于过往的认知和经历，不断学习新的思想。 而很幸运的是，我认识到了一批这样闪闪发光的女性，同时被她们的故事深深吸引—— * 她们有些鼓起勇气离开失败的婚姻，白手起家重新开启了一份新的事业； * 她们有些起早贪黑多份兼职，一个人带着孩子快速还清了几十万的负债； * 她们有些不自信，不敢开口，通过提升内心力量成为了舞台上的演讲家。 我在她们身上看到了柔软却坚韧的力量，也看到了女性无限的潜力与希望。 所以我想做这样一个栏目——采访100位女性成长的故事，希望更多人可以看到闪闪发光的她们，看到她们那颗勇敢而坚毅的心，看到她们不断向上的活力，看到她们在泥泞中坚持前行的勇气。 也希望她们的故事能够给正在迷茫中的你，一些勇气和力量。