这一集里有： * 周末，大摆英雄宴的我 * 和大盘鸡的初次接触，并成功复刻了大盘鸡 * 小时候在家请客吃饭的况味 * 新加坡加东Laksa让人无法忘记的椰奶香和虾头腥 （还有一些奇奇怪怪、兮兮索索、嗯嗯呀呀的专场音吗？你们听到了吗？）

这一集里有： * “社畜”的本周“膝碎”时刻 * “吃货”的一周高光聚焦 * 作为奥运会观战选手的迷之行为

混乱的一周，某种蝴蝶效应，河南洪灾，也会影响到不在那里的我。 一片混乱里，还是靠食物抚平内心的皱褶。 最后，有我从前的一些洪水记忆。

你过生日吃啥？ 你有印象深刻的生日吗？ 金融从业人员过生日浮夸吗？

你经常参加商务宴请吗？你是人群的中心吗？ 你有注意到过坐在一旁只会微笑点头的格格不入者吗？

你爱吃榴莲吗？ 你爱吃臭豆腐吗？ 你吃过霉苋菜梗吗？ 你在臭臭的地方发生过什么趣事吗？

从夏天吃的凉面开始 讲到了夏天吃的火锅 讲到了能吃到一起的朋友 又讲了讲学生时代的早饭摊 以此开启“人是铁饭是钢”的试播