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【小杰尼】重磅回归！讲述那些曾以为自己不行，一做却发现自己很精彩的事！同时邀请【东东】作为嘉宾，一起来听三个i人的勇气大变化吧！ 请大家多多在评论区有感而发，这对我们很重要！每条评论都会回复～ 喜欢我们节目欢迎加入粉丝群，关注节目最新动态～ 01:24 小达：超内向的童年但不妨害我表达 04:10 小杰尼：从上课不敢发言到著名主持人 11:19 主持遇意外却完美救场的时刻 16:50 让生活充满期待的尝试：从健身到下厨 26:02 mbti不是两极分化，建议才是重点 29:45 职场：勇闯天涯，精彩收获 34:04 东东：i人如何打销售电话？ 40:19 追求爱情中我们的勇敢变化 解除枷锁，不要设限。自信感的来源要靠客观评价与主观认同，多尝试，发现自己的更多可能。 试一试，说不定你很行！

“今年似乎比去年要精彩呢。” 希望每年年末都能来这么一句。有所期待，生活才充满阳光，至少内心要相信自己会幸福。 远方的朋友，我在这里衷心祝愿你，新年快乐，一切顺利！ 祝哔啵哔啵的听友们，天天开心，幸福在前方等你。 本期【小达】【滚滚】【kiki】三人合体。 2:03 工作升职加薪，仿佛滚筒洗衣机 14:38 快乐健身第一年：自信美丽超能量 20:29 出门远行：走走停停 步履不停 32:04 独处与联结：关系是明年的必修课题 50:19 愿我们都有重建关系的勇气 53:26 生活娱乐：请再多占一点比重！ 评论区分享你2024年难忘的事情，或对2025年的期许，【评论点赞最高】可以获得精美“新年年历”一份！快来参与吧！“ 秋岛studio”倾情赞助！让我们一起来感谢！https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5a9a71da11be104a33c63064

关于童年的记忆不总是完美的，但它的真实让我们感到踏实。当这些童年记忆被唤醒的时候，就定格成一个个美好的瞬间：放学后的零食派对、夏夜里的乘凉风、做姐姐的跟屁虫……一起沉浸在暖暖的画面中吧！【吉拉】&【小达】联袂演播�2:00 书房里的小天地4:57 夏夜晚风：轻轻吹起我的长发6:52 冰袖女王：爱美奇遇记10:04 蒲扇乘凉：温暖而圆满15:57 妈妈经常唠叨的那些事19:00 放学后：田野里的辣条香26:16 我的姐姐：我的童年保镖30:20 过年回忆：鞭炮零食享不停断更两周，是在偷偷忙着工作。喜欢本期节目请多多评论，每条评论都会回复的哦～

关于童年的记忆不总是完美的，但它的真实让我们感到踏实。当这些童年记忆被唤醒的时候，就定格成一个个美好的瞬间：放学后的零食派对、夏夜里的乘凉风、做姐姐的跟屁虫……一起沉浸在暖暖的画面中吧！ 【吉拉】&【小达】联袂演播🍎 2:00 书房里的小天地 4:57 夏夜晚风：轻轻吹起我的长发 6:52 冰袖女王：爱美奇遇记 10:04 蒲扇乘凉：温暖而圆满 15:57 妈妈经常唠叨的那些事 19:00 放学后：田野里的辣条香 26:16 我的姐姐：我的童年保镖 30:20 过年回忆：鞭炮零食享不停 断更两周，是在偷偷忙着工作。喜欢本期节目请多多评论，每条评论都会回复的哦～

童话故事里都是骗人的！怎么公主全部都是在被爱被拯救的路上？怎么都是天崩开局？到底是谁创造的困境啊hhh再读熟悉的《灰姑娘》《莴苣》《青蛙王子》，我们发出阵阵尖锐暴鸣，小时候到底在爱看些什么！本期嘉宾【该该】《灰姑娘》：亲爹装死，妈妈显灵指引，踏上被王子捆绑的不归路《青蛙王子》：我的河童男友竟然是大帅哥！浅爱一下吧《莴苣》：被女巫关在高塔，被王子跟踪入室强制爱，上演一出《爱乐之城》的原型故事如果喜欢的话一定要评论，每条评论都会回复的～欢迎加入粉丝群一起聊天，收获更多更新资讯！

童话故事里都是骗人的！怎么公主全部都是在被爱被拯救的路上？怎么都是天崩开局？到底是谁创造的困境啊hhh再读熟悉的《灰姑娘》《莴苣》《青蛙王子》，我们发出阵阵尖锐暴鸣，小时候到底在爱看些什么！ 本期嘉宾【该该】 《灰姑娘》：亲爹装死，妈妈显灵指引，踏上被王子捆绑的不归路 《青蛙王子》：我的河童男友竟然是大帅哥！浅爱一下吧 《莴苣》：被女巫关在高塔，被王子跟踪入室强制爱，上演一出《爱乐之城》的原型故事 如果喜欢的话一定要评论，每条评论都会回复的～欢迎加入粉丝群一起聊天，收获更多更新资讯！

本期节目介绍龙应台《行走——独处的实践》这本书。 独处，就是一个人待着？但网络将我们紧密包裹，好像缺少了一个人呼吸的空间，生活似乎总是很热闹，或者很嘈杂。 原文朗读加上自己的想法，没有稿子，但也想表达自己，欢迎评论区说说你对“独处”的看法。每条评论都会回复哦～ 09:25 《邮票》：我舔舐时代的尘埃，将它轻轻粘在即将飞翔的卡片上 17:30 《苦瓜》：大声叫喊出生活的清苦，结出了肥壮的果实 23:55 独处的实践list：一个人行走在生活的网格间，去触碰，去联系。 相信自己会越来越好，这是独处的勇气来源。 愿你在平凡中，也能产生来自心底的力量。 新的片头有没有让你“耳”目一新～编曲来自【吉拉】❤️喜欢我们的节目请多多评论！可以加入我们的粉丝群，聊你感兴趣的选题！

通讯录职场话题回归！本期邀请到【小杰尼】分享在升职之路遇见的“志同道合”的朋友。欢迎收听～喜欢本期节目请点赞、评论，欢迎加入我们粉丝群一起聊天！00:41 面试前爱上广告页上的同事，决心全力以赴10:06 初入职场：迫切熟识木灵同事20:16 再遇小蓝：领导用假照假名，我抽丝剥茧确定身份37:00 小达的迷思：请问他们是通讯录吗？45:18 双性恋同事大胆问我是不是G，结果非常抓马！希望我们都不要再有这么多的猜忌和怀疑，开开心心做自己～

女性视角的故事，沉浸式代入观影。超爱看物化男人的电影！发现演职员表男的都没有姓名hhh 本期和【啾啾】畅聊《好东西》，欢迎评论！每条评论都会回复。+粉丝群请查看主页内容详情～ 2:41 铁梅：我是新闻记者，也是妈妈。我很刚强，也会懦弱。 6:46 规则不对我们就不玩了，没有人有资格做你的裁判 13:16 茉莉&小叶：人间清醒，相互治愈 27:21 月经，夺回叙述权 29:33 亲密关系中，礼貌询问不会破坏性致 39:46 来自妈妈的遗传才是美好的

女性视角的故事，沉浸式代入观影。超爱看物化男人的电影了，发现演职员表男的都没有姓名hhh本期和【啾啾】畅聊《好东西》，欢迎评论！每条评论都会回复。+粉丝群请查看主页内容详情～2:41 铁梅：我是新闻记者，也是妈妈。我很刚强，也会懦弱。6:46 规则不对我们就不玩了，没有人有资格做你的裁判13:16 茉莉&小叶：人间清醒，相互治愈27:21 月经，夺回叙述权29:33 关于Do的那些事：片看多了很有病39:46 来自妈妈的遗传才是美好的

小杰尼回归！这次带来的是曼谷旅行分享！吃喝玩乐一网打尽～精彩内容抢先看⬇️ 06:47 泰国美食：有特色，特别甜 11:10 景点游：在大皇宫被大叔搭讪 17:39 本土游：和马杀鸡大叔成为家人 我认为我幸福，那我就幸福！ 29:12 遇见·艳遇：把握当下，不问将来 喜欢最后有点怅然若失的感觉，不断遇见，不断追寻～喜欢本期节目请评论，每一条都会回复的哦～欢迎加入粉丝群一起聊更多细节～

在东亚家庭里，流传着一系列神秘的规则，它们像古老的咒语，深深地烙印在每个人的心中。这些规则并非明文规定，而是通过代代相传的口述和生活中的点滴细节，逐渐形成了一种不成文的约定。本期嘉宾【Lily】【吉拉】02:38 一、你必须听从长辈的所有指令03:35 二、不要告诉父母：他们其实一直被禁锢在过去的时间里05:18 三、唯一的真理：经济实力=话语权15:04 四、眼泪是你唯一的下饭菜，请尽情享用23:01 五、不要在车里哭，因为你无法逃离26:43 六、半夜回家一定要带一些好吃的28:31 七、灵活使用语言，避免像刀子一样锋利31:24 八、展开家庭辩论赛请使用人身攻击34:30 九、过年期间你的生命值无上限在这个家庭中，有一个被严格遵循的规则，那就是“动嘴不动手”。这可不是简单的餐桌礼仪，而是家庭成员间交流的一种独特方式。每当有人心生不满或意见不合时，他们不会选择动手解决，而是坐下来，用言语去沟通、去辩论。这不仅仅是为了避免冲突，更是为了维护家庭的和谐与稳定。仿佛是在提醒自己，言语的力量足以化解一切矛盾。然而，在这个家庭中，还有一项更为神秘的传言，那就是“被时间禁锢的家人”。这并非指家人真的被时间所束缚，而是指他们每个人都在自己的角色中，被一种无形的力量所牵引。经济地位决定了话语权，这是家庭中的一条铁律。谁掌握了经济大权，谁就能在餐桌上拥有更多的话语权。但这也并非绝对，因为家庭中的每个成员都明白，真正的力量来自于团结和协作。说到餐桌，就不得不提那条令人费解的规则：“东亚餐桌上最好的下饭菜是眼泪”。这句话听起来有些荒诞，但在这个家庭中，它却有着深刻的含义。每当家人围坐在一起吃饭时，他们不仅会分享美食，还会分享彼此的快乐和悲伤。有时，一顿简单的饭菜，就能让家人之间的情感得到升华。而眼泪，则成为了他们表达情感的一种方式，也是餐桌上最珍贵的“下饭菜”。除了餐桌上的规则外，这个家庭还有一个更为奇特的规则：不要在车上哭。这句话听起来有些诡异，但实际上却充满了温情。每当家人外出时，如果有人感到难过或伤心，他们可以选择在车上哭泣。这时，整个车厢仿佛被一种无形的空间所笼罩，外界的喧嚣和纷扰都被隔绝在外。在这个空间里，家人可以尽情地释放自己的情绪，而不用担心被他人看到或听到。最后，这个家庭还有一条最重要的规则：好的规则让家更好。他们相信，只有制定了合理的规则，才能让家庭更加和谐、更加美好。这些规则不仅规范了家人的行为举止，还让他们学会了如何相互尊重、如何相互理解。每当有人违反规则时，他们都会坐下来进行辩论和沟通，直到达成共识为止。而“带吃的回家”则成为了他们表达爱意和关怀的一种方式。无论多忙多累，他们都会记得为家人带回一份美食或一份礼物，以此来传递自己的心意。就这样，在这个家庭中，这些神秘的规则像一条条无形的纽带，将他们紧紧地连接在一起。他们相信，只要遵循这些规则，就能让家庭永远充满爱和温暖。喜欢本期节目请订阅！评论！每条评论都会回复～加入我们的群聊哦！