✨听友群请加vx: biyi92 在进入本期节目之前，请允许我插入一段碎碎念： 大家好，我是biyi。2024年底重启平衡不了，我给这个阶段的小节目定的最大目标就是「不再打造精英女性的样板间」。之所以定这个目标，有两个原因：一是很现实的操作层面，「精英女性」确实人数有限。纵使我很幸运拥有较好的嘉宾资源，可是，现阶段小节目影响力不大，有些很欣赏的人确实暂时还请不到（哭）。二是从社会责任，或者其它某种虚头巴脑的使命感上，我觉得，这样不对。被看到的精英/优秀/知名女性固然重要，但是，普通的，但在自己热爱的领域里努力做事的女性，她们的故事一样值得被讲述。 基于这个目标，在过去几个月里，《平衡不了》开启了新尝试。我们通过投稿、朋友介绍等方法打捞身边的女性人物——这些女性都是在自己热爱的领域里使劲折腾、充满力量的人；她们故事的曲折各不相同，但都对真实生活拥有丰富的感受与细腻敏锐的思考。 许珂的故事，就是在我们将目光投向「普通女性」这片真正的旷野时，被我们幸运捕获到的。她不是什么知名艺术家，或年入七八位数的大店主，但她对羊毛毡的热爱、她所凝聚的女性社群的团结，以及她作为一名青年女性对母职的赤裸思考，都是我觉得极有价值的内容。 她的这些讲述激励了我，希望在这期节目里，也能带给你力量。 那就让我们进入节目吧！ 【本期嘉宾】 许珂，羊毛毡艺术家，西安「一见手作」主理人。 【本期内容】 02:38 在体制内上班时爱上戳羊毛，当手工作品开始变现——那么，砸掉铁饭碗！ 08:53 开现在这家店的契机：一年前生女儿，与死神擦肩而过，「要赶紧把我没有做的事情去实现了」； 13:15 开一家看着梦幻美好的小店，需要哪些实际的成本？ 16:43 再高能量，也会被生育彻底改变节奏，「哺乳是这个世界上最痛苦的事情」 ； 20:59 为什么「一起做手工」的体验可以聚集起女性社群？ 23:52 女性社群里那些琐碎但真实的血与泪； 33:58 生育之后的身心重塑，各个层面的「悟了」； 41:26 作为东亚女儿及母亲，需要不断跳脱身边人的道德绑架陷阱。「我的女儿，她想穿什么就穿什么」； 47:10 给也想折腾的女孩的一点心里话。 ⬇️许珂位于西安的店： ⬇️许珂的一些羊毛毡作品（我好喜欢左图这个在奶酪星球奔跑的小狗！这是为客人的小狗定制的） ⬇️我们的对话开始前，许珂奋力把她救助的喜鹊从店里赶回笼子（委屈你了喜鹊！它们平时都是在店里自由闲逛的） ⬇️店里陪伴我们对话的流浪猫一家！ ✨欢迎大家移步平衡不了的小红书账号 （🍠搜索：平衡不了），关注本期内容的视频版，还有各种咱小节目的幕后花絮有的没的！ 本期音乐：《铿锵玫瑰》/林忆莲 本期剪辑：Yiji 感谢收听本期小节目。希望你喜欢许珂的故事。我是Biyi，咱们下次见♥️
✨听友群请加vx: biyi92 千呼万唤（五呼十唤）之下，我的老妈王老师来小节目唠嗑啦！请掌声+跺脚+欢呼！！🎉 我的版本的对王老师的介绍： 80年代中文系的文艺少女/前媒体人/前教育行业创业者，儿童杂志、儿童剧团创始人/退休后开启了人生第二曲线，潜心修炼书法的仙姑（即将修成！） 最重要的，她是我的好朋友，这世界上我最爱的女人。 ✨本期内容： 00:59 请王老师来做个自我介绍吧！ 04:55 进入主题：为什么女儿会想聊今天这个主题？ 06:30 妈妈第一次意识到女儿敏感：女儿在五年级暑假吃胖20斤，被同学语言霸凌； 15:09 女儿四岁时母亲出国读书两年，妈妈回国后，女儿对母亲产生强烈的掌控欲； 17:43 为什么决定把女儿送去寄宿小学？ 24:43 敏感的女儿大虐老妈之泪水大轰炸； 29:20 女儿的纠结：写作文，是该写老师喜欢的版本，还是自己认可的？ 老妈： “我那时候挺不负责任的，我把选择权都交给你了”； 35:59 女儿的另一纠结：咱是一个天生的左撇子，老师老让我改成右手写字！老妈，“改还是不该，你自己决定”； 44:04 为了让女儿减肥而诱导女儿骑马，结果老妈一不小心骑得比女儿好——敏感的女儿不干了！ 48:01 转战击剑，结果一不小心水平又超过女儿！ 55:52 从美国读书回来后，6岁的女儿对妈妈实施全面管控：不许出差！不许理发！不许收到鲜花！ 01:00:54 被逼到绝境的老妈终于大爆发：在女儿面前（半表演式地）拿头撞墙。“老娘我实在没招了！” 01:06:22 老妈的心得：育女如同骑马； 01:12:25 女儿回溯自己的求学经历：为何在公立名校的两年，反而最不快乐？ 01:20:38 最后，再请王老师给大家支支招：如果孩子碰巧也很敏感，到底该咋整？ ✨照片时间✨ ⬇️：1998年左右，6岁的我，与33岁的王老师—— ⬇️：2004年左右，12岁的我，与39岁的王老师（由于青春期发胖太过自卑，这个时期我可能一共可能拍过10张照片吧......）—— ⬇️：2025年，33岁的我，与60岁的王老师—— 最后的最后，请允许我再碎碎念几句： 我深知自己很幸运。因为父亲赶上时代红利，改革开放后开始创业，小时候的我获得了比较优渥的物质条件及教育资源。我无比感恩这些幸运，但也一直很担心这些经历被放在公共表达里，会让大家觉得不适。这种担心使得我一直很害怕分享自己的生活。 但是，做《平衡不了》以来，我的想法慢慢产生了变化。在一次次打开自己的尝试中，我发现，真实的分享似乎真的能给大家带来力量，至少，能给大家带来一些快乐，一些，“你瞧，大家都一样嘛！”的释然。（因为，就真的，咱们都是稀里糊涂但又认真努力着的人啊！！！） 能被大家吐槽，是让我觉得很幸福的事。而事实上，开始拥有了想要跟大家分享自己真实生活的冲动，是今天的我，真正觉得很幸运、也无比珍惜的事。 感谢每一位在听小节目的你，是你们的喜爱跟鼓励让我有了想要打开自己的冲动。我想，一点一滴地，我们都变得更有勇气走近彼此，我们正一起汇入女性共同的生命河流。 再次谢谢你♥️ 节目剪辑：Yiji 节目音乐：《你是我的天使》/ 齐豫（王老师最喜欢的女歌手！嘿嘿嘿） ✨欢迎大家关注平衡不了的小红书账号，访谈的视频版/各种幕后花絮都在这里啦！ 希望你喜欢这期母女对谈。我还策划了若干觉得有价值的选题，如果大家感兴趣，之后来找王老师慢慢唠。😏 我是biyi，咱们下次见♥️
听友群请加vx: biyi92 段睿，“蔡磊破冰驿站”负责人，渐冻症抗争者蔡磊的妻子，一位母亲。 （我心中的段老师：89年的北京女孩儿/眉清目秀但又憨憨的实验班学霸/逻辑大神INTJ/笑起来像米老鼠一样可爱爽朗的姑娘） 02:35 为啥是「段睿」？ 这个化名是咋来的？ 04:00 媒体上的学霸，经历过语文一塌糊涂的童年；大学为啥选择了北大医学部？ 08:05 读研时为何放弃了科研道路；在药企工作两年后，为何裸辞去考注册会计师？ 16:34 破冰驿站的缘起：是不是「被迫」 成为主播的？ 23:27 北大学霸第一次在镜头前吆喝哈密瓜：是的，一上来就有了信念感；如何面对直播间的恶评？ 26:29 当直播成为了事业：热爱背后的事业雄心，以及支撑雄心的逻辑链条； 31:44 关于婚姻与生孩子：为啥固执要「踩点」 ？曾经的30岁焦虑； 38:20 如今的自洽：墓志铭上要写「我尽力了」 ！ 39:33 「与相差11岁的蔡磊认识两周后闪婚」的背后：到底是被蔡磊的啥特质吸引了？；「男生可能从小就自信，但是女生的自信是习得的」； 50:07 对儿子菜籽的期待：希望儿子更像爸爸； 54:02 为啥愿意来接受这次访谈？以及，30+后终于自我解放的心路：「你不要去想这个事了，你现在就是有这个了，你就快点往前冲，然后你能冲得更远、能做更多。」 57:35 如果想不明白今天做的事的意义，就起不来床！ 01:00:38 今天的段睿看自己的家庭：与伴侣与亲人之间，是拖累还是托举更多？ ⬇️段老师是我见过最眉飞色舞/憨笑最可爱的人！ ⬇️我们的这次对话在「破冰驿站」的选品仓库里进行。这个空间杂乱又自带秩序，如同段睿跟破冰团队的工作常态。（以及，段老师怎么又笑得这么可爱啊喂！） 本期节目的视频版，可在平衡不了的小红书 （账号🔍：平衡不了）/视频号/抖音观看。视频内容与播客不完全相同，还有一些奇奇怪怪的独家花絮👀 本期音乐：《比如世界》by 陈粒 节目剪辑：Yiji 希望你喜欢段睿的故事。 我是Biyi，咱们下次见♥️
听友群请加vx: biyi92 欢迎来到B1层，这里是主播Biyi在与了不起的女性访谈之余，与亲朋好友、有趣的灵魂闲唠嗑或自己碎碎念的地下室。 本期节目是我跟家属Yiji的一次内部局。作为处对象十年、领证五年的一对30+夫妻，我们想结合各自的事业发展、生活习惯与现阶段的人生观进行一次综合复盘/掰扯——过去十五年里，我们都是如何拖累或是托举对方的？ （本来是想上价值走深刻路线，结果还是变成了吐槽大会😑） 本期内容： 00:51 欢迎新朋友！我们是谁/交代背景/为啥要聊这个话题？ 04:17 Biyi之大拖累：情绪垃圾倒倒倒； 12:07 当公司经营者对上演员：事业性质大撞车，家庭行程到底要如何协调？！ 24:09 Biyi之又一大拖累：咱能不能看看保质期？！ 31:27 Yiji之大拖累：这辈子，咱的床头柜里都需要备着耳塞了； 33:06 伴侣之间也会有竞争心跟嫉妒，咋整？ 37:40 我们应该对另一半的事业有所期待吗？ 41:18 Biyi之大托举：「逗」！ 49:32 Yiji之大托举：「身强体壮」！ 51:46 所以，支持伴侣的事业心， 是需要被额外肯定的价值吗？ 平衡不了的 小红书账号 （🍠搜索账号🔍：平衡不了）会发布我们每期采访的精彩卡断/花絮/成片，欢迎大家关注！ 也欢迎加听友群（vx🔍：biyi92，主播会拉进群）来跟我们唠嗑！ 本期剪辑：Yiji 希望你喜欢本期小节目， 我是Biyi，咱们下次见♥️ （下周更新又是女性访谈局了哟！）
听友群请+vx: biyi92 李静，1970年生，54岁。 脱不花， 1979年生，45岁。 碧漪/小小（猝不及防暴露的小名——这期播客里被静姐跟花姐一直以小名称呼hhh) ，1992年生，33岁。 春节假期前的小年当天，30+、40+、50+的这仨女的，组团潜入了北京一家大型洗浴中心，换上大裤衩跟大T恤的澡堂子休闲服，在一间小屋里，酣畅淋漓地唠了一次关于女性身体的嗑。 本期内容： 5:07 为啥选在澡堂子进行这次对话？两位姐关于搓澡的（狂热的）以及（空缺的）记忆； 12:35 从爱不爱照镜子聊起，反观当下跟身体的关系：觉得自己的身体好使吗？好看吗？ 18:44 静姐与减肥的长期搏斗、更年期带来的身心变化； 29:34 一场在亮马桥畔的法式bistro里点外卖湖南米粉的酒局，及之后的思考——“为什么跟最亲的闺蜜，我们也从来不聊更年期？” 39:35 “我们竟也从不聊月经”；静姐与花姐第一次来月经的回忆； 47:14 人生至今，曾经最厌弃自己身体的阶段？两位姐对于生育所带来的身心创伤的记忆； 1:07:03 关于头发：为啥我们都是短头发？ 1:16:11 关于皮肤、皱纹与刻板的女性审美； 1:25:29 静姐与花姐分别经历的职场性骚扰； 1:34:12 为什么我们总在自我反思？“女孩子都给我去练体育！！” 1:40:46 “莽女李静“故事会：中学时护送女同学回家+勇斗社会小青年+在商场被猥亵后把流氓吓走； 1:43:24 我们竟没有女性的保护身体教程，或者分级制度？ 1:47:29 仨女的新的一年对各自身体的期待与目标！ ⬇️强壮，且现阶段很热爱自己身体的这仨女的： 【本期提到的书📖】 《看不见的女性》｜《女性大脑》｜《炙热的你》｜《身体由我》 【本期提到的人👀】 陈蓉（北京协和医院妇科内分泌与生殖中心副主任）｜ 方希（图书策划人）｜赵鼎新（社会学家）｜冯雪 （中国医学科学院阜外医院心脏康复中心主任） ｜李松蔚｜罗振宇 🎆再次感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂」对本期节目的支持！🎆 营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂，妥妥的国货之光！ 定价透明，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅便宜，他们还敢直接把成本写出来，产品还有华测检测（国内前十的权威第三方检测机构），成本和检测报告都在小程序里公开展示，让大家用得安心！ 如何选择产品？ 我跟Yiji同为30+的高压生活都市青年，现在都在吃NMN、鱼油，以及分别服用男女复合维生素。吃NMN以来，我俩都感受到了身体的显著变化：深睡变长、睡眠质量变好、白天的整体精力水平也有提高。 ⬇️播客里提到的，特种兵表哥跟我安利NMN的聊天记录（以及他推荐的视频）： * 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 * 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 * 经常熬夜、抽烟喝酒、作息不规律——奶蓟草水飞蓟宾，护肝、改善血糖状况、减轻炎症症状 * 选购更多补剂，保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“经典搭配”板块，包括体重管理、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂建议，还附上了扎实的科研论文依据 如何购买？ * 保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 * 下单记得备注暗号“平衡不了”，获取双倍积分，积分可以当钱花，还能兑换更多健康实用产品 * 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，营养工厂会抽取一位幸运听友免单一瓶 NMN！下单的朋友们记得来多多互动！ 🌟本期节目的视频卡断/花絮/成片都将发在平衡不了的🍠小红书账号。欢迎大家移步关注！ 本期剪辑：Yiji 音乐：Beautiful Woman/张悬 谢谢你收听本期节目。这是《平衡不了》有史以来最长的一期节目，但我一点都不打算删减它。（主要是太精彩了实在没法删啊喂！！） 关于女性身体的讨论，我们才刚刚开始。我们要大声、公开地聊，要深入、持续地聊，我们，还远不打算让这个话题结束。 我是Biyi，咱们下次见。♥️
❗️听友群请加vx: biyi92 萌萌，96年生，哈尔滨姑娘。本科学习室内建筑设计，毕业后就职于国企设计院5年，参与设计过若干国家级大型项目。如今是一名全职拆卡主播及线下卡牌店老板。 萌萌的账号： 小红书/抖音：@欧肥手痒拆卡 北京实体店：欧肥手痒 *2025年1月，新榜发布的文章显示，在过去一年涨粉超过百万的63个小红书账号中，「拆卡」已成为流量密码，也是2024年小红书最能“捧人”的兴趣爱好之一。拆卡博主“霸气甜妹爱拆卡”“小雪梅梅子”“菜苂🔪”在2024年分别涨粉117万、78万、71万。 🌟本期节目内容： 02:14 从设计系进入国企，拼命抓住机会，但也被加班蹂躏； 07:48 在辞职的边缘徘徊+入坑拆卡——在一次欧气爆棚之后，上头了！ 12:14 从拆卡玩家变成拆卡主播，获得开店机会，以及，终于下定决心辞职了！ 18:55 家人对女儿从国企辞职的反应；父亲对萌萌的「过分溺爱」，不是拖累而是正激励？ 23:53 现阶段的工作状态：直播+运营实体店；从客户中获取的能量与收获； 28:43 关于拆卡的问题：核心用户是谁，以及，如何面对男凝？ 35:34 回顾第一次抽卡——这个小卡牌，到底为人类带来了什么样的价值？ 40:45 高收入、高强度的工作之下，对身体与金钱观的思考。 ⬇️春节期间萌萌店里的拆卡盛况，以及，价值超过一辆奥迪Q7（！）的卡牌们： ⬇️设计师萌萌的部分图纸及作品案例： ⬇️在国企设计院时，因为熬夜加班而爆肿的脚： ⬇️拆卡主播萌萌的工作状态：（各种拆到好卡时的咆哮，我都替她嗓子疼！） ⬇️还是以萌萌做模特的美照收尾吧！ ❗️萌萌采访的视频版及幕后花絮将在平衡不了的🍠小红书/视频号/抖音陆续发布。一定要关注哦！ 希望你喜欢本期节目。也希望蛇年的你，也能欧气爆棚！ 我是Biyi，咱们下次见♥️
写于2025.2.8: 大家好，我是biyi。 2024年底，我得到采访张兰的机会，与她进行了两个多小时的对话。两周后，我将这次采访的视频与音频分别剪辑并进行了发布。音频版即本期播客。 采访中，张兰始终强调自己的敞开与坦诚。“我没有秘密。” “你什么都可以问。” “我100%真实”。在当下，看着她的眼睛，我确实感受到了这种坦诚——虽然，今天的我不确定，这坦诚有多少是渲染后专用于对外输出的巧言令色，还是多少是连她自己都难自知的表演。 大S过世后，张兰的行为让我愤怒。这两天我也陷在巨大的自我拷问里，我问我自己，采访她是对的吗？为什么在跟她对话时，我会产生一种怜悯？（因此，本期播客的标题我选了她一直强调的“别心疼我”这四个字。我觉得这里有一种强大的讽刺性，也有我所见到她的一种巨大的可悲。）这种怜悯绝非价值认可，而是抽离了价值审判之后，我看着她，一个嘴硬的、不甘的、誓要战斗到底，那么丰富但又那么匮乏的老年女性，我所感到的有限。这种强硬的有限让我觉得可悲，这种可悲，转化成了当时的我的一种“心疼”。 心疼是真实的。对她复杂性的接受是真实的。这几天，对于她屡刷下限的操作的悲愤是真实的。自我反思是真实的。 反思之后，我决定还是保留本期节目。因为我自认在采访跟剪辑的过程中，都做到了我对内容的要求：呈现丰富的人性样本，同时展现我作为访谈者的真实思考。 如果你厌恶张兰（坦率说，这也是现阶段的我的状态），那请不要点开本期节目。互联网已够让人生气了，让我们去吸收一些轻松、幸福的内容。如果你对这个矛盾的人还有一些好奇，那么，这期节目留在这里，为你所用，或许，也能为未来碳基或硅基人做历史人类的复杂性研究贡献一个样本。 谢谢你看到这里。今天是大S的头七，作为从小靠台综台偶捱过内心青春期震荡的女孩，她对我从来都不是偶像，而是姐妹。 希望徐熙媛在天堂过上她一生盼望的低调自由的生活。做隐形的侠女，做不用硬撑的大王。 -Biyi ------------------------------------------- 张兰，1958年生于北京。俏江南创始人。 ✨听友群请加vx: biyi92 本期内容： 03:06 写自传的初衷：让孙女记住「仰天长啸」的奶奶； 04:19 做直播v.s.做实业：直播的初衷、团队、运营现状；刚开播时，如何面对巨大的心理落差？ 12:23 回应质疑：所以，是在蹭流量吗？ 16:39 创业往事：阿兰酒家时期，在险恶江湖里遭遇的性骚扰； 20:39 鼓励女员工走入家庭、传统婚育——张兰的婚姻观与性别观； 26:26 对今天的创业者，特别是女性创业者的建议； 30:50 不用承担责任的人生？「我倒没尝试过」 ； 32:32 永远需要被看见，永远相信爱情； 38:21 「你不觉得现在好多资源向我们女性倾斜吗」 ？ 42:24 「我从来不让任何人知道我的不堪或者脆弱」； 46:15 「我不需要被心疼」； 48:18 辟谣网传遗嘱：纯属瞎编！从不想身后事、不思考死亡； 49:35 爱做白日梦：要敢做梦，才有机会把梦变成现实！ 52:29 演讲跟采访一律拒绝提前看大纲——永远追求真实的表达； 53:04 「传统」在女性身上留下的包袱；「离婚后，我花了20年才走出来」； 55:29 面对父母，从来都特别有主意； 60:19 没做过mbti，但肯定是大e人！兰姐为啥拒绝算命与心理测试？ 64:49 做生意的原则：不爱送礼、不爱签单、不爱求人； 66:44 「心是可以撑大的 」； 70:11 没有平衡不了！「说白了，只要有钱，都能平衡！」 * 少女时代的张兰： * 在加拿大（1990-1992）打工时期的张兰： * 开在北京东四的阿兰酒家，也是张兰事业的起点： * 俏江南时期的张兰： * 我与兰姐在她家进行本次对话： * 张兰的自传，《我的九条命》： 本期音乐：《野花》/田震 本期剪辑：Yiji ✨本次访谈也剪出了很多精彩的视频卡断（与播客内容不完全重合），欢迎朋友们移步平衡不了的小红书/视频号观看。 全网账号请搜索：🔍平衡不了 ✨听友群请➕vx: biyi92 想说的都在节目里啦。 我是Biyi，谢谢你收听本期《平衡不了》。 咱们下次见！ ♥️
✨李大狗，平衡不了的视频编导/东北i人/10+年北京各大厂媒体、公关口工作经验 ⬇️：李大狗的账号「毒舌测评李大狗」的遗象（现在已经搜不到了，因为已经变身为「平衡不了」了！具体过程请听本期节目吧👀） ⬇️在我们交接这个账号时，粉丝数是33w。我问李大狗是否有她「40+粉丝巅峰时期」的截图，她甩给我这么一张抽象的....... 辛苦大家勉强看吧！ ✨本期内容： 01:49 亲手做到40w+粉丝的抖音号，怎么起号的？ 07:12 初期的涨粉经验，什么是流量密码？ 14:48 账号能爆，到底是因为选题还是人设？ 17:41 在大厂打工时内部孵化账号的沟沟坎坎：为啥没更及时地变现？以及，账号，到底算谁的？ 26:39 为啥被大厂裁员？ 31:19 跟前东家拜拜，手握账号，为啥不继续更新？ 36:11 一些拧巴的执念——为啥决定把这个账号拱手让人？ 这次唠嗑，意外地触及到了很多我原没想聊的复杂地带：在大厂打工的种种虐心、社交媒体时代账号的归属权、「人设」与「流量」间的种种关系......如果大家感兴趣，之后再跟大狗慢慢展开吧！（跟东北人唠嗑真的好有意思啊/好欠啊，救命！） ❗️听友群：请加vx: biyi92 ❗️平衡不了也在做视频了！请在小红书、视频号搜索「平衡不了」 关注我们！！（拍摄跟剪辑都是李大狗的心血嘿嘿） 本期节目剪辑：Yiji ｜音乐：彭寒 本期Bgm：The Job Song/贝卡 ✨希望你喜欢这期节目。新年快乐朋友们！咱们2025年见！！♥️ -Biyi
艾佳，90后，紫光园第四代传承人、北京紫光园餐饮有限公司副董事长。（在intro里我口误说成副总裁了，实在抱歉！）本科毕业于北京大学考古系、研究生毕业于伦敦大学学院亚洲文化遗产保护专业。回国后，在艺术行业工作，如今回到紫光园任职。 1912年，艾佳的曾祖父开出了第一家艾家炒疙瘩店。如今，紫光园已成为真正的百年老字号品牌，在过去几年的餐饮寒冬里逆势增长，两年内开出100+新门店，是备受游客与京城老百姓喜爱的「邻家食堂」。 ✨本期内容： 02:09 紫光园的发展史：从民国的清真肉铺到如今四代传承的知名餐饮品牌； 05:29 奶皮子酸奶：无心插柳的产品如何成为全国网红？ 09:25 在萧条的大环境中迅猛发展，紫光园做对了什么？ 15:24 紫光园「神秘」的师徒传承制度； 19:29 疫情期间被倒逼出的决定：广泛开设档口及便民街边店，带动企业绝地反击； 24:08 父母散养女儿的教育方式，以及，大学时咋就决定学考古？ 29:11 从艺术行业辞职后做下回归自家企业的决定：实在是躺不动了！ 36:26 艾佳现在跟父亲的相处模式； 40:53 现在做事的底层逻辑：「我不需要做我喜欢的，我需要做我擅长的。」 ⬇️工作中的艾佳： ⬇️紫光园今年爆红的「奶皮子酸奶」： ⬇️我的跑步据点——日坛公园门口的紫光园门店。每次跑完喘着气出来，都能看到居民们在这里排着队买各种熟食、点心： ⬇️本期音频剪辑到一半，Yiji从书房嚎叫着跑出来：实在受不了了，我太想吃紫光园了！于是有了这张图hhh： ✨《平衡不了》的视频版在小红书、视频号等平台更新中，内容与播客不一样哦！欢迎来关注我们：（小红书🔍：平衡不了） 本期剪辑：Yiji｜片头音乐：彭寒 本期BGM：《北京小妞》/孙家星 希望你喜欢本期节目，我是Biyi，咱们下次见♥️
❗️「B1层」是我在做采访之余碎碎念的角落。这里没有什么“高价值”的内容，适合在洗衣服刷碗时随变听听。请不要带太高的预期哦！ ❗️这期节目是我跟两位男性朋友的聊天。如果你更倾向听全女向的节目，请不要点开这期哦！ 是的，再三惶恐地强调，是因为我真的是有点哆嗦在发布这期节目。 一切从看完《好东西》开始—— 如我在本期节目里所说，《好东西》不是我刚看完即刻感觉“好爱啊”的那种影片风格。但是，这部片子带给我的震撼，落在了思考的最实处。导演邵艺辉在许多采访里都提到，她试图描绘的，是一种女性在觉醒之后的处境；她所思考的问题是，“觉醒了，然后呢？” 是啊，“觉醒”了（至少，自己这么觉得），然后呢？是把目光聚焦于建立一种“全女”的“新秩序”，还是投向我所立身的真实处境——一个有男有女的世界？或者，这两者矛盾吗？ 当前夫哥跟小马在饭桌上吞大蒜、秀胸肌、黏在饭桌上拒绝离开的时候，我们女人，吃自己的面、聊自己的小话、干自己的杯中酒。我们不驱逐男性，而是看他们表演。他们演得夸张时，我们淡笑；他们说得勉强有几分道理时，我们也公允地点头——这样的场景，是《好东西》呈现的，灵巧，讽刺。有很多矛盾，也有一点温情。 是对这一场戏的深刻印象让我决定了做本期节目。我想试一试，在跟女性进行酣畅淋漓的对话的同时，跟男性也偶尔聊一次天。当然，这样的对话只限于在B1层，aka小节目的地下室。我想尝试邀请男性在这里上桌，让他们“表演”，但也是“表达”，最重要的，是产生诚实、平等的交流。 对我来说，这是一场实验，也是一次冒险。我想，在这场对话中，两位男性跟我都有一些“不对”的想法——我特别希望听节目的你提出来，让我有进一步自我反思的契机。如果说“觉醒”是一种自我认定，那“然后呢“，是绵延、长期的自我修正。 以上，是我最诚实的想法。 谢谢你看完！ ✨本期节目嘉宾： 张盼盼，电影公司制片人、编剧 Yiji，演员、编剧 ✨本期时间线： 04:15 两位男人比我更喜欢《好东西》 ；我是苦难爱好者吗？ 10:53 《出走的决心》 让男人更有反思性？ 17:30 《热辣滚烫》 与“女性叙事电影”、“女性电影”——到底什么是“女性电影”啊？？ 24:39 带上《芭比》，四部“女性电影”，极度个人的观感；“求生欲”与“冒犯”； 31:48 我目前的困惑：在现实生活中，迫切想要让姐妹上男人的桌，但有时真的不知如何是好； 33:43 影视行业的性别分布现状：女性越来越多，但女导演依旧极少？ 39:32 盼盼的问题：作为女性，你觉得男性有资格写女性为主线的作品吗？ 42:53 我对男性创作的挑衅式期待。 ✨本期音乐：Life Is/Jessica Pratt ｜ 节目剪辑： Yiji ｜片头音乐：彭寒 ⬇️本期节目的封面是我用AI画的。Prompt是：“a group of women talkingin a cozy room. A man walks in awkwardly. ” 你觉得画得怎么样？ ⬇️小节目目前也在努力做视频版。请在这些平台关注我们！ 谢谢你收听本期节目。女性自我成长、一同铸造新城邦的道路宽广但也漫长，这一路上，我定常犯错，但从来没疑虑过心之所向。 下期节目见！♥️ -Biyi
💗进听友群请加vx：biyi92 ✨先放一波尚爱兰的作品（文字部分是尚老师自己的作品说明）： （尚老师的小红书：@尚爱兰剪纸） 尚爱兰，蒋方舟的母亲，退休8年。退休前，她是语文老师、作家，曾在《南方都市报》等报刊开设专栏，是首届榕树下网络文学大赛的金奖获得者。2019年出版《作文课》。 退休之后，尚爱兰潜心剪纸，从传统平面剪纸出发，创造出属于自己风格的纸塑作品。尚老师的首个个展《我，是个动词》刚刚在北京闭幕。 ✨本期内容： 3:15: 三十五岁，感觉自己处在人生的第一个下坡路：曾经是中学老师、是文坛新锐，但在女儿因写作而名声大噪后，觉得自己的人生可能不过如此了； 7:36: 认为自己无法成为专业作家，逐渐放弃写作；蒋方舟年少成名后，母亲随女儿被卷进网暴，「说我从小替女儿代笔，长大又替女儿炒作」； 13:30 五十岁退休后跟随蒋方舟来北京生活，「有一点点监控的意思」；阎连科邀约尚爱兰为小说创作系列剪纸，开始长达一年的闭门创作； 18:01 从年轻时就在弹奏的人生主旋律，「我不要一事无成地死去」、「人是需要自救的」； 24:24 从传统剪纸到立体纸塑，越来越自由的创作实验； 27:55 蒋方舟与尚爱兰的母女状态：在生活中毫无边界，在各自的专业领域相互孤立。「我们都认为家里人的意见不重要」； 30:21 母女关系很多时候是虚伪的，但「我们俩是真实的母女关系」； 36:39 创作的人是没有恐惧的； 41:32 蒋方舟近期对母女关系的思考及创作； 44:39 关于「爱好」与「专业」：有些人能在前者获得乐趣，但尚爱兰与蒋方舟都是严肃的专业主义者。「我们确实不追求松弛感，这确实没法假装」。 ✨关于蒋方舟与尚爱兰的母女关系，可以参考蒋方舟在看理想的采访 （就是这篇采访勾起了我想走入这对母女人生的兴趣。强烈推荐大家阅读！） ⬇️尚爱兰的展览现场，蒋方舟为大家讲解母亲的作品： ⬇️尚老师在展览现场： ✨平衡不了也有视频啦！请在这些平台关注我们： （求关注我们的小红书！呜呜呜呜） 本期音乐：《她和她和她》/于贞 本期制作：Yiji 片头音乐：彭寒 我想把这期节目送给我在这个世界上最爱的女性，我的妈妈王老师。也希望在听的你喜欢尚老师跟方舟的故事！ 我对母女关系简直太着迷了，希望以后有更多机会延展这个话题，进入两代女性互相缠绕、彼此支撑的人生幽径。 我是biyi，咱们下次见♥️
高姗，创作歌手、制作人，毕业于北京大学新闻与传播学院、纽约大学音乐作曲硕士。代表作《遇见你的时候所有星星都落到我头上》、《我想要》、《Eyes Shut》。 2019年《明日之子水晶时代》选手。曾为《小巷人家》、《何以笙箫默》、《杉杉来了》、《盗墓笔记》、《百妖谱》等多部影视剧创作OST。合作艺人包括张韶涵、张碧晨、张杰、宋亚轩、郁可唯、苏运莹等。 最重要的，高姗是我的中学同学！这些年一直在偷偷追踪着她发展，终于有机会坐下来聊天，着实开心！ 01:22 一段我的老同学视角对高姗的介绍； 04:16 这几年的钻研方向：灵性成长，aka，玄学！ 08:05 回到「音乐人」 这一身份：“表演让我痛苦”；上选秀节目时内心的不适； 13:19 离开节目之后的两年：疯狂工作接影视ost、疫情期间父亲突然离世。“我好像死了一回” ； 16:48 现阶段对音乐创作的思考：关于行活儿、自我表达与龙丹妮老师所说的“壳”； 22:41 关于家庭：两个数学老师咋养出有音乐天赋的女儿的？！ 26:00 父母对女儿音乐之路的抵触；“我觉得我父母到最后都非常不认同这条路”； 29:39 国内音乐行业的变化所带来的无力感，以及，跟音乐解不开的、深刻纠缠的爱； 42:39 关于朋友：双亲过世后， 朋友成为了家人，彼此把对方重新养育一遍；“很多这种时刻我们在互相练习，怎么重新变成一个更好的人”。 ✨高姗的微博及小红书：@高姗33 本期音乐：《家》/高姗 节目剪辑：Yiji ⬇️部分高姗演出时的美照（来自微博@高姗33）： ⬇️本期节目的音乐，也是高姗写给爸爸的歌，《家》： ✨从本期开始，《平衡不了》也有视频版了！欢迎在以下平台关注我们： 《平衡不了》的女性采访之路正在进程中。如你有嘉宾推荐，或只是想聊聊感受&建议，请发邮件至: [email protected] 或加vx: Biyi92(请说明来意) 希望你喜欢本期节目。下次见！ -Biyi♥️
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