本期嘉宾佟晨洁是一位演员、模特，以及播客《佟晨洁的正常生活》的主播。她是热门真人秀《再见爱人》中广受关注的一位参与嘉宾。本期话题包括： 2:18 佟晨洁如何看待观众贴的人间清醒的标签？ 11:44 婚姻的修复在于两个人能讲同一个故事 20:11 父母向子女隐藏婚姻矛盾是误导不是保护 30:24 以负责任的方式离婚是为了未来不会午夜梦回 40:47 为什么伴侣不可能像父母一样无条件爱你 49:48 一个想法不一定对：离一次婚对成长有好处 61:10 两个心灵之间的网速特别慢，所以也渴望与彼此融合 72:37 男性也会偷偷判断伴侣是否值得依赖 82:34 作为公众人物，表达自我有着怎样的特殊意义 93:01 坦诚表达是对全民自我营销的反抗 102:36 生孩子的问题现在想明白了吗？ “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾许纪霖是知名历史学者，华东师范大学历史系的博士生导师。他的微博是@许纪霖。本期节目是我和许老师11月10日在微博直播上对话的录音，话题包括： 4:50 广告结束，节目开始 10:21 无聊的时候会肤浅娱乐，寂寞的时候能独自面对自己 23:40 轻飘的生活可以用那些有分量的事物来锚定？ 35:10 重要的人生选择适合在大山大河面前做出 39:19 徒有意志自我的现代人是残缺的 45:20 年轻人想要什么直言不讳，老一辈则是遮遮掩掩 54:55 每一代人都不应该固化，不要只看自己的故事 65:30 为什么大学教职工的子女成绩通常比大学教授子女好？ 68:20 看似世俗的社会里，神性无所不在 87:10 为什么年轻人讨厌工作？因为神性的实现被KPI替代 节目中提到的许纪霖老师访谈文章： 《身处大时代，却不得不以小时代的方式活着》：https://mp.weixin.qq.com/s/209iMHOYHLlp_2skPSQsxg 《感到深度的无聊，因为我们总是生活在表层》：https://mp.weixin.qq.com/s/cvqvx-DxiaGWTHBAdOZmHQ 本期节目由小雨伞保险经纪赞助，小雨伞提供1V1保险咨询服务，通过讨论保险方案来综合地看一看自己的当下和未来，了解保险的意义和价值，这个对话本身是极有价值的，在这里以1分钱的限时福利分享给你，点击链接https://www.xiaoyusan.com/pay/consult?id=1004&consult_id=5107&chn=tf-others-zhitui-rockqianasteve-211123-01#/entry 即可预约，或是关注公众号小雨伞并回复【Steve说】，还可领取一份高发癌症保障。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾梁永安是一位人文学者，复旦大学中文系教授，B站up主（@梁永安）。本期话题包括： 4:59 梁老师的青春时光：云南的多样文明视野和自然之美 17:56 90后00后为什么是最不适合结婚的一代？ 26:36 相爱和分手，两手都要硬 35:16 先挣钱享乐，再思考和追求意义 45:40 单身不等于无爱，恋人可以放在心里 54:30 什么选择对人生影响最大？ 62:50 球形网状社会里，历史不再由精英推动，而是自由的个体 75:30 传统社会的人生清晰但局限，未来的生活模糊但个体可能性接近无限 82:56 工作二字的意义进化：生存，异化，再到回归个体化 93:16 职场之路战术上成功的人，战略上容易失败 108:30 如何保持对生活的热情与好奇？自然生命有限，但精神生命没有年龄。 117:40 推荐书单 梁老师的推荐书单： 《私人生活史》，作者：菲利普·阿利埃斯/乔治·杜比 《辛格短篇小说集》，作者：艾萨克·辛格 《源氏物语》，作者：紫式部 《柳林风声》，作者：肯尼斯·格雷厄姆 【课程推荐】向你推荐梁老师的课程《工作之苦》，搜索关注公众号光之来处，回复steve说即可获得听众专属优惠链接。 本期节目视频版可在B站和Youtube搜索观看。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾Giselle是播客《Fit4life》的主播，是一位咱老百姓的运动和生活方式博主，她在各个平台的账号都是@fit4life。本期话题包括： 13:22 Giselle用播客改变了与父母的关系 22:55 走不出大学同学的刻板印象，只好断交 31:50 自视甚高是文化融入压力的结果 40:23 接受自己是个普通人为什么很难 53:20 高手如林的环境里，别幻想自己可以自信 63:19 天赋有限的情况下，勤奋和坚持最宝贵 72:49 追求头皮发麻的感觉可以让人有动力 83:36 别人缺乏常识让你生气怎么办？ 96:40 如何包容他人的不完美和差异？ 100:51 如何患上社交牛逼症？ 111:37 对年轻人的三个建议 本期节目视频版可在B站和Youtube搜索观看。 【课程推荐】Steve说x杜素娟系列课程《文学中的人生进化课》正式上线！文学与心理学的精彩碰撞，心智进化和成长的必备课程。下载听播客利器小宇宙APP，搜索“人生进化课”即可购买。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期节目是我于10月31日在上海一场线下对谈活动的录音回放，对谈讨论了法国哲学家和作家加缪的三部经典作品，两位对谈嘉宾分别是华东政法大学的杜素娟老师和复旦大学的马凌老师。本期话题包括： 1:31 《局外人》是做自己的极致示范 11:52 跨国葬礼上的中国人都在哭，老外都在笑 24:57 对虚无的反抗是清醒地做自己完全理解的事情 32:22 《鼠疫》讲的是世人面对死亡的种种姿态 40:37 当代人的躺平和加缪的直面荒诞是一回事吗？ 51:11 内卷之源：缺乏安全感、缺少内省、制度设计问题 61:27 你以为的目标，很有可能是被模式化裹挟的幻想 75:22 哲学式自杀是值得鼓励的精神之跃 83:03 给年轻人的建议：行动起来，做自己的选择 99:03 如何做自己？歪脖子的树来告诉你 102:42 阅读推荐：莎士比亚和博尔赫斯 107:05 观众提问：没有什么特别大的热爱和追求怎么办？ 112:04 观众提问：如何可以不害怕未来的的不确定性？ 114:59 观众提问：加缪跟前人比较有什么与众不同？ 120:39 观众提问：有哪些提升自我认知的方法？ 125:39 观众提问：读了很多书依然做不好选择怎么办？ 130:25 观众提问：如何有效地放松和发呆？ 本期节目视频版可在B站和Youtube搜索观看。 【课程推荐】Steve说x杜素娟系列课程《文学中的人生进化课》正式上线！文学与心理学的精彩碰撞，心智进化和成长的必备课程。下载听播客利器小宇宙APP，搜索“人生进化课”即可购买。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾凉意是一位非暴力沟通和亲密关系教育工作者，播客《超智游戏》的主播。他的公众号是@有点凉意 以及 @启盒练爱。本期话题包括： 4:05 不要说到抑郁就想到医生和病人 7:20 根据症状划分的诊断方式忽视了人的复杂性 12:50 《倦怠社会》认为抑郁是对高速空转社会的抵抗 19:20 推演未来导致的抑郁，以及意义感为什么是抗抑郁的 30:26 如何面对抑郁的人：不带评判和期待的安慰 40:33 接受退步才能不评判自己 48:47 抑郁的人如何聆听他人：不要主动挡子弹 58:15 抑郁的人如何表达：承认需要，商讨满足方法 75:20 抗抑郁药物真的有效吗？ 80:45 抑郁有时候是对病态环境的保护性反应 89:45 如何避免社交媒体致郁：接受连结，过滤发泄 99:30 别让抑郁的标签掩盖人的复杂与真实 本期节目是有Athletic Green赞助，AG小绿粉是补充膳食营养平衡的营养产品，配方全面、方便省事、长期效果显著。搜索小程序AG服务，即刻享受全网最低的全年订购价格，买12个月送1个月，下单备注steve还可以获赠2盒5天旅行装。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括： 1:40 现状越舒适，人越有可能自我欺骗 10:54 没有情感经验又有恋爱困难症怎么办？ 21:27 社交媒体是如何让不开心的人更加孤立的？ 28:07 情人眼里出西施的说法成立吗？ 36:11 如何看待小时候摧毁你自信的那个成年人？ 48:52 安静话少的孩子可能缺乏重要的心理调节能力 【课程推荐】Steve说x杜素娟系列课程《文学中的人生进化课》正式上线！文学与心理学的精彩碰撞，心智进化和成长的必备课程。下载听播客利器小宇宙APP，搜索“人生进化课”即可购买。 听众信箱是[email protected]，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年下半年的来信，敬请谅解。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括： 4:30 用取悦换认可，会陷入永无信任的怪圈 11:59 孩子遭遇歧视时，应该给她讲童话还是大实话？ 24:39 因为慕强心理忍不住鄙视别人，又无法自我接纳怎么办？ 35:15 人生不幸竟然也能给恋爱加分 43:11 敏感脆弱是年轻时代的必然特性 50:19 缺少恋爱经验，就好好享受新手的尴尬 【大家久等了】Steve说x杜素娟系列课程《文学中的人生进化课》正式上线！文学与心理学的精彩碰撞，心智进化和成长的必备课程。下载听播客利器小宇宙APP，搜索“人生进化课”即可购买。 听众信箱是[email protected]，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年下半年的来信，敬请谅解。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾孟常是播客《不合时宜》的主播，他的微博是@孟常。本期节目是我和孟常在上海的一场线下活动对话录音，对话主题是《亲密关系的公共性》，话题包括： 5:15 如何理解公共性？ 15:06 公共舆论对复杂性的回避和否定 22:40 熟人社会给单位写举报信，陌生人社会把隐私曝光在网上 30:29 过度娱乐化的时代，只有合并转发的微信记录才够刺激 41:02 现代人对无聊的低耐受和自责 50:25 女性意识的觉醒会让女性对亲密关系更加失望吗？ 62:02 如果推翻传统却不知道用什么替代，推翻依然合适吗？ 75:10 Steve说自己的亲密关系比任何一个咨询案例都难 81:01 理想的亲密不是浪漫，是对生活复杂性的共同体验 92:10 观念上认同平等和关系里向伴侣索取矛盾吗？ 98:47 感情里的付出和所得不一定是算得越清楚，越平等你才越满意 103:34 别怕亲密感的消退，因为一切都会走向衰败和灭亡 114:29 性别意识是构建亲密关系的必然元素吗？可以用无性别意识来替代吗？ 122:18 Steve坦言在最激烈的情感矛盾里有想到过暴力 131:24 男性帮助身边的同性培养性别意识？ 137:16 承认复杂性不等于合理化刻意的恶 141:57 不要害怕被改变，能把握哪些方面被改变就够了 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾梅凌婕May是康奈尔大学的心理学硕士，《意志力》作者鲍迈斯特的中国学生，美好心理实验室CEO。她的公众号是@美好心理实验室，她的抖音是：厌学梅老师。 May曾经亲自参与过近期被揭露的洗脑培训Legacy课程，作为心理学专业人士对课程的体验和设计有许多观察与批判。本期节目我们一起拆解和分析了这个课程的种种细节，希望以这样的方对不幸去世和遭受过伤害的所有Legacy学员表示最真诚的哀悼和关怀。本期话题包括： 2:46 听到“全天集训”时May就知道有可能要洗脑了 10:42 不知情同意：课程内容和方法未知，但却要承诺参与 23:01 课程的情绪强度是心理咨询的10倍 30:15 学员敞开心扉并不是因为安全，是因为胁迫服从 40:50 课程破坏了学员群体的底层道德假设 49:59 课程设置可以反推出赚钱比学员成长更重要的价值内核 55:05 投资人圈子为什么中招：对奇迹的追求和高估自身判断力 65:21 为什么从产品设计角度课程可以打60分？ 70:40 年轻人报名课程和老年人买保健品被骗惊人地相似 79:32 过度承担责任的确有可能增加掌控感和力量感 85:42 合理的课程设计应该包括什么：聚焦具体场景，专业师资，不考评转介，透明性和自愿性 91:55 盈利和助人的健康平衡：受助者成长和利益永远大于经济收益 节目中提到的延展阅读文章： 《五天剥夺理性，解密洗脑培训的千层套路》，果壳网： https://mp.weixin.qq.com/s/F4sQ6GOxONr--JBA5Y2EMA 《沉默的 Legacy 与需要它的精英》，晚点LatePost： https://mp.weixin.qq.com/s/-FrK4JhuEH4SSfXeGjqITw 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾唐民是一位全职爸爸，家庭教育研究者和儿童绘本推广人。他的知乎账号是@仰泳的海星。本期话题包括： 0:44 有一天唐民的儿子决定穿裙子去上学 7:40 为什么唐民的帖子引来热议和争议？ 16:39 功利的成年人理解不了孩子的奇思妙想 22:40 唐民长大后才发现许多家庭爸爸的陪伴不是常态 34:20 大自然和阅读是家长最值得与孩子分享的东西 45:43 把科学留给大人，让儿童活在童话和想象里 56:54 如果穿裙子上学是行为艺术，它批判的是成年人的现实功利 66:27 父母与孩子的亲密源于好玩的相处 74:03 大人还来得及找回自己的童真吗？ 唐民记录儿子穿裙子上学的帖子《儿子今天被同学掀裙子了！！怎么办！？》 来源：https://zhuanlan.zhihu.com/p/383125136 唐民的儿童绘本推荐： 《花婆婆》，作者：芭芭拉·库尼 《活了一百万次的猫》，作者：佐野洋子 《莎莉，离水远一点》，作者：约翰·伯宁罕 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾陈星如是一位资深时尚博主和亚文化审美的KOL。她的微博是@CherryGun陈星如，@LOFiONLINE。本期话题包括： 6:59 Cherry的网红生涯开始于拨号上网和用扫描仪上传大头贴 13:53 为什么杀马特才是中国本土的亚文化 19:56 每一种亚文化都是人与环境和时代的化学反应 33:55 青年人对身份的创造和追寻造就了亚文化 44:09 如何预见未来三五年的时尚潮流方向？ 52:04 入门亚文化靠模仿，升华靠寻根 67:03 消费主义洪流可以用意识和选择来阻挡 78:49 奇装异服不是要证明自己，而是触动人海中的知己 86:36 Cherry的创造力慧根来自奇女子妈妈 96:04 怎样不害怕别人的评价？专注表达和寻求反馈 103:16 做排除法真的可以找到自己所爱 116:17 Cherry即将揭幕的亚文化campaign 节目中提到的内容： 纪录片《杀马特我爱你》，导演李一凡 鸭打鹅乐队，音乐人Howie Lee，音乐人Chacha 摄影集《在他们消失以前》，摄影师吉米·纳尔逊 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说