本期嘉宾陈海贤是心理学博士，心理咨询师，畅销心理学著作《了不起的我》的作者。他的微博是@陈海贤_动机在杭州，微信公众号是@陈海贤。 本期话题： 2:20 《了不起的我》这个标题的含义 12:15 为什么陈老师最喜欢书的最后一部分？ 25:40 做学问的终极阶段是做个教育者 38:28 宇宙设计者真的舍得浪费努力积累起来的自我吗？ 42:40 陈老师人生中最难的改变 51:50 为什么创造的人生最值得过 1:11:45 陈老师为什么撕掉了自己科普的标签？ 1:24:20 创造的人通常都是孤独的 References 《人生十二法则》by 乔丹·皮特森 《了不起的我》by 陈海贤 大象的比喻，积极心理学，海德特 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假性亲密关系》，也是播客《Man立》的主播。 Support Steve说

Steve说第158期嘉宾寇爱哲是知名播客故事FM的主播和主编。本期话题包括： 2分钟 故事FM这个节目的起源 12分50秒 从杂乱的世界提炼出有序的故事很爽 16分30秒 故事让人与世界各个部分联系更紧密 25分40秒 普通人的故事真的值得聚焦吗？ 37分20 故事FM是给未来人类的声音纪录片 41分30秒 故事为什么能培养人的人文关怀 47分 故事FM被骂的最惨的一期节目 55分 爱哲最有成就感的一次采访 1时7分13秒 关于如何聆听他人的干货 1时17分15秒 看了2000多部电影的爱哲最喜欢的电影是什么？ 1时22分40秒 为什么时间是最好的编剧？ 本期对话视频版：www.bilibili.com/video/av73927455 参考内容 播客《爱哲电台》 书《夹缝中的女人》 留守儿童母亲的故事：故事FM167期 自救矿工的故事：故事FM99期 美剧《心灵猎人》（Mindhunter） 慰安妇电影《二十二》 电影《爱在黎明破晓前》（Before Sunrise） 电影《少年时代》（Boyhood） 导演理查德·林克莱特 Richard Linklater NHK纪录片《大地的拂晓：中国农村少女和丰田的10年》 日本纪录片《含泪活着》 纪录片导演徐童，《游民三部曲》 纪录片《最后的棒棒》 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假性亲密关系》，也是播客《Man立》的主播。 Support Steve说

大心脏排排是微博译制类视频博主，她组织翻译了大量Jordan Peterson教授的视频，同时她还是一位投资行业从业者和心理咨询师。她的微博和B站帐号是@大心脏排排。本期话题包括： 3分 如何走上翻译龙虾教授视频的道路的？ 13分30秒 被千百陌生网友攻击是怎样的体验？ 23分 经历网络暴力后反而更坚持做真实自己 28分48秒 最近直面死亡的体验 38分10秒 人的身体不是工具而是自我的一部分 47分06秒 熬夜的人爱用继续熬夜惩罚自己 52分 我们不习惯被一千个人骂，或者同时羡慕一千个人 59分26秒 人在极致的痛苦中依然是有选择的 1时13分 城市生活的高度秩序化让人的感知麻木 1时24分09秒 涉猎广泛是无聊人生的解药 1时32分40秒 人格力量是当你习惯了坦诚和勇敢 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假性亲密关系》，也是播客《Man立》的主播。 Support Steve说

本期嘉宾Cici是我的人生伴侣，她是一位广告创意公司的品牌总监，她的微博是@砸贝儿王。这期节目是我们关于两个人亲密关系的问答直播录音，话题包括： 7分26秒 披露亲密关系是一件冒险的事 12分50秒 我们是怎么认识的？ 22分30秒 伴侣因为工作不开心要如何安抚？ 28分48秒 两个人如何深聊较为沉重的话题？ 39分42秒 披露脆弱面之后被指责太敏感怎么办？ 43分54秒 哪一个时刻判定就是这个人的？ 1时2分42秒 对方和自己的前任们比有什么特别之处？ 1时9分3秒 兴趣爱好不一致过了热恋期怎么办？ 1时15分10秒 我们在关系里AA吗？ 1时18分23秒 刚恋爱时如何处理不自信的感觉？ 1时25分15秒 直播快问快答 本期对话视频版：https://www.bilibili.com/video/av71412805 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假性亲密关系》，也是播客《Man立》的主播。 Support Steve说

本期节目是我在凌云（Mike）的播客节目凌云说里做嘉宾接受访问的对话。Mike制作的播客和其他音频节目可以在喜马拉雅找到。本期话题包括： 5分 《假性亲密关系》这本书的由来 20分 人际关系里最难处理的是什么关系？ 37分 我是如何教人聊天？ 45分 女人为什么会高估男人对自己的喜欢程度 49分 我的微博背景图“根入地狱枝耸天堂”的意义 1时01分 我是如何爱上巴西柔术的 1时11分 我如何构建了自己的多样化奇葩身份 1时16分 好玩的快速问答环节：最喜欢的书，最有价值的习惯，最满意的商品 提到的作品： 《牧羊少年的奇幻之旅》- 保罗·科埃略 《活出生命的意义》- 维克托·弗兰克尔 《人生12法则》- 乔丹·皮特森 电影《鲁冰花》 电影《离开雷锋的日子》 电影《老爷车》（Gran Torino） 电影《云图》（Cloud Atlas） “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假性亲密关系》，也是播客《Man立》的主播。 Support Steve说

本期嘉宾凌云（Mike）是一位微博运动健身KOL，即刻运动app创始人，也是我在上海巴西柔术学院的训练伙伴。他的微博是@MikeLingFitness凌云健身，微信公众号是@凌云Mike，他在喜马拉雅有三档音频节目：凌云说，健身问答，30个吃不胖的超级食物。 本期话题包括： 2分：一起吹爆巴西柔术 18分：现代人生活中缺少了健康剂量的对抗 30分：为什么全世界男人的荷尔蒙都在下降 38分：社交媒体的审美和身体生存本能的矛盾 42分：推送算法让我们错过发现未知的美好 55分：现代媒体缺乏坦诚的媒介和内容 1时3分：为什么社交媒体是数字化毒品 1时9分：为什么间歇性禁食认为不吃早饭有利健康 1时20分：为了健美与为了健康而吃的区别 1时28分：为什么脂肪是制糖工业的替罪羊 本期对话视频版：https://www.bilibili.com/video/av68395505/ 节目中提到的内容： 《牧羊少年的奇幻之旅》- 保罗·科埃略 《Lifespan》- David Sinclair 《人生12法则》- 乔丹·皮特森 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假性亲密关系》，也是播客《Man立》的主播。 Support Steve说

本期嘉宾Amy是上海市精神卫生中心的心理治疗师和独立执业的心理咨询师。 话题时间轴： 1分42秒 公众对于精神卫生机构的不准确脑补 13分13秒 入住精神病院是怎样的体验？ 28分50秒 抗拒用药的背后是抗拒依赖 42分52秒 归属感是无法被忽视的生物本能 49分42秒 对人的理解不应该被局限在传统心理学视角里 1小时0分17秒 青春期是和父母关系不见血的脱离 1小时15分34秒 与原生家庭的成熟关系是传承而非对立 1小时32分14秒 面对无法改变的现实，思考就是最好的选择 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假性亲密关系》，也是播客《Man立》的主播。 Support Steve说

本期嘉宾Storm是一位职业单口喜剧演员，也是播客《伐要去管它》的主播，他的微博是@StormXu徐风暴 话题时间轴： 2分34 表达欲望强的地区好像经济不太行 11分18秒 Storm在脱口秀里为什么爱讲儿时糗事 17分45秒 心理咨询证书到底靠不靠谱？ 30分40秒 80年代吃火锅是很社会的行为 33分30秒 中西方对陌生人的信任程度有差异吗？ 47分40秒 每个comedian都有自己的voice 53分27秒 笑点的可塑性和时代性 1小时07分27秒 为什么正能量让人上瘾 1小时17分30秒 感情里太渴求为什么会降低自己吸引力 1小时30分45秒 Jordan Peterson的心理学观点比政治观点靠谱 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假性亲密关系》，也是播客《Man立》的主播。 Support Steve说

本期嘉宾Kenji是一位美妆博主和美妆畅销书作者，也被大家成为K大。他曾经是一位麻醉科医生，后来因为职业使命感走上了美妆护肤科普的道路。他的微博和微信公众号是kenjijoel 话题时间轴： 3分18秒 从麻醉科医师到美妆专家 10分13秒 工作和志向的差异与拉扯 20分20秒 回忆妈妈的善良与付出 28分57秒 做大V背后的选择与取舍 40分20秒 护肤是玄学吗？ 49分25秒 男性抗拒护肤和身体耻感 59分40秒 整容，审美和社会比较 1小时11分53秒 使命感让人不迷失，也总有动力 1小时20分37秒 未来的世界没有真正稳定的工作 1小时27分37秒 使命感为人生提供底层逻辑 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假性亲密关系》，也是播客《Man立》的主播。 Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括： 2分18秒 学英语是人格发展重新来过的机会 12分54秒 西方约会文化一定是更进步更解放的吗？ 20分24秒 总觉得人生无意义是因为生活太容易 26分36秒 作为女儿如何看待父亲的情人？ 35分12秒 脑补和幻想让人放不下糟糕的关系 44分10秒 为什么做老好人反而让关系变差？ “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假性亲密关系》，也是播客《Man立》的主播。听众信箱：[email protected]。 Support Steve说

许多朋友问过我要如何学好英语，本期节目就来和大家分享一些我比较独特的经验建议，包括： 1.学语言其实是人格模仿 2.用好你的内在对话 3.练口语的绝招是逐字模仿 4.肚子里有货嘴巴上才有话说 5.聋哑英语并不是最大的问题 6.耐心和脸皮是必备品质 7.如何面对英语不好带来的排斥 8.学好英语的3个隐藏优点 9.英语好，好的标准是什么？ 10.我们和英语的关系不再是学生和学科的关系 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假性亲密关系》，也是播客《Man立》的主播。听众信箱：[email protected]。 Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括： 2分33秒 反刍式思考（rumination）应该如何摆脱？ 14分12秒 当改变不了命运的时候你可以改变自己 27分06秒 关系中的避而不谈会破坏信任 30分37秒 家庭幸福但缺乏自我应该如何成长？ 38分26秒 变成更成熟的爱人必须学会的事情 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假性亲密关系》，也是播客《Man立》的主播。听众信箱：[email protected]。 Support Steve说