葵花宝典 - 节目列表

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 还有3天就是今年的父亲节了，你们心中是记得这一天是618呢，还是一个需要感恩父爱的节日呢？ 父爱如山，这仿佛是所有的中式传统家庭对父亲的印象。 而山，从不说话，从不回答，从不给出他的拥抱，他只是默默的为山脚下的人遮风挡雨，提供靠山吃山的一切。 可父亲不该是这样的，父爱也不该。这就让我们很容易非常非常爱那座山，却喜欢不起来他。 奇怪的是，亲子关系里，作为子女的我们也习惯性的觉得我们应该是这个家庭里最重要的组成部分。我们应该是家长的掌上明珠，应该是这个家庭关系的纽带，应该是爱的结晶。所以我们对爱的需求，对关注的需要就应该被无条件满足。就像我们对母爱的形容，好像一切都是理所应当的无条件。 但这对于父母来说，是不是也太多了呢？这样的理念，形成了一把无形的枷锁，让爸爸妈妈仿佛做不好父母的角色，就丢失了全部的自己。仿佛我们必须先当好完美的父母，才配在世界上生存，仿佛父母这个身份，优先于一切。 可能在需要生物繁衍的古代，或者对于传宗接代有着迷之执着的封建社会中，这是父母角色的意义。但现在，我们是不是从子女的角度，可以给父母更大的空间？ 我们一直跟自己的父母说，我们非常爱他们，但是真的不喜欢他们。我们的爱是来自血缘，但我们的不喜欢是源于我们也是独立的个体，有着独立的人生。这种爱与讨厌的结合，其实才是每一段亲子关系正常的组成模式。 但有太多的人，只允许亲子关系里有爱，而不能有一丝丝的厌恶。就像我们只让山上有庙，却从来不允许爬山求佛的人说苦。 这种看似感恩戴德的关系，其实都只是道德绑架的枷锁和借口。这就让“我都是为了你好”成为了可以理所应当去接受的潜台词。我们如何拒绝一个爱人的好意？但如果我爱你，但我不喜欢你的好呢？ 我们给亲子关系太多的亲密，却忘了给彼此空间。我们分离的课题，好像从未完成，使得我们只能跟自己的坏情绪做情感隔离，伤害还是回到自己身上。 所以，在父亲节这个节点，两位主播就着亲子关系这个话题，掏心掏肺的聊一聊他们自己对父爱和母爱的看法。小诗为什么在婚前跟妈妈大吵？娃娃为何无法拥抱父亲？我们的人生轨迹应该以怎样的形式跟父母分离？父亲是妈妈的老公，妈妈是爸爸的媳妇儿，又是怎么样的视角？ 答案都在这一期节目里～ 【父亲节快乐！】 加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：还有3天就是今年的父亲节了，你们心中是记得这一天是618呢，还是一个需要感恩父爱的节日呢？父爱如山，这仿佛是所有的中式传统家庭对父亲的印象。而山，从不说话，从不回答，从不给出他的拥抱，他只是默默的为山脚下的人遮风挡雨，提供靠山吃山的一切。可父亲不该是这样的，父爱也不该。这就让我们很容易非常非常爱那座山，却喜欢不起来他。奇怪的是，亲子关系里，作为子女的我们也习惯性的觉得我们应该是这个家庭里最重要的组成部分。我们应该是家长的掌上明珠，应该是这个家庭关系的纽带，应该是爱的结晶。所以我们对爱的需求，对关注的需要就应该被无条件满足。就像我们对母爱的形容，好像一切都是理所应当的无条件。但这对于父母来说，是不是也太多了呢？这样的理念，形成了一把无形的枷锁，让爸爸妈妈仿佛做不好父母的角色，就丢失了全部的自己。仿佛我们必须先当好完美的父母，才配在世界上生存，仿佛父母这个身份，优先于一切。可能在需要生物繁衍的古代，或者对于传宗接代有着迷之执着的封建社会中，这是父母角色的意义。但现在，我们是不是从子女的角度，可以给父母更大的空间？我们一直跟自己的父母说，我们非常爱他们，但是真的不喜欢他们。我们的爱是来自血缘，但我们的不喜欢是源于我们也是独立的个体，有着独立的人生。这种爱与讨厌的结合，其实才是每一段亲子关系正常的组成模式。但有太多的人，只允许亲子关系里有爱，而不能有一丝丝的厌恶。就像我们只让山上有庙，却从来不允许爬山求佛的人说苦。这种看似感恩戴德的关系，其实都只是道德绑架的枷锁和借口。这就让“我都是为了你好”成为了可以理所应当去接受的潜台词。我们如何拒绝一个爱人的好意？但如果我爱你，但我不喜欢你的好呢？我们给亲子关系太多的亲密，却忘了给彼此空间。我们分离的课题，好像从未完成，使得我们只能跟自己的坏情绪做情感隔离，伤害还是回到自己身上。所以，在父亲节这个节点，两位主播就着亲子关系这个话题，掏心掏肺的聊一聊他们自己对父爱和母爱的看法。小诗为什么在婚前跟妈妈大吵？娃娃为何无法拥抱父亲？我们的人生轨迹应该以怎样的形式跟父母分离？父亲是妈妈的老公，妈妈是爸爸的媳妇儿，又是怎么样的视角？答案都在这一期节目里～【父亲节快乐！】加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 三周年快乐！！ 葵花宝典一眨眼已经三岁了，是可以上幼儿园的年纪了，我们这两个老母亲在意识到这一点之后，真的是老泪纵横。 时光荏苒，岁月如梭。 回想起我们第一次聊起这个节目的想法的时候，从未想过有一天我们能度过三年。毕竟我们都是按照一辈子来规划的！哈哈哈 不过三年的时间说短论长，已经足够改变我们的生活了。所以这一期的节目，我们忽然意识到，这三年的时间和节目，竟然让我们发生了这么多的变化。我们从一开始的什么都不懂，到现在可以自然的录制一期又一期节目，从最开始呲牙咧嘴的两个人，到现在喜笑颜开的两个人。 不回头看，竟都意识不到，我们早就不是我们。 三年前，娃娃还是会跟很多“不理解”生气，会随时发脾气，会因为周边人的“傻事儿”让自己困在宇宙警察的身份里。 三年前，小诗还是会跟自己较劲，每天用蹲坑的时间规划每天的每个细节，对生活打勾，然后焦虑与不安于那些未完成的事情，和没有正确答案的选项。 三年后，我们仿佛都自如了许多。娃娃不在随时生气，小诗放弃了自律。但这三年不过就是一个普通的日子接着一个普通的日子，我们也不过是遵从了心里一个又一个细小的变化，然后我们便成了现在这个，更舒适的人。 时间啊，你真是神奇。 葵花宝典啊，你真是伟大！ 所以，三年后我们又对自己有什么期许呢？我们希望的善良和美好，又会在什么时间段达成？还是根本我们会成为现在的自己完全想象不到的样子？ 不论如何，都请每个人先祝我们生日快乐，然后遵从自己内心的意愿，遵从自己的变化，看时间会带我们到哪。 【三周年生日快乐！】 加ingfree进群～～

主播：小诗 ｜ 娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：三周年快乐！！葵花宝典一眨眼已经三岁了，是可以上幼儿园的年纪了，我们这两个老母亲在意识到这一点之后，真的是老泪纵横。时光荏苒，岁月如梭。回想起我们第一次聊起这个节目的想法的时候，从未想过有一天我们能度过三年。毕竟我们都是按照一辈子来规划的！哈哈哈不过三年的时间说短论长，已经足够改变我们的生活了。所以这一期的节目，我们忽然意识到，这三年的时间和节目，竟然让我们发生了这么多的变化。我们从一开始的什么都不懂，到现在可以自然的录制一期又一期节目，从最开始呲牙咧嘴的两个人，到现在喜笑颜开的两个人。不回头看，竟都意识不到，我们早就不是我们。三年前，娃娃还是会跟很多“不理解”生气，会随时发脾气，会因为周边人的“傻事儿”让自己困在宇宙警察的身份里。三年前，小诗还是会跟自己较劲，每天用蹲坑的时间规划每天的每个细节，对生活打勾，然后焦虑与不安于那些未完成的事情，和没有正确答案的选项。三年后，我们仿佛都自如了许多。娃娃不在随时生气，小诗放弃了自律。但这三年不过就是一个普通的日子接着一个普通的日子，我们也不过是遵从了心里一个又一个细小的变化，然后我们便成了现在这个，更舒适的人。时间啊，你真是神奇。葵花宝典啊，你真是伟大！所以，三年后我们又对自己有什么期许呢？我们希望的善良和美好，又会在什么时间段达成？还是根本我们会成为现在的自己完全想象不到的样子？不论如何，都请每个人先祝我们生日快乐，然后遵从自己内心的意愿，遵从自己的变化，看时间会带我们到哪。【三周年生日快乐！】加ingfree进群～～

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 请祝福我们，新婚快乐！ 今天，我和老王领证了，因为我们不办婚礼，所以这一天就是我们结婚的日子——六一国际儿童节。 选这一天只是因为我一直很喜欢儿童节。我总觉得我身体里有一部分永远都不会长大，所以我要为这一部分的我，永远过这个节日。这一次我真的办到了，没有意外的话，我应该会每一年都昂首挺胸的给自己过一次儿童节了。 婚姻，其实很多时候就是找一个人，能够包容你孩童的一面，甚至可以在某些时刻跟你一起变得幼稚。这可能是面对琐碎生活的最好的应对办法。 我一直都很坚信，我们人类在千千万万年的历史中，基因里已经携带了足够多让我们活下去的答案。只是我们出生之后，不停的听到模棱两可的其他选项，才渐渐变得不那么坚定初心，变得不知道路在何方。 所以，当我们长大之后，我们需要另一个人来与我们携手共度漫长的时光。让TA成为你答案坚定下来的理由，成为走上前路的风向标，成为你看不清世界时候的瞭望塔，成为你找不到自己时候的指南针。 我们需要另外一半，去找到真的自己，看到更大的世界。 所以，再一次请大家祝福我们。希望我们能够成为彼此观察别样生活，共建美好家园的帮手。希望我们在这个过程中，能够依旧坚持做好自己，做好每一岁的彼此，做好一场人生的美梦。希望我们醒来，都在彼此身边。 【新婚快乐】 加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：请祝福我们，新婚快乐！今天，我和老王领证了，因为我们不办婚礼，所以这一天就是我们结婚的日子——六一国际儿童节。选这一天只是因为我一直很喜欢儿童节。我总觉得我身体里有一部分永远都不会长大，所以我要为这一部分的我，永远过这个节日。这一次我真的办到了，没有意外的话，我应该会每一年都昂首挺胸的给自己过一次儿童节了。婚姻，其实很多时候就是找一个人，能够包容你孩童的一面，甚至可以在某些时刻跟你一起变得幼稚。这可能是面对琐碎生活的最好的应对办法。我一直都很坚信，我们人类在千千万万年的历史中，基因里已经携带了足够多让我们活下去的答案。只是我们出生之后，不停的听到模棱两可的其他选项，才渐渐变得不那么坚定初心，变得不知道路在何方。所以，当我们长大之后，我们需要另一个人来与我们携手共度漫长的时光。让TA成为你答案坚定下来的理由，成为走上前路的风向标，成为你看不清世界时候的瞭望塔，成为你找不到自己时候的指南针。我们需要另外一半，去找到真的自己，看到更大的世界。所以，再一次请大家祝福我们。希望我们能够成为彼此观察别样生活，共建美好家园的帮手。希望我们在这个过程中，能够依旧坚持做好自己，做好每一岁的彼此，做好一场人生的美梦。希望我们醒来，都在彼此身边。【新婚快乐】加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 今天的故事，是谁都没有想到的一个被骗了感情的大龄女青年爱上约炮软件小男生，最后反省自己是不是不够好的荒诞故事。 这个故事开始的时候，我以为可能是被骗了很多钱财，毕竟40岁与20岁的相遇，总会让人想到不单纯的目的。 但听着听着，又发现可能是被骗了感情吧，毕竟40岁的人说不定还是会被青春的余温感染，想要重回那些回不去的白衬衫的年月。 可最后，我们发现其实从头到尾，都是不愿意承认自己问题的那个可怜的女生，抱着只有经验没有吸取教训的40年人生，自己骗自己，她遇到的是爱情。 被骗，都源自相信。 更多的时候，是我们轻信了别人，让处心积虑的对方从我们心里拿走了重要的东西。他们可能说过爱你，说过养你，说过我们天长地久，说过我们白头到老。我们信了，然后发现语言不过都是风里的噪音，风停了，就听不到从前了。所以那个人是骗子。 但也有一些时候，我们更喜欢自己骗自己。我们带着对这个世界的期待，带着对自己的完美印象，带着舍我其谁的幼稚想法，觉得别人的一个眼神就是万年的承诺，对方的一句话就是爱情的印证。人家从来是玩玩，而我们却每次都当真。 所以伤害她的，从来都是她自己。 这一期节目，娃娃带着一个新鲜热辣的故事，分享给也是第一次听说的小诗。小诗真的是瞠目结舌的听完大龄女青年的悲伤恋曲，然后哀其不幸，怒其不争。那么到底是什么情况让娃娃爆粗口？什么事让她觉得别人不爱了？我们该怎么让自己心疼自己？ 答案都在这一期节目里～ 【长大，不代表会成熟的爱自己】 加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：今天的故事，是谁都没有想到的一个被骗了感情的大龄女青年爱上约炮软件小男生，最后反省自己是不是不够好的荒诞故事。这个故事开始的时候，我以为可能是被骗了很多钱财，毕竟40岁与20岁的相遇，总会让人想到不单纯的目的。但听着听着，又发现可能是被骗了感情吧，毕竟40岁的人说不定还是会被青春的余温感染，想要重回那些回不去的白衬衫的年月。可最后，我们发现其实从头到尾，都是不愿意承认自己问题的那个可怜的女生，抱着只有经验没有吸取教训的40年人生，自己骗自己，她遇到的是爱情。被骗，都源自相信。更多的时候，是我们轻信了别人，让处心积虑的对方从我们心里拿走了重要的东西。他们可能说过爱你，说过养你，说过我们天长地久，说过我们白头到老。我们信了，然后发现语言不过都是风里的噪音，风停了，就听不到从前了。所以那个人是骗子。但也有一些时候，我们更喜欢自己骗自己。我们带着对这个世界的期待，带着对自己的完美印象，带着舍我其谁的幼稚想法，觉得别人的一个眼神就是万年的承诺，对方的一句话就是爱情的印证。人家从来是玩玩，而我们却每次都当真。所以伤害她的，从来都是她自己。这一期节目，娃娃带着一个新鲜热辣的故事，分享给也是第一次听说的小诗。小诗真的是瞠目结舌的听完大龄女青年的悲伤恋曲，然后哀其不幸，怒其不争。那么到底是什么情况让娃娃爆粗口？什么事让她觉得别人不爱了？我们该怎么让自己心疼自己？答案都在这一期节目里～【长大，不代表会成熟的爱自己】加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtonknow 各位闺蜜： 你会因为什么样的事情感受到自己情绪的变化？ 这个问题是不是有些奇怪？我们很多时候会觉得笑了、哭了、难过了、悲伤了、惊讶了，都是事情发生之后会感受到的结果，而不是在事情的过程中变化的过程。 但其实，如果我们仔细向内观察，是能够看到自己从某一个节点开始有了心情的变化，有时是爆发的，有时是缓慢的，有时瘀堵了，有时畅快了。 当我们开始辨别自己情绪的变化时，会习惯性的问一句“为什么”、“我这是怎么了”？当我们无法给出自己一个满意的解答的时候，往往会拿起手边的一个错误答案，随意当成借口，让我们的不安变成稳定的依赖。 如果我哭了，但我不知道为什么，我一定会因为这种不知所措的感觉，感到焦虑和惶恐。或者我们内心知道为什么，但却不想承认那个羞于表达的原因，同时也找不到一个可以当成借口的答案，就会在情绪变化的过程中，心理失衡，继而逐渐暴躁起来。 可世界本就没有那么多答案，很多事情的发生我们能做到的不过就是接受。我们的情绪是上天赐予我们本能里的礼物，我们自出生起，就给自己的情绪预留了供它们奔流的河道。有时可能水流湍急，有时可能有暗潮汹涌，同时也有夹岸芬芳的缓坡，有能修筑起水车的断崖。我们终其一生，都在为自己情绪的河道修缮河堤，让这些水流到我们想让它们去的地方，创造出我们希望的价值。 但水流本身就足够有价值了，那是生命力最原始的表达，是我们尚未得到答案却应该接受的诘问。生命没有那么多为什么，情绪也没有那么多源头可以追溯，我们门前如果有河流过，那就好好利用这道水流，涤洗心灵，灌溉生命。 这一期节目，小诗也有了百思不得其解的问题，在出差的过程中号啕大哭不可遏制的她，到底遭遇了什么样的故事？娃娃因为什么事情觉得自己的愤怒有了答案？我们面对生活中的事情，要怎么梳理自己的心情？ 答案都在这一期节目里～ 【你是你生命流淌的河道】 加ingfree进群～～

主播：小诗 ｜ 娃娃葵花宝典goodtonknow各位闺蜜：你会因为什么样的事情感受到自己情绪的变化？这个问题是不是有些奇怪？我们很多时候会觉得笑了、哭了、难过了、悲伤了、惊讶了，都是事情发生之后会感受到的结果，而不是在事情的过程中变化的过程。但其实，如果我们仔细向内观察，是能够看到自己从某一个节点开始有了心情的变化，有时是爆发的，有时是缓慢的，有时瘀堵了，有时畅快了。当我们开始辨别自己情绪的变化时，会习惯性的问一句“为什么”、“我这是怎么了”？当我们无法给出自己一个满意的解答的时候，往往会拿起手边的一个错误答案，随意当成借口，让我们的不安变成稳定的依赖。如果我哭了，但我不知道为什么，我一定会因为这种不知所措的感觉，感到焦虑和惶恐。或者我们内心知道为什么，但却不想承认那个羞于表达的原因，同时也找不到一个可以当成借口的答案，就会在情绪变化的过程中，心理失衡，继而逐渐暴躁起来。可世界本就没有那么多答案，很多事情的发生我们能做到的不过就是接受。我们的情绪是上天赐予我们本能里的礼物，我们自出生起，就给自己的情绪预留了供它们奔流的河道。有时可能水流湍急，有时可能有暗潮汹涌，同时也有夹岸芬芳的缓坡，有能修筑起水车的断崖。我们终其一生，都在为自己情绪的河道修缮河堤，让这些水流到我们想让它们去的地方，创造出我们希望的价值。但水流本身就足够有价值了，那是生命力最原始的表达，是我们尚未得到答案却应该接受的诘问。生命没有那么多为什么，情绪也没有那么多源头可以追溯，我们门前如果有河流过，那就好好利用这道水流，涤洗心灵，灌溉生命。这一期节目，小诗也有了百思不得其解的问题，在出差的过程中号啕大哭不可遏制的她，到底遭遇了什么样的故事？娃娃因为什么事情觉得自己的愤怒有了答案？我们面对生活中的事情，要怎么梳理自己的心情？答案都在这一期节目里～【你是你生命流淌的河道】加ingfree进群～～

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 什么样子语言可以算作是骚扰呢？史航的事情发出来之后，竟然有评论说“那以后男人们都不敢调情了”。 那真的太好了，你们最好别干这些本来就做不好的事情。毕竟，你们如果连性骚扰和调情都分不清楚，那就干脆什么都不要做。 性骚扰与调情有很大的差别，前者，是一厢情愿，逞一时之快而不顾别人的尴尬，后者，是双方都有意愿，私下营造浪漫的气氛，两者之间界线分明，主要以是否对对方有所尊重来判断。 爱情的美丽和可贵，是那双伸出去又收回来的手。而不是挡回去，却挡不住的舌头。 其实这一次，史航的事件让我们从另一个角度，看到了社会的进步。曾经有多少人觉得这不过是“我就说说”、“又没怎么样”、“就你清高”的事情，现在已经可以引起热议，让社会的舆论群起而攻之了。可见我们已经从动手动脚才叫骚扰的阶段，进不到了话语中都需要尊重的阶段。 这是女性权利意识、尊严意识的进步，更是男性重要的一课。男性视角下的社会结构，曾经赋予男性的潜规则和伪权利，已经逐渐露出了邪恶的真面目。让我们看到那些口口声声说着“我是因为喜欢你才这样”的嘴脸，不过是想要享受权利和控制带来的快感。 希望更多的事情被发现，更多的进步被看见，更多的女生被尊重，更多的男性被教育。 这一期节目，两位主播结合最近两个大热的话题——史航和《漫长的季节》——聊了聊自己的看法。有女性视角对社会进步的感叹，有个人竟然对身边故事的感叹，也有朋友的经历对无可奈何的感叹。希望我们不论说了什么，我们最终看到的，都是光明的未来。 【打个响指吧，震碎遥远的未来】 加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：什么样子语言可以算作是骚扰呢？史航的事情发出来之后，竟然有评论说“那以后男人们都不敢调情了”。那真的太好了，你们最好别干这些本来就做不好的事情。毕竟，你们如果连性骚扰和调情都分不清楚，那就干脆什么都不要做。性骚扰与调情有很大的差别，前者，是一厢情愿，逞一时之快而不顾别人的尴尬，后者，是双方都有意愿，私下营造浪漫的气氛，两者之间界线分明，主要以是否对对方有所尊重来判断。爱情的美丽和可贵，是那双伸出去又收回来的手。而不是挡回去，却挡不住的舌头。其实这一次，史航的事件让我们从另一个角度，看到了社会的进步。曾经有多少人觉得这不过是“我就说说”、“又没怎么样”、“就你清高”的事情，现在已经可以引起热议，让社会的舆论群起而攻之了。可见我们已经从动手动脚才叫骚扰的阶段，进不到了话语中都需要尊重的阶段。这是女性权利意识、尊严意识的进步，更是男性重要的一课。男性视角下的社会结构，曾经赋予男性的潜规则和伪权利，已经逐渐露出了邪恶的真面目。让我们看到那些口口声声说着“我是因为喜欢你才这样”的嘴脸，不过是想要享受权利和控制带来的快感。希望更多的事情被发现，更多的进步被看见，更多的女生被尊重，更多的男性被教育。这一期节目，两位主播结合最近两个大热的话题——史航和《漫长的季节》——聊了聊自己的看法。有女性视角对社会进步的感叹，有个人竟然对身边故事的感叹，也有朋友的经历对无可奈何的感叹。希望我们不论说了什么，我们最终看到的，都是光明的未来。【打个响指吧，震碎遥远的未来】加ingfree进群～