欢迎来到三鱼粥铺 今天我们的嘉宾是开公益书馆的风哥 一起来聊聊喜马拉雅之旅 【01:22】一场说走就走的旅行，从决定到出发只用了两天 【02:59】下了飞机就被放鸽子了，导致我赚了400块 【04:39】初次进藏的注意事项 【11:52】转过了知名景点之后，我决定去“珠峰大本营”看看 路上见闻：（tip不要洗澡就对了） 拉萨-日喀则 日喀则-珠峰大本营 【28:00】人生中友情的高光时刻 【33:05】2019年珠峰大本营对普通游客关闭 关注西藏的生态环境 ——与南坡的生态系统对比 【41:41】破坏西藏生态环境最主要的两大问题 -过度放牧 -全球变暖 -人与自然如何达成平衡 措施： 政府扶持、扶贫、绿麦草人工种植等 【1:00:34】从西藏看全国 -”美丽新农村“ -限制开采 -限制人工林的种植种类 -注重生物多样性 -“碳中和”、“禁渔” 【1:11:00】“生态“与全球的每个人都息息相关 感谢你收听到这里 如果你喜欢这样的分享 欢迎你在下面留言 如果你想加入我们 可以到三鱼粥铺直播间找我 我的直播时间是 北京时间每天下午7点 我会在那个安静的角落等你 我是林恩221赫兹 咱们下期见

欢迎来到三鱼粥铺 我是掌柜林恩 今天来到直播间的是我的好朋友蕾蕾 她跟我说 她居住的社区 慢慢地成为了一座城市 很像桃花源 又像乌托邦 所以 我想到一个问题 如果你能选择 你想居住在哪里呢？ 【01:00】如果给你一支笔，你会如何描绘自己的家 【01:45】我住的地方像一个桃花源 【02:37】步行5分钟之内的范围，你需要的都有了 【06:22】以“文艺”和“服务”支撑起一个社区文化 【07:06】“戏剧节”：把戏剧和观众解放出来 【26:00】社区里的邻里关系：和谐、共治 【31:33】“新城市”是一个智慧生命体 未来城市将会是什么样子？ 【35:20】物质世界vs精神世界 好好对待自己，对待生命 感谢你收听到这里 如果你喜欢这样的分享 欢迎你在下面留言 如果你想加入我们 可以到三鱼粥铺找我 我的直播时间是 北京时间每天下午7点 我会在那个安静的角落等你 我是林恩221赫兹 咱们下期见

第30期｜【三鱼读书会】《根西岛文学和土豆皮馅饼俱乐部》 欢迎来到三鱼粥铺 分享人：林恩 分享书目：《根西岛文学和土豆皮馅饼俱乐部》 作者：玛丽·安·谢弗 “我们都没有参加文学俱乐部的经验，所以自己制定了规则；轮流谈论各自读过的书。 一开始，我们还能努力保持客观冷静，但很快就不一样了。发言者会尽力唆使听众去看自己的那本书；而一旦有两位成员看了同一本书，就会争辩，而那正是我们最乐见的场面。我们看书、谈书、辩书，彼此也越来越亲近。渐渐有其他居民要求加入，我们的晚间聚会成为了生活中无比快乐而生气勃勃的时光。有时，我们甚至能忘却外面的黑暗世界。” ------------------------------ 如果你喜欢这样的分享 欢迎在下面留言 如果你想加入我们 可以发私信给我 三鱼粥铺直播时间是 北京时间每天下午7点 准时恭候大家的到来 我是林恩221赫兹 咱们下期见

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 上次的读书会我们分享是汉斯·罗斯林的 《事实》（Factfullness) 这一期我们分享的书籍是 《追风筝的人》 如果你看过这本书 一定记得那句 “为你，千千万万遍！ For you, a thousand times over！” 这句话里蕴含着友情、悔恨和救赎感动过很多人 如果你还没有看过这本书 就来听一听我们聊了些什么吧 ---------------------------------------- 分享人：涵涵 分享书目：《追风筝的人》 “为你，千千万万遍！ For you, a thousand times over” ------------------------------ 读书会的第三部分将会在下周播出 介绍的书目是《根西岛文学和土豆皮馅饼俱乐部》 如果你喜欢这样的分享 欢迎在下面留言 如果你想加入我们 可以发私信给我 三鱼粥铺直播时间是 北京时间每天下午7点 准时恭候大家的到来 我是林恩221赫兹 咱们下期见

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 本期是直播间线上读书会的第三期 我和我的朋友们 每个月都会来分享让我们感触颇深的书籍或文章 因为我总觉得 这个世界不缺乏有表达欲望的人 只是缺乏一个平平无奇的房间 温和且坚定地接纳你 如果你听完节目 想要加入我们 请私信给我 或者在节目下面留言 今天分享的内容是汉斯·罗斯林的 《事实》（Factfullness) 让我们来看看这本书是否可以帮助我们 认清更多偏见 更加贴近事实 ---------------------------------------- 分享人：Chelsea 分享书目：《事实》（Factfullness) 章节引用： 第八章——单一视角 “如果你总是执着于或迷信于某种特定的想法，那么你就会自动忽略不符合你想法的信息。这不是一种能够帮助你认识真相的方法。 相反，你应该持续地测试自己的想法的不足之处。对你自己有限的经验采取谦卑的态度，积极获取最新的信息。对你专业领域之外的知识要保持好奇心。要多和拥有不同意见的人交流，把这些不同意见看作帮助你真正理解这个世界的有用的资源，而不是仅仅和那些和你有共同观点的人一起交流。我对这个世界曾经有过很多错误的理解。有些时候是现实使我认识到自己的错误，但更多时候我是通过和持有不同意见的人交流发现自己的错误的。” -------------------------------------- 读书会的第二部分将会在下周播出 介绍的书目是《追风筝的人》 如果你喜欢这样的分享 欢迎在下面留言 如果你想加入我们 可以发私信给我 三鱼粥铺直播时间是 北京时间每天下午7点 准时恭候大家的到来 我是林恩221赫兹 咱们下期见

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 上一期【三鱼粥铺】和【五音杂谈】的播客串台 这一期我们会接着聊一聊播客这个事 如果你喜欢我们的分享 或者想加入我们 可以通过私信或者留言告诉我 我们在找可以一起做播客的同好 可以V我们哦 【五音杂谈】-肖博 (skyqxb) 【三鱼粥铺】-林恩(lyn221hz) 【00:40】一个人主理播客，就像独自一人吃火锅 【06:04】跟朋友们一起做播客是最好的化学反应 【13:46】还能坚持多久？坚持下去的力量是什么？ 播客对于自己的意义在哪里？ 【17:46】最想做成怎样的播客？ 【21:36】能有朋友一起走是很重要的 【24:59】播客是否能变现？ 小播客在平台算法中能被看到吗？ 【31:22】播客是一场马拉松，要保护好自己的热情 【39:38】人们对倾诉有需求 【40:54】希望能有更多人加入我们 感谢大家给我们的反馈 感谢你收听到这里 如果你喜欢这样的分享 欢迎你在下面留言 如果你想加入我们 可以到三鱼粥铺找我 我的直播时间是 北京时间每天下午7点 我会在那个安静的角落等你 我是林恩221赫兹 咱们下期见

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 这一期是 【三鱼粥铺】和【五音杂谈】的播客串台 我们会来聊一聊播客这个事儿 如果你喜欢我们的分享 或者想加入我们 可以通过私信或者留言告诉我 我们在找可以一起做播客的同好 可以V我们哦 【五音杂谈】-肖博 (skyqxb) 【三鱼粥铺】-林恩(lyn221hz) 【01:50】为什么会想做播客？ 【08:37】如何面对寂寞和身边人的评价？ 【24:22】有没有什么时刻和事件让你想放弃或者坚持？ 【32:02】如何选题才能表达初心？ 【37:05】倾听的重要性和主播存在的意义 【40:18】一个人主理播客，就像独自一人吃火锅 感谢你收听到这里 节目的第二部分会在下周三播出 如果你喜欢这样的分享 欢迎你在下面留言 如果你想加入我们 可以到三鱼粥铺找我 我的直播时间是 北京时间每天下午7点 我会在那个安静的角落等你 我是林恩221赫兹 咱们下期见

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 上一期我们聊了刚接触盆景的时候 可能会遇到的一些问题 这一期我们来聊一聊微缩盆景和山野草文化 那漫山的花草其实皆可成景 只是看你是否有自己的巧思 【01:08】掌上盆景和拇指盆景 浇水、施肥、缩叶、缩桩 【06:33】控叶——去衣换锦 摘叶——开春和谷雨前后 【08:50】拇指盆景 选择小叶植物 浇水——浸盆法 不要用淘米水、剩水、隔夜茶 【13:47】去叶保花保果（反向养） 【16:43】山野草 四大雅草——兰花、菖蒲、铜钱草、文竹 【19:14】兰花施肥、调土、浇水 【23:12】铜钱草 【24:17】菖蒲 【25:00】血茅、芒草、芦苇 【28:54】苔藓 【29:55】旋蒴苣苔、虎掌、邻水杜鹃、独根草 感谢你收听到这里 我们的盆景专辑到这里就告一段落了 如果你喜欢这样的分享 欢迎你在下面留言 如果你想加入我们 可以到三鱼粥铺找我 我的直播时间是 北京时间每天下午7点 我会在那个安静的角落等你 我是林恩221赫兹 咱们下期见

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 上一期我们聊了什么是盆景 这一期我们接着来聊一聊 盆景初学者可能会面临的问题 【01:04】选择树种（黄杨、栀子） 选择根系、枝干 【01:59】不要过度修剪 【03:11】“文人树”塑形和修剪 【06:15】盆景布局：一杆、子孙树、三杆 【10:55】盆景选”盆“ 【12:53】要怎么浇水？ 了解植物的习性 【17:21】对待生命的态度 【19:12】了解法律、保护树木、保护生态 【24:30】正在消失的物种会对人类说什么？ 正视植物和动物的生命 【31:08】要面对植物的死亡 白粉病 兰花施肥小窍门 感谢你收听到这里 下周日我们会继续更新盆景专辑 来聊一聊微型盆景和山叶草文化 如果你喜欢这样的分享 欢迎你在下面留言 如果你想加入我们 可以到三鱼粥铺找我 我的直播时间是 北京时间每天下午7点 我会在那个安静的角落等你 我是林恩221赫兹 咱们下期见

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 这一期我们要讲的是“盆景” 其实在直播间里 我们断断续续聊这个话题也有段时间了 后来朋友们建议说 我们可以做一个专题分享给大家 虽然音频节目可能没有办法展示太多的照片和手法 但是我们会尽我们所能来 浅浅的来谈一谈什么是“盆景” 【03:07】盆栽、盆景、园艺的区别 【04:30】接触“岭南派”盆景 【09:30】盆景主干 下山桩：购买时有生、熟之分 柏树、野生黄杨的特殊处理方法 【15:22】不能破坏自然 注意珍惜物种的保护 【21:10】盆栽常用树种 【23:12】植物名称可能造成的“误解” 【24:59】“提根”的手法 老鸦柿 跌枝 假活 【33:40】盆景制作是否存有一种上帝视角？ 【37:57】对盆景的偏见 感谢你收听到这里 下周三我们会播出 “盆景”专题的第二期来聊一聊盆景初学者会面临的问题 如果你喜欢这样的分享 欢迎你在下面留言 如果你想加入我们 可以到三鱼粥铺找我 我的直播时间是 北京时间每天下午7点 我会在那个安静的角落等你 我是林恩221赫兹 咱们下期见

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 今天这一期与往期不同 我们直接连线另外一位主播 青雲居的主人——青雲 来听她讲一讲让我们熟悉却又陌生的“女红” 来聊一聊，我们每天敲键盘、刷手机的手指头 还能做点什么呢？ 【02:26】“女红”是什么？ 【04:50】“宫绦”的作用？ 【11:50】中国传统文化线下的交流 放下手机，去体验、沉浸在自己的空间 【12:35】现代社会手工技能的缺失 【15:55】都市生活的衣食住行大都基于陌生人的供给 【18:36】配件与人，颜色与性格 每一件手工制品要与主人相配 【15:15】《红楼梦》里的配色 金鸳鸯：“桃红”+“水葱” 【25:00】体验课：个人审美和配色 【31:21】 购买的饰品总是缺了点什么？ 【37:20】树立民族自信 “大唐不夜城”——一座古都带动了文创 【40:30】我们的手还能做点什么？ 感谢你收听到这里 虽然我们可能无法做到十指春风 但却可以为生活创造一些小小的惊喜 如果你喜欢这样的分享 欢迎你在下面留言 如果你想加入我们 可以到三鱼粥铺找我 我的直播时间是 北京时间每天下午7点 我会在那个安静的角落等你 我是林恩221赫兹 咱们下期见

欢迎来到三鱼粥铺 我是林恩 本期我们继续上一期的读书会 来分享《法医人类学》这本书 让我们走进三鱼读书会 来听一听 这本书到底讲了些什么 分 享书目：《法医人类学》 分享人：林恩221赫兹 感谢你收听到这里 如果你喜欢这样的分享 欢迎在下面留言 如果你想加入我们 可以发私信给我 三鱼粥铺直播时间是 北京时间每天下午7点 准时恭候大家的到来 我是林恩221赫兹 咱们下期见