本期播客找来了教育界的王总，同时也是一名生物黑客，以及减肥成功过十几次的堂堂来聊一聊减肥这个话题。很多人减肥总是失败，有很强的减肥意愿，但是因为减肥理论和减肥方法问题，耗费了大量的时间精力和金钱。听完这一期，希望可以帮助你少走一些弯路。 🎙️ 主播：冷爱、王总、堂堂、安心 | 剪辑：青云 | Shownotes：AIex ------------ 往期高能传送门： Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南 Vol.10 女人重要的身份转变，那些当妈后才知道的事 Vol.02 喝点小酒聊失恋 ------------ 空降时间戳： 02:02 拆解减肥难题—“热量缺口”理论的孰是孰非 05:00 拆解减肥难题—“生酮饮食”了解一下 05:12 拆解减肥难题—终归还是个人“意愿” 05:54 “卡路里”的来源：碳水，蛋白质、脂肪和酒精 09:53 如何计算食物的“卡路里” 11:19 如何计算个人“卡路里”的支出 12:47 减肥的框架 14:19 生酮饮食的逻辑和风险 16:43 根据消耗计算摄入 19:47 记好“卡路里”大帐 22:40 一个礼拜喝一回酒=轻度酗酒 24:05 像尊重钱一样尊重卡路里 25:57 没有局部肥胖这件事 27:02 做个过敏源测试吧 29:41 都是“现代病” 31:25 道理很简单，道路很艰难 35:57 做好健康管理需要正确的框架和方法 37:44 建立热量摄入与支出的框架 40:02 不要自我欺骗 41:23 运用心灵能量去支持自己

本期播客找来了冷爱兄弟团的几个小伙伴来聊聊什么是真正的修行。从雍容老师提出的如何打假一个修行者切入，聊了一下判断一个人是否真的在修行的标准。通过本期播客，希望让大家从更多维度来感受一个更全面、更深刻的修行世界。 🎙️ 主播：冷爱、雍容、方赏、安心 | 剪辑：青云 | Shownotes：AI ------------ 往期高能传送门： Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南 Vol.10 女人重要的身份转变，那些当妈后才知道的事 Vol.02 喝点小酒聊失恋 ------------ 空降时间戳： 00:30如何判断一个人是修行人 07:43 真修行与假修行 14:52 修行的定义和标准 17:17 修行的目标 23:14 修行中的过程与彼岸 27:41 我们如何修行的建议

这一期播客，我们和常驻嘉宾谢田老师，一位经验丰富的旅行家和美食家，踏上一场环球旅行的奇妙之旅。本期播客将带您穿越不同国家和地区，探索文化和美食。我们将深入讨论如何策划一次完美的环球之旅，从挑选值得一访的城市到发现隐藏的文化宝藏。无论你是热爱旅行还是美食，这期播客都将为您提供独一无二的视角和灵感。现在就点击播放吧~~ 🎙️ 主播：冷爱、谢田、王玮华 | 剪辑：青云 | Shownotes：AI ------------ 往期高能传送门： Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南 Vol.10 女人重要的身份转变，那些当妈后才知道的事 Vol.02 喝点小酒聊失恋 ------------ 空降时间戳： 00:00 环游世界的梦想与实现 03:37 全球城市排名和冷门城市推荐 14:08 土耳其的民俗管控与旅游价值 22:34 十大城市和印度的推荐 29:38 冷爱的环球旅行 37:52 如何省钱实现环球旅行梦想

本期播客邀请隔壁老王返场讨论了两性关系中的金钱等话题。同时，还探讨了有钱人的生活方式和财富观，以及对财富意义的思考。此外，对接受自己和下一代平庸的重要性、追求幸福的困惑、人际交往对幸福的影响以及个人对城市的喜好和单身女性解决方案等也进行了讨论。祝愿大家都能以真实的态度面对生活。 🎙️ 主播：冷爱、隔壁老王、方赏、堂堂 | 剪辑：青云 | Shownotes：AI ------------ 往期高能传送门： Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南 Vol.10 女人重要的身份转变，那些当妈后才知道的事 Vol.02 喝点小酒聊失恋 ------------ 空降时间戳： 01:00 两性关系中的金钱问题 03:53 高净值人群的生活方式和财富观 11:11 有钱人的消费观念 17:53 大陆年轻人如何过一生？ 26:48 接受平庸与追求幸福 30:34 二代的生活方式超越与焦虑 36:36 有意识的社交对心境幸福的影响 43:00 大龄单身女性的脱单解决方案

之前一期播客《Vol.12 如何拥有治愈一生的童年，最好的教育是什么样的？》深受大家喜爱，本期我们邀请了王总返场。本期谈到了教育目标，王总认为除了提供学术知识,更重要的是培养孩子的EQ(情商)、CQ(创造力)等软性能力。他还分析了当前教育存在的问题，分享了新的教育理念和方法。希望你会喜欢~ 🎙️ 主播：冷爱、王玮华、堂堂 | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex ------------ 往期高能传送门： Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南 Vol.10 女人重要的身份转变，那些当妈后才知道的事 Vol.02 喝点小酒聊失恋 ------------ 空降时间戳： 0:30 超高净值群体购买的是一个什么样的教育产品？ 4:50 教育产品的上限和下限 7:38 学校的使命、愿景和价值观 10:25 洞见是怎么产生的 12:20 拥有愿景和价值观是一件奢侈的事 17:55 好奇心竟然是可以学习的 23:45 一个人的成就应该盖过他的学历 29:20 我有一个更好的产品想交付给这个世界 37:00 当你非常专业的时候你会吸引同行 39:58 Nothing Can Fail 44:55 最简单的捷径就是“不要在错误的方向上努力” 48:55 鸡娃不如鸡自己

本期冷爱播客，冷爱老师和方赏老师探讨了“什么样的人生才算好的人生”。从一个司机启发开始爱自己，到大海中体悟只为自己而活的独特体验，到方老师提出生命可能经历的三个发展阶段......如果你也在思考“什么是好的人生”，就快来听一下这期播客吧~ 🎙️ 主播：冷爱、方赏、安心 | 剪辑：青云 | Shownotes：AIex ------------ 高能往期传送门： Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南 Vol.10 女人重要的身份转变，那些当妈后才知道的事 Vol.02 喝点小酒聊失恋 ------------ 空降时间戳： 0:30 “好的人生”从爱自己开始 4:10 爱自己的方式要警惕“消费主义” 9:00 “好的人生”要像花儿一样绽放 10:18 一定要为自己而活 13:27 “人间值得”无法用金钱衡量 14:50 内在成长的三个阶段 17:00 “绽放”的代价 21:20 “刷新体验值”要满足自己的需要 26:45 我的生命我做主 30:45 高质量绽放、独自丰盛与广阔的爱

这一期，冷爱邀请到了他的发小隔壁老王聊一聊有钱人的家庭智慧。老王来自于一个富过三代的家庭，他依然能在父母给的框架下选取合适的对象，看重学习能力和经验开放性。老王在本期播客中，分享了他长期维系婚姻的秘诀，他在教育女儿和儿子方面也有自己独特的方法。希望老王的故事能够帮助大家打破年龄焦虑，启发我们通过沟通和尊重构建积极的人生。 🎙️ 主播：冷爱、隔壁老王、堂堂、安心 | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex ------------ 高能往期传送门： Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南 Vol.10 女人重要的身份转变，那些当妈后才知道的事 Vol.02 喝点小酒聊失恋 ------------ 空降时间戳： 0:25 “有钱人”的择偶观 —— “学习能力”很重要 7:50 老王教我“记账” —— 建立良好的消费习惯 10:35 有钱人的“家庭会议” —— 互相学习、共同进步 12:00 如何放养女儿—— 让孩子成为独立的个体 17:20 “新家学”之“复盘会”—— 人不能为一个错误持续付出代价 19:35 “新家学”之“计划会” —— 钱只是解决问题的工具 22:50 “新家学”之“计划会” ——我没有被这样尊重过 34:25 给小兄弟的择偶建议 41:40 给女儿的择偶建议 42:40 给大龄未婚“少女”的建议 44:40 给离异再择偶女性的建议 46:30 “少有人说”的话

这一期我们邀请到了大家非常喜欢的谢老师，谢老师每年要吃米其林100星，江湖人称谢摘星。这一期谢老师来跟大家聊聊全球美食，普通人能吃到的美食，以及他的美食哲学。 🎙️ 主播：冷爱、谢田谢摘星、堂堂、安心 | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex ------------ 高能往期传送门： Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南 Vol.10 女人重要的身份转变，那些当妈后才知道的事 Vol.02 喝点小酒聊失恋 ------------ 空降时间戳： 0:50 深夜饕餮聊美食 4:30 北上广深必吃榜 6:45 为什么要花这么多钱去吃美食 10:10 国内预算两人2000元之内的美食推荐 14:00 精心备制的家常菜与米其林美食有什么区别 20:15 平民美食推荐 24:20 怎样的资产规模可以实现米其林自由 26:55 何为“好”的寿司 29:40 艰辛的东京美味之旅 33:05 神秘私厨 34:40 “忌口”变“好口” 40:30 香港性价比之王 42:40 唯有爱与美食不可辜负 52:30 回归当下的修行

很多人说，幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。我们这期邀请到了教育界的王总，一起来聊聊亲子教育的观念和方法。许多传统的教育模式反而是“逆教育”，对孩子的影响有所限制，甚至可能有害。虽然本期讲的是亲子教育，很多内容对自我教育也很有意义。希望这一期播客能够给你带来一点点收获。 🎙️ 主播：冷爱、王总、Summer、安心 | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex ------------ 高能往期传送门： Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南 Vol.03 脱单教父聊脱单 Vol.02 喝点小酒聊失恋 ------------ 空降时间戳： 0:50 教育是什么，什么不是教育 8:00 孩子是什么 12:30 有种教育叫“啥都不干” 16:45 我们对教育有认知误区 37:45 教育是严谨的专业“产品”

今天是一期特别的播客。在今天的节目中，冷爱老师根据他自身经历和经验，和你分享他总结出来的三大“选择的基本原则”。因为我们经常会面临一些选择，很多时候无非是两种，要么去选人，要么去选事儿。所以到底怎么选，有没有一个基本范式？今天咱们就来探讨这个话题。 🎙️ 主播：冷爱 ------------ 高能往期传送门： Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南 Vol.03 脱单教父聊脱单 Vol.02 喝点小酒聊失恋 ------------ 空降时间戳： 0:02 酒后吐真言之“选择的基本原则” 0:39 原则一：make things happen，让事情发生 9:50 原则二：惜缘，珍惜缘分 14:38 原则三：观察自己的起心动念，共赢 16:19 为什么你应该选择那些可以长期去连接的人 20:39 要诚信、有底线；创造变化、不带功利；追求卓越、积极进取 22:25 什么客户第一，客户的需求可能都是错的

结婚带来了一个创新性的变化，就是离婚。我们今天邀请了畅销书作家小满老师，来一起聊一聊她从假离婚到真离婚的经历。本期从小满老师的离婚经历展开，聊了婚姻中经常会踩的坑，剖析了婚姻的本质，以及分享了如何从离婚的阴霾中走出来。 🎙️ 主播：冷爱 ｜ 嘉宾：小满 | 剪辑：青云 | Shownotes: Alex ------------ 高能往期传送门： Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南 Vol.03 脱单教父聊脱单 Vol.02 喝点小酒聊失恋 ------------ 空降时间戳： 2:10 离婚是种怎样的体验 12:30 婚礼是场表演，但誓言必须履行 26:20 婚姻中的无效沟通 29:35 离婚后的感受——“爱”是什么 34:55 如何走出离婚的痛苦 41:00 闺蜜的局限性，警惕毒闺蜜 43:30 成为一个创造者 47:50 彩蛋

本期聊一个非常特别的话题，有了孩子如何去养育。我们邀请了两位特别的嘉宾，第一位是没有结过婚但是有一个孩子的郑大钱。第二位是美丽的创爱导师，有一个孩子且打算明年再生一个孩子的茜茜。两位妈妈分享了第一次当妈的经历。本期冷爱老师也分享了亲身经历，聊了聊对育娃的看法。 🎙️ 主播：冷爱 ｜ 嘉宾：郑大钱、茜茜、堂堂 | Shownotes: 卓一 ------------ 高能往期传送门： Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南 Vol.03 脱单教父聊脱单 Vol.02 喝点小酒聊失恋 ------------ 空降时间戳： 2:00 不结婚但有孩子，是一种什么样的体验？ 4:41 怀孕的整个心路历程。万一生不出来怎么办？哦人类最痛的体验之一。 6:37 孩子出来那一瞬间我就感觉好像有一股热流发射向全宇宙。 6:35 宁愿我自己身上扎1万针，也不想让宝宝扎这两三针。 8:40 我最难受的除了孕吐，就是纠结要不要跟他爸在一起！ 10:32 产后抑郁，育娃观念的冲突，怎么处理这些矛盾？ 12:24 月子中心赚的是物理隔离的钱 13:50 冲突类型是一道光谱，跟人的天性和本身烈度有一定的关系 20:05 怎么决定分开的？有过对孩子的顾虑吗？分开之后就没事了吗？ 22:36 工作&孩子，怎么兼顾？ 28:58 如果我有个孩子，我绝不会让他去实现我的愿望 31:36 可能就是世界上有些事情是你阻止不了的 35:33 我的个人经历，让我不会鸡娃 41:37 有了孩子之后最大的改变是？ 43:16 孩子是为男人生的吗？