你是不是也陷入了职业倦怠，想跳出来，但又害怕稳定的风险？ 你在社交圈中是否总觉得格格不入，不知道如何找到高质量的朋友？ 你是不是感觉自己时间不够用，生活一团乱，但又想活出百分之百的精彩？ 今天这位嘉宾 MOON，她就是将这些矛盾完美平衡的典范。她用反常识的逻辑和两年期限的自律，活出了超高价值的人生。 我将和她聊聊：如何在职场上打碎好学生人设，如何在日程排满的情况下处理亲密关系，以及如何用爱好对抗职场内耗。 如果你也在迷茫，想知道如何规划自己的人生大决定，请不要错过本期！ 特别活动预告🎡 如果你喜欢和陌生人进行深度交流，那么本期的这个‘北方人在上海’主题活动就是为你准备的！ 我们想创造更多这样的深度对话机会，如果你有沪漂的经历，或者之前去北方出过差、生活过一段时间，都欢迎来找我们一起玩。 我们最近会在上海线下发起这样的活动，感兴趣的朋友欢迎扫码报名，期待在活动中见到你！ 本期播客你将会听到👂 00:56 留学反常识，主动不和中国人玩？零金融背景如何靠“提需求”转专业成功！ 06:40 社交干货：我在英国练习主动搭讪，掌握“Small Talk”的底层秘诀！ 09:16 拓展人生边界，如何打破我对“体面人生”的想象？ 11:48 差点留在英国！我的量化梦是如何被签证“卡死”的？ 16:12 从高材生到管理层：如何“打碎好学生人设”，成为解决问题的狠人？ 27:07 南北方职场文化差异，北京像“家庭”，上海更爱戴“面具”？ 33:50 【活动预告】 北方人在上海deeptalk 35:43 平衡工作与生活，如何用爱好对抗职场“内耗”？ 43:30 旅行真谛：为什么我推荐你用五感去感受而不是只打卡？ 49:22 亲密关系困惑，我的日程排满，不想被任何人占用时间怎么办？ 💁‍♀️本期嘉宾： Moon：在英国主动不和中国人玩，却成为了全校唯一找到工作的金融生；做了六年稳定工作，却总给自己两年期限，说不想做温水里的青蛙；家里乱到蟑螂都能当室友，却能把生活安排到每秒都有价值；一个用百分之五十力气活出百分之百精彩的斜杠青年。 🎙️本期主播&制作人员：等等 👋「嘿朋友」听友群： 欢迎所有对「社交情感」感兴趣的朋友们进入听友群！我们在上海也会不定期的做活动！ 同时群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落更多精彩内容。 微信搜索dengdeng_kelly(或扫码），添加播客主理人的小助手，备注「播客」，等待她拉你进群。期待大家在群内进行更深入的交流。

这一期播客和个人IP操盘手一男老师一起聊了聊做个人IP这件事，链入商业，才能实现最大价值，个人IP不仅仅是展现自我更是变现的工具，无论是哪个平台，找到适合自己的策略和定位是成功的关键，每个人都能发掘自身的价值通过个人IP找到属于自己的生存之道。 最后还有朋友们提出的Q&A环节，我们从变现、平台与内容以及AI使用上聊了聊如何做个人IP。 近期我们会在上海线下做个人IP分享会，欢迎感兴趣的朋友们来玩，我们一起把内容做起来，想来的可以加：微信搜索dengdeng_kelly（或扫码） 👂本期播客你将会听到： 00:02:09 打造最具商业价值的账号，个人IP的成功密码是？ 00:12:11 平台内容逻辑差异在哪？ 00:16:17 个人IP是在正确的轨道中寻找适合你的机会 00:20:21 为什么很多人做不起来？ 00:24:27 个人IP可以让你链接更多有趣的人和机会 00:32:36 打造个人IP，主要是解决客户需求 00:36:41 如何找到赚钱的赛道并做出爆款内容? 00:40:45 如何持续输出内容？ 00:44:51 选择AI工具还是自己创作？

社交不是过程，而是结果，在这一期的播客中，我和《人生的100种可能》的播客主瑾瑾探讨了社交的本质和播客创作的契机。 我们分享了各自的经历，强调了沟通在个人成长中的重要性。通过播客，我不仅重塑了与朋友的关系，还发现了更广阔的视角和机会。对于那些在社交中感到困惑的人，我们提供了一些实用的建议，希望帮助你更好地理解自己和他人。 从各自做播客的故事和意图开始聊起，你到底要怎么去社交，我们与他人的关系都是折射自己的镜子，有些事情没有答案…… 00:32 做播客的契机是什么？ 04:48 社交并不是一个过程，而是结果 07:01 一个好的场域，就是能让人得到疗愈 09:51 遇到印象最深刻的人是？ 14:21 做播客时遇到的困难是？ 20:02 “算了”之后，困难依然还是会与你相遇 22:25 做活动的时候，遇到有趣的人是怎样的？ 23:34 有趣的现象：主动的嘉宾总有点“世另我” 25:06 播客上的收获：学会主动去链接，抓住机会 25:36 社交密码：本质是敢于暴露脆弱，坦诚面对自己 29:41 今年准备做的2个活动是？ 32:52 为什么不在裸辞搞钱赛道里挣钱？ 34:22 希望能教会普通人挣钱的方法 38:28 播客让我不再恐惧新时代 40:25 送一句话给正在做播客的人 本期主持&剪辑：瑾瑾 播客【人生的100种可能】播主 【加入听友群，期待与你一起发声表达你的想法】 150+姐妹（少量男生），欢迎加入我们的恋爱社交互助听友社群，不仅可以与姐妹们真实互动，还有机会能和主播一起参与「播客」录制，提出你的选题想法，分享你的观点和经历。欢迎添加微信号：dengdeng_kelly 本期录音室由【十二海里编辑部】乌托邦小酒馆提供 酒馆地址：上海市长宁区愚园路753号园区C栋101​

好久不见，我是等等。 过去上半年我选择了暂停播客和活动，去认真体验了一份“实体行业店长”的工作。从运营、招人、产品、场地搭建到用户体验，每一步都是挑战，也是刷新。 后来因为成本问题被迫离职，但这次经历让我更清晰地知道：人要专注，也要给自己不断试错的勇气。失败和成功，有时候只是缘分。 在这期播客里，我会聊聊为什么去上班、做了什么、又为什么选择离开，以及接下来我对未来的想法。 欢迎你来链接我：dengdeng_kelly（微信，请备注来意）

本期主要聊了聊2024年度关键词、社交心法、交朋友心法、想做的事、年度书籍以及来年关键词。 25岁的自己，今年的旅程是我完全自己想去做的，每一件事都是，不管是成功的还是失败的，都成为了我的一部分。 25岁好像这个数字，在社交媒体上大家已经有了所谓的很宏大的事业，但是对我来说我觉得可以一步一个脚印，做好自己能做的，享受自己的人生才对。 今年没有赚很多钱，但是我终于开始玩自己的游戏了，就是我不再被人推着走了，我可以真正去决定很多东西了，感谢一切我遇到的人事物，我很喜欢我的25岁，希望你也喜欢现在的自己。 祝愿你在新的一年，可以心想事成。 【书籍推荐📚】 《从负债2000万到心想事成每一天》 《人生总会有答案》 【听友群👂】 150+姐妹（少量男生），欢迎加入我们的听友社群，不仅可以与姐妹们真实互动，还有机会能和主播一起参与「播客」录制，提出你的选题想法，分享你的观点和经历。欢迎添加微信号：dengdeng_kelly 在上海想参与线下活动的朋友，也可以扫码入群：（备注：活动）

《嘿朋友》本年度最后一期多人对谈，我们围绕「社交」的种种话题展开了深入探讨。 节目中，我们聊到了社交的重要性，如何在人生的不同阶段通过与他人的交流拓展视野和机会； 探讨了社交技能，如何跨越第一步、表达情感与想法，以及如何避免内耗； 还讨论了“社交面具”的问题，什么是最真实的自己，如何在社交中保持真诚。 最后，我们也分享了关于深度沟通、人生意义、精神自由等话题的思考。 由于本期节目是线下录制，因此可能会有一些杂音干扰，敬请谅解。 我们会努力提供更好的音频体验，希望这期充满深度与启发的讨论能够带给你思考与收获！ Q1 00:00 你现在会需要或者想要去社交吗？ 01:53 35岁裁员危机，认识更多的人就可能有更多的路，还是要去线下和真实的人对话 06:09 这个世界有很多活法，与不同的人交流，发现不一样的价值观 06:45 你的能量来源从哪来？ 08:58 打开自己，搭子社交或许是一种比较好的方式 10:33 希望你带着目的来社交 13:32 有的时候社交只需要相视一笑 Q2 14:38 你觉得社交是一项必备技能吗？训练social的重要性 16:43 I人如何勇敢跨越社交第一步？ 19:06 学会沟通，表达自己的想法，情绪和感受 19:58 敏感力和钝感力你觉得哪个更好？ 24:07 减少内耗，你是做的多还是想的多？ 29:42 如果你单独一个人去社交场合，你要怎么办？ 32:26 社交技能，你会如何定义？ Q3 44:55 如何看待“社交面具”？ 47:25 你会把生活和工作彻底分开吗？ 49:54 什么时候是最真实的你自己？ 51:15 你什么时候会去伪装自己？ 52:59 刻意的讨好对方真的会喜欢吗？ 54:13 反馈可能在你小时候就已经形成了 56:38 陌生人的温暖，可能会是你能抓住的最后一棵稻草 59:31 做真实的自己，你才会喜欢自己，减少痛苦，知行合一 Q4 61:45 你有哪些社交选择或者原则？ 73:21 长期来说，我还是希望自己可以从关系中获得成长 80:40 你会需要深度沟通吗？ 【点菜】 83:12 你的年度关键词是什么？ 95:08 怎么看待人生一定要有意义吗？ 103:48 怎么定义精神自由和财富自由？ 110:07 怎么看待分享欲？ 【主播】等等 【加入听友群，期待与你一起发声表达你的想法】 150+姐妹（少量男生），欢迎加入我们的恋爱社交互助听友社群，不仅可以与姐妹们真实互动，还有机会能和主播一起参与「播客」录制，提出你的选题想法，分享你的观点和经历。欢迎添加微信号：dengdeng_kelly

《嘿朋友》本期聊了聊电影《好东西》，希望你收听本次内容的时候，已经看完了电影。 你会为这个电影打几分？如果你是男性你会去看吗？ 本期节目，我们邀请小T，一位支持女权、尊重女性的男性嘉宾，一同探讨电影《好东西》。从男女不同视角去探讨了这部电影，以及对于片中两性关系和社会的看法。 *本期播客仅表达我们的个人观点 本期精华内容： 00:41 看完好东西后，真的破防了吗？ 07:17 这部电影对男性观众的吸引力在哪里？ 12:44 男性是不是很难理解女性之间这种温暖的支持？ 16:50 在两性关系中，是不是有时候女性也不得不扮演坚强的角色？ 19:55 电影里没有过多强调男性角色，你觉得这是刻意的弱化吗？ 22:10 你觉得铁梅的经历会不会让一些人批评她过于独立？ 24:14 小叶的撒谎和伪装被人喜欢，是不是男性对女性性格的某种偏爱？ 29:22 你觉得女性究竟是应该坚强，还是柔软？ 31:26 男性是不是更喜欢柔软型的女生？ 32:01 你觉得这个社会对单亲妈妈的支持够吗？ 37:42 如果你在电影中扮演铁梅的前夫，你会怎么面对前铁梅以及她的朋友？ 40:57 你会更倾向喜欢王铁梅还是小叶？ 【快问快答13问】 45:44 你觉得女人坚强是被逼的还是天生的？ 48:13 你觉得撒谎是生活技能还是性格缺陷？ 48:52 坚强的人是不是更容易被当成好用的工具人？ 49:38 在朋友之间，柔软到底是优点还是负担？ 56:06 假如你是小叶，被朋友戳穿谎言，你会坦白还是装傻？ 60:38 想当观众还是主角，应该都由你自己来决定 【主播】等等 【嘉宾】小T 【加入听友群，期待与你一起发声表达你的想法】 150+姐妹（少量男生），欢迎加入我们的恋爱社交互助听友社群，不仅可以与姐妹们真实互动，还有机会能和主播一起参与「播客」录制，提出你的选题想法，分享你的观点和经历。欢迎添加微信号：dengdeng_kelly

《嘿朋友》本期聊了聊「相亲」这个话题，雨亭是一个一年相亲几百次的人，如果你对机构相亲有疑问有好奇，那推荐你来听听这期内容。 相亲机构一定会帮你做一定的筛选，但值不值这个事，当然由你来决定，如果你听完，你觉得相亲机构是一场骗局那也没事，事实究竟是什么，相信每个人有自己的答案。 社交你可以带有目的，但希望你的目的不要太强烈，你们应该自然而然的相遇，然后成为想成为的关系才对。 本期精华内容： 00:38 你为什么会选择去机构相亲 14:32 相亲机构凭什么定这么高的价格 16:29 相亲不成，那可以成为朋友吗？ 18:29 如果说真话，会伤害到别人，但我还是会说真话 22:02 如果你的目的性很强，就一定可以得到你想要的结果吗 29:44 通过相亲或说不断的训练，你可以找到自己适合的沟通模式 40:06 线上只是一个渠道，具体还是要到线下去见真实的人 49:57 世界上就算有坏人，也是要见一见坏人的 52:59 从结婚角度看，感情是否可以日久生情 70:48 到底为什么要去社交？ 【主播】等等 【嘉宾】雨亭 【加入听友群，期待与你一起发声表达你的想法】 150+姐妹（少量男生），欢迎加入我们的恋爱社交互助听友社群，不仅可以与姐妹们真实互动，还有机会能和主播一起参与「播客」录制，提出你的选题想法，分享你的观点和经历。欢迎添加微信号：dengdeng_kelly

朋友关系也应是双向奔赴的，不知道长大之后的你，会不会这样，就是所有遇到的关系，好像都没有太过亲近的存在。 大家虽然都在过自己的人生，有自己的轨道，我们所有人都平行线，那如果我选择转弯，我们就可以相遇，那为什么选择转弯的人不能是你我呢？ 本期精华内容： 00:00 学生时期之后你有交到新的朋友吗？ 08:57 好羡慕亲密的朋友关系 11:54 是不是男生之间更容易成为好朋友 17:00 朋友之间也要主动的 19:27 生命里出现的珍惜的朋友我都会置顶 22:13 你会对朋友有占有欲吗？朋友和你对于关系的界定不一致，你会怎么办？ 28:20 朋友是你主动选择的吗？ 35:43 第一印象会影响你交朋友吗？你在关系里一直处于被动吗？ 40:59 自己开心最重要，把自己放在第一位，不用太照顾别人的情绪 54:57 对朋友的标准和定义？所谓的范式究竟存在吗？ 62:05 和原生家庭渐渐和解后，我发现自己可以更好地和情绪相处，和朋友相处 76:49 主动发生冲突，主动沟通，我们才会越来越好 【点菜】 82:49 什么时候才能长大？ 87:13 在所有人际关系里，你会有具体的框架标准吗 100:39 心动的信号，从彭高与翁青雅，如何看待与处理现实爱情 【主播】等等 【加入听友群，期待与你一起发声表达你的想法】 150+姐妹（少量男生），欢迎加入我们的恋爱社交互助听友社群，不仅可以与姐妹们真实互动，还有机会能和主播一起参与「播客」录制，提出你的选题想法，分享你的观点和经历。欢迎添加微信号：dengdeng_kelly

今天的主题是「情绪价值」，依旧是一期线下内容，从工作、情感以及生活等方面，聊了聊如何做到课题分离？如何摆脱负罪感和压力？究竟什么情绪价值才是你我想要的？ 目前每周也会在上海线下做活动，感兴趣的朋友可以添加置顶微信。每期也会有「点菜」环节。 因为是线下录制，所以会受到环境音的影响。 本期精华内容： 00:05 当对方处于负面情绪中，你会如何倾听和支持TA，提供情绪价值？ 07:59 你会觉得女性的共情能力更强吗？如何做到课题分离？ 14:30 同事工作能力不行，要向上级反馈吗？ 19:22 钝感力会让你更好地课题分离 25:05 女性在社会中可能需要更强的共情力吗？ 30:39 送了对方礼物，但不喜欢咋办？丢掉你会有负罪感吗？ 47:02 如果你的朋友让你帮TA做选择或者决定，你会怎么做？ 【点菜环节】 55:54 听到幽默感三个字，你的想法是？ 69:50 在你需要安慰的时候，朋友安慰的点不对，你会怎么办？ 【主播】等等 【加入听友群，期待与你一起发声表达你的想法】 150+姐妹（少量男生），欢迎加入我们的恋爱社交互助听友社群，不仅可以与姐妹们真实互动，还有机会能和主播一起参与「播客」录制，提出你的选题想法，分享你的观点和经历。欢迎添加微信号：dengdeng_kelly

《嘿朋友》本期依旧是线下录制，聊了聊「情绪价值」 你对于情绪价值的定义？你需要怎样的情绪价值？你觉得情绪价值是一种价值交换吗？如果你的朋友或者恋人给不到你想要的情绪价值，你会生气吗？ 心理医生和心理咨询不是一回事，对男的最高评价是正常？女仆咖啡厅也能给到情绪价值？朋友之间的界限感等等。 本周五上海线下有一场关于「自信与自卑」主题的线下录制，感兴趣的朋友可以添加置顶微信。 本期精华内容： 00:40 你觉得什么是情绪价值 01:59 心理咨询和心理医生是一回事吗 10:57 你愿意给我什么，我就接受什么 15:34 你会为情绪价值买单吗 17:01 女仆咖啡厅提供的情绪价值是怎样的？ 25:37 你觉得情绪价值某种意义上来说是种价值交换吗？ 27:03 朋友之间的边界感 33:27 你在提出情绪价值需求的时候，能接受被拒绝吗？ 38:34 你会觉得情绪价值把亲密关系变成价值交换了吗？ 42:09 亲密关系中情绪稳定是优点吗？或者说只有做到情绪稳定，才能处理好一段亲密关系吗？ 48:49 灵魂伴侣？亲密关系？ 62:13 养宠物和养孩子是一回事吗 64:34 爱和XX可以分开吗 【主播】等等 【加入听友群，期待与你一起发声表达你的想法】 150+姐妹（少量男生），欢迎加入我们的恋爱社交互助听友社群，不仅可以与姐妹们真实互动，还有机会能和主播一起参与「播客」录制，提出你的选题想法，分享你的观点和经历。欢迎添加微信号：dengdeng_kelly

《嘿朋友》本期还是线下录制，要说有什么特殊的，就是本期能放出来的部分就是能播的部分了，全女对谈！ 爱有选择真的是一件好事吗？关于爱情，你是主动出击还是被动等待？对于办公室恋情，你的想法是？爱一定要有结果吗？你谈恋爱是为了什么？对于开放关系你的态度是？ 本周上海周五会有一场关于「情绪价值」主题的线下播客，感兴趣的朋友可以添加置顶微信，备注：线下（参与）。 本期精华内容： 00:48 你第一次对爱情的印象是什么？ 02:54 别说我爱你，因为你没看到我的全部 05:00 爱情中选择多了未必是一件好事 08:36 你通常是主动出击还是被动等待？在什么情况下，你会对别人心动？ 18:23 你会谈办公室恋情吗 20:29 如果现在你决定开始一段恋爱，你的主要动机是什么？ 25:51 你会追求爱情中的结果吗？ 31:37 同一时间和1个人暧昧还是多人？ 34:07 在爱情中你图什么？ 40:46 你会考虑非确认关系吗？比如situationship或者FWB 47:11 状态不好，你会去谈恋爱吗？ 51:54 如果一个人和你经历过生死，你会触动吗？ 59:30 大家来参与线下播客录制是希望获得什么？｜和陌生人对话活动 60:28 爱情中喜欢只是基础，你表达喜欢和爱的方式也很重要 62:29 如果我的每一次勇气都有一个好的反馈，那我每次都会更坚持和坚定去做我想要做的事 64:14 真的会有人为爱等待吗，到底要多久才能看清一个人 74:05 只要见的人够多，你会对一切优秀光环祛魅 【主播】等等 【加入听友群，期待与你一起发声表达你的想法】 150+姐妹（少量男生），欢迎加入我们的恋爱社交互助听友社群，不仅可以与姐妹们真实互动，还有机会能和主播一起参与「播客」录制，提出你的选题想法，分享你的观点和经历。欢迎添加微信号：dengdeng_kelly