第一次！一刀未剪的播客！但这也是我俩最真诚的一期！ 录播客的这一年，我们常常会因为收听率、没有上榜、看着其他播客风声水起，而我们却原地踏步而沮丧。最近真的是能量爆降，每次录制都拖到最后不得不录的时刻。今天更是直接直播，来不及剪辑也真的不想剪辑。 我们在反思，我们的初心到底是什么？ 去年10月疫情期间，我俩因为平时太喜欢聊天就谋划不如做档播客，可以有个渠道定期大聊特聊。但是做着做着开始被数据裹挟。刚开始真的太过于顺利，导致今年一直处在“能不能上榜”“到底大家会不会喜欢”的状态里，很多次很多期都是想说的不敢说，想蹭个热点被大家看到。结果，就是次次聊不尽兴，次次觉得不够完美，次次在怀疑自己。 于是，我们反思我们检讨，是不是我们忘了来时路，是不是我们忘了只是想留下一本声音日记的初心。 今天就是找初心！最最原始真诚的语言，只想说出来给彼此听···· 【本期BGM】 * Powfu,Rxseboy - Letters in December * Gracie Abrams - 21 * Music Travel Love - You Are My Sunshine -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 今天不求评论了，只求能量满满，希望你也能和我们一样，沮丧的时候可以有人倾诉，一起加油鼓劲儿！爱你们！ -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。
不太确定，有没有人和我们一样，结个婚搞出这么多的幺蛾子！ 开录的那个当下，才意识到婚礼是多么庞杂的一件事。不对，不是一件事，是N多件事，多到我俩压根不敢展开说！那些不可控的场面，意料之外的事件，让我们每每回忆起来都觉得：这是一门玄学！既搞笑又无奈。 你的婚礼有这种抓马时刻吗？ 比如：新娘一个人在大堂招呼客人；新郎和岳父抱头痛哭，掰都掰不开；追光追到我的时候，隐形眼镜直接飞出来；突然有人要上台讲话···· 我保证，今天这期会颠覆你的想象，笑破你的肚皮！！ 本期节目如果你也喜欢，公屏上扣个1（这都哪来的话术？） 【本期BGM】 * 진호,이명훈 - 난 니가 좋아 * Timbo Mehrstein Gypsy Jazz Ensemble - What A Difference A Day Made * with you' - will u stay just for a minute * 麗美 - Childhood Days * Old Dominion - One Man Band -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 【我是一只搞笑小彩蛋🥚】 以下几张照片你会在节目里爆笑听到： 1、艾静隐形眼镜飞出瞬间 2、萌萌、小张、萌爸 抱头痛哭 最后， 最后的最后 BY THE WAY最后啰嗦一下，还没有进入击掌之家听友群的邻居们，快回家喽~ 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。
时间管理，这个内容是邻居们很想听的。 但说来惭愧，我俩可不是什么时间管理大师，整天忙忙叨叨，仿佛干了很多事，也似乎总结了 一点小经验。不成敬意和大家简单分享哈哈哈。如果你有更好的时间管理招数，也欢迎来评论区和我们聊聊。 讲真，在时间管理这件事上，我们都是学生。几个有趣的概念我们挺受益的： 【折叠时间】就是把不同纬度的时间折叠成一件事情。 【四象限】紧急、不紧急、重要、不重要四象限，拎出事情的第一优先级。 【打卡待办】大事小情写下来，干一件画一件。 【暗时间】充分利用微小时间，不要浪费排队、坐车等等时间。 【老板思维】寻找合作伙伴，快速弥补短板，高效完成。 当然，节目里我们七嘴八舌还说了很多，也爆料了很多我们自己的短板，真诚的分享希望可以给你启发。 同时我们在节目里推荐的书和播客都亦师亦友，看完听完很有收获，未来还有很多实践的方式和机会，等我们继续努力修炼总结，再跟大家分享心得。 （悄悄说```菜单要公布前两期获奖的小伙伴啦，别走开哦~） 【本期BGM】 * French Accordion - The Last Waltz * Jeremy M Trio - Can't Smile without You * 大野雄二 - White Christmas * 宋宇宁 - 三生，有幸 -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 【我是一只幸运小彩蛋🥚】 话说，关于前两期冰岛上下期，我们抽出两位小伙伴，送出艾静从冰岛背回来的礼物！登登登````deng~ 现在揭晓！ 获得羊毛香皂的是：@晰_opeK 掌声恭喜！ 获得小羊冰箱贴的是： @赵赵乖乖 掌声恭喜！ 以上两位请私信萌萌（+V：15294198778）领取礼物哦~ BY THE WAY最后啰嗦一下，还没有进入击掌之家听友群的邻居们，快回家喽~ 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。
这可能是全网最完整的冰岛旅行攻略了！ 上期说到艾静和小王去冰岛拍婚纱照，也给很多人种草了这个美到窒息的旅行圣地。本期真的是干到拧不出水的干货，手把手带你去冰岛。 当然，如果只是怎么办签证，怎么转机，去哪个城市，吃什么的话····就太不击掌之家了！因为我们俩的旅行永远刺激精彩。甚至这次艾静和小王还被冰岛警察追了一路，原因是·····（快来听，更过瘾） 另外到底准备多少钱去冰岛啊？这个太多人关心了，讲真，物价是真不便宜！这个欧洲住宿都涨价，但是咱们主打一个性价比旅行，需要提前做攻略（机票啥的一定提前买哦~） 那本期的冰岛旅行攻略真的很实用，如果你也很被种草，请把这期播客，转发给你所有想去冰岛旅行的朋友！ 还没完！边听边看旅行图片吧！ 【本期BGM】 * Yara Meyers,Nathalie Hedin - Someday * Silver Screen - Fire * Austin Hartley-Leonard - In My Sleep * Conor Matthews - Forever Right Now 【我是一只小彩蛋🥚】 本期节目有礼物哦，艾静从冰岛带回来的“小羊冰箱贴” 评论区抽一位留言的“邻居家人”送出哦~ 两期冰岛的礼物，下期节目一起公布，大家关注我们的回复和私信吖~ 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。
某人在击掌之家缺席的日子里，去了趟冰岛——拍婚纱照！ 击掌之家旅行分享系列，这次去了个超级大老远。艾静在还没有小王的青葱岁月里，就梦想去冰岛拍婚纱照，终于在9月底圆梦了。 一路可谓是崎岖坎坷，甚至在准备拍摄的当天，都觉得自己是傻波一，花了那么多的钱受那么大的罪！但人生啊就是世事难料，在旅途中发觉人生，发现自己。 当然，很多人好奇去冰岛拍婚纱花多少钱啊？怎么玩性价比最高？摄影团队哪里找啊？人生地不熟的怎么整啊？ 本期节目，可能是全网最全攻略了，和你一起分享去冰岛拍婚纱照的一系列好玩、实用、吐槽的故事。欢迎在评论区和我们互动哦~ 哦对了，这是上集，专门讲了拍婚纱照，还有下集，冰岛旅行全攻略，搓手手期待一下吧~ 还没完！快去看彩蛋，还是两颗呢！（评论区留言有惊喜~） 【本期BGM】 * For Real-Mallrat * Paralyse-Polarheart * Keep Your Head Up Princess-Anson Seabra -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 【我是一只小彩蛋🥚】 彩蛋一：本期节目有礼物哦，艾静从冰岛带回来的“羊毛皂” （啊啊啊啊没见过，好想永友哦~我们会在评论区抽一位小伙伴送出哦） 彩蛋二：地表最猛新娘，请亮相！ 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。
“爱自己”到底在爱什么？怎么爱？ 老生常谈的话题了，但是还是很想说。或许每个阶段理解的“爱自己”都不一样，但都有可能是那个当下懂得、理解自己的注脚。起初，我俩看到这篇文章：不惑之年后，她们终于顶峰相见 ，再次云击掌了一次！ 什么是属于自己的道路？不内耗，不自证，待在里面真的被滋养，感到自在的路。 说的真好！于是我们再次梳理什么是“爱自己”。 我觉得爱就是珍惜，爱就是我知道我只有仅存的这一生，在这一生里，我只有仅存的一副身体，也只有仅存的时间，这时间是由每一年、每一月、每一秒组成的。那么我能做的事情，就是精心地为我这一生仅有的身体挑选它应该待的状态，它应该有的形状和样子，我为这一生仅有的时间来挑选安排它的方法，我想这就是我个人对爱自己的理解。 同时我们特别感谢，击掌之家的邻居们提供了很多思路，也很想和大家分享。评论区也来说说吧，你认为的“爱自己”是什么吧？ 【本期BGM】 * Oh Wonder - Hallelujah * UMI - Butterfly * Favor - Brushed Away * Slotown - Exhale -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。
没能亲眼看你披上白纱，将会是我一生的遗憾。 【特别篇会有好音乐陪着你】 * ハム - il mare-prologue- * Chigurh - Until the End * Michael Learns To Rock - Call On Love * Rachael Yamagata - Be Be Your Love * Music Travel Love - The Only One * Rita Calypso - Kinky Love * Lenno,Zak Waters - Show More Love (Radio Edit) -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌
继上期在SPA店偷着录完节目后，本期感谢小张赞助一个没人的办公室，让我俩完成面对面的尖叫着录完节目。（具体请看下图，隔着屏幕能感受到我俩的开心吗？） OK言归正传。本期真的是羞羞的日常。 有多羞呢？说起来一把岁数了，还脸红！别想歪啊哈哈哈，每当回忆起我们的恋爱过往，还是觉得很甜蜜。 想问大家一个问题，什么样的人可以真的走进你的心里？ 艾静说：她和小王很像，却又很不一样； 萌萌说：她和小张真是天注定的缘分，冥冥中感觉会在一起。 你的呢？ “爱情”真的是我们亘古不变的话题。或许你还在爱情的泥沼中挣扎，或许你在婚姻里徘徊，但我们想说：遇到对的人会治愈你的生命。 请相信自己，相信爱情，相信缘分。 【本期BGM】 * 时空储蓄罐 - 忙しい生活「人山人海」 * Rachael Yamagata - Let Me Be Your Girl (Audiotree Live Version) * Don McLean - Vincent * Halsey - Darling -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 【我是一只小彩蛋🥚】 击掌之家听友群 由于艾静和萌萌的面基将于近期正式拉起！ 请想进群的小伙伴快快联系我们！ （VX:mengmeng_0831或15294198778） 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。
时隔两周，击掌之家回来啦！激动的心颤抖的嘴！相信你一定听出我俩刚开场的“异常兴奋”，因为本期节目不再隔空对谈，是面对面聊的耶！面对面啊！家人们，你们懂啊。久违的闺蜜见面，简直激动到飞起来。 当然，某人也终于回归了（没错，就是艾静），她当时请假的理由是：去干一件大事，很大很大的那种。 艾静，艾某人，结婚了！ 借着击掌之家的平台官宣，是想和你们分享喜悦，同时也来说说我们的“婚恋观”。 讲真爱情这个话题，我们忍住没聊就是为了这期节目。但是未来关于爱情、婚姻、家庭包括生育，都是我们和姐妹们源源不断想要讨论的话题。我们也有三肚子的话想跟你们说，所以如果你们对这类话题感兴趣，评论区告诉我们哦~ 我们处在不同的婚姻阶段，对新的人生阶段都有不同的感悟。相信你也一样，欢迎你在评论区和我们分享。 OK想说的话还有很多，本期作为一个小小的开端真的是我俩以前在一起的真实状态，面对面聊天看着彼此的眼睛说话可真好啊~希望能够感染到你，虽然录制当天是在SPA店，多次被要求小点声🤭 【本期BGM】 * HONNE,Griff - BACK ON TOP (feat. Griff) * Marteen - We Cool * 黑裙子 - EVERYTHING -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 【我是一只小彩蛋🥚】 击掌之家听友群 由于艾静和萌萌的面基将于近期正式拉起！ 请想进群的小伙伴快快联系我们！ （VX:mengmeng_0831或15294198778） 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。
15岁开始接触医美，连续做一年的欧洲之星，每年一次超声炮，不计其数的水光针·····这是今天击掌之家的嘉宾——白白，一个为了“美”全力以赴的女孩。 OK开始之前····艾静请假了，去干一件对她来讲很重大的事，是的，非常大，以至于会缺席击掌之家近期的节目。 所以今天萌萌邀请来一位厉害的朋友，如文初写到的。一位医美达人，反正我们有任何关于医美护肤的问题都会先问问她，因为她不仅知道很有可能也尝试过。 今天的节目真的很干，干到我差点做笔记。无论是欧洲之星还是超声炮，水光针还是光子嫩肤，她都是头头是道。大部分市面上关于皮肤类光电类的医美真的问她就对了！ 当然，今天听我们节目真是赚了，不仅耳朵赚了，还能获得由北京科学技术出版社出版的《协和肖医生写给大家的医美指南》！又是出息的一期！姐妹们，只要大家在评论区留言，我们抽5位小伙伴送出这本书。评论区提问也好，说说你的经历也好，我们也邀请了白白在线评论区解答哦~（此羊毛该薅就薅，我会盯着她挨个回答的哈哈哈） -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 【我是一只福利小彩蛋🥚】 击掌之家 X 北京科学技术出版社 《写给大家的医美指南》是一本2023年北京科学技术出版社出版的图书，作者是肖一丁。 这是一本献给中国求美者的有深度、有温度、有态度的医美科普书籍。《写给大家的医美指南》解答了“为什么要做医美”的根本问题。在该书的主体部分中，肖-丁医生解答了求美者关注、在做医美前需要了解的各类事项。读了这本书，求美者就能明白应该如何选医院、选医生、选项目，如何识别医美中的千层套路，什么才是适合自己的变美方案。难得的是，该书能够帮助求美者树立正确的审美观，帮助求美者告别容貌焦虑，走上科学变美、收获自信之路。 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。
李佳琦的事都听说了吧？网上骂声一片的时候，我就在想，如果我们面对公众讲话，讲话真的不能顺嘴就出溜~ 当然，本期讨论的重点并不是“李佳琦”，而是大家工作生活中可能都会遇到的，也可能比较棘手的事儿——公众表达！我们也会把它细化为：上台主持、演讲、朗诵表演等等。只要是对着大家展示自己，都在我们今天讨论的范围内！ 讲真，上台讲话真的挺不容易的，再有经验的主持人都会紧张，紧张很正常，是真的很正常，但是缓解紧张有！技！巧！本期真的是干干的干货，我们这么多年的经验分享给大家。 * 做好所有你能准备的极限 * 过程中设计互动或小惊喜 * 脑海中给自己彩排 * 练习、练习、多练习！ * 如果紧张，你可以试试，手摸平角，持续发“啊”直到你的气息平稳下来 * 表达有技巧，希望你可以灵活运用 评论区：说说你在公开场合讲话的经历吧！ 【本期BGM】 * David Roth - Blowing in the wind * 大友良英 - 花束みたいな恋を 6 * 王菲 - Separate Ways (Original Version) -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 【我是一只小彩蛋🥚】 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。
姐妹，你修图吗？ 前两天我俩一起翻看了很多年前的朋友圈，一整个大汗颜，当年还没有P图软件的时候，我们就开始了一系列操作，也有各种啼笑皆非的照片。 我俩都属于爱拍照爱分享的人，也在P图软件中疯狂的实验。 曾经以为非常好看的照片现在看起来只想说：“这啥玩意” 但是现在，很多人都说你俩开一堂朋友圈发圈课吧，咋能把照片文案排版的这么舒服？ 那我们真的大言不惭的说，我们也是一步步从丑到没那么丑，一路踩过坑走过来的。 今天我们就盘点一下我们那些P图进阶之路！ 接下来，请屏住呼吸，跟随着我们的声音看看当年的“黑照”多可怕，哈哈哈哈~ * 2012年有了智能手机后，前置摄像头自拍 45度角最流行 * 同年美图秀秀大磨皮的开始 * 2013年四宫格九宫格拼图的开始，各种花边框框搞起来（朋友圈只能发一张图的被迫之举） * 2013年-14年 美图带发各种贴图 软件：百度魔图 * APP 黄油相机，各种小贴纸和文字 * APP SPEED SPRING (可以瘦身\拉腿的软件)用了很多年，身高一米八不是梦，但BUG是 身边的人会被拉扁。 * APP轻颜：直接拍出来的好看照片 * 2018年苹果X推出后，后置摄像头背景虚化，照片升级 * 2020年不再自拍，追求有质感图片 * 2021年 APP醒图，追求照片的还原度 * 现在 追求大片感及氛围感 动态感及表现图片意境 （风 动之类） 姐妹，来说说你的P图软件吧，都用什么修图？ 曾经也有那种P图P到不认识自己的照片吗？快来评论区说说吧！ 【本期BGM】 * Ed Sheeran - What Do I Know？ * praYeR - ＊＊＊＊ed up world * David Archuleta - The Day After Tomorrow -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。
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