双十一，什么都买只会害了你！ 我们倡导理性消费、不超前消费、不当冤大头！ 来听听我们都帮大家踩过哪些坑吧！在线省钱！ 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。 【本期主播】🍻 晴朗、柚子、teddy、噗噗猫 📍如何区别主播谁是谁👇 teddy，唯一男的 晴朗，只想简简单单花钱，不做“数学家” 柚子，耳根子软，一直在办卡 噗噗猫，双十一净买大件的冤大头 【节目时间轴】🍻 00:50 双十一做任务、做数学题，就能不能让我们简简单单花钱？ 02:10 以前的五位数消费女孩，今年勉强参与一下 03:43 很多东西我们都不需要！消费陷阱来“加害”！ 05:39 慎用花呗，这钱用了得还的呢～ 06:30 这些东西别买了！所有女生都“踩雷”了！ 09:33 双十一攒攒买大件？当心吃灰！ 12:36 来点妙招，如何当下立即来守护我们的钱包？ 15:07 双十一买这些，嘿嘿，小心商家卷钱跑路！ 18:41 双十一有必要凑单吗？ 21:28 某类东西保质期很短！比如…… 23:46 囤货有必要吗？ 25:29 带薪摸鱼听友投稿：他们花过哪些冤枉钱？ 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场，搞钱，玄学和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

本期节目由女子热练生活方式品牌DANSKIN赞助播出‼️ 【本期内容】🍻 家人一直催婚，安排很多相亲；你却无心插柳，直言交个朋友。十一假期刚过，你是参加了很多相亲局还是吃了好几顿婚礼席？《前任攻略》都出到4了，前任也相继英年早婚了，我们如何获得靠谱对象呢❓ 秋意渐浓，桂花满城；野餐露营，爬山骑行。社交app不靠谱，天气不冷不热，快约上你的伙伴来户外活动，一头扎进秋天里，在冬天来临之前脱单找个暖手宝🥰 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。 【本期福利】🍻 某宝搜索DANSKIN，或者点击 m.tb.cn 跳转到DANSKIN商城，向客服报暗号“带薪摸鱼”，领取专属优惠折扣。记住记住，现在买可以参与双十一满减喔，更划算‼️ 【本期主播】🍻 噗噗猫、晴朗、柚子 【本期时间轴】🍻 02:20 相亲套路深，归来仍单身 03:42 想知道你在亲戚中什么形象吗？参考他们给你介绍的对象！ 05:47 扩大优质交友圈，绝不能靠网络一线牵 06:38 社交暴徒现身说法：E人率先享受世界 10:29 交友，我们推荐哪些线下活动？ 15:11 交友，我们拒绝哪些线下活动？ 19:38 优秀的J人，永远抢先一步，做着周密的计划 21:27 爱做“功课”的男人，最迷人 22:46 收获快乐的方式：请把仪式感拉满！ 30:57 线下交友大忌？这些行为很败好感！ 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场，搞钱，玄学和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

本期节目由Tezo通勤耳机赞助播出！ 【本期福利】🍻 欢迎大家在评论区留言选择通勤耳机时都注重哪些方面，点赞最高的小伙伴可以获得一副价值649元的Tezo 鸢耳机‼️点赞抽奖截止时间为2023年10月20号晚8点！ 另一副耳机在我们听友群抽奖给到群里听友👂 【购买福利】🍻 没抽到不要紧✊ 同款通勤耳机购买链接戳 找客服报暗号【带薪摸鱼】还可以立减20元 戳👉s.tb.cn 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。 【本期主播】🍻 晴朗、柚子、teddy 【本期嘉宾】🍻 麦麦，小红书“MBTI面包体工坊🍞”主理人，现拥有3.9w粉丝。是一个脑洞很大，思维缜密，热衷给大众分享有关MBTI内容一切的创作者。 欢迎大家关注麦麦的小红书MBTI面包体工坊🍞,有关于MBTI的问题也欢迎在她的小红书留言！ 【本期线上嘉宾】🍻 君君（我们带薪摸鱼的听友） 【什么是海龟汤？】🍻 这是一种依靠问答来进行的推理游戏。 在标准流程中，出题者会提供一个有些奇怪的问题，譬如“一个人被发现熟睡在野外的一截爬梯上，人们叫醒他后他伤心的哭了，请问为什么？” 而答题者则不断向出题者询问只能用“是”或者“否”来回答的问题，根据答案获得线索并调整猜想，以此为基础提出新的问题，最终完整叙述出整个故事。 【本期时间轴及汤面】🍻 02:23 她许下了美好的生日愿望，愿望成真，一家人却相继去世了。 06:52 小明和女友视频时手机掉了，听到女友的一声尖叫后，小明死了。 08:03 葬礼上我攥紧拳头哭泣，却被赶了出去。 11:16 每天我都会乘同一班车回家，今天我鼓起勇气准备向也经常搭这班车的女孩表白，却意识到也许再也没有机会了。 15:55 临时计划的旅行，救了小明一命。 20:22 他在数数，我也在数数，他的速度超过了我，我死了。 23:45 小明已经坚持上门1000天了，小惠的父亲仍然坚决不同意他们的婚事。 27:50 小张是女孩，但每到深夜会变成中年男子。 30:35 面容无可挑剔的小美总梦见自己变得丑陋面目全非，得知真相后，小美崩溃了。 34:54 他先后打死了一名年轻女子，一名中年女子和一个老年男人，却成为了英雄。 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场，搞钱，玄学和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

呜呜呜！录音室装修中！我们断更2周了！但很想念大家！于是，我们四个壮着胆子在乌漆麻黑没有人的废弃场地用手机给大家录节目，音质很菜，但是感情很真！ 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。 【本期主播】🍻 晴朗、柚子、关灯兄、噗噗猫 📍如何区别主播谁是谁👇 关灯兄，唯一男的 晴朗，要去农村吃大席的 柚子，一直在随份子的 噗噗猫，给江西彩礼正名的 【节目时间轴】🍻 03:18 见过这样的超豪华婚宴吗？三天流水席、全羊宴，馋了么订单已送达。 05:01 大家都说不结婚，只有自己当了真，收到好多份请柬，随礼到底多少钱？打水漂了怎么办？ 10:23 背井离乡、“衣锦还乡”的你，每次回家也要在亲戚来往上破财吗？ 15:49 人不到、礼要到，红包还是转账，你怎么看？ 18:40 我当伴娘or伴郎、拎包拍照倒酒做助理，还需要随礼吗？ 25:48 数份子钱数到手抽筋，这个小金库归长辈还是新人？ 28:04 我为江西来正言，天价彩礼是以偏概全 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场，搞钱，玄学和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

3+7=8的中秋国庆小长假即将来临，趁着🥮节来聊聊咱们主播感受和经历的南北差异！ 这期真的爆爆笑🙈🙈 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。 【节目时间轴】🍻 01:23 粽子、月饼和豆花，你是咸党还是甜党？ 03:38 解锁新知识，油炒面还能泡着吃，你get了吗？ 06:35 走进东北菜市场，想买个鸡蛋，老板居然对我这么说！ 09:22 在一线城市生活了十八年，我没见过青菜加辣椒。 10:39 吃肉不吃蒜，味道少一半？它是甜的还是辣的，白的还是绿的？ 13:18 大貔貅大貔貅，喝白酒、喝啤酒、喝红酒、喝洋酒！ 15:30 火锅蘸料放什么，是“你是哪里run”决定的。 17:01 大有来头：北小年、南小年，腊月二十三四这一天。 19:01 粽子仪式感哪家强，地图往南数到广。 19:53 刚认识的室友推开我浴室门：看这里有个澡，我帮你搓搓？ 22:53 东北人在线吃播：骨碟拿来吃饭，杀猪菜到底多美味。 26:28 上个班又累又穷，午休一下？蛤？啥是午休？ 29:11 方言如同加密通话——骂你也听不清，害，难弄～ 31:55 条条大路通往北方，曲径通幽在江南水乡 33:14 香港坐了趟地铁，其花费可绕上海十个来回。 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

感谢《带薪摸鱼》伟大的听友们！不仅安排了我们做省钱选题，就如何省钱的内容，薅羊毛技巧，甚至是标题都帮我们想好了！所以，走过路过不要错过来我们听友群玩！ 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。 【节目时间轴】🍻 01:50 2023年了，不会只有你还没用返利app吧？ 03:56 没信用卡不慌着急开，但有了得往亖里薅🤩 05:20 让信用卡还款变得又free又快捷 09:03 麦门党瞧过来，每天逛次🐟“海鲜市场”！ 09:50 电影达人在线比价各平台电影票 11:50 小红书线下薅羊毛速成教学来喽~ 13:35 线上佛系养成类薅羊毛集合👀 16:09 尊贵的点评VIP您好，您有一份免费赠菜待领取‼️ 19:17 几块钱包邮尝鲜，值得了解✅ 20:25 哈哈！我们都迷失在1688啥啥都便宜的大海里！ 22:42 令人又爱又恨的拼夕夕❤️‍🔥 24:16 手机流量不够用？快get同款骚操作 26:47 寄快递也不用愁，看这看这~ 29:18 带薪摸鱼听友们的省钱秘籍盘点 📕其他未在节目里提到的省钱tips👇 * 微信有一些小程序有便宜的剩菜盲盒，价格实惠还能避免浪费 * 很多生活用品在淘特APP比在拼夕夕买还便宜（ps：主播震惊，原来拼夕夕不是全网最低价啊！） * 美团外卖领神券，每月5号5折和满36-16 * 看演出可以去做live兼职；演唱会、音乐节当志愿者，站着就把演出免费看了👉报名渠道：相关演出的官方公众号平台 * es文件浏览器可以联动百度网盘、阿里云盘，无痛享受80%的会员体验 * 豆瓣活动页面➕微信推文会有免费观影团 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

锄禾日当午，上班好辛苦😕 上完一上午，还要上下午🙁 不上没钱花，心里更痛苦☹️ 为了好日子，辛苦就辛苦😣 打工人打工魂，打工人是人上人🙃 年年打工年年愁，天天加班像只猴🥵 下班安慰吃补品，吃完这款换那款😇 浅聊打工人的好朋友“保健品"✅ 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。 【本期嘉宾】🍻 黄药师Harry，执业药师，本硕医科大学药学专业，目前从事医药相关工作。对黄药师感兴趣的话，可以关注他的小红书哦→桃花岛主 【节目时间轴】🍻 特别说明：本节目提及保健品及中西药仅供科普参考，疾病治疗请就医遵医嘱。 01:18 保健品是个什么东东？ 02:01 鱼油值不值得买？ 05:33 名字差个字，功效大不同 06:48 聊聊护眼首推的叶黄素 07:56 保温杯里泡枸杞，必有它存在的道理 08:37 浅聊一下益生菌：塑封包装VS片剂包装 11:35 高启强同款“养生水”，和益生菌有同功效 13:05 胶原蛋白粉咔咔割韭菜 16:25 人参平替好宝贝，切一切，泡一泡 17:43 女生喜爱的抗氧化剂们 21:37 听完就让主播立马种草想下单的好家伙 25:57 男生关注的保健品们 30:19 浅聊地黄丸大礼包 参考文献： [1]段昊,吕燕妮,闫文杰.益生菌在我国保健食品中的应用进展[J].食品工业科技,2022,43(03):384-394.DOI:10.13386/j.issn1002-0306.2020100077. [2]中国食品科学技术学会益生菌分会.益生菌功效性研究与评价的科学综述[J].中国食品学报,2023,23(05):444-455.DOI:10.16429/j.1009-7848.2023.05.044. [3]李想,孙思琪,刘晓云等.叶黄素在保健食品中的处方规律和功效分析[J].食品与药品,2021,23(05):432-437. [4]肖玫,欧志强.深海鱼油中两种脂肪酸(EPA和DHA)的生理功效及机理的研究进展[J].食品科学,2005(08):522-526. [5].胶原蛋白保健品莫轻信[J].江苏卫生保健,2018(07):53. [6]王洁,刘琳,宋关斌.NAD~+与细胞衰老[J].中国细胞生物学学报,2020,42(01):130-135. [7]钱雪,王祖巧,韩国平等.辅酶Q_(10)的药理与应用[J].食品与药品,2006(01):16-19. 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

《带薪摸鱼》养生大队全员上线中：今日宜养生，让你的养生DNA躁动起来！ 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。 【节目时间轴】🍻 02:02 一年四季都践行&三伏天不吃冰 02:46 细节保养莫错过：揉一揉、按一按、米字形大法好 05:06 零成本养生，其实今晚的你就可以做到 08:57 推拿爱好者有话说：这钱你现在不花，以后也要送给医院花 10:17 艾灸如烟熏肉，原理好像也差不多 12:31 朋克养生：熬夜还是得熬，但该睡的觉一分钟也不能少 14:23 做家务也可以养生：压力释放了，心情好了，云彩也来了 17:43 花医保卡里的钱，去中医院开心“加钟” 20:32 办公室养生好物分享 21:33 辟谣来咯：这样做可真不是养生啊！ 27:12 八段锦：年轻人都在学习的新晋“网红健身操” 28:53 “诺贝尔”加持的饮食法，既减肥又养生 31:04 养心又养生，排出体内浊气的进阶养生之道 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

你从小成绩优异，一直做“别人家的孩子”、追寻被认可，却在打压式环境里愈发自卑；你从小天真烂漫，向来“知足者，常安乐”、上进且安定，却在离开象牙塔后迷失方向；你从小无惧无畏，坚信“狭路相逢勇者胜”、有胆亦有识，却在多次碰壁后瞻前又顾后。 小时候你的梦想是改变世界，长大后你的梦想是融入这个改变不了的世界，于是你常常自省，我和别人的差距是什么，我有哪些方面满足不了外界的期待，我能改变些什么才能获得更多认可？ 本次是三位女主播的聊天局,起源是在我们的另一档成长型访谈播客《身边人》的第25期《一位女性主义者的求索自白：自我凝视、原生家庭、社会束缚与“第三只眼”》中，女嘉宾橙子提到了她过往的不自信现象，在听友群里也时常看到「自我贬低、自我怀疑」等不够自信的情境，发现不自信似乎是个常态化和群体化的特征。噗噗猫和柚子发现在她们自己身上也有类似表征，于是乎去和各自的心理咨询师聊了聊这些共性存在的问题。 🎙对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Windrose5，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群。此外，我们还有上海吃喝玩乐交友群，感兴趣的也可以加入）。 【节目时间轴】🍻 00:57 快来照镜子，这些小心思戳了谁的肺管子？ 01:57 生活满泥泞、职场如战场，这又嘴替了谁的肺腑之言？ 02:30 自我设枷锁、敏感变掣肘，不去尝试你怎么知道行不行呢？ 03:03 越长大越孤单、越长大越不安，我的自卑与年轮一起发荣滋长。 04:00 比较是偷快乐的贼，我们如端坐在井底的青蛙般，探云探雾、茫然若迷。 05:27没有交往比自己外在条件优越对象的勇气，我是低到尘埃里的那朵花儿。 09:59 被打压式教育，从小讨好父母，处处争第一，却讨不好我自己。 10:36 绩效被评定为A，却被隔级领导调整为B，你说该不该争取？ 13:25 说者无心、听者有意，你的一句地域歧视成为我挥之不去的烙印。 14:25 时间线前瞻：心理咨询师让我看人生电影，透视自己想要的未来。 18:29 在打压式教育中、“别人家的孩子”阴影下，我是挫败且无处迁徙的候鸟。 21:33 刻板印象：男性咨询师不如女性咨询师能共情？亲历者现身说法。 23:39 与自己和解不可一蹴而就，做个循序渐进的长期主义者。 26:19 关注自己，做自己时间线上的主人，在人生的旷野上恣意奔腾。 29:53 减少比较、收获快乐，如果实在被困扰到、有需要的话求助心理咨询。 【本期推荐】⬇️ Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。 Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。 Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。 【本期听友福利】⬇️ （1）赠送3位听友200元的优惠券（仅限双周方案使用），我们会在评论区抽取。如果您想获得优惠券，欢迎评论区留言。截止时间是本周日晚上20:00 （2）下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码【DXMY 】，也就是账号名称拼音首字母，可以享受50元优惠券。 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

零食推荐的姊妹篇来喽‼️响应群友号召，这一期我们聊聊令我们感受快乐的饮料、酒水和茶☕️都是我们亲自替大家试过的‼️ 对零食感兴趣地可以戳👉《E07.同事问我嚼啥呢，那么香！宝藏平价零食大公开！》 (配图来自网络，侵删) 🎙对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信拉你进群， ID：Windrose5（佳），之前的Missupupu的微信不要加辣~加不上~☕️☕️☕️（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群。此外，我们还有上海吃喝玩乐交友群，感兴趣的也可以加入）。 【节目时间轴】🍻 01:00 主播自爆：聊喝的🥂得俩手机，一边录制一边加购物车！ 01:37 回购十次以上的饮品，有没有你的最爱⁉️ 06:05 爱喝可别过度，当心化身“小黄人”~ 12:08 回购五次以上的饮品，其中有仙气飘飘的惊喜‼️ 14:59 低度数？嗜好微醺？试试这个气泡酒叭 19:00 回购三次以上的饮品，你也爱喝牙膏味儿的汽水吗？ 22:37 福利时间到~戳这里免费喝 (配图来自网络，侵删) 【听友福利】🍻 * 在本期评论区留下你的走心饮品分享留言，我们会挑选点赞前十的小伙伴一人送上一箱森林先知的果冻气泡酒哦！📍截止日期是本周日晚上8点。 * ✅如果没有上榜也可以看看我们为大家谋取的天猫店的折扣福利，森林先知的果冻气泡酒51元1箱！90元2箱！PS：原价可要65一箱。 * ✅淘口令：37✔w4rPdwrw0BN🔐 https://m.tb.cn/h.5WU4oMp CZ0001 * ✅下单时备注主播暗号【带薪摸鱼】就送超值森林先知周边礼物组合定制【手机支架*1】~~ * 听友群内还有福利抽奖，记得加噗噗猫微信进群哦~ (配图来自网络，侵删) 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

响应群友号召，这一期我们轻松聊聊适合办公室和居家的好吃平价小零食~全！程！无！广！ (配图来自网络，侵删) 🎙对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Windrose5，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群。此外，我们还有上海吃喝玩乐交友群，感兴趣的也可以加入）。 【节目时间轴】🍻 01:00 单价1元以内的小零食：你一定吃过它们‼️ 07:56 你知道吗？家喻户晓的童年零食还分正版盗版⁉️ 09:55 单价1~10元内的小零食：大型真香现场😘 21:53 价格10元以上的小零食：美食选的好，快乐少不了😎 (配图来自网络，侵删) 评论区蹲一个课代表😘🤨蹲不到的话过几天我们自己再来整理零食文字版，嘻嘻🫣 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

世界之大，无奇不有！《带薪摸鱼》嘴替天团上线啦！这一期我们将与大家一起开骂那些让我们无语、长结节的傻X公司的骚/神操作！今天的节目绝对能让你瞠目结舌，哭笑不得或者自我代入后会“气得握拳”！ 🎙对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群。此外，我们还有上海吃喝玩乐交友群，感兴趣的也可以加入）。 【节目时间轴】🍻 01:24 离职可以！但我就想卡你离职证明，恶心你！ 03:57 30元也要走审批~CEO您心累不心累？ 05:15 陪HR摆拍开读书会，令人梦回大学时光 06:24 傻眼！喝了公司一杯水，被领导轮番约谈 07:55 形式主义搞汇报，冤冤相“报”何时了？ 09:45 大厂销售卡考勤，办公室里搞业绩！ 12:46 厕所里面装监控，你说离谱不离谱？ 13:31 打鸡血、挂横幅、上班闲聊得举报 15:15 真·嘴替来咯：听友们亲历的扯犊子公司规定！ 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场和职业揭秘的节目。干货信息量极大。