带薪摸鱼 - E10.更适合90后、00后中国宝宝们的养生大法 - EarsOnMe

简介...

《带薪摸鱼》养生大队全员上线中：今日宜养生，让你的养生DNA躁动起来！

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【节目时间轴】🍻

02:02 一年四季都践行&三伏天不吃冰

02:46 细节保养莫错过：揉一揉、按一按、米字形大法好

05:06 零成本养生，其实今晚的你就可以做到

08:57 推拿爱好者有话说：这钱你现在不花，以后也要送给医院花

10:17 艾灸如烟熏肉，原理好像也差不多

12:31 朋克养生：熬夜还是得熬，但该睡的觉一分钟也不能少

14:23 做家务也可以养生：压力释放了，心情好了，云彩也来了

17:43 花医保卡里的钱，去中医院开心“加钟”

20:32 办公室养生好物分享

21:33 辟谣来咯：这样做可真不是养生啊！

27:12 八段锦：年轻人都在学习的新晋“网红健身操”

28:53 “诺贝尔”加持的饮食法，既减肥又养生

31:04 养心又养生，排出体内浊气的进阶养生之道

【安利时间】🍻

身边人

欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

毛毛熊小宇宙

1年前江苏

16+8饮食法艾灸维D提神维C变白保证睡眠8小时打八段锦

芒小菓

1年前山东

31:15 哈哈😆抄经养心相由心生这个我信！🐎此沙在训练营时是按照质子训练的，需要有力量感、有野性，有攻击性的气质。后来角色定了杨戬，不光是需要减重，乌尔善还让他抄道德经🤣磨一磨心性，找到仙风道骨的感觉。

啪叽平安喜乐

1年前江苏

养生的话首先确保每天获得充足睡眠，不要熬夜（指晚于自己日常的睡眠时间），其他的话适当运动啥的

不归_HVBO

1年前内蒙古

听到泰迪的艾灸体验，留言提醒一下，希望他能看到。根据他的描述，建议他务必找靠谱的专业中医医师咨询一下，再决定是否继续接受艾灸理疗。根据我浅薄的认知，第一，泰迪这种经常容易上火的人大概率是阴虚体质，而艾灸本身就是一种补阳的疗法，阴虚是要谨慎使用艾灸的。第二，艾灸是要比针灸更加专业的中医技术，对医师的手法心法都有基本要求，不是放个艾灸盒在穴位上就可以了。第三，泰迪艾灸过后会有汗珠这个现象并不一定是排湿的现象，有可能已经伤津了。第四，每次艾灸完后人会很精神，可能是强行提振元气，长期只用不补的话对身体危害更大。希望有人看到后能给泰迪提个醒，务必找靠谱中医咨询一下!