02:34 你的长假都在干嘛？ 15:33 今天订机票明天出发，喜欢临时起意出国的玉 16:23 出游不喜欢订房的白安 18:05 懒出新高度，连猫都看不下去 20:03 工作和休假像是「呼吸」，那工作是呼还是吸 23:17 小时候在公园捡到松鼠回家养 23:59 假期遇到无法预测的事情带来的冲击感 25:04 生活在大自然里就会过得很健康，校正回归的感觉 26:55 放假想吃的食物：合菜、火锅、烧肉、泡面 27:40 白玉餐厅推荐：台北勺勺客、高雄卖盐顺 32:37 你有到处旅游必搜集的纪念品吗？ 34:07 旅游最重要的一件事：便利商店在哪里？ 35:27 旅行必带的东西：枕头、电脑 38:27 假期会做安排的功课吗？ 找到J人朋友就好啦 42:05 人生就是要找一个像蘑菇的朋友 48:33 小玉买过快乐保值感最高的东西 51:25 乐高是我的zone，谁都不能跨越的领域 54:00 音乐人的深夜抖音音乐研讨会 55:58 假日跟工作日，听音乐的差异 57:32 化妆当下听的歌，会影响妆容 1:01:48 你是山派，还是海派？ 1:04:29 在假日做过最积极的事：运动、打扫、洗衣服 1:07:43 你对假期的一个形容词是什么？ 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

02:55 嘉宾跟主持人来访问另一个主持人 06:51 玛莎曾经在河岸留言帮白安弹Bass 14:05 这张专辑像是第一张，站稳新的脚步 19:57 秀珠老师的唱歌课像是心理咨询课程 38:26 每一张专辑都是一个人生纪录 44:43 《电影类型》一个心动的真实故事 49:20 白安改口了：我喜欢帅哥，笑容朴实的帅哥 52:26 《数羊》在骂人也骂自己 58:49 整张专辑最满意的歌词《路边野餐》 59:22 你是谁？上一次有刘海是国中的时候 1:00:38 《卧室音乐》是一首做完想哭的歌 1:08:43 《星期八》和朋友的成长历程，带着些许的遗憾 1:12:01《时间胶囊》最短的一首歌，但却弄最久 1:14:33 整张专辑的分配：爱情的空间、跟自己的空间、时间的空间 1:19:04 音乐人的请求：聆听整张专辑，至少一次就好 1:22:41 全部取样，不可以有真实乐器 1:24:14 《路边野餐》的反反复覆，送混音了还要加东西？ 1:27:36 不想要人味的一张专辑 1:32:34 白安是一面镜子：你怎么对待她，她就怎样对你 1:35:04 制作专辑拥有90%的主控权，重新相信自己 1:43:29 整张专辑都是旋律先写才有词 1:47:47 充满Bass手的一张专辑，但不一定是弹Bass 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

03:26 旺福有没有上节目时觉得很痛苦的时候 06:10 旺福演唱会「旺圣节-跑错节」已经开卖了！ 08:06 小玉跟阿奎曾经去旺圣节当过僵尸？ 12:00 组团27年是什么感觉？有没有大吵过？ 14:42 小玉看旺福从没小孩到有小孩的改变 20:46 团员间的各自的角色 23:40 80、90、00哪一代是好的年代？社群网络对每一代的影响 33:21 颂钵可以放松身心，有听过大同电钵吗？ 35:58 了解自己的局限？ 43:00 小孩投胎像是在天上看目录，喜欢就GO 44:55 乐团内夫妻要如何相处？ 52:11 旺福半退休？生活系乐团想休息就休息 56:20 生小孩的时机点，怕精子太chill没有活力 58:58 写不出歌词可能是因为太幸福了 59:57 在几岁看开人际和感情关系？关系里舒服很重要 1:02:30 小民超黏，推机姐妹聚会带小孩坐隔壁桌 1:06:16 里长大推：北投真是个好地方 1:08:24 旺福四人是山派、海派？ 1:30:36 小玉有想要成为一个爸爸吗？ 1:32:22 旺福的人生观「解决问题、接受、幽默、自我鼓励」 1:37:17 肚皮的人生观：我很棒！ 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

02:20 emo到连好吃的东西都不好吃了 07:50 听小时候爱的艾薇儿居然可以释放压力 14:47 小玉老师分析为何白安会emo 17:39 白安新专辑九月下旬即将发行 17:51 是一张直觉的专辑，只做自己不求快速的结果 23:01 忽略压力的危险，男性更要重视emo这件事 27:02 做点机械性的工作，削100颗芒果后emo就好了 35:44 知道自己的局限反而会进步 39:04 小玉自觉的最大优点：毅力「不要为了自己想做的事情留后路」 43:14 小时候听不懂的歌，长大终于看懂了这个歌词 43:48 听听白安解析「山丘」 49:44 年轻人代表的是对于主流价值反抗的群体 50:53 白安在KTV唱了一首五月天的歌，把朋友都唱哭了 51:19 话风一转变成歌词解析大会（还一直唱歌） 1:01:48 让白安听到哭的是哪两首五月天的歌？ 1:12:40 100集问题搜集中！赶快去留言~还会有不同的呈现方式喔！ 1:16:23 网友对于「一个路人经过」的五星好评：对于上节目的来宾好感度大增 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

04:46 为什么会参加选秀节目？ 05:43 当偶像的好处与坏处？ 11:26 徒步北上临时订的住宿，走进山间小路像是走进恐怖片现场 24:26 莑茗的拿手料理：蕃茄洋葱汤 30:03 为什么偶像一定要会跳舞？ 32:12 私底下团员都怎么相处？ 38:11 流行音乐系都在学什么？ 9成的同学都进入业界 40:31 白安预言：以后可能会是莑茗老板 45:06 写歌的灵感和创作契机 47:41 当兵后的改变：随遇而安，很多事都没这么重要了 54:55 队长外表包装多愁善感的柔软 59:33 最容易吸引到射手与金牛的人 1:08:24 24岁的内心住着老灵魂 1:12:55 不想被社群绑架：不用Threads、不沈迷于限时动态 1:19:21 莑茗的最新单曲《最佳队友》记得去听！ 1:23:31 回顾之前上节目的自己，发现那个人不是自己 1:37:46 跟阿奎一样来自麻豆，节目第一个影片唱了《心向夏天》 7/5 源：时空AcQUA Re：Play FanConcert @華山Legacy，你们准备好了吗？ 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

04:18 小玉白安听完娴静的歌：「为什麽我要被生出来？」 05:12 音乐的起点：从高雄热爱KTV的阿公，到纽约爱唱歌的阿姨 12:26 两张专辑分别代表的是什么季节？ 25:50 饮食越干净，生活的感知力越敏锐，生活纯度越高 30:37 降落！三位创作人都如何接收灵感 34:58 写歌时候的身体反应 53:16 对的事物，会让人忘了它的存在; 就像只有器官出状况时才会被察觉 1:02:03 在我最快乐的时候感觉最孤单 1:07:03 娴静的社交秘诀：如何在群体中悄悄充电不被发现 1:12:34 娴静的交友软件初体验 1:19:43 自己在跟自己过不去 1:22:14 娴静害怕的「文人」 1:25:56 你也是Threads成瘾者吗？ 1:31:35 陪别人吵架的生意 1:44:16 练习怎么表演 1:51:42 希望大家多拍好看的照片，丑照私讯就好 1:55:09 下半年度应该还会有专场！ 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

01:39 洗衣机吃袜子只剩单支怎么办？ 03:25 最酷的奇怪穿搭法？ MV拍完才发现穿反了 06:27 担心瓦斯没关，遇上司机大哥教你如何「正念」 09:56 面对未成年蟑螂，要下手还是放过？ 12:37 放在包包里几天的食物，吃还是不吃？ 15:37 小时候为了不再忘记钥匙，练就用回纹针开锁的技能 19:50 在路上碰到前任，该怎么应对比较好？ 21:43 出国前的半夜把补牙的地方弄掉了 23:08 「现在方便接电话吗？」是一种贴心，还是压力来源？ 28:25 在饭店帮阿奎生日，结果敲错房门 32:33 认错人、叫错名字，你也有过吗？ 36:37 学长、圣皓、闪亮，当伴侣你选谁？ 41:34 对话窗口该怎么结尾不失礼？ 44:04 现代人通病：线上热络、见面尴尬 47:29 过度热情，有时候反而会打扰到对方 55:04 误以为技师脖子被种草莓，结果是刺青 57:52 在安静的时候肚子叫，好像全世界都听见了 59:42 阿璋的打呼声，让小玉写了一首「两人雨天」 1:00:50 不小心开到IG直播，还好只是在看剧 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

01:47 专辑还没录好，封面就先拍完，是个大突破 05:32 宇宙人努力写歌中，目前一个礼拜一首的进度 12:35 近期最大的情绪波动来自《苦尽柑来遇见你》 15:15 你《苦尽柑来》看完会想结婚吗？ 17:40 小玉所认识的现实生活中的宽植 20:21 男生看完会不会也想变成那样的老公？ 25:54 剧中勤俭的时代，客家小玉感同身受 30:24 关于亲情与家庭，各种爱的方法 37:59 如果小玉有女儿，会愿意当家庭主夫吗？ 45:28 建议不要工作前一天看，情绪会太满 47:59 以前比较贫苦生很多小孩，但为什么现在人都不生小孩 51:35 小孩的原厂设定，其实来自父母的潜移默化 55:46 用App模拟变老，发现长得就像阿公阿嬷 1:00:04 有些最不喜欢的菜色，如果约会对象点了就不再联络了 1:07:09 玉爸是传说中的「酱王」，自制「韭花酱」 1:13:23 「当你放下的时候，幸福就会自然地来」 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

03:58 一句话形容白安：「被歌手包装成聪明的人」 07:46 白安看节目播出才发现郭哥不敢责备但很受不了的表情 20:48 当嘉宾上节目的第一印象「一下车就开始互相丢泥巴」 26:53 不能演「一路向东」的原因竟然是... 穿了莎莎姐的衣服？ 28:50 来自白安的担心：录完节目之后，会不会跟大家变陌生人？ 31:16 前辈们认为职场小白第一集到现在的转变 39:36 营业中整个团队都是善良的、单纯的 48:12 包大哥像没有距离感的大家长，默默照顾每一位成员 55:19 小时候看郭泓志长大，谁是郭哥的铁粉？ 56:48 职场小白对于前辈们的观察 1:02:01 爱护地球的莎莎，家里为什么没有冰箱？ 1:08:07 在节目上学习到贴心这件事 1:09:54 不分男女原来撒娇这么好用 1:15:03 白玉差点在营业中惹到对方 1:20:10 郭哥拒绝的艺术，要怎样推卸责任才不会让人讨厌 1:26:07 每周六晚上请锁定「嗨！营业中」 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

03:53 加入新节目《嗨！营业中》来看看不一样的白安 07:10 从嘉宾变主持人，上实境秀节目的契机 12:17 第一天上班彼此真的都不知道伙伴是谁 15:13 白安的纸巾魔咒，总是一遍又一遍的上当 17:45 小白第一次参与团体生活，还好伙伴都很nice 20:12 过年前去越南学做菜结果生重病，不能出席「一路向东」 24:05 行李箱这么重，里面都装了什么？ 25:56 做料理跟做音乐一样，不可能讨好每个人 32:39 职场小白的大挑战：做外场要和客人互动、寒暄 38:58 一道好吃的家常菜会让人产生敬佩感 39:34 白安的剥皮辣椒皮蛋面食谱 40:39 从来没有这么认真打扫过厨房 42:18 跳脱舒适圈，激活自己生活体验 43:20 网友留言「白安看起来不像笨蛋欸」 1:06:30 宇宙人接下来的计划：客串戏剧还有要开始准备专辑了 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

05:34 平常不生病，一病就很会严重 11:11 「访问就像游泳，是一种求生」 12:05 在低潮的时候开始做Podcast疗愈了自己 13:13 生活中大部分的问题都不需要解决 18:29 喜欢煮饭的原因：可以远离手机和社群 27:04 从冥想中看自己，会发现很多不需要的情绪 32:44 相信ChatGPT到想要嫁给它了 38:02 爱做家事，可以提早一小时起床打扫再出门 46:14 想要定居国外？ 摆脱名人滤镜，在没有人认识的地方生活 50:36 「他可以为什么我不行」的比较心态，为何不好好欣赏自己？ 54:53 人生高光选择：30岁往上之后走下坡，还是40岁开始到最后？ 57:44 紫微斗数说：你30岁的那份工作会是你终身的工作 1:00:03 左光平人生中最快乐的三天「鹿儿岛」 1:03:34 演艺圈是个很容易生病的职业 1:10:59 30+老人一起团报来去考指考（*指考：指定科目考试，是台湾大学入学考试的一种） 1:14:48 渣男其实不渣就像昏君商纣王，历史是胜者书写的 1:25:51 你越认真体验痛苦，就会越痛苦 1:28:34 歌唱比赛冠军，比赛到发片的心路历程 1:32:24 评审建议：幕后比表演重要，写歌趣味胜过厉害 1:51:18 70%自己+30%妥协，不一定是痛苦的 1:55:36 遇过印象深刻的路人：分享歌单的Uber司机 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

02:09 朋友的定义是什么？ 05:39 酒肉朋友是真朋友吗？ 21:48 好朋友自以为的了解对方，一句话就可以撕破脸 22:50 女生的友情：为什么你没跟我讲！ 25:40 小玉教学：如何让白安变成被女生讨厌的女生 32:16 没有压力的朋友就像是开放式关系 32:42 敬请期待白安新计划，三月底即将公开 39:06 朋友是虽然平常不联络，但真的要联络时候不怕打扰 40:12 你讨厌「只有在需要帮忙时才出现的朋友」吗？ 46:33 白安的转达，来自朋友方Q的担心 58:50 从现在开始练习关心朋友 1:06:12 大家都需要有一个像白安一样冷静的朋友 1:09:31 如何面对来来去去的阶段性朋友？ 1:11:57 新的白安即将从零开始，欢迎听众备份白安IG 1:15:04 朋友就像是历史学家，纪录着你的成长 1:17:25 白玉教你要怎么交朋友？ 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]